Tregime interesante për fuqinë e lutjes. Fenomeni i mahnitshëm i lutjes

Shumë ateistë i përgjigjen pyetjes për Zotin: "Kur ta shoh Zotin, atëherë do të besoj". Është e çuditshme: askush nuk e mohon se ka të mirë dhe të keqe. Por për disa arsye shumë e mohojnë Zotin dhe djallin. Por ashtu si era e vjeshtës lind gjethet që bien, Zoti lind të mirën dhe djalli lind të keqen. Ne nuk e shohim erën, por kemi mundësinë të shohim gjethet që bien prej saj. Ne nuk e shohim Zotin, por kemi mundësinë të shohim të mirat e krijuara prej tij. Dhe e keqja e krijuar nga djalli.

Disi në mendjen time iu drejtova Perëndisë me keqardhje që nuk mund ta shihja dhe të flisja me Të. Ajo i kërkoi Atij të tregonte veten të paktën në një ëndërr: Unë me të vërtetë doja të komunikoja. Nuk pata asnjë ëndërr dhe të nesërmen në mëngjes, kur po ecja në pyll, dy gra (Dëshmitare të Jehovait) m'u afruan me buzëqeshje dhe më dhanë një copë letër. Ajo fjalë për fjalë thoshte si vijon për Zotin: "Më kontaktoni përmes lutjes dhe komunikoni me mua përmes lutjes".

Lutja me të vërtetë ka një fuqi të madhe, të cilën vetëm ateistët nuk e besojnë. Dhe kjo sepse, duke mos u falur kurrë, ata nuk mund ta shohin rezultatin e lutjes. Është e vërtetë - le të jemi të sinqertë - gjithashtu nuk besoja vërtet në fuqinë e lutjes më parë, megjithëse lutesha çdo ditë që nga mosha 6 vjeçare deri në rininë time. Por ngjarja ndryshoi gjithçka.

Një herë unë dhe familja ime shkuam me pushime në Turqi gjatë verës, dhe në restorantin e hotelit më pëlqeu një kamarier shumë i pashëm. Dhe megjithëse nuk kisha qëllim ta tradhtoja burrin tim, përsëri ndihesha fajtore. Dhe për faktin se ajo u përpoq të dukej më mirë para atij kamarieri dhe për faktin se i buzëqeshte më shumë se të gjithë të tjerëve. Dhe veçanërisht sepse, duke e parë atë, zemra ime filloi të rrihte më shpejt. Por kjo nuk më pëlqeu fare. Në çdo rast, nuk do të doja që burri im të ndihej kështu ndaj një gruaje tjetër. Prandaj, unë vetë doja të shpëtoja sa më shpejt nga ky obsesion, duke vendosur të provoj të falem. Duke notuar më tej në det, ku askush nuk ndërhynte, iu luta Zotit, duke i kërkuar që të më çlironte nga obsesioni im mëkatar. Çuditërisht, as që më duhej të falesha më shumë se dy ose tre herë: as të nesërmen, as të nesërmen, as ditën e largimit nga hoteli nuk ndjeva absolutisht asgjë për atë kamarier! Me sa duket ishte një lloj obsesioni djallëzor. Por u bë një përvojë dhe shumë e dobishme. Tani kisha besim të madh në fuqinë e lutjes. Në fund të fundit, e njihja veten mirë: nëse më pëlqente dikush, ishte për një kohë të gjatë. Dhe pastaj papritmas - dhe ajo ishte zhdukur. Kjo nuk ishte thjesht befasuese, por jashtëzakonisht e mahnitshme, sepse ishte e pazakontë për mua.

Tani e perceptova lutjen jo vetëm si një thirrje për Zotin, por edhe si një mënyrë për të luftuar forcat e errëta. Bibla thotë se «ky brez është i dëbuar nga lutja dhe agjërimi». NË Dhiata e Vjetër, në librin e tretë të Ezdras, Zoti thotë: “Pra, nëse përsëri luteni dhe agjëroni përsëri për shtatë ditë, atëherë unë do t'ju tregoj më shumë...” Murgjit e dinë mirë këtë, dhe kështu përparojnë në njohjen e shpirtërores dhe e panjohura.

Sa për mua, përvoja e fituar në Turqi u bë shumë shpejt e dobishme, sepse ankthet filluan të më mundonin pothuajse çdo natë për javë të tëra. Në gjithë jetën time kam parë ndoshta jo më shumë se 20 makthe, dhe pastaj papritmas këtë ... Ditët e para shpresoja se gjithçka do të largohej vetë. Por kaluan 3-4 ditë dhe ankthet nuk pushuan, edhe pse lexoja “Ati ynë” çdo herë para se të flija. Prandaj, fillova të lexoj një lutje tjetër më të shkurtër: "Zot Jezu Krisht, Bir i Perëndisë, ki mëshirë për mua, një mëkatar". Ajo ndihmonte ndonjëherë, por megjithatë shpesh vazhdonte të kishte ankthe. Atëherë vendosa jo vetëm t'i lexoja këto dy lutje, por edhe të pagëzohesha gjatë leximit të tyre. Dhe pastaj ankthet u zhdukën! Pasi e kuptoi këtë, ajo filloi të eksperimentonte si mëkat: ajo u pagëzua para se të shkonte në shtrat dhe më pas nuk u pagëzua. Kur nuk u pagëzova, filluan menjëherë ankthet. Kur ajo u pagëzua, ata nuk ishin aty. Duke eksperimentuar kështu 5 herë, me siguri tashmë pashë qartë një model që më goditi deri në palcë. Më vonë, në librin "Shenjtorët e Pashënjtë", e lexova atë person i famshëm gjithashtu e torturuar vazhdimisht nga makthet, dhe ajo gjithashtu ndihmoi lutje e shkurtër Me shenjë e kryqit, gjë që konfirmoi më tej bindjen time se e gjithë kjo nuk ishte thjesht një rastësi. Tani e dija një mënyrë për t'u përballur me ankthet dhe ato nuk erdhën më.

Duke parë fuqi mrekullibërëse lutjen, filloi ta përdorte në situata krejtësisht të ndryshme jetësore dhe u habit kur vuri re se në disa momente acarimi, zemërimi, agresioni, nuk më pëlqente fare të falesha! Për më tepër: bëhet pothuajse e pamundur - nuk mund ta detyrosh veten ta thuash, është njësoj sikur dikush nuk të lë të hapësh gojën! Vajza ime ndjeu të njëjtën gjë në situata të ngjashme acarimi dhe zemërimi.

Një herë, pasi mësoi se Shën Matrona këshilloi pagëzimin e ujit, lutjen mbi të dhe më pas pirjen e tij (kjo është e dobishme jo vetëm për njerëzit e dobët, të sëmurë, por edhe për njerëzit plotësisht të shëndetshëm), ajo sugjeroi që vajza e saj ta provonte këtë metodë në praktikë, dhe në momente zemërimi, lexoni lutjen "Ati ynë" në mënyrë të përsëritur mbi një gotë me ujë, duke bërë shenjën e kryqit gjatë lutjes. Ajo bëri pikërisht këtë. Pasi e lexova lutjen 12 herë, piva të gjithë ujin. Menjëherë pas kësaj agresioni u largua. Dhe menjëherë vajza ime filloi të kishte diarre. Mbaj mend që ajo ishte shumë e impresionuar nga rezultati efektiv, por, si unë, ajo nuk mund ta përsëriste më - sikur ndonjë forcë e panjohur ta pengonte të fillonte të lutej gjatë zemërimit njerëzor. Shpesh në momente të tilla nuk ka as edhe një mendim të vetëm për faljen e namazit. Pra, rezulton se ju ose harroni të luteni, ose, nëse e mbani mend, nuk mund ta detyroni veten ta bëni atë.

Vura re një veçori tjetër: kur lexoni Lutjen e Zotit, bëhet jashtëzakonisht e vështirë të përqendroheni plotësisht, dhe kjo pavarësisht nga fakti se lutja zgjat më pak se një minutë! Pyesja veten nëse kjo po më ndodhte vetëm mua. E pyeta burrin tim - ai kishte të njëjtin problem. Më vonë kuptova se nuk jemi të vetmit që e përjetojmë këtë - edhe priftërinjtë e dinë për këtë. Është një gjë e mahnitshme - nëse një person mendon për problemet e ngutshme që e shqetësojnë, mendimet për këtë do të jenë në kokën e tij për 5 minuta, gjysmë ore dhe madje edhe më shumë. Dhe në të njëjtën kohë ai nuk do të shpërqendrohet nga asgjë tjetër. Por sa shumë mendime të huaja keni në kokën tuaj ndërsa lexoni vetëm një minutë të lutjes së Zotit! Shumë shpesh në këtë kohë mendimet zvarriten për gjërat dhe përfitimet materiale ose për mundësinë e marrjes së tyre. Këtu është një ndikim i qartë shpirtrat e këqij mbi ndërgjegjen njerëzore! Këtu është - e padukshmja e dukshme...

Nga libri "Sapo mësojmë të jetojmë në tokë", në një nga tregimet shkruhej se nëse lexoni Psalmin e 90-të me besim 40 herë në ditë, shërohen sëmundjet më të avancuara dhe të pashpresë. Ne e kujtuam këtë kur vajza jonë u sëmur. Burri i saj u përpoq ta shëronte kur ajo vuante nga të përzierat dhe dhimbjet e stomakut. Rezultati i tejkaloi të gjitha pritjet: kur ai e lexoi këtë lutje mbi një gotë me ujë 40 herë radhazi dhe ia dha për të pirë vajzës së tij, ajo vjelli menjëherë, pas së cilës u shërua shpejt. Por ajo që ishte më e habitshme ishte se dora e burrit, e cila më parë kishte dy muaj me dhimbje të forta, u shërua në të njëjtën ditë. Prandaj, sigurisht, e dinim vetë se sa efektive është kjo lutje. Bibla thotë: "Sipas besimit tuaj do të shpërbleheni".

Një dimër u sëmura. Ndjesitë në trupin tim ishin të këqija, temperatura prej 37.5 ishte për disa arsye jashtëzakonisht e vështirë për t'u përjetuar. Burri dhe fëmija im dolën për një shëtitje dhe unë, i lënë në duart e mia, fillova të lutem. M'u kujtua një incident që ndodhi disa vite më parë, kur i betova Zotit me fjalë pothuajse, me sa duket, të turpshme, i zemëruar sepse Ai nuk e ndihmoi fëmijën tim të atëhershëm të sëmurë rëndë. Në atë kohë, unë isha një vajzë besimpake me një botëkuptim krejtësisht të ndryshëm, tipike për shumicën e jobesimtarëve modernë. Dhe kur temperatura e fëmijës u ngrit mbi 38 gradë për 4-5 ditë rresht, ajo fillimisht filloi t'i lutej Zotit dhe, mos harroni, të zemërohej me Të për mungesën e ndihmës nga ana e Tij. Kur m'u kujtua kjo ngjarje nga e kaluara, më erdhi shumë keq që u solla në këtë mënyrë. Dhe, i shtrirë në shtrat me ethe, fillova të lutem, duke i kërkuar Zotit të më jepte një shenjë nëse do të më falte ndonjëherë për një sjellje të tillë. Nuk shpresoja për falje, por vazhdova të lutesha me lot në sy. Dhe një orë më vonë, temperatura ra me gjysmë gradë - dhe kjo përkundër faktit se ishte mbrëmje, dhe, siç e dini, në mbrëmje me infeksione akute të frymëmarrjes, temperatura zakonisht rritet vetëm dhe nuk bie. Ishte e pazakontë dhe e papritur, fillova të ndihem më mirë pa pilula. Dhe në mëngjes isha tashmë plotësisht i shëndetshëm.

Një ditë, pasi u grinda me burrin tim, vendosa të shëtisja me vajzën time në pyll pa të. Fillimisht dolëm në një shteg në pyll, ku ecnim rrallë, dhe më pas e fikim fare dhe u futëm më thellë në dendurin e pyllit - po kërkonim kërpudha. U qetësova pak dhe fillova të mendoj se do të ishte akoma mirë nëse burri im do të ishte afër. Unë iu drejtova mendërisht Zotit me mendime për këtë. Për habinë time, pas 5-10 minutash pashë burrin tim - ai na gjeti atje ku, në përgjithësi, nuk duhej të na gjente - pylli ishte i madh dhe ne kishim lënë tashmë shtegun (dhe ka qindra nga këto shtigje në pylli). Siç doli më vonë, jo vetëm unë, por edhe vajza ime dhe vetë burri im iu lutëm Zotit që të takoheshim së shpejti. Më vonë, i shoqi tha se kur hyri në pyll, sikur dikush i kishte thënë se duhej të shkonte në këtë drejtim dhe jo ndryshe. Dhe unë dhe vajza ime, duke u larguar nga shtigjet e rrahura, dëgjuam një kërcitje të çuditshme përpara dhe, duke u shqetësuar, vendosëm të ktheheshim në drejtimin tjetër. Nëse nuk do ta kisha bërë këtë, unë dhe burri im do të ishim ndarë. Por më pas ishte edhe më interesante: duke ecur nëpër pyll së bashku, hasëm në një piknik të një familjeje me një qen. Qeni, për një arsye të panjohur, befas u zemërua dhe më leh. Pronari i saj u habit shumë nga kjo sjellje dhe na tha të mos kemi frikë, sepse ajo nuk kafshon. Megjithatë, pashë që qëllimet e qenit ndaj meje ishin shumë serioze. Ajo vrapoi drejt meje, e brutalizuar, e inatosur dhe kuptova se tani ajo do të më kafshonte. Kur ajo vrapoi dhe u hodh për të më kapur, mendova: "Zoti do të më mbrojë". Ashtu siç e mendova këtë, goja e saj, duke u përplasur me pëlhurën e xhinseve të mia, por që nuk mund të më kapte më këmbën, filloi të mbyllej sikur vetë - kundër vullnetit të qenit. Ajo vazhdoi të rënkonte me inat, por nuk mundi më të më kafshonte. Kështu që ajo qëndroi atje - e zemëruar, duke u ulëritur, por e paaftë të më bënte dëm, sepse mendova: "Zoti do të më mbrojë".

Në lidhje me këtë histori m'u kujtua një tjetër e ngjashme. E ka treguar gjyshi Viktori, miku ynë i mirë. Një ditë, si zakonisht, duke ecur në pyll në mbrëmje, pa një burrë që po shkonte drejt tij. Për më tepër, ky njeri ishte qartësisht agresiv: ai rrëmbeu një shkop nga toka dhe eci drejt Viktorit me të. Plaku e kuptoi se kjo nuk ishte një gjë e mirë. Dhe ai filloi të lutej ndërsa largësia mes tyre e lejonte. Dhe sapo lexoi lutjen deri në fund, burrit i ra shkopi nga duart, u kap me gjyshin dhe kaloi. Ja një histori e vërtetë... Jo më kot janë shkruar në Bibël fjalët e Jezusit: “Sipas besimit tënd, qoftë ty.”

Të gjitha historitë e përshkruara më sipër ilustrojnë qartë se Zoti na dëgjon, mendimet tona, motivet e mira dhe të liga, shpresat tona për ndihmën e Tij.

Ateistët dhe mjekët habiten në një mënyrë të pashpjegueshme që lutjet shërojnë pacientët. Kohët e fundit, shkencëtarët filluan të studiojnë efektin e lutjeve në trupin e njeriut. Ata mendonin se murmuritjet e të krishterëve ishin të pakuptimta. Të dhënat shkencore mund të befasojnë edhe ateistët e ngurtësuar.

Hulumtimi u krye në Universitetin Duke Durham dhe një spital lokal. Shkencëtarët ftuan murgjit, motrat dhe priftërinjtë të luten për 700 pacientë që vuanin nga sëmundjet e zemrës. Pas faljes së namazit kaluan disa ditë dhe mjekët mbanin shënime për gjendjen e pacientëve. Profesor Mitchell Krushoff raportoi rezultatet: në 500 pacientë, shkalla e shërimit u rrit me 93 për qind falë lutjes.

Profesori nuk e kuptoi se çfarë po ndodhte, por sugjeroi se puna e zemrës ishte ndikuar nga përqendrimi në fjalët hyjnore të priftërinjve dhe pacientëve. Personi që lutet dhe për të cilin lutet është plotësisht i përqendruar në komunikimin me Zotin dhe kjo ndoshta çon në normalizimin e proceseve në trup që shkencëtarët duhet ende t'i studiojnë.

Më vonë, shkencëtarët ishin në gjendje të zbulonin se namazi vret bakteret e dëmshme jo vetëm në trupin e njeriut, por edhe në ujë.

Kur u krye ky studim, u morën mostra nga trupa të ndryshëm ujorë: lumenj, liqene, puse, të cilat përmbanin E. coli dhe Staphylococcus aureus. Doli që nëse lexoni lutjen "Ati ynë", numri i baktereve në ujë do të ulet me pothuajse 100 herë.

Prandaj, mos harroni të luteni para se të hani dhe falenderoni Zotin për këtë.

Ne i ftuam besimtarët dhe u kërkoi atyre të luteshin me zell. Kur ata faleshin, atyre iu mor një elektroencefalogram për të përdorur pajisjen për të gjurmuar proceset që ndodhin në kokën e tyre. Dhe u regjistrua një fenomen.

Deri më tani, ka qenë zakon të dallohen tre faza kryesore të trurit që funksionon: gjumi REM, gjumi me valë të ngadalta dhe zgjimi. Secila prej këtyre fazave ka ritmin e vet të biokrrymave. Dhe siç doli gjatë eksperimentit, gjatë lutjes ritmi i biokrrymave të trurit ngadalësohet aq shumë sa që bëhet e mundur të flitet për ekzistencën e një gjendjeje të katërt të vetëdijes - "zgjuar me lutje". Në këtë gjendje, truri në të vërtetë fiket: aktiviteti aktiv mendor pushon, dhe mua më duket - megjithëse nuk mund ta vërtetoj ende - se vetëdija fillon të ekzistojë jashtë trupit.

"Në një elektroencefalograf," vazhdon shkencëtari, "dukuri duket kështu. Gjatë zgjimit, korteksi cerebral i një të rrituri gjeneron ritme alfa dhe beta të rrymave biologjike me një frekuencë prej 8 deri në 30 herc. Kur subjektet tanë u zhytën në lutje, ritmi i rrymave biologjike u ngadalësua në një frekuencë prej vetëm 3 herc. Këto ritme të ngadalta quhen "ritme delta" dhe vërehen vetëm tek foshnjat deri në 2 - 3 muaj.

Disa subjekte kanë një encefalograf tregoi mungesë të plotë të ritmeve alfa dhe beta, vetëm ritme delta. Nga pikëpamja e neurofiziologjisë, njerëzit që luten duket se bien në fëmijëri. Për më tepër, ky fenomen i pazakontë neurofiziologjik u vu re pavarësisht se çfarë lloj lutjeje lexonin subjektet. Ndoshta jo më kot thotë Ungjilli: jini si fëmijë dhe do të shpëtoheni.

Ne besojmë se gjatë lutjes, lidhjet patologjike midis neuroneve të trurit shkatërrohen, sepse njeriu pushon së menduari për sëmundjen”, thotë doktor Slesin. - Ndonjëherë kjo çon në shërimin e plotë të njerëzve të sëmurë përfundimisht. Shkenca di për raste të kurimit të kancerit, por ato kërkojnë studim më të kujdesshëm. Thjesht duhet të besosh dhe të lutesh vërtet, me zell, nga zemra, përndryshe nuk do të ketë efekt shërues.

Kolegët e mi këtu dhe jashtë vendit Eksperimentalisht është vërtetuar se falja e lutjeve ndihmon njerëzit me tension të lartë dhe diabetikët: brenda pak minutash niveli i kolesterolit në gjak ulet dhe proceset metabolike normalizohen.

Lutja është veçanërisht e dobishme për ata dhe për ata që ndonjëherë bien në depresion të thellë dhe vuajnë nga psikoza maniako-depresive. Në përgjithësi, sa më e rëndë të jetë sëmundja, aq më shpesh njeriu i drejtohet Zotit për ndihmë. Për shembull, shkencëtarët nga Seminari Teologjik Pasadena dhe Universiteti i Kalifornisë intervistuan më shumë se 400 pacientë me skizofreni, forma të rënda të depresionit dhe disa sëmundje të tjera mendore. Dhe ata zbuluan se 80 për qind e të anketuarve iu drejtuan fesë për të përballuar dëshpërimin, sulmet e agresivitetit ose lotët.

Lutja është një mjet komunikimi mes nesh dhe Zotit. Zoti e sheh çdo person si një individ. Në të njëjtën mënyrë, njeriu duhet ta konsiderojë Atë si një person. Lutja është komunikim ndërmjet dy personaliteteve, në të cilin ne njohim më shumë Zotin dhe kuptojmë se sa i përfshirë është Ai në të gjitha fazat e jetës sonë.

Mos dilni nga shtëpia pa u lutur dhe pa i thënë Zotit se Ai është forca juaj, mbrojtja juaj, burimi dhe shpresa juaj.

Në kohët biblike, shumë njerëz ngrinin duart drejt qiellit, që do të thoshte se po i drejtoheshin Perëndisë në lutje.

Pastaj Salomoni u ndal përpara altarit të Zotit përpara gjithë asamblesë së Izraelit dhe ngriti duart drejt qiellit,
(1 Mbretërve 8:22)

Çifutët vëzhgues falen 3 herë në ditë (Shacharit, Mincha dhe Arvit), ndërsa muslimanët falen 5 herë në ditë. Ithtarët e feve të tjera luten plotësisht spontanisht kur lind humori ose lind një rast i caktuar (për prindërit, para ushqimit, etj.).

Njerëzit marrin qëndrime të ndryshme gjatë namazit: ulur, gjunjëzuar, shtrirë në dysheme, krahë të palosur, të kryqëzuar, të ngritur lart, duke mbajtur duart me njerëzit e tjerë, me kokë të ulur, duke kërcyer, duke u përulur, duke u rrotulluar, duke u lëkundur etj.

Shumë njerëz luten gjatë momenteve të emocioneve të forta, të tilla si kur janë të trishtuar, të frikësuar ose të lumtur.

Në shumë familje amerikane, është zakon të thuhet një lutje para ngrënies - hir. Jo të gjitha familjet dhe njerëzit e kanë këtë zakon.

Nëse jeni të ftuar në një darkë ku është zakon të luteni, gjëja e sjellshme për të bërë është thjesht të uleni në heshtje derisa të mbarojnë, dhe më pas të hani me të gjithë të tjerët.

Apostujt dhe të krishterët e hershëm i luteshin gjithmonë Atit (Abba Atit) në emër të Jezu Krishtit. Ata nuk kishin lutje për njerëzit e shenjtë, për Marinë dhe Frymën e Shenjtë.

Çifutët modernë luten me kokën e mbuluar. Në mëngjes në dora e majtë dhe tefillina vendoset në kokë. Burrat zakonisht lexojnë lutjet në hebraisht dhe aramaisht.

Danieli falej tri herë në ditë. Ai u gjunjëzua në dhomën e tij të sipërme, nga dritaret me pamje nga Jeruzalemi.

Pothuajse të gjitha lutjet hebraike janë shkruar në hebraisht. Megjithatë, të urtët dekretuan disa lutjet e rëndësishme(për shembull, kadish) lexohet në aramaisht, gjuha e folur e asaj kohe, në mënyrë që edhe njerëzit e thjeshtë analfabetë t'i kuptojnë ato.

Në kohët biblike nuk kishte lutje të rregullta të detyrueshme. Nëse ndonjë nga heronjtë e Shkrimit donte t'i drejtohej Perëndisë, ai e bënte këtë në çdo kohë me fjalët e tij. Ishte vetëm gjatë epokës së Tempullit të Dytë që të urtët prezantuan lutjet e përditshme me tekst pak a shumë standard.

Lutjet mund të ndryshojnë në përmbajtje: ato mund të jenë lavdëruese, mirënjohëse, lutëse dhe ndërmjetësuese.

Në krye të Kapitolit në Uashington, ka një dhomë të vogël të qetë që rrallë u shfaqet vizitorëve. Kjo është një kishëz për anëtarët e Kongresit. Çdo anëtar i Kongresit ka mundësinë të tërhiqet atje për lutje, për t'i kërkuar Zotit që të tregojë zgjidhje e saktë një problem apo një tjetër.

Kapela u hap në vitin 1955. Një pyetje tjetër: sa shpesh vizitojnë anëtarët e Kongresit atje?

Në fund të namazit të mbrëmjes në anijet e Flotës Perandorake Ruse, komandanti i orës urdhëroi "Mbulo veten!", që do të thoshte të vishje kapele dhe në të njëjtën kohë u dha sinjali i qartë për lutje. Kjo lutje zakonisht zgjati 15 minuta.

Në kohët e lashta, besimtarët mblidheshin për lutje 8 herë në ditë (manastire).

Lutja popullore në mbarë botën” Ati ynë në qiell".

Disa njerëz përfundojnë ose mbyllin një lutje me një fjalë, frazë ose gjest të veçantë, heshtje të zakonshme për një ose dy minuta, ose duke thënë "Amin".

Lutja është një mjet komunikimi mes nesh dhe Zotit.

Pas krijimit të shtetit të Izraelit, edhe hebrenjtë filluan të luten “Ati ynë, që je në qiej”. Kjo është një lutje patriotike, që fillon me fjalët: "Ati ynë qiellor, Kalaja e Izraelit dhe Çliruesi i tij, bekoje Shtetin e Izraelit - fillimi i rritjes së çlirimit tonë".

Ka shumë lutje të bukura në Bibël. Lutja e parë në Shkrim është thënë nga Abrahami për mbretin e Gerar Abimelekut, për shërimin e tij të shëndetit
Zanafilla 20:7 dhe 20:17

Lutja "Zot, ki mëshirë!" në greke shqiptohet "Kyrie Eleison". Kur krishterimi u shfaq në Rusi nga Bizanti, të gjitha shërbesat kryheshin në greqisht, gjë që ishte e pakuptueshme për njerëzit e zakonshëm. Fraza veçanërisht e përsëritur shpesh "Kyrie Eleison" u shndërrua nga njerëzit në fjalën "luajtje" në kuptimin "të bësh diçka të pakuptimtë dhe misterioze". Më vonë, kuptimi i kësaj fjale ndryshoi dhe tani do të thotë "të luash keq, të luash shaka".

Përveç lutjes së Zotit, Zoti, nëpërmjet Fjalës së Tij, nuk jep askund shembuj lutjesh, por thotë: “Dhe çfarëdo që të kërkoni në lutje me besim, do ta merrni” (Mateu 21:22); “Jini të vazhdueshëm në lutje, vigjilent në të me falënderim” (Kolosianëve 4:2); “Lutuni për njëri-tjetrin” (Jakobi 5:16); “Lutuni me çdo lutje dhe kërkesë...” (Efesianëve 6:18).

Jini gjithmonë mirënjohës për rezultatin e lutjes suaj. Në fund, lutja bazohet në besim, Zoti Zot do t'ju dëgjojë, prandaj jini mirënjohës ndaj fuqive më të larta.

Shume e rendesishme, kur ka një libër lutjesh në shtëpi, një njeri që falet. Lutja i thërret shtëpisë hirin e Zotit - të gjithë në familje e ndjejnë këtë, madje edhe ata që u janë ftohur zemrat. Lutuni pa pushim.

KENSH MIK

Pse njerëzit shtrëngojnë duart kur takohen? Tani ka tanke, armë dhe bomba. Dhe më parë njerëzit luftonin me gurë dhe shkopinj. Dhe nëse takoheshin njerëz paqedashës, atëherë njëri prej tyre i tregonte pëllëmbën tjetrit: shikoni, nuk kam asgjë në dorë. Tjetri hapi gishtat si përgjigje - dhe po ashtu edhe të mitë. Ata u gëzuan që kërcënimi kishte kaluar dhe shtrënguan duart.

Vitya dhe Yura jetonin në të njëjtin oborr dhe gjithmonë luanin së bashku. Por një ditë ata u grindën dhe kur u takuan, filluan të pretendojnë se nuk janë parë. Djemtë nuk e mbanin më mend se për çfarë sherri, por a duhet të ishte ai i pari që do të pajtohej? Kurrë!

Moti ishte i mrekullueshëm, dielli na ftonte të gëzojmë jashtë. Por mos luani vetëm. Kështu ish-miqtë u ulën në shtëpitë e tyre, si të burgosur. Krenaria i lidhi si një zinxhir, veçanërisht Vitya. I dukej se po të ishte i pari që do të bënte paqe, kurora do t'i fluturonte nga koka. Vërtetë, ai nuk kishte një kurorë të vërtetë, por gjithmonë kishte frikë të dukej si fëmijët e tjerë, kështu që e ktheu hundën më lart. Të gjithë le të mendojnë se ai është një princ jashtë shtetit. Sigurisht, Vitya u pendua për miqësinë e prishur, por kurora ishte më e vlefshme.

Por Yura ishte shumë i shqetësuar dhe në çdo takim të rastësishëm me Vitya e mbante dorën gati për një shtrëngim duarsh. Por kur pa hundën e ngritur lart, edhe ai u largua dhe bëri sikur fiksonte një buton.

Ditët e festave kaluan pa gëzim, me një gur krenarie në kraharorin tim. Shpejt qielli u turbullua, filloi të bjerë shi dhe u bë ftohtë. Shpirti i djemve ishte gjithashtu i ftohtë. Një ditë Yura madje u përpoq të lutej, por nuk funksionoi. Dhe nuk mund të ndodhte: Zoti nuk e pranon lutjen e atyre që nuk kanë paqe në shpirtin e tyre.

Prindërit e Vitya u alarmuan që djali i tyre nuk ishte në rrugë dhe ata morën një qen. Ata vendosën që duke ecur me të, djali jo vetëm të merrte ajër të pastër, por edhe të takonte dikë, pasi ai dhe Yura kishin pasur një grindje. Por qeni doli të ishte i zemëruar - ai nuk e la askënd pranë Vitës.

Prindërit e Yura panë që Vitya po shëtiste qenin, dhe ata gjithashtu blenë një qenush për djalin e tyre. Ai doli të ishte i dashur dhe tundi bishtin, duke dashur të bënte miq.

Dhe pastaj një ditë Vitya dhe e tija qen i zemëruar E takova Yura me një qenush të gëzuar. Pavarësisht se sa shumë djemtë i tërhoqën qentë në drejtime të ndryshme, asgjë nuk ndodhi: qeni i fuqishëm Vitin vendosi të takonte qenushin e Yura. Dhe ai është vetëm i lumtur për këtë - ai tashmë bërtet me kënaqësi. Filluan të luanin. Litarët e qenve u ndërthurën dhe djemtë u gjendën aty pranë. Në këtë pikë, Vitës iu desh të vinte re ish-mikun e tij, aq më tepër që ishte i pari që i tha:

Përshëndetje!

Në atë moment, Vitya ndjeu se kurora kishte fluturuar nga koka e tij madhështore dhe mezi tha:

Pershendetje edhe ty.

Pas një pauze, djemtë filluan të flisnin për të preferuarat e tyre. Bota u rivendos me druajtje. Dhe qentë menjëherë u bënë miq dhe nuk donin të largoheshin. Kështu djemtë ranë dakord t'i nxirrnin për shëtitje në të njëjtën kohë. Dhe kur thamë lamtumirë, ne edhe shtrënguam duart. Shpirti im ishte i lehtë dhe i gëzuar.

Yura erdhi në shtëpi, filloi të lutej dhe ndjeu se Zoti e dëgjoi.

DRITA E BESIMIT

Gjyshja e mësoi Lenochkën të lutej kur mbesa e saj ishte shumë e vogël. Ajo tregoi qiriun e ndezur dhe tha:

Pra, edhe ju, ngrihuni drejt, vendosni një shkëndijë besimi në zemrën tuaj, ngrini mendimet tuaja te Perëndia dhe lutuni.

Helen shikoi dritën që dridhej dhe ngriu, sikur po mendonte një lloj sekreti. Dhe koha ndaloi, ankesat u larguan, hidhërimet u harruan, të gjithë u bënë familje, ju doje t'i ngrohni të gjithë me dritën tuaj.

Edhe gjyshja i lexonte përralla. Njëri prej tyre tregoi se si një vajzë e ngrirë e gjeti veten në një rrugë të ftohtë natën e Krishtlindjes. I vogli ndez shkrepset njëra pas tjetrës për t'u ngrohur. Kur të gjitha shkrepset u dogjën, vajza ngriu.

Por gjyshja tha se flaka e besimit mund të ngrohet pa zjarr të zakonshëm.

Një herë, gjatë kohës së tmerrshme staliniste, në një kamp burgu, banditët humbën plakun Sampson në letra. E nxorën nga kazerma në të ftohtë, e zhveshën dhe e lanë gjithë natën. Sa u tronditën zuzarët kur panë në mëngjes se plaku mbeti gjallë. Gjithë natën ai u ngroh me lutje dhe kjo flakë besimi doli të ishte më e fortë se i ftohti dhe stuhia.

Vitet kaluan... Gjyshja u nda nga jeta. Lena u rrit, u martua dhe lindi një djalë. Kur filloi lufta, burri i saj shkoi në front dhe ajo duhej të menaxhonte vetëm Vanya e vogël. Në momente të vështira, sipas zakonit që i kishte futur gjyshja, ajo tha:

Zot me ndihmo!

Një ditë, pak para kapjes së Stavropolit nga nazistët, ajo duhej të shkonte në treg për të bërë disa pazare. Lena e mbështolli fëmijën me një batanije dhe e udhëzoi te qeni i familjes Trezor për ta ruajtur, u kryqëzua dhe tha zakonisht:

Zoti na ruajt.

Tregu nuk ishte larg dhe Lena shpresonte të kthehej ndërsa Vanya e saj po flinte. Por, para se ajo të kishte kohë për të bërë blerje, u dëgjua droni i avionëve. Filloi një tjetër bastisje fashiste. Pothuajse duke prekur çatitë me krahët e tyre, stuhitë qëlluan njerëz të paarmatosur. Të gjithë u shpërndanë dhe Lena vrapoi drejt shtëpisë.

Nga larg ajo pa se një bombë kishte goditur një dyqan buke. Por ai është shumë afër! Dhe gruaja fatkeqe bërtiti:

Zot, shpëto Vanechka! Zot, më shpëto!

Të gjithë xhamit në shtëpinë e tyre u thyen nga vala e shpërthimit, por Vanya po fle pranë dritares! Duke hapur dyert me nxitim, Lena vrapoi në dhomë dhe ngriu... Mbi krevat fëmijësh kishte një fragment të madh bombë. Por ku është djali i saj? Vështrimi u hodh në cepin e largët. Dhe ja... Një djalë i mbështjellë me një batanije po flinte i qetë në dysheme dhe një qen i madh i ashpër e mbulonte me vete.

Lena nxitoi t'i puthte. Pastaj, pasi erdhi në vete, ajo u ngjit te ikonën e Shpëtimtarit, ra në gjunjë dhe pëshpëriti nga fundi i zemrës së saj:
- Lavdi Ty o Zot! Lavdi Ty!

PËR ÇFARË TË LUTEM?

Grisha studionte mirë, por problemi ishte se ai donte të ishte studenti më i mirë në klasë. Dhe pastaj ata morën një djalë të ri, dhe, si fat, një student i shkëlqyer. Kur ai u përgjigj, Grisha nuk gjeti vend për veten e tij - aq shumë donte që ai të gabonte.

Një herë ata thirrën Grishën për të vërtetuar një teoremë në matematikë. Ai u përgjigj "shkëlqyeshëm" dhe u qetësua: e dinte që kishte shumë A dhe nuk do ta pyesnin të nesërmen. Dhe kështu ai as që u mundua të përgatiste mësimin.

Këtë herë ata thirrën një fillestar. Ai filloi të përgjigjet me zgjuarsi. Grisha e shikoi dhe pëshpëriti me vete:

Epo, gabim, gabim. Por djali i ri foli pa hezitim. Atëherë Grisha filloi t'i thërrasë Zotit:

Zot, sigurohu që ky pyetës të bëjë një gabim. Zot, Ti je i Plotfuqishëm. Lëreni të marrë një tre, ose edhe më mirë, një dy.

Në këtë moment, i porsaardhuri në fakt hezitoi, u nervozua dhe më në fund heshti. Mësuesi iu drejtua Grishës:

Eja, ndihmoje atë.

Heroi ynë madje mbeti pa fjalë.

Epo, çfarë jeni ju, një student i shkëlqyer? Shkoni në bord! Grisha u skuq dhe nuk lëvizi nga vendi i tij.

Çfarë të ndodhi ty? Nuk mësuat? Djali vari kokën.

Sillni ditarin!

Dhe një sekondë më vonë Grisha pa një dy të trashë në ditar.

Ai shkoi në shtëpi dhe tha me qortim:

Pse ndodhi kjo, Zot? Ju kërkova që të sapoardhurit t'i jepni një notë të keqe, por ma jepni mua. Dhe tani çfarë mund të bëj? Nuk do ta shihni A-në në tremujor, mami do të shqetësohet, babi do të qortojë. Në fund të fundit, Ai vetë tha: "Kërkoni dhe do t'ju jepet"...

Edhe një fshatar në shekullin e kaluar nuk e kuptoi se çfarë mund t'i kërkonte Shpëtimtarit dhe çfarë jo. Pastaj pati një dështim të të korrave në provincën Vyatka dhe çmimet e bukës u rritën ndjeshëm. Njerëzit e pangopur, duke mos kursyer të uriturit, e përdornin këtë për t'u pasuruar. Kështu, ky fshatar, i cili kishte rezerva të mëdha drithi, priti derisa çmimet të rriteshin shumë dhe e çoi në Vyatka për ta shitur. Pasi mori një fitim të madh, ai hyri në katedrale për të festuar dhe urdhëroi një lutje falënderimi për Shën Nikollën për tregtimi i suksesshëm. Përveç kësaj, ai filloi t'i lutej Zotit që zia e bukës të vazhdonte dhe çmimet të rriteshin edhe më shumë.

Duke u kthyer në shtëpi, fshatari mësoi se në momentin kur po bënte një lutje për fatkeqësinë e njerëzve, në fermën e tij shpërtheu një zjarr. Pasi u përhap në hambarët e grurit, zjarri e ktheu ëndrrën e keqe në hi.

Psikiatri i suksesshëm amerikan J. T. Fisher, në fund të jetës së tij, shkroi:

“Nëse mblidhni të gjitha, pa përjashtim, artikujt autoritativë të psikologëve dhe psikiatërve më të shquar për çështje të higjienës mendore, shkurtojini tërësisht dhe pastroni nga lëvorja verbale, d.m.th. nëse marrim vetëm thelbin dhe nëse poeti më i talentuar në botë mund të shprehë shkurtimisht këto kokrra më të pastra njohuritë shkencore, atëherë rezultati do të jetë vetëm një ritregim primitiv dhe jo i plotë i Predikimit në Mal, i cili nuk mund të përballojë asnjë krahasim me të.

Tashmë prej dy mijë vjetësh bota e krishterë mban në duar një tekst që përmban të gjitha përgjigjet, pa përjashtim, për pyetjet e ngatërruara dhe të pafrytshme të njerëzimit. Ky është një plan universal për të frytshëm jeta njerëzore plot optimizëm, shëndet mendor dhe kënaqësi”.

REFERENCA:“Sipas OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë), çdo i katërti deri në i pesti banor i Tokës vuan nga çrregullime mendore dhe deri në vitin 2020, çrregullimet mendore, përfshirë depresionin, do të bëhen shkaku kryesor i sëmundshmërisë”, tha ministri i Shëndetësisë dhe zhvillim social Tatyana Golikova, raporton RIA Novosti.

Sipas saj, në Kohët e funditËshtë rritur ndjeshëm numri i personave që kërkojnë ndihmë mjekësore me simptoma të çrregullimeve somatike, por në fakt kanë nevojë për ndihmë psikologjike dhe psikoterapeutike. Sipas ministrit, shëndeti mendor dhe rehabilitimi pas sëmundjeve po bëhen një faktor kritik.

“Lutja nuk është një kalim kohe boshe për zonjat e moshuara. Kur kuptohet dhe zbatohet siç duhet, ai është mjeti më i fuqishëm i veprimit.” Mahatma Gandhi

Efekti pozitiv i lutjeve është i njohur sot në mbarë botën. Studime të ndryshme shkencore të kësaj metode të vetë-përmirësimit, të paraqitura në shkrimet e shenjta, e konfirmojnë atë si mjetin më të thellë dhe më të sigurt për psikikën njerëzore dhe mahnitin edhe optimistët, pa përmendur skeptikët për prezantimin e metodave të thesarit më të lashtë të urtësisë. në jetën e njeriut modern.

Shkencëtarët e famshëm, si Pavlov, dëshmuan me eksperimentet e tyre se kjo metodë nuk është ndonjë mrekulli apo bestytni e pakuptueshme, por është një proces i bazuar shkencërisht. Gjithçka që ju nevojitet është sinqeriteti dhe paanshmëria. Vetëm kokëfortët dhe vetëdashurit nuk i perceptojnë shpalljet e etërve të shenjtë dhe shkrimet e shenjta dhe ata jetojnë në një mënyrë që i përshtatet egos së tyre të rreme, në mënyrë që të mos "dalin" nga problemet.

E megjithatë, një studim më i thellë i kësaj perle të urtësisë së lashtë ndriçon gjithnjë e më shumë aspekte të reja të këtij fenomeni fenomenal. Në shumë vende të botës u kryen studime për përfaqësues të një game të gjerë moshash dhe profesionesh dhe në të gjitha rastet rezultatet ishin mahnitëse...

Para së gjithash, duhet të theksohet se gjatë namazit konsumi i oksigjenit i një personi zvogëlohet dukshëm (me rreth 20%, ndërsa gjatë gjumit - vetëm me 8%). Kjo sugjeron se lutja çon në normalizimin më të mirë të funksionimit dhe rikthimin e trupit sesa edhe gjumi.

Mundësia e ndikimit të vetë-hipnozës u përjashtua nga një eksperiment në të cilin një personi të panjohur me lutjet iu kërkua të përsëriste një frazë të ndryshme (përdoret një kombinim i dridhjeve të caktuara të zërit, të përsëritura në një mënyrë të përcaktuar rreptësisht). Në këtë rast, fenomeni i mësipërm nuk u vërejt.

Një tjetër rezultat i shquar i praktikimit të namazit është eliminimi i mbizotërimit të njërës hemisferë të trurit mbi tjetrën. Siç e dini, zakonisht njëra nga hemisferat e trurit mbizotëron mbi tjetrën. Çfarë përcakton prirjen e një personi për të menduar imagjinativ ose logjik. Si rezultat i praktikimit të lutjes për disa kohë (nga 2-4 javë deri në disa muaj), hemisfera e dobët tërhiqet lart dhe arrin nivelin e asaj të fortë dhe sinkronizohen ritmet elektrike të të dy hemisferave. Kjo e bën një person më të shëndetshëm intelektualisht, energjik, të mbrojtur nga stresi dhe të aftë të tregojë talent dhe intuitë.

Gjithashtu duhet theksuar ndikimi i lutjes në fushën biologjike të njeriut. Gjatë dy deri në tre muaj, biofieldi rritet intensivisht me një ndryshim në ngjyrë drejt toneve të lehta (hijet e pista në biofield zakonisht tregojnë ndryshime të rëndësishme në psikikën e njeriut, çrregullime metabolike), dhe disharmonia e biofieldit eliminohet.

Rezultate interesante janë arritur në fushën e kërkimeve sociologjike. Janë krahasuar dy qytete, të vendosura në mënyrë identike, me përafërsisht të njëjtin numër banorësh, standard jetese etj., por në njërin prej tyre numri i njerëzve që praktikojnë. jeta e lutjes, ishte dukshëm më shumë se në tjetrin. Rezultatet, të konfirmuara edhe në studime të mëtejshme të thelluara, ishin mahnitëse: krimi në aspektet e tij të ndryshme në qytetin e parë u ul me 5 - 7%, ndërsa në qytetin e dytë u rrit.

Kjo sugjeron që njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese me lutje jo vetëm që përmirësojnë veten e tyre, por përmirësojnë edhe ata që i rrethojnë. Dhe ky përmirësim dhe harmonizim shtrihet edhe në të gjithë natyrën rreth nesh, duke e shpirtëruar materien. Në fakt, kjo për faktin se biofusha e çdo personi nuk është e izoluar nga qeniet e tjera të gjalla, nga natyra në tërësi. Të gjithë jemi të lidhur dhe mbajmë përgjegjësi të madhe ndaj njëri-tjetrit, si dhe ndaj gjithçkaje që ekziston.

Në një konferencë botërore të mbajtur së fundi në Universitetin e Arizonës, SHBA, me titull "Arritjet më të fundit të shkencës së ndërgjegjes", u botuan tezat nga një shkencëtar i Shën Petersburgut, Doktor i Shkencave Biologjike dhe Kandidat i Shkencave Mjekësore, President i St. Shoqata e Psikopunkturës në Shën Petersburg, Shef i Laboratorit të Psikofiziologjisë të Institutit Psikoneurologjik. V.M. Bekhterev Profesor V.B. Slezin dhe Kandidati i Shkencave Mjekësore I.Ya. Rybina. Këto teza, të cilat kanë ngjallur interes të konsiderueshëm te shkencëtarët e shumë vendeve dhe drejtimeve shkencore, flasin për zbulimin e një dukurie të pazakontë (unike) - një gjendje të veçantë të njeriut gjatë namazit. Ne i kërkuam njërit prej autorëve të këtij studimi, V.B., që t'i tregonte korrespondentit tonë më shumë rreth këtij zbulimi shkencor. lot.

– Valery Borisovich, çfarë ju shtyu ta zbuloni këtë fenomen?

– Prej shumë vitesh në praktikën e trajtimit të çrregullimeve neurotike funksionale, pra neurozave, përdoret metoda e autohipnozës, ose siç e quajmë edhe ne, meditimi. Kjo metodë, sipas ekspertëve, jep rezultate të mira. Ne vendosëm në laboratorin tonë të studiojmë se çfarë procesesh ndodhin në korteksin cerebral. Ata morën një elektroencefalogram dhe zbuluan se gjatë meditimit, mekanizmat e ngacmimit aktivizohen në korteksin cerebral. Dhe në një moment të bukur i bëmë vetes pyetjen: çfarë ndodh me trurin kur një njeri falet?..

– Disa ndjekës të shkollave të ndryshme të jogës pohojnë se meditimi është e njëjta lutje, i njëjti komunikim me Zotin.

– Kjo është larg të qenit rasti, siç e kemi zbuluar në hulumtimin tonë. Për pastërtinë e eksperimentit, ftuam abatin e njërit prej manastirit dhe regjistruam elektroencefalogramin e tij gjatë lutjes. Rezultati na tronditi. Zbuluam se në një gjendje plotësisht të vetëdijshme, lutëse të një kleriku ortodoks, elektroencefalogrami tregonte një mbyllje të plotë të korteksit cerebral... Burri u ul dhe u lut, por atij i mungonte plotësisht një impuls elektrik, që tregonte funksionimin e korteksit cerebral. Kjo do të thotë, ne vëzhguam një gjendje të mbylljes së plotë të trurit me vetëdije të qartë. Ne e quajtëm këtë fenomen gjendja e katërt e njeriut. Para zbulimit tonë, shkenca njihte tre gjendje të ndërgjegjes njerëzore: zgjimin, gjumin e ngadaltë dhe të shpejtë, të cilat ndryshojnë nga njëri-tjetri në natyrën e impulseve elektrike në korteks. Tani jemi bërë të vetëdijshëm për një gjendje tjetër - një mbyllje të plotë të aktivitetit elektrik të korteksit cerebral me vetëdije të plotë.

– Valery Borisovich, pata mundësinë të takoja një grua e mahnitshme, një famullitar i Katedrales së Trinisë së Shenjtë të Lavrës Aleksandër Nevskit, i cili tha histori e mahnitshme nga jeta juaj. Ajo po vdiste nga kanceri në spital, mjekët hoqën dorë nga ajo, por ajo ishte e përhumbur nga mendimi i fatit të fëmijëve të saj... Dhe ajo filloi t'i bërtiste Zotit ditë e natë dhe të kërkonte ta shëronte për për hir të fëmijëve... Dhe ndodhi një mrekulli - ajo u shërua, u shërua, rriti fëmijët e tij dhe, natyrisht, falënderon vazhdimisht Zotin... Cili mendoni se është sekreti i vetive shëruese të lutjes? Për një besimtar - Zoti e dëgjoi dhe e shëroi - kjo është e qartë. Dhe për një shkencëtar materialist?

– Hulumtimet tregojnë se elektroencefalogramet e zgjimit dhe gjumit REM janë identike. Tani kemi zbuluar se ndodh një mbyllje e plotë e korteksit, si gjatë gjumit me valë të ngadalta ashtu edhe gjatë lutjes.Rezulton se gjendja e lutjes është po aq karakteristike dhe e nevojshme për trupin e njeriut sa tre të njohura më parë për ne. Në fund të fundit, në jetën e një personi ka kalime nga një gjendje e vetëdijes në një tjetër, ka sisteme frenimi, mbylljeje…. Kur jetës së një personi, me vullnetin e tij, i mungon gjendja e katërt fiziologjike e trurit që është e nevojshme për të, atëherë, me sa duket, ndodhin disa procese negative. Në fund të fundit, vini re këtë tipar karakteristik për besimtarët e kishës, pleqtë e manastirit, është një gjendje shpirtërore paqësore...

- Po, gjatë shërbimit prifti më shumë se një herë shpall: "Paqja qoftë me ju!" Domethënë na uron një gjendje shpirtërore të qetë...

– Me sa duket, pa e futur në praktikë gjendjen e lutjes, kjo strukturë paqësore në shpirt është e vështirë të arrijmë. Prandaj edhe vetitë shëruese të lutjes.

– A shoqërohet çdo namaz pikërisht me këtë gjendje të kores së trurit? A keni pasur mundësinë të studioni aktivitetin e trurit gjatë lutjes midis përfaqësuesve të besimeve dhe feve të tjera?

– Regjistruam elektroencefalogramin e një prifti katolik. Këtu nuk kemi vërejtur një mbyllje kaq të plotë të korteksit, megjithëse tendenca vazhdoi. Ai vetë pranoi se të krishterët ortodoksë janë libra lutjesh më të forta dhe se vetëm këtu është ruajtur praktika e lutjes (të vazhdueshme) të Jezusit në mesin e manastirit. Ftuam një klerik mysliman, përfaqësues të kishës protestante, por ata nuk iu përgjigjën propozimeve tona.

Gjatë lutjes reale, ka një largim nga realiteti, i cili çon në shkatërrimin e lidhjeve patologjike. Duke u larguar nga bota, nga imazhet e patologjisë, një person kontribuon në shërimin e tij. Gjendja e katërt është rruga drejt harmonisë.

Hulumtimi ynë na ka dhënë mundësinë për të bërë disa zbulime të tjera. Pra, zbuluam se dëshpërimi dhe muzika rock e largojnë një person nga një gjendje harmonie, duke shkaktuar gjithashtu impulse elektrike në korteksin cerebral që janë afër një krize epileptike.

– A mund të themi se shteti i katërt i reziston forcës shkatërruese të kulturës masive moderne?

– Meqenëse jetojmë në planetin Tokë, ku, siç kemi zbuluar, ekzistojnë katër gjendje fiziologjike të një personi, atëherë ato duhet të alternohen të gjitha në jetën e një personi. Mungesa e njërit prej tyre prish zhvillimin harmonik të një personi, duke e çuar atë në degradim dhe sëmundje. Ndaj, guxoj të them se gjendja e katërt lejon ose ndihmon njeriun të mbetet njeri!

Valentina KAZAK, Shën Petersburg. Artikulli u botua në revistën "Shtëpia Ruse" nr. 7 për vitin 1999.

Shkencëtarët e Institutit të Kërkimeve Psikoneurologjike me emrin. V.M. Bekhterev konfirmoi efektet e dobishme të lutjes

Shtatë studentë të Akademisë Teologjike dhe Seminarit erdhën në Institutin e Kërkimeve Psikoneurologjike me emrin. V.M. Bekhterev për të marrë pjesë në kërkime. Studiuesit nga Laboratori i Neuro dhe Psikofiziologjisë regjistruan elektroencefalogramet e tyre (EEG) ndërsa të ftuarit luteshin.

"Ne u tronditëm nga ajo që pamë!" - thotë menaxheri. Laboratori i Profesor Valery SLEZIN. — Ne pamë një ngadalësim gradual të ritmit të biokrrymave të trurit - më në fund, mbetën vetëm ritmet e ngadalta delta ((me një frekuencë 2-3 Hz). Kjo gjendje e vetëdijes tek një i rritur ndodh vetëm gjatë të ashtuquajturit gjumë "të ngadaltë". , dhe gjatë zgjimit - vetëm tek foshnjat deri në dy muaj. Ndoshta, fjalët e Krishtit: "Bëhuni si foshnjat dhe do të shpëtoheni..." mund t'i atribuohet gjithashtu gjendjes së trurit. Pamja EEG e Studenti më i zellshëm i Akademisë Teologjike tregoi një mbyllje të plotë të korteksit cerebral, megjithëse ishte i vetëdijshëm! Pasi u lut, tha me qetësi: "Mirë, mjafton..." - dhe ritmin e impulseve elektrike të korteksit të tij cerebral. u kthye në ritmet e zakonshme alfa (8-12 Hz) dhe beta (13-30 Hz).

Pasi studiuan gjendjen e njeriut gjatë lutjes, shkencëtarët nga Instituti Bekhterev bënë një zbulim shkencor. Ata e quajtën këtë fenomen "gjendja e katërt funksionale e trurit". Para kësaj, shkenca njihte vetëm tre gjendje të trupit: zgjimin, gjumin e shpejtë dhe gjumin me valë të ngadalta. Dhe tani një gjë tjetër - "i ngadalshëm", ose vigjilja me lutje.

— Përfundimi më i rëndësishëm që bëmë: gjendja e katërt e trurit është po aq e nevojshme për një person sa gjithë të tjerët. Mungesa e njërit prej tyre prish zhvillimin harmonik të një personi, duke çuar në sëmundje dhe degradim”, shpjegoi profesor Slezin. - Kur në jetën e një njeriu nuk ka gjendje të katërt fiziologjike të trurit të nevojshme për të, nuk ka lutje, ndodhin një lloj procesi... Dhe unë që kam qenë ateist gjithë jetën (babai im ka qenë komisar gjatë shek. revolucioni dhe Lufta Civile), pasi bëri një zbulim të tillë, erdhi në tempull dhe u pagëzua. Dhe më pas unë dhe gruaja ime u martuam, pasi kemi jetuar së bashku për më shumë se 30 vjet.

- Valery Borisovich, a keni studiuar përfaqësues të besimeve të tjera?

— Po, ne regjistruam EEG-në e një prifti katolik gjatë lutjes - nuk kishte zhytje të plotë, megjithëse kishte një tendencë për të ngadalësuar ritmin. Prifti pranoi se ortodoksët janë libra lutjesh më të forta, se vetëm këtu është ruajtur praktika e lutjes së vazhdueshme të Jezusit midis murgjve... Ata studiuan një musliman nga Jemeni i Veriut (megjithëse jo mullah, por laik) gjatë lutjes - nuk shihet U gjetën ndryshime në EEG, por analiza spektrale tregoi se fuqia e ritmit të tij alfa ishte ulur qartë. Për budistin Zen, fotografia ishte më e ndërlikuar: së pari një rritje e ritmit, dhe më pas një rënie e konsiderueshme e tij. Hindu, përkundrazi, përjetoi eksitim gjatë meditimit.

Kisha edhe gurun tonë rus, edhe ai meditonte. E pyes: "Pse iu drejtove besimit të dikujt tjetër?" Ai u përgjigj se mbeti ortodoks. Epo, lexo, unë them: "Ati ynë". Ai filloi të lutej - dhe fotografia EEG tregonte rrjedhje konvulsive, si përpara një krize epileptike! Më duhej të ndaloja urgjentisht eksperimentin... Pastaj më tha se shkoi në kishë, qëndroi në gjunjë para ikonave gjatë gjithë ditës, u pendua dhe e braktisi plotësisht besimin e tij të "importuar".

— Ju thatë: mungesa e gjendjes së katërt të trurit çon në sëmundje. Por si shëron lutja?

— Gjatë lutjes së thellë, njeriu tërhiqet nga realiteti, gjë që çon në shkatërrimin e lidhjeve patologjike në tru dhe trup. Duke u larguar nga imazhet e patologjisë, një person kontribuon në shërimin e tij. Ai ndjen se bota është e brishtë dhe e përkohshme, pranon vlerat e vërteta dhe vjen në harmoni me Perëndinë. Edhe pacientët me kancer në një fazë të paoperueshme shërohen përmes lutjes (fakte të tilla janë të njohura për shkencën).

Evgeny GOLUBEV (“AiF” Shën Petersburg, Nr. 1 (386), 2000)

Shkencëtarët po përpiqen të kuptojnë: pse na ndihmojnë lutjet?

Neurofiziologët nga St.

Mund të negociosh me vdekjen

Çfarë kërkojnë më shpesh të dobëtit nga Zoti kur vendosin qirinj përballë imazheve? Jeto më gjatë. Dhe doli që i Plotfuqishmi po përgjigjet. Edhe njerëzit e sëmurë përfundimisht, nëse luten dhe besojnë sinqerisht, mund ta shtyjnë vdekjen e tyre deri në një datë specifike që është e rëndësishme për ta. Kjo u vërtetua nga hulumtimi i Dr. Donn Young nga Universiteti i Ohajos.

Shkencëtari iu drejtua bazës së të dhënave të vdekshmërisë së shtetit të tij dhe analizoi të dhënat mjekësore të 300 mijë njerëzve që vdiqën nga kanceri midis 1989 dhe 2000. Jung mori tre data të veçanta si bazë - Krishtlindjet, Ditën e Falënderimeve dhe ditëlindjen e pacientit - dhe filloi të shihte nëse numri i vdekjeve u ul gjatë këtyre kohërave. Rezultati, natyrisht, nuk ishte mahnitës, por mbresëlënës: pothuajse 4,000 njerëz që vdisnin - më shumë se një përqind - ishin në një farë mënyre të pashpjegueshme në gjendje ta shtynin vdekjen deri në diten tjeter menjëherë pas festimeve. Kjo do të thotë se vdekja ka ende ditë pushimi.

"Ati ynë" kundër stafilokokut

Lutjet i sjellin dobi trupit të njeriut, thonë shkencëtarët amerikanë. Sipas studiuesve, litanitë (dhe jo vetëm - le ta sqarojmë menjëherë, nuk po flasim vetëm për katolikët) ofrojnë ndihmë të paçmuar për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe diabetikët: në pak minuta ulet niveli i kolesterolit në gjak dhe normalizohen edhe proceset metabolike.

Sipas shkencëtarëve, lutja është veçanërisht e dobishme për ata (dhe për ata) që nganjëherë bien në depresion të thellë - sigurisht, kjo metodë trajtimi rekomandohet edhe për njerëzit e sëmurë mendorë me sindromën maniako-depresive progresive.

Hulumtimi u krye në bashkëpunim me departamentin e kardiologjisë së një prej spitaleve të qytetit: shkencëtarët ftuan disa murgj, motra dhe priftërinj që të luten për pacientët që vuajnë nga sëmundje të ndryshme të zemrës. Vini re se kishte më shumë se shtatëqind "pjesëmarrës pasivë" në eksperiment: për disa ditë, mjekët bënin shënime në revista speciale për gjendjen e këtyre pacientëve dhe kur eksperimenti përfundoi, ata mblodhën të gjitha të dhënat dhe i transferuan në shkencëtarët.

Profesor Mitchell Krushoff, një kardiolog në Universitetin Duke në Durham, raportoi rezultatet e mahnitshme të eksperimentit: "Falë lutjes, shkalla e shërimit të shumë pacientëve pothuajse u dyfishua - me afërsisht 93%. Sigurisht, këto janë të dhëna mesatare, por të gjithë "pacientët kryesorë", pa përjashtim, u përmirësuan shumë më me besim se më parë.

"Nuk e di pse ndodh kjo," pranon profesori. “Por mund të supozoj se përqendrimi në fjalët hyjnore të priftërinjve dhe vetë pacientëve ka një efekt të dobishëm në punën e zemrës. Në fund të fundit, personi për të cilin ata luten ose që lutet vetë është plotësisht i përqendruar në komunikimin me të Plotfuqishmin dhe, me siguri, kjo çon në normalizimin e shumë proceseve në trup që ne ende duhet t'i studiojmë.

Gjithashtu duhet theksuar se në studime kanë marrë pjesë përfaqësues të feve të ndryshme.

Shumë shoqata të krishtera kanë mendimet e tyre për këtë çështje. Kryetari i Shoqërisë bavareze Adolf Kolping i konsideron "mrekullitë e kardiologjisë" një fenomen normal - në fakt, është krejt e natyrshme: "Besimtarët që ndjekin shërbimet e kishës të paktën dy herë në javë jetojnë mesatarisht 14 vjet më shumë se ata që nuk shkelin kurrë. pragu i një kishe, ose e bëri këtë jashtëzakonisht rrallë."

Më vonë doli se lutja vret bakteret e dëmshme jo vetëm në trupin e njeriut, por edhe në ujë.Inxhinierja e elektrofizikës në Shën Petersburg nga laboratori i teknologjive mjekësore dhe biologjike të Institutit Kërkimor të Mjekësisë Industriale dhe Detare, Angelina Malakhovskaya, anëtare e Unioni i Shkencëtarëve Ortodoksë të Rusisë, ka studiuar vetitë e dukurive në dukje joshkencore: fuqinë e shenjës së kryqit, fjalën e Zotit dhe vetitë shëruese të ujit të shenjtë. Ja çfarë thotë ajo:

"Unë testova efektin e Lutjes së Zotit dhe shenjës ortodokse të kryqit në bakteret patogjene. Për studimin u morën mostra uji nga rezervuarë të ndryshëm: puse, lumenj, liqene, të cilët përmbanin E. coli dhe Staphylococcus aureus. Doli që nëse lexoni lutjen "Ati ynë" dhe bëni shenjën e kryqit mbi kulturën, numri i baktereve të dëmshme zvogëlohet pothuajse njëqind herë.

Bëhuni si fëmijë dhe do të shpëtoheni

Por zbulimi i vërtetë, që dëshmon fuqinë e lutjes, u bë nga drejtuesi i laboratorit të neuro- dhe psikofiziologjisë të Institutit të Kërkimeve Psikoneurologjike në Shën Petersburg. V. M. Bekhtereva, profesor Valery Slezin.

"Shumë psikiatër dhe neurologë janë të vetëdijshëm për një fenomen që është i vështirë për t'u shpjeguar nga një këndvështrim racional, kur pas lutjes zbuten çrregullimet mendore dhe pacientët që konsideroheshin të pashërueshëm ndonjëherë shërohen", thotë Dr. Slesin. "Edhe psikiatri i madh rus Vladimir Bekhterev tha për pacientët e tij: "Ky le të marrë ilaçe, por ky më mirë të shkojë te prifti". Eksperimentet kanë treguar se çfarë ndodh saktësisht me trurin gjatë namazit.

Ftuam priftërinj dhe seminaristë ortodoksë, priftërinj katolikë dhe ndjekës të islamit, zen budistë dhe mjeshtër indianë të meditimit. Dhe ata i kërkuan që të luten me zell. Ndërsa subjektet po pëshpëritnin lutjet e tyre, ne morëm një elektroencefalogram prej tyre në mënyrë që të përdornim pajisjen për të gjurmuar proceset që ndodhin në tru. Dhe, për habinë e tyre, ata e regjistruan fenomenin.

Në disa subjekte, encefalografi tregoi mungesë të plotë të ritmeve alfa dhe beta, vetëm ritme delta. Nga pikëpamja e neurofiziologjisë, njerëzit që luten duket se bien në fëmijëri. Për më tepër, ky fenomen i pazakontë neurofiziologjik u vërejt pavarësisht se çfarë lloj lutjeje lexonin subjektet - ortodoksë, katolik apo mysliman. Ndoshta jo më kot thotë Ungjilli: jini si fëmijë dhe do të shpëtoheni.

"Ne besojmë se gjatë lutjes, lidhjet patologjike midis neuroneve të trurit shkatërrohen, sepse një person pushon së menduari për sëmundjen," thotë Dr. Slesin. “Ndonjëherë kjo çon në shërimin e plotë të njerëzve të sëmurë përfundimisht. Shkenca di për raste të kurimit të kancerit, por ato kërkojnë studim më të kujdesshëm. Thjesht duhet të besosh dhe të lutesh vërtet, me zell, nga zemra, përndryshe nuk do të ketë efekt shërues.

Mendimi i psikologut

Psikoterapisti Georgy Pogodin: Të gjitha sëmundjet shkaktohen nga frika.

Studiuesi i famshëm Alain Bombard vërtetoi: një person që e gjen veten në det pas një mbytjeje anijeje, nuk vdes nga të paturit asgjë për të ngrënë apo pirë, jo nga një stuhi, por nga frika. Bombar kreu një eksperiment me veten e tij: ai jetoi në oqean në një trap për një muaj të tërë pa ujë dhe ushqim - dhe mbijetoi për faktin se ai kapërceu frikën. Për të njëjtën arsye, sipas statistikave, besimtarët - në mesin e pacientëve me kancer në një fazë të paoperueshme - jetojnë pesë vjet më shumë se ateistët. Nëpërmjet lutjes ata lehtësojnë frikën, ndjejnë se bota është e brishtë dhe e përkohshme, kuptojnë vlerat e vërteta, më në fund qetësohen dhe në këtë mënyrë rrisin imunitetin e tyre.

Kandidati i Shkencave Mjekësore Igor Bragin: Këndimi hyjnor do të qetësojë edhe një person psikotik.

— Kolegët e mi, këtu dhe jashtë vendit, kanë vërtetuar eksperimentalisht se falja e namazit ndihmon njerëzit me tension të lartë dhe diabetikët: në pak minuta ulet niveli i kolesterolit në gjak dhe proceset metabolike normalizohen. Lutja është veçanërisht e dobishme për ata dhe për ata që ndonjëherë bien në depresion të thellë dhe vuajnë nga psikoza maniako-depresive. Në përgjithësi, sa më e rëndë të jetë sëmundja, aq më shpesh njeriu i drejtohet Zotit për ndihmë. Për shembull, shkencëtarët nga Seminari Teologjik Pasadena dhe Universiteti i Kalifornisë intervistuan më shumë se 400 pacientë me skizofreni, forma të rënda të depresionit dhe disa sëmundje të tjera mendore. Dhe ata zbuluan se 80 për qind e të anketuarve iu drejtuan ndihmës së fesë për të përballuar dëshpërimin, sulmet e agresivitetit ose lotët, të cilat mjekësia nuk mund të ndihmonte për t'i hequr qafe.

Pasi studiuan gjendjen e njeriut gjatë lutjes, shkencëtarët nga Instituti Bekhterev bënë një zbulim shkencor. Ata e quajtën këtë fenomen "gjendja e katërt funksionale e trurit". Sipas Enciklopedisë Mjekësore të Sëmundjeve, ekzistojnë vetëm tre gjendje të njohura të trupit: zgjimi, gjumi REM dhe gjumi me valë të ngadalta. Dhe tani një gjë tjetër - "i ngadalshëm", ose vigjilja me lutje.

Përfundimi kryesor i studimeve të tilla është se gjendja e katërt e trurit është po aq e nevojshme për një person sa të gjithë të tjerët. Mungesa e njërit prej tyre prish zhvillimin harmonik të një personi, duke çuar në sëmundje dhe degradim.

Gjatë lutjes së thellë, një person tërhiqet nga realiteti, gjë që çon në shkatërrimin e lidhjeve patologjike në tru dhe trup. Duke u larguar nga imazhet e patologjisë, një person kontribuon në shërimin e tij. Ai ndjen se bota është e brishtë dhe e përkohshme, pranon vlerat e vërteta dhe vjen në harmoni me Perëndinë. Edhe pacientët me kancer në një fazë të paoperueshme shërohen përmes lutjes (fakte të tilla janë të njohura për shkencën).

Në Institutin e Kërkimeve Psikoneurologjike V.M. Bekhterev, në laboratorin e neuropsikofiziologjisë, mekanizmat neurofiziologjik të emocioneve, sjelljes dhe vetëdijes njerëzore janë studiuar gjatë dyzet viteve të fundit.

Rezultati i këtyre studimeve ishin rekomandimet praktike për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet mendore dhe psikoneurologjike, d.m.th. njerëzit me çrregullime të ndërgjegjes dhe sjelljes emocionale.

Duke u lutur, pacienti me kancer humbet frikën e vdekjes, mposht dëshpërimin dhe kjo çon në një rritje plotësisht objektive të imunitetit, rritet rezistenca ndaj sëmundjes, zgjatet jeta dhe bëhet i mundur vetëshërimi.

Eksperimentet treguan se gjendja e pacientëve përmirësohej kur lexonin namazin.

Subjektet ishin priftërinj ortodoksë dhe katolikë, përfaqësues të mësimeve fetare indiane (meditimi). Kohëzgjatja e eksperimentit është afërsisht gjysmë ore. Pjesëmarrësve të saj iu kërkua të lexonin një poezi dhe lutje "për veten e tyre". Si rezultat, rezultoi se gjatë leximit të një poezie, ritmet e trurit bëheshin më të shpeshta, dhe kur faleshin, ato bëheshin më pak, pothuajse duke u zhdukur.

Në Lutja ortodokse Ka një zhdukje të plotë të ritmeve kortikale. Një person largohet nga një realitet traumatik dhe, duke u kthyer tek ai, e vlerëson atë në mënyrë më adekuate.

Nevoja për lutje është e natyrshme në vetëdijen njerëzore. Ndërgjegjja, domethënë njohuria e përbashkët, ka 3 nivele:

e para - lutja - vërehet me biocurrente me frekuencë të ulët (valët delta);
e dyta - komunikimi me të dashurit - në një frekuencë më të lartë (theta - ritëm - 7 Hz);
Së fundi, e treta është komunikimi social (ritmi alfa).

Nevoja për vetëdije në të gjitha këto nivele është parësore, kështu që një person duhet të lutet, të ketë një familje dhe të jetojë aktivisht në shoqëri.

Lutja fik korteksin cerebral, duke e çliruar një person për një kohë nga shqetësimet tokësore dhe situatat neurotike. Për më tepër, funksionimi normal i të tre niveleve të vetëdijes përcakton shëndetin mendor të një personi. Megjithatë, në shoqëri moderne theksi vihet në zhvillimin e nivelit social të vetëdijes në dëm të të tjerëve.

Leximi i rregullt i lutjeve mund të ketë një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Në këtë përfundim arritën shkencëtarët nga Universiteti i Pavias (Pavia), Itali, të cilët i testuan këto teknika te vullnetarë.

Studimi përfshiu 23 njerëz të cilëve iu kërkua të përsërisnin lutjet ose mantras joga. Veprimet e tyre u mbikëqyrën nga një instruktor që nuk ishte i lidhur me studiuesit. Pjesëmarrësve nuk iu tha se sa kohë duhet të thoshin lutjet ose mantras.

U zbulua se gjatë eksperimenteve, pjesëmarrësit zhvilluan frymëmarrje të thellë dhe të rrallë. Sistemi kardiovaskular karakterizohet nga një ritëm prej 10 sekondash. I njëjti ritëm i frymëmarrjes u vendos gjatë leximit të lutjeve, domethënë, sistemet u sinkronizuan. Përveç kësaj, me frymëmarrje të thellë dhe të rrallë, gjaku pasurohet më mirë me oksigjen.

Kur përdornin këtë teknikë - leximin e lutjeve dhe mantrave - pacientët me dështim të zemrës normalizuan rrahjet e tyre të zemrës dhe u bënë më të qetë. U vu re se leximi i zgjatur i mantrave dhe lutjeve normalizoi ritmin e frymëmarrjes, që do të thotë se kjo teknikë mund të ketë efekte afatgjata në shëndet.

Lutjet i sjellin dobi trupit të njeriut, thonë shkencëtarët amerikanë. Sipas studiuesve, falja e lutjeve ofron ndihmë të paçmuar për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe diabetikët: brenda pak minutash niveli i kolesterolit në gjak ulet dhe proceset metabolike normalizohen.

Hulumtimi u krye në bashkëpunim me departamentin e kardiologjisë së një prej spitaleve të qytetit: shkencëtarët ftuan disa murgj, motra dhe priftërinj që të luten për pacientët që vuajnë nga sëmundje të ndryshme të zemrës. Vini re se kishte më shumë se shtatëqind pjesëmarrës pasivë në eksperiment: për disa ditë, mjekët bënin shënime në revista speciale për gjendjen e këtyre pacientëve, dhe kur eksperimenti përfundoi, ata mblodhën të gjitha të dhënat dhe ua transferuan shkencëtarëve.

Si rezultat i eksperimenteve, falë lutjeve, shkalla e shërimit të shumë pacientëve pothuajse u dyfishua - me rreth 93%. Të gjithë pacientët me zemër, pa përjashtim, u shëruan shumë më me siguri se më parë. Një person që thotë një lutje është plotësisht i përqendruar në komunikimin me Zotin, gjë që ndoshta çon në normalizimin e shumë proceseve në trup. Gjithashtu duhet theksuar se në studime kanë marrë pjesë përfaqësues të feve të ndryshme.

Një ekip studiuesish nga Universiteti i Karolinës së Veriut zbuloi se pacientët me sëmundje të zemrës vuajnë më pak komplikime nëse luten për të, pas gjurmimit të rikuperimit pas operacionit të pacientëve që i ishin nënshtruar angioplastikës. Ata për të cilët jemi lutur kanë pasur 20-30% më pak komplikime.

Eksperimenti kishte një skenar kompleks: 150 persona pas operacionit u trajtuan me të ashtuquajturat metoda alternative: relaksim, masazh, imazhe të drejtuara dhe lutje. Kjo terapi e fundit përbëhej nga shtatë grupe përfaqësuesish feve të ndryshme u lut për njerëzit që as nuk dinin për këtë, si mjekët e tyre.

Gjatë namazit, pulsi, presioni i gjakut, përbërja e gjakut dhe parametrat e tjerë të trupit normalizohen.

Namazi i mbrëmjes neutralizon stresin dhe shqetësimet e ditës, qetëson sistemin nervor dhe nxit një gjumë të mirë dhe të shëndoshë.

Zbulimi i shkencëtarëve: lutja ka veti të mahnitshme

Një studim i fundit nga shkencëtarët nga Universiteti i Ohajos (SHBA) tregoi se lutja për të tjerët ndihmon në përballimin e emocioneve negative - zemërimit, trishtimit dhe ndjenjave të vetmisë.

Nëse lutja u drejtohet atyre që janë më keq se ju, atëherë zemërimi qetësohet dhe shpirti juaj bëhet më i mirë, vërejnë studiuesit. Eksperimentet e tyre treguan se lutja për të sëmurët dhe vuajtjet ndihmon për të harruar fyerjen. Në të njëjtën kohë, theksojnë ekspertët, nuk ka rëndësi se cilës fe i përkisni apo nëse jeni fetar.

Ndoshta, duke u lutur, besojnë shkencëtarët, njerëzit rimendojnë ngjarjet që shkaktuan mekanizmin e emocioneve negative tek ata. Ajo që ndodhi perceptohet më thjeshtë, jo aq afër zemrës. Burimi i vuajtjes bëhet abstrakt, i largët, ndërgjegjja kalon në objekte të largëta, dhimbja e dikujt harrohet.

Shkencëtarët kanë emëruar mënyrën më të mirë për të kapërcyer stresin dhe zemërimin. Kjo nuk është pilula apo masazh, por... lutje

Dhe nuk ka fare rëndësi se sa fetar jeni. Siç shkroi Stephen King në The Stand: "Nuk ka rëndësi nëse beson në Zot, gjëja kryesore është nëse ai beson në ty!"

Pra, psikofiziologët amerikanë nga Universiteti i Ohajos kryen një eksperiment në shkallë të gjerë me studentët, duke luajtur një sërë situatash stresuese dhe duke regjistruar reagimet e njerëzve. Subjekteve iu kërkua të përballonin zemërimin, frikën dhe tërbimin duke përdorur teknika të ndryshme psikoterapeutike, auto-trajnime dhe duke lexuar lutjet.

Rezultati ishte i papritur: përmbajtjen, qetësinë dhe maturinë më të madhe e treguan ata që, në një situatë akute, i lexuan vetes një lutje. Të njëjtët pjesëmarrës kishin më pak gjasa se të tjerët t'i nënshtroheshin provokimeve dhe t'i përgjigjeshin agresionit me agresion.

Për më tepër, jo të gjithë ata që e gjetën veten në grupin e "lutjeve" ishin fetarë; shumë prej tyre as që do ta quanin veten besimtarë.

— Njerëzit shpesh i drejtohen lutjes në situata të vështira nga pikëpamja emocionale. Kjo vlen edhe për shpërthimet e zemërimit, zemërimit dhe konfuzionit. Lutja vërtet ndihmon. Ndoshta kjo ndryshon pikëpamjen e një personi për atë që ndodhi, në mënyrë që ai të mos e marrë gjithçka shumë personalisht.

Dhe eksperti ynë, psikoterapisti familjar Anatoli GERMAN, e quan lutjen një metodë të shkëlqyer psikoterapeutike:

– Çfarë është në thelb lutja? Ky është një grup frazash dhe intonacionesh të strukturuara qartë që janë krijuar për të qetësuar një person dhe për të futur tek ai besimin se ai nuk do të mbetet pa ndihmë. Për njerëzit me besim të thellë, kjo është një bisedë me Zotin ose shenjtorët që jep forcë. Por për shumicën prej nesh, ky është një lloj trajnimi automatik dhe, nga rruga, është me të vërtetë shumë efektiv.

Për shembull, unë shpesh u rekomandoj pacientëve të mi që nuk dinë të kontrollojnë emocionet e tyre, janë të prirur për panik ose agresion, të lexojnë "Ati ynë". Është e shkurtër, e lehtë për t'u mbajtur mend dhe shumë energjike. lutje e fortë. Dhe, e dini, shpesh funksionon shumë më mirë sesa auto-stërvitja më e famshme "laike" "Unë jam i qetë ...".

Lutja ndihmon...

Lutja i ndihmon njerëzit të përballen me sulmet e tërbimit dhe zemërimit, pavarësisht shkallës së besimit të tyre - ky është përfundimi i arritur nga ekspertët e Universitetit të Miçiganit.

Ata pretendojnë se kanë kryer studimin e parë të bazuar në prova mbi efektet e lutjes në zemërimin dhe agresionin.

Studimi përfshiu studentë vullnetarë, të cilët, ndërsa punonin, plotësuan pyetësorë të veçantë të krijuar për të përcaktuar gjendjen e tyre emocionale, duke përfshirë zemërimin dhe depresionin. Të rinjve iu kërkua të shkruanin një ese, të cilën ata premtuan t'ia dorëzonin një specialisti për shqyrtim. Në fakt, çdo eseje u vlerësua me një notë jashtëzakonisht negative, gjë që i zemëroi shumë studentët.

Në këtë gjendje agresive, atyre iu kërkua të lexonin për një studente të quajtur Maureen, e cila ishte e sëmurë rëndë me një formë të rrallë kanceri. Të rinjve iu ofrua një zgjedhje: ose thjesht mendoni për të ose lutuni për të.

Dhe më pas shkencëtarët matën përsëri nivelin e agresionit të vullnetarëve. Rezultatet treguan se në mesin e atyre që preferonin lutjen, ajo ishte shumë më e ulët se tek ata që thjesht mendonin për vajzën e sëmurë.

“Kur njerëzit përballen me zemërimin e tyre, ata duhet të kujtojnë këshillën e vjetër - të luten për armiqtë e tyre. Kjo mund të mos i bëjë armiqtë të ndihen më mirë, por do t'i ndihmojë ata të përballojnë vetë emocionet negative", thotë një nga studiuesit, Ryan Bremner. Shkencëtarët besojnë se lutja mund të ndryshojë këndvështrimin e një personi për atë që ka ndodhur, në mënyrë që ai të mos marrë gjithçka shumë personale.

Dag Hjalmar Hammarskjöld, ish-Sekretari i Përgjithshëm i Kombeve të Bashkuara, tha një herë: “Zoti nuk do të vdesë nëse ne ndalojmë së besuari në të; por në ditën kur shkëlqimi i pashuar i mrekullisë së përjetshme, origjina e së cilës kundërshton shpjegimin, zhduket nga jeta jonë, atë ditë ne vetë do të vdesim.”