Meditatsiya dengiz va tosh tavsifi. Meditatsiya ametist bilan tanishish

Kristal terapiyasidan tashqari, toshning energiyasiga kirishning yana bir usuli - bu toshlar yordamida meditatsiya.

Biz meditatsiya qilganimizda, biz miyamizning ongli sohasini yopamiz, bu bizga ongsizga kirishga imkon beradi. Bunga erishish uchun siz qimmatbaho toshlardan foydalanishingiz mumkin.

Ingliz tilida kristalga qarash san'ati (va obsidiandan yasalgan nometall yordamida billur fol ochish) keng tarqalgan. fantastika. Choserning Kenterberi ertaklaridagi Skvayr ertagidagi ritsar ko'zguga ega bo'lib, unga qaraganlarga "yaqinlashib kelayotgan baxtsizlik soyasini" ko'rish imkonini beradi, shuningdek, kim do'st va kim dushman ekanligini aytadi. Shekspir xuddi shunday qurilmani Measure for Measure va Macbeth kitoblarida eslatib o'tadi. Olamni butunlay boshqacha tasavvur qiladigan oyna Lyuis Kerrollning “Alisa ko‘zoynak orqali” asarida muhim rol o‘ynaydi.

Qimmatbaho tosh/kristal meditatsiyasini (yoki meditatsiyaning boshqa har qanday shaklini) qilish uchun siz unga bo'sh vaqt ajratishingiz kerak. Agar sizda juda ko'p shoshilinch ishlar bo'lsa, ular orasida meditatsiya qilish uchun vaqt topishga urinmang. Nafaqat meditatsiya uchun, balki undan keyin fikr yuritish uchun ham vaqt ajratish muhimdir. Meditatsiyadan so'ng fikrlaringizni tartibga solish va his-tuyg'ularingizni tushunish uchun bir necha daqiqa sarflanadi yaxshi ma'noda turli toshlar sizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini kuzatib boring. Meditatsiya uchun vaqt va tinch joy ajrating, bu erda sizni bezovta qilmaydi. Qo'shni xonada baland ovozli televizor yoki uy atrofida yugurayotgan bolalar hatto meditatsiya tajribasiga ega bo'lganlarni ham bezovta qiladi.

Agar siz ilgari hech qachon meditatsiya qilmagan bo'lsangiz, qulay holatda o'tirib, ko'zingizni yumib boshlang. Agar sehrli kristal haqida o'ylash kayfiyatida bo'lsangiz ham, ko'zingizni yumib meditatsiyani boshlang. Bu sizga odatdagidan uzoqlashishga imkon beradi tashqi dunyo va o'zingizni o'zingizga botiring ichki dunyo. Nafas olishingizga e'tibor qarating, har bir nafas oshqozoningizdan olinishi kerak. Sekin-asta o'pkangizni havo bilan to'ldiring, nafasingizni ushlab turing va keyin sekin nafas oling. Qorin bo'shlig'idan havo oxirgi marta chiqishi kerak. Yana pauza qiling va keyingi inhalatsiyani boshlang. Energiyangiz tinchlanganini va o'rnashganini his qilganingizdan so'ng, siz marvarid(lar)ga e'tibor qaratishingiz mumkin. Agar siz sehrli kristal haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, sekin ko'zingizni oching, lekin nigohingizni jamlashga urinmang. O'zingizga energiya, fikrlar, ma'lumot va hissiyotlarni o'zlashtirishga ruxsat bering.

Meditatsiya sizga hayotingiz haqida zudlik bilan vahiylarni olib kelishini kutmasligingiz kerak. Ma'lumotlarning aksariyati sizga asta-sekin keladi. Va agar hech narsa bo'lmagandek tuyulsa, xafa bo'lmang. O'zingizga dam olishga va qabul qiluvchi bo'lishga imkon bering. Agar bu vaqtda biror narsani o'rganishingiz kerak bo'lsa, buni bilib olasiz. Meditatsiyadan keyin o'tkazgan vaqt, taassurotlaringizni jurnalga yozmasangiz ham muhim ahamiyatga ega. Mulohaza yuritish uchun vaqt ajratish sizga ma'lumotni tartibga solish imkonini beradi. Meditatsiya paytida narsalar aniq bo'lmasligi mumkin va siz meditatsiyani tugatgandan so'ng jim o'tirib, nima ekanligini tushunishingiz mumkin. Nima o'zgarganini tushunish uchun sizga bir yoki ikki kun kerak bo'lishi mumkin. Meditatsiyada qimmatbaho toshlardan foydalanishning yana bir usuli - o'zingizni ular bilan o'rab olishdir. Ularni erga aylana shaklida joylashtiring, so'ngra aylananing markaziga o'tiring. Toshlar bir-biriga tegmasligi kerak va siz kerakli deb hisoblagan vaqt oralig'ida joylashtirilishi mumkin.

Muvozanatga erishish uchun chakralar bilan ishlashdan tashqari, siz uyg'unlikni topishga yordam beradigan oddiy elementar uyg'unlikni sinab ko'rishingiz mumkin. Rangdagi ma'lum bir elementga eng mos keladigan qimmatbaho tosh yoki toshni tanlang. Bunday uyg'unlashtirish G'arb madaniyatiga an'anaviy bo'lgan to'rtta asosiy elementni qamrab oladi. Xitoy Feng Shuida beshta element mavjud.

Bir vaqtning o'zida birini tanlang qimmatbaho tosh Har bir fasl uchun elementlarni joylashtiring va ularni erga mos keladigan yo'nalishda joylashtiring, agar siz o'tirishingiz mumkin bo'lgan doira yotqizmoqchi bo'lsangiz. Siz faqat ushbu to'rtta toshdan foydalanishingiz mumkin yoki faqat oq yoki faqat qora toshlardan foydalanib, to'liq doira chizishingiz mumkin. ( Oq rang boshqa barcha ranglarni o'z ichiga oladi va qora ranglarning yo'qligi). Yilning joriy vaqtiga to'g'ri keladigan yo'nalishga qaragan holda aylana ichida o'zingizni joylashtiring. Agar mavsumning o'rtasi bo'lsa, ikkita marvarid orasidagi o'rta nuqtaga duch keling.

Boshqa meditatsiya turlarida bo'lgani kabi, birinchi navbatda nafas olish va energiyangizni tinchlantirishga e'tibor qarating. Siz sharq, bahor va havo elementlari haqida o'ylashingiz kerak. Yilning ushbu davrining energiyasini his qilish va uning elementini his qilish imkonini bering. Toshning energiyasi sizni boshqarsin. To'rt yo'nalishning har biri uchun xuddi shunday takrorlang. Ularning har biriga o'zingiz xohlagancha vaqt ajrating. Ushbu meditatsiya orqali siz ona zamin va butun hayot tarmog'i bilan bog'lanasiz. Ushbu meditatsiya sizga bir necha kun davomida uyg'un holatda qolishga imkon beradi.

Agar siz yoga bilan shug'ullansangiz, uyda mashqlarni bajarayotganda elementlarning / fasllarning energiyalari bilan uyg'unlikni mashq qilishni xohlashingiz mumkin. To'rtta toshni to'shakning yon tomonlariga qo'ying va sizning nuqtai nazaringizdan mavsum yoki elementga mos keladigan aniq pozalarni bajaring. Masalan, janubning yozi uchun boshi egilgan itning pozasi mos keladi, chunki u tanani isitadi.

Shuningdek, meditatsiya holatini yaxshilash uchun yoga mashqlarini bajarayotganda sehrli kristalga qarashga harakat qilishingiz mumkin. Siz uchun eng mosini topish uchun turli xil meditatsiya yoki tosh o'tirish bilan tajriba qiling. Meditatsiya, yoga mashqlarini bajarish yoki shunchaki qimmatbaho toshlar bilan o'tirish sizga har birining energiyasiga moslashishga yordam beradi va sizni tanlashda sizga yordam beradi. mos toshlar Feng Shui amaliyoti uchun.

Sog 'bo'ling!

IN meditatsiya Har qanday shifobaxsh tosh yoki kristalldan foydalanish mumkin. U sizning qo'lingizda ushlab turilishi yoki aqliy diqqatni jamlash uchun yaqin joyga qo'yilishi mumkin; hissiy muvozanat uchun yurak chakrasiga yoki ruhiy poklik uchun peshonaga joylashtirilishi mumkin.

Shaffof kvarts sahasrarani rag'batlantiradi. Buni amalga oshirish uchun siz yuqoriga qarab yotishingiz va boshingizning yuqori qismiga kvarts kristalini biriktirishingiz kerak (uning tepasi qirralari bilan cho'qqi shaklini davom ettirishi kerak). Bundan tashqari, fikrlaringizni tinchlantirish uchun peshonangizga ametist kristalini va "tuproq" uchun kindikingizga sitrin qo'yishingiz mumkin. meditatsiya jismoniy haqiqatga. Ko'zlaringizni yuming va kristall tasvirini ongingizda saqlang. Kosmosning tebranishiga va kristallarning mavjudligi to'lqiniga kirish boshlanadi. Vaqt va makon yo'qoladi. Meditatsiya qilish Mutlaq bilan birlik holatiga tusha boshlaydi. Ushbu bosqichda meditatsiya Chuqur nafas olish ongni jismoniy tanaga bog'lash va yuqori haqiqatni moddiy sohaga yo'naltirish uchun zarurdir. To'ldiruvchi meditatsiya, u chiqaradigan quyosh nurlarining oltin nurlaridagi kristallni tasavvur qilish kerak. Keyin o'zingizni kristal sifatida tasavvur qiling.

Kristallar va toshlar bilan ishlagandan so'ng ularni tozalash kerak. Eng samarali tozalash kristalni suvga botirishdir dengiz suvi 3 soat davomida qo'lingizda suv ostida (30 daqiqa), dengizda, ko'lda, soyda ushlab tozalashingiz mumkin. Tosh Uni qo'lingizdan bo'shatib qo'ymaslik kerak, uni chiqarib, yana suvga botirganda unga qaramaslik kerak. Tosh nihoyat suvdan chiqariladi

Toshlar bilan davolash san'ati aurani tozalash va zulm qiluvchi omillarni olib tashlashning eng samarali usullaridan biridir. Kristallar va toshlar aurada yorug'likni to'plashga yordam beradi, bu esa mavjudlikning yanada nozik maydoniga o'tishni osonlashtiradi. Tananing turli qismlari o'z his-tuyg'ularini saqlaydi. Yurak va o'pka - qayg'u va qayg'u, jigar - g'azab, tish - tashvish va qo'rquv. Kasallikni davolashda nafaqat jismoniy alomatlarni ko'rish, balki uning paydo bo'lishining chuqur ruhiy va hissiy sabablarini ham tushunish muhimdir.

Toshlarning yangi davri insoniyatga yordam berish uchun yuborildi, shunda u Kova davrining ostonasidan xavf-xatarsiz o'tishi mumkin edi. Yorug'lik va rangning inson psixikasi va tananing energiya tizimlari bilan zaif va kuchli o'zaro ta'sirini idrok etishni aniqlashtirish va yanada rivojlangan sog'liqni saqlash xavfsizligi tizimiga o'tish kerak. U aqliy, astral, ruh, o'tmish va ularning butun tanaga qanday ta'sir qilishi, kasalliklarning oldini olish usullarini o'z ichiga oladi. Bu davr aql va yangi turmush tarzi imkoniyatlarini aks ettiradi va bizga muqobil yo'lni beradi - insonni yorug'lik va go'zallik orqali qanday olib borish, undagi ruhni uyg'otish. Qattiqlikning rivojlanishi bilan odam ko'plardan himoyalanadi salbiy ta'sirlar, uning fikrlari va tanasiga yuklangan. U bor e'tiborini tinchlik, sevgi, quvonch, taraqqiyot va barcha odamlarning baxtiga qarata oladi. Toshlar yangi davr ongimiz qabul qilishga tayyorlanayotgan ranglarni aks ettiradi. Ushbu toshlarning ba'zilari yaqinda topilgan, boshqalari bizning dunyomiz bilan o'zaro aloqada. Bu vaqtda yashash va kuchlarimizni toshlar, odamlar va ona tabiat bizga beradigan barcha narsalar bilan birlashtirib, Aql, Sevgi va Baxt yashaydigan dunyoni yaratish katta baxtdir.

Bu eng oddiy usul va ular buni uchta kichik druza sof kvarts va ikkita kichik generator yordamida amalga oshiradilar. kristallar.

Bemor yuzini ko'tarib yotadi. Bitta druza uchinchi ko'zga, ikkinchisi ko'kragiga, uchinchisi kindikga qo'yiladi. Ular ongni energiya bilan to'ldiradi va yurak chakrasini faollashtiradi. Davolovchi bitta generator kristalini boshning tepasida ushlab turadi, ikkinchisi esa asta-sekin jinsiy chakradan yuqoriga qarab, bemorning boshidan yopilguncha to'g'ri chiziq bo'ylab harakatlanadi. Kristallar harakatlanayotganda, ular blokirovkalarni yoki energiya bloklarini sezadilar. Oq nur boshning tepasidagi kristaldan harakatlanuvchi kristalga yo'naltiriladi, bu auradagi har qanday to'siqni eritishi kerak. Harakatlanuvchi kristall druzen ustidan o'tishi bilan energiya oqimini kristalldan chakralarga yo'naltirish kerak. Harakatlanuvchi kristall hech qanday to'siqlarga duch kelmasa, ishlov berish tugaydi.

Shu kabi maqolalar:

Kristal dasturlash

Dasturlashtiriladigan kristallar kvartsning barcha turlari bo'lishi mumkin. Dasturlash uchun shart - bu umumiy tekis asosda bir nechta kristallarning mavjudligi, tercihen toza. Kristallarning uchlari bir xil yo'nalishda yo'naltirilishi kerak (ular kristall uchun antennalar bo'lib xizmat qiladi), kristallarga kiritilgan fikrlar va tasvirlar bo'lishi mumkin bo'lgan dasturni chiqarish.

", WIDTH, 400, TITLEALIGN, "chap", TITLEFONTSIZE, "0pt", PADDING, 10, BORDERSTYLE, "qattiq", CLOSEBTN, noto'g'ri, SICKY, true, CLOSEBTNCOLORS, ["#555f63", "#ffffff", #ffffff", "#ff0000"]);" onmouseout="UnTip()">Kristal dasturlash

Tutunli kvarts- toza va shaffof, har qanday darajadagi qorong'u ohangda, kristall. Monokristallarni oyoq ostiga, tizza ostiga qo'yish yoki davolanish vaqtida har bir qo'lda olish mumkin. Agar siz kristallarni tanaga yo'naltirsangiz, ular o'tkazadilar yuqori quvvat. Agar siz ularni tanadan uzoqroqqa yo'naltirsangiz, toshlar jismoniy va salbiy energiyani olib tashlaydi nozik tana.

Kunsit- pushti va binafsha ranglarning parallel chiziqlari o'tadigan shaffof bo'lmagan kristall. Bu stressni engillashtiradigan kuchli meditatsiya toshidir. Davolash paytida kunzit yurak chakrasiga qo'yilganda, uni 10 sm masofada aylantirish kerak. soat yo'nalishi bo'yicha kunzit kuchlarini boshqaradigan va aurani salbiy tashqi ta'sirlardan himoya qiladigan sof kvartsning generator kristali.

Turmalin

Turmalin- turli rangdagi shaffof tosh. U kuchli himoya maydoni, sozlash bilan odamni o'rab oladi nozik energiya jismoniy uchun. Turmalin tayoqchalari bu mineralning eng ajoyib shakllaridan biridir. Ular juda katta energiya o'tkazadilar. Ular aqliy faoliyatni (bosh va bosh suyagining chiziqlaridagi maxsus nuqtalar orqali) rag'batlantirish uchun ishlatiladi

Do'stlar, men sizni K.ning maktubi bilan tanishtirmoqchiman, unda u toshlar bilan meditatsiya tajribasini tasvirlaydi. Oxirida mening sharhlarim

O'tdi mening ametistim bilan . Bu hayratli! Menda ko'p yillar bor, aniq 10 dan ortiq.

Bu men sotib olgan birinchi toshlardan biri. Men uni yaxshi ko'rardim, uni tez-tez kiyardim, ba'zida meditatsiya paytida o'zim bilan olib yurardim va Men bu toshni ichini ham, tashqarisini ham bilaman deb o'yladim. Ammo ma'lum bo'lishicha, yo'q!

Har doim katta bo'lgan shubhalar, izohlarga nisbatan: "Oh, men meditatsiya qildim va tosh menga yangi tomondan oshkor bo'ldi!" Mendagi sog'lom skeptitsizm "Men bunga ishonmayman" dedi! Bularning barchasi "Santa Klaus va tish perisiga ishonadigan" ayniqsa ta'sirchan qizlarning sharhlari. Ammo meditatsiya qilgan Men haqiqatan ham uning yangi tomonini kashf qildim))

Hech qanday harakat qilmasdan va ochig'ini aytganda, hech narsa o'zgarishiga ishonmay (oxir-oqibat, biz 10 yildan ortiq birgamiz!) Men buni qildim. Ko‘z o‘ngimda tosh o‘zgarganida hayron bo‘lganimni tasavvur qiling. Meditatsiyadan oldin menga kimnidir ayting - men ular ochiqchasiga yolg'on gapirayotganini aytaman. Va keyin tosh porlay boshladi, men unda hech qachon bunday yorqinlikni ko'rmagan edim, kamalakning bo'laklari chekka va chuqurlikda o'ynay boshladi. Avvaliga bu nimanidir aks ettiradi deb o'yladim. Lekin yoq! Bir necha kun o'tdi, ammo bu kamalak porlashi saqlanib qoldi! Uzoq burchakda, kosmetik stolda, LED yoritgichi ostida yotgan tosh (xira, faqat bir nechta LED chiroqlari ishlaydi, kechqurun qandil rejimi, mavimsi yorug'lik) porlaydi!

Tanishuv meditatsiyasining ertasiga kechgacha uzukni o'zim bilan olib yurdim, keyin stolga qo'ydim va yuvishga tayyorlandim. Men karavotni demontaj qildim va xonadan chiqib ketayotib, periferik ko'rishim bilan g'alati bir narsani payqadim. Men nima e'tiborimni tortganini ko'rish uchun bu tomonga o'girildim va bu mening yorqin ametistim! Men uning buni qila olishini bilmasdim. Albatta, tosh har doim porlab turardi, ayniqsa ochiq havoda va quyoshli havoda. Ammo bu shunday bo'lishi uchun: barcha qirralari, butun yuzasi va turli xil ranglar bilan ... Kosmetik stolimdagi kichkina yulduz kabi, men bu mening uzuk ekanligini darhol anglamadim)) Va "uchqun" yagona o'zgarish emas. Go‘yo u “chuqurroq” bo‘lib qolgandek. Bular. mening tasavvurimda u qandaydir chuqurlik, hajm yoki boshqa narsaga ega ...

"Ichkariga" qarash juda yoqimli. Bu xuddi bolalikdagi kabi kaleydoskopdan qarashga o'xshaydi. Qirralari aks etadi, eziladi, porlaydi va har bir harakat bilan "kaleydoskopning" surati o'zgaradi, go'yo minglab olamlarning chekkasi yo'q.

Men ham uzukni yumshoqroq va yumshoqroq narsa sifatida his qila boshladim)) Bu men uchun juda hayratlanarli. Odatda men hali ham metalldan salqin va "qattiq" his qilaman. Va boshqacha bo'lishi mumkin degan fikr ham paydo bo'lmadi. Va keyin birdan men uzuk taqmaganimni, balki ipak lentani bog'laganimni his qildim. Avvaliga ipak salqin, lekin juda nozik, keyin esa juda issiq va qulay bo'ladi. Va mushuk buni juda yoqtira boshladi))

Men bir necha kun davomida uzukni deyarli doimiy ravishda kiyib oldim (kichik tozalashlardan tashqari) va qo'llarim bilan "zararli" narsa qilishim kerak bo'lsa (yuvish, pollarni yuvish) kerak bo'lsa, uni olib tashladim. Shunday qilib, bir necha bor o'zimni uzuk hali ham ustimda turgandek his qildim. Men buni tuzataman, lekin barmog'imda hech narsa yo'q ... Bu juda g'ayrioddiy va hatto biroz qo'rqinchli. Ko'rinishidan, men ham o'ylaydigan va ta'sirchan yosh xonimlardan biriman. Balki tish parilari bordir?!)))

Ametist bilan bunday muvaffaqiyat to'lqinida men yashil oniksdan yasalgan tasbeh va atirgul kvartsidan yasalgan marjon bilan "tanishishga" qaror qildim. Men tasbehimni olib yurganimga 5-7 yil bo'ldi, aniq esimda yo'q. Ular ko'pincha o'z maqsadlari uchun ishlatilmadi; negadir bu ish bermadi. Faqat so'nggi ikki yil ichida men ular bilan tez-tez muloqot qila boshladim. Menda marjon ikki yildan beri bor. Birinchi yili men uni deyarli doimiy ravishda olib yurardim, endi ba'zida uni boshqa bezak uchun almashtiraman. Asosan tozalash uchun, lekin ba'zida men oltin sirg'alar va kumush marjonlarni kiyaman, shuning uchun uni olib tashlashim kerak. To'g'ri, agar kozok yoki bo'yinbog'ning yoqasi baland bo'lsa, men uning ostiga atirgul kvartsi bilan marjon qo'yib, "ko'rgazma uchun" ustiga oltindan yasalgan boshqa narsalarni qo'yishim mumkin.

Lekin bu gap emas. Men bu toshlar bilan tanishish uchun meditatsiya qildim va ... hech qanday maxsus narsa yo'q. Atirgul kvarts rangi biroz "tozaroq" bo'lgan bo'lishi mumkin. Va oniks "yorildi", go'yo tomirlar / chiziqlar sutli rangga aylandi. Lekin shunga qaramay, men buni tasavvur qilyapmanmi yoki yo'qmi, men shubhalanaman ... Hech qanday maxsus issiqlik yoki sezgida boshqa o'zgarishlar yo'q.

Nega bunday? Men noto'g'ri ish qilyapmanmi? Barcha toshlar egasiga bir xil javob beradimi? Ulardan ba'zilari "jim" bo'lishi mumkinmi? Bu ular meni "sevmasliklarini" anglatadimi? Va umuman olganda, bu holat muhim narsani ko'rsatadimi yoki bunga e'tibor bermaslik kerakmi? Men hammasini xuddi shunday qildim, toshlarni tozaladim, nega bunday farq bor?”

Albatta, barcha toshlar bir xil javob bermaydi, bu yaxshi! Ba'zilar sizga ko'proq mos keladi, ba'zilari kamroq va ba'zilari sizga mos keladi, lekin hozir ular bilan aloqa yo'q. O'ylaymanki, siz oniks va atirgul kvarts bilan meditatsiyani shunchaki tadqiqot ishtiyoqi to'lqinida qildingiz, bu toshlar ametistdan farqli o'laroq sizni o'ziga jalb qilgani uchun emas va shuning uchun boshqacha ta'sir ko'rsatdi.

Agar siz hech qachon toshlar bilan ishlamagan bo'lsangiz, unda uning ma'nosi bilan tanish bo'lmasdan, faqat sezgi bilan boshlash uchun toshni tanlash yaxshidir.

Tosh sotib olayotganda, uni oqayotgan suv ostida yuving, oldingi energiyani yuving. Unga sozlang, toshning mineral ekanligini his eting uzoq vaqt Yer tubida yashaganligi, u sizdan ancha yoshi kattaroq va donoroq ekanligi, uning cheksiz kuchi va niyati borligi, tabiatda va Yerda namoyon bo'ladigan ma'lum fazilatlarga ega ekanligi va ko'p odamlar bu fazilatlarga turli darajada ega ekanligi, va endi sizning qo'lingizda ushbu bilimning bir qismi va ushbu elementga xos bo'lgan fazilatlarni mustahkamlash yoki olishga yordam beradigan ba'zi ma'lumotlar tuzilmasi mavjud. Sizning nuqtai nazaringizdan u qanday fazilatlarga ega ekanligini o'zingiz aniqlashga harakat qiling. Undan qanday energiya olishingizni his qiling, u sizni quvonch bilan to'ldiradimi, sizga kuch beradimi, ichki yadroingizni mustahkamlaydimi yoki tinchlik keltiradimi yoki aksincha.

Agar toshning energiyasi sizga yaqin bo'lsa, uni ish uchun qoldiring, agar bo'lmasa, uni bir muddat chetga surib qo'ying yoki kimgadir bering.

Toshlar bilan uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan va ularning ma'nosini tushunadigan kishi uchun faqat o'zingiz ustida ishlashda sizga yordam beradigan toshni tanlashingiz kerak.

Tosh tanlanganidan so'ng, meditatsiya uchun joy tayyorlang. Meditatsiya holatida o'tiring, toshni qo'llaringizga oling, u bilan ijobiy munosabatda bo'ling, sozlang, tinglang, his-tuyg'ularingizni his qiling. O'zingizni toshning markaziga, uning ma'nosiga, u olib boradigan fazilatlarga botirishni boshlang. Bu ma'nolar bilan, energiya bilan qo'shiling, bu ma'nolarning daxlsizligini, o'zgarmasligini his eting. Ko'ring, toshga singib ketgan ma'lumot sizning aurangizda, ongingizda qanday paydo bo'la boshlaydi va hayotingizga kirib boradi, keyin u kuchayadi va zichroq bo'ladi. Masalan, agar siz ametistni va uning ruhiy jihatini tanlagan bo'lsangiz, unda toshdan chiqadigan nur sizning kaftlaringiz va qo'llaringizni ruhiy energiya bilan to'ldirishini va tanangizdan o'tishini, aurangizni egallashini va maydoningizni qanday mustahkamlashini tasavvur qiling. Agar siz ametistning himoya tomonini tanlagan bo'lsangiz, unda uning maydoni sizni himoya qiladigan sizning atrofingizdagi maydonni qanday qurishini tasavvur qiling. Shunday qilib, toshni tanlashda siz o'zingizning sohangizda, hayotingizda endi mustahkamlamoqchi bo'lgan jihatini ham tanlashingiz mumkin.

Ishingizni tugatgandan so'ng, sevgi va g'amxo'rlik bilan toshni qutiga yoki uning uchun tayyorlangan sumkaga soling, uni bo'yningizga kiyishingiz yoki 9, 18, 21 kun davomida aspektni yaxshilash uchun kechqurun ishlashingiz mumkin.

Ba'zi toshlarning ma'nosi

Kristal - tozalash, himoya qilish, donolik

Atirgul kvarts - Sevgi, ayol jozibasi va muloyimlik

Ruby - ehtiros va iroda, etakchilik

Ametist - ma'naviyat, himoya

Sitrin - pul (o'z qo'llari bilan ishlaydiganlar uchun)

Xrizopraza -pul boyligi, ishbilarmonlar uchun biznesdagi muvaffaqiyat

Amazonit - ayolning jozibadorligi va shikastlanishdan va yomon ko'zdan himoya qilish

Kornelian - muvaffaqiyat va farovonlik, himoya

Sardoniks - baxtli nikoh

Dantelli ko'k agat - ayollik va noziklik

Obsidian - vazn yo'qotish va tozalash, metabolizmni yaxshilash

Moviy topaz, qizil turmalin - yaratish

Safir - mustahkamlik, fikrlashning ravshanligi, kulrang kardinalning kuchi

Pushti kaltsit - o'tmishdagi sevgingiz bilan ajralishni osonlashtiradi va yangisini topishga yordam beradi

Moviy kaltsit - fikringizni kengaytiring, hamma narsaga yuqoridan qarang

Amber - salomatlik va quvonch

Malaxit - uyda do'stlik va hamjihatlik

Zumrad - har qanday maqsadga erishish

Qora ko'zli agat - himoya qilish

Mehribonlik meditatsiyasi	Chakralar bilan ishlash
Tushdagi Guardian Angel bilan uchrashishga tayyorgarlik	Sahasrara chakra bilan ishlash
Siz xohlagan narsani vizualizatsiya qilish	Ajna chakra bilan ishlash
Astral himoyani qurish. Zararni bartaraf etish	Tomoq markazi bilan ishlash - Vishuddha
Hodisalarni shakllantirish bo'yicha meditatsiyalar	Anahata chakra bilan ishlash
"Insonda mumkin bo'lgan ideallar" meditatsiyasi	Manipura Chakra bilan ishlash

Mening ideal tongim elementlar bilan birlikdan boshlanadi.

Men dengiz bo'yida yashayman va osmon va suv yuzasi birlashadigan ufq haqida o'ylash men uchun tish yuvish yoki yoga qilish kabi kundalik marosimga aylangan.

Dengiz tafakkuri meditatsiyasi

Bu o'zingizni fikrlardan xalos bo'lishga, "boshingizni bo'shatishga" va kuchli elementlar bilan birlashishga yordam beradi. Siz to'liq dam olishni va butun tanangiz va ongingizni sof energiya bilan to'ldirishni his qila olasiz.

Meditatsiya, ayniqsa, meditatsiya san'atini endigina o'rganayotgan yangi boshlanuvchilar uchun foydali bo'ladi, chunki dengiz barcha hislar uchun maslahat beradi va bizni fikrlar bilan chalg'itishga imkon bermaydi: suv o'tlarining hidi, shamolning tegishi, o'yin o'yinlari. to'lqinlardagi quyosh, bemaqsadning mo'ynasi, sho'r havoning ta'mi ... Bizning fikrlarimiz qayerga yo'naltirilganligida his-tuyg'ular muhim rol o'ynaydi. Bizning ichimizda tuyg'ular okeani bor va har bir tomchi boshqalar bilan bog'langan yangi tuyg'u. Buni kuzatish uchun siz shunchaki o'tirib, yuzada paydo bo'ladigan har bir tuyg'uga e'tibor berishingiz mumkin: u bizdan suzib o'tadi va uzoqqa g'oyib bo'ladi.

Qulay o'tiring, bir necha chuqur nafas oling, dam oling va ufqqa qarang.
Agar fikrlar paydo bo'lsa, siz ularni yozib olasiz, lekin ularni ushlab turmaysiz, fikr paydo bo'ldi, siz uni ko'rdingiz va uni qo'yib yuboring. Darhol butun ongingizni dengizga qaytaring.Fikrlar, dengiz, fikrlar, dengiz, shuning uchun vaqt o'tishi bilan siz "bo'sh bosh" yoki "bo'sh bosh" deb atalishi mumkin bo'lgan holatga erishasiz.

Dengiz haqida mulohaza yuritar ekansiz, bu elementning qanchalik kuchli ekanligini butun vujudingiz bilan his qilishga harakat qiling, ufqqa e'tibor bering, dengizning oxiri yo'qligini his eting, sörf ovozini tinglang, dengiz tinch yoki yo'qligini his qiling. undagi suv sovuq yoki issiq. Siz tanangiz va ongingizning har bir hujayralariga kirishingiz kerak. Siz va tanangizda nima o'zgarib borayotganini his eting. Endi siz atrofingizda hech narsa yo'qligini tushunasiz, faqat siz va dengiz bir butundir. Ishonchim komilki, bu holatda siz quvonch hissini his qilasiz va siz uchun g'ayrioddiy narsa bilan to'lib-toshgan bo'lasiz va menimcha, bu suv elementi sizga beradigan energiya bilan to'ldiriladi.

_____________
Eng yaxshi tilaklar
Yuliya

Dastur vazn ortishi, mavsumiy depressiya, letargiya, sovuq va namlikka qarshi turish, kosmetik muammolarni hal qilish, kayfiyat o'zgarishi va shirinliklar va yog'li ovqatlarga bo'lgan ishtiyoq bilan kurashish, kuch to'plash va energiya darajasini oshirish, ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun sizning farovonligingizni yaxshilashga yordam beradi. immunitet tizimini mustahkamlang, xohishingiz bilan tushuning, mavsumga mos ravishda ovqatlanishni o'rganing, muntazam ravishda yoga va ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullaning, gormonal darajalaringizni muvozanatlashtiring va tabiiy ritmlar bilan sinxronlashtiring!

Siz kuzda tozalash, salomatlik va farovonlikni saqlash haqida hamma narsani bilib olasiz: amaliyotlar, mashg'ulotlar, qo'shimchalar, mavsumiy mavjud ovqatlanish, marosimlar, yog'lar va o'tlar haqida, hatto sovuq havoda ham yozdagidek gullashni his qilishingizga imkon beradi!

“ Mavsumiy ovqatlanish va universal farovonlik maktabi” Vegetarian.ru jurnali bilan birgalikda.

mavsumiy ovqatlanish tamoyillari: yilning istalgan vaqtida porlash uchun qanday ovqatlarni tanlash kerak, dietani qanday yaratish kerak, mavsumiy ovqatlarni qanday tanlash va pishirish, maksimal foyda qoldirish.
go'zallik, salomatlik va yoshlikni saqlashga yordam beradigan tabiiy qo'shimchalar, yog'lar va o'tlar.
Mavsumiy, hamyonbop superfoodlar, vitaminlar va minerallarga boy va zararli qo'shimchalar, pestitsidlar va gerbitsidlarsiz.
hayotga bo'lgan muhabbatni saqlab qolish, baxt va quvonch va benuqsonlikni topishga yordam beradigan amaliyotlar va marosimlar.
Sizni qiziqtirgan barcha muammolarni onlayn muhokama qilish uchun muntazam onlayn veb-seminarlar.