Медитація для виходу підсвідомість. Робота з Підсвідомістю

Увійдіть до глибин підсвідомості! Це дасть вам можливість прибрати внутрішні блоки та обмеження, виконувати будь-які бажання та подорожувати паралельними світами!

Практика входження до глибин підсвідомості

Якщо на якомусь етапі нижчеописаної практики ви засинаєте - не переживайте з цього приводу.

Коли ви прокинетеся і усвідомите, що заснули, можете продовжити подорож у свій внутрішній Всесвіт з того етапу, на якому зупинилися…

Ваше завдання на даному рівні практики - пройти в повній усвідомленості всі щаблі внутрішньої подорожі і не втратити ланцюжок усвідомлених подій.

Спочатку це може здатися досить складним, але в процесі практики це вдаватиметься все краще і краще.

Отже, приступаємо до освоєння внутрішнього трансу та входимо до глибин підсвідомості

Даний метод дозволяє входити в найглибші стани внутрішнього транса. На кожному щаблі можуть виявлятися різні феномени у вигляді ясновидчих видінь, одкровень, слухових ефектів, астрального виходу та левітації.

Даний стан необхідно освоїти, так як на його основі можна побудувати безліч вправ для реалізації надздібностей, виконання бажань і просто для отримання екстраординарного досвіду.

Ступінь перша - підготовча

Робота здійснюється в провітряному приміщенні в повній темряві або напівтемряві, можна запалити свічку і пахощі з сандалу (не обов'язково).

1. Усуньте всі відволікаючі фактори, вимкніть стільниковий телефон і попросіть членів сім'ї не турбувати вас у цей час.

Якщо в будинку галасливо, придбайте в аптеці беруші. Якщо в кімнаті світло, можете використовувати маску для відпочинку з темної тканини (продається в аптеках), яка щільно закриє очі від світла.

2. Ляжте на рівну жорстку поверхню — найкраще постеліть на підлогу ковдру чи килимок, хребет прямий, подушка відсутня. Якщо вам прохолодно - ховайтеся ковдрою або пледом.

3. Прийміть положення «пози трупа»: лежачи на спині, руки вздовж тіла притиснуті долонями до підлоги.

4. Очі відкриті і дивляться перед собою нерухомим і байдужим поглядом – 5 сек.

5. Закрийте очі, зробіть три глибокі вдихи-видихи, ненадовго затримайте дихання.

6. Дайте собі уявну установку:

«Зараз я у цілком усвідомленому стані увійду у глибокий транс до надр своєї підсвідомості. Я проведу в цьому глибокому стані всю потрібну мені роботу. Коли вся підсвідома робота буде завершена, я вийду з цього стану і почуватимуся повністю відпочилим, радісним та енергійним, а всі мої наміри будуть виконані».

Ступінь друга – трансове дихання

1. Починайте дихати повільно і усвідомлено, стежте за тим, щоб не було ніяких проміжків між вдихом і видихом.

2. Вдих плавно перетворюється на видих, а видих у вдих, з-поміж них немає ні секунди затримки, як у круговому руху.

3. На вдиху подумки вимовляйте протяжне О-О-О-М-М-М…, на видиху протяжне М-М-М-О-О-О….

4. Будьте уважні і стежте за тим, щоб між вдихом і видихом не було жодного проміжку.

5. Продовжуйте безперервно дихати 10-15 хвилин, поки не відчуєте оніміння кінцівок тіла та стан граничної легкості.

6. Коли прийшло відчуття повної нерухомості, спокою, легкості та оніміння, можете переходити на наступний щабель.

Ступінь третя – релаксація

1. Зосередьте всю свою увагу на м'язах та органах свого тіла.

2. Відчуйте всі свої м'язи та внутрішні органи.

3. Тепер подумки, починаючи з голови та м'язів обличчя та закінчуючи стопами, промовляйте:

«Моя верхівка повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, моя потилиця повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Мій лоб повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, мої повіки повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються ... »

«Мої зіниці повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються, мої щоки повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються. Мій ніс повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Моє підборіддя повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Моя мова повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється, моя щелепа повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється… »

«Моє обличчя повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється, моя голова повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється…»

«Мій мозок повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється, моя шия повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Мої плечі повністю розслабляються, повністю розслабляються, розслабляються, мої груди повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються ... »

«Моє серце повністю розслаблюється, розслабляється, розслабляється. Мої легені повністю розслаблюються, розслаблюються, розслабляються. Мій живіт повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, моя печінка повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється…»

«Моя підшлункова повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, мій шлунок повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Мій кишечник повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється, мої нирки повністю розслаблюються, розслаблюються. Моя селезінка повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється ... »

«Мої руки повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються. Мої долоні повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються. Мої пальці рук повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються. Мій таз повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, мої стегна повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються ... »

«Мої геніталії повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються, моя промежина повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Мій анус повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється, мої сідниці повністю розслабляються, повністю розслабляються…»

«Мої ноги повністю розслаблюються, повністю розслабляються, розслабляються, мої коліна повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються. Моя гомілка повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Мої стопи повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються. Мої пальці ніг повністю розслаблюються, повністю розслаблюються, розслаблюються…»

"Все моє тіло з голови до стоп повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється ..."

"Моє тіло повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, мої органи повністю розслабляються, повністю розслабляються, розслабляються."

«Моє ефірне тілоповністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, моє астральне тіло повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється ... »

«Моє ментальне тілоповністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється, моє каузальне тіло повністю розслабляється, повністю розслабляється, розслабляється. Мій розум повністю розслаблюється, повністю розслабляється, розслабляється. Я повністю розслаблений, повністю розслаблений, розслаблений…»

4. Повторюйте ці формули до того часу, поки ви втратите відчуття свого фізичного тіла.

5. На цій стадії вам необхідно припинити ковтати слину для подальшого глибшого занурення в транс.

Ступінь четверта - занурення

На цьому щаблі внутрішнього трансу ви занурюватиметеся в глибини підсвідомості, щоб потім, перебуваючи в цьому стані, проводити паранормальну роботу.

1. Тепер уявіть, що ви знаходитесь у повній темряві, і промінь світла падає зверху, освітлюючи сходи, що йдуть у саму глибину вашої внутрішньої темряви.

2. Починайте спускатися цими щаблями вниз, з кожним кроком подумки промовляючи ОМ-1, ОМ-2, ОМ-3, ОМ-4 ...

3. Спускайтеся все глибше і глибше сходами, що ведуть всередину вашого буття. Вважайте кожну сходинку. У вас має вийти 108 сходинок. Тут головне — зберігати увагу і усвідомлення, пройшовши кожною зі 108 сходинок.

4. Спускайтеся в найгустішу темряву, йдіть сміливо, ця область вашої істоти повністю безпечна та комфортна.

5. Відчуйте цей затишок, тепло та комфорт. Тут є тільки ви та ваш внутрішній світ.

6. Коли відчуєте, що зовнішні подразники і звуки пішли дуже далеко від вас, а ви перебуваєте в деякому напівмрячному стані, можете переходити на наступний щабель трансу. Головне — зберігати ланцюжок усвідомлення та утримувати повний контроль над своєю свідомістю.

Попередження!

У процесі занурення у свій внутрішній світ, спускаючись сходами уявних сходів, ви можете отримувати різний екстраординарний досвід або відключатися. Це перешкоди чи підказки.

Ваше завдання - подолати всі перешкоди і пройти в повній усвідомленості всі 108 сходинок своїх внутрішніх сходів, тільки тоді ви зможете увійти в барвистий світ своєї підсвідомості.

Сприймайте цю подорож як багаторівневу комп'ютерну гру вашого віртуального внутрішнього світу, поставте собі за мету пройти всі рівні до кінця в повному усвідомленні.

Ступінь п'ята – брама підсвідомості

1. На п'ятому ступені внутрішнього трансу, вам потрібно уявити, що ви спустилися вже дуже глибоко. Світло майже повністю зникло і стало темно. Подивіться вперед.

2. Перед вами знаходяться великі двері, і ці двері зачинені.

Це двері від вашої підсвідомості та вашого особистого внутрішнього Всесвіту (у кожної людини образ дверей може бути свій).

3. Подивіться праворуч - ключ від дверей висить на стіні, візьміть його і відчиніть двері. Щоб відкрити ці двері, вставте ключ і поверніть його проти годинникової стрілки. Тепер злегка прочиніть двері.

4. Коли двері будуть відчинені, не поспішайте входити до них.

Відчуйте теплий вітерець і тьмяне світло, що струмує через щілину дверей.

5. Тепер повільно відкрийте двері та увійдіть до них.

Двері за собою потрібно зачинити на ключ. Щоб закрити двері, вставте в замкову щілину ключ і поверніть його за годинниковою стрілкою. Ключ заберіть із собою, повісивши його на шию.

6. Ви опинилися в дуже довгому і тонкому зеленому тунелі, в кінці якого ви бачите сліпуче зелене світло.

У цьому тунелі ви вже можете літати.

7. Летіть повільно до кінця цього тунелю, усвідомлюючи, як зустрічний теплий вітерець пестить ваше обличчя.

Ступінь шоста – містичне дзеркало

1. Ви продовжуєте насолоджуватися легким польотом тунелем і вже наближаєтеся до його кінця.

2. Ви бачите сліпуче зелене світло, яке пом'якшується, коли ви перелітаєте кордон тунелю.

3. Тепер ви потрапляєте у область свого внутрішнього простору.

4. Ви бачите загадковий ліс у вигляді величезної кімнати.

Ліс занурений у приємний туман, у центрі лісу — просто у повітрі — висить гарне дзеркало, а з боків стоять білі свічки.

5. Засвітіть ці свічки силою думки, просто подивившись на них: по черзі сконцентруйтеся на кожній із 10 свічок. Дивіться уважно на гніт свічки і посилайте енергію жару та вогню, щоб гніт свічки спалахнув. Так зробіть з кожною свічкою.

6. Тепер підійдіть до дзеркала і уважно подивіться на сонце, яке ви побачите у дзеркалі.

Це сонце є вашим провідником та зберігачем містичного дзеркала вашої істоти, ви можете спілкуватися з ним.

7. Уважним поглядомподивіться на сонце протягом 2-3 хвилин.

Подумки поговоріть із сонцем і попросіть його активувати містичне дзеркало для вашої внутрішньої роботи.

9. Після того, як дзеркало буде активоване, сонце зникне, а ви виразно побачите своє відображення. Тепер пильним поглядом подивіться на себе у дзеркало.

Ви стоїте оголений та повністю розслаблений.

10. Це ваше містичне дзеркало, і воно може виконати будь-яке ваше бажання, яке ви візуалізуватимете в ньому.

Подивіться у дзеркало. Ви бачите себе таким, яким мрієте себе бачити у реальному житті.

11. Візуалізуйте свою нову зовнішність, характер, риси обличчя, колір очей, засмагу, міміку, фігуру, комплекцію тіла.

Подумки здивовано скажіть: «О, я вже такий…».

12. Тепер подивіться на себе в оточенні тих речей, грошей, людей, будь-яких благ і надздібностей, якими ви хочете мати.

Подумки здивовано промовте: «О, я вже володію всім цим…».

13. Дивіться та візуалізуйте у дзеркалі себе чи будь-які ситуації, які ви хочете зробити реальними у зовнішній дійсності. Поступово це здійсниться.

Примітка!

Аналогічні дзеркальні досліди можна час від часу проводити перед .

Ступінь сьома – внутрішня кімната

1. Тепер упевнено уявіть, що в цьому дзеркалі ви бачите прекрасну, теплу і дуже затишну кімнату, залиту бузковим сяйвом.

2. Містично переступіть через дзеркало і увійдіть до цієї кімнати.

3. У абсолютно порожній бузковій кімнаті ви бачите безліч дзеркал, які відбиваються одне в іншому, створюючи безліч тунелів.

Знайомтеся - це ваше особисте місце для всіх наступних містичних практик.

У цій кімнаті немає нікого, крім вас. Тут ви можете робити все, що захочете. Тут ви вільні.

4. Через цю кімнату ви можете потрапити у будь-який паралельний світ, у будь-який вимір та будь-який час.

Просто подумки вимовляйте, що ви хочете в собі розвинути, а чого хочете позбутися.

Пройшовши всі щаблі в свідомому стані, ви навчитеся керувати собою та притягувати у своє життя бажані події.

Але це лише початок!

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

¹ Транс - ряд змінених станів свідомості, а також функціональний стан психіки, що зв'язує та опосередковує свідоме та несвідоме психічне функціонування людини (Вікіпедія). Все про

² Левітація - психічне або фізичне явище, при якому предмет без видимої опори парит у просторі, не торкаючись твердої або рідкої поверхні (

Що таке підсвідомість?

Підсвідомість не уявне поняття. Це ваша абсолютно реальна невід'ємна складова.

Підсвідомість схожа на суперкомп'ютер, призначений для того, щоб допомагати вам у вашому житті.

Все життя ви програмували свою підсвідомість своїми уявними звичками та переконаннями. Як і будь-які інші дії, думки, які часто повторюються, також стають звичкою. Між звичкою зав'язувати шнурки і звичкою думати себе якимось певним чином немає принципової різниці. Повторення породжує звичку.

Ці психологічні звички накладаються на те, що ви чуєте від важливих для вас людей (таких як ваші батьки), і на ваш власний життєвий досвід, створюючи неймовірно складну систему переконань, яка допомагає вам розуміти навколишній світ і жити в ньому.

Підсвідомість не займається творчим мисленням. Це не входить до його обов'язків. Воно також не розуміє різниці між «вигаданим» та «реальним». Будь-яка думка, яка повторюється знову і знову, будь-який візуальний образ, який ви створюєте і постійно відтворюєте у своїй свідомості, - все це стає складовою «операційної системи», яку ви програмуєте у своїй підсвідомості.

Його завдання - зберігати, упорядковувати та інтерпретувати дані з переважаючих думок.Його завдання - залучати або допомагати вам створювати обставини, що відповідають образам та думкам, які ви закріпили в ньому, та доводити до автоматизму ваші уявні та інші звички.

Якщо подумати, то це потужна штука!

Проблема в тому, що багато того, що закріплюється або програмується в підсвідомості, можна віднести до недоброякісного програмування.

Наприклад, це звичка говорити собі, що ви не можете чогось зробити, не можете чогось мати, не заслуговуєте чогось і так далі. Якщо повторювати це досить часто, так що це стане частиною вашого програмування, ви, самі того не бажаючи, створюватимете ситуації, які відображають ці думки.

Підсвідомість не розуміє різниці між реальністю та вигадкою.

Свідомість виступає у ролі програміста. Це мисляча, творча складова. Але… на свідомість діють фільтри, породжені вашими переважаючими думками, що зберігаються у підсвідомості.

Підсвідомість, як і комп'ютер, не виносить суджень про те, чого можна досягти, а чого не можна. Але свідомість оцінює ситуацію і каже: «Ти не можеш зробити чогось чи чимось володіти», — ґрунтуючись на результатах програмування, які зберігаються у підсвідомості!

Так що, як бачите, це може перетворитися на порочне коло.

Коли ви навчитеся керувати своєю свідомістю і правильно програмувати підсвідомість, ви перетворитеся на непереборну силу.

У вас буде повний контроль над неймовірною потужністю підсвідомості, яка відкриває вам очі на можливості, людей, ресурси та ситуації, які сприяють досягненню вашої мети. І все відбуватиметься саме собою, без особливих зусиль з вашого боку.

Досягнення бажаного результату буде по-справжньому простим, якщо ви приборкаєте силу своєї підсвідомості.

Перші кроки до набуття контролю

Фізична реальність, як і ваші думки та емоції, – ніщо інше, як енергетичні вібрації. «Пакети» енергії, звані «кванти», можуть поводитися як завгодно під впливом інших квантів.

Просто кажучи, це означає, що енергія ваших думок може впливати – і впливає – на матерію. Ви залучаєте у своє життя те, на чому фокусуєтеся (що найбільше думаєте). Проаналізуйте свій внутрішній діалог:

• Чого боїться ваша свідомість?
• У що воно вірить?
• Що ви повторюєте собі день у день?

Як реагує ваша свідомість на нові ідеї, які суперечать підсвідомому програмуванню?

Психіатрів та гіпнотизерів сходяться на думці, що свідомо впливати на свою підсвідомість вольовим зусиллям людина не може. Натомість може увійти з ним у контакт і налагодити діалог, який допоможе прояснити раніше неусвідомлені ірраціональні імпульси. У такий спосіб можна позбутися багатьох застарілих психологічних комплексів та внутрішніх проблем.

Способів налагодити контакт зі своєю підсвідомістю є кілька. В першу чергу це прямий діалог з підсвідомістю за допомогою маятника або власних пальців, занурення і автоматичний лист. Спробуйте послідовно їх усі та виберіть той метод, який вам простіше використовувати і який дає результати.

Насамперед, спробуйте налагодити діалог із використанням односкладових типу «так» чи «ні». Найпростіший спосіб для цього – використання маятника. У цьому випадку маятник – це просто невеликий вантаж на міцній нитці. Придбайте його в будь-якому магазині окультних товарів або зробіть самостійно. Виберіть час, коли вас ніхто і ніщо не потурбує хоча б упродовж півгодини.

Сядьте у зручній позі за стіл і обпритріть лікоть на його поверхню. Затисніть нитку маятника між великим і вказівним пальцямипотім просто спостерігати за грузиком. Вирішіть собі, який напрямок руху маятника означатиме вам відповідь «так», а яке «ні». Можете трохи похитати маятник, щоб відчути його рух. Потім припиніть будь-яке зусилля і постарайтеся розслабитись. Потім поставте просте питання своїй підсвідомості, що передбачає однозначну відповідь «так» чи «ні». Наприклад, запитайте, чи воно поговорити з вами. Через деякий час ви побачите, що маятник почав рухатись без вашого свідомого зусилля. Отримавши відповідь перше запитання, продовжуйте розмову. Не забувайте, що підсвідомість не розпізнає негативну частинку "не". Ваші питання повинні бути прості та недвозначні.

Метод занурення у підсвідомість з допомогою трансу нагадує традиційну медитацію, прийняту у багатьох релігіях. Найкраще її проводити ввечері перед сном або найменш напружений період дня. Знайдіть спокійне, безпечне місце, де вас ніхто не потурбує. Від'єднайте телефон і по можливості приберіть усі сторонні шуми. Сядьте у зручне крісло або на м'який стілець. Лежачи занурюватися в транс не дуже бажано, оскільки при ослабленні контролю свідомості ви просто почнете засинати. Почніть спостерігати за своїм диханням, поступово уповільнюючи вдихи та видихи. Таким прийомом ви домагаєтеся гальмування нервової системи та занурюєтеся у розслаблений стан.

Опинившись на межі сну та неспання, починайте уявляти собі, що ви поринаєте в глибини своєї підсвідомості, спускаючись вниз сходами або рухаючись коридором, що плавно веде в глибину. Намагайтеся відсторонено спостерігати за образами і символами, що виникають. Пам'ятайте, що підсвідомість не оперує вербальними категоріями, тобто звичними словами. Свої відповіді ви отримаєте у вигляді різноманітних картин, символів чи образів. Вийшовши з медитації, постарайтеся записати свої враження у щоденник, по можливості не упускаючи нічого з побаченого. Якщо вам складно самостійно трактувати побачені образи, можливо, є сенс звернутися за консультацією до професійного психотерапевта.

Існує безліч форм медитації та медитативного трансу. Входити в ці стани можна по-різному, і вони по-різному вплинуть на ваше самовідчуття. Найпростіший спосіб увійти в транс самому спричинить розслаблення, відпочинок і здобуття енергії.

Вам знадобиться

• Спокійне місце
• Плеєр із навушниками

Інструкція

Розслабтеся, глибоко вдихніть і лягайте. Переконайтеся, що вам зручно. Ви не повинні рухатися, інакше увійти в транс не вдасться.

Увімкніть музику та під час першого треку постарайтеся зосередитися на ритмі та ударах. Повністю очистіть свій розум від будь-яких відволікаючих думок. Щоб досягти цього, спробуйте використати візуальні . Наприклад, уявіть вузол, який вам необхідно розв'язати, зосередьтеся на цьому, а решта думок піде з голови самі.

Як тільки ви відчули, що ваш розум очистився, почніть створювати нові образи, використовуючи біт музики. В уяві ви можете малювати квітучі рослини, які дозрівають у такт барабанним ударам чи будь-який інший процес.

Повторюйте генерувати послідовний образ у голові. Дозвольте тілу розслабитись, а розуму творити. І через якийсь час ваші думки повністю зникнуть, а ваше серцебиття вирівнюється відповідно до ритму музики. Ось ви й досягли трансу. При виході з цього стану ви будете сповнені енергії та відчуєте себе оновленим.

Відео на тему

Зверніть увагу

Багатьох цікавить, як увійти до трансу, адже транс допомагає впоратися зі стресом, отримати необхідний повноцінний відпочинок. Крім цього, транс визнаний багатьма людьми як цілющий стан свідомості. Як увійти до стану трансу: поради. Відповідально поставтеся до вибору місця, воно має бути максимально безпечним та ізольованим. Для входження у транс необхідні максимально комфортні зовнішні умови (температурний режим, свіжість повітря).

Корисна порада

Як увійти в транс. Виконайте вправу на розслаблення та очистіть свій розум від думок, зосередившись на диханні. Уявіть собі, що ви спускаєтеся стрімкими сходами вниз, у темряву. Перший рівень трансу, коли ви відчуваєте особливий тягар у тілі, у принципі достатній реалізації проекції. Я наполегливо не рекомендую форсувати події, намагаючись входити в глибокий транс, доки ви не ознайомитеся цілком зі станом трансу, як таким.

Абревіатура ІССА розшифровується як "інтернет-система сервісу абонента". Ця послуга використовується багатьма телекомунікаційними, стільниковими та інтернет компаніями та забезпечує доступ клієнтів до свого особового рахунку через інтернет. Сервіс дозволяє контролювати витрати коштів, активувати та видаляти послуги, змінювати налаштування та багато іншого.

Інструкція

Активуйте послугу ІССА, якщо ви є абонентом "Байкалвестком". Виконати це можна за допомогою відправки SMS-повідомлення з літерою «а» на номер 7172492. Також можна скористатися сервісом USSD, набрати на телефоні номер *100*24921# та натиснути кнопку дзвінка. Отримайте відповідне системне повідомлення з даними активації ІССА.

Людська підсвідомість – справжня криниця корисної інформації, потужний інструмент до гармонійного та успішного життя. Якщо ви вмієте спілкуватися зі своїм внутрішнім «Я», то ви завжди можете отримати відповідь на питання, що вас цікавить, знайти вихід зі складної ситуації і спокійно слідувати по призначеному вам шляху.

Однак, щоб налагодити зв'язок зі своєю підсвідомістю, навчитися відключати нескінченний потік думок і прибувати в рівновазі з Всесвітом, доведеться постаратися. Це серйозна робота з себе. Втім, якщо робити все правильно і поступово, то цей процес приноситиме вам задоволення, принесе багато нових відкриттів, а перші результати виявляться вже найближчим часом.

Отже, існує велика кількість різних способівроботи із підсвідомістю. Можна вибрати один варіант, але найкраще застосовувати комплексний підхід. Однак, який би шлях до самопізнання ви не обрали для того, щоб він привів вас до мети, слід виконувати низку певних принципів.

Основні правила роботи з підсвідомістю

1. Займатися духовними практиками найкраще в ранковий годинникабо безпосередньо перед засипанням. У такий час наш мозок максимально розслаблений, а підсвідомість відкрита для впливу.
2. Працювати з підсвідомістю слід на самоті.
3. Для занять медитаціями підберіть зручний одяг, який не сковуватиме ваших рухів. Найкраще, якщо вона буде виконана з натуральних світлих тканин.
4. Для посилення ефекту можна увімкнути тиху розслаблюючу медитативну музику. Прекрасно підійдуть для роботи з підсвідомістю запису звуків природи (шум моря, краплі дощу тощо).
5. Аромати жасмину, лаванди, ладану або шавлії також налаштують вас на потрібний лад і дозволять досягти максимального ефекту в роботі над собою. Наповнити ними кімнату для занять можна за допомогою ефірних олій або ароматичних паличок.

Регулярність занять

Велике значення має регулярність занять. Саморозвитком слід займатися щодня, без вихідних. Це необхідно як нових досягнень, так закріплення досягнутих результатів. Починати слід із десяти-п'ятнадцяти хвилин, поступово збільшуючи час. Якихось меж у цьому питанні немає.

Головне, щоб ви відчували себе комфортно і не надто перенапружувались, оскільки це може дати зворотний ефект та відбити інтерес до самопізнання. Отже, пропонуємо до вашої уваги три найпоширеніші та ефективніші методи роботи з підсвідомістю.

Медитація

Медитаційні практики є одним із ключових способів роботи з підсвідомістю. Медитація за своєю суттю представляє шлях, просуваючись яким можна досягти гармонії і самосвідомості. Завдяки медитаційним практикам відбувається розвиток людської особистості у всіх життєвих сферах, а головне – її духовний ріст. Існують різні види медитацій, проте їх поєднує одна спільна мета – досягти відключення думок, нірвани, шляхом розслаблення та споглядання.

Медитація «Накопичення енергії»

Дану практику найкраще проводити у лісі чи на галявині. Розслабтеся, відчуйте єднання з природними стихіями, зімкніть повіки і скажіть таке: «Я єдиний із могутністю Всесвіту! Я накопичую золотоносну енергію Сонця! Я приймаю достаток!».

Уявіть, як сонячне світло просочує вашу шкіру, наповнюючи її теплом та сяйвом. Коли відчуття стане гранично реальним, скажіть цей текст: «Я вірю, що відтепер став сильнішим. Я трансформую свою свідомість. Я приваблюю лише щастя, багатство, любов!».

Медитація з аметистом

Для цієї вправи вам потрібно буде придбати природний кристал аметиста. Ляжте, розслабтеся і розмістіть камінь в області перенісся. Дихайте глибоко та рівно. Постарайтеся якомога яскравіше уявити, як із каменю виходять фіолетові промені. Як ці промені пронизують ваше «третє око», як фіолетове сяйво розливається по всьому тілу. Відчуйте його енергетичний заряд. Відчуйте потоки сили, радості, захоплення і натхнення, що пронизують вас! Побачте що і ви перетворюєтеся на джерело фіолетового сяйва, трансформуючи, і посилаючи його цілющі промені всьому тому, що вас оточує.

Концентрація

Метод концентрації в чомусь схожий на медитацію, проте в його основі лежить уміння зосередити свої думки та почуття на певному об'єкті. Такі заняття також допомагають зупинити «словомішалку», що відбувається в нашій голові, налаштуватися на свою підсвідомість, загострити інтуїцію.

Концентрація на полум'ї свічки

У східних практиках це заняття називають методом зорової концентрації. Отже, сядьте зручніше, запаліть перед собою свічку і протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин спостерігайте її полум'я, концентруючи на ньому всю свою увагу. Постарайтеся при цьому не про що не думати, думки зрозуміло будуть долати вас, але не звертайте на них уваги.

Концентрація на диханні

Це одна з найпростіших і найпопулярніших технік концентрації для початківців. Виконується вона в такий спосіб. Прийміть зручну позу, заплющити очі і постарайтеся максимально розслабити всі м'язи вашого тіла. Після цього сконцентруйтеся на процесі власного дихання, рахуючи вдихи та видихи, відстежуючи їхню глибину та інтенсивність. Рекомендований час занять п'ять-десять хвилин.

Поступово тривалість можна збільшувати до півгодини. Основна мета даної практики - повне зосередження на диханні, ви не повинні відволікатися на сторонні думки або провалюватися в сон. Не переживайте якщо раптом щось відверне вашу увагу, просто зупиніть себе, перервіть думку, що зародилася в голові, і знову сконцентруйтеся на вдихах і видихах.

Аутотренінг

Це, мабуть найпоширеніший спосіб на підсвідомість улюблений психологами. Суть практики полягає у самонавіянні. Для проведення аутотренінгу слід повністю розслабитись. Ляжте зручніше і почергово концентруйтеся на всіх групах м'язів (від голови до кінчиків пальців на ногах), уявляючи, як вони розслабляються, як з тіла йде напруга і скутість.

Далі слід розслабити мозок. Для цього можна вдатися з концентрації на диханні. Дихайте максимально глибоко, рахуйте вдихи та видихи. Через п'ять хвилин можна переходити до наступної основної стадії аутотренінгу, а саме – безпосереднього навіювання.

Акцентуйте увагу на різних частинах тіла. Спочатку відчуйте голову і скажіть так:

«Я цілком спокійний. Мій мозок відпочиває. М'язи обличчя повністю розслаблені».

Повторіть цей текст кілька разів. Потім перейдіть на руки і вимовте наступні слова:

«Я абсолютно спокійний. Мої руки наливаються вага. Мої руки наповнюються теплом».

Після цього перейдіть до нижніх кінцівок, відчуваючи як тепла млість наповнює ваші ноги, як вони стають важкими та розслабленими.

Також поступово пропрацюйте м'язи шиї, живота, спини тощо. На завершення аутотренінгу скажіть так:

«Я відчуваю приємну прохолоду в області чола. Усі мої м'язи розслаблені. Я відчуваю хвилі тепла, які розливаються на моє тіло, знімаючи напругу і тяжкість. Я абсолютно спокійний».

В даному випадку дуже важливо, щоб слова дійсно відповідали вашим відчуттям. Повторюйте їх доти, доки до вас не прийде відчуття комфорту, гармонії, спокою та умиротворення. Після цього посміхніться та розплющте очі.

Отже, є кілька ефективних методів роботи з підсвідомістю. Запасіться терпінням, налаштуйтеся на перемогу і незабаром якість вашого життя помітно зміниться на краще!

Корисні статті

Якось сидячи на кухні та обговорюючи з подругою черговий духовний досвід, я задалася питанням, чому так багато років ми очищуємо, перетворюємо, приймаємо, проживаємо, трансформуємо та опрацьовуємо купу ситуацій, думок, емоцій, а покращення в деяких сферах життя досі не відбувається. У чому ж справа? Можливо, я не там шукаю? Чи не там перетворюю, не там трансформую? Адже зроблено все можливе і не раз, а результату немає. Можливо, я мало працюю у цьому напрямі або вибрано не той метод. То який метод тоді вибрати? Може, я не там копаю?

І тут мене осяяло! Особа, та частина, з якою я працюю, складає всього 10-15 відсотків від усієї мене, більша частина знаходиться в Підсвідомості, і від туди йде управління всіма процесами мого життя. Як я раніше не здогадалася! До цього моменту я зовсім не думала ні про Підсвідомість, ні про те, що в ньому відбуваються процеси, які, як мені здавалося, зовсім не контролюються. Тепер я зрозуміла, що треба йти далі, треба йти до Причини, а потім уже трансформувати Слідства. До цього я працювала з поверхневими проявами Причини, але змінюючи наслідки дуже важко змінити Причину, не неможливо, але занадто довго, а часу на це «довго» у мене вже не було, я хотіла результатів, і зараз. Як це властиво людині, хотіти все зараз, і я не виняток.

У подруги відразу випадково виявилася книга про те як працювати з підсвідомістю, яку вона також випадково купила кілька днів тому і ще не встигла прочитати. Особливо мені у цій ситуації сподобалося слово «випадково». Люблю ці випадкові випадки! Книга була із розряду популярної літератури, збірка всього чого завгодно з невідомих мені книг. Але єдине, у чому досяг автора, він дав досить чітку і зрозумілу інструкцію по роботі з Підсвідомістю. Інструкцію про те, як можна вступити в контакт з Підсвідомістю і знайти відповіді на свої питання, знайти Причину, то чого я так потребувала.

Метод отримання відповідей від Підсвідомості. Покрокова інструкція із поясненнями.

Я значно скоротила інструкцію, залишивши саму суть, щоб її можна було використовувати як покрокову підказку для роботи з Підсвідомістю. Можу сказати, що це якийсь шаблон, який згодом придбає ваші характерні риси, деякі частини ви проскакуєте, деякі розширите, а від деяких відмовтеся. Спочатку я дам техніку зі своїми коментарями, а наприкінці статті, лише важливу суть, щоб ви могли скопіювати ці пункти та використовувати їх на початку роботи, як підказку, як дороговказ, у незвичних для вас моментах роботи з Підсвідомістю. Ніколи не прив'язуйтесь до тієї чи іншої техніки, трансформуйте її під себе, грайте з енергією, досліджуйте та перетворюйте простір, книжкове слово мертве, пам'ятайте про це! Техніка дає лише напрямок, а ви самі прокладаєте шлях.

Запрошую Вас у неймовірну та захоплюючу пригоду, у подорож по вашій Підсвідомості, безмежному океану мудрості та можливостей, а також у потаємні кімнати, що потребують вашої уваги та генерального прибирання. І так приступаємо!

1. Формулювання проблеми має бути гранично ясною, що стосується конкретної ситуації, а чи не в узагальненому вигляді. Тобто. «в моєму житті немає чоловіка» — це дуже розпливчасто, не зрозуміло, якого саме чоловіка в житті вам не вистачає, пожежника чи сантехніка, а ось «в моєму житті відсутні стосунки з люблячим і коханим чоловіком», більш повне та ясне формулювання проблеми, ситуації. Бажано без частки "ні", "ні", замініть їх дієсловом "відсутня", наприклад.
2. Зробіть розслаблюючу медитацію можна, наприклад, почергово концентруватися на всіх частинах тіла та посилати туди світло, розслаблюючи м'язи, не забудьте про обличчя. Або зробіть глибоке йогівське дихання. Можна також медитацію «Мер-Ка-Ба», для гармонізації та активації поля світла, вона допомагає працювати у будь-якій подальшій практиці.
3. Запитайте: «Чи готова та частина моєї Підсвідомості, яка відповідальна за виникнення цієї ситуації (озвучте ситуацію), спілкуватися зі мною на рівні свідомості?». Якщо отримали відповідь «Так», переходьте до пункту 4. Якщо «Ні», то переходьте до пункту 11. Перед вами можуть виникнути образи вашої підсвідомості, чи люди група людей, які вийдуть вам на зустріч, щоб обговорити проблему. Образи можуть і не з'явитися, ви просто почуєте внутрішнім слухом відповідь, або зрозумієте її будь-яким іншим звичним для вас способом. Головне не аналізуйте образи та відповіді, цим ви займетеся пізніше, аналітика розуму нам зараз ні до чого.
4. Поставте запитання «Чи готова ти повідомити мене, яка моя поведінка, які риси мого характеру чи які мої думки та емоції призвели до виникнення ситуації (сформулюйте вашу ситуацію)». Якщо так, то переходьте до пункту 5.
5. Продовжуйте: «Скажи конкретно, яка моя поведінка, які риси мого характеру або які мої думки та емоції призвели до того, що…. (Сформулюйте ситуацію)». Продовжуйте запитувати, доки не отримаєте відповіді. НЕ обмірковуйте, НЕ перепитуйте, НЕ сумнівайтеся, прийміть до уваги.Запишіть усе, спитайте кілька разів. Обов'язково записуйте, яка б абракадабра не звучала. Наша підсвідомість завжди каже прямо, наші емоції вона зовсім не береже. Але в цьому є і плюси, ви отримаєте чітку та вичерпну відповідь, яка міститиме суть проблеми, а не жалість до самого себе. Іноді відповіді дуже жорсткі, як ви побачите в прикладі взаємодії з підсвідомістю, не дуже хочеться слухати їх, але я настійно рекомендую продовжувати записувати і рухатися далі.
6. Я ставлю питання зазвичай близько трьох-п'яти разів. Зазвичай саме при проходженні цього пункту виникають зовсім несподівані відповіді, настільки несподівані, що ви можете завмерти від подиву, і захотіти зупинити практику, оскільки суть позитивного наміру взагалі дуже дивна, але я рекомендую продовжувати. Іноді лише згодом згадується ситуація, яка породила цей намір. Наша Підсвідомість ЗАВЖДИ діє нам на благоНайбільш зручними для нас способами, але якщо нам звичніше руйнувати і страждати, воно саме так і буде діяти, ось навіщо необхідно обов'язково сформулювати нові способи здійснення позитивного наміру. Хоча відкрию вам секрет, позитивний намір, якого прагнути Підсвідомість, може виникнути в стресовій емоційній ситуації і не нести в собі позитиву. Цей «позитивний» намір також можливо трансформувати на більш позитивну дію, читайте приклад взаємодії з Підсвідомістю і ви зрозумієте, про що йдеться.
7. Зверніться з проханням «Задіяй усі мої творчі ресурси та фантазію, створи три способи поведінки для здійснення цього наміру. Ці способи повинні бути простішими, ефективнішими і надійнішими, ніж стара поведінка і вони повинні бути сприятливими для мене і навколишнього світу». Після того як новий спосібповедінки буде названо, подумайте наскільки він прийнятний для здійснення насправді, наскільки він виконаємо. Якщо він важкоздійсненний, попросіть Підсвідомість придумати простіше. Формулювання повинне мати закінчений вигляд і не містити заперечення. Їх може бути багато, запишіть усі.
8. Запитайте інші частини Підсвідомості: «Чи є такі частини підсвідомості або такі частини моєї особистості, які заперечують нові способи поведінки?». Якщо відповідь "Ні", то переходьте до пункту 10. Якщо ви отримали відповідь "Так", то попросіть підсвідомість: "Заміни або вдоскональ ті способи, проти яких є заперечення, на нові способи, що задовольняють всі частини підсвідомості". Проведіть перевірку на реальність запропонованих способів та переходьте далі. На ваш подив, насправді інші частини вашої підсвідомості можуть бути проти саме таких дій, мабуть вони не узгоджуються з іншими вашими планами або морально ви не дозріли, щоб прийняти і діяти саме в такому новому ключі. Обов'язково поважно поставтеся до цих частин підсвідомості. Чим більше ви працюватимете з Підсвідомістю, тим швидше ви зрозумієте, що Ваша підсвідомість це не якась окрема частина вас, це і є Ви самі.
9. Я дуже рекомендую зберігати всі свої записи щодо роботи з підсвідомістю, поставте дату, коли і де ви розпочали цю роботу, іноді це допомагає краще зрозуміти ситуацію, це ваш безцінний духовний досвід, цінуйте його. Іноді тільки згодом приходить розуміння ситуації в цілому, розуміння відповідей підсвідомості, розуміння того, звідки йде сама причина. Ось тут вже можливе наступне коригування поведінки, або ситуація відпаде сама собою. Також хочу сказати, якщо ви працюєте над якоюсь проблемою, то підхід до рішення повинен бути комплексний, якщо ви один раз поговорили з підсвідомістю, то не варто очікувати на швидкі рішення, хоча буває і таке. Часто в першій бесіді з підсвідомістю відкриваються поверхневі проблеми, і при їх корекції на поверхню спливають серйозніші і так далі. Це особливо помітно при вирішенні питань, які тягнуться роками, таких як самотність, відсутність благополучної сімейного життя, постійна нестача грошей, циклічні втрати грошей, неприємні події, що повторюються.

Метод роботи з підсвідомістю, покрокова інструкція для копіювання.

1. Виявіть і гранично ясно сформулюйте проблему, що підлягає вирішенню. Візьміть на себе відповідальність за проблемну ситуацію, яку необхідно усунути.
2. Звільніться від внутрішньої напруги.
3. Поставте запитання: «Чи готова та частина моєї Підсвідомості, яка відповідальна за виникнення цієї ситуації, спілкуватися зі мною на рівні свідомості?». Якщо отримали відповідь «Так», переходьте до пункту 4. Якщо ні, переходьте до пункту 11.
4. Поставте запитання «Чи готова ти повідомити мене, яка моя поведінка, які риси мого характеру або які мої думки та емоції призвели до виникнення ситуації (сформулюйте вашу ситуацію). Якщо так, то переходьте до пункту 5.
5. Продовжуйте: «Скажи конкретно, яка моя поведінка, які риси мого характеру або які мої думки та емоції призвели до того, що…. (Сформулюйте ситуацію)». Продовжуйте запитувати, доки не отримаєте відповіді. НЕ обмірковуйте, НЕ перепитуйте, НЕ сумнівайтеся, прийміть до уваги. Запишіть все, запитайте кілька разів.
6. Поставте ще запитання «Чи готова ти повідомити мене, який позитивний намір є в тому, що я…. (Сформулюйте ситуацію). Якщо «Ні», то подякуйте та переходьте до кроку 8.
7. Якщо ви отримали відповідь «Так» на кроці 6, то задайте наступне запитання «Повідомте конкретно, який позитивний намір є в тому, що в мене …. (Формулювання ситуації)». Отримавши відповідь, ще раз спитайте, чи є ще позитивний намір. Запишіть усі, не аналізуючи.
8. Зверніться з проханням «Задіяй мої творчі ресурси та фантазію, створи три способи поведінки для здійснення цього наміру. Ці способи повинні бути простішими, ефективнішими і надійнішими, ніж стара поведінка і вони повинні бути сприятливими для мене і навколишнього світу». Після того, як новий спосіб поведінки буде названий, подумайте, наскільки він прийнятний для здійснення в реальності, наскільки він виконаємо. Якщо він важкоздійсненний, попросіть Підсвідомість придумати простіше. Формулювання повинне мати закінчений вигляд і не містити заперечення. Їх може бути багато, запишіть усі.
9. Запитайте інші частини Підсвідомості: «Чи є такі частини підсвідомості або такі частини моєї особистості, які заперечують нові способи поведінки?». Якщо відповідь «Ні», то переходьте до пункту 10. Якщо ви отримали відповідь «Так», то попросіть підсвідомість: «Заміни або вдоскональ ті способи, проти яких є заперечення, на нові способи, що задовольняють часті підсвідомості». Проведіть перевірку на реальність запропонованих способів та переходьте далі.
10. Звернення. «Я звертаюсь до тієї частини підсвідомості, яка створила нові засоби поведінки. Чи візьмеш ти на себе відповідальність за те, щоб реалізувати нові способи поведінки у майбутньому у потрібний час та у потрібному місці?». Якщо відповідь "Ні", то попросіть уточнити, що заважає, проведіть коригування, узгодьте з усіма частинами Підсвідомості. Якщо відповідь "Так", тоді попросіть: "Виконуй намічене".
11. Подякуйте Підсвідомість. Через тривалий час підсвідомість при повторному перегляді може запропонувати інші засоби вирішення ситуації.

Приклад роботи із підсвідомістю.

Виявляємо причину виникнення ситуації, в даному конкретному прикладі, я з'ясовувала, чому у жінки не будуються стосунки з чоловіками. І цією жінкою була я, опишу для прикладу реальний досвід із життя.

Формулюємо ситуацію — «Відсутність відносин із чоловіком, який любить і коханий». Як бачите, вона без частки "не", і досить конкрено вказано, що мені не вистачає і з ким.

Знявши внутрішню напругу глибоким йогівським диханням, приступаємо до роботи, нам необхідно встановити контакт з Підсвідомістю, у нашому випадку, Підсвідомість сама швидко пішла на контакт, з'явилася якась висока постать у білому довгому одязі, і з питанням в очах, чекало моїх питань. Я навіть не встигла поставити запитання: «Чи готова та частина моєї Підсвідомості, яка відповідальна за виникнення цієї ситуації, спілкуватися зі мною на рівні свідомості?» — з пункту 3, мабуть, ця ситуація готова вирішитися, подумала я, якщо так швидко вдалося знайти контакт з цією частиною підсвідомості.

Підсвідомість було готове співпрацювати зі мною щодо свідомості. І я поставила наступне запитання: «Скажи конкретно, яка моя поведінка, які риси мого характеру або які мої думки та емоції призвели до того, що в мене відсутні люблячі стосунки з чоловіком». У цей момент у мене якраз була закоханість, але як завжди нерозділена і досить болісна. І ось які відповіді я отримала:

1. Ти безглуздо реагуєш. Забуваєш про себе та свої потреби. Забуваєш про те, що потрібно тобі та твоєму партнеру. Поводиться як ідіотка в будь-якій ситуації з чоловіками.
2. Тупо, ти не розумієш суті чоловіків, коли видобуток у кишені, за неї не треба боротися та докладати зусиль. Це у всіх так. На якийсь час вийди з його життя.
3. Ти довірливо віриш у все, що вони говорять, а кажуть вони часто для отримання сексу, спробуй не давати солоденького, і подивися на реакцію, дізнаєшся, чи він тебе кохає або прикривається бажанням побути з тобою.
4. Ти, нюня, чоловіки люблять твердих жінок, які можуть постояти за себе та вимагають від них поваги.

Я була приголомшена і розчавлена, таких відповідей я взагалі не очікувала, але записувала все, не аналізуючи. Звичайно, я засмутилася, побачивши багато правди в моїй поведінці і мою понад довірливість, і те, що я нюня, дозволяю поводитися з собою неналежним чином.

Вирішивши досягти відповідей і вирішити цю проблему, я рішуче взялася за ручку. У чому ж суть проблеми, який позитивний намір є в цій ситуації, я просто не могла докласти розуму.

На запитання: «Чи готова ти повідомити мені, який позитивний намір є в тому, що у мене відсутні люблячі стосунки з чоловіком», я отримала відповідь «так» і поставила наступне животрепетне питання про позитивний намір у цій ситуації. На що отримала бентежну відповідь. Позитивний намір полягав у тому, щоб:

1. Ти одна
2. Ти залишишся сама
3. Залишатися однією

«Залишатися однією?!» у цьому позитивний намір цієї ситуації? Я була просто обурена, збентежена, не розуміла, про що тут може йтися, я намагаюся створити стосунки, побудувати сім'ю, а підсвідомість усіма силами намагається, щоб я залишалася одна. Просто абсурд. Але суть цього абсурду я зрозуміла трохи пізніше, коли минуло кілька місяців, коли я все ще докладала зусиль, щоб змінити моделі поведінки і реакції, які залучали до мене досить дивних партнерів.

Я продовжувала розмову з підсвідомістю, мені потрібно було змінити цю ситуацію, адже свідомо я хотіла стосунків, а ось несвідомо я їх не хотіла. Значить, треба було якось змінювати цю ситуацію. Я вперта!

Я попросила Підсвідомість придумати для мене три способи вирішення цієї ситуації, ці способи повинні бути більш прості, ефективніші, і надійніші, ніж стара поведінка і вони повинні бути сприятливими для мене та навколишнього світу. І Підсвідомість видала мені таку тираду:

1. Отримуй задоволення від відряджень
2. Живи влітку на острові та пиши книги
3. Живи влітку на дачі, будь на відстані від нього

Мене все це не влаштовувало. Які відрядження? Я в них не їжджу. Острів…. У мене немає острова та можливості все літо писати книги без відриву від бізнесу.

Я запитала ще раз і отримала зовсім іншу по суті відповідь, глибшу, як мені здалося:

1. Виїжджати зовсім не обов'язково, будь собою, будь тою, ким ти є і в оточенні людей. Ти можеш досягти всього, будучи з людьми.

Я попросила підсвідомість скоригувати мою поведінку і взяти на себе відповідальність за це. Подякувала і замислилась. Є над чим працювати! Сидіти, склавши руки я не збиралася, і вирішила почати з відвідування психоаналітика для вирішення психологічних проблем у спілкуванні, викликаних фізичним та емоційним насильством у юності, скоригувати свою поведінку та реакції. Вдома я постійно вела щоденник, у якому записувала всі свої почуття, а не думки, те, що я відчуваю в кожній ситуації у спілкуванні з чоловіками, і як тільки виявляла, що я знову спускаю з рук не дуже коректну поведінку до себе, коригувала його і словом і ділом.

Ось так і працювали ми з підсвідомістю пліч-о-пліч, поки через кілька тижнів, я раптом, аналізуючи свої перші відносини, своє перше кохання, несподівано для себе почала ридати прямо на сеансі психоаналізу. Мене це дуже здивувало, адже минуло стільки років! Минуло майже двадцять років, а в мене реакція просто приголомшлива! Перше кохання… що скажеш. Коли ми розлучилися, а не розлучитися ми не могли, тому що наші батьки жили в різних країнах, мені було 15, а йому 18, і час самостійних рішень ще не настав. Через рік я отримала від нього листа про те, що я хороша дівчина, але нам треба розлучитися і більше не переписуватися. Звичайно я його розумію, 16-річна незаймана по вуха закохана в 19-річного хлопця на відстані, ця ситуація повинна була закінчитися саме так, хоча хто знає. Прочитавши від нього останній лист, я відчула такий біль у серці, гадаю, ви знаєте цей біль, коли серце закривається, він просто не виноситься, що хотілося кричати на весь голос. Можливо, я навіть кричала, але цього не пам'ятаю. Пам'ятаю тільки, що я вирішила, що краще бути однією, ніж відчувати такий біль.

Сильні емоції миттєво записали мою думку у підсвідомість, а вона у нас не судить, не обговорює наші рішення, вона їх виконує, і досить успішно хочу я вам сказати! Тому так важливо знати, що у вас усередині підсвідомості, так як воно може відрізнятися від ваших свідомих бажань та прагнень.

Можу вас порадувати, пройшов рік з того часу, як я серйозно взялася за опрацювання цієї ситуації, всіма можливими і не можливими способами та методами, включаючи рік розмов у психоаналітика, масаж (тіло важливий момент у опрацюванні будь-якої проблеми), роботу з підсвідомістю та його частинами, щоденну роботу над емоціями, почуттями та думками. Зараз у мене на безіменному пальці правої рукикрасується кільце з двома квітками з діамантів. Вчора мій коханий чоловік зробив мені пропозицію, і я відповіла згодою, тому що це чудова людина, друг і коханець, ну як тут відмовишся! Я щаслива! Чого і вам бажаю, бо будь-яка робота над собою, планомірна та постійна приносить очікуваний та заслужений успіх!