Ho'oponopono për fillestarët është i shpejtë. Ho'oponopono është një teknikë Havajane për shërimin dhe harmonizimin e marrëdhënieve.

Ho'oponopono për fillestarët përfshin një teknikë të lashtë Havai që synon arritjen e rezultateve të shpejta në zgjidhjen e problemeve personale, profesionale ose sociale. Teknika lejon, si rezultat i punës në qëndrimin tuaj ndaj negativitetit, të arrini vetëdijen dhe të shpëtoni nga qëndrimet e programuara ndaj dështimit.

Praktika havajane e ho'oponopono: çfarë është ajo?

Në botën moderne, gjithnjë e më shumë njerëz, të përballur me probleme në jetën publike dhe personale, në kërkim të arsyeve të dështimeve të tyre, shumë janë të interesuar për trajnime speciale për rritjen personale dhe zhvillimin e vetëdijes. Ho'oponopono nuk është thjesht një kurs origjinal që synon suksesin e lehtë.

Teknika e lashtë Havai përfshin zhytjen në botën tuaj të brendshme, ligjet e së cilës pengojnë realizimin personal në jetën reale.

Ho'oponopono ndihmon në zgjidhjen e problemeve të mëposhtme:

çliron një person nga një vlerësim negativ i të gjitha veprimeve të tij;
harmonizon sistemet e trupit;
vendos një lidhje midis trupit dhe mendjes;
ndihmon për të hequr qafe problemet dhe gabimet e bëra në të kaluarën.

Burimi i problemeve, sipas shamanëve të lashtë Havai, është disharmonia e ndërgjegjes njerëzore. Pasoja e kësaj është sëmundja fizike, grindjet me të dashurit dhe dështimet. Prandaj, sekreti në të cilin specialistët e Ho'oponoponos shohin një zgjidhje për problemet e një personi është puna me gjendjen e tij mendore, vetëdijen.

Sipas kësaj teknike, të gjithë duhet të jenë përgjegjës për veprimet e tyre dhe të mos fajësojnë të tjerët. Vetëm duke punuar me gjendjen e tij dhe duke forcuar "Unë" e tij, një person do të jetë në gjendje të vëzhgojë ndryshime pozitive në aktivitetet e tij.

Historia e shfaqjes dhe zhvillimit të ho'oponopono

Ihaliakal Hew Lin konsiderohet themeluesi i metodës Havajane të Ho'oponopono. Si psikolog me kohë të plotë në klinikë, mjeku arriti rezultate të mahnitshme në punën me klientët e tij. Qasja e tij ndaj terapisë konsistonte në studimin e historisë mjekësore të pacientit dhe analizimin e ndjenjave të tij, gjë që u reflektua në punën e tij me pacientët.

Pacientët e Hew Len ishin kriminelë me sëmundje mendore, të cilët shpesh përbënin rrezik për mjekët e tyre të pranishëm. Pas seancave me Ihaliakal, gjendja e tyre u përmirësua ndjeshëm dhe terapia nuk përfshinte përdorimin e medikamenteve.

Kur u pyet për metodat praktike për të arritur rezultate të shpejta, mjeku foli për frazat e pohimit dhe teknikat e veçanta që ai aplikoi në gjendjen e tij mendore. Doli se sistemi mbi të cilin punoi Hew Len i përket artit të lashtë Havai të zgjidhjes së problemeve.

Havaianët besonin se arsyet e dështimeve të një personi qëndronin në qëndrimin e tij ndaj problemeve të tij. Dhe ai duhet të punojë, para së gjithash, me mendimet, dëshirat dhe qëndrimet e tij.

Një nga shëruesit Kahuna, ruajtës i njohurive sekrete dhe të shenjta, Morrna Nalamaku, e cila besonte se me ndihmën e frazave dhe lutjeve të veçanta mund ta shpëtoni një person nga dështimet duke përdorur metodën ho'oponopono, ndau metodat dhe praktikat e saj me mjekun.

Me kalimin e kohës, ho'oponopono ka ndryshuar dhe sot teknikat e tij janë të disponueshme jo vetëm për anëtarët e veçantë të sakramentit të shëruesve, por edhe për çdo person që dëshiron të punojë mbi gabimet dhe qëndrimet e tyre të rreme.

Kush mund të praktikojë ho'oponopono

Ho'oponopono është tërheqëse sepse metodat dhe teknikat e tij janë të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë. Rëndësia e vetë-njohjes dhe dëshira e njerëzve për të hequr qafe negativitetin në jetë, e kombinuar me metoda të thjeshta ho'oponopono, siguron popullaritetin e kësaj teknike në të gjithë botën.

Prandaj, çdo person që dëshiron të fillojë të punojë në fushën e vetë-njohjes mund t'i drejtohet mësimeve të lashta Havai.

Ho'oponopono - përkthyer nga gjuha amtare Havaja do të thotë "të bësh rregull"

Bazat e filozofisë Ho'oponopono:

Bota rreth nesh është në shumë mënyra një reflektim i mendimeve të një personi.
Negativiteti që vjen nga një person projektohet në botën përreth tij. Sa më shumë zemërim dhe pakënaqësi të ketë brenda një personi, aq më shumë ndihet nga jashtë.
Bota është e harmonizuar nga dashuria për njerëzimin. Vetëm ndjenjat e vërteta për botën dhe njerëzit përreth nesh mund ta ndihmojnë një person të gjejë veten.
Një person është përgjegjës për veprimet e tij dhe duhet të mbajë fajin nëse bën një gabim.
Ngjarjet në jetën e një personi kontrollohen kryesisht nga qëndrimet e tij, të cilat përcillen brez pas brezi. Duke hequr qafe programet nënndërgjegjeshëm që pengojnë zhvillimin, një person është në gjendje të gjejë harmoni me veten e tij.
Të gjithë duhet të ndihen sikur janë pjesë e Universit. Një ndjenjë uniteti me botën, përgjegjësia për kontributin e dikujt në zhvillimin e përgjithshëm duhet të jetë e pranishme në shpirtin e çdo personi.

Metodat dhe teknikat e ho'oponoponos

Ho'oponopono për fillestarët, rezultatet e shpejta të së cilës do të ndihmojnë shumë njerëz të besojnë në forcën e tyre dhe aftësinë për të hequr qafe negativitetin në jetën e tyre, bazohet në disa metoda dhe teknika të disponueshme për të gjithë. Detyra kryesore e metodës ho'oponopono është të kuptojë përgjegjësinë e dikujt dhe të heqë qafe qëndrimet negative brenda vetes.

Ju mund të mësoni se si të praktikoni ho'oponopono nga kjo video:

Parimi kryesor i praktikës: nëse filloni të ndryshoni me veten, ai do të transformojë realitetin përreth.

Metodat e praktikës kërkojnë që një person të kalojë në katër faza:

pendimi;
falje;
Mirënjohje;
transformimi.

Teknikat Ho'oponopono konsistojnë në përdorimin e pohimeve, ushtrimeve dhe detyrave.

Pohimet janë fraza shëruese që duhet të përsëriten sa më shpesh që të jetë e mundur në lidhje me veten dhe njerëzit përreth jush:

"Pendohem";
"Më vjen keq";
"Faleminderit";
"Unë të dua".

Së pari, këshillohet të përdorni një nga frazat dhe të ndjeni kuptimin e saj të thellë kur e shqiptoni atë para pasqyrës.

Më vonë mund të shtoni të tjerë në një pohim. dhe përdorni një grup frazash në situata të vështira të jetës. Për shembull, kur keni një grindje me të dashurit tuaj, mund të filloni një bisedë me veten dhe të mendoni si më poshtë: “E kuptoj që nuk jam sjellë në mënyrën më të mirë dhe jam penduar për këtë. Më falni që jam shumë emocional dhe nuk dua të futem në situatë, faleminderit për mirëkuptimin dhe faljen tuaj. Unë të dua."

Të gjitha sa më sipër mund të drejtohen drejt vetes, duke hequr dorë nga situata dhe duke përmirësuar marrëdhëniet me të dashurit.

Ho'oponopono gjithashtu përfshin përdorimin e ushtrimeve dhe teknikave të caktuara. Ato janë të thjeshta për t'u zbatuar, por efektive dhe rezultati pas punës me ta nuk do të marrë shumë kohë për të arritur. Çdo teknikë kryen detyrat e veta dhe luan një rol në vetëdijen e një personi dhe në çlirimin e tij nga negativiteti.

Katër fraza shëruese të Ho'oponopono

Ho'oponopono për fillestarët përfshin punën me pohime. Për të arritur një rezultat relativisht të shpejtë, duhet të kuptoni kuptimin e thellë që përmbajnë frazat shëruese.

Frazë	Kuptimi
"Pendohem"	Kjo frazë është shumë e rëndësishme për të kuptuar fajin dhe përgjegjësinë e vet. Pendimi është tashmë një hap i madh drejt ndërgjegjësimit të ndjenjave dhe dëshirave tuaja të vërteta.
"Më vjen keq"	Është e rëndësishme ta shqiptoni këtë frazë si në lidhje me veten ashtu edhe me të dashurit. Jo të gjithë janë në gjendje të kërkojnë sinqerisht falje dhe të marrin përgjegjësi për gabimet. Por kjo fazë është jashtëzakonisht e rëndësishme si për teknikën hooponopono ashtu edhe për mirëqenien në jetë në përgjithësi.
"Faleminderit"	Duke iu drejtuar me mirënjohje vetes, të dashurit tuaj dhe gjithë botës, mbart energji e madhe, e cila në të ardhmen do t'ju japë forcë për të korrigjuar gabimet dhe për të punuar me veten.
"Unë të dua"	Dashuria, sipas Havaiëve të lashtë, është baza e harmonisë njerëzore. Rrëfimi i sinqertë i ndjenjave është një hap i rëndësishëm që ju lejon të afroheni më shumë me veten, miqtë, familjen dhe botën përreth jush. Fraza e fundit duhet të jetë faza e fundit për të kuptuar situatën, për të kuptuar ndjenjat dhe emocionet tuaja.

Kur punoni saktë me pohimet, një person do të ndiejë lehtësim dhe liri nga negativiteti.

Gjëja kryesore në punën me frazat e mësipërme është pendimi i sinqertë dhe dëshira për të shprehur ndjenjat ndaj vetes dhe njerëzve përreth jush. Largimi gradual i qëndrimeve negative mbush vetëdijen me aspirata të vërteta për zhvillim, prandaj, duke çliruar hapësirën në vetvete nga pakënaqësia, turpi dhe urrejtja, një person e mbush atë me lumturi, gëzim dhe dashuri.

Teknika e "gomës".

Ho'oponopono për fillestarët, rezultatet e shpejta të të cilave varen nga zbatimi me cilësi të lartë i teknikave speciale, përfshin ushtrime të caktuara. Pavarësisht nga thjeshtësia e tyre, rishikimet nga praktikuesit tregojnë efektivitetin e teknikave.

Teknika "Eraser" përdoret kryesisht për të hequr qafe problemet e thella që kanë munduar një person për një kohë të gjatë.

Merrni një laps në mënyrë që të ketë një gomë në fund të tij.
Merrni një objekt që përfaqëson një kujtim negativ.
Prekni gomën në sipërfaqen e objektit të zgjedhur.
Thoni pohimet gjatë lëvizjes.

"Re"

Teknika "Cloud" synon t'ju pasurojë me ndjenja të ngrohta dhe dashuri për veten dhe të tjerët.

Ju duhet të shtriheni në shpinë dhe të relaksoni të gjithë trupin.
Imagjinoni një re të vogël mbi kokën tuaj.
Ndërsa e shikoni, thoni frazën: "Të dua".
Lëvizni mendërisht renë në të gjithë trupin tuaj, duke mos harruar të shqiptoni frazën.
Ndaloni lëvizjen e saj dhe imagjinoni që reja fillon të rritet gradualisht, duke mbështjellë të gjithë trupin.
Shtrihu në një re për pak kohë, e mbushur me dashuri dhe ngrohtësi.
Përfundoni ushtrimin.

"Para"

Situata financiare ka një rëndësi të madhe për vetë-realizimin, mirëqenien familjare dhe marrëdhëniet me njerëzit - Teknika "Para" do të ndihmojë në ndryshimin e qëndrimit tuaj ndaj parave, drejtimi i qëndrimeve tuaja drejt rritjes së gjendjes suaj materiale.

Merrni të gjitha paratë nga portofoli juaj.
Vendosini ato rreth jush.
Kur prekni para, thoni frazën: "Të dua".
Në të ardhmen, kur paguani me fonde, duhet të thoni mendërisht frazën: "Faleminderit".

"Frymë e pastër"

Kjo teknikë është e nevojshme për të çliruar ndjenjat negative dhe për të fituar paqen e mendjes.

Thithni ngadalë për 10 sekonda.
Mbajeni frymën për një kohë të shkurtër.
Nxirrni frymën duke thënë njëkohësisht kombinimin: "ha-a-a".
Përsëriteni teknikën 10 herë.

"Uji shëron"

Teknika ndihmon për të vënë një kuptim të veçantë në një gotë me ujë, duke e mbushur atë me energjinë e dashurisë.

Përgatitni një gotë me ujë.
Uluni në një karrige, duke e mbajtur shpinën drejt, pa kryqëzuar këmbët.
Vendosini të dyja duart, pëllëmbët përballë njëra-tjetrës, pranë gjoksit.
Ndërsa thoni frazën "Të dua", ndjeni ngrohtësinë në duart tuaja.
Merrni një gotë ujë në duar dhe thoni disa herë frazën shëruese.
Pini ujë.

Pendim ose keqardhje

Faza e parë e teknikës së pendimit ho'oponopono karakterizohet nga njohja e fajit nga një person dhe ndërgjegjësimi për përgjegjësinë e tij për veprimet e tij.

Duhet të lini mënjanë pak kohë të lirë dhe të krijoni një mjedis të rehatshëm për veten tuaj.
Mos harroni veprimet tuaja negative ose momentet e jetës që shkaktojnë zemërim dhe pakënaqësi.
Ndizni muzikën e qetë dhe thoni me zë të lartë frazën "Më fal" disa herë, kuptoni përgjegjësinë tuaj për negativitetin në dalje dhe shprehni gatishmërinë tuaj për ta hequr qafe atë.

Lutje për falje

Faza e dytë e teknikës së lashtë Havai konsiston në kërkimin e faljes nga vetja, të dashurit dhe bota përreth jush.

Merrni pak kohë para gjumit për t'u ndjerë të qetë dhe rehat.
Krijoni një atmosferë relaksuese rreth vetes, ndizni muzikë të qetë, ndezni qirinj aromatikë.
Mbyllni sytë dhe me vetëdije kërkojini vetes falje për gabimet dhe negativitetin, duke i premtuar vetes se do të shpëtoni nga qëndrimet e rreme.

Mirënjohje

Faza e tretë mëson një person të jetë mirënjohës për mundësinë për të ndryshuar vetëdijen e tij dhe, së bashku me të, skenarin e tij të jetës.

Çdo mëngjes duhet të ndani disa minuta për të shprehur mirënjohjen për mundësinë për të jetuar, për të përfituar nga mundësitë që ju ofron bota përreth dhe për të qenë me njerëz që janë të gatshëm t'ju mbështesin dhe të jenë pranë jush në momente të vështira.
Mbyllni sytë dhe palosni duart me pëllëmbët përballë njëra-tjetrës në gjoks, thuani disa herë frazën "Faleminderit", duke iu drejtuar Universit.
Pasi të keni ndjerë mirënjohje dhe lehtësim, vendosni veten për fat të mirë dhe përpiquni të mos lejoni që mendimet negative të hyjnë në ndërgjegjen tuaj.

Dashuria

Faza e fundit e teknikës Ho'oponopono, duke shprehur dashurinë për veten dhe botën, është faza më e rëndësishme. gjatë gjithë praktikës së lashtë Havajane. Dashuria është baza e harmonisë në jetën e një personi, kështu që kryerja e kësaj teknike do ta mbush mendjen me energji dhe ndjenja.

Në mbrëmje, në një mjedis të qetë, duhet të sintonizoheni për të kryer fazën e fundit të teknikës ho'oponopono.
Shtrihuni në shpinë, shtrini krahët përgjatë trupit dhe mbyllni sytë.
Thuaj disa herë frazat: "Më fal", "Më fal", "Faleminderit".
Pas një pauze të shkurtër, thuaj: "Të dua", duke iu drejtuar gjithë botës. Duke dërguar ndjenja në Univers, një person merr energji dhe dashuri në këmbim.
Thoni frazën disa herë derisa ndërgjegjja juaj të mbushet me mendime pozitive dhe ndjenja të ngrohta për veten, të dashurit dhe botën përreth jush.

Meditim me Ho'oponopono

Ho'oponopono për fillestarët, rezultatet e shpejta të së cilës nuk do të zgjasin shumë për të arritur me ekzekutimin e saktë të teknikave dhe metodave, përfshin, përveç ushtrimeve, edhe meditim.

Meditimi Ho'oponopono ndihmon:

Shijoni të tashmen, ndjeni jetën "këtu dhe tani".
Zhvilloni në mënyrë aktive vetëdijen, identifikoni ndjenjat tuaja dhe dini si t'i interpretoni dhe kontrolloni saktë ato.
Mësoni të merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja dhe parandaloni dëshirën për të hedhur barrën e fajit mbi ata që ju rrethojnë.

Kujt duhet t'i drejtohet gjatë meditimit:

Në rast të zemërimit dhe pakënaqësisë drejtuar një personi të caktuar, është e nevojshme t'i drejtoheni imazhit të tij në mendjen tuaj.
Nëse arsyeja e rënies së humorit dhe ndjenjave të mungesës së shpresës është në një situatë specifike negative, është e nevojshme të rikrijoni skenarin e saj dhe t'i referoheni këtij imazhi.
Në rast të sëmundjes së përgjithshme, këshillohet t'i drejtoheni të Plotfuqishmit ose Universit.

Është e nevojshme të kryhet meditimi duke përdorur një teknikë të caktuar:

Përgatitni një vend për meditim duke ndezur muzikën e duhur dhe duke përgatitur qirinj aromatikë nëse dëshironi.
Uluni në një pozicion të rehatshëm, përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në një objekt të palëvizshëm.
Mundohuni të mbani rrjedhën e vëmendjes në këtë temë dhe të mos shpërqendroheni nga gjëra të jashtme.
Duke hyrë në një gjendje ekstazë dhe duke mbyllur sytë, imagjinoni mendërisht një situatë negative shqetësuese, një person që shkakton pakënaqësi dhe zemërim, një botë rreth jush që duket mizore.
Duke mbajtur imazhin e dëshiruar në kokën tuaj, përsëritni disa herë frazat shëruese: "Më fal", "Më fal", "Faleminderit", "Të dua".
Pasi të keni shqiptuar pohimet, hapni sytë dhe ndjehuni të çliruar nga mendimet negative.
Përpiquni të përmirësoni marrëdhëniet me të dashurit, të hiqni dorë nga konfliktet dhe situatat e vështira të jetës, të ndjeni lirinë dhe dëshirën për vetëdije dhe zhvillim.

Rekomandime për fillestarët për të arritur shpejt rezultate

Ho'oponopono për fillestarët, rezultatet e shpejta të së cilës do të arrihen pas kryerjes së teknikave dhe ushtrimeve të metodës së lashtë Havai, kërkon respektimin e disa rekomandimeve të nevojshme për të arritur rezultatin më efektiv.

Që praktika Havai të jetë e suksesshme në zbatim, duhet të mësoni të merrni përgjegjësi për veprimet tuaja. Vlen të pranohet se burimi i problemeve në jetë janë kryesisht veprimet e një personi, qëndrimet dhe mendimet e tij.
Është e rëndësishme të kuptohet kuptimi i thellë i frazave pohuese shëruese. Ato duhet të shqiptohen sinqerisht, duke kuptuar seriozitetin dhe thellësinë e asaj që thuhet.
Është e nevojshme të investoni një mesazh të madh energjie në fazën e fundit të teknikës hooponopono gjatë praktikës së frazës: "Të dua". Është në gjendje të harmonizojë marrëdhëniet e një personi me mjedisin e tij, ndaj është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje e veçantë kësaj faze.
Çdo praktikues duhet të kujtojë se ushtrimet, teknikat dhe teknikat ho'oponopono nuk do të funksionojnë në momentin që ato kryhen. Ndryshimet në jetën e një personi do të ndodhin gradualisht natyrshëm.

Shpejtësia e rezultatit varet nga shkalla e ndërgjegjësimit të praktikantit dhe gatishmëria e tij për të ndryshuar qëndrimet e tij negative ndaj jetës.

Ho'oponopono është një teknikë havajane e pendimit, faljes, mirënjohjes dhe dashurisë që mund të ndihmojë një person të gjejë harmoni me veten dhe botën përreth tij. Rezultatet e shpejta për fillestarët varen nga dëshira për të ndryshuar jetën tuaj dhe për t'u zhvilluar në drejtim të ndërgjegjësimit dhe dashurisë për botën përreth jush.

Formati i artikullit: E. Chaikina

Video e dobishme rreth x ooponopono

Video meditim për korrigjimin e gabimeve:

Ho'oponopono është një lëvizje që promovon dashurinë për veten dhe duke ndikuar në karmën e dikujt duke pastruar mendimet dhe ndjenjat.

Vështirë se ka një person që është i kënaqur me absolutisht gjithçka në jetën e tij. Ka gjithmonë momente që do të doja t'i ndryshoja për mirë. Sipas përfaqësuesve të Ho'oponopono, gjithçka është në duart tona, vetëm duhet të veprojmë si duhet. Problemet më të zakonshme që njerëzit kanë janë në fushën e marrëdhënieve të dashurisë. Dhe kjo shkakton shqetësimin më të madh, pasi është shumë e rëndësishme të ndihesh i nevojshëm, të duash dhe të të duan. Me ndihmën e urdhërimeve të drejtimit, që e kanë origjinën në Hawaii me diell, ju mund të gjeni shpirtin tuaj binjak, si dhe të përmirësoni marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj nëse tashmë keni një pranë.

Rregullat themelore për Ho'oponopono

Algoritmi i përgjithshëm i veprimeve është universal për çdo problem jetësor:

Ju duhet të filloni me veten.

Besohet se të gjitha problemet në fatin tonë provokohen nga ne. Për shembull, shfaqja e sëmundjeve është ndëshkim për veprimet negative dhe mendimet e liga. Dhe problemet në marrëdhëniet me njerëzit lindin për shkak të blloqeve që i vendosim vetes me frikën tonë të së kaluarës, ankesat e grumbulluara dhe dembelizmin për të ndryshuar ndonjë gjë.

Ne duhet të çlirohemi.

Ndërgjegjësimi për problemin është hapi i parë drejt ndryshimit pozitiv. Le të themi se një burrë e kuptoi se kishte frikë të takonte vajza, sepse dhjetë vjet më parë vajza Masha i tha atij se ishte i shëmtuar dhe budalla. Pra, tani ka një kompleks thellë brenda që të gjithë rreth meje mendojnë njësoj. Ne duhet të fillojmë duke falur Mashën. Ajo i dha një nxitje burrit që të bëhet më i mirë, të ndryshojë dhe të mos ndalet me kaq.

Përzgjedhja e një fraze kodi individuale.

Secili del me citatin e tij në varësi të problemit. Ai duhet të përfshijë komponentët e mëposhtëm:

a) një kërkesë për falje;

b) keqardhje;

Në shenjë mirënjohjeje;

d) njohja e ndjenjave.

Si të zgjidhni problemet në marrëdhëniet e dashurisë duke përdorur Ho'oponopono

Pra, çfarë duhet të bëni nëse doni të ndryshoni marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj për mirë:

Pastroni mendimet dhe emocionet tuaja nga negativiteti, hiqni qafe frikën dhe dyshimet.
Falni tjetrin për të gjitha ofendimet.

Nuk është sekret që nuk ka njerëz idealë. Ne të gjithë kemi ofenduar të tjerët në një moment, ndonjëherë edhe pa kuptim. Më shpesh, ata që janë më afër jush vuajnë. Sipas filozofisë së Ho'oponoponos, të gjitha ankesat e grumbulluara sjellin dëm për bartësin e tyre, kështu që ato duhet të harrohen, të falin shkelësit dhe t'i falënderojnë ata për përvojën e fituar, përfshirë ato negative.

Flisni me të dashurin tuaj.

Por është më mirë të zhvillohet biseda kur personi është duke fjetur. Në një moment të tillë, pjesa e tij e pavetëdijshme vjen e para, e cila do të perceptojë vetëm atë që dëgjon, pa mosmarrëveshje apo kundërshtime.

Siç u përmend më lart, fraza e folur duhet të përmbajë katër përbërës. Në lidhje me një të dashur, mund të duket, për shembull, kështu: "I jam mirënjohës fatit që të kam ty. Më vjen keq që nuk jua them kaq shpesh. Më vjen keq që ndonjëherë ju bëj të dyshoni për ndjenjat tuaja. Unë të dua vërtet."

Përsëritja e rregullt e një fraze do ta bëjë më të lumtur jo vetëm folësin, por edhe atë të cilit i flitet. Marrëdhëniet do bëhen më të mira, të mbushura me ngrohtësi dhe dashuri.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni:

Mjete Ho'oponopono për ata që duan të dinë më shumë
Ho'oponopono - çfarë është dhe si ta praktikoni atë
Ho'oponopono dhe pesha e tepërt: si të humbni peshë?
Ho'oponopono - si të praktikoni saktë për para
Lutja shëruese e Ho'oponopono Morrna Ho'oponopono mjete të reja pinguini i bardhë wisteria

Një ditë një burrë e pyeti Morrnën, njeriun që përshtati Ho'oponoponon në një mënyrë moderne, nëse duhet të martohej me këtë vajzë? Morrna u përgjigj se ajo ishte në këmbë.

Disa vjet më vonë, ai erdhi përsëri në Morrna, tashmë i divorcuar dhe tha: "Ti thatë se mund të martohesh". Shihni si doli gjithçka! Dhe ajo: "E pastrove veten?"

Pra, rezulton se të gjithë ata njerëz që ne i konsiderojmë gjysmat tona të tjera janë njerëzit më të nevojshëm dhe më të rëndësishëm! me të cilët ndajmë një numër të madh programesh!!!

Dhe kjo, për mendimin tim, ishte një ide e shkëlqyer. Ju jetoni me një person, shikoni atë si në një pasqyrë dhe punoni me veten tuaj. Epo, kush nuk ka acarim dhe pakënaqësi në jetën e tij familjare? Siç thonë ata, kjo është një çështje e përditshme. Një i dashur vetëm shtyp butonat tanë për të na treguar se çfarë tjetër në ju duhet të lirohet.

Kjo ishte ajo që po mendoja një ditë tjetër. Por a na ka krijuar Zoti që të mos jemi të kënaqur me njëri-tjetrin? Nr. Ka vetëm një përgjigje - diçka ndodhi në një moment që ne futëm në vetvete një program dhimbjeje dhe pakënaqësie në një marrëdhënie me një të dashur.

Shumë kohë më parë, edhe para ho'oponoponos, në një nga filmat për dashurinë, shprehja "Nëse e doni një person, lëreni të shkojë, nëse është i juaji, ai do të kthehet". Një frazë e vërtetë Ho'oponopon!

Nuk ka nevojë të fshihet se në një marrëdhënie problematike, atëherë njëri apo edhe të dy përpiqen të shpëtojnë lidhjen. Mbajeni, ngjitni atë që mundeni. Është mirë nëse të dy partnerët kanë një dëshirë, por kur njëri përpiqet dhe tjetri jo? Hmm... Një situatë e vështirë dhe e dhimbshme.

Nga një këndvështrim Ho'oponopono, ky është një program bashkëngjitjeje. Dhe ne të gjithë e dimë se me të vërtetë dhemb kur dikush nuk e vlerëson marrëdhënien. Dhe ankthi mendor, lotët dhe ngërçi janë vetëm afër.

Në situata të tilla, "të dua ose nuk të dua", është shumë e vështirë të mbash gojën mbyllur dhe të frenosh konfliktin. Sidoqoftë, është më mirë ta bëni atë gjithsesi. Dhe është më mirë të flisni me një person kur ai është duke fjetur. Po, po, është më mirë t'i tregosh një personi gjithçka kur mendja e vetëdijshme është në gjumë. Ne e dimë se i vetëdijshmi do të fillojë të debatojë dhe të betohet. Dhe nënndërgjegjja është Fëmija i Brendshëm. Rezulton se biseda do të zhvillohet me Fëmijën e Brendshëm të të dashurit tuaj.

Unë do t'i tregoja fëmijës së brendshëm, për shembull, për burrin tim se sa shumë e dua, sa i lumtur jam që ai është në jetën time, që e falënderoj për gjithçka që bën për mua dhe thjesht mirënjohje për faktin se ai është ai që ai është. Gjëja kryesore është ta bëni këtë rregullisht.

Nga praktika ime, marrëdhëniet bëhen shumë më të mira, plot dashuri dhe mirëkuptim.

Dhe ç'farë? Mendoj se kjo është një mënyrë e mrekullueshme për të zgjidhur konfliktet dhe marrëdhëniet e vështira.

Dhe në situatat kur jeni bashkë ose nuk jeni bashkë, është më mirë të pastroni veten dhe të mos prisni asgjë. Sigurisht, gjithçka do të jetë po aq e mrekullueshme për ju dhe gjysmën tuaj. Dhe më e rëndësishmja, nuk ka nevojë të kapemi. Të dhënat janë pikërisht ato për të cilat të gjithë duhet të punojmë. Ne të gjithë ngjitemi jo vetëm pas marrëdhënieve me të dashurit, por edhe pas zakoneve të këqija, parave, etj.

Unë të dua!
Faleminderit

Ka një numër të madh teknikash në botë që ju ndihmojnë të bëni rregullime pozitive në jetën tuaj. Kohët e fundit, një praktikë e quajtur "hooponopono" është bërë e përhapur. Çdokush mund ta përdorë atë, duke ndjekur rregulla të thjeshta.

Çfarë është Ho'oponopono?

Metoda Havai që ju ndihmon të gjeni harmoninë brenda vetes dhe të arrini sukses në të gjitha aspektet e jetës quhet ho'oponopono. Me përdorim të rregullt, një person mund të arrijë rritje dhe ndriçim. Përkthyer nga Havaja, ky emër do të thotë "të korrigjosh një gabim". Teknika Havajane e ho'oponoponos bazohet në katër fraza që pastrojnë shpirtin dhe mendjen.

"Unë të dua". Fjalë të tilla e ndihmojnë një person që përmes dashurisë të arrijë tek e vërteta. Ata gjithashtu rrisin vetëvlerësimin dhe ju mësojnë të doni veten.
"Me vjen keq". Duke thënë këtë frazë, një person shpreh keqardhje për mendimet dhe veprimet negative që shkaktuan fillimin e programeve të pafavorshme.
"Më vjen keq". Fjalë të tilla në metodën Ho'oponopono përfaqësojnë pendim dhe një lutje për falje për veprimet dhe mendimet e kaluara. Kur i shqiptoni ato, mund të ndjeni lirinë.
"Faleminderit". Fraza ka për qëllim të shprehë mirënjohje ndaj Universit dhe fuqive më të larta për atë që ka një person.

Filozofia e Ho'oponoponos

Praktikat e rregullta i japin një personi një shans për të përballuar probleme të ndryshme, për shembull, të heqë qafe një pamje pesimiste të botës, situata konflikti, etj. Ho'oponopono zhvillon reagime pozitive tek një person ndaj vështirësive të jetës dhe ndihmon në shërimin e shpirtit dhe bashkë me të edhe të trupit. Metoda Havai i jep një personi një shans për të gjetur udhëzime në jetë dhe për të arritur harmoninë në vetvete. Ju mund t'i merrni të gjitha këto duke pastruar kujtesën nga mbeturinat. Parimet e njohura themelore të ho'oponopono:

Universi fizik është i mishëruar në mendimet njerëzore.
Nëse mendoni pozitivisht, atëherë mund të krijoni një realitet të bazuar në dashuri.
Secili person mban përgjegjësi të plotë për jetën e tij dhe për atë që ndodh rreth tij.
Mendimi negativ tërheq vetëm probleme.
Asgjë në jetë nuk ekziston veçmas nga një person, pasi këto janë rezultatet e mendimeve të tij.

Si të praktikoni ho'oponopono?

Për të përdorur metodën Havai, nuk keni nevojë të krijoni kushte të caktuara, sepse gjithçka është e thjeshtë. Praktika e ho'oponopono lejon përdorimin e disa artikujve të disponueshëm:

Monedhat ndihmojnë në ndryshimin e qëndrimit të një personi ndaj financave. Ju duhet të flisni me ta, sigurohuni që të kërkoni falje.
Lulja përdoret për të tërhequr fuqitë hyjnore. Kthehuni tek ai për dashuri. Bima do të jetë një shoqërues i mirë në rrugën e vetë-pastrimit.
Një pikë vesë konsiderohet një ilaç i fuqishëm për të pastruar veten nga negativiteti.
Flutura ndihmon në largimin e negativitetit dhe gjetjen e rrugës së duhur drejt përsosmërisë.
Një laps me një gomë përdoret për të fshirë kujtimet negative.
Luledielli është një simbol i bollëkut dhe harmonisë, përfshirë edhe në sferën materiale.

Biseda ho'oponopono me paratë

Shumë njerëz kanë probleme me financat. Për të përballuar ato, shpesh përdoren komplote, rituale dhe teknika të ndryshme medituese, të cilat përfshijnë ho'oponopono. Metoda përfshin zhvillimin e qëndrimit të duhur ndaj parave, krijimin e energjisë pozitive dhe përdorimin e formulave verbale. Ka udhëzime të veçanta se si të praktikoni siç duhet ho'oponopono për para:

Një person duhet të kuptojë se paratë nuk janë asgjë më shumë se një mjet për të arritur qëllimet. Është e rëndësishme t'i trajtojmë me mirënjohje.
Është e rëndësishme të ndaloni të keni frikë në lidhje me financat. Shumë njerëz kanë frikë të humbasin punën ose paratë e tyre, gjë që krijon një bllok të brendshëm që i pengon ata të ndërveprojnë me fluksin e parave. Është e rëndësishme të pranoni frikën tuaj dhe të jetoni të lumtur.
Metoda ho'oponopono për tërheqjen e parave përfshin kompozimin e një fraze për të tërhequr paratë, e cila do të shprehë mirënjohje, keqardhje, një kërkesë për falje dhe dashuri. Për shembull: “Paratë vijnë në jetën time, faleminderit për këtë. Më fal për frikën se mos të humbas, më fal për këtë. Unë të dua vërtet."

Ho'oponopono spastrim i negativitetit

Një laps i ri dhe i pamprehur duhet të aktivizohet me fjalën "vesë". Duhet të përdoret në mënyrë periodike dhe nuk ka nevojë të blini një laps të ri për çdo seancë.
Për të pastruar veten nga negativiteti, duhet të prekni një laps mbi një objekt ose trupin tuaj, duke përsëritur mendërisht fjalën e aktivizimit për të rritur efektin.
Është e rëndësishme të imagjinoni se si fshihet gjithçka negative. Kjo teknikë ofron një shans për të kryer pastrim të thellë, madje duke prekur gjeneratat e mëparshme.

Ho'oponopono - si ta ktheni të dashurin tuaj?

Teknika ndihmon për të përballuar probleme të ndryshme, përfshirë ato që lidhen me jetën personale. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të përdoret një algoritëm i përgjithshëm i veprimeve, i cili përfshin disa parime.

Sistemi Havai i ho'oponopono detyron një person të analizojë gjendjen e tij në mënyrë që të kuptojë se çfarë e bëri të dashurin e tij të largohej. Shpesh, blloqet e brendshme që lindin si rezultat i frikës ose pakënaqësisë janë fajtorë.
Ju duhet të falni veten dhe të dashurin tuaj që u largua. Situata duhet të rivendoset.
Së fundi, metoda ho'oponopono përfshin formimin e një fraze kodi të veçantë, e cila do të përfshijë katër komponentë kryesorë: një kërkesë për falje, keqardhje, mirënjohje dhe njohje.

Si të përmirësoni shëndetin e ho'oponoponos?

Nëse keni sëmundje të ndryshme, përveç trajtimit kryesor të përshkruar nga mjeku juaj, mund të përdorni metoda shtesë për të përshpejtuar procesin e shërimit. Metoda ho'oponopono për shërimin e sëmundjeve përfshin kalimin e disa hapave:

Është e nevojshme të mbani mend se kur është shkaktuar sëmundja, pasi ajo bazohet gjithmonë në një lloj stresi ose faktor tjetër irritues. Besohet se problemet e zemrës ndodhin tek njerëzit që treguan indiferencë ndaj të tjerëve, ose, anasjelltas, harruan veten, duke i kushtuar vëmendje të tjerëve.
Lëreni situatën, falni veten dhe njerëzit e tjerë përgjegjës për situatën aktuale. Pas kësaj duhet të ndiheni rehat.
Metoda ho'oponopono përfshin kompozimin e një forme të veçantë verbale, duke u fokusuar në katër parime të rëndësishme. Përsëriteni tekstin derisa problemi të largohet.

Ho'oponopono për martesë

Shumë vajza shqetësohen se partneri i tyre nuk i propozon martesë dhe shpesh fajin e kanë blloqet e brendshme dhe energjitë negative. Teknika Ho'oponopono ndihmon në ndryshimin e marrëdhënieve me një të dashur për mirë.

Së pari ju duhet të hiqni qafe mendimet, emocionet dhe frikën negative.
Kërkojini mendërisht të dashurit tuaj që të falë për ofendimet e mundshme dhe faleni vetë.
Ho'oponopono për gratë që duan, përfshin një bisedë me një të dashur dhe është më mirë ta bëni këtë kur ai është duke fjetur, pasi në këtë gjendje pjesa e pavetëdijshme është e para, e cila do të perceptojë lehtësisht informacionin.
Thoni një frazë kodi për ta bërë të dashurin tuaj të propozojë, duke kujtuar të përfshini katër komponentët kryesorë të diskutuar më parë.

Ho'oponopono për humbje peshe

Specialistët e metodës Havai e paraqesin peshën e tepërt si një program negativ nga i cili mund të shpëtoni. Për ta bërë këtë, duhet të punoni në vetëvlerësimin dhe të filloni ta doni veten. Ka disa rregulla se si të humbni peshë duke përdorur ho'oponopono.

Është e nevojshme të mbani mend kur pesha filloi të rritet, pasi pothuajse gjithmonë bëhet një reagim ndaj streseve të shumta dhe kujtimeve negative.
Është e rëndësishme të heqësh dorë nga barra e së kaluarës duke analizuar situatën dhe duke kuptuar se çfarë përfundimesh janë bërë.
Faza tjetër e metodës Ho'oponopono përfshin një bisedë me trupin tuaj. Thuaj që e konsideron veten një person të bukur, falëndero pamjen tënde dhe kërko falje trupit tënd që nuk i ka dhënë mundësinë.
Mësoni të trajtoni ushqimin në mënyrë korrekte, duke e perceptuar atë si lëndë djegëse për trupin.

Ho'oponopono - lutje për të gjithë

Metoda Havai ofron jo vetëm meditim, por edhe një tekst lutjeje që përdoret në situata të ndryshme. Rekomandohet ta lexoni pasi të keni kuptuar tashmë se çfarë është ho'oponopono dhe si ta përdorni saktë. Teksti i shenjtë u propozua nga shamani Havai Morrna. Lutja hyrëse ho'oponopono mund të thuhet gjatë ditës, por nëse kjo nuk është e mundur, atëherë lexoni të paktën në mëngjes dhe para gjumit.

Pse nuk funksionon ho'oponopono?

Ju mund të gjeni komente nga njerëz që pretendojnë se praktika të tilla medituese nuk japin ndonjë rezultat. Shpjegimi për këtë është mjaft banal dhe qëndron në përdorimin e gabuar të metodës ekzistuese dhe mosrespektimin e rregullave ekzistuese. Ho'oponopono dhe besimi janë dy gjëra të pandashme që aktivizojnë energjinë. Shumë njerëz presin rezultate të shpejta, ndaj anashkalojnë fazat e rëndësishme të përgatitjes dhe pastrimit të trupit. Është e rëndësishme të ndiqni të gjitha rregullat në mënyrë të përsosur.

Ho'oponopono dhe Ortodoksia

Në mesin e njerëzve që përdorin rregullisht teknika për pastrimin e negativitetit, ka shumë besimtarë të feve të ndryshme. Shprehja e pohimeve dhe vetëhipnoza nuk mund të bëhen pengesë për besimin. Ekspertët thonë se metoda është përtej të kuptuarit dhe në asnjë mënyrë nuk ndërhyn në vajtjen në kishë dhe lutjet. Shumë praktikues pretendojnë se ho'oponopono dhe krishterimi kanë shumë të përbashkëta; gjatë meditimit, ata shpesh shohin shenjtorë pranë tyre, të cilët janë ndihmës të të gjithë besimtarëve.

Dy vjet më parë dëgjova për një terapist në Hawaii i cili shëroi një repart të tërë të çmendurve kriminalisht pa parë kurrë njërin prej tyre. Ky psikiatër thjesht shikoi tabelën spitalore të secilit pacient dhe më pas shikoi brenda vetes për të kuptuar se si ai vetë e krijoi sëmundjen e këtij personi. Ndërsa mjeku përmirësohej, pacienti u bë më mirë.

Kur e dëgjova për herë të parë këtë histori, mendova se ishte një legjendë urbane. Si mund dikush të shërojë të tjerët duke shëruar veten e tyre? Si mund të kuronte edhe specialisti më i mirë kriminelët e çmendur?

Nuk kishte kuptim. Nuk kishte kuptim, ndaj nuk pranova ta besoja historinë.

Megjithatë, një vit më vonë e dëgjova përsëri. Thuhej se terapisti kishte përdorur një metodë shërimi Havai të quajtur ho'oponopono. Nuk kisha dëgjuar kurrë për këtë, dhe ende emri nuk mund të dilte nga koka ime. Nëse kjo histori ishte e vërtetë, më duhej të zbuloja më shumë.

Në kuptimin tim, "përgjegjësia e plotë" ka nënkuptuar gjithmonë përgjegjësi për mendimet dhe veprimet e mia. Çdo gjë përtej kësaj ishte përtej kontrollit tim. Unë mendoj se kjo është mënyra se si shumica e njerëzve mendojnë për përgjegjësinë e plotë. Ne jemi përgjegjës për atë që bëjmë, por jo për atë që bëjnë të gjithë të tjerët. Një terapist Havai që trajtonte të sëmurët mendorë më mësoi një mënyrë të re të të menduarit për përgjegjësinë e plotë.

Emri i tij është Dr. Iheliakala Hugh Len. Herën e parë që folëm në telefon për rreth një orë. I kërkova të më tregonte historinë e plotë të punës së tij në spital. Ai shpjegoi se ka punuar në Spitalin Shtetëror të Hawait për katër vjet. Reparti ku mbaheshin “të dhunshmit” ishte i rrezikshëm. Psikologët heqin dorë çdo muaj. Njerëzit ecnin nëpër këtë repart me kurrizin të shtrënguar pas murit, nga frika se mos sulmoheshin nga pacientët. Nuk kishte asgjë të këndshme për të jetuar, punuar apo kaluar kohë në këtë vend.

Dr. Len më tha se nuk kishte parë kurrë një pacient. Ai pranoi të ulej në zyrë dhe të rishikonte të dhënat e tyre spitalore. Duke parë letrat, ai punoi vetë. Ndërsa punonte me veten, pacientët filluan të përmirësoheshin.

“Pas disa muajsh, pacientët që duhej të ishin me xhaketë filluan të lejoheshin të ecnin lirshëm,” më tha ai. “Dhe ata të cilëve më parë u ishin dhënë shumë qetësues e ndaluan marrjen e tyre. Për më tepër, njerëzit që nuk kishin mundësi të dilnin nga spitali filluan të dilnin nga spitali”.

Unë u trondita.

“Përveç kësaj,” vazhdoi ai, “stafi filloi të vinte në punë me gëzim. Shmangia e punës dhe pushimet nga puna u ndaluan. Në fund kishim më shumë staf seç duhej, sepse më shumë pacientë po dilnin nga spitali dhe i gjithë stafi po vinte në punë. Reparti është i mbyllur sot”.

Ishte koha kur ishte koha që unë të bëja pyetjen milion dollarësh: " Çfarë i bëre vetes që i bëri këta njerëz të ndryshojnë?”

"Unë thjesht po trajtoja pjesën time që po i krijonte ato."- tha ai.

Une nuk e kuptova.

Dr. Len shpjegoi se marrja e përgjegjësisë së plotë për jetën tuaj do të thotë se gjithçka në jetën tuaj - thjesht sepse është në jetën tuaj - është përgjegjësia juaj. Në një kuptim shumë të vërtetë, e gjithë bota u krijua nga ju.

Uh. Është e vështirë të pranosh. Marrja e përgjegjësisë për atë që them dhe bëj është një gjë. Të qenit përgjegjës për atë që të gjithë në jetën time thonë dhe bëjnë është krejtësisht ndryshe. E megjithatë, e vërteta është se nëse merrni përgjegjësinë e plotë për jetën tuaj, atëherë gjithçka që shihni, dëgjoni, ndjeni ose ndryshe përjetoni është përgjegjësia juaj, sepse është pjesë e jetës suaj.

Kjo do të thotë se sulmet terroriste, presidenti, ekonomia - pa përjashtim, gjithçka që po përjetoni dhe që nuk ju pëlqen - mund t'i kuroni.

E gjithë kjo nuk ekziston më vete, e gjithë kjo është një projeksion nga brenda jush.

Problemi nuk është tek ata, problemi është tek ju.

Dhe për t'i ndryshuar ato, duhet të ndryshoni veten.

E di që kjo është e vështirë për t'u kuptuar, e lëre më të pranohet ose të zbatohet në jetë. Të fajësosh është shumë më e lehtë sesa të pranosh përgjegjësinë e plotë, por ndërsa fola me Dr. Len, fillova të kuptoja se trajtimi për të do të thoshte të duash veten. Nëse doni të përmirësoni jetën tuaj, ju duhet të shëroni jetën tuaj. Nëse dëshironi të shëroni dikë – qoftë edhe një kriminel të sëmurë mendor – mund ta bëni duke shëruar veten.

E pyeta doktor Len se si e trajtonte veten. Çfarë po bënte saktësisht kur shikonte të dhënat mjekësore të pacientëve.

“Unë thjesht thashë ‘Më fal’ dhe ‘Të dua’ vazhdimisht”, shpjegoi ai.

Dhe është e gjitha?

Po, kjo ishte e gjitha.

Rezulton se dashuria për veten është mënyra më e mirë për të përmirësuar veten, dhe duke përmirësuar veten, ju do të përmirësoni botën tuaj. Më lejoni të jap shpejt një shembull se si funksionon kjo. Një ditë, një person më shkroi një email që më mërziti. Në të kaluarën, unë do të kisha punuar butonat e mi emocionalë ose do të përpiqesha t'i shpjegoja veten këtij personi. Këtë herë vendosa të provoj metodën e Dr. Len. Fillova të them në heshtje: "Më fal" dhe "Të dua". Nuk kam kontaktuar me askënd në veçanti. Unë thjesht zgjova shpirtin e dashurisë për të shëruar brenda vetes atë që po krijonte rrethanat.

Më pak se një orë më vonë mora një email nga i njëjti person. Ai kërkoi falje për letrën e tij të mëparshme. Mos harroni se nuk kam kryer asnjë veprim të jashtëm për të marrë këtë ndjesë. As letrës së këtij personi nuk iu përgjigja.

E megjithatë, duke thënë "Të dua", shërova disi atë që ishte brenda meje që e krijoi atë.

Më vonë mora pjesë në një seminar Ho'oponopono të mësuar nga Dr. Len. Ai tani është 70 vjeç ai konsiderohet një shaman i trashëguar dhe ai jeton jetën e një të vetmuari. Ai vlerësoi një nga librat e mi. Ai më tha se ndërsa përmirësohem, dridhja e librit tim do të rritet dhe të gjithë do ta ndjejnë kur ta lexojnë. Me pak fjalë, ndërsa përmirësohem unë, do të përmirësohen edhe lexuesit e mi.

"Po librat që tashmë janë shitur dhe janë në botën e jashtme?" - Unë pyeta.

"Ata nuk janë në botën e jashtme," shpjegoi ai, duke më fryrë përsëri mendjen me mençurinë e tij mistike. "Ata janë ende brenda jush."

Me pak fjalë, nuk ka botë të jashtme.

Do të duhej një libër i tërë për të shpjeguar këtë teknikë të avancuar në thellësinë që meriton. Do të mjaftojë të thuhet kështu nëse dëshiron të përmirësosh diçka në jetën tënde, duhet të shikosh vetëm në një vend: brenda vetes.

"Kur shikoni, bëjeni me dashuri."

materiali i përpiluar bazuar në artikullin e Joe Vitale "Mjeku më i pazakontë në botë"

P.S. Siç shihet nga ky artikull, i shkruar në bazë të ngjarjeve reale, mençuria e lashtë që ka mbijetuar deri më sot: "Ndrysho veten - bota përreth do të ndryshojë" është e njohur dhe përdoret gjerësisht në praktikë edhe në mesin e trashëgimtarëve. shamanët e aborigjenëve Havai.

Nëse përpiqeni ta konsideroni këtë teknikë nga këndvështrimi i jogës, mund të supozoni se mjeku (shaman i trashëguar) ka kualifikime të caktuara në praktikat jogic të punës me mendjen. Ju gjithashtu duhet të kuptoni se për të ndryshuar realitetin rreth jush në këtë mënyrë, duhet të keni një sasi kolosale energjie (tapas), e cila, në fakt, transformohet në procesin e izolimit (asketizmit). Prandaj, pavarësisht se ku shikoni, duhet të bëni përpjekje për të marrë rezultate.

Ata që duan të testojnë efektivitetin e teknikës së ndryshimit të realitetit rreth tyre duke ndryshuar botën e tyre të brendshme, mund të vizitojnë kampin e jogës Aura, i cili u krijua pikërisht për këtë qëllim.