Rreth lutjes së Jezusit. Disa lutje qelizash të besimtarëve të devotshmërisë

Fjalë të mrekullueshme: lutje për t'u ngritur herët në përshkrim të plotë nga të gjitha burimet që gjetëm.

Zgjohu, i përgjumur!

Për ta bërë më të lehtë ngritjen në mëngjes, për ta bërë më të lehtë zgjimin dhe për të mos rënë në gjumë gjatë ditës, çdo herë para se të shkoni në shtrat, pini një gotë ujë dhe lexoni magjinë në ajo 12 herë:

“Fli natën, zgjohu në mëngjes. Do të ngrihem i gëzuar dhe do të eci me shpejtësi. Forcat e ditës, hyjnë në mua, jetojnë në mua. Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Shpirtit të Shenjtë. Amen.”

Si të zgjoheni saktë në mënyrë që të qëndroni me fat

Shumë prej jush, të dashur miq, e dini se kur të zgjoheni, duhet të qëndroni në këmbën e djathtë, përndryshe nuk do të ketë fat. Por jo shumë njerëz e dinë se në momentin e zgjimit duhet të thuash ende disa fjalë që programojnë ditën. Besohet se nëse thoni fjalë të veçanta kur zgjoheni në mëngjes në një ditë të caktuar të javës, atëherë gjërat do të shkojnë shumë më mirë. Si të zgjoheni siç duhet për të qëndruar me fat?

Fjalë të tilla shqiptohen pa u ngritur nga shtrati sapo hap sytë.

Të hënën duhet të thoni: "Kështu qoftë!" Do të jetë e mundur të ngriheni nga shtrati vetëm pas 2-3 minutash, duke mbajtur frymën dhe do t'ju duhet të qëndroni në të dyja këmbët menjëherë.
Të martën duhet të thoni: "Unë jam me Zotin, Zoti është në mua!" Mund të ngriheni nga shtrati në çdo kohë, por gjithmonë në këmbën tuaj të djathtë.
Të mërkurën duhet të thoni: "Lërini planet tuaja të realizohen!" Mund të ngriheni nga shtrati në çdo kohë, por nuk duhet të kryqëzoni duart para mesditës.
Të enjten duhet të thoni: "Faleminderit, Zot, për këtë ditë!" Do t'ju duhet të ngriheni nga shtrati ngadalë, duke u shtrirë dhe duke u mërzitur.
Të premten duhet të thoni: "Dita ime e dashurisë dhe faljes!" Ju nuk keni nevojë të kontrolloni ngritjen tuaj, por patjetër duhet të bëni paqe me personin fajtor.
Të shtunën duhet të thoni: "Lavdi Zotit!" Ju duhet të ngriheni nga shtrati shpejt, por jo me shqetësim.
Të dielën thuaj: "Gjithçka duhet të funksionojë!" Mund të qëndroni në çdo këmbë, të shtriheni dhe të shikoni nga dritarja - është shumë e mundur që të shihni një lloj shenje fati.

Uau! Ka kaq shumë gjëra që duhet të dini, saqë koka juaj nuk e duron dot, veçanërisht kur nuk keni fjetur mirë.

Gjëja kryesore është t'i mbani mend të gjitha këto në kohë, përndryshe kur zgjoheni nga një telefonatë ... Ideja kryesore këtu është: më shpejt. Faleminderit, do të përpiqem.

Jam dakord me Allën, gjëja kryesore është të kujtosh me kohë se si të ngrihesh dhe çfarë të thuash.

Dhe bëra një shenjë dhe e vendosa në telefonin tim. Telefoni është gjithmonë afër. Unë tashmë e kam bërë këtë për 3 javë - pozitive është "në fytyrë"

Unë kam ritualin tim të ngritjes dhe ngrihem në të njëjtën mënyrë çdo ditë. E di: nëse ngrihesh me humor pozitiv, me mirënjohje ndaj Zotit për jetën, me një plan në kokë dhe në letër, të hartuar në mbrëmje, për këtë ditë të re, atëherë nuk ka rëndësi se cilën këmbë do të shkelësh. në dysheme së pari. Dita është e suksesshme!

Anulo përgjigjen

Kjo lutje korrigjon fatin, çliron nga dështimet, sëmundjet, dëmtimet, syri i keq dhe magjia

33 PUSHTETI (35)
ASTROLOGJI (58)
ËNGELËT MËSOJNË SHËRIMIN (31)
MAGJIA E PARAVE (66)
KOSPIRACIONET (152)
MAGJIA MBROJTËSE (101)
TREGIME INTERESANTARE (16)
LOVE MAGIC (59)
MAGJI PËR MIRËQENJEN (73)
LUTJET (21)
MAGJIA POPULLORE (113)
MJEKËSIA TRADICIONALE (121)
GURË NATYROR (17)
KËSHILLA TË DOBISHME (82)
TË NDIHMOJMË AMIVISËN (62)
PUSHIMET (27)
PSIKOLOGJIA E SUKSESIT (14)
RECETA (64)
ARTIKUJT MË TË PRAKTUARA TË SHTËPISË (14)
hajmali (61)
Testet (6)
KËNDI I NATYRËS (60)
FENG SHUI (128)

Larimar55 në Për të magjepsur - blej një mollë
Lyudmila në post Hiqni qafe ndrojtjen
Lara në Forget-me-nots - një simbol i dashurisë dhe shpresës
Alexander on A është e mundur të mbash një unazë fejese pas një divorci?
Laralaram mbi Si të forconi ndjenjat dhe lidhjet në distancë

Lutja ortodokse për të rregulluar gjumin e mirë të një fëmije

Çfarë duhet të lexoni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë mirë?

Çdo nënë dëshiron që fëmija i saj të rritet i shëndetshëm dhe i lumtur. Dhe kjo varet jo vetëm nga ushqimi i duhur, shëtitjet në ajër të pastër, lojërat edukative dhe aktive, por edhe nga një gjumë i mirë dhe i qetë gjatë natës. Ky faktor është i rëndësishëm për zhvillimin e duhur të fëmijës dhe sfondin e tij emocional. Megjithatë, gjumi i foshnjës shpesh shqetësohet, ai fle keq, shpesh zgjohet duke qarë ose lëkundet dhe kthehet gjatë gjithë natës.

Duke u përpjekur të kuptojë shkaqet e një çrregullimi të tillë, një grua shkon te mjeku ose kërkon këshilla nga nëna më me përvojë, por mjekësia nuk mund të ndihmojë gjithmonë në zgjidhjen e këtij problemi dhe këshillat nuk mund të sjellin gjithmonë rezultate. Atëherë i vetmi vendim i duhur është të luteni për foshnjën dhe t'i kërkoni Zotit ndihmë. Gjëja më e rëndësishme është që nëna beson se këto lutje do të ndihmojnë.

Cilat lutje duhet të lexohen në varësi të shkakut të shqetësimit të gjumit tek një fëmijë?

Dashuria e nënës është aq e fortë sa lutjet për ndihmë drejtuar të Plotfuqishmit për fëmijën e saj nuk mund të mos dëgjohen. Gjëja më e rëndësishme është të dërgoni mesazhin e duhur. Për ta bërë këtë, ju duhet të pastroni kokën nga mendimet e kota të jashtme dhe me gjithë zemër t'i kërkoni Zotit që t'i japë fëmijës paqe dhe të flejë mirë. Është gjithashtu mirë të thërrisni për ndihmë engjëllin kujdestar të caktuar për fëmijën që nga lindja. Nuk do të jetë e tepërt të mësosh një lutje ose një magji përmendësh - pasi të jetë në kujtesë, do të bëhet shumë më e fortë se sa leximi nga një copë letër. Për më tepër, një lutje ose komplot mund të lexohet në çdo kohë, pa humbur kohë duke e kërkuar atë.

Dy lutjet kryesore që mund të lexohen pavarësisht nga arsyet e shqetësimit të gjumit janë: “Virgjëresha Mari, Gëzohu...” dhe lutja drejtuar Krishtit.

Lutja e parë shkon kështu:

“Virgjëresha Nënë e Zotit, gëzohu. E kënaqur Mari, Zoti është me ty. E bekuar je midis grave, i bekuar është fryti i barkut Tënd. Sepse ti lindi Krishtin, Shpëtimtarin, Shpëtimtarin e shpirtrave tanë. Ne strehohemi nën mëshirën Tënde, Virgjëresha Mari, mos i përbuz lutjet tona në pikëllim. Por shpëto nga problemet dhe mbro fëmijët, të vetmin e pastër dhe të bekuar.”

Lutja e dytë shkon kështu:

“Zoti Jezu Krisht, Biri i Perëndisë, lutjet për hir të Nënës Tënde Më të Pastër, me Fuqinë e Kryqit të Ndershëm dhe Jetëdhënës, dhe Engjëllit të Shenjtë Kujdestar të fëmijës tim, dhe për të gjithë shenjtorët që kujdesen për ne, ki mëshirë dhe më shpëto mua dhe fëmijën tim, sepse Ai është i Mirë dhe Dashnor i Njerëzimit. amen"

“Ashtu si nënat me tavan flenë dhe heshtin, nuk bërtasin kurrë, ashtu edhe fëmija im do të flinte dhe do të heshtte, nuk do të bërtiste kurrë. Amen".

Thuhet tre herë në një rrotullues gjuhe mbi një gotë me ujë (për këtë mund të përdorni edhe ujë të shenjtë). Para se të flisni, merrni kupën në mënyrë që gishti i madh të jetë mbi ujë. Pas një heksi të shpejtë, lëreni fëmijën të pijë këtë ujë dhe ju mund ta fshini fëmijën me pjesën tjetër.

Në varësi të arsyes pse fëmija nuk fle, ju mund të shtoni lutje të tjera ose një komplot në këto lutje themelore për të qenë i sigurt për rezultatin. Shkaqet e shqetësimit të gjumit mund të jenë:

sëmundje;
çrregullime psikosomatike;
tensioni emocional në familje.

Problemet me gjumin gjatë sëmundjes janë një fenomen i përkohshëm, por megjithatë, mbrojtja shpirtërore nga klientët qiellorë do ta ndihmojë fëmijën të përballet jo vetëm me problemin e gjumit, por edhe me vetë sëmundjen. Gjëja kryesore është të dini se cilit shenjtor t'i luteni, ose cilit magji t'i lexoni. Dëshmori dhe shëruesi i madh Panteleimon konsiderohet ndihmësi më i shpejtë në shërim. Ndihma e tij është efektive edhe në rastin e sëmundjeve të pashërueshme nga pikëpamja mjekësore dhe për ta marrë atë mjafton t'i drejtoheni sinqerisht me fjalët e mëposhtme.

"Oh, i Shenjtë Dëshmor i Madh Panteleimon, ki mëshirë për mua dhe ndihmoje fëmijën tim, çliroje nga sëmundja dhe jepi shërim të shpejtë. Mos i përbuz lutjet e Robit mëkatar, zemra e nënës pikëllohet dhe kërkon ndihmë nga mbrojtësi dhe shëruesi i ndritshëm. Ki mëshirë për mua dhe më ndihmo për hir të Krishtit, Shpëtimtarit tonë, Nënës së Tij Më të Shenjtë dhe të gjithë shenjtorëve. Amen."

Çrregullime psikosomatike

Një shkak i zakonshëm i shqetësimit të gjumit është mbingarkesa emocionale në psikikën e fëmijës. Kjo mund të ndodhë për shkak të shikimit të gjatë të televizorit, qëndrimit në kompjuter, lojërave në natyrë, konflikteve me prindërit ose mes prindërve dhe gjëra të tjera. Në ëndërr, një fëmijë rijeton atë që ndodhi gjatë ditës, kështu që truri i tij nuk pushon. Gradualisht kjo çon në shqetësime të gjumit.

Në raste të tilla, kthimi në fuqinë jetëdhënëse të Kryqit të Zotit do të ndihmojë shumë. Këtu është një lutje që të mund t'i drejtoheni fuqisë së kryqit:

“Zoti Jezu Krisht, Biri i Perëndisë, shpëto fëmijën tim, bekoje dhe shenjtëroje me fuqinë e Kryqit Tënd Jetëdhënës. Dhuroji atij shpëtimin dhe paqen për gjumin e ardhshëm, me dorën tuaj të shenjtë, mbrojeni fëmijën tim nga frika e natës. Jepi atij një mbrojtës dhe ndërmjetës të shpejtë nga çdo e keqe, Engjëlli i Shenjtë Mbrojtës. Dëgjo, Zot, dhe mos i përbuz lutjet e shërbëtorit tënd, mos e largo fytyrën tënde nga unë, për hir të Hyjlindëses së Shenjtë dhe të gjithë shenjtorët. amen"

Nëse një nënë dëshiron që fëmija i saj të flejë mirë dhe të mos qajë, atëherë ajo duhet ta lexojë këtë lutje të veçantë.

Tension emocional në familje

Fëmijët janë shumë të ndjeshëm ndaj çdo negativiteti në marrëdhëniet familjare. Prindërit ndonjëherë mund të mos vërejnë se si ndryshon një fëmijë pas një grindjeje midis prindërve ose pasi ai vetë u qortua për një shkelje. Emocionet negative mbivendosen në shtresa në psikikën e fëmijës, ai tërhiqet ose, përkundrazi, bëhet shumë aktiv dhe agresiv. Gjithashtu mund të shkaktojë gjumë të shqetësuar. Çfarë duhet bërë për të shmangur këtë? Është e mundur të rivendosni ekuilibrin emocional të një fëmije. Së pari, duhet të përmirësoni marrëdhëniet në familje. Fëmija nuk duhet të ndihet më sikur "mami dhe babi u grindën përsëri". Në fund të fundit, ndonjëherë ai e konsideron veten fajtor. Së dyti, fëmijët nuk kanë nevojë të qortohen për gjithçka; ndonjëherë do të ishte më mirë të shpjegoni thjesht pse kjo nuk mund të bëhet.

"I Shenjtë i Bekuar Princi Pjetër dhe Princesha Fevronia, lutuni Zotit për ne."

Dhe do të jetë mirë për foshnjën nëse i thërrisni Engjëllit të tij Kujdestar jo vetëm që të mbrojë gjumin e tij gjatë natës, por edhe të jetë me të gjatë gjithë kohës. Lutja drejtuar Engjëllit të Kujdestarit tingëllon si kjo:

“Engjëlli mbrojtës i shërbëtorit të Zotit/shërbëtorit të Zotit (emri i fëmijës), ju thërras dhe kërkoj mbrojtje për fëmijën tim. Mos e lini fëmijën tim, as në gjumë, as në zgjim. Mbuloje atë me krahët e Tu dhe mbroje. Shpëtojeni fëmijën tim nga njerëzit e këqij dhe fatkeqësitë e mallkuara. Blloko rrugën drejt pushtimit të keq dhe lësho nga qielli mbrojtje të fortë nga sëmundjet. Engjëll mbrojtës, dëgjo shërbëtorin e padenjë të Zotit dhe mbro fëmijën tim nga çdo e keqe. Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Frymës së Shenjtë. Amen."

Lutja duhet të ketë gjithmonë një vend në jetën e çdo të krishteri ortodoks, sepse është mjeti më i fuqishëm jo vetëm për qetësinë shpirtërore, por për të përmbushur atë që dëshironi. Ndonjëherë nuk është e nevojshme të mësoni përmendësh lutjet që paraqiten në faqet e librave të lutjeve në mënyrë që t'i drejtoheni Zotit për ndihmë. Fjalët për dashurinë, faljen, shërimin, etj mund të jenë tuajat, gjëja kryesore është që ato të vijnë nga shpirti dhe jo për të dëmtuar dikë. Zoti do t'i dëgjojë gjithmonë ata që pendohen sinqerisht dhe kujdesen për të dashurit e tyre. Për më tepër, nëse kjo është një nënë që e do pafund fëmijën e saj.

Lexoni gjithashtu:

Kur duhet të pagëzohet një fëmijë dhe a mund të bëhet gjatë Kreshmës?

Edukimi i duhur i një fëmije të moshës një deri në tre vjeç

Si ta bëni një fëmijë të bindet?

komente 3

Një nënë ortodokse nuk do të lexojë kurrë asnjë komplot. Është si e bardha dhe e zeza, e mira dhe e keqja.

mirë, në fakt këto janë lutje, jo komplote

Epo, sikur edhe atje ka komplote. Lexoni më me kujdes

Shto një koment Anulo përgjigjen

Na ndiq:

Më e mira në faqe

Diskutimet aktive

Elena në hyrje Pikat kryesore të krizës në psikologjinë e një adoleshenteje 12-13 vjeç
Elya mbi karakteristikat psikologjike të fëmijëve në adoleshencë
Dashuria për regjistrimin e karakteristikave psikologjike të fëmijëve në adoleshencë
Dashuria për lutjen post-ortodokse për të rregulluar gjumin e mirë të një fëmije

Një herë në javë dërgojmë një përmbledhje me artikuj të njohur.

Kur zgjoheni në mëngjes, thuani mendërisht fjalët e mëposhtme të lutjes mbrojtëse

“Në zemra është Zoti Perëndi, përpara është Fryma e Shenjtë;

Më ndihmo ta filloj, jetoj dhe përfundoj ditën me ty.”

"Lutjuni Zotit për mua, shërbëtor i shenjtë i Zotit (emri), ndërsa ju drejtohem me zell, një ndihmës i shpejtë dhe libër lutjesh për shpirtin tim."

“Virgjëresha Nënë e Zotit, Gëzohu, Mari e Bekuar, Zoti është me ty; E bekuar je midis grave dhe i bekuar është fryti i barkut Tënd, sepse ti ke lindur Shpëtimtarin e shpirtrave tanë. "

“Engjëlli im, eja me mua, ti je përpara, unë jam pas teje. "

Dhe Engjëlli Kujdestar do t'ju ndihmojë në çdo përpjekje.

“Zot i mëshirshëm, në emër të Jezu Krishtit dhe Fuqisë së Shpirtit të Shenjtë, ruaj dhe ruaj

dhe ki mëshirë për mua, shërbëtor i Zotit (emri).

Më largo dëmin, syrin e keq dhe dhimbjen trupore përgjithmonë.

I dashur Zot, dëboje demonin nga unë, shërbëtori i Zotit.

Zot i mëshirshëm, më shëro, shërbëtor i Zotit (emri) "

Zot, ruaj, ruaj, ki mëshirë (emrat e të dashurve). Çdo gjë do të jetë mirë për ta.

Ata do t'ju mbushin me energjinë e besimit dhe prosperitetit, do t'ju ngjyrosin me fuqi qiellore dhe do t'ju mbrojnë nga të gjitha fatkeqësitë, do t'ju japin forcë dhe besim.

Pjesa 4 - Kur zgjoheni në mëngjes, thuani mendërisht fjalët e mëposhtme të lutjes së mbrojtjes

Si të zgjoheni në mëngjes?

Ndonjëherë edhe freskia e flladit të mëngjesit nuk e frymëzon njeriun modern të zgjohet. Ai shtyp pa u lodhur orën e dhembshur me zile, duke e shtyrë fillimin e zgjimit gjithnjë e më tej... Pse?

Rezulton se për të qenë të gëzuar nuk mjafton të marrësh masa në mëngjes. Mëngjesi ynë varet nga mbrëmja, nata e kaluar dhe në përgjithësi - nga mënyra se si e organizojmë rutinën tonë ditore dhe javore.

Për një të krishterë, energjia e mëngjesit është edhe më e rëndësishme sesa për një person jo-kishë. Në fund të fundit, mëngjesi është një kohë për një bisedë të gjallë me Krijuesin, duke e falënderuar Atë dhe duke ofruar peticionet më të rëndësishme për një person.

“Kur të zgjoheni herët, ngrihuni shpejt dhe bëni një bisedë të ëmbël me Zotin. Bëhuni mirë në mëngjes dhe e gjithë dita do të shkojë mirë.”

Njerëzit me përvojë në jetën shpirtërore vërejnë se nëse e “lexon” rregullin e namazit të mëngjesit, e lexon në gjysmë gjumë, pa i kushtuar vëmendje, është sikur nuk merr forcë, nuk je i kënaqur shpirtërisht. Dhe nëse e lini plotësisht veten pa lutje, atëherë "agjërimi shpirtëror" shfaqet në gjithë lavdinë e tij.

Prandaj, është kaq e rëndësishme të zgjoheni në mëngjes, të gëzoheni dhe të përgatiteni siç duhet për ditën e ardhshme.

“Ne nuk e kuptojmë vetë, në pjesën më të madhe, se ne, duke dalë nga gjumi, po hyjmë në një ditë krejtësisht të re, të paprecedentë. Kjo ditë nuk ka ndodhur kurrë që nga fillimi i universit. Kjo ditë është krejt e re dhe plot me mundësi të pafundme. Ajo do të përcaktohet pjesërisht në lidhje me ne nga veprimet, fjalët, personaliteti i njerëzve të tjerë dhe ngjarjet që lidhen me ta.

Por në një masë të madhe, si dita dhe si ngjarjet në jetën e njerëzve të tjerë, do të përcaktohet nga ne, nga ajo që jemi dhe si veprojmë në të, me fjalë apo me vepra. Dhe para se të hyjmë në këtë ditë pa menduar, rastësisht, duhet të ndalemi dhe të kuptojmë, të pranojmë në vetëdijen tonë sa më thellë faktin që e djeshmja ka kaluar, është zbehur dhe tani jemi përballë të resë së plotë të një dite të re, dhe se Zoti është në ne këtë ditë dërgon – në mënyrë ideale – lajmëtarë nga Vetja.”

Mitropoliti Anthony i Sourozh

Përgatitja për mëngjesin e një dite të re në mbrëmje

1. Flini mjaftueshëm gjumë. Nëse nuk flemë mjaftueshëm, do të jetë shumë, shumë e vështirë të zgjohemi në mëngjes. Trupi duhet të pushojë nga puna dhe shqetësimet e ditës. Para mesnate, 1 orë gjumë është e barabartë me 2 orë, është e rëndësishme të përfitoni nga kjo.

2. Modaliteti.Është ideale të shkoni gjithmonë në shtrat në të njëjtën kohë. Pasi të mësoheni ta bëni këtë, zgjimi në mëngjes do të jetë shumë më i lehtë. Do të ishte mirë të shkoni në shtrat rreth orës 22:00 dhe të zgjoheni midis orës 5 dhe 7 të mëngjesit. Kjo zakonisht është e mjaftueshme që trupi të flejë mjaftueshëm. Përcaktoni sa gjumë keni nevojë.

3. Dhe në fundjavë gjithashtu. Edhe në fundjavë, shkoni në shtrat në një orar të caktuar, përndryshe do ta keni të vështirë për trupin tuaj të ripërshtatet dhe do të ndiheni të letargjik dhe të përgjumur.

4. Ora me zile. Vendosni vetëm 1 orë me zile në mëngjes dhe prisni që tani të ngriheni kur të bjerë zilja. Nëse, për të qenë në anën e sigurt, vendosni disa alarme, secili 5-10 minuta më vonë, keni një rrezik shumë të lartë për të fjetur tepër.

“Dëshironi të ngriheni herët. Mirë! - Blini një orë me zile dhe vendoseni për orën e dëshiruar, sapo ta arrijë, do t'ju bjerë menjëherë dhe do t'ju zgjojë. Thjesht duhet të ngrihesh shpejt, madje të hidhesh nga shtrati, për një javë do të lahesh dhe pastaj do t'i bindesh lehtësisht orës së ziles.

Shën Theofani i vetmuar "Letra"

5. Rregulli i namazit të akshamit. Në lutjen e mbrëmjes, kërkojmë gjithashtu që Zoti të na japë prehje natën dhe të na zgjojë për lavdërime dhe falënderime në mëngjes. Ndoshta, nuk do të ishte e tepërt t'i kërkoni Zotit një mëngjes të gëzuar në mbrëmje me fjalët tuaja, pasi kjo përcakton se sa me kujdes dhe me gjithë zemër do të flasim me Të në mëngjes.

“Mësohuni të falni namazin tuaj. Kështu, për shembull, thelbi i lutjes së akshamit është të falënderosh Zotin për ditën dhe për çdo gjë që haset gjatë saj, si të këndshme ashtu edhe të pakëndshme; çdo gjë e keqe që është bërë, pendohuni për të dhe kërkoni falje, duke premtuar se do të jeni të saktë të nesërmen dhe lutuni Zotit për mbrojtje gjatë gjumit. Shprehini të gjitha këto Zotit nga mendimet tuaja dhe nga zemra juaj.”

Shën Theofani i vetmuar "Çfarë është jeta shpirtërore dhe si të përshtatemi me të"

6. Qëndrimi. Është vërtetuar nga përvoja se vendosmëria dhe qëndrimi i fortë për t'u ngritur herët, për të qenë të gëzuar dhe pozitiv ndihmon shumë për ta bërë këtë. Akordoni në mbrëmje se si do të zgjoheni, cili do të jetë mendimi juaj i parë, cilat do të jenë veprimet tuaja të para. Kjo ndihmon shumë.

7. Mendimet luftarake. Ndodh shpesh që mendimet e bezdisshme të pengojnë të relaksoheni dhe të bini në gjumë. Largoni këto mendime shqetësuese. Nëse kjo ndodh shumë shpesh, mund të pini çaj me valerian, mente ose balsam limoni para gjumit, të vendosni një jastëk livando nën kokë ose të hidhni vaj esencial livando pranë jastëkut. Lutjet e shkurtra janë një ndihmë e madhe në luftën kundër mendimeve.

“Nëse doni një gjumë të qetë, shkoni në shtrat, pendohuni, jini të penduar në shpirt dhe lutuni Zotit. Nëse bie në gjumë me lutje, do të tërheqësh një engjëll mbrojtës, i cili do t'ju mbrojë derisa të zgjoheni."

Kryepeshkopi Arseny (Chudovskoy)

8. Shkoni të flini me mendime mirënjohëse. Një prift rekomandoi që fëmijët e tij shpirtërorë të shkruanin të paktën 50 pika në mbrëmje: «Pse duhet ta falënderoj Perëndinë?» Bërja e kësaj ndryshon të menduarit tonë në një mënyrë pozitive dhe madje na lejon të përballojmë depresionin.

“Kur të përkulesh në shtratin tënd, kujto me mirënjohje bekimet dhe Providencën e Perëndisë.

Atëherë, i mbushur me këtë mendim të mirë, do të gëzohesh më plotësisht në shpirt dhe gjumi i trupit do të jetë për ty kthjelltësia e shpirtit, mbyllja e syve do të jetë vizioni i vërtetë i Zotit dhe heshtja jote, qenia Të mbushur me ndjenjën e mirësisë, me gjithë shpirtin dhe forcën tënde do t'i japë malit që ngjitet lavdi të përzemërt Zotit të të gjithëve. . Sepse kur nuk ka asnjë të keqe te një njeri, atëherë vetëm falënderimi, pa asnjë flijim të vlefshëm, i pëlqen Perëndisë.”

I nderuar Antoni i Madh

9. Fole komode. Një vend për të fjetur duhet t'ju krijojë për relaksim. Në dhomën e gjumit nuk duhet të ketë televizor apo kompjuter. Para se të shkoni në shtrat, ajrosni dhomën e gjumit dhe zgjidhni rroba të rehatshme për të fjetur.

Gëzuar mëngjes!

Ora me zile ra

Ne ishim duke u përgatitur për mëngjesin që në mbrëmje dhe tani ka ardhur. Ora me zile ra. Cilat janë veprimet tona tani? Mendimi i parë i një të krishteri është mendimi i Atij që e ndihmoi të pushonte dhe të zgjohej sot.

“Nëse ngadalësojmë ngritjen dhe lutjen, atëherë engjëlli kujdestar i dëshpëruar na lë dhe i ligu vjen për të na rrënjosur menjëherë një varg mendimesh të kota, të kota ose të pabesë - për shembull: për nevojën për gjumë shtesë për të ruajtur. shëndetin e trupit; sjell një kujtim të ndonjë telash apo ankthi nga jeta e një dite më parë.

Ju nuk keni nevojë ta dëgjoni atë, por vishuni shpejt, duke thënë vazhdimisht lutjen e Jezusit ose ndonjë lutje tjetër për vete ose me pëshpëritje. Me këtë ne arrijmë shumë në të njëjtën kohë.”

JO. Pestov "Praktika moderne e devotshmërisë ortodokse".

“Nëse ngrihesh nga shtrati dhe gjumi sërish fillon të të mundojë nga obsesioni demonik, atëherë kërcehu me guxim, si nga zjarri, ose si nga një gjarpër helmues, ose si nga një luan vrumbullues që dëshiron të të gllabërojë. Rezistoji gjumit, asketik dhe, duke u ngritur, freskohu në erë, duke e mbajtur në të njëjtën kohë lutjen. Njeriu që jeton vetëm nuk ka nevojë të flejë në fund të ditës apo të natës, sepse kjo i shkakton një barrë të madhe.”

Paisiy Velichkovsky "Fshatrat Kriny..."

Shenja e Kryqit

"Ngrihu nga shtrati, kryqezohu dhe thuaj: në emër të Atit dhe të Birit dhe të Frymës së Shenjtë, dhe gjithashtu: Zot, na jep të ruajmë pa mëkat në këtë ditë dhe më mëso të bëj vullnetin Tënd."

I Drejti i Shenjtë Gjoni i Kronstadtit "Si të arrihet shenjtëria"

"Sapo të zgjoheni, gjëja juaj e parë le të jetë shenja e kryqit dhe fjalët tuaja të para të jenë fjalët e lutjes së Jezusit."

I nderuari Barsanuphius i Optinës

Artikujt laikë mbi temën e zgjimit në mëngjes rekomandojnë që kur të zgjoheni, të buzëqeshni menjëherë. Pse ti dhe unë, pasi kemi bërë shenjën e kryqit, nuk buzëqeshim me mirënjohje në ditën e re?

E nevojshme për trupin

Të rregullojmë veten para namazit të mëngjesit. Uji i ftohtë do t'ju ndihmojë të gëzoheni gjatë larjes së fytyrës; mund të lani duart dhe këmbët me ujë të freskët. Që ngutja e jetës të mos na largojë dhe të mos na privojë nga lutja, është shumë e rëndësishme të ruani vëmendjen ndaj Zotit gjatë larjes fizike dhe përgatitjes për lutje.

“Para fillimit të namazit dhe pas tij, fale namazin tënd dhe gjatë intervaleve të namazit që lexon, fute namazin duke bërë harqe nga beli dhe toka dhe duke u gjunjëzuar. Frymë Zotin, Nënën e Zotit dhe Engjëllin e Kujdestarit, në fjalën tuaj ndaj tyre, duke kërkuar gjithçka që mendoni se është jashtëzakonisht e nevojshme për veten tuaj; lutu që ta bësh veten të njohur dhe që nëpërmjet diturisë të vendosësh dëshirën dhe të japësh forcën për të korrigjuar çdo gjë që është e metë, dhe aq më tepër që zemra jote të mbushet me frymën e pendimit dhe përulësisë, në të cilën sakrifica për Zotin është më e pëlqyeshme për Të.”

Shën Theofani i vetmuar "Çfarë është jeta shpirtërore dhe si të përshtatemi me të"

Rregulli i namazit të mëngjesit

Janë shkruar shumë vepra se si duhen falur namazet. Le të bëjmë disa deklarata këtu.

« Për ta kaluar gjithë ditën plotësisht të shenjtë, të qetë dhe pa mëkat, mjeti i vetëm për këtë është lutja më e sinqertë dhe e zjarrtë në mëngjes pas ngritjes nga gjumi. Ajo do të prezantojë Krishtin me Atin dhe Frymën e Shenjtë në zemër dhe kështu do t'i japë forcë dhe forcë shpirtit kundër sulmeve të së keqes; Ju vetëm duhet të ruani zemrën tuaj.”

Gjoni i Kronstadtit "Jeta ime në Krishtin"

“Thelbi i lutjes së mëngjesit është të falënderojmë Perëndinë për gjumin dhe forcimin dhe t'i lutemi Atij që të na ndihmojë të bëjmë gjëra gjatë gjithë ditës për lavdinë e Tij.”

Shën Theofani i vetmuar "Çfarë është jeta shpirtërore dhe si të përshtatemi me të"

"Kur njerëzit nuk luten në mëngjes, ata duket se thonë: "Zot, sot mund të bëj pa ty." Duke mos përmbushur rregullin e mbrëmjes, një person bëhet si nëntë mosmirënjohësit që u shëruan nga sëmundjet e tyre nga Krishti.”

Arkimandrit Eleazar (Ivanov)

« “Në mëngjes, duke u ngritur shumë herët, doli dhe shkoi në një vend të shkretë dhe atje u lut.”(2 Kor. 7:1-10; Marku 1:29-35). Këtu është një mësim për t'u ngritur herët dhe për t'i kushtuar orët e para të ditës lutjes, në vetmi. Shpirti i përtërirë nga gjumi është i freskët, i lehtë dhe i depërtueshëm, si ajri i pastër i mëngjesit; prandaj, ajo natyrisht kërkon që të lejohet në vendin ku është gjithë gëzimi i saj, përpara fytyrës së Atit Qiellor, në bashkësinë e engjëjve dhe shenjtorëve. Është më e përshtatshme për të që ta bëjë këtë në këtë kohë sesa më vonë, kur shqetësimet e ditës janë mbi të. Zoti rregullon gjithçka. Ne duhet të pranojmë prej Tij një bekim për veprat tona, këshilla të nevojshme dhe përforcim të nevojshëm. Dhe nxitoni herët, ndërsa asgjë nuk ju pengon të ngjiteni privatisht te Zoti me mendjen dhe zemrën tuaj dhe t'i rrëfeni Atij nevojat tuaja, qëllimet tuaja dhe të kërkoni ndihmën e Tij. Duke qenë të sintonizuar me lutjen dhe mendimet e Zotit që në minutat e para të ditës, atëherë do ta kaloni gjithë ditën me nderim dhe frikë ndaj Zotit me mendimet tuaja të mbledhura. Prandaj - maturi, qetësi dhe harmoni në punët dhe marrëdhëniet e ndërsjella. Ky është një shpërblim për punën që e detyroni veten të bëni në vetminë e mëngjesit. Kjo është gjithashtu për njerëzit e zakonshëm, pra, një masë maturie, dhe jo diçka e huaj për qëllimet e tyre.”

Feofan i vetmuari "Mendime për çdo ditë të vitit"

“Demoni i dëshpërimit... i zhyt në gjumë ata që qëndrojnë në lutje dhe në hapje të parakohshme ua vjedh poezinë nga buzët.”

Së fundi

Duke organizuar siç duhet ditën dhe javën tonë, ne mund të stërvitemi që të shkojmë në shtrat dhe të ngrihemi në të njëjtën kohë. Pasi të kemi mësuar ta bëjmë këtë, dhe gjithashtu të ngrihemi në zilen e parë të orës së alarmit, do të kapërcejmë përgjumjen dhe letargjinë. Ndoshta ky duhet të jetë hapi i parë në jetën shpirtërore. Nëse lutemi me vëmendje dhe ndiejmë që çdo fjalë e mëngjesit t'i bëjë thirrje Perëndisë, atëherë nuk ka gjasa të dëshirojmë të kthehemi në shtrat pas kësaj.

Mirëpo, pas sëmundjes, gjatë periudhave të mungesës së dritës së diellit, me hipo- dhe avitaminozë dhe me disa sëmundje, përgjumja është një fenomen fiziologjik. Kjo mund të luftohet me preparate bimore tonike (tinkturë e xhensen, Eleutherococcus, Rhodiola, Schisandra, Leuzea, etj.), pije gjallëruese - kafe, kakao, etj.

Ne do të përpiqemi t'i përgjigjemi pyetjes në detaje: lutja për t'u ngritur herët në mëngjes në sit: faqja është për lexuesit tanë të dashur.

Zgjohu, i përgjumur!

Për ta bërë më të lehtë ngritjen në mëngjes, për ta bërë më të lehtë zgjimin dhe për të mos rënë në gjumë gjatë ditës, çdo herë para se të shkoni në shtrat, pini një gotë ujë dhe lexoni magjinë në ajo 12 herë:

Kur zgjoheni në mëngjes, thuani mendërisht fjalët e mëposhtme të lutjes mbrojtëse

“Në zemra është Zoti Perëndi, përpara është Fryma e Shenjtë;

Më ndihmo ta filloj, jetoj dhe përfundoj ditën me ty.”

"Lutjuni Zotit për mua, shërbëtor i shenjtë i Zotit (emri), ndërsa ju drejtohem me zell, një ndihmës i shpejtë dhe libër lutjesh për shpirtin tim."

“Virgjëresha Nënë e Zotit, Gëzohu, Mari e Bekuar, Zoti është me ty; E bekuar je midis grave dhe i bekuar është fryti i barkut Tënd, sepse ti ke lindur Shpëtimtarin e shpirtrave tanë. "

“Engjëlli im, eja me mua, ti je përpara, unë jam pas teje. "

Dhe Engjëlli Kujdestar do t'ju ndihmojë në çdo përpjekje.

“Zot i mëshirshëm, në emër të Jezu Krishtit dhe Fuqisë së Shpirtit të Shenjtë, ruaj dhe ruaj

dhe ki mëshirë për mua, shërbëtor i Zotit (emri).

Më largo dëmin, syrin e keq dhe dhimbjen trupore përgjithmonë.

I dashur Zot, dëboje demonin nga unë, shërbëtori i Zotit.

Zot i mëshirshëm, më shëro, shërbëtor i Zotit (emri) "

Zot, ruaj, ruaj, ki mëshirë (emrat e të dashurve). Çdo gjë do të jetë mirë për ta.

Ata do t'ju mbushin me energjinë e besimit dhe prosperitetit, do t'ju ngjyrosin me fuqi qiellore dhe do t'ju mbrojnë nga të gjitha fatkeqësitë, do t'ju japin forcë dhe besim.

Pjesa 4 - Kur zgjoheni në mëngjes, thuani mendërisht fjalët e mëposhtme të lutjes së mbrojtjes

Si të zgjoheni saktë në mënyrë që të qëndroni me fat

Fjalë të tilla shqiptohen pa u ngritur nga shtrati sapo hap sytë.

Të hënën duhet të thoni: "Kështu qoftë!" Do të jetë e mundur të ngriheni nga shtrati vetëm pas 2-3 minutash, duke mbajtur frymën dhe do t'ju duhet të qëndroni në të dyja këmbët menjëherë.
Të martën duhet të thoni: "Unë jam me Zotin, Zoti është në mua!" Mund të ngriheni nga shtrati në çdo kohë, por gjithmonë në këmbën tuaj të djathtë.
Të mërkurën duhet të thoni: "Lërini planet tuaja të realizohen!" Mund të ngriheni nga shtrati në çdo kohë, por nuk duhet të kryqëzoni duart para mesditës.
Të enjten duhet të thoni: "Faleminderit, Zot, për këtë ditë!" Do t'ju duhet të ngriheni nga shtrati ngadalë, duke u shtrirë dhe duke u mërzitur.
Të premten duhet të thoni: "Dita ime e dashurisë dhe faljes!" Ju nuk keni nevojë të kontrolloni ngritjen tuaj, por patjetër duhet të bëni paqe me personin fajtor.
Të shtunën duhet të thoni: "Lavdi Zotit!" Ju duhet të ngriheni nga shtrati shpejt, por jo me shqetësim.
Të dielën thuaj: "Gjithçka duhet të funksionojë!" Mund të qëndroni në çdo këmbë, të shtriheni dhe të shikoni nga dritarja - është shumë e mundur që të shihni një lloj shenje fati.

Uau! Ka kaq shumë gjëra që duhet të dini, saqë koka juaj nuk e duron dot, veçanërisht kur nuk keni fjetur mirë.

Gjëja kryesore është t'i mbani mend të gjitha këto në kohë, përndryshe kur zgjoheni nga një telefonatë ... Ideja kryesore këtu është: më shpejt. Faleminderit, do të përpiqem.

Jam dakord me Allën, gjëja kryesore është të kujtosh me kohë se si të ngrihesh dhe çfarë të thuash.

Dhe bëra një shenjë dhe e vendosa në telefonin tim. Telefoni është gjithmonë afër. Unë tashmë e kam bërë këtë për 3 javë - pozitive është "në fytyrë"

Anulo përgjigjen

Kjo lutje korrigjon fatin, çliron nga dështimet, sëmundjet, dëmtimet, syri i keq dhe magjia

33 PUSHTETI (35)
ASTROLOGJI (58)
ËNGELËT MËSOJNË SHËRIMIN (31)
MAGJIA E PARAVE (66)
KOSPIRACIONET (152)
MAGJIA MBROJTËSE (101)
TREGIME INTERESANTARE (16)
LOVE MAGIC (59)
MAGJI PËR MIRËQENJEN (73)
LUTJET (21)
MAGJIA POPULLORE (113)
MJEKËSIA TRADICIONALE (121)
GURË NATYROR (17)
KËSHILLA TË DOBISHME (82)
TË NDIHMOJMË AMIVISËN (62)
PUSHIMET (27)
PSIKOLOGJIA E SUKSESIT (14)
RECETA (64)
ARTIKUJT MË TË PRAKTUARA TË SHTËPISË (14)
hajmali (61)
Testet (6)
KËNDI I NATYRËS (60)
FENG SHUI (128)

Larimar55 në Për të magjepsur - blej një mollë
Lyudmila në post Hiqni qafe ndrojtjen
Lara në Forget-me-nots - një simbol i dashurisë dhe shpresës
Alexander on A është e mundur të mbash një unazë fejese pas një divorci?
Laralaram mbi Si të forconi ndjenjat dhe lidhjet në distancë

9 këshilla se si të mësoni të zgjoheni herët në mëngjes

Nuk mund të ngrihesh para orës 8-9 të mëngjesit? A nuk keni dëgjuar për avantazhet e padyshimta të zgjimit herët? A keni ëndërr të mësoni se si të mësoni të zgjoheni herët në mëngjes? Në këtë udhëzues, do të mësoni 9 hapa që do t'ju ndihmojnë t'i jepni fund problemit të zgjimit herët njëherë e përgjithmonë.

Ky artikull vlen veçanërisht për burrat që thjesht duhet të zgjohen herët.

Në shoqërinë moderne, njerëzve u pëlqen të ndahen në "larqe" dhe "bufat e natës", dhe kjo na mashtron. Padyshim që njerëzit mund të ndahen sipas këtyre karakteristikave, por kjo nuk do të thotë që dikush mund të flejë deri në 12 ditë. Të zgjoheni vonë është një rrugë e drejtpërdrejtë për të prishur shëndetin tuaj.

Pse zgjoheni herët në mëngjes?

Të gjitha gjallesat në këtë botë ndikohen nga Dielli dhe është pikërisht ky që ndikon në shumë procese, përfshirë trupin tonë. Nëse nuk ndiqni disa rregulla, të cilat do të diskutohen më poshtë, atëherë qëllimisht po e dënoni veten me probleme, para së gjithash, me shëndetin.

Në mëngjes, kur lind Dielli, të gjitha gjallesat zgjohen, a e keni vënë re ndonjëherë? Energjia diellore ndikon në atë mënyrë që të gjitha gjallesat dhe gjithashtu proceset në trupin tonë të fillojnë të aktivizohen. Kjo vlen si për njerëzit ashtu edhe për kafshët.

Nëse vazhdojmë të flemë, atëherë në organizëm fillojnë procese të pakthyeshme që çojnë në probleme me shëndetin dhe jetën në përgjithësi. Dhe në përgjithësi, nëse filloni vetë-zhvillimin diku, është me një rritje të hershme.

Nëse zgjoheni herët në mëngjes, ju pret:

vitalitet normal;
depresioni do të kalojë;
tretja do të përmirësohet;
vullneti do të rritet;
do të ketë një mundësi për të pushtuar fatin tuaj;
me shume.

Është ideale të ngrihesh para orës 6 të mëngjesit me orën lokale.

Lexoni më shumë se pse të zgjoheni herët në mëngjes në artikull:

Gratë mund të ngrihen pak më vonë se burrat. Por absolutisht të gjithë duhet të përpiqen të mësojnë të zgjohen herët në mëngjes për të mirën e tyre. Nëse një person zgjohet më vonë se ora 9 e mëngjesit, atëherë kjo ditë do të jetohet kot.

Si të mësoni të zgjoheni herët në mëngjes?

Është fakt se të mësuarit për t'u zgjuar herët është e lehtë për disa, por e vështirë për të tjerët. Si të merreni me problemet në këtë çështje?

Për të mësuar se si të zgjoheni herët, ndiqni këto udhëzime:

Mundohuni ta mbani dhomën e gjumit të freskët dhe të freskët ndërsa flini;

Temperaturat e ftohta dhe ajri i pastër në dhomën e gjumit do t'ju ndihmojnë të bini në gjumë më shpejt dhe të shijoni gjumë të shëndetshëm dhe të thellë.

Mos hani natën (në përgjithësi është e pashëndetshme);

Nëse hani natën, trupi nuk do të pushojë gjatë natës, por do të tresë ushqimin (lexoni artikullin për ushqimin e duhur).

Është më mirë të shkoni në shtrat në orën 22-00 dhe të zgjoheni në 3-4 të mëngjesit sesa të shkoni në shtrat pas mesnate dhe të zgjoheni në orën 12 të mesditës. Trupi pushon më së miri nga ora 21:00 deri në 1:00.

Mos ua impononi të dashurit tuaj zakonin e zgjimit herët;

Nëse filloni të ngriheni herët, por bashkëshorti juaj nuk e bën këtë, atëherë mos u përpiqni t'ia detyroni këtë zakon. Në fund, jo vetëm që i dashuri juaj nuk do të zgjohet herët, por gjithashtu do të braktisni të gjitha përpjekjet tuaja në këtë drejtim.

Vendosni alarmin tuaj që të bjerë normalisht;

Melodia nuk duhet të jetë ulëritës dhe bubullimë, por e qetë dhe e këndshme. Është mirë të vini në alarm muzikën shpirtërore ose zërin e një personi të lartësuar. Atëherë zgjimi nuk do të jetë aq i bezdisshëm.

Besoni se vetëm në mëngjes mund të ndikoni në fatin tuaj dhe ta ndryshoni atë;

Kjo eshte e vertetë. Ora e mëngjesit është menduar për vetë-zhvillim dhe punë për veten, për të ndikuar në fat, kryesisht përmes praktikës shpirtërore. Nuk ka kohë më të mirë për këtë.

Mundohuni të bini dakord me dikë që do të ngriheni herët së bashku;

Kjo qasje funksionon për shumë përpjekje. Kur filloni të ngriheni herët, jo vetëm, por me dikë, ndërgjegjja juaj hyn në lojë. Tashmë është e papërshtatshme të mos përmbushësh një premtim; nuk dua të mashtroj. Një marrëveshje me dikë ju shton përgjegjësinë.

Vendosni orën e ziles në skajin tjetër të dhomës;

Nëse nuk mund ta bëni fare, atëherë mund ta detyroni veten të ngriheni nga shtrati në këtë mënyrë. Muzika në orën me zile luhet derisa të fiket. Dhe sapo të ngriheni nga shtrati, do të jetë më e lehtë të mos hidheni përsëri në të.

Aktivizoni lutjen në telefonin tuaj ose pajisjen tjetër dhe përsëritni fjalët ndërsa jeni shtrirë në shtrat;

Përmblidhni

Mundohuni të kuptoni se ora e mëngjesit është koha më e rëndësishme në jetën e çdo personi. Sapo të ngriheni nga shtrati, nuk keni nevojë të filloni të punoni ose të gatuani - e gjithë kjo nuk do t'ju ndihmojë shumë në jetë.

Fillimisht lani fytyrën ose më mirë bëni dush.

Larja në mëngjes lehtëson tensionin mendor dhe pastron mendjen, si dhe lan çdo gjë që lirohet nga trupi gjatë gjumit (trupi pastrohet gjatë natës).

Ora e mëngjesit është menduar për të punuar me veten dhe për të ndryshuar fatin tuaj.

Kjo bëhet duke i shërbyer Perëndisë dhe njerëzve të Shenjtë, domethënë përmes lutjes, meditimit dhe praktikave të tjera shpirtërore. Prandaj, pas larjes, është jashtëzakonisht e favorshme të angazhoheni në praktikë shpirtërore.

Cila është gjëja kryesore për të marrë nga ky artikull:

Përdorni një ose më shumë hapa për t'ju ndihmuar të mësoni të zgjoheni herët në mëngjes;
Bëni dush në mëngjes, vishni të brendshme të pastra;
Pas dushit, angazhohuni në praktikë shpirtërore.

Për një udhëzues të plotë se si ta filloni mëngjesin tuaj saktë me përfitimin maksimal për jetën tuaj, lexoni këtë artikull

Të ngrihesh nuk është problem, por të vësh në gjumë është më e vështirë.

Jam dakort qe duhet te zgjohesh heret.Ne pergjithesi duhet te shkosh ne shtrat dhe te ngrihesh ne te njejten kohe,nuk mund ta prishesh rutinen tende.E prisha rutinen time dhe filloi,ose jam keq humor, ose nuk kam fjetur mjaftueshëm, ose jam nervoz, etj. E kam te veshtire gjithashtu te zgjohem ne mengjes, por mundohem te ngrihem ne te njejten kohe, por nuk mund te shkoj ne shtrat ne kohe, por do te punoj me veten.Rutina eshte e rendesishme, mos u prish fat të gjithëve

Dakord. Ne kemi nevojë për konsistencë.

Thjesht duhet të zhvilloni një zakon dhe të mos e prishni rutinën. Një herë u ngrita më vonë dhe u largova.

Kështu që zgjohem në orën 6 e gjysmë (((çdo ditë

Mbështet projektin

Kategoritë e blogut

Më popullorja

Merrni sondazhin

Kopjimi i materialeve

Si të mësoni të zgjoheni herët?

Shpresoj se ju kam zgjuar dëshirën për ta provuar. Gjëja kryesore këtu është të merrni këtë shije të veçantë, dhe kjo do t'ju tërheqë dhe do t'ju nxjerrë nga shtrati. Edhe pse procesi nuk është i shpejtë, do të them menjëherë. Unë rezistova për një kohë të gjatë dhe për një kohë të gjatë rritja u zhvendos nga 10-11 në 6 të mëngjesit. Le të mendojmë se si ta bëjmë këtë.

Mund të shkruaj një libër të tërë se si të zgjohesh aq herët sa të shkatërrosh gjithçka dhe të mos ngrihesh më kurrë kaq herët. Për shembull, nëse menjëherë e detyroni veten fort dhe ndryshoni ndjeshëm ngritjen. Dhe edhe nëse krijoni një ritual që nuk ju frymëzon fare dhe madje anasjelltas. Për shembull, u zgjuat dhe vrapove, edhe pse e urreni vrapimin. Ekziston gjithashtu një mundësi kur prisni që edhe të dashurit tuaj të fillojnë menjëherë të ngrihen me ju dhe do të jenë shumë të lumtur për këtë. Kur kjo nuk ndodh, ju ofendoheni dhe shani.

Dhe pastaj janë justifikimet dhe justifikimet tona, të cilat ne i përdorim me mjeshtëri. Janë një milion prej tyre, le të shohim më të njohurit.

Vështirësitë dhe justifikimet që i nxjerrim vetes.

Është ende errësirë në mëngjes, këtu në Siberi-Petersburg-Moskë është ende errësirë në 9, dhe ju thoni në 6! Sigurisht, është e lehtë t'ju them për këtë në Bali!

Le ta kuptojmë. Së pari, u bëra një person i mëngjesit në Shën Petersburg. Petersburg, Karl! Ku në dimër gdhihet në 12, dhe në 2 është tashmë perëndimi i diellit. Dhe atje jetova në mënyrë lark për rreth 2-3 vjet përpara se të largoheshim.

Së dyti, zgjohem herët kudo që jetojmë. Në çdo vend, në çdo klimë. Po, në disa vende është më e lehtë të ngrihesh, në të tjera është më e vështirë, por kur e di pse, është e lehtë për mua të bëj atë që dua.

Së treti, a nuk ju duket e çuditshme që në errësirë mungesa e diellit nuk na pengon të rrimë nëpër shtëpi deri në orën 2-3 të mëngjesit, të bëjmë biznes? Dhe për disa arsye e bën të vështirë ngritjen në mëngjes. Është e çuditshme, nuk mendoni?

Çdo gjë ka kohën e vet. Ka një kohë për të fjetur dhe ka një kohë për të jetuar. Në këtë mënyrë ju mund të flini gjatë gjithë jetës tuaj dhe të shkatërroni shëndetin tuaj. Nga rruga, shqetësimet e gjumit shkaktojnë shumë sëmundje të ndryshme, veçanërisht të sistemit nervor. Dhe duke e përafruar rutinën e përditshme me ritmin e natyrës, shumë sëmundje mund të kurohen. Përfshirë sëmundjet mendore si depresioni.

Si të zgjoheni për namazin e mëngjesit?

Si të ngriheni për namazin e mëngjesit pas gjumit

Nuk dua të them se si të mësosh të zgjohesh herët, por po flas se si të zgjohesh lehtësisht për lutjen e mëngjesit çdo ditë pa dështuar.

Ka këshilla të panumërta në internet se si të zgjoheni herët. Por në këtë artikull nuk do të flasim për gjendjen fizike, por për atë shpirtërore.

Të dashur vëllezërit dhe motrat e mia!

Çdo ditë lexoni suren Fatiha. Dhe 17 herë në ditë përsëritni fjalët "Vetëm Ty të adhurojmë dhe vetëm Ty ndihmë kërkojmë". A dëshiron ta adhurosh Allahun? "Po!" A dëshironi të merrni ndihmën e Tij për t'u ngritur për lutjen e mëngjesit? "Po!". Ju keni nevojë për Allahun. Ju nuk mund, e përsëris, nuk mund të zgjoheni për namazin e mëngjesit pa ndihmën e të Plotfuqishmit. Tani pyesni veten. "Çfarë mund të bëj për t'i treguar Allahut se me të vërtetë dua të zgjohem në kohë për sabahun?"

A keni pasur ndonjëherë ato ditë kur keni shkuar në shtrat me besim të plotë se do të mund të ngriheshit për namazin e mëngjesit? Por kur erdhi mëngjesi, zgjove gjithçka në botë.

Këtu janë dy skenarë zhvillimi që, nuk kam dyshim, janë shumë të njohur për ju.

Skenari 1.

E ndjen se imani yt po rritet. Ju keni falur namazin e vitrit, keni lexuar pak Kur'an dhe keni mbetur rreth dy orë për të fjetur para namazit të mëngjesit. Dhe ju jeni të sigurt se do të zgjoheni sepse mendja, zemra dhe trupi juaj janë gati për të. Ndodh që të zgjohesh i shqetësuar në mes të natës, duke menduar se e ke lënë namazin e sabahut. Nëse kjo nuk ju ka ndodhur, ndoshta jeni zgjuar me frikën se keni humbur trenin, autobusin ose aeroplanin tuaj të mëngjesit. Mos harroni se sa të stresuar keni qenë në atë moment. Edhe pse keni qenë në gjumë, trupi, mendja dhe zemra juaj ishin zgjuar, kështu që u zgjuat.

Skenari 2.

Ka ditë kur nuk doni të zgjoheni herët. Thellë në vetvete, ju shpresoni të "gjumoni". Pra, nuk do të mundoheni nga pendimi, sepse Allahu është i mëshirshëm me ju. Por kur bie zilja, truku klasik i shejtanit fillon me fjalët “pesë minuta të tjera”...

Si t'i përmbahemi skenarit të parë çdo ditë?

Këta dy skenarë na tregojnë qartë situatën aktuale. Në rastin e parë, ne jemi gati të zgjohemi, duam këtë, dhe në të dytën, nuk jemi gati të ngrihemi herët në mëngjes dhe ka një luftë me shejtanin.

Më poshtë do të flas për disa gjëra që do t'ju ndihmojnë të ndiqni skenarin e parë.

Ky është çelësi numër një për t'u zgjuar për lutjen e mëngjesit. Nëse e dini KUSH e adhuroni dhe kërkoni që Ai të zgjohet për lutje, Ai do t'ju ndihmojë me këtë. Na mungon të kuptuarit se Allahu na ofron ndihmë. Përkujto Zotin tënd.

Jini të sinqertë në dëshirën tuaj për t'u zgjuar herët. Mos thuaj: “InshaAllah, do të jetë mirë nëse ngrihem për namaz”. Thuaj: "Unë do të qëndroj për namaz". Është shumë e dobishme t'i thuash vetes natën: "Do të ngrihem për namaz, nuk e di si, por do të ngrihem patjetër".

Ibn Abbasi r.a. transmeton se Pejgamberi s.a.w. tha: “Pastroni trupat tuaj dhe Allahu do t'ju pastrojë. Vërtet, nëse një rob i Allahut shkon në shtrat i pastruar, një engjëll e kalon natën me të në batanijen (batanijen ose këmishën) e tij. Dhe nuk kalon asnjë orë në natë pa thënë: “O Allah! Fale robin Tënd, sepse ai ra në gjumë i pastruar.” A mendoni se një person i tillë do ta teprojë dhe do ta humbasë namazin e tij?

Mos shkoni në shtrat derisa të keni lexuar namazin e vitrit dhe lutuni Allahut që të zgjohet për sabahun. Mbani mend: “Vetëm Ty të adhurojmë dhe vetëm Ty ndihmë kërkojmë.”

Lexoni pak Kuran.

Përkujtoni Allahun para se të shkoni në shtrat.

Ky udhëzim është pjesë e pikës së parë. Shtypni lutjet për të lexuar para gjumit dhe përsëritni çdo natë.

Kujtoni shpërblimin për namazin e mëngjesit.

Kjo është mbrojtje nga hipokrizia, hiri i të Plotfuqishmit në Ditën e Gjykimit dhe namazi i sabahut gjithashtu na largon përtacinë dhe e bën ditën tonë më produktive.

Çfarë më ndihmon mua personalisht:

Kërkojuni miqve ose familjes suaj që t'ju zgjojnë për lutje dhe mbikëqyrini ata me radhë, në mënyrë që edhe ata të ngrihen.
Sekreti i gjumit është një cikël 1.5 orë. Shkencëtarët thonë se i gjithë cikli i gjumit përfundon në 1.5 orë (1.5 orë, 3 orë, 4.5 orë). Dhe nëse zgjoheni në këtë kohë, do të jeni të freskët dhe plot energji. Pra, nëse sabahu është në 5 të mëngjesit, dhe ju keni shkuar në shtrat në mesnatë, atëherë mos ngurroni të vendosni alarmin tuaj për 4:30.
Merrni një sy gjumë gjatë ditës. Një tjetër hak jetësor që është gjithashtu sunet. Ky është një gjumë prej rreth 20 minutash. Po, po, bëni një sy gjumë 20-minutësh gjatë ditës. Më beso. Për tre vjet, m'u deshën 20 minuta për të fjetur dhe më pas u ndjeva me energji.
Premtoni vetes një mëngjes të shijshëm nëse zgjoheni në Sabah. Unë jam një adhurues i ushqimit. Dhe nëse zgjohem herët, gatuaj një mëngjes të madh. Ndonjëherë mendoj paraprakisht se çfarë do të gatuaj për mëngjes të nesërmen dhe e pres me padurim këtë moment.

Përkthyer posaçërisht për info-islam.ru

Më interesantja në “Info-Islam” për nëntor 2017

Më interesantja në “Info-Islam” për tetor 2017

Më interesantja në “Info-Islam” për shtator 2017

Më interesantja në “Info-Islam” për gusht 2017

Namazi i mëngjesit herët

Një problem i njohur për shumë njerëz: për herë të pestë në mëngjes vendosa orën e ziles në "5 minuta të tjera", më pas u hodha si i thumbuar, vrapova të bëhesha gati për punë dhe dola nga shtëpia. Nëse do të ishe mjaft i ndërgjegjshëm, mund të lexoje lutjet e mëngjesit në autobus. Dhe më pas, në rrëfimin e zakonshëm të së shtunës me oficerin e shërbimit, "Kam anashkalua rregullin e mëngjesit (dhe të mbrëmjes)". Unë kam mësuar ta zgjidh këtë problem për pesëmbëdhjetë vitet e fundit, kështu që këtu janë disa këshilla nga një "misser" me përvojë.

Digresion qesharak. Kur më tregojnë për ndonjë problem rutinë në rrëfim, gjithmonë pyes veten se si do ta trajtojë i penduari këtë mëkat. Dhe në 99% të rasteve përgjigja është si një kopje karboni: do të përpiqem të mos e bëj këtë, do të lutem më shumë. Pyes veten se çfarë lutje duhet lexuar në mëngjes për të ndjekur rregullin e mëngjesit? Do të flas përse kjo përgjigje standarde nuk funksionon dhe çfarë duhet bërë në të vërtetë, një herë tjetër. Ndërkohë, le të kthehemi te delet tona që anashkalojnë lutjet e mëngjesit.

Lutjet e mëngjesit nuk lexohen për dy arsye, të cilat mund të adresohen njëkohësisht. Pra, gjëja e parë. Ne nuk mund të ngrihemi në kohë në mëngjes, sepse shkojmë në shtrat vonë në mbrëmje. Një problem i dukshëm, apo jo? Dhe përgjigja është gjithashtu e qartë - nuk duhet të uleni deri vonë. Zhvendosni detyrat tuaja në mëngjes. Nuk kishit kohë? Epo, në rregull. Një tjetër fakt i dukshëm është se ne kurrë nuk kemi kohë për të bërë gjithçka që planifikojmë, sepse mendojmë shumë më shpejt se ne. Ndodh, ndodh një emergjencë dhe ju punoni si ferr, pavarësisht nga koha e ditës. Epo, duhet të sakrifikosh lutjen. Por kjo nuk ndodh shpesh, apo jo? Në shumicën e rasteve, ne ulemi deri vonë para kompjuterit / TV / librit (nënvizoni dhe rrethoni sipas nevojës). Dëshironi të shikoni një episod të ri të serialit tuaj të preferuar? Do ta shihni në mëngjes. Nuk mund ta ndihmoni veten sepse kompjuteri është i ndezur? Epo, mos e ndizni, shkoni në shtrat në orën 20:00 dhe ngrihuni në 4 të mëngjesit.

Arsyeja e dytë është komplekse. Le të themi, për të shkuar në punë, duhet të ngrihemi në orën 6.30 (duke marrë parasysh higjienën, lutjet, mëngjesin, etj.). Por ne ose ngrihemi në orën 6.30, lëkundemi për një kohë të gjatë dhe nuk kemi kohë të bëjmë lutje, ose pas “5 minutash të tjera” kërcejmë në orën 7:10, duke pasur vështirësi për të shkuar në punë. Pra, kura për këtë është se ju duhet të ngriheni një orë më herët. Për të pasur kohë për të "lëkundur" dhe lexuar lutjet e mëngjesit. Por si mund të ngrihemi një orë më herët nëse nuk ngrihemi në kohë? Këtu nuk ka ekzotizëm apo ezoterizëm. Thjesht trupi ynë është mësuar të "vendosni alarmin në 6.30, shtrihuni për 5 minuta të tjera, pastaj ngrihuni në 7.10". Kjo do të thotë që trupi duhet të mësohet sistematikisht me një regjim tjetër. Ne vendosëm alarmin (dhe më të lartë!) në 5.00. Dhe pastaj presim derisa trupi ynë të fillojë të mësohet me stimulin e ri. Më deshën të paktën gjashtë muaj, pastaj fillova të zgjohesha automatikisht në 4-5 të mëngjesit. Me sa duket, truri ka dashur të shmangë tronditjen e zhurmës së pakëndshme të orës me zile, ndaj ka përgatitur trupin paraprakisht.

Shënim i rëndësishëm. Kur trupi im u mësua të zgjohej herët, filloi faza e dytë për mua - mësova të zgjohesha vetë. Po, po, këto janë gjëra të ndryshme. Prandaj, zakoni i zgjimit në orën 4-5 të mëngjesit është një gjë, por ngritja pas kësaj për t'u falur është krejtësisht ndryshe. U deshën gjithashtu disa muaj. Dhe nga kjo rrjedh një shënim tjetër, jo më pak i rëndësishëm.

Nuk ka nevojë të mërziteni që përpiqeni të shkoni në shtrat dhe të ngriheni herët pa pushim, por nuk ka rezultat. Këtu nuk bëhet fjalë vetëm për ndonjë zakon të mirë, po flasim për një gjendje tjetër të trupit, që duhet arritur me praktikë. Për disa kjo ndodh shpejt, për të tjerët zgjat shumë më tepër. E përsëris, më janë dashur disa muaj (për të qenë më të saktë, më shumë se gjashtë muaj). Por në fund të fundit është se ne kemi mundësinë të ngrihemi herët në mëngjes edhe në një ditë pushimi, të lutemi me qetësi, të shkruajmë një shënim në faqen e internetit dhe madje të kontrollojmë abonimet në YouTube)).

Ndihma e Zotit të gjithëve!

Pse nuk duhet të martoheni (program arsimor)

Jeta e ashpër e përditshme: prodhues sobash, elektricist, garazh

Shto një koment

Hyrja e rastësishme

Foto e rastësishme

Video e rastësishme

Përshëndetje, emri im është Vyacheslav Nefedov, unë jam një prift i Kishës Ortodokse Ruse. Ky është blogu im, ku ruaj për vete dhe ndaj me miqtë informacione që mendoj se janë interesante.

Faqja ime nuk është një media, kështu që të gjitha tekstet origjinale, fotot dhe videot janë pronë ime personale. Ju mund ta përdorni lirisht, por unë rezervoj të drejtën të kërkoj heqjen e përmbajtjes sime nga burimet tuaja pa shpjegime.

Vizitor, mbani mend! Mendimi im është privat dhe për këtë arsye nuk mund të shprehë plotësinë e mësimeve të Kishës. Nëse e kam gabim për diçka, mund të më tregoni në komente.

Si të zgjoheni në mëngjes?

“Kur të zgjoheni herët, ngrihuni shpejt dhe bëni një bisedë të ëmbël me Zotin. Bëhuni mirë në mëngjes dhe e gjithë dita do të shkojë mirë.”

Prandaj, është kaq e rëndësishme të zgjoheni në mëngjes, të gëzoheni dhe të përgatiteni siç duhet për ditën e ardhshme.

Mitropoliti Anthony i Sourozh

Përgatitja për mëngjesin e një dite të re në mbrëmje

Shën Theofani i vetmuar "Letra"

Shën Theofani i vetmuar "Çfarë është jeta shpirtërore dhe si të përshtatemi me të"

Kryepeshkopi Arseny (Chudovskoy)

“Kur të përkulesh në shtratin tënd, kujto me mirënjohje bekimet dhe Providencën e Perëndisë.

I nderuar Antoni i Madh

Gëzuar mëngjes!

Ora me zile ra

JO. Pestov "Praktika moderne e devotshmërisë ortodokse".

Paisiy Velichkovsky "Fshatrat Kriny..."

Shenja e Kryqit

I Drejti i Shenjtë Gjoni i Kronstadtit "Si të arrihet shenjtëria"

"Sapo të zgjoheni, gjëja juaj e parë le të jetë shenja e kryqit dhe fjalët tuaja të para të jenë fjalët e lutjes së Jezusit."

I nderuari Barsanuphius i Optinës

E nevojshme për trupin

Shën Theofani i vetmuar "Çfarë është jeta shpirtërore dhe si të përshtatemi me të"

Rregulli i namazit të mëngjesit

Janë shkruar shumë vepra se si duhen falur namazet. Le të bëjmë disa deklarata këtu.

Gjoni i Kronstadtit "Jeta ime në Krishtin"

Shën Theofani i vetmuar "Çfarë është jeta shpirtërore dhe si të përshtatemi me të"

Arkimandrit Eleazar (Ivanov)

Feofan i vetmuari "Mendime për çdo ditë të vitit"

“Demoni i dëshpërimit... i zhyt në gjumë ata që qëndrojnë në lutje dhe në hapje të parakohshme ua vjedh poezinë nga buzët.”

Së fundi

Leximi fetar: lutja kur zgjoheni në mëngjes për të ndihmuar lexuesit tanë.

Faqja kryesore » Rregulli i mëngjesit » Namazet para kryerjes së rregullit të mëngjesit

Namazet para kryerjes së rregullit të sabahut

Lavdi Ty, Krisht, Perëndia im, që nuk më shkatërrove mua, mëkatarin me paudhësitë e mia, por edhe sot e kësaj dite i duron mëkatet e mia. Më jep, o Zot, të bëj një fillim të mbarë, që në këtë ditë që vjen, të mos të zemëroj Ty Krijuesin tim me asnjë fjalë, vepër ose mendim, por që të gjitha veprat, keqardhjet, fjalët dhe mendimet e mia të jenë për lavdia e Emrit Tënd Më të Pastër.

O Jezus më i ëmbël! Në orën e ndarjes së shpirtit tonë nga ky trup i përkohshëm, prano shpirtin tonë në duart e Tua dhe na kujto në Mbretërinë Tënde. Amen.

Namazet e mëngjesit falen në mëngjes menjëherë pas zgjimit nga gjumi i natës.

Shpirtit të Shenjtë, Mbretit Qiellor, Ngushëlluesit, Shpirtit të së Vërtetës, që qëndron kudo dhe mbush çdo gjë, Thesarit të të mirave dhe Dhuruesit të jetës, eja dhe bano në ne, dhe na pastro nga çdo fëlliqësi dhe na shpëto, o i Mirë,

Zoti i Shenjtë, i Shenjtë i Fuqishëm, i Shenjtë i Pavdekshëm, ki mëshirë për ne. (tri herë) Lavdi Atit, Birit dhe Frymës së Shenjtë, tani dhe përherë dhe në jetë të jetëve. Amen.

Lutjet e mëngjesit

Duke u ngritur nga gjumi, përpara çdo aktiviteti tjetër, ngrihuni, duke u paraqitur përpara Zotit që sheh gjithçka dhe, duke vendosur shenjën e kryqit mbi veten tuaj, thoni:

"Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Frymës së Shenjtë, amen."

Pastaj ngadalësoni pak në mënyrë që të gjitha ndjenjat tuaja të qetësohen dhe mendimet tuaja të lënë gjithçka tokësore, dhe më pas thuani lutjet e mëposhtme pa nxitim, me vëmendje të përzemërt.

"Zot, ki mëshirë për mua, një mëkatar!"

“Zoti Jezu Krisht, Biri i Zotit, lutjet për hir të Nënës Tënde Më të Pastër dhe të gjithë shenjtorëve, ki mëshirë për ne. Amen.

Lavdi Ty, Zoti ynë, lavdi Ty.”

“Mbreti qiellor, ngushëlluesi, shpirti i së vërtetës, që është kudo dhe plotëson gjithçka, thesari i të mirave dhe dhënësi i jetës, eja dhe bano në ne, na pastro nga çdo papastërti dhe shpëto, o i Mirë, shpirtrat.

I pavdekshëm, ki mëshirë për ne.

Zoti i Shenjtë, i Shenjtë i Fuqishëm, i Shenjtë

I pavdekshëm, ki mëshirë për ne.

Zoti i Shenjtë, i Shenjtë i Fuqishëm, i Shenjtë

I pavdekshëm, ki mëshirë për ne.

Lavdi Atit dhe Birit dhe Frymës së Shenjtë, tani e përherë dhe në jetë të jetëve. Amen.

Më e Shenjtë Trini, ki mëshirë për ne: Zot, pastro mëkatet tona; Mësues, fali paudhësitë tona; I Shenjtë, vizito dhe shëro dobësitë tona për hir të emrit tënd.

Zot ki mëshirë. Zot ki mëshirë. Zot ki mëshirë. Lavdi edhe tani.”

“Ati ynë, që je në qiej, u shenjtëroftë emri yt; Ardhtë mbretëria jote; U bëftë vullneti yt si në qiej dhe në tokë; dhe mos na çoni në tundim, por na çliro nga i ligu.”

Duke u ngritur nga gjumi, ne i biem Ti, i Miri, dhe i thërrasim këngës engjëllore, Ti, i Forti: Shenjtë, i shenjtë, i shenjtë je, o Zot, na mëshiro nëpërmjet Nënës së Zotit.

Lavdi: Nga shtrati dhe gjumi më ngrite, o Zot, ndriço mendjen dhe zemrën time dhe hap buzët e mia, për të kënduar Ty, Trini e Shenjtë: i shenjtë, i shenjtë, i shenjtë, o Zot, na mëshiro nëpërmjet Hyjlindëses.

Dhe tani: papritmas do të vijë Gjykatësi dhe çdo vepër do të ekspozohet; por me frikë thërrasim në mesnatë: i shenjtë, i shenjtë, i shenjtë je, o Zot, ki mëshirë për ne nga Nëna e Zotit.

Shën Gjon Gojarti shkroi për leximin e librit të lutjeve: “Ajo që është ushqimi trupor për të ruajtur forcën tonë, po kështu është leximi i Shkrimeve të Shenjta dhe lutjet për shpirtin tonë. Një lexim i tillë është ushqim shpirtëror, i cili e forcon mendjen dhe e bën shpirtin të fortë, të fortë e të urtë dhe nuk e lë të rrëmbehet nga pasionet e paarsyeshme”.

“Duke u ngritur nga gjumi, të falënderoj, Trini e Shenjtë, sepse për hir të mirësisë dhe shpirtgjerësisë Tënde, nuk u zemërove me mua, dembel dhe mëkatar, për të tallur dhe për të lavdëruar fuqinë Tënde; dhe tani ndriçoji sytë e mi mendor, hap buzët e mia, mësoj nga fjalët e tua dhe kuptoj urdhërimet e tua dhe bëj vullnetin tënd dhe këndoj Ty në rrëfimin e zemrës dhe lavdëro emrin tënd të gjithë të shenjtë, të Atit dhe të Biri dhe i Frymës së Shenjtë, tani, e përgjithmonë e përgjithmonë, amen.

Ejani, të adhurojmë Mbretin tonë, Perëndinë. Ejani, të adhurojmë dhe të biem te Krishti,

Mbreti ynë, Zoti. Ejani, të adhurojmë dhe të biem përpara vetë Krishtit, Mbretit dhe Perëndisë tonë.”

“Ki mëshirë për mua, o Zot, sipas mëshirës sate të madhe dhe sipas numrit të mëshirave të tua, pastro paudhësinë time. Mbi të gjitha, më lani nga paudhësia ime dhe më pastro nga mëkati im, sepse unë e njoh paudhësinë time dhe do të heq mëkatin tim para meje. Vetëm për ty kam mëkatuar dhe kam bërë të keqen para teje; sepse nëse justifikoheni në fjalët tuaja, gjithmonë do ta mposhtni gjykimin tuaj. Ja, unë u ngjiz në paudhësi dhe nëna ime më lindi në mëkate. Vini re, ju e keni dashur të vërtetën; Ti më ke zbuluar urtësinë Tënde të panjohur dhe të fshehtë. Më spërkat me hisop dhe do të pastrohem; Duke më larë, do të jem më i bardhë se bora. Dëgjimi im sjell gëzim dhe gëzim; kockat e përulura do të gëzohen. Largo fytyrën tënde nga mëkatet e mia dhe pastro të gjitha paudhësitë e mia. Krijo në mua një zemër të pastër, o Zot, dhe përtëri një frymë të drejtë në barkun tim. Mos më largo nga prania jote dhe mos ma hiq Shpirtin Tënd të Shenjtë. Më shpërble me gëzimin e shpëtimit Tënd dhe më forco me Shpirtin e Mësuesit. Unë do t'u mësoj të pabesëve rrugën tënde dhe ata do të kthehen në ligësinë tënde. Më çliro nga gjakderdhja, o Perëndi, Perëndia i shpëtimit tim; Gjuha ime do të gëzohet për drejtësinë tënde. Zot, ti më ke hapur gojën dhe goja ime do të shpallë lëvdimin tënd. Sikur të kishit dëshiruar flijime, do t'i kishit dhënë; nuk i pëlqeni olokaustet. Sakrifica për Perëndinë është një shpirt i thyer; Zoti nuk do të përçmojë një zemër të thyer dhe të përulur. Beko, o Zot, Sionin me hirin tënd dhe u ndërtofshin muret e Jeruzalemit. Prandaj favorizoni flijimin e drejtësisë, blatimin dhe olokaustin; Pastaj do ta vendosin demin e vogël në altarin tënd".

Lutjet e mëngjesit

Kur zgjoheni nga gjumi, fillimisht duhet të bëni shenjën e kryqit. Më pas, ngrihuni nga shtrati, zgjohuni, lani fytyrën dhe filloni të përmbushni rregullin e lutjes së hershme.

Lutjet e mëngjesit janë lutje që i krishteri i kryen në mëngjes menjëherë pasi zgjohet nga gjumi. Në lutjet tona të mëngjesit, falënderojmë Zotin Perëndi që na bekoi të kalojmë natën pa tundime dhe në gjendje të mirë. Ne gjithashtu kërkojmë bekime për të gjithë ditën që na pret.

Në lutjet tona të mëngjesit, ne i drejtohemi Zotit Jezu Krisht, Hyjlindëses së Shenjtë, Engjëllit Mbrojtës dhe mbrojtësit tonë qiellor, emrin e të cilit mbajmë.

Në fund të kërkesave tona për lutje, ne shtojmë lutjet për shëndetin dhe paqen e të dashurve dhe miqve tanë.

Namazet e mëngjesit u formuan gradualisht. Autorët kryesorë të tyre janë Shën Gjon Teologu dhe Shën Vasili i Madh (shek. IV).

Kështu fillon mëngjesi i një të krishteri.

Rregulli i namazit të mëngjesit

Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Shpirtit të Shenjtë, Amen.

Pastaj prisni pak derisa të gjitha ndjenjat tuaja të heshtin dhe mendimet tuaja të lënë gjithçka tokësore, dhe më pas thoni lutjet e mëposhtme, pa nxitim dhe me vëmendje të përzemërt:

Lutja e Tagrambledhës (Ungjilli i Lukës, kapitulli 18, vargu 13)

Zot, ki mëshirë për mua, një mëkatar. (Përkuluni)

Lutja fillestare

Zoti Jezus Krisht, Biri i Zotit, lutjet për hir të Nënës Tënde të Pastër dhe të gjithë shenjtorëve, ki mëshirë për ne. Amen.

Lavdi Ty, Perëndia ynë, lavdi Ty.

Lutja drejtuar Frymës së Shenjtë

Mbret Qiellor, Ngushëllues, Shpirt i së vërtetës, që është kudo dhe plotëson gjithçka, Thesar i të mirave dhe Dhurues i jetës, eja dhe bano në ne, dhe na pastro nga çdo fëlliqësi, dhe shpëto, o i Mirë, shpirtrat tanë.

Zoti i Shenjtë, i Shenjtë i Fuqishëm, i Shenjtë i Pavdekshëm, ki mëshirë për ne. (Lexoni tre herë, me shenjën e kryqit dhe përkuluni nga beli.)

Lutja drejtuar Trinisë Më të Shenjtë

Më e Shenjtë Trini, ki mëshirë për ne; Zot, pastro mëkatet tona; Mësues, fali paudhësitë tona; I Shenjtë, vizito dhe shëro dobësitë tona, për hir të emrit tënd.

Zot ki mëshirë. (Tri herë).

Lavdi Atit dhe Birit dhe Frymës së Shenjtë, tani e përherë e në jetë të jetëve. Amen.

Lutja e Zotit

Ati ynë, që je në qiej! U shenjtëroftë emri yt, u bëftë mbretëria jote, u bëftë vullneti yt, siç është në qiell dhe në tokë. Na jep sot bukën tonë të përditshme; dhe na i fal borxhet tona, ashtu siç i falim ne borxhlinjtë tanë; dhe mos na çoni në tundim, por na çliro nga i ligu.

Troparia Trinity

Duke u ngritur nga gjumi, ne biem te Ti, i Miri, dhe të thërrasim Ty Fuqiplotin, këngën engjëllore: Shenjtë, i Shenjtë, i Shenjtë je, o Zot, ki mëshirë për ne nëpërmjet Nënës së Zotit.

Lavdi Atit dhe Birit dhe Frymës së Shenjtë.

Nga shtrati dhe gjumi më ngrite, o Zot, ndriço mendjen dhe zemrën time dhe hap buzët për të kënduar Ty, Trini e Shenjtë: Shenjtë, Shenjtë, Shenjt, o Zot, na mëshiro me anë të Nënës së Zotit.

Dhe tani e përherë dhe në shekuj të shekujve. Amen.

Papritur do të vijë Gjykatësi dhe çdo vepër do të zbulohet, por me frikë thërrasim në mesnatë: Shenjtë, Shenjtë, Shenjt je ti, o Zot, ki mëshirë për ne nga Nëna e Zotit.

Zot ki mëshirë. (12 herë)

Lutja drejtuar Trinisë Më të Shenjtë

Duke u ngritur nga gjumi, të falënderoj, Trini e Shenjtë, sepse për hir të mirësisë dhe shpirtgjerësisë Tënde, nuk je zemëruar me mua, dembel dhe mëkatar, as më ke shkatërruar me paudhësitë e mia; por ti zakonisht e deshe njerëzimin dhe në dëshpërimin e atij që shtrihej, më ngrite për të praktikuar dhe lavdëruar fuqinë Tënde. Dhe tani ndriçoji sytë e mi mendor, hap buzët e mia për të mësuar fjalët e Tua dhe për të kuptuar urdhërimet e Tua dhe për të bërë vullnetin Tënd dhe për të kënduar për Ty në rrëfim të përzemërt dhe për të kënduar emrin Tënd të gjithë të shenjtë, të Atit dhe Biri dhe Fryma e Shenjtë, tani e përherë e në shekuj. Amen.

Ejani, le të adhurojmë Mbretin tonë Perëndinë. (Përkuluni)

Ejani, të adhurojmë dhe të biem përpara Krishtit, Perëndisë tonë Mbret. (Përkuluni)

Ejani, të përkulemi dhe të biem para Vetë Krishtit, Mbretit dhe Perëndisë tonë. (Përkuluni)

Ki mëshirë për mua, o Zot, sipas mëshirës sate të madhe dhe sipas numrit të mëshirave të tua, pastro paudhësinë time. Mbi të gjitha, më pastro nga paudhësia ime dhe më pastro nga mëkati im; sepse e njoh paudhësinë time dhe do të heq mëkatin para meje. Unë kam mëkatuar vetëm kundër teje dhe kam bërë të keqen para teje, që ti të shfajësohesh në fjalët e tua dhe të triumfosh mbi gjykimin tënd. Ja, unë u ngjiz në paudhësi dhe nëna ime më lindi në mëkate. Vini re, ju e keni dashur të vërtetën; Ti më ke zbuluar urtësinë Tënde të panjohur dhe të fshehtë. Më spërkat me hisop dhe do të pastrohem; Më lani dhe do të jem më i bardhë se bora. Dëgjimi im sjell gëzim dhe gëzim; kockat e përulura do të gëzohen. Largo fytyrën tënde nga mëkatet e mia dhe pastro të gjitha paudhësitë e mia. Krijo në mua një zemër të pastër, o Zot, dhe përtëri një frymë të drejtë në barkun tim. Mos më largo nga prania jote dhe mos ma hiq Shpirtin Tënd të Shenjtë. Më shpërble me gëzimin e shpëtimit Tënd dhe më forco me Frymën e Zotit. Unë do t'i mësoj të pabesëve rrugën tënde dhe të pabesët do të kthehen tek ti. Më çliro nga gjakderdhja, o Perëndi, Perëndia i shpëtimit tim; Gjuha ime do të gëzohet për drejtësinë tënde. Zot, hape gojën time dhe goja ime do të shpallë lëvdimin tënd. Sikur të kishit dëshiruar flijime, do t'i kishit dhënë; nuk i pëlqeni olokaustet. Sakrifica për Perëndinë është një shpirt i thyer; Zoti nuk do të përçmojë një zemër të thyer dhe të përulur. Beko, o Zot, Sionin me hirin tënd dhe u ndërtofshin muret e Jeruzalemit. Prandaj favorizoni flijimin e drejtësisë, blatimin dhe olokaustin; Pastaj do ta vendosin demin e vogël në altarin tënd.

Simboli i besimit

Unë besoj në një Zot Atë, të Plotfuqishëm, Krijues i qiellit dhe i tokës, i dukshëm për të gjithë dhe i padukshëm. Dhe në një Zot Jezu Krisht, Birin e Perëndisë, të vetëmlindurin, që lindi nga Ati para të gjitha shekujve; Drita nga Drita, Perëndi i vërtetë nga Zoti i vërtetë, i lindur, i pakrijuar, i njëkohshëm me Atin, të Cilit i ishin të gjitha gjërat. Për hir tonë, njeriu dhe shpëtimi ynë zbriti nga qielli dhe u mishërua nga Shpirti i Shenjtë dhe Virgjëresha Mari dhe u bë njerëzor. Ajo u kryqëzua për ne nën Ponc Pilatin dhe vuajti dhe u varros. Dhe ai u ringjall të tretën ditë sipas Shkrimeve. Dhe u ngjit në qiell dhe u ul në të djathtën e Atit. Dhe përsëri ai që vjen do të gjykohet me lavdi nga të gjallët dhe të vdekurit, Mbretëria e Tij nuk do të ketë fund. Dhe në Frymën e Shenjtë, Zotin, Jetëdhënësin, që buron nga Ati, që me Atin dhe Birin adhurohet dhe lavdërohet, i cili foli profetët. Në një Kishë të Shenjtë, Katolike dhe Apostolike. Unë rrëfej një pagëzim për faljen e mëkateve. Shpresoj për ringjalljen e të vdekurve dhe jetën e shekullit të ardhshëm. Amen.

Lutja e parë e Shën Makarit të Madh

O Zot, më pastro mua, mëkatarin, sepse nuk kam bërë asgjë të mirë para teje; por më çliro nga i ligu dhe u bëftë vullneti yt në mua, i hap buzët e mia të padenjë pa dënim dhe lëvdoftë emrin tënd të shenjtë, Atin dhe Birin dhe Frymën e Shenjtë, tani e përgjithmonë e në jetë të jetëve Amen .

Lutja e dytë, e të njëjtit shenjtor

Duke u ngritur nga gjumi, i sjell himnin e mesnatës Ti, Shpëtimtarit, dhe i bie duke i thirrur Ti: mos më lër të fle në një vdekje mëkatare, por ki mëshirë për mua, të kryqëzuar nga vullneti, dhe më shpejto të shtrihem në përtaci dhe më shpëto në këmbë dhe në lutje dhe në gjumë Çohu për mua një ditë pa mëkat, o Krisht Perëndi, dhe më shpëto.

Lutja e tretë, e të njëjtit shenjtor

Ty, Zot, Dashur i Njerëzimit, pasi u ngrita nga gjumi, vij me vrap dhe përpiqem për veprat e tua me mëshirën Tënde dhe të lutem Ty: më ndihmo në çdo kohë, në çdo gjë dhe më çliro nga çdo botë gjërat e liga dhe nxitimi i djallit, dhe më shpëto dhe na sill në Mbretërinë Tënde të përjetshme. Sepse Ti je Krijuesi im, Siguruesi dhe Dhënësi i çdo gjëje të mirë, dhe e gjithë shpresa ime është te Ti, dhe unë të dërgoj lavdi te ti, tani e përherë e në shekuj të shekujve. Amen.

Lutja e katërt, e të njëjtit shenjtor

Zot, që me mirësinë Tënde të madhe dhe bujarinë Tënde të madhe më ke dhënë mua, shërbëtorit Tënd, që kjo natë të kalojë pa fatkeqësi nga çdo e keqe që është në kundërshtim me mua; Ti Vetë, Mësues, Krijuesi i të gjitha gjërave, më jep dritën Tënde të vërtetë dhe një zemër të ndritur për të bërë vullnetin Tënd, tani e përherë dhe në shekuj të shekujve. Amen.

Lutja e pestë, Shën Vasili i Madh

Zoti i Plotfuqishëm, Perëndia i ushtrive dhe i çdo mishi, që jeton në më të lartat dhe shikon nga lart të përulurit, duke vënë në provë zemrat, barkun dhe pjesët më të brendshme të njerëzve, i parashikuari, Drita e pafillimshme dhe e përjetshme, me Të ka asnjë ndryshim apo hijezim; Vetë Mbret i pavdekshëm, pranoji lutjet tona edhe tani me guxim për morinë e mirësive të Tua, nga buzët e këqija që krijojmë ndaj Teje dhe na i fal mëkatet tona, qoftë me vepër, fjalë e mendim, dituri apo injorancë. kanë mëkatuar; dhe na pastro nga çdo ndyrësi e mishit dhe e shpirtit. Dhe na jep me një zemër të gëzuar dhe një mendim të matur të kalojmë gjithë natën e kësaj jete të tanishme, duke pritur ardhjen e ditës së ndritshme dhe të reveluar të Birit Tënd të Vetëmlindur, Zotit dhe Perëndisë dhe Shpëtimtarit tonë Jezu Krisht, në të cilën Gjykatësi i të gjithëve do të vijë me lavdi, të cilit do t'i japë secilit sipas veprave të tij; Le të mos biem e të bëhemi dembelë, por të jemi vigjilentë dhe të ringjallur për punën që do të vijë dhe të përgatitemi për gëzimin dhe pallatin hyjnor të lavdisë së Tij, ku ata që kremtojnë zërin e pandërprerë dhe ëmbëlsinë e patregueshme të atyre që shohin Tënde fytyrën, mirësinë e pashprehur. Sepse Ti je Drita e vërtetë, ti ndriçon dhe shenjtëron të gjitha gjërat dhe e gjithë krijimi të këndon përgjithmonë e përgjithmonë. Amen.

Lutja e gjashtë, e të njëjtit shenjtor

Të bekojmë, o Zoti më i lartë dhe Zot i mëshirës, që na bën gjithmonë gjëra të mëdha, të pashkelura, të lavdishme dhe të tmerrshme, të panumërta në numër, duke na dhënë gjumë për qetësimin e dobësisë sonë dhe dobësimin e mundit të mishit të mundimshëm . Të falënderojmë, sepse nuk na shkatërrove me paudhësitë tona, por zakonisht e deshe njerëzimin dhe në dëshpërim, na ngrite për të lavdëruar fuqinë Tënde. Në të njëjtën mënyrë lutemi për mirësinë Tënde të pamasë, ndriço mendimet tona, sytë tanë dhe ngre mendjen nga gjumi i rëndë i përtacisë: hap buzët dhe plotësoje lavdërimin Tënd, që të këndojmë e të rrëfehemi pa u lëkundur. në të gjitha, dhe nga të gjithë, Perëndisë të përlëvduar, Atit të pafilluar, me Birin Tënd të Vetëmlindur dhe Shpirtin Tënd të Shenjtë, të Mirë e Jetëdhënës, tani e përherë e në jetë të jetëve. Amen.

Lutja e shtatë drejtuar Më të Shenjtës Hyjlindëse

Unë këndoj hirin Tënd, o Zonjë, të lutem Ty, mendja ime është e mbushur me hir. Shko djathtas dhe më mëso rrugën e urdhërimeve të Krishtit. Forcojini fëmijët tuaj në këngë, duke larguar dëshpërimin dhe gjumin. E lidhur nga robëria e Ujëvarës, më lejo me lutjet e Tua, Nuse e Zotit. Më ruaj natën dhe ditën, më dorëzo në duart e atyre që luftojnë kundër armikut. Ajo që lindi Zotin, jetëdhënësin, u vra nga pasionet e mia dhe u ringjall. Që lindi Dritën e pambrëmjes, më ndriço shpirtin e verbër. O Zonja e mrekullueshme e Pallatit, krijoni për mua shtëpinë e Shpirtit Hyjnor. Ti që lindi doktor, ma shëro shpirtin e pasionit shumëvjeçar. I shqetësuar nga stuhia e jetës, më drejto drejt rrugës së pendimit. Më çliro nga zjarri i përjetshëm, nga krimbat e këqij dhe nga guri. Mos më trego gëzim si një demon, i cili është fajtor për shumë mëkate. Më krijo përsëri, duke premtuar se do të jem i pandjeshëm, i Papërlyer, pa mëkat. Më trego çuditshmërinë e çdo lloj mundimi dhe lutju Zotit të gjithëve. Qiellor më jep gëzim me të gjithë shenjtorët. Virgjëresha e Shenjtë, dëgjo zërin e shërbëtorit tënd të pahijshëm. Më jep një rrjedhë lotësh, Më i Pastërti, duke pastruar ndyrësinë e shpirtit tim. Të sjell vajtime nga zemra vazhdimisht te Ti, ji i zellshëm, Zonjë. Pranoni shërbimin tim të lutjes dhe ia çoni Zotit të bekuar. Engjëll tejkalues, më krijo mbi shkrirjen e botës. Sena qiellore drite, hiri shpirtëror i drejtpërdrejtë në mua. Ngrit dorën dhe buzët e mia për të lavdëruar, të ndotur nga fëlliqësia, o i Papërlyer. Më çliro nga dredhitë e ndyra që po më mbytin, duke i lutur me zell Krishtit; Atij i takon nderimi dhe adhurimi, tani e përherë e në jetë të jetëve. Amen.

Lutja e tetë, Zotit tonë Jezu Krisht

Zoti im më i mëshirshëm dhe i gjithëmëshirshëm, Zoti Jezu Krisht, për hir të dashurisë ti zbrite dhe u mishërove për shumë arsye, që të shpëtosh të gjithë. Dhe përsëri, Shpëtimtar, më shpëto me hirin, të lutem ty; Edhe sikur të më shpëtosh nga veprat, nuk ka hir dhe dhuratë, por më shumë se borxh. Hej, i bollshëm në bujari dhe i pashprehur në mëshirë! Beso në Mua, ti thua, o Krishti im, do të jetosh dhe nuk do ta shohësh vdekjen përgjithmonë. Edhe nëse besimi në Ty shpëton të dëshpëruarin, ja, besoj, më shpëto, sepse Ti je Perëndia dhe Krijuesi im. Le të më llogaritet besimi në vend të veprave, o Perëndia im, sepse nuk do të gjesh vepra që të më shfajësojnë. Por besimi im mund të mbizotërojë në vend të të gjithëve, le të përgjigjet, le të më justifikojë, le të më tregojë se jam pjesëmarrës i lavdisë Tënde të përjetshme. Le të mos më rrëmbejë Satani dhe të mburret me Fjalën se më ka hequr nga dora dhe gardhi juaj; Por ose dua, më shpëto, ose nuk dua, Krisht, Shpëtimtari im, së shpejti do ta parashikoj, së shpejti do të vdes: sepse ti je Perëndia im që nga barku i nënës sime. Më dhuro, o Zot, tani të të dua Ty, siç e kam dashur ndonjëherë të njëjtin mëkat; dhe përsëri puno për Ty pa përtaci, ashtu siç ke punuar para shejtanit lajkatar. Mbi të gjitha, unë do të të shërbej Ty, Zoti dhe Perëndia im Jezu Krisht, të gjitha ditët e jetës sime, tani e përgjithmonë dhe në shekuj të shekujve. Amen.

Lutja e nëntë drejtuar Engjëllit të Kujdestarit

Engjëlli i Shenjtë, duke qëndruar para shpirtit tim të mallkuar dhe jetës sime pasionante, mos më lër mua, një mëkatar, dhe mos u largo prej meje për mospërmbajtjen time. Mos i lini vend demonit të keq që të më pushtojë me dhunën e këtij trupi të vdekshëm; forco dorën time të varfër dhe të hollë dhe më udhëzo në rrugën e shpëtimit. Atij, Engjëlli i Shenjtë i Zotit, kujdestar dhe mbrojtës i shpirtit dhe trupit tim të mallkuar, më fal gjithçka, të kam ofenduar kaq shumë gjatë gjithë ditëve të jetës sime, dhe nëse kam mëkatuar këtë natë të kaluar, më mbulo këtë ditë dhe më shpëto nga çdo tundim i kundërt, le të mos e zemëroj Perëndinë në asnjë mëkat dhe të lutem për mua Zotit, që të më forcojë në pasionin e Tij dhe të më tregojë të denjë si shërbëtor i mirësisë së Tij. Amen.

Lutja e dhjetë, Zojës së Shenjtë

Zoja ime Më e Shenjtë Theotokos, me shenjtorët dhe lutjet e tua të plotfuqishme, largoje nga unë, shërbëtorin tënd të përulur dhe të mallkuar, dëshpërimin, harresën, paarsyeshmërinë, neglizhencën dhe të gjitha mendimet e këqija, të liga dhe blasfemike nga zemra ime e mallkuar dhe nga mendje e errët; dhe shuaj flakën e pasioneve të mia, sepse jam i varfër dhe i mallkuar. Dhe më çliro nga kujtimet dhe ndërmarrjet e shumta dhe mizore dhe më çliro nga të gjitha veprimet e liga. Sepse ti je i bekuar nga të gjitha brezat dhe i lavdëruar është emri yt më i nderuar përgjithmonë. Amen.

Lutja me lutje e shenjtorit, emrin e të cilit mbani

Lutuni Zotit për mua, shërbëtor i shenjtë i Zotit (emri), pasi ju drejtohem me zell, një ndihmës i shpejtë dhe libër lutjesh për shpirtin tim.

Himni i Hyjlindëses Më të Shenjtë

Virgjëresha Mari, gëzohu, o Mari e Bekuar, Zoti është me ty; E bekuar je midis grave dhe i bekuar është fryti i barkut Tënd, sepse ti ke lindur Shpëtimtarin e shpirtrave tanë.

Tropari në Kryq dhe lutje për atdheun

Shpëto, o Zot, popullin tënd dhe beko trashëgiminë Tënde, duke u dhënë fitore të krishterëve ortodoksë kundër rezistencës dhe duke ruajtur jetën Tënde nëpërmjet Kryqit Tënd.

Lutja për të gjallët

Shpëto, Zot, dhe ki mëshirë për atin tim shpirtëror (emrin), prindërit e mi (emrat), të afërmit (emrat), shefat, mentorët, bamirësit (emrat e tyre) dhe të gjithë të krishterët ortodoksë.

Lutja për të larguarit

Pusho, o Zot, shpirtrat e shërbëtorëve të Tu të ndjerë: prindërit e mi, të afërmit, bamirësit (emrat e tyre) dhe të gjithë të krishterët ortodoksë dhe fali të gjitha mëkatet, të vullnetshme dhe të pavullnetshme, dhe jepu atyre Mbretërinë e Qiellit.

Nëse mundeni, lexoni këtë memorial në vend të lutjeve të shkurtra për të gjallët dhe të vdekurit:

Kujto, Zot Jezu Krisht, Perëndia ynë, mëshirën dhe bujarinë Tënde nga gjithë përjetësia, për hir të të cilit u bëre njeri dhe denjove të durosh kryqëzimin dhe vdekjen, për hir të shpëtimit të atyre që besojnë në Ty; dhe u ngrit nga të vdekurit, u ngjit në qiell dhe u ul në të djathtën e Perëndisë Atë, dhe shiko lutjet e përulura të atyre që të thërrasin me gjithë zemrën e tyre: anoje veshin tënd dhe dëgjo lutjen time të përulur, Shërbëtori yt i pahijshëm, në erën e keqe të aromës shpirtërore, të sjellë për të gjithë popullin tënd. Dhe në radhë të parë, kujto Kishën Tënde të Shenjtë, Katolike dhe Apostolike, të cilën e ke dhënë me Gjakun Tënd të nderuar, dhe themelo, e forco, e zgjeron, shumo, qetëson dhe ruan përgjithmonë portat e pakapërcyeshme të ferrit; Qetëso grisjen e kishave, shuaj lëkundjet pagane dhe shkatërroji shpejt e çrrënjos herezitë e rebelimit dhe ktheji ato në asgjë me fuqinë e Frymës Tënde të Shenjtë. (Përkuluni)

Shpëto, Zot, dhe ki mëshirë për vendin tonë të mbrojtur nga Zoti, autoritetet dhe ushtrinë e tij, mbroje fuqinë e tyre me paqe dhe nënshtro çdo armik dhe kundërshtar nën hundën e ortodoksëve dhe thuaj fjalë paqësore dhe të mira në zemrat e tyre për të Shenjtën Tënde. Kisha dhe për të gjithë popullin Tënd: le të jetojmë një jetë të qetë dhe të heshtur në ortodoksi, në çdo devotshmëri e pastërti. (Përkuluni)

Shpëto, Zot, dhe ki mëshirë për Zotin dhe Atin tonë të Madh, Shenjtërinë e Tij Patriarkun Kirill, Shkëlqimin Tuaj Mitropolit, kryepeshkopët dhe peshkopët ortodoksë, priftërinjtë dhe dhjakët dhe gjithë klerin kishtar, të cilët i ke caktuar për të kullotur kopenë tënde verbale dhe me lutjet e tyre kanë mëshirë dhe më shpëto mua, një mëkatar. (Përkuluni)

Shpëto, Zot, dhe ki mëshirë për atin tim shpirtëror (emrin e tij) dhe me lutjet e tij të shenjta fali mëkatet e mia. (Përkuluni)

Shpëto, o Zot, dhe ki mëshirë për prindërit e mi (emrat e tyre), vëllezërit dhe motrat, dhe të afërmit e mi sipas mishit, dhe të gjithë fqinjët e familjes sime dhe të tjerët, dhe jepu atyre mirësinë Tënde paqësore dhe më paqësore. (Përkuluni)

Shpëto, o Zot, dhe ki mëshirë, sipas morisë së mirësive të tua, të gjithë murgjit e shenjtë, murgjit dhe murgeshat, dhe të gjithë ata që jetojnë në virgjëri, nderim dhe agjërim në manastire, në shkretëtirë, në shpella, male, shtylla, porta , të çarat e shkëmbinjve dhe ishujt e detit dhe në çdo vend të sundimit Tënd ata që jetojnë me besnikëri dhe devotshmëri të të shërbejnë ty dhe të luten Ty: ua lehtëso barrën, ngushëllo pikëllimin e tyre dhe jepu atyre forcë dhe forcë që të përpiqen për ty, dhe me lutjet e tyre më jep faljen e mëkateve. (Përkuluni)

Shpëto, o Zot, dhe ki mëshirë për të moshuarit dhe të rinjtë, të varfërit, jetimët dhe të vejat, dhe ata që janë në sëmundje dhe pikëllim, telashe dhe dhembje, kushte dhe robëri, burgje dhe burgime, dhe aq më tepër në persekutim, për ty për hir të besimit ortodoks, nga gjuha e të pabesëve, nga femohuesit dhe nga heretikët, shërbëtorët e tu të pranishëm, dhe kujto, vizito, forco, ngushëllo dhe së shpejti me fuqinë Tënde do të dobësohem, jep lirinë dhe çlirimin e tyre. (Përkuluni)

Shpëto, o Zot, dhe ki mëshirë për ata që na bëjnë mirë, që janë të mëshirshëm dhe ushqyes ndaj nesh, që na dhanë lëmoshë dhe që na urdhëruan të padenjëve të lutemi për ta dhe që na japin paqen dhe bëjnë mëshirë për ta, duke u dhënë të gjithëve, madje edhe kërkesat për shpëtim dhe perceptimin e bekimeve të përjetshme. (Përkuluni)

Shpëto, Zot, dhe ki mëshirë për ata që janë dërguar në shërbim, ata që udhëtojnë, etërit dhe vëllezërit tanë dhe të gjithë të krishterët ortodoksë. (Përkuluni)

Shpëto, o Zot, dhe ki mëshirë për ata që i tundova me çmendurinë time dhe i largova nga rruga e shpëtimit dhe më çuan në vepra të liga dhe të pahijshme; Me Providencën Tënde Hyjnore, kthehu përsëri në rrugën e shpëtimit. (Përkuluni)

Shpëto, o Zot, dhe ki mëshirë për ata që më urrejnë dhe më ofendojnë, dhe ata që më krijojnë fatkeqësi dhe mos i lini të humbasin për hirin tim, mëkatarin. (Përkuluni)

Ata që janë larguar nga besimi ortodoks dhe janë verbuar nga herezitë shkatërruese, ndriçoni me dritën e diturisë suaj dhe sillni Apostujt Tuaj të Shenjtë në Kishën Katolike. (Përkuluni)

Kujto, Zot, mbretërit dhe mbretëreshat ortodokse, princat dhe princeshat fisnike, patriarkët më të shenjtë, mitropolitët më të nderuar, kryepeshkopët dhe peshkopët që u larguan nga kjo jetë, që të shërbyen në priftëri dhe në klerik dhe në manastir. gradë dhe në vendbanimet e Tua të përjetshme me shenjtorët prehu në paqe (Përkuluni.)

Kujto, Zot, shpirtrat e shërbëtorëve të Tu të vdekur, të prindërve të mi (emrat e tyre) dhe të gjithë të afërmit në mish; dhe fali të gjitha mëkatet e tyre, të vullnetshme dhe të pavullnetshme, duke u dhënë atyre Mbretërinë dhe bashkimin e të mirave të Tua të përjetshme dhe jetën Tënde të pafundme dhe të lumtur të kënaqësisë. (Përkuluni)

Kujto, o Zot, dhe të gjithë me shpresën e ringjalljes dhe të jetës së përjetshme, ata që kanë fjetur, baballarët, vëllezërit dhe motrat tona, dhe ata që shtrihen këtu dhe kudo, të krishterët ortodoksë dhe me shenjtorët e Tu, ku drita jote fytyra shkëlqen dhe ki mëshirë për ne, sepse Ai është i Mirë dhe Dashnor i Njerëzimit. Amen. (Përkuluni)

Jepu, Zot, faljen e mëkateve të gjithë atyre që më parë u larguan me besimin dhe shpresën e ringjalljes, etërve, vëllezërve dhe motrave tona dhe krijo për ta kujtimin e përjetshëm. (Tri herë)

Fundi i lutjeve

Është e denjë për të ngrënë si të vërtetë për të të bekuar Ty, Hyjlindëse, Gjithmonë e Bekuar dhe Më e Papërlyer dhe Nënë e Perëndisë tonë. Të madhërojmë, kerubinin më të nderuar dhe Serafimin më të lavdishëm pa krahasim, që lindi Zotin Fjalën pa korruptim.

Lavdi Atit dhe Birit dhe Frymës së Shenjtë. Dhe tani e përherë dhe në shekuj të shekujve. Amen.

Zot ki mëshirë. (Tri herë)

Zoti Jezus Krisht, Biri i Zotit, lutjet për hir të Nënës Tënde më të Pastër, të nderuarve tanë etërve tanë Perëndimorë dhe të gjithë shenjtorëve, ki mëshirë për ne. Amen.

Ajo që shtypet me shkronja të pjerrëta (shpjegimet dhe emrat e lutjeve) nuk lexohet gjatë namazit.

Nga Pashkët deri në Ngjitje, në vend të kësaj lutjeje, lexohet troparioni: "Krishti u ringjall prej së vdekurish, duke shkelur vdekjen me vdekje dhe duke u dhënë jetë atyre që janë në varre". (Tri herë) Nga Ngjitja në Trinitet, ne fillojmë lutjet me “Zotin e Shenjtë...”, duke i lënë të gjitha ato të mëparshmet.

Kjo vërejtje vlen edhe për lutjet e ardhshme para gjumit.

Në gjuhën sllave kishtare nuk ka tingull ё, dhe për këtë arsye është e nevojshme të lexohet "ne po thërrasim" dhe jo "ne po thërrasim", "i juaji" dhe jo "i juaji", "i imi" dhe jo "i imi", etj. .

Nga Pashkët deri në Ngjitje, në vend të kësaj lutjeje lexohet kori dhe irmos i këngës së 9-të të kanunit të Pashkëve:

“Engjëlli thirri me hir: Virgjëreshë e pastër, gëzohu! Dhe përsëri lumi: Gëzohu! Biri yt u ringjall tri ditë nga varri dhe i ringjalli të vdekurit; njerëz, argëtohuni!

Shkëlqe, shkëlqe, Jeruzalem i ri, sepse lavdia e Zotit është mbi ty. Gëzohu tani dhe gëzohu, o Sion. Ti, e pastër, tregohu, o Nënë e Zotit, për ngritjen e Lindjes Tënde.”

Kjo vërejtje vlen edhe për namazet e akshamit.

Parathënie

Rregulli i lutjes së një laik përbëhet nga lutjet e mëngjesit dhe të mbrëmjes, të cilat kryhen çdo ditë. Ky ritëm është i domosdoshëm, sepse përndryshe shpirti bie lehtësisht nga jeta e lutjes, sikur zgjohet vetëm herë pas here. Në lutje, si në çdo çështje të madhe dhe të vështirë, frymëzimi, disponimi dhe improvizimi nuk mjaftojnë.

Ekziston një rregull i plotë lutjeje, i krijuar për murgjit dhe laikët me përvojë shpirtërore, i cili është shtypur në Libri i lutjeve ortodokse.

Sidoqoftë, për ata që sapo kanë filluar të mësohen me lutjen, është e vështirë të fillojnë menjëherë të lexojnë të gjithë rregullin. Në mënyrë tipike, rrëfimtarët këshillojnë fillimin me disa lutje, dhe më pas shtimin e një lutjeje në rregull çdo 7-10 ditë, në mënyrë që aftësia e leximit të rregullit të zhvillohet gradualisht dhe natyrshëm.

Përveç kësaj, laikët ndonjëherë kanë situata kur ka pak kohë për lutje, dhe në këtë rast është më mirë të lexohet rregulli i shkurtër me vëmendje dhe nderim sesa të lexohet me nxitim dhe sipërfaqësi, pa qëndrim lutjesh, mekanikisht rregullin e plotë. .

Kështu, duke kultivuar një qëndrim të arsyeshëm ndaj rregullit të namazit, Shën Theofani i Vetmi i shkruan një personi të familjes:

“Beko, Zot, dhe vazhdo lutjen sipas rregullit tënd. Por kurrë mos u angazhoni për një rregull dhe mos mendoni se ka ndonjë gjë të vlefshme të kesh një rregull të tillë ose ta ndjekësh atë gjithmonë. I gjithë çmimi është në dorëzim të përzemërt para Zotit. Shenjtorët shkruajnë se nëse dikush nuk e lë lutjen si një njeri i dënuar, i denjë për çdo ndëshkim nga Zoti, atëherë ai e lë atë si një farise. Një tjetër tha: "Ndërsa qëndroni në lutje, qëndroni sikur në Gjykimin e Fundit, kur vendimi vendimtar i Perëndisë për ju është gati të vijë: ik ose eja."

Formaliteti dhe mekanizmi në namaz duhet të shmangen në çdo mënyrë. Le të jetë kjo gjithmonë një çështje e një vendimi të qëllimshëm, të lirë, dhe bëjeni atë me vetëdije dhe ndjenjë, dhe jo disi. Në rast se duhet të jeni në gjendje të shkurtoni rregullin. A ka shumë aksidente në jetën familjare?.. Mund, p.sh., në mëngjes dhe në mbrëmje, kur nuk ka kohë, të lexoni vetëm namazet e sabahut dhe ato për para gjumit si kujtim. Ju as nuk mund t'i lexoni të gjitha, por disa në të njëjtën kohë. Ju nuk mund të lexoni asgjë fare, por bëni disa harqe, por me lutje të vërtetë të përzemërt. Rregulli duhet të trajtohet me liri të plotë. Bëhu zonja e rregullit, jo skllav. Ajo është vetëm një shërbëtore e Zotit, e detyruar t'i kushtojë të gjitha minutat e jetës së saj për ta kënaqur Atë.”

Për raste të tilla ka një të përcaktuar rregull i shkurtër i lutjes, projektuar për të gjithë besimtarët.

Në mëngjes përfshin:

"Për Mbretin Qiellor", Trisagion, "Ati ynë", "Virgjëresha Nënë e Zotit", "Ngritja nga gjumi", "Ki mëshirë për mua, o Zot", "Unë besoj", "Zot, pastro", "Të Ti, Mjeshtër, "Engjëlli i Shenjtë", "Zoja e Shenjtë", lutje e shenjtorëve, lutje për të gjallët dhe të vdekurit.

Në mbrëmje përfshin:

"Për Mbretin Qiellor", Trisagion, "Ati ynë", "Ki mëshirë për ne, Zot", "Zot i përjetshëm", "Mbreti i mirë", "Engjëlli i Krishtit", nga "Guvernatori i Zgjedhur" në "Është i denjë për të ngrënë”.

Lutjet e mëngjesit

Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Shpirtit të Shenjtë, Amen.

Lutja fillestare

Zoti Jezus Krisht, Biri i Zotit, lutjet për hir të Nënës Tënde të Pastër dhe të gjithë shenjtorëve, ki mëshirë për ne. Amen.

Trisagion

Zoti i Shenjtë, i Shenjtë i Fuqishëm, i Shenjtë i Pavdekshëm, ki mëshirë për ne.
(Lexoni tre herë, me shenjën e kryqit dhe përkuluni nga beli.)

Lutja e Zotit

Himni i Hyjlindëses Më të Shenjtë

Virgjëresha Mari, gëzohu, o Mari e Bekuar, Zoti është me ty; E bekuar je midis grave dhe i bekuar është fryti i barkut Tënd, sepse ti ke lindur Shpëtimtarin e shpirtrave tanë.

Lutja drejtuar Trinisë Më të Shenjtë

Ejani, le të adhurojmë Mbretin tonë Perëndinë. (Përkuluni)
Ejani, të adhurojmë dhe të biem përpara Krishtit, Perëndisë tonë Mbret. (Përkuluni)
Ejani, të përkulemi dhe të biem para Vetë Krishtit, Mbretit dhe Perëndisë tonë. (Përkuluni)

Psalmi 50

Simboli i besimit

Lutja e parë e Shën Makarit të Madh

Lutja e të njëjtit shenjtor

Lutja për Engjëllin e Kujdestarit

Lutja për Virgjëreshën e Bekuar

Lutja me lutje e shenjtorit, emrin e të cilit mbani

Lutuni Zotit për mua, shërbëtor i shenjtë i Zotit (emri), pasi ju drejtohem me zell, një ndihmës i shpejtë dhe libër lutjesh për shpirtin tim.

Lutja për të gjallët

Lutja për të larguarit

Fundi i lutjeve

Zoti Jezus Krisht, Biri i Zotit, lutjet për hir të Nënës Tënde më të Pastër, të nderuarve tanë etërve tanë Perëndimorë dhe të gjithë shenjtorëve, ki mëshirë për ne. Amen.

Lutjet për të ardhmen

Në emër të Atit dhe të Birit dhe të Frymës së Shenjtë. Amen.

Zoti i Shenjtë, i Shenjtë i Fuqishëm, i Shenjtë i Pavdekshëm, ki mëshirë për ne. (Tri herë)

Tropari

Ki mëshirë për ne, o Zot, ki mëshirë për ne; Të hutuar nga çdo përgjigje, ne të bëjmë këtë lutje Ty si Zotërues i mëkatit: ki mëshirë për ne.

Lavdi: Zot, ki mëshirë për ne, sepse ne kemi besim te ti; Mos u zemëro me ne, mos kujto paudhësitë tona, por na shiko tani si të jesh i mëshirshëm dhe na çliro nga armiqtë tanë; Sepse ti je Perëndia ynë dhe ne jemi populli yt; të gjitha veprat bëhen nga dora jote dhe ne thërrasim emrin tënd.

Dhe tani: Na hap dyert e mëshirës, e bekuar Nënë e Zotit, që kemi besim tek Ti, që të mos humbasim, por të çlirohemi prej telasheve prej Teje, sepse Ti je shpëtimi i racës së krishterë.
Zot ki mëshirë. (12 herë)

Lutja 1, Shën Macarius i Madh, Perëndisë Atë

Zoti i përjetshëm dhe Mbreti i çdo krijese, që më ka garantuar edhe në këtë orë që do të vijë, më fal mëkatet që kam kryer sot me vepra, fjalë dhe mendime dhe pastroje, o Zot, shpirtin tim të përulur nga çdo ndyrësi e mishit dhe shpirti. Dhe më jep, o Zot, të kaloj nëpër këtë ëndërr në paqe natën, në mënyrë që, duke u ngritur nga shtrati im i përulur, të kënaqem me emrin tënd më të shenjtë gjatë gjithë ditëve të jetës sime dhe të shkel armiqtë e mishit dhe të trupave. që më luftojnë. Dhe më çliro, o Zot, nga mendimet e kota që më ndotin dhe nga epshet e liga. Sepse e jotja është mbretëria, fuqia dhe lavdia, e Atit dhe e Birit dhe e Frymës së Shenjtë, tani e përherë e në jetë të jetëve. Amen.

Lutja për Virgjëreshën e Bekuar

Nëna e mirë e Mbretit, Më e Pastër dhe e Bekuar Nëna e Zotit Mari, derdh mëshirën e Birit tënd dhe Zotit tonë mbi shpirtin tim pasionant dhe me lutjet e tua më udhëzo për vepra të mira, që të kaloj pjesën tjetër të jetës sime pa të meta dhe nëpërmjet Teje do të gjej parajsën, o Virgjëresha Nënë e Zotit, e vetmja e pastër dhe e bekuar.

Lutja drejtuar Engjëllit të Shenjtë të Kujdestarit

Engjëlli i Krishtit, kujdestari im i shenjtë dhe mbrojtësi i shpirtit dhe trupit tim, më fal të gjithë ata që kanë mëkatuar sot dhe më çliro nga çdo ligësi e armikut që më kundërshton, që në asnjë mëkat të mos zemëroj Perëndinë tim; por lutu për mua, një shërbëtor mëkatar dhe i padenjë, që të më tregosh të denjë për mirësinë dhe mëshirën e Trinisë së Shenjtë dhe të Nënës së Zotit tim Jezu Krisht dhe të gjithë shenjtorëve. Amen.

Kondak për Nënën e Zotit

Voivodit të zgjedhur, fitimtar, si i çliruar nga të këqijtë, le t'i shkruajmë falënderim shërbëtorëve të Tu, Nënës së Perëndisë, por si të paturit e një fuqie të pamposhtur, të na çlirojë nga të gjitha problemet, le të thërrasim Ti; Gëzohu, Nusja e Pamartuar.

Virgjëreshë e lavdishme, Nënë e Krishtit Zot, sille lutjen tonë Birit tënd dhe Zotit tonë, na shpëtoftë shpirtrat tanë.

Unë e vendos gjithë besimin tim tek Ti, Nënë e Zotit, më mbaj nën çatinë Tënde.

Virgjëresha Mari, mos më përbuz mua, mëkatarin, që kërkon ndihmën Tënde dhe ndërmjetësimin Tënd, sepse shpirti im ka besim tek Ti dhe ki mëshirë për mua.

Lutja e Shën Joannikit

Shpresa ime është Ati, streha ime është Biri, mbrojtja ime është Fryma e Shenjtë: Trini e Shenjtë, lavdi Ty.

Është e denjë për të ngrënë ashtu siç të bekon vërtet Ty, Nëna e Perëndisë, Gjithmonë e Bekuarja dhe Më e Papërlyera dhe Nëna e Perëndisë tonë. Të madhërojmë, kerubinin më të nderuar dhe Serafimin më të lavdishëm pa krahasim, që lindi Zotin Fjalën pa korruptim.

Zoti Jezus Krisht, Biri i Zotit, lutjet për hir të Nënës Tënde më të Pastër, të nderuarve tanë dhe të gjithë shenjtorëve tanë, ki mëshirë për ne. Amen.

* Nga Pashkët deri në Ngjitje, në vend të kësaj lutjeje, lexohet troparioni:

"Krishti u ringjall prej së vdekurish, duke shkelur vdekjen me vdekje dhe duke u dhënë jetë atyre që janë në varre." (Tri herë) Nga Ngjitja në Trinitet, ne fillojmë lutjet me “Zotin e Shenjtë...”, duke i lënë të gjitha ato të mëparshmet. Kjo vërejtje vlen edhe për lutjet e ardhshme para gjumit.

Gjatë gjithë Javës së Ndritshme, në vend të këtij rregulli, lexohen orët e Pashkëve të Shenjta.

** Nga Pashkët deri në Ngjitje, në vend të kësaj lutjeje lexohet kori dhe irmosi i këngës së 9-të të kanunit të Pashkëve:

“Engjëlli thirri me hir: Virgjëreshë e pastër, gëzohu! Dhe përsëri lumi: Gëzohu! Biri yt u ringjall tri ditë nga varri dhe i ringjalli të vdekurit; njerëz, argëtohuni! Shkëlqe, shkëlqe, Jeruzalem i ri, sepse lavdia e Zotit është mbi ty. Gëzohu tani dhe gëzohu, o Sion. Ti, e pastër, tregohu, o Nënë e Zotit, për ngritjen e Lindjes Tënde.”

Këto vërejtje vlejnë edhe për lutjet e ardhshme para gjumit.

Përpiluar duke përdorur materiale nga libri:
Si të mësoni lutjen në shtëpi. Moskë, "Arka", 2004. Manastiri Trifonov Pechenga