Հիսուսի աղոթքի մասին. Բարեպաշտության նվիրյալների որոշ խցային աղոթքներ

Հրաշք խոսքեր. աղոթք՝ վաղ արթնանալու համար մեր գտած բոլոր աղբյուրներից ամբողջական նկարագրությամբ:

Արթնացիր, քնկոտ։

Առավոտյան արթնանալը հեշտացնելու, արթնանալը հեշտացնելու և օրվա ընթացքում չքնելու համար, ամեն անգամ քնելուց առաջ մի բաժակ ջուր խմեք և կարդացեք ուղղագրությունը. այն 12 անգամ՝

«Գիշերը քնիր, առավոտյան վեր կացեք: Ես ուրախ վեր կենամ և արագ կքայլեմ: Լույսի ուժեր, եկեք իմ մեջ, ապրեք իմ մեջ: Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով, ամեն»:

Ինչպես ճիշտ արթնանալ, որպեսզի կարողանաս բախտի հետ մնալ

Ձեզանից շատերը, սիրելի ընկերներ, գիտեք, որ երբ արթնանում եք, պետք է կանգնեք աջ ոտքի վրա, այլապես բախտ չի լինի։ Բայց քչերը գիտեն, որ արթնանալու պահին դեռ պետք է ասել որոշակի բառեր, որոնք ծրագրավորում են օրը։ Ենթադրվում է, որ եթե շաբաթվա որոշակի օր առավոտյան արթնանալիս հատուկ բառեր ասեք, ապա ամեն ինչ շատ ավելի լավ կընթանա: Ինչպե՞ս ճիշտ արթնանալ, որպեսզի բախտը չբերի:

Նման բառերն արտասանվում են առանց անկողնուց վեր կենալու, հենց որ բացում ես աչքերդ։

Երկուշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Այդպես լինի»: Մահճակալից հնարավոր կլինի դուրս գալ միայն 2-3 րոպե հետո՝ շունչը պահած, և անհրաժեշտ կլինի կանգնել միանգամից երկու ոտքերի վրա։
Երեքշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Ես Աստծո հետ եմ, Աստված իմ մեջ է»: Դուք կարող եք ցանկացած պահի վեր կենալ անկողնուց, բայց միշտ աջ ոտքի վրա:
Չորեքշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Թող ձեր ծրագրերն իրականանան»: Դուք կարող եք ցանկացած պահի վեր կենալ անկողնուց, բայց չպետք է խաչակնքեք ձեր ձեռքերը կեսօրից առաջ:
Հինգշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Շնորհակալություն, Տեր, այս օրվա համար»: Դուք պետք է դանդաղ վեր կենաք անկողնուց՝ ձգվելով և հորանջելով։
Ուրբաթ օրը դուք պետք է ասեք. «Իմ սիրո և ներման օր»: Ձեզ հարկավոր չէ վերահսկել ձեր վերելքը, բայց դուք անպայման պետք է հաշտվեք մեղավորի հետ:
Շաբաթ օրը դուք պետք է ասեք. «Փառք Աստծուն»: Պետք է արագ վեր կենալ անկողնուց, բայց ոչ անհանգիստ:
Կիրակի օրը ասեք. «Ամեն ինչ պետք է ստացվի»: Դուք կարող եք կանգնել ցանկացած ոտքի վրա, ձգվել և նայել պատուհանից դուրս՝ շատ հնարավոր է, որ տեսնեք ճակատագրի ինչ-որ նշան։

Վա՜յ, այնքան բան կա, որ դուք պետք է իմանաք, ձեր գլուխը չի դիմանում դրան, հատկապես, երբ լավ չեք քնել:

Գլխավորը այս ամենը ժամանակին հիշելն է, այլապես երբ արթնանում ես զանգից... Հիմնական գաղափարն այստեղ հետևյալն է. ավելի արագ: Շնորհակալություն, ես կփորձեմ:

Համաձայն եմ Ալլայի հետ, գլխավորը ժամանակին հիշելն է, թե ինչպես վեր կենալ և ինչ ասել։

Եվ ես նշան արեցի և դրեցի հեռախոսիս մեջ։ Հեռախոսը միշտ մոտ է։ Ես դա անում եմ արդեն 3 շաբաթ, դրականը «դեմքի վրա» է

Ես ոտքի կանգնելու իմ սեփական ծեսն ունեմ, և ամեն օր նույն կերպ եմ վեր կենում։ Ես գիտեմ, որ եթե դու վեր կենաս դրական տրամադրությամբ, Աստծուն երախտագիտությամբ, կյանքիդ համար, մտքումդ ու թղթի վրա ծրագրով, որը կազմված է երեկոյան, այս նոր օրվա համար, ապա կարևոր չէ, թե որ ոտքը կքայլես։ նախ հատակին: Օրը հաջողակ է։

Չեղարկել պատասխանը

Այս աղոթքը ուղղում է ճակատագիրը, ազատում անհաջողություններից, հիվանդություններից, վնասներից, չար աչքից և կախարդությունից

33 ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ (35)
աստղագուշակություն (58)
ՀՐԵՇՏԱԿՆԵՐԸ ՍՈՎՈՐեցնում են ԲՈՒԺՈՒՄ (31)
ՓՈՂԱԿԱՆ ՄԱԳԻԿԱ (66)
դավադրություններ (152)
ՊԱՇՏՊԱՆԱԿԱՆ ՄԱԳԻԿԱԿԱՆ (101)
ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ (16)
LOVE MAGIC (59)
Կախարդություն բարեկեցության համար (73)
ԱՂՈԹՔՆԵՐ (21)
Ժողովրդական Կախարդություն (113)
ԱՎԱՆԴԱԿԱՆ ԲԺՇԿՈՒԹՅՈՒՆ (121)
ԲՆԱԿԱՆ ՔԱՐԵՐ (17)
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ (82)
ՕԳՆՈՒՄ ՏՆՏԵՍԻԿԻՆ (62)
ՏՈՆԵՐ (27)
ՀԱՋՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ (14)
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ (64)
ՏԱՆ ԱՄԵՆԱԽՈՑԵԼՈՒ ԱՌԱՋԱՐԿՆԵՐԸ (14)
ԹԱԼԻՍՄԱՆՆԵՐ (61)
Թեստեր (6)
ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԱՆԿՅՈՒՆ (60)
ՖԵՆԳ ՇՈՒԻ (128)

Larimar55 on Կախարդել - գնել խնձոր
Լյուդմիլան գրառման վրա Ազատվեք երկչոտությունից
Լարան անմոռուկների վրա՝ սիրո և հույսի խորհրդանիշ
Ալեքսանդր on Հնարավո՞ր է ամուսնալուծությունից հետո նշանադրության մատանին պահել.
Laralaram on Ինչպես ամրապնդել զգացմունքներն ու կապերը հեռավորության վրա

Ուղղափառ աղոթք՝ երեխայի լավ քունը կարգավորելու համար

Ի՞նչ կարդալ, որպեսզի ձեր երեխային լավ քնի:

Յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է, որ իր երեխան մեծանա առողջ և երջանիկ: Եվ դա կախված է ոչ միայն ճիշտ սնվելուց, մաքուր օդում զբոսանքներից, ուսուցողական ու ակտիվ խաղերից, այլ նաև գիշերային լավ, հանգիստ քնից։ Այս գործոնը կարեւոր է երեխայի ճիշտ զարգացման եւ նրա հուզական ֆոնի համար։ Այնուամենայնիվ, երեխայի քունը հաճախ խանգարվում է, նա վատ է քնում, հաճախ արթնանում է լաց լինելով կամ ամբողջ գիշեր շուռ է գալիս ու շրջվում:

Փորձելով հասկանալ նման խանգարման պատճառները՝ կինը դիմում է բժշկի կամ խորհուրդ է խնդրում ավելի փորձառու մայրերից, սակայն բժշկությունը միշտ չի կարող օգնել լուծել այս խնդիրը, և խորհուրդը միշտ չի կարող արդյունքի բերել։ Այդ դեպքում միակ ճիշտ որոշումը երեխայի համար աղոթելն ու Աստծուց օգնություն խնդրելն է: Ամենակարևորն այն է, որ մայրիկը հավատում է, որ այս աղոթքները կօգնեն:

Ի՞նչ աղոթքներ պետք է կարդալ՝ կախված երեխայի քնի խանգարման պատճառներից:

Մոր սերն այնքան ուժեղ է, որ իր երեխայի համար Ամենակարողին օգնության աղոթքները չեն կարող չլսվել: Ամենակարևորը ճիշտ հաղորդագրություն ուղարկելն է։ Դա անելու համար դուք պետք է ձեր գլուխը մաքրեք կողմնակի սին մտքերից և ամբողջ սրտով Աստծուն խնդրեք, որ երեխային խաղաղություն տա և լավ քնի: Լավ է նաև օգնության համար դիմել երեխային ծնված պահից նշանակված պահապան հրեշտակին: Աղոթք կամ ուղղագրություն անգիր սովորելը ավելորդ չի լինի. երբ այն հիշվում է, այն շատ ավելի ուժեղ կդառնա, քան թղթի կտորից կարդալը: Բացի այդ, աղոթքը կամ դավադրությունը կարելի է կարդալ ցանկացած պահի, առանց ժամանակ կորցնելու այն փնտրելու համար:

Երկու հիմնական աղոթքները, որոնք կարելի է կարդալ՝ անկախ քնի խանգարման պատճառներից են՝ «Կույս Մարիամ, ուրախացիր...» և աղոթք Քրիստոսին:

Առաջին աղոթքը հետևյալն է.

«Աստվածածին Աստվածածին, ուրախացիր. Ուրախ Մարիամ, Տերը քեզ հետ է։ Օրհնյալ ես դու կանանց մեջ, օրհնյալ է քո որովայնի պտուղը: Որովհետև դու ծնեցիր Քրիստոս Փրկչին, մեր հոգիների Փրկչին: Քո ողորմության տակ ենք ապաստանում, Կույս Մարիամ, վշտի մեջ մի արհամարհիր մեր աղոթքները։ Բայց փրկիր նեղություններից և պաշտպանիր երեխաներին, միակ Մաքուր և Օրհնյալին»:

Երկրորդ աղոթքը հետևյալն է.

«Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենամաքուր Մոր, Ազնիվ և Կենարար Խաչի Զորությամբ և իմ երեխայի Սուրբ Պահապան Հրեշտակի, և հանուն բոլոր սրբերի, ովքեր հոգ են տանում. մեզ համար, ողորմիր և փրկիր ինձ և իմ երեխային, որովհետև Նա բարի է և մարդկության սիրահար: Ամեն»

«Ինչպես առաստաղով մայրերը քնում են և լռում, երբեք չեն գոռում, այնպես էլ իմ երեխան կքնի և լռեր, երբեք չգոռա: Ամեն»:

Այն ասվում է երեք անգամ լեզվապտույտով մեկ բաժակ ջրի վրա (կարող եք նաև սուրբ ջուր օգտագործել դրա համար): Խոսելուց առաջ վերցրեք բաժակն այնպես, որ ձեր բութ մատը ջրի վրա լինի։ Արագ վեցանկյունից հետո թույլ տվեք երեխային խմել այս ջուրը, իսկ մնացածով կարող եք սրբել երեխային:

Կախված նրանից, թե ինչու երեխան չի քնում, դուք կարող եք ավելացնել այլ աղոթքներ կամ դավադրություն այս հիմնական աղոթքներին, որպեսզի վստահ լինեք արդյունքի մեջ: Քնի խանգարման պատճառները կարող են լինել.

հիվանդություն;
հոգեսոմատիկ խանգարումներ;
հուզական լարվածություն ընտանիքում.

Հիվանդության ժամանակ քնի հետ կապված խնդիրները ժամանակավոր երևույթ են, բայց, այնուամենայնիվ, երկնային հովանավորներից հոգևոր պաշտպանությունը կօգնի երեխային հաղթահարել ոչ միայն քնի խնդիրը, այլև հենց հիվանդությունը: Հիմնական բանը իմանալն է, թե որ սուրբին աղոթել, կամ որ ուղղագրությունը կարդալ: Մեծ նահատակ և բուժիչ Պանտելեյմոնը համարվում է բուժման ամենաարագ օգնականը: Նրա օգնությունն արդյունավետ է նույնիսկ բժշկական անբուժելի հիվանդությունների դեպքում, իսկ այն ստանալու համար բավական է անկեղծորեն դիմել նրան հետեւյալ խոսքերով.

«Օ՜, Սուրբ Մեծ նահատակ Պանտելեյմոն, ողորմիր ինձ և օգնիր երեխայիս, ազատիր նրան հիվանդությունից և շուտափույթ ապաքինում շնորհիր նրան։ Մի արհամարհիր մեղավոր ստրուկի աղոթքները, մոր սիրտը վշտանում է և օգնություն է խնդրում պայծառ պաշտպանից և բուժողից: Ողորմիր ինձ և օգնիր ինձ հանուն Քրիստոսի մեր Փրկչի, Նրա Ամենասուրբ Մոր և բոլոր սրբերի: Ամեն»։

Հոգեսոմատիկ խանգարումներ

Քնի խանգարման ընդհանուր պատճառը երեխայի հոգեկանի վրա հուզական ծանրաբեռնվածությունն է: Դա կարող է տեղի ունենալ երկար ժամանակ հեռուստացույց դիտելու, համակարգչի մոտ գտնվելու, բացօթյա խաղեր խաղալու, ծնողների կամ ծնողների միջև կոնֆլիկտների և այլ բաների պատճառով։ Երազում երեխան վերապրում է օրվա ընթացքում կատարվածը, ուստի նրա ուղեղը չի հանգստանում։ Աստիճանաբար դա հանգեցնում է քնի խանգարումների։

Նման դեպքերում Տիրոջ Խաչի Կենարար զորությանը դիմելը մեծապես կօգնի։ Ահա մի աղոթք, որ դուք կարող եք դիմել խաչի զորությանը.

«Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, փրկիր իմ երեխային, օրհնիր և սրբիր նրան Քո Կենարար Խաչի զորությամբ: Տուր նրան փրկություն և խաղաղություն գալիք քնի համար, քո Սուրբ ձեռքով պաշտպանիր իմ երեխային գիշերվա վախից: Տուր նրան արագ պաշտպան և բարեխոս ցանկացած չարիքից, Սուրբ Պահապան հրեշտակին: Լսիր, Տեր, և մի արհամարհիր Քո Ծառայի աղոթքները, Քո երեսը մի շեղիր ինձնից, հանուն Ամենասուրբ Աստվածածնի և բոլորի: սուրբեր. Ամեն»

Եթե մայրը ցանկանում է, որ իր երեխան լավ քնի և լաց չլինի, ապա նա պետք է կարդա այս աղոթքը:

Ընտանիքում հուզական լարվածություն

Երեխաները շատ ենթակա են ընտանեկան հարաբերություններում ցանկացած բացասականության: Ծնողները երբեմն կարող են չնկատել, թե ինչպես է երեխան փոխվում ծնողների միջև վեճից հետո կամ այն բանից հետո, երբ նա ինքն իրեն նախատել է վիրավորանքի համար: Բացասական հույզերը շերտ-շերտ են դրվում երեխայի հոգեկանի վրա, նա հետ է քաշվում կամ, ընդհակառակը, դառնում է շատ ակտիվ և ագրեսիվ։ Այն կարող է նաև անհանգիստ քնի պատճառ դառնալ։ Ի՞նչ անել սրանից խուսափելու համար: Հնարավոր է վերականգնել երեխայի հուզական հավասարակշռությունը. Նախ, դուք պետք է բարելավեք հարաբերությունները ընտանիքում: Երեխան այլևս չպետք է զգա, որ «մայրիկն ու հայրիկը նորից կռվել են»։ Չէ՞ որ երբեմն ինքն իրեն մեղավոր է համարում։ Երկրորդ, երեխաներին ամեն ինչի համար պետք չէ նախատել, երբեմն ավելի լավ կլինի պարզապես բացատրել, թե ինչու դա հնարավոր չէ անել:

«Սուրբ օրհնյալ արքայազն Պետրոս և արքայադուստր Ֆևրոնիա, աղոթեք Աստծուն մեզ համար»:

Իսկ փոքրիկի համար լավ կլինի, եթե նրա Պահապան հրեշտակին կանչեք ոչ միայն գիշերային քունը պաշտպանելու, այլեւ մշտապես նրա կողքին լինելու համար։ Պահապան հրեշտակին ուղղված աղոթքը հնչում է այսպես.

«Աստծո ծառայի/Աստծո ծառայի պահապան հրեշտակը (երեխայի անունը), ես կանչում եմ Քեզ և խնդրում պաշտպանություն իմ երեխայի համար: Մի թողեք իմ երեխային ոչ քնած, ոչ արթուն։ Ծածկիր նրան քո թեւերով և պաշտպանիր նրան: Փրկիր իմ երեխային վատ մարդկանցից և անիծելի դժբախտություններից: Փակեք չար ներխուժման ճանապարհը և երկնքից ուղարկեք ուժեղ պաշտպանություն հիվանդություններից: Պահապան հրեշտակ, լսիր Աստծո անարժան ծառային և պաշտպանիր իմ երեխային ամեն չարիքից: Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով: Ամեն»։

Աղոթքը միշտ պետք է տեղ ունենա յուրաքանչյուր ուղղափառ քրիստոնյայի կյանքում, քանի որ այն ամենահզոր գործիքն է ոչ միայն մտքի խաղաղության, այլև այն, ինչ ուզում ես իրականացնել: Երբեմն անհրաժեշտ չէ անգիր անել աղոթքները, որոնք ներկայացված են աղոթագրքերի էջերում, որպեսզի Աստծուն օգնության խնդրանքով դիմեն: Սիրո, ներման, ապաքինման և այլնի մասին բառերը կարող են լինել ձեր սեփականը, գլխավորն այն է, որ դրանք բխեն հոգուց և ոչ թե որևէ մեկին վնաս պատճառեն: Տերը միշտ կլսի նրանց, ովքեր անկեղծորեն ապաշխարում են և հոգ են տանում իրենց սիրելիների մասին: Ավելին, եթե սա մայր է, ով անվերջ սիրում է իր երեխային։

Կարդացեք նաև.

Ե՞րբ է պետք երեխային մկրտել և կարելի՞ է դա անել Մեծ Պահքի ժամանակ:

Մեկից երեք տարեկան երեխայի ճիշտ դաստիարակություն

Ինչպե՞ս ստիպել երեխային հնազանդվել:

մեկնաբանություններ 3

Ուղղափառ մայրը երբեք չի կարդա որևէ դավադրություն: Դա նման է սպիտակի և սևի, բարին և չարը:

Դե, իրականում դրանք աղոթքներ են, ոչ թե դավադրություններ

Դե, իբր այնտեղ էլ դավադրություններ կան։ Կարդացեք ավելի ուշադիր

Ավելացնել մեկնաբանություն Չեղարկել պատասխանը

Հետեւեք մեզ:

Լավագույնը կայքում

Ակտիվ քննարկումներ

Ելենան մուտքի մասին Ճգնաժամի առանցքային կետերը 12-13 տարեկան դեռահասի հոգեբանության մեջ
Էլյան դեռահասների երեխաների հոգեբանական բնութագրերի մասին
Սերը դեռահասության երեխաների հոգեբանական բնութագրերի գրանցման նկատմամբ
Երեխայի լավ քունը կարգավորող հետուղղափառ աղոթքի հանդեպ սերը

Շաբաթը մեկ անգամ մենք հանրաճանաչ հոդվածներով ամփոփագիր ենք ուղարկում:

Առավոտյան արթնանալիս մտովի ասեք պաշտպանիչ աղոթքի հետևյալ խոսքերը

«Սրտերում Տեր Աստվածն է, առջևում Սուրբ Հոգին.

Օգնիր ինձ սկսել, ապրել և ավարտել օրը քեզ հետ»:

«Աղոթիր Աստծուն ինձ համար, Աստծո սուրբ ծառա (անուն), քանի որ ես ջանասիրաբար դիմում եմ քեզ, արագ օգնական և աղոթքի գիրք իմ հոգու համար»:

«Աստվածածին Աստվածածին, ուրախացիր, օրհնյալ Մարիամ, Տերը քեզ հետ է. Օրհնյալ ես դու կանանց մեջ և օրհնյալ է քո որովայնի պտուղը, որովհետև դու ծնեցիր մեր հոգիների Փրկչին: «

«Իմ հրեշտակ, արի ինձ հետ, դու առաջ ես, ես քո հետևում եմ։ «

Իսկ Պահապան հրեշտակը կօգնի ձեզ ցանկացած գործում:

«Ողորմած Տեր, Հիսուս Քրիստոսի և Սուրբ Հոգու զորության անունով, փրկիր և պահպանիր

և ողորմիր ինձ, Աստծո ծառա (անուն):

Ինձնից ընդմիշտ հեռացրու վնասը, չար աչքն ու մարմնական ցավը:

Սիրելի Տեր, հանիր դևին ինձնից՝ Աստծո ծառայից:

Ողորմած Տեր, բուժիր ինձ, Աստծո ծառա (անուն) »:

Տեր, փրկիր, պահպանիր, ողորմիր (սիրելիների անունները): Նրանց մոտ ամեն ինչ լավ կլինի։

Նրանք ձեզ կլցնեն հավատքի և բարգավաճման էներգիայով, կնկարեն ձեզ երկնային զորությամբ և կպաշտպանեն ձեզ բոլոր դժբախտություններից, ձեզ ուժ և վստահություն կտան:

Մաս 4 – Առավոտյան արթնանալիս մտովի ասեք պաշտպանության աղոթքի հետևյալ խոսքերը

Ինչպե՞ս արթնանալ առավոտյան:

Երբեմն նույնիսկ առավոտյան զեփյուռի թարմությունը ժամանակակից մարդուն չի ոգեշնչում արթնանալ։ Նա անխոնջ սեղմում է կարեկից զարթուցիչը՝ ավելի ու ավելի հետաձգելով արթնության սկիզբը... Ինչո՞ւ։

Պարզվում է՝ կենսուրախ լինելու համար բավական չէ առավոտյան միջոցներ ձեռնարկել։ Մեր առավոտը կախված է երեկոյից, անցկացրած գիշերից և ընդհանրապես՝ նրանից, թե ինչպես ենք մենք կազմակերպում մեր առօրյան և շաբաթական առօրյան:

Քրիստոնյայի համար առավոտյան եռանդը նույնիսկ ավելի կարևոր է, քան ոչ եկեղեցական մարդու համար: Ի վերջո, առավոտը Արարչի հետ աշխույժ զրույցի, Նրան շնորհակալություն հայտնելու և մարդու համար ամենակարևոր խնդրանքներն առաջարկելու ժամանակն է:

«Երբ շուտ արթնանաք, արագ վեր կացեք և քաղցր խոսեք Տիրոջ հետ: Առավոտյան առողջացիր, և ամբողջ օրը լավ կանցնի»։

Հոգևոր կյանքում փորձառու մարդիկ նկատում են, որ եթե առավոտյան աղոթքի կանոնը «կարդում ես», կարդում ես կիսաքուն վիճակում, առանց ուշադրություն դարձնելու, կարծես ուժ չես ստանում, հոգեպես չես բավարարվում։ Եվ եթե դու քեզ լիովին թողնում ես առանց աղոթքի, ապա «հոգևոր ծոմը» դրսևորվում է իր ողջ փառքով:

Ուստի այնքան կարևոր է առավոտյան արթնանալ, ուրախանալ և պատշաճ կերպով նախապատրաստվել գալիք օրվան։

«Մենք ինքներս մեզ մեծ մասամբ չենք գիտակցում, որ մենք, դուրս գալով քնից, մտնում ենք բոլորովին նոր, աննախադեպ օր։ Այս օրը երբեք չի եղել տիեզերքի սկզբից ի վեր: Այս օրը բոլորովին նոր է և լի անսահման հնարավորություններով: Այն մասամբ կորոշվի մեզ հետ կապված այլ մարդկանց գործողություններով, խոսքերով, անհատականությամբ և նրանց հետ կապված իրադարձություններով:

Բայց մեծ մասամբ, ինչպես օրը և այլ մարդկանց կյանքում տեղի ունեցող իրադարձությունները, դա որոշվելու է մեր կողմից, թե ինչ ենք մենք և ինչպես ենք մենք գործում դրանում՝ խոսքով կամ գործով: Եվ այս օրն անմտածված, պատահաբար մտնելուց առաջ մենք պետք է կանգ առնենք և գիտակցենք, մեր գիտակցության մեջ հնարավորինս խորն ընդունենք այն փաստը, որ երեկ անցել է, մարել, և այժմ մենք կանգնած ենք նոր օրվա լիակատար նորության հետ, և որ. Աստված մեր մեջ է, այս օրը, իդեալականորեն, պատգամաբերներ է ուղարկում Իրենից»:

Սուրոժի միտրոպոլիտ Էնթոնի

Երեկոյան պատրաստվելով նոր օրվա առավոտին

1. Բավականաչափ քնել։Եթե մենք բավարար չափով չքնենք, ապա առավոտյան արթնանալը շատ ու շատ դժվար կլինի։ Օրգանիզմը պետք է հանգստանա օրվա աշխատանքից ու հոգսերից։ Կեսգիշերից առաջ 1 ժամը քնելը համարժեք է 2 ժամի, կարևոր է օգտվել դրանից։

2. Ռեժիմ.Իդեալական է միշտ նույն ժամին պառկել քնելու։ Երբ դուք վարժվեք դրան, առավոտյան արթնանալը շատ ավելի հեշտ կլինի: Հիանալի կլինի քնելու ժամը 22-ի սահմաններում և արթնանալ առավոտյան 5-ից 7-ը: Սա սովորաբար բավարար է, որպեսզի մարմինը բավականաչափ քնի: Որոշեք, թե որքան քուն է ձեզ անհրաժեշտ:

3. Եվ հանգստյան օրերին նույնպես։Նույնիսկ հանգստյան օրերին, գնացեք քնելու որոշակի ժամին, հակառակ դեպքում ձեր մարմնի համար դժվար կլինի կարգավորել ինքն իրեն, և դուք կհանգեցնեք անտարբերության և քնկոտության:

4. Զարթուցիչ.Առավոտյան միայն 1 զարթուցիչ դրեք և ակնկալեք, որ հիմա վեր կենաք, երբ զանգի։ Եթե ապահով կողմում լինելու համար մի քանի զարթուցիչ եք դնում, յուրաքանչյուրը 5-10 րոպե անց, դուք շատ բարձր քնելու վտանգի եք ենթարկվում:

«Ուզում ես շուտ արթնանալ։ Լավ! - Գնեք զարթուցիչ և դրեք այն ցանկալի ժամի համար, հենց որ հասնի դրան, անմիջապես կզանգահարի և կարթնացնի ձեզ։ Պարզապես պետք է արագ վեր կենալ, նույնիսկ անկողնուց վեր ցատկել, մեկ շաբաթ կլվանաս, հետո հեշտությամբ կենթարկվես զարթուցիչին»։

Սուրբ Թեոփան Անհատական «Նամակներ»

5. Երեկոյան աղոթքի կանոն.Երեկոյան աղոթքի ժամանակ մենք նաև խնդրում ենք, որ Տերը մեզ հանգիստ շնորհի գիշերը և արթնացնի մեզ առավոտյան գովասանքի և գոհության համար: Հավանաբար, ավելորդ չի լինի Տիրոջից երեկոյան ուրախ առավոտ խնդրել ձեր իսկ խոսքերով, քանի որ դա որոշում է, թե որքան ուշադիր և սրտանց մենք կխոսենք Նրա հետ առավոտյան:

«Սովորվեք աղոթել ձեր սեփական աղոթքով: Այսպես, օրինակ, երեկոյան աղոթքի էությունն այն է, որ շնորհակալություն հայտնենք Աստծուն օրվա և այն ամենի համար, ինչ հանդիպում է դրա ընթացքում՝ և՛ հաճելի, և՛ տհաճ. Ինչ վատ բան էլ արվել է, ապաշխարեք դրա համար և ներողություն խնդրեք՝ խոստանալով ճիշտ լինել հաջորդ օրը և աղոթեք Աստծուն քնած ժամանակ պաշտպանվելու համար: Այս ամենը Աստծուն արտահայտիր քո մտքերից և քո սրտից»։

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը «Ի՞նչ է հոգևոր կյանքը և ինչպես համակերպվել դրան»

6. Վերաբերմունք. Փորձով ապացուցված է, որ վաղ արթնանալու, կենսուրախ և դրական լինելու ամուր վճռականությունն ու վերաբերմունքը շատ է օգնում դրան: Երեկոյան կարգավորեք, թե ինչպես եք արթնանալու, որն է լինելու ձեր առաջին միտքը, որոնք են լինելու ձեր առաջին գործողությունները: Սա շատ է օգնում:

7. Մարտական մտքեր.Հաճախ է պատահում, որ նյարդայնացնող մտքերը խանգարում են հանգստանալ և քնել: Հեռացրեք այս անհանգստացնող մտքերը: Եթե դա շատ հաճախ է պատահում, կարող եք քնելուց առաջ թեյ խմել վալերիանով, անանուխով կամ կիտրոնի բալասանով, գլխի տակ դնել նարդոսի բարձ կամ բարձի մոտ գցել նարդոսի եթերայուղ։ Կարճ աղոթքները մեծ օգնում են մտքերի դեմ պայքարում։

«Եթե ուզում եք հանգիստ քնել, գնացեք քնելու, ապաշխարեք, հոգով ապաշխարեք և աղոթեք Տիրոջը: Եթե դուք քնեք աղոթքով, ապա դեպի ձեզ կգրավեք Պահապան հրեշտակին, որը կպաշտպանի ձեզ մինչև արթնանալը»:

Արսենի արքեպիսկոպոս (Չուդովսկոյ)

8. Գնացեք քնելու երախտապարտ մտքերով:Մի քահանա խորհուրդ տվեց իր հոգևոր երեխաներին երեկոյան առնվազն 50 կետ գրի առնել. «Ինչո՞ւ պետք է շնորհակալություն հայտնեմ Աստծուն»։ Սա փոխում է մեր մտածելակերպը դրականորեն և նույնիսկ թույլ է տալիս հաղթահարել դեպրեսիան։

«Երբ խոնարհվեք ձեր անկողնու վրա, երախտագիտությամբ հիշեք Աստծո օրհնությունն ու նախախնամությունը:

Այդ ժամանակ, այս բարի մտքով լցված, դուք ավելի լիարժեք կուրախանաք հոգով, և մարմնի քունը ձեզ համար կլինի հոգու սթափությունը, ձեր աչքերի փակումը կլինի Աստծո իրական տեսիլքը, և ձեր լռությունը՝ լինելը: բարության զգացումով լցված՝ ձեր ամբողջ հոգով և ուժով բարձրացող լեռը սրտանց փառք կպարգևի բոլորի Աստծուն: Որովհետև երբ մարդու մեջ չարիք չկա, ապա միայն շնորհակալությունը, առանց որևէ արժեքավոր զոհաբերության, հաճելի է Աստծուն»:

Արժանապատիվ Անտոնիոս Մեծ

9. Հարմարավետ բույն։Քնելու տեղը պետք է հանգստանա: Ննջասենյակում հեռուստացույց կամ համակարգիչ չպետք է լինի: Քնելուց առաջ օդափոխեք ննջասենյակը և ընտրեք հարմարավետ հագուստ քնելու համար։

Ուրախ առավոտ:

Զարթուցիչը զնգաց

Երեկոյանվանից պատրաստվում էինք առավոտին, հիմա եկել է։ Զարթուցիչը զնգաց։ Որո՞նք են մեր գործողությունները հիմա: Քրիստոնյայի առաջին միտքը Նրա միտքն է, ով օգնեց նրան այսօր հանգստանալ և արթնանալ:

«Եթե մենք դանդաղում ենք վեր կենալն ու աղոթելը, ապա վշտահար պահապան հրեշտակը լքում է մեզ, և չարը գալիս է անմիջապես մեր մեջ սերմանելու ունայն, պարապ կամ անհավատարիմ մտքերի մի ամբողջ շարք, օրինակ՝ պահպանելու համար լրացուցիչ քնի անհրաժեշտության մասին: մարմնի առողջությունը; բերում է նախորդ օրվա կյանքից ինչ-որ անհանգստության կամ անհանգստության հիշողություն:

Պետք չէ նրան լսել, այլ արագ հագնվիր՝ անընդհատ քեզ կամ շշուկով ասելով Հիսուսի աղոթքը կամ որևէ այլ աղոթք: Սրանով մենք միանգամից շատ բանի ենք հասնում»։

ՉԻ. Պեստով «Ուղղափառ բարեպաշտության ժամանակակից պրակտիկա».

«Եթե վեր կենաք ձեր անկողնուց և նորից քունը սկսում է տանջել ձեզ դիվային մոլուցքից, ապա համարձակորեն վեր ցատկեք, ինչպես կրակից, կամ թունավոր օձից, կամ ինչպես մռնչող առյուծից, որը ցանկանում է կուլ տալ ձեզ: Քնին դիմադրիր, ճգնիր, և արթնանալով՝ քամու մեջ թարմացրու՝ միաժամանակ պահելով քո աղոթքը։ Մենակ ապրող մարդը օրվա կամ գիշերվա վերջում քնի կարիք չունի, քանի որ դա մեծ բեռ է պատճառում նրա վրա»։

Պաիսի Վելիչկովսկի «Կրինի գյուղերը...»

Խաչի նշան

«Վե՛ր կաց անկողնից, խաչակնքիր և ասա՝ Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով, ինչպես նաև՝ Տե՛ր, տուր մեզ, որ այս օրը անմեղ մնանք և սովորեցրու ինձ կատարել Քո կամքը»։

Սուրբ արդար Հովհաննես Կրոնշտադցի «Ինչպես հասնել սրբության»

«Հենց արթնանաք, թող ձեր առաջինը լինի խաչի նշանը, և ձեր առաջին խոսքը լինի Հիսուսի աղոթքի խոսքերը»:

Արժանապատիվ Բարսանուֆիոս Օպտինացին

Առավոտյան արթնանալու թեմայով աշխարհիկ հոդվածները խորհուրդ են տալիս, որ երբ արթնանաք, անմիջապես ժպտաք։ Ինչո՞ւ ես և դու, խաչի նշան անելով, երախտագիտությամբ չենք ժպտում նոր օրը:

Մարմնի համար անհրաժեշտ

Առավոտյան աղոթքից առաջ ինքներս մեզ կարգի բերելով. Սառը ջուրը կօգնի ձեզ ուրախացնել դեմքը լվանալիս, կարող եք ձեռքերն ու ոտքերը լվանալ սառը ջրով։ Որպեսզի կյանքի եռուզեռը մեզ չտանի և չզրկի աղոթքից, շատ կարևոր է ֆիզիկական լվացման և աղոթքի նախապատրաստման ժամանակ պահպանել Աստծո հանդեպ ուշադրությունը:

«Աղոթքիդ սկզբից առաջ և դրանից հետո աղոթիր քո սեփական աղոթքը, իսկ ընթերցած աղոթքների ընդմիջումներով մտցրիր աղոթքդ՝ գոտկատեղից ու գետնից աղեղներ անելով և ծնկի իջնելով։ Նյարդայնացրեք Տիրոջը, Աստծո Մայրին և Պահապան հրեշտակին, նրանց ուղղված ձեր խոսքում, խնդրելով այն ամենը, ինչ զգում եք, որ չափազանց անհրաժեշտ է ձեզ համար. աղոթիր, որ դու քեզ հայտնի դարձնես, և որ գիտելիքի միջոցով դու ցանկություն ներդնես և ուժ տաս ուղղելու այն ամենը, ինչ թերի է, և առավել եւս, որ քո սիրտը լցվի զղջման և խոնարհության ոգով, որում Աստծուն զոհաբերությունն ամենից հաճելի է Նրան»:

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը «Ի՞նչ է հոգևոր կյանքը և ինչպես համակերպվել դրան»

Առավոտյան աղոթքի կանոն

Շատ աշխատություններ են գրվել այն մասին, թե ինչպես պետք է կատարել աղոթքները: Այստեղ մի քանի հայտարարություն անենք.

« Ամբողջ օրը ամբողջովին սուրբ, խաղաղ և անմեղ անցկացնելու համար դրա միակ միջոցը ամենաանկեղծ, ջերմեռանդ աղոթքն է առավոտյան քնից վեր կենալուց հետո: Նա կներկայացնի Քրիստոսին Հոր և Սուրբ Հոգու հետ սրտի մեջ և այդպիսով ուժ և ուժ կտա հոգուն չարի հարձակումների դեմ. Դուք պարզապես պետք է պահպանեք ձեր սիրտը»:

Հովհաննես Կրոնշտադցի «Իմ կյանքը Քրիստոսում»

«Առավոտյան աղոթքի էությունը կայանում է նրանում, որ շնորհակալություն հայտնենք Աստծուն քնելու և զորացնելու համար և աղոթենք Նրան, որպեսզի օգնի մեզ ամբողջ օրը անել իր փառքի համար»:

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը «Ի՞նչ է հոգևոր կյանքը և ինչպես համակերպվել դրան»

«Երբ մարդիկ առավոտյան չեն աղոթում, նրանք կարծես ասում են. «Տե՛ր, այսօր ես կարող եմ անել առանց քեզ»: Երեկոյան կանոնը չկատարելով՝ մարդը նմանվում է այն ինը անշնորհակալ մարդկանց, ովքեր իրենց հիվանդություններից բժշկվեցին Քրիստոսով»։

Եղիազար վարդապետ (Իվանով)

« «Առավոտյան, շատ վաղ արթնանալով, նա դուրս եկավ և գնաց մի ամայի տեղ, և այնտեղ աղոթեց»:(2 Կորնթ. 7:1-10; Մարկոս 1:29-35): Ահա վաղ արթնանալու և օրվա առաջին ժամերը միայնության մեջ աղոթքին նվիրելու դաս։ Քնով նորոգված հոգին թարմ է, թեթև և թափանցելի, ինչպես առավոտյան մաքուր օդը. հետևաբար, նա, բնականաբար, խնդրում է, որ իրեն թույլ տան այնտեղ, որտեղ իր ողջ ուրախությունն է՝ Երկնային Հոր դեմքի առջև, հրեշտակների և սրբերի համայնք: Նրա համար ավելի հարմար է դա անել այս պահին, քան ավելի ուշ, երբ օրվա հոգսերը նրա վրա են: Տերը կազմակերպում է ամեն ինչ: Մենք պետք է Նրանից օրհնություն ընդունենք մեր գործերի համար, անհրաժեշտ խրատ և անհրաժեշտ զորացում: Եվ շուտ շտապեք, մինչդեռ ոչինչ չի խանգարում ձեզ մտքով և սրտով մասնավոր կերպով բարձրանալ դեպի Տերը և խոստովանել Նրան ձեր կարիքները, ձեր մտադրությունները և խնդրել Նրա օգնությունը: Օրվա առաջին րոպեներից ներդաշնակվելով աղոթքին և Աստծո մտքերին, այնուհետև ամբողջ օրը կանցկացնեք Աստծո հանդեպ ակնածանքով և վախով ձեր հավաքած մտքերով: Այստեղից՝ խոհեմություն, հանգստություն և ներդաշնակություն գործերում և փոխադարձ հարաբերություններում: Սա վարձատրություն է այն աշխատանքի համար, որը դուք ինքներդ ձեզ ստիպում եք անել առավոտյան մենության ժամանակ: Սա նաև առօրյա մարդկանց համար է, հետևաբար՝ խոհեմության չափանիշ, և ոչ թե նրանց նպատակներին խորթ մի բան»։

Ֆեոֆան մեկուսին «Մտքեր տարվա յուրաքանչյուր օրվա համար»

«Հուսահատության դևը... աղոթքի մեջ կանգնածներին քուն է գցում և անժամանակ հորանջում նրանց շուրթերից պոեզիա է գողանում»։

Վերջապես

Ճիշտ կազմակերպելով մեր օրն ու շաբաթը՝ մենք կարող ենք ինքներս մեզ մարզել, որ պառկենք քնելու և արթնանանք միաժամանակ: Սովորելով դա անել, ինչպես նաև արթնանալով զարթուցիչի առաջին զանգի ժամանակ՝ մենք կհաղթահարենք քնկոտությունն ու անտարբերությունը։ Թերեւս սա պետք է լինի առաջին քայլը հոգեւոր կյանքում: Եթե մենք ուշադրությամբ աղոթենք և զգանք, որ մեր առավոտվա յուրաքանչյուր խոսքը դիմում է Աստծուն, ապա դժվար թե ցանկանանք դրանից հետո վերադառնալ քնելու:

Այնուամենայնիվ, հիվանդությունից հետո, արևի լույսի պակասի ժամանակաշրջաններում, հիպո- և ավիտամինոզով և որոշ հիվանդություններով, քնկոտությունը ֆիզիոլոգիական երևույթ է: Դրա դեմ կարելի է պայքարել տոնուսային բուսական պատրաստուկներով (ժենշենի թուրմ, էլյութերոկոկ, ռոդիոլա, շիսանդրա, լեյզեա և այլն), կազդուրիչ ըմպելիքներով՝ սուրճ, կակաո և այլն։

Կփորձենք մանրամասն պատասխանել հարցին՝ աղոթել կայքում վաղ առավոտյան արթնանալու համար. կայքը մեր սիրելի ընթերցողների համար է։

Արթնացիր, քնկոտ։

Առավոտյան արթնանալը հեշտացնելու, արթնանալը հեշտացնելու և օրվա ընթացքում չքնելու համար, ամեն անգամ քնելուց առաջ մի բաժակ ջուր խմեք և կարդացեք ուղղագրությունը. այն 12 անգամ՝

Առավոտյան արթնանալիս մտովի ասեք պաշտպանիչ աղոթքի հետևյալ խոսքերը

«Սրտերում Տեր Աստվածն է, առջևում Սուրբ Հոգին.

Օգնիր ինձ սկսել, ապրել և ավարտել օրը քեզ հետ»:

«Իմ հրեշտակ, արի ինձ հետ, դու առաջ ես, ես քո հետևում եմ։ «

Իսկ Պահապան հրեշտակը կօգնի ձեզ ցանկացած գործում:

«Ողորմած Տեր, Հիսուս Քրիստոսի և Սուրբ Հոգու զորության անունով, փրկիր և պահպանիր

և ողորմիր ինձ, Աստծո ծառա (անուն):

Ինձնից ընդմիշտ հեռացրու վնասը, չար աչքն ու մարմնական ցավը:

Սիրելի Տեր, հանիր դևին ինձնից՝ Աստծո ծառայից:

Ողորմած Տեր, բուժիր ինձ, Աստծո ծառա (անուն) »:

Տեր, փրկիր, պահպանիր, ողորմիր (սիրելիների անունները): Նրանց մոտ ամեն ինչ լավ կլինի։

Մաս 4 – Առավոտյան արթնանալիս մտովի ասեք պաշտպանության աղոթքի հետևյալ խոսքերը

Ինչպես ճիշտ արթնանալ, որպեսզի կարողանաս բախտի հետ մնալ

Նման բառերն արտասանվում են առանց անկողնուց վեր կենալու, հենց որ բացում ես աչքերդ։

Երկուշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Այդպես լինի»: Մահճակալից հնարավոր կլինի դուրս գալ միայն 2-3 րոպե հետո՝ շունչը պահած, և անհրաժեշտ կլինի կանգնել միանգամից երկու ոտքերի վրա։
Երեքշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Ես Աստծո հետ եմ, Աստված իմ մեջ է»: Դուք կարող եք ցանկացած պահի վեր կենալ անկողնուց, բայց միշտ աջ ոտքի վրա:
Չորեքշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Թող ձեր ծրագրերն իրականանան»: Դուք կարող եք ցանկացած պահի վեր կենալ անկողնուց, բայց չպետք է խաչակնքեք ձեր ձեռքերը կեսօրից առաջ:
Հինգշաբթի օրը դուք պետք է ասեք. «Շնորհակալություն, Տեր, այս օրվա համար»: Դուք պետք է դանդաղ վեր կենաք անկողնուց՝ ձգվելով և հորանջելով։
Ուրբաթ օրը դուք պետք է ասեք. «Իմ սիրո և ներման օր»: Ձեզ հարկավոր չէ վերահսկել ձեր վերելքը, բայց դուք անպայման պետք է հաշտվեք մեղավորի հետ:
Շաբաթ օրը դուք պետք է ասեք. «Փառք Աստծուն»: Պետք է արագ վեր կենալ անկողնուց, բայց ոչ անհանգիստ:
Կիրակի օրը ասեք. «Ամեն ինչ պետք է ստացվի»: Դուք կարող եք կանգնել ցանկացած ոտքի վրա, ձգվել և նայել պատուհանից դուրս՝ շատ հնարավոր է, որ տեսնեք ճակատագրի ինչ-որ նշան։

Վա՜յ, այնքան բան կա, որ դուք պետք է իմանաք, ձեր գլուխը չի դիմանում դրան, հատկապես, երբ լավ չեք քնել:

Համաձայն եմ Ալլայի հետ, գլխավորը ժամանակին հիշելն է, թե ինչպես վեր կենալ և ինչ ասել։

Եվ ես նշան արեցի և դրեցի հեռախոսիս մեջ։ Հեռախոսը միշտ մոտ է։ Ես դա անում եմ արդեն 3 շաբաթ, դրականը «դեմքի վրա» է

Չեղարկել պատասխանը

33 ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ (35)
աստղագուշակություն (58)
ՀՐԵՇՏԱԿՆԵՐԸ ՍՈՎՈՐեցնում են ԲՈՒԺՈՒՄ (31)
ՓՈՂԱԿԱՆ ՄԱԳԻԿԱ (66)
դավադրություններ (152)
ՊԱՇՏՊԱՆԱԿԱՆ ՄԱԳԻԿԱԿԱՆ (101)
ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ (16)
LOVE MAGIC (59)
Կախարդություն բարեկեցության համար (73)
ԱՂՈԹՔՆԵՐ (21)
Ժողովրդական Կախարդություն (113)
ԱՎԱՆԴԱԿԱՆ ԲԺՇԿՈՒԹՅՈՒՆ (121)
ԲՆԱԿԱՆ ՔԱՐԵՐ (17)
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ (82)
ՕԳՆՈՒՄ ՏՆՏԵՍԻԿԻՆ (62)
ՏՈՆԵՐ (27)
ՀԱՋՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ (14)
ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ (64)
ՏԱՆ ԱՄԵՆԱԽՈՑԵԼՈՒ ԱՌԱՋԱՐԿՆԵՐԸ (14)
ԹԱԼԻՍՄԱՆՆԵՐ (61)
Թեստեր (6)
ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԱՆԿՅՈՒՆ (60)
ՖԵՆԳ ՇՈՒԻ (128)

Larimar55 on Կախարդել - գնել խնձոր
Լյուդմիլան գրառման վրա Ազատվեք երկչոտությունից
Լարան անմոռուկների վրա՝ սիրո և հույսի խորհրդանիշ
Ալեքսանդր on Հնարավո՞ր է ամուսնալուծությունից հետո նշանադրության մատանին պահել.
Laralaram on Ինչպես ամրապնդել զգացմունքներն ու կապերը հեռավորության վրա

9 խորհուրդ, թե ինչպես սովորել վաղ առավոտյան արթնանալ

Չե՞ք կարող արթնանալ մինչև առավոտյան ժամը 8-9-ը։ Չե՞ք լսել վաղ արթնանալու անկասկած առավելությունների մասին։ Երազո՞ւմ եք սովորել, թե ինչպես սովորել առավոտ շուտ արթնանալ: Այս ուղեցույցում դուք կսովորեք 9 քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ մեկընդմիշտ վերջ դնել վաղ արթնանալու խնդրին:

Այս հոդվածը հատկապես վերաբերում է տղամարդկանց, ովքեր պարզապես պետք է շուտ արթնանան։

Ժամանակակից հասարակության մեջ մարդիկ սիրում են իրենց բաժանել «արտույտների» և «գիշերային բվերի», և դա մեզ մոլորեցնում է։ Անկասկած, մարդկանց կարելի է բաժանել ըստ այս հատկանիշների, բայց դա չի նշանակում, որ ինչ-որ մեկը կարող է քնել մինչև 12 օր։ Ուշ արթնանալը ձեր առողջությունը փչացնելու ուղիղ ճանապարհ է:

Ինչու՞ արթնանալ վաղ առավոտյան:

Այս աշխարհում բոլոր կենդանի էակները ենթարկվում են Արեգակի ազդեցությանը, և դա է, որ ազդում է բազմաթիվ գործընթացների վրա, այդ թվում՝ մեր մարմնի վրա: Եթե դուք չեք հետևում որոշակի կանոնների, որոնք կքննարկվեն ստորև, ապա դիտավորյալ ինքներդ ձեզ դատապարտում եք խնդիրների, առաջին հերթին առողջության հետ կապված:

Առավոտյան, երբ Արևը ծագում է, բոլոր կենդանի էակները արթնանում են, երբևէ նկատե՞լ եք: Արեգակնային էներգիան ազդում է այնպես, որ բոլոր կենդանի էակները, ինչպես նաև մեր օրգանիզմում տեղի ունեցող գործընթացները սկսում են ակտիվանալ: Սա վերաբերում է ինչպես մարդկանց, այնպես էլ կենդանիներին:

Եթե շարունակենք քնել, ապա օրգանիզմում անդառնալի գործընթացներ են սկսվում, որոնք հանգեցնում են առողջության ու ընդհանրապես կյանքի հետ կապված խնդիրների։ Եվ ընդհանրապես, եթե դուք սկսում եք ինքնազարգանալ ինչ-որ տեղ, դա վաղ վերելքով է:

Եթե վաղ առավոտյան արթնանաք, ձեզ սպասում է հետևյալը.

նորմալ կենսունակություն;
դեպրեսիան կանցնի;
մարսողությունը կբարելավվի;
կամքի ուժը կբարձրանա;
ձեր ճակատագիրը նվաճելու հնարավորություն կլինի.
շատ ավելի.

Իդեալական է տեղական ժամանակով առավոտյան ժամը 6-ից առաջ արթնանալը:

Առավոտյան վաղ արթնանալու մասին ավելին կարդացեք հոդվածում.

Կանայք կարող են ոտքի կանգնել մի փոքր ուշ, քան տղամարդիկ։ Բայց բացարձակապես բոլորը պետք է ձգտեն սովորել վաղ առավոտյան արթնանալ իրենց բարօրության համար։ Եթե մարդ արթնանա առավոտյան ժամը 9-ից ուշ, ապա այս օրը իզուր է ապրելու։

Ինչպե՞ս սովորել վաղ առավոտյան արթնանալ:

Փաստ է, որ վաղ արթնանալ սովորելը ոմանց համար հեշտ է, իսկ ոմանց համար՝ դժվար։ Ինչպե՞ս վարվել այս հարցում խնդիրների հետ:

Որպեսզի սովորեք, թե ինչպես շուտ արթնանալ, հետևեք հետևյալ ուղեցույցներին.

Փորձեք քնած ժամանակ ննջասենյակը զով և թարմ պահել;

Ննջասենյակում զով ջերմաստիճանը և մաքուր օդը կօգնեն ձեզ ավելի արագ քնել և վայելել առողջ, խորը քուն:

Մի կերեք գիշերը (դա ընդհանուր առմամբ անառողջ է);

Եթե գիշերը ուտեք, գիշերը օրգանիզմը չի հանգստանա, այլ կմարսի սնունդը (կարդացեք ճիշտ սնվելու մասին հոդվածը)։

Ավելի լավ է քնել ժամը 22-00-ին և արթնանալ առավոտյան ժամը 3-4-ին, քան քնել կեսգիշերից հետո և արթնանալ ժամը 12-ին։ Օրգանիզմը լավագույնս հանգստանում է 21:00-ից 1:00-ն ընկած ժամանակահատվածում:

Մի պարտադրեք ձեր սիրելիներին վաղ արթնանալու սովորություն.

Եթե դուք սկսում եք շուտ արթնանալ, բայց ձեր ամուսինը դա չի անում, ապա մի փորձեք նրանց պարտադրել այդ սովորությունը։ Ի վերջո, ձեր սիրելին ոչ միայն շուտ չի արթնանա, այլեւ կհրաժարվեք այս ուղղությամբ ձեր բոլոր ջանքերից։

Սահմանեք ձեր զարթուցիչը նորմալ զանգի;

Մեղեդին պետք է լինի ոչ թե ճիչ ու որոտ, այլ հանգիստ ու հաճելի։ Լավ է ահազանգել հոգևոր երաժշտությունը կամ վեհ մարդու ձայնը: Հետո արթնանալն այնքան էլ նյարդայնացնող չի լինի։

Հավատացեք, որ միայն առավոտյան կարող եք ազդել ձեր ճակատագրի վրա և փոխել այն;

Սա ճիշտ է։ Առավոտյան ժամը նախատեսված է ինքնազարգացման և սեփական անձի վրա աշխատելու, ճակատագրի վրա ազդելու համար՝ առաջին հերթին հոգևոր պրակտիկայի միջոցով։ Սրա համար ավելի լավ ժամանակ չկա:

Փորձեք ինչ-որ մեկի հետ պայմանավորվել, որ միասին շուտ եք արթնանալու.

Այս մոտեցումը գործում է բազմաթիվ ջանքերի համար: Երբ սկսում ես շուտ արթնանալ, ոչ թե մենակ, այլ ինչ-որ մեկի հետ, քո խիղճը գործ է դնում: Արդեն անհարմար է խոստումը չկատարելը, ես չեմ ուզում խաբել. Ինչ-որ մեկի հետ պայմանավորվածությունը ձեզ վրա պատասխանատվություն է ավելացնում:

Տեղադրեք զարթուցիչը սենյակի մյուս ծայրում;

Եթե դուք ընդհանրապես չեք կարող դա անել, ապա կարող եք ստիպել ձեզ այս կերպ վեր կենալ անկողնուց: Զարթուցիչի երաժշտությունը հնչում է այնքան ժամանակ, մինչև այն անջատվի: Եվ երբ վեր կենաք անկողնուց, ավելի հեշտ կլինի նորից չցատկել դրա մեջ:

Միացրեք աղոթքը ձեր հեռախոսի կամ այլ սարքի վրա և կրկնեք բառերը անկողնում պառկած ժամանակ.

Ամփոփել

Փորձեք հասկանալ, որ առավոտյան ժամը ամեն մարդու կյանքում ամենակարեւոր պահն է։ Հենց որ վեր կենաք անկողնուց, ձեզ հարկավոր չէ սկսել աշխատել կամ պատրաստել. այս ամենը ձեզ կյանքում այնքան էլ չի օգնի:

Առաջին հերթին լվացեք ձեր դեմքը, իսկ ավելի լավ է՝ ցնցուղ ընդունեք։

Առավոտյան լվացվելը հանում է հոգեկան լարվածությունը և մաքրում միտքը, ինչպես նաև լվանում է այն ամենը, ինչ ազատվում է մարմնից քնած ժամանակ (մարմինը մաքրվում է գիշերը):

Առավոտյան ժամը նախատեսված է ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու և ձեր ճակատագիրը փոխելու համար։

Դա արվում է Աստծուն և սուրբ մարդկանց ծառայելու միջոցով, այսինքն՝ աղոթքի, մեդիտացիայի և այլ հոգևոր պրակտիկաների միջոցով: Ուստի լվացվելուց հետո չափազանց բարենպաստ է հոգևոր պրակտիկայով զբաղվելը։

Ինչն է հիմնականը վերցնել այս հոդվածից.

Օգտագործեք մեկ կամ մի քանի քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել վաղ առավոտյան արթնանալ.
Առավոտյան ցնցուղ ընդունեք, մաքուր ներքնազգեստ կրեք;
Լոգանքից հետո զբաղվեք հոգևոր պրակտիկայով:

Ամբողջական ուղեցույցի համար, թե ինչպես ճիշտ սկսել առավոտը՝ առավելագույն օգուտ բերելով ձեր կյանքին, կարդացեք այս հոդվածը

Վեր կենալը խնդիր չէ, բայց քեզ քնեցնելն ավելի դժվար է։

Համաձայն եմ, որ պետք է շուտ արթնանալ։ Ընդհանրապես, պետք է միաժամանակ պառկել և վեր կենալ, չես կարող խախտել քո առօրյան։ Ես խախտեցի իմ առօրյան և այն սկսվեց, կամ ես վատ եմ։ տրամադրություն, կամ ես բավականաչափ չեմ քնել, կամ ես նյարդայնանում եմ և այլն: Ինձ համար դժվար է նաև առավոտյան արթնանալը, բայց ես փորձում եմ միաժամանակ արթնանալ, բայց չեմ կարողանում ժամանակին պառկել քնելու, բայց կաշխատեմ ինքս ինձ վրա: Կարևոր է առօրյան, մի կոտրեք. Հաջողություն բոլորին

Համաձայնվել. Մեզ պետք է հետևողականություն.

Պարզապես պետք է սովորություն զարգացնել և չխախտել առօրյան: Մի անգամ ես ավելի ուշ վեր կացա և գնացի։

Այսպիսով, ես արթնանում եմ 6 անց կես (((ամեն օր

Աջակցեք նախագծին

Բլոգի կատեգորիաներ

Ամենահայտնի

Մասնակցեք հարցմանը

Նյութերի պատճենում

Ինչպե՞ս սովորել վաղ արթնանալ:

Հուսով եմ՝ ձեր մեջ արթնացրել եմ այն փորձելու ցանկությունը։ Այստեղ գլխավորն այս առանձնահատուկ համը ստանալն է, և այն ձեզ կգրավի և հունից դուրս կբերի։ Չնայած գործընթացը արագ չի ընթանում, բայց ես անմիջապես կասեմ. Ես երկար դիմադրեցի ու երկար ժամանակ վերելքը առավոտյան 10-11-ը տեղափոխվեց 6։ Եկեք մտածենք, թե ինչպես դա անել:

Ես կարող էի մի ամբողջ գիրք գրել այն մասին, թե ինչպես կարելի է այնքան շուտ արթնանալ, որպեսզի փչացնեմ ամեն ինչ և այլևս երբեք այդքան վաղ չարթնանալ: Օրինակ, եթե դուք անմիջապես ստիպեք ինքներդ ձեզ և կտրուկ փոխեք վերելքը: Եվ նույնիսկ եթե դուք ստեղծեք ծես, որը ձեզ ընդհանրապես չի ոգեշնչում և նույնիսկ հակառակը: Օրինակ՝ արթնացել ես ու վազել ես, չնայած որ ատում ես վազելը։ Կա նաև տարբերակ, երբ ակնկալում եք, որ ձեր սիրելիները նույնպես անմիջապես կսկսեն վեր կենալ ձեզ հետ և շատ ուրախ կլինեն դրա համար: Երբ դա չի լինում, վիրավորվում ես ու հայհոյում։

Եվ հետո կան մեր արդարացումներն ու արդարացումները, որոնք մենք հմտորեն օգտագործում ենք։ Դրանցից միլիոնը կա, եկեք նայենք ամենահայտնիներին:

Դժվարություններն ու արդարացումները, որոնք մենք ինքներս ենք հորինում:

Առավոտյան դեռ մութ է, այստեղ՝ Սիբիր-Պետերբուրգ-Մոսկվա, ժամը 9-ին դեռ մութ է, իսկ դուք ասում եք՝ 6-ին։ Իհարկե, Բալիում հեշտ է պատմել ձեզ այս մասին:

Եկեք պարզենք այն: Նախ, ես դարձա առավոտյան մարդ դեռ Սանկտ Պետերբուրգում։ Պետերբուրգ, Կարլ! Որտեղ ձմռանը լուսադեմ է 12-ին, իսկ 2-ին արդեն մայրամուտ է։ Եվ այնտեղ ես ապրել էի արտույտների ռեժիմում մոտ 2-3 տարի, մինչև մեր գնալը:

Երկրորդ՝ ես շուտ եմ արթնանում, որտեղ էլ որ ապրում ենք։ Ցանկացած երկրում, ցանկացած կլիմայական պայմաններում: Այո, որոշ տեղերում ավելի հեշտ է վեր կենալը, որոշ տեղերում՝ ավելի դժվար, բայց երբ ես գիտեմ ինչու, ինձ համար հեշտ է անել այն, ինչ ուզում եմ:

Երրորդ, տարօրինակ չե՞ք գտնում, որ մթության մեջ արևի բացակայությունը մեզ չի խանգարում մինչև գիշերվա ժամը 2-3-ը տնով շրջվել, բիզնես անել։ Եվ ինչ-ինչ պատճառներով դժվարացնում է առավոտյան արթնանալը։ Տարօրինակ է, չե՞ք կարծում:

Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի։ Քնելու ժամանակ կա, ապրելու ժամանակ էլ կա։ Այս կերպ դուք կարող եք քնել ձեր ամբողջ կյանքում և փչացնել ձեր առողջությունը: Ի դեպ, քնի խանգարումները բազմաթիվ տարբեր հիվանդություններ են առաջացնում, հատկապես՝ նյարդային համակարգի։ Իսկ առօրյան բնության ռիթմի հետ համապատասխանեցնելով՝ շատ հիվանդություններ կարելի է բուժել։ Ներառյալ հոգեկան հիվանդությունները, ինչպիսիք են դեպրեսիան:

Ինչպե՞ս արթնանալ առավոտյան աղոթքի համար:

Ինչպես վեր կենալ առավոտյան աղոթքի համար քնելուց հետո

Ես նկատի չունեմ, թե ինչպես սովորել վաղ արթնանալ, բայց ես խոսում եմ այն մասին, թե ինչպես հեշտությամբ արթնանալ առավոտյան աղոթքի համար ամեն օր առանց ձախողման:

Համացանցում կան անհամար խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է շուտ արթնանալ: Բայց այս հոդվածում մենք կխոսենք ոչ թե ֆիզիկական վիճակի, այլ հոգեւորի մասին։

Իմ սիրելի եղբայրներ և քույրեր:

Ամեն օր դուք կարդում եք Սուրա Ֆաթիհա: Եվ օրական 17 անգամ կրկնում եք «Միայն Քեզ ենք երկրպագում և միայն Քեզնից օգնություն ենք խնդրում» բառերը։ Ցանկանու՞մ եք երկրպագել Ալլահին: — Այո՛։ Ցանկանու՞մ եք ստանալ Նրա օգնությունը առավոտյան աղոթքի համար վեր կենալու համար: «Այո»: Քեզ պետք է Ալլահը: Դուք չեք կարող, կրկնում եմ, չեք կարող արթնանալ առավոտյան աղոթքի համար առանց Ամենակարողի օգնության: Հիմա հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ կարող եմ անել Ալլահին ցույց տալու համար, որ իսկապես, իսկապես ցանկանում եմ արթնանալ Ֆաջրի ժամանակին»:

Երբևէ ունեցե՞լ եք այն օրերը, երբ քնելու եք լիակատար վստահությամբ, որ կկարողանաք վեր կենալ առավոտյան աղոթքի համար: Բայց երբ առավոտ եկավ, դու արթնացրիր աշխարհում ամեն ինչ:

Ահա զարգացման երկու սցենար, որոնք, չեմ կասկածում, շատ ծանոթ են ձեզ:

Սցենար 1.

Դուք զգում եք, որ ձեր իմանը մեծանում է: Դուք կատարել եք Վիտրի աղոթքը, մի փոքր կարդացել եք Ղուրանը և մոտ երկու ժամ է մնացել քնելու առավոտյան աղոթքից առաջ: Եվ դուք վստահ եք, որ կարթնանաք, քանի որ ձեր միտքը, սիրտը և մարմինը պատրաստ են դրան: Պատահում է, որ գիշերվա կեսին անհանգիստ արթնանում ես՝ մտածելով, որ բաց ես թողել առավոտյան աղոթքը։ Եթե դա ձեզ հետ չի պատահել, միգուցե դուք արթնացել եք վախով, որ բաց եք թողել առավոտյան գնացքը, ավտոբուսը կամ ինքնաթիռը: Հիշեք, թե ինչ սթրեսի մեջ էիք այդ պահին։ Չնայած դուք քնած էիք, բայց ձեր մարմինը, միտքը և սիրտը արթուն էին, ուստի արթնացաք:

Սցենար 2.

Լինում են օրեր, երբ չես ուզում շուտ արթնանալ։ Հոգու խորքում դուք հույս ունեք «քնելու»: Այսպիսով, դուք չեք տանջվի զղջումից, քանի որ Ալլահը ողորմած է ձեզ համար: Բայց երբ զարթուցիչը զանգում է, շեյթանի դասական հնարքը սկսվում է «ևս հինգ րոպե» բառերով...

Ինչպե՞ս ամեն օր հավատարիմ մնալ առաջին սցենարին:

Այս երկու սցենարները մեզ հստակ ցույց են տալիս ներկայիս իրավիճակը։ Առաջին դեպքում մենք պատրաստ ենք արթնանալու, սա ենք ուզում, իսկ երկրորդում՝ պատրաստ չենք առավոտ շուտ արթնանալու և շեյթանի հետ պայքար է գնում։

Ստորև ես կխոսեմ որոշ բաների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ հետևել առաջին սցենարին:

Սա առավոտյան աղոթքի համար արթնանալու թիվ մեկ բանալին է: Եթե դուք գիտեք, թե ում եք երկրպագում և խնդրում եք Նրան արթնանալ աղոթքի համար, Նա կօգնի ձեզ այս հարցում: Մեզ պակասում է այն հասկացողությունը, որ Ալլահն օգնություն է ցուցաբերում: Հիշիր քո Տիրոջը:

Անկեղծ եղեք վաղ արթնանալու ցանկության մեջ։ Մի ասա, «ԻնշաԱլլահ, լավ կլինի, եթե ես վեր կենամ աղոթքի»: Ասա. «Ես կկանգնեմ աղոթքի համար»: Շատ օգտակար է գիշերը ինքդ քեզ ասել. «Ես կբարձրանամ աղոթքի, չգիտեմ ինչպես, բայց անպայման վեր կենամ»։

Իբն Աբասը ռ.ա. հայտնում է, որ մարգարեն s.a.w. «Մաքրե՛ք ձեր մարմինները, և Ալլահը կմաքրի ձեզ: Իսկապես, եթե Ալլահի ծառան մաքրված գնում է անկողին, հրեշտակը գիշերում է նրա հետ իր վերմակով (վերմակ կամ վերնաշապիկ): Եվ ոչ մի ժամ չի անցնում գիշերը, որ նա չասի. «Ո՛վ Ալլահ: Ներիր քո ծառային, որովհետև նա մաքրված քնեց»։ Ի՞նչ եք կարծում, այդպիսի մարդը կքնի և կարոտի՞ իր աղոթքը:

Մի գնա քնելու, քանի դեռ չես կարդացել Վիտրի աղոթքը և աղոթել Ալլահին, որ արթնանա Ֆաջրի համար: Հիշեք. «Միայն Քեզ ենք երկրպագում և միայն Քեզնից օգնություն ենք խնդրում»:

Կարդա մի փոքր Ղուրան:

Հիշեք Ալլահին քնելուց առաջ:

Այս հրահանգը առաջին կետի մի մասն է: Տպեք աղոթքները քնելուց առաջ կարդալու համար և կրկնեք ամեն գիշեր:

Հիշեք առավոտյան աղոթքի վարձատրությունը:

Սա կեղծավորությունից պաշտպանություն է, Ամենակարողի շնորհքը դատաստանի օրը, իսկ առավոտյան աղոթքը նույնպես հեռացնում է ծուլությունը մեզանից և մեր օրը դարձնում ավելի արդյունավետ:

Ինչն է ինձ անձամբ օգնում.

Խնդրեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին արթնացնել ձեզ աղոթքի համար և հերթով վերահսկել նրանց, որպեսզի նրանք նույնպես վեր կենան:
Քնի գաղտնիքը 1,5 ժամանոց ցիկլն է։ Գիտնականները նշում են, որ քնի ամբողջ ցիկլը ավարտվում է 1,5 ժամում (1,5 ժամ, 3 ժամ, 4,5 ժամ): Իսկ եթե այս ժամին արթնանաք, կլինեք թարմ ու էներգիայով լի։ Այսպիսով, եթե Ֆաջրը առավոտյան ժամը 5-ին է, իսկ դուք պառկել եք քնելու կեսգիշերին, ապա ազատ զգացեք ձեր զարթուցիչը 4:30-ի համար:
Օրվա ընթացքում քնեք։ Եվս մեկ կյանքի հաքեր, որը նույնպես սուննա է: Սա մոտ 20 րոպեանոց քուն է: Այո, այո, օրվա ընթացքում 20 րոպե քնեք։ Վստահիր ինձ. Երեք տարի ես քնել էի 20 րոպե և դրանից հետո ինձ էներգիա էի զգում:
Խոստացեք ինքներդ ձեզ համեղ նախաճաշ, եթե արթնանաք Ֆաջրին: Ես սննդի սիրահար եմ: Իսկ եթե շուտ եմ արթնանում, հսկայական նախաճաշ եմ պատրաստում: Երբեմն արդեն նախապես մտածում եմ, թե հաջորդ օրը ինչ եմ պատրաստելու նախաճաշին ու անհամբեր սպասում եմ այս պահին։

Թարգմանված է հատուկ info-islam.ru-ի համար

Ամենահետաքրքիրը «Ինֆո-Իսլամ»-ում 2017 թվականի նոյեմբերի համար

Ամենահետաքրքիրը «Ինֆո-Իսլամ»-ում 2017 թվականի հոկտեմբերի համար

Ամենահետաքրքիրը «Ինֆո-Իսլամ»-ում 2017 թվականի սեպտեմբերի համար

Ամենահետաքրքիրը «Ինֆո-Իսլամ»-ում 2017 թվականի օգոստոսի համար

Վաղ առավոտյան աղոթք

Շատերին ծանոթ խնդիր. առավոտյան հինգերորդ անգամ զարթուցիչը դրեցի «Եվս 5 րոպե», հետո վեր թռա, կարծես խայթվելով, վազեցի, որ պատրաստվեմ աշխատանքի ու դուրս վազեցի տնից։ Եթե բավականաչափ պարտաճանաչ լինեք, կարող էիք առավոտյան աղոթքները կարդալ ավտոբուսում: Եվ հետո, հերթապահի հետ սովորական շաբաթօրյա խոստովանության ժամանակ, «ես բաց թողեցի առավոտյան (և երեկոյան) կանոնը»: Ես սովորել եմ լուծել այս խնդիրը վերջին տասնհինգ տարիների ընթացքում, այնպես որ, ահա մի երկու խորհուրդ փորձառու «կարոտից»:

Զվարճալի շեղում. Երբ խոստովանության ժամանակ ինձ ասում են սովորական ինչ-որ խնդրի մասին, ես միշտ զարմանում եմ, թե ինչպես է զղջացողը պատրաստվում զբաղվել այս մեղքով: Իսկ 99% դեպքերում պատասխանը նման է կարբոն պատճենի՝ կաշխատեմ դա չանել, ավելի շատ կաղոթեմ։ Հետաքրքիր է, ի՞նչ աղոթք պետք է կարդալ առավոտյան՝ առավոտյան կանոնին հետևելու համար։ Ես կխոսեմ այն մասին, թե ինչու այս ստանդարտ պատասխանը չի աշխատում, և ինչ է իրականում պետք անել, այլ ժամանակ: Միևնույն ժամանակ, եկեք վերադառնանք մեր ոչխարներին, որոնք բաց են թողնում առավոտյան աղոթքները.

Առավոտյան աղոթքները չեն կարդացվում երկու պատճառով, որոնց կարելի է դիմել միաժամանակ. Այսպիսով, առաջին բանը. Առավոտյան մենք չենք կարող ժամանակին արթնանալ, քանի որ ուշ երեկոյան գնում ենք քնելու։ Ակնհայտ խնդիր, չէ՞: Եվ պատասխանը նույնպես ակնհայտ է՝ պետք չէ մինչև ուշ նստել։ Ձեր առաջադրանքները տեղափոխեք առավոտ: Ժամանակ չե՞ք ունեցել։ Դե, լավ: Մեկ այլ ակնհայտ փաստ այն է, որ մենք երբեք ժամանակ չունենք անելու այն ամենը, ինչ պլանավորում ենք, քանի որ մտածում ենք շատ ավելի արագ, քան անում ենք: Դա տեղի է ունենում, արտակարգ դեպք է պատահում, և դու աշխատում ես դժոխքի պես, անկախ օրվա ժամից: Դե, դուք պետք է զոհաբերեք աղոթքը: Բայց դա հաճախ չի պատահում, չէ՞: Շատ դեպքերում մենք մինչև ուշ նստում ենք համակարգչի/հեռուստացույցի/գրքի առջև (ըստ անհրաժեշտության՝ ընդգծեք և շրջեք): Ցանկանու՞մ եք դիտել ձեր սիրելի սերիալի նոր դրվագը: Առավոտյան կտեսնեք: Չե՞ք կարող օգնել ձեզ, քանի որ համակարգիչը միացված է: Դե, մի միացրեք այն, գնացեք քնելու երեկոյան ժամը 8-ին և վեր կացեք առավոտյան ժամը 4-ին:

Երկրորդ պատճառը բարդ է. Ասենք, աշխատանքի հասնելու համար պետք է արթնանալ ժամը 6.30-ին (հաշվի առնելով հիգիենան, աղոթքը, նախաճաշը և այլն)։ Բայց մենք կա՛մ արթնանում ենք 6.30-ին, երկար ժամանակ օրորում ենք և ժամանակ չունենք աղոթք անելու, կա՛մ էլ «5 րոպեից» հետո վեր ենք թռնում 7.10-ին՝ դժվարանալով աշխատանքի հասնել: Այսպիսով, դրա բուժումն այն է, որ դուք պետք է մեկ ժամ շուտ վեր կենաք: «Ճոճվելու» և առավոտյան աղոթքները կարդալու ժամանակ ունենալու համար: Բայց ինչպե՞ս կարող ենք մեկ ժամ շուտ արթնանալ, եթե ժամանակին չկանգնենք: Այստեղ չկա էկզոտիկա կամ էզոթերիզմ։ Պարզապես մեր մարմինը սովոր է «զարթուցիչը դրեք 6.30-ին, պառկեք ևս 5 րոպե, հետո վեր կացեք 7.10-ին»: Սա նշանակում է, որ մարմինը պետք է համակարգված կերպով ընտելանա այլ ռեժիմի: Զարթուցիչը (և ավելի բարձր) դրեցինք 5.00-ի համար: Եվ հետո մենք սպասում ենք, մինչև մեր մարմինը սկսի ընտելանալ նոր խթանմանը: Ինձնից առնվազն վեց ամիս տևեց, հետո ես սկսեցի ինքնաբերաբար արթնանալ առավոտյան ժամը 4-5-ին։ Ըստ ամենայնի, ուղեղը ցանկացել է խուսափել զարթուցիչի տհաճ ձայնի ցնցումից, ուստի նախապես պատրաստել է մարմինը։

Կարևոր նշում. Երբ մարմինս վարժվեց վաղ արթնանալուն, ինձ համար սկսվեց երկրորդ փուլը՝ ես սովորեցի ինքնուրույն արթնանալ։ Այո, այո, սրանք տարբեր բաներ են։ Ուստի առավոտյան ժամը 4-5-ին արթնանալու սովորությունը մի բան է, իսկ դրանից հետո աղոթելու համար արթնանալը՝ բոլորովին այլ։ Դա նույնպես տեւեց մի քանի ամիս։ Եվ սրանից հետևում է մեկ այլ, ոչ պակաս կարևոր նշում.

Պետք չէ տխրել, որ նորից ու նորից փորձում եք քնելու և ավելի շուտ վեր կենալ, բայց արդյունք չկա։ Խոսքը միայն ինչ-որ լավ սովորության մասին չէ, մենք խոսում ենք մարմնի մեկ այլ վիճակի մասին, որին պետք է հասնել պրակտիկայի միջոցով։ Ոմանց համար դա արագ է տեղի ունենում, ոմանց համար շատ ավելի երկար է տևում: Կրկնում եմ՝ ինձնից մի քանի ամիս է պահանջվել (ավելի ճիշտ՝ վեց ամսից ավելի)։ Բայց հիմնականն այն է, որ մենք հնարավորություն ենք ստանում առավոտ շուտ արթնանալ նույնիսկ հանգստյան օրը, հանգիստ աղոթել, գրառում գրել կայքում և նույնիսկ ստուգել բաժանորդագրությունները YouTube-ում)):

Աստծո օգնականը բոլորին:

Ինչու չպետք է ամուսնանալ (կրթական ծրագիր)

Դաժան առօրյա՝ վառարան սարքող, էլեկտրիկ, ավտոտնակ

Ավելացնել մեկնաբանություն

Պատահական մուտք

Պատահական լուսանկար

Պատահական տեսանյութ

Բարև, ես Վյաչեսլավ Նեֆեդովն եմ, ես Ռուս ուղղափառ եկեղեցու քահանա եմ: Սա իմ բլոգն է, որտեղ ես խնայում եմ ինձ համար և կիսվում ընկերների հետ իմ կարծիքով հետաքրքիր տեղեկություններով:

Իմ կայքը լրատվամիջոց չէ, ուստի բոլոր բնօրինակ տեքստերը, լուսանկարները և տեսանյութերը իմ անձնական սեփականությունն են: Դուք կարող եք ազատորեն օգտագործել այն, բայց ես իրավունք եմ վերապահում պահանջել հեռացնել իմ բովանդակությունը ձեր ռեսուրսներից՝ առանց բացատրության:

Հյուր, հիշիր. Իմ կարծիքը մասնավոր է և, հետևաբար, չի կարող արտահայտել Եկեղեցու ուսմունքների ամբողջականությունը: Եթե ինչ-որ բանում սխալվում եմ, կարող եք ասել մեկնաբանություններում։

Ինչպե՞ս արթնանալ առավոտյան:

«Երբ շուտ արթնանաք, արագ վեր կացեք և քաղցր խոսեք Տիրոջ հետ: Առավոտյան առողջացիր, և ամբողջ օրը լավ կանցնի»։

Ուստի այնքան կարևոր է առավոտյան արթնանալ, ուրախանալ և պատշաճ կերպով նախապատրաստվել գալիք օրվան։

Սուրոժի միտրոպոլիտ Էնթոնի

Երեկոյան պատրաստվելով նոր օրվա առավոտին

Սուրբ Թեոփան Անհատական «Նամակներ»

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը «Ի՞նչ է հոգևոր կյանքը և ինչպես համակերպվել դրան»

Արսենի արքեպիսկոպոս (Չուդովսկոյ)

«Երբ խոնարհվեք ձեր անկողնու վրա, երախտագիտությամբ հիշեք Աստծո օրհնությունն ու նախախնամությունը:

Արժանապատիվ Անտոնիոս Մեծ

Ուրախ առավոտ:

Զարթուցիչը զնգաց

ՉԻ. Պեստով «Ուղղափառ բարեպաշտության ժամանակակից պրակտիկա».

Պաիսի Վելիչկովսկի «Կրինի գյուղերը...»

Խաչի նշան

Սուրբ արդար Հովհաննես Կրոնշտադցի «Ինչպես հասնել սրբության»

«Հենց արթնանաք, թող ձեր առաջինը լինի խաչի նշանը, և ձեր առաջին խոսքը լինի Հիսուսի աղոթքի խոսքերը»:

Արժանապատիվ Բարսանուֆիոս Օպտինացին

Մարմնի համար անհրաժեշտ

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը «Ի՞նչ է հոգևոր կյանքը և ինչպես համակերպվել դրան»

Առավոտյան աղոթքի կանոն

Հովհաննես Կրոնշտադցի «Իմ կյանքը Քրիստոսում»

Սուրբ Թեոփան Մկրտիչը «Ի՞նչ է հոգևոր կյանքը և ինչպես համակերպվել դրան»

Եղիազար վարդապետ (Իվանով)

Ֆեոֆան մեկուսին «Մտքեր տարվա յուրաքանչյուր օրվա համար»

Վերջապես

Կրոնական ընթերցանություն. աղոթք առավոտյան արթնանալիս մեր ընթերցողներին օգնելու համար:

Գլխավոր » Առավոտյան կանոն » Աղոթքներ առավոտյան կանոնը կատարելուց առաջ

Աղոթքներ առավոտյան կանոնը կատարելուց առաջ

Փա՛ռք Քեզ, Քրիստո՛ս, Աստված իմ, որ չկործանեցիր ինձ՝ մեղավորիս իմ անօրենություններով, այլ մինչև այսօր հանդուրժում ես իմ մեղքերը։ Տո՛ւր ինձ, Տե՛ր, որ լավ մեկնարկեմ, որպեսզի այս գալիք օրը ես չբարկացնեմ Քեզ, Արարիչս, որևէ խոսքով, գործով կամ մտքով, այլ որպեսզի իմ բոլոր գործերը, ափսոսանքները, խոսքերն ու մտքերը լինեն հանուն: Քո Ամենամաքուր Անվան փառքը:

Օ՜, ամենաքաղցր Հիսուս! Մեր հոգու այս ժամանակավոր մարմնից բաժանվելու ժամին ընդունիր մեր հոգին Քո ձեռքերում և հիշիր մեզ Քո Թագավորության մեջ: Ամեն.

Առավոտյան աղոթքները Կատարվում են առավոտյան՝ գիշերային քնից արթնանալուց անմիջապես հետո:

Սուրբ Հոգուն, Երկնային Թագավորին, Մխիթարիչին, Ճշմարտության Հոգուն, ամենուր բնակվող և ամեն բան լցնող, բարիների գանձարան և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ և մաքրիր մեզ ամեն կեղտից և փրկիր մեզ, ով Բարի,

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ Անմահ, ողորմիր մեզ: (երեք անգամ) Փա՛ռք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից։ Ամեն.

Առավոտյան աղոթքներ

Քնից վեր կենալով՝ ցանկացած այլ գործունեությունից առաջ կանգնիր՝ ներկայանալով ամենատես Աստծո առջև և քո վրա դնելով խաչի նշանը՝ ասա.

«Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով, ամեն»:

Ապա մի փոքր դանդաղեցրեք, որպեսզի ձեր բոլոր զգացմունքները հանդարտվեն, և ձեր մտքերը թողնեն ամեն ինչ երկրային, և ապա առանց շտապելու, սրտանց ուշադրությամբ ասեք հետևյալ աղոթքները.

«Աստված, ողորմիր ինձ, մեղավորիս»:

«Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենամաքուր Մոր և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն.

Փա՛ռք քեզ, մեր Աստված, փա՛ռք քեզ»։

«Երկնային Թագավոր, մխիթարիչ, ճշմարտության հոգի, որ ամենուր է և կատարում է ամեն ինչ, բարի գանձ և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ, մաքրիր մեզ ամեն կեղտից և փրկիր, ով Բարի, մեր հոգիներ.

Անմահ, ողորմիր մեզ։

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ

Անմահ, ողորմիր մեզ։

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ

Անմահ, ողորմիր մեզ։

Փա՛ռք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և հավիտյանս, և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Ամենասուրբ Երրորդություն, ողորմիր մեզ. Տեր, մաքրիր մեր մեղքերը. Վարպետ, ներիր մեր անօրինությունները. Սուրբ, այցելի՛ր և բուժի՛ր մեր տկարությունները հանուն Քո անվան:

Աստված բարեխիղճ է. Աստված բարեխիղճ է. Աստված բարեխիղճ է. Փառք հիմա էլ»։

«Հայր մեր, որ երկնքում ես, սուրբ լինի քո անունը. Քո թագավորությունը գա. Քո կամքը թող լինի, ինչպես որ երկնքում և երկրի վրա է. մեր հանապազօրյա հացը տուր մեզ այսօր և ներիր մեզ մեր պարտքերը, ինչպես մենք ենք ներում մեր պարտապաններին. և մի՛ տանիր մեզ փորձության մեջ, այլ փրկիր մեզ չարից»։

Քնից վեր կենալով՝ իջնում ենք բարի Տի մոտ և աղաղակում հրեշտակային երգի ներքո՝ Տի, զորավոր՝ Սուրբ, սուրբ, սուրբ ես, Աստված, ողորմիր մեզ Աստվածամոր միջոցով։

Փառք, անկողնուց և քնից բարձրացրիր ինձ, Տեր, լուսավորիր միտքս ու սիրտս և բացիր շուրթերս, որ երգեմ քեզ, Սուրբ Երրորդություն. սուրբ, սուրբ, սուրբ, Աստված, ողորմիր մեզ Աստվածածնի միջոցով:

Եվ հիմա. հանկարծ Դատավորը կգա և ամեն գործ կբացահայտվի. բայց երկիւղով կանչում ենք կէսգիշերին՝ սուրբ, սուրբ, սուրբ ես դու, ով Աստուած, ողորմիր մեզ Աստուածածնի կողմից։

Սուրբ Հովհաննես Ոսկեբերանն աղոթագիրք կարդալու մասին գրել է. «Ինչ է մարմնական սնունդը մեր ուժը պահպանելու համար, նույնն է Սուրբ Գրքի ընթերցանությունը և մեր հոգու համար աղոթքները: Այդպիսի ընթերցանությունը հոգևոր սնունդ է, որը զորացնում է միտքը և հոգին դարձնում ուժեղ, ամուր ու իմաստուն և թույլ չի տալիս, որ այն տարվի անհիմն կրքերով»։

«Քնից ելնելով, ես շնորհակալ եմ Քեզ, Սուրբ Երրորդություն, որ հանուն քո բարության և երկայնամտության, դու չբարկացար ինձ վրա՝ ծույլ և մեղավոր, ծաղրուծանակի ենթարկելու և քո զորությունը փառաբանելու համար. և այժմ լուսավորիր իմ մտավոր աչքերը, բացիր իմ շուրթերը, սովորիր Քո խոսքերից և հասկացիր Քո պատվիրանները և կատարիր Քո կամքը և երգիր Քեզ՝ որպես սրտի խոստովանություն, և փառավորիր քո ամենասուրբ անունը՝ Հոր և Որդին և Սուրբ Հոգին այժմ և հավիտյանս հավիտենից, ամեն:

Եկեք, եկեք երկրպագենք մեր Թագավորին, Աստծուն: Եկեք երկրպագենք և ընկնենք Քրիստոսին,

Մեր Թագավոր, Աստված: Եկեք երկրպագենք և ընկնենք Քրիստոսի՝ Թագավորի և մեր Աստծո առաջ»։

«Ողորմիր ինձ, ով Աստված, ըստ քո մեծ ողորմության և ըստ քո ողորմության շատության, մաքրիր իմ անօրենությունը. Ամենից շատ լուա ինձ իմ անօրենությունից և մաքրիր ինձ իմ մեղքից, որովհետև ես գիտեմ իմ անօրենությունը և իմ մեղքը կվերցնեմ իմ առաջ։ Միայն քեզ համար մեղանչեցի և չարություն արեցի քո առաջ. քանզի, եթե դու արդարացված ես քո խոսքերով, դու միշտ կհաղթես քո դատաստանին: Ահա ես անիրավության մեջ եմ հղիացել, և մայրս ծնել է ինձ մեղքերի մեջ։ Ահա դու սիրեցիր ճշմարտությունը. Դու բացահայտեցիր ինձ քո անհայտ և գաղտնի իմաստությունը: Շաղ տվեք ինձ զոպով, և ես կմաքրվեմ. Ինձ լվանալուց հետո ես ձյունից էլ սպիտակ կլինեմ։ Իմ լսողությունը բերում է ուրախություն և ուրախություն. խոնարհ ոսկորները կուրախանան: Քո երեսը դարձրու իմ մեղքերից և մաքրիր իմ բոլոր անօրինությունները: Ստեղծիր իմ մեջ մաքուր սիրտ, ով Աստված, և նորոգիր ուղիղ հոգի իմ արգանդում: Ինձ Քո ներկայությունից մի՛ հեռացրու և Քո Սուրբ Հոգին ինձնից մի՛ վերցրու: Պարգևատրի՛ր ինձ Քո փրկության ուրախությամբ և զորացրո՛ւ ինձ Վարպետի Հոգով: Ես ամբարիշտներին կսովորեցնեմ քո ճանապարհը, և նրանք կդարձնեն քո չարությունը։ Ազատի՛ր ինձ արյունահեղությունից, ո՛վ Աստված, իմ փրկության Աստված. Իմ լեզուն կուրախանա քո արդարությամբ։ Տե՛ր, դու բացեցիր իմ բերանը, և իմ բերանը կհայտնի քո փառքը: Ոնց որ զոհեր ուզեիր, պիտի տայիր, ողջակեզներ չես սիրում։ Աստծուն մատուցված զոհը կոտրված հոգի է. Աստված չի արհամարհի կոտրված և խոնարհ սիրտը: Օրհնի՛ր Սիոնը, Տե՛ր, Քո բարեհաճությամբ, և թող կառուցվեն Երուսաղեմի պարիսպները։ Այն ատեն շնորհեցէ՛ք արդարութեան զոհը, ընծան ու ողջակէզը. Հետո ցուլը կդնեն քո զոհասեղանի վրա»։

Առավոտյան աղոթքներ

Երբ դուք արթնանում եք քնից, նախ պետք է խաչակնքեք: Հաջորդը, վեր կացեք անկողնուց, արթնացեք, լվացեք ձեր դեմքը և սկսեք կատարել վաղ աղոթքի կանոնը:

Առավոտյան աղոթքներն այն աղոթքներն են, որոնք քրիստոնյան կատարում է առավոտյան քնից արթնանալուց անմիջապես հետո: Մեր առավոտյան աղոթքներում մենք շնորհակալություն ենք հայտնում Տեր Աստծուն, որ Նա օրհնեց մեզ գիշերը անցկացնել առանց գայթակղությունների և լավ վիճակում: Մենք նաև օրհնություններ ենք խնդրում առջևում սպասվող ողջ օրվա համար:

Մեր առավոտյան աղոթքներում մենք դիմում ենք Տեր Հիսուս Քրիստոսին, Ամենասուրբ Աստվածածին, Պահապան հրեշտակին և մեր երկնային հովանավորին, որի անունը մենք կրում ենք:

Մեր սեփական աղոթքի խնդրանքների վերջում մենք ավելացնում ենք աղոթքներ մեր սիրելիների և ընկերների առողջության և խաղաղության համար:

Առավոտյան աղոթքները կազմվեցին աստիճանաբար։ Դրանց հիմնական հեղինակներն են Սուրբ Հովհաննես Աստվածաբանը և Սուրբ Վասիլ Մեծը (IV դար):

Այսպես է սկսվում քրիստոնյայի առավոտը.

Առավոտյան աղոթքի կանոն

Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով, ամեն։

Այնուհետև մի փոքր սպասեք, մինչև ձեր բոլոր զգացմունքները լռեն, և ձեր մտքերը թողնեն ամեն ինչ երկրային, և ապա առանց շտապելու և սրտանց ուշադրությամբ ասեք հետևյալ աղոթքները.

Մաքսավորի աղոթքը (Ղուկասի Ավետարան, գլուխ 18, հատված 13)

Աստված, ողորմիր ինձ՝ մեղավորիս։ (Խոնարհվել)

Նախնական աղոթք

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն.

Փա՛ռք Քեզ, մեր Աստված, փա՛ռք Քեզ։

Աղոթք Սուրբ Հոգուն

Երկնային Թագավոր, Մխիթարիչ, ճշմարտության հոգի, Ով ամենուր է և կատարում է ամեն ինչ, Գանձ բարի և կյանք տվող, արի և բնակվիր մեր մեջ և մաքրիր մեզ ամեն կեղտից և փրկիր, ով Բարի, մեր հոգիները:

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ Անմահ, ողորմիր մեզ: (Կարդացեք երեք անգամ՝ խաչի նշանով և գոտկատեղից խոնարհվեք):

Աղոթք Ամենասուրբ Երրորդությանը

Ամենասուրբ Երրորդություն, ողորմիր մեզ. Տեր, մաքրիր մեր մեղքերը. Վարպետ, ներիր մեր անօրինությունները. Սուրբ, այցելի՛ր և բուժի՛ր մեր տկարությունները՝ հանուն Քո անվան։

Աստված բարեխիղճ է. (Երեք անգամ).

Փա՛ռք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Տերունական աղոթք

Հայր մեր, որ երկնքում ես. Սուրբ լինի քո անունը, գա քո թագավորությունը, թող լինի քո կամքը, ինչպես որ երկնքում և երկրի վրա է: Տո՛ւր մեզ այսօր մեր հանապազօրյա հացը. և ներիր մեզ մեր պարտքերը, ինչպես որ մենք ենք ներում մեր պարտապաններին. և մի՛ տանիր մեզ փորձության մեջ, այլ փրկիր մեզ չարից։

Տրոպարիա Երրորդություն

Քնից արթնանալով, մենք ընկնում ենք Քեզ մոտ, Բարի, և աղաղակում ենք Քեզ, զորավոր, հրեշտակային երգը.

Փառք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն:

Մահճակալից ու քնից բարձրացրիր ինձ, Տե՛ր, լուսավորի՛ր միտքս ու սիրտս, և բացի՛ր իմ շուրթերը երգելու Քեզ, Սուրբ Երրորդություն՝ Սուրբ, Սուրբ, Սուրբ, Աստված, ողորմիր մեզ Աստվածամոր միջոցով:

Եվ հիմա և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Հանկարծ կգա Դատավորը, և ամեն գործ կբացահայտվի, բայց երկյուղով կեսգիշերին կանչում ենք՝ սուրբ, սուրբ, սուրբ ես, Աստված, ողորմիր մեզ Աստվածամոր կողմից։

Աստված բարեխիղճ է. (12 անգամ)

Աղոթք Ամենասուրբ Երրորդությանը

Քնից արթնանալով, ես շնորհակալ եմ Քեզ, Սուրբ Երրորդություն, որ հանուն քո բարության և երկայնամտության, դու չես բարկացել ինձ վրա՝ ծույլ և մեղավոր, և չես կործանել ինձ իմ անօրինություններով. բայց դու սովորաբար սիրում էիր մարդկությանը և պառկողի հուսահատության մեջ բարձրացրիր ինձ, որպեսզի գործադրես և փառաբանեմ քո զորությունը: Եվ հիմա լուսավորիր իմ մտավոր աչքերը, բացիր շուրթերս՝ սովորելու Քո խոսքերը և հասկանալու Քո պատվիրանները և կատարելու Քո կամքը և երգելու Քեզ սրտանց խոստովանությամբ և երգելու Քո ամենասուրբ անունը՝ Հոր և Հոր Որդին և Սուրբ Հոգին, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս դարեր: Ամեն.

Եկեք, եկեք երկրպագենք մեր Թագավոր Աստծուն: (Խոնարհվել)

Եկեք երկրպագենք և ընկնենք Քրիստոսի՝ մեր Թագավոր Աստծո առաջ։ (Խոնարհվել)

Եկեք, խոնարհվենք և ընկնենք Քրիստոսի` Թագավորի և մեր Աստծո առաջ: (Խոնարհվել)

Ողորմիր ինձ, Աստված, ըստ Քո մեծ ողորմության, և ըստ քո ողորմության շատության, մաքրիր իմ անօրենությունը։ Ամենից առաջ լուա ինձ իմ անօրենությունից և մաքրիր ինձ իմ մեղքից. քանզի ես գիտեմ իմ անօրենությունը և իմ մեղքը կվերցնեմ իմ առաջ։ Ես մեղանչեցի միայն Քո դեմ և չարություն արեցի քո առաջ, որպեսզի դու արդարանաս քո խոսքերով և հաղթես քո դատաստանին: Ահա ես անիրավության մեջ եմ հղիացել, և մայրս ծնել է ինձ մեղքերի մեջ։ Ահա դու սիրեցիր ճշմարտությունը. Դու բացահայտեցիր ինձ քո անհայտ և գաղտնի իմաստությունը: Շաղ տվեք ինձ զոպով, և ես կմաքրվեմ. Լվացե՛ք ինձ, և ես ձյունից էլ սպիտակ կլինեմ։ Իմ լսողությունը բերում է ուրախություն և ուրախություն. խոնարհ ոսկորները կուրախանան: Քո երեսը դարձրու իմ մեղքերից և մաքրիր իմ բոլոր անօրինությունները: Ստեղծիր իմ մեջ մաքուր սիրտ, ով Աստված, և նորոգիր ուղիղ հոգի իմ արգանդում: Ինձ Քո ներկայությունից մի՛ հեռացրու և Քո Սուրբ Հոգին ինձնից մի՛ վերցրու: Պարգևատրի՛ր ինձ քո փրկության ուրախությամբ և զորացրո՛ւ ինձ Տիրոջ Հոգով: Ես ամբարիշտներին կսովորեցնեմ քո ճանապարհը, և ամբարիշտները կդարձնեն քեզ: Ազատի՛ր ինձ արյունահեղությունից, ո՛վ Աստված, իմ փրկության Աստված. Իմ լեզուն կուրախանա քո արդարությամբ։ Տե՛ր, բացի՛ր բերանս, և իմ բերանը կհայտնի քո փառքը: Ոնց որ զոհեր ուզեիր, պիտի տայիր, ողջակեզներ չես սիրում։ Աստծուն մատուցված զոհը կոտրված հոգի է. Աստված չի արհամարհի կոտրված և խոնարհ սիրտը: Օրհնի՛ր Սիոնը, Տե՛ր, Քո բարեհաճությամբ, և թող կառուցվեն Երուսաղեմի պարիսպները։ Այն ատեն շնորհեցէ՛ք արդարութեան զոհը, ընծան ու ողջակէզը. Այն ժամանակ եզը կդնեն քո զոհասեղանի վրա։

Հավատի խորհրդանիշ

Ես հավատում եմ մեկ Աստծուն, Հորը, Ամենակարողին, Արարչին երկնքի և երկրի, տեսանելի բոլորի համար և անտեսանելի: Եվ մեկ Տեր Հիսուս Քրիստոսի մեջ՝ Աստծո Որդու՝ Միածնի, որ ծնվեց Հորից բոլոր դարերից առաջ. Լույս Լույսից, ճշմարիտ Աստված ճշմարիտ Աստծուց, ծնված, անարար, միահամուռ Հոր հետ, ում համար էր ամեն ինչ: Հանուն մեզ մարդն ու մեր փրկությունը իջավ երկնքից և մարմնավորվեց Սուրբ Հոգուց և Մարիամ Աստվածածնի կողմից և մարդացավ։ Նա խաչվեց մեզ համար Պոնտացի Պիղատոսի օրոք, չարչարվեց և թաղվեց: Եվ նա հարություն առավ երրորդ օրը՝ ըստ Գրքերի։ Եվ բարձրացավ երկինք և նստեց Հոր աջ կողմում: Եվ դարձյալ գալիքը փառքով կդատվի ողջերի և մահացածների կողմից, Նրա Թագավորությունը վերջ չի ունենա։ Եվ Սուրբ Հոգով Տերը, Կենարարը, ով բխում է Հորից, ով Հոր և Որդու հետ երկրպագվում և փառավորվում է, ով խոսեց մարգարեների մասին: Մեկ Սուրբ, Կաթոլիկ և Առաքելական Եկեղեցու մեջ: Ես խոստովանում եմ մեկ մկրտություն՝ մեղքերի թողության համար: Ես հույս ունեմ մեռելների հարության և գալիք դարի կյանքի համար: Ամեն.

Սուրբ Մակարիոս Մեծի առաջին աղոթքը

Աստվա՛ծ, մաքրի՛ր ինձ՝ մեղավորիս, որովհետև ես քո առջև ոչ մի լավ բան չեմ արել. բայց ազատիր ինձ չարից, և թող Քո կամքը կատարվի իմ մեջ, թող բացեմ իմ անարժան շուրթերը առանց դատապարտության և գովաբանեմ քո սուրբ անունը՝ Հայրը և Որդուն և Սուրբ Հոգին, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից Ամեն։ .

Երկրորդ աղոթքը, նույն սրբի

Քնից վեր կենալով՝ ես բերում եմ կեսգիշերային օրհներգը Տի Փրկչին և ընկնում՝ աղաղակելով Տիին. մի՛ թող ինձ քուն մտնեմ մեղավոր մահվան մեջ, այլ ողորմիր ինձ, խաչված կամքով և շտապիր ինձ ծուլության մեջ պառկած, և փրկիր ինձ կանգուն և աղոթքի մեջ, և քնով վեր կաց ինձ համար անմեղ օր, ով Քրիստոս Աստված, և փրկիր ինձ:

Աղոթք երրորդ, նույն սրբի

Քեզ, Տե՛ր, մարդասեր, քնից վեր կենալով՝ գալիս եմ վազելով և Քո ողորմությամբ ձգտում եմ քո գործերին և աղոթում եմ Քեզ. չար բաները և սատանայի շտապողականությունը, և փրկիր ինձ և բեր մեզ Քո հավիտենական Թագավորություն: Որովհետև Դու ես իմ Արարիչը և ամեն բարի բանի Մատակարարն ու Տվողը, Քեզ վրա է իմ ամբողջ հույսը, և ես փառք եմ հղում Քեզ, այժմ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Աղոթք չորրորդ, նույն սրբի

Տե՛ր, Ով Քո բազում բարությամբ և Քո մեծ առատաձեռնությամբ ինձ՝ Քո ծառային, տվել է այս գիշերվա անցողիկ ժամանակը առանց դժբախտության, որպեսզի անցնեմ ամեն չարիքից, որն ինձ հակառակ է. Դու ինքդ, Վարդապե՛տ, ամեն ինչի Արարիչ, շնորհիր ինձ Քո ճշմարիտ լույսով և լուսավոր սրտով, որպեսզի կատարեմ Քո կամքը, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Հինգերորդ աղոթք, Սուրբ Վասիլ Մեծ

Տեր Ամենակարող, Զորքերի և ամեն մարմնի Աստված, ապրում է բարձունքներում և նայում է խոնարհներին, փորձում է մարդկանց սրտերն ու արգանդները և ամենաներքին մասերը, նախապես կանխատեսված Մեկը, Անսկիզբն ու Հավիտենական Լույսը, Նրա հետ կա. ոչ մի փոփոխություն կամ ստվերում; Ինքդ, Անմահ Թագավոր, ընդունիր մեր աղոթքները, նույնիսկ հիմա, համարձակորեն Քո առատությունների բազմության համար, Քո հանդեպ մեր ստեղծած չար շուրթերից և ներիր մեզ մեր մեղքերը՝ գործով, խոսքով, մտքով, գիտությամբ, թե անգիտությամբ, մեղք են գործել; և մաքրիր մեզ մարմնի և հոգու բոլոր պղծություններից: Եվ շնորհիր մեզ ուրախ սրտով և սթափ մտքով անցնելու այս ներկա կյանքի ողջ գիշերով, սպասելով Քո Միածին Որդու՝ Տիրոջ և Աստծո և մեր Փրկիչ Հիսուս Քրիստոսի պայծառ ու բացահայտված օրվա գալուստին, որում Փառքով կգա բոլորի դատավորը, որին կտա յուրաքանչյուրին՝ իր գործերի համեմատ. Թող որ մենք չընկնենք և չծուլանանք, այլ արթուն լինենք և ոտքի կանգնենք գալիք գործի համար և պատրաստվենք Նրա փառքի ուրախությանը և Աստվածային պալատին, որտեղ նրանք, ովքեր նշում են անդադար ձայնը և անասելի քաղցրությունը նրանց, ովքեր տեսնում են Քո: դեմքը, անասելի բարությունը: Որովհետև դու ես ճշմարիտ Լույսը, դու լուսավորում և սրբացնում ես ամեն ինչ, և բոլոր արարածները հավիտյանս հավիտենից են երգում քեզ: Ամեն.

Աղոթք վեց, նույն սրբի

Օրհնում ենք քեզ, ով բարձրագույն Աստված և Տեր ողորմության, որ մեզ միշտ անում ես մեծ ու անուսում, փառավոր ու սարսափելի բաներ՝ անթիվ թվով, քուն տալով մեզ մեր տկարության հանգստության և ծանր մարմնի աշխատանքի թուլացման համար։ . Մենք շնորհակալություն ենք հայտնում Քեզ, որ դու չկործանեցիր մեզ մեր անօրինություններով, այլ դու սովորաբար սիրում էիր մարդկությանը և հուսահատության մեջ բարձրացրիր մեզ՝ փառաբանելու Քո զորությունը: Նույն կերպ մենք աղոթում ենք Քո անչափ բարության համար, լուսավորիր մեր մտքերը, մեր աչքերը և մեր միտքը բարձրացրու ծուլության ծանր քնից. բոլորի մեջ և բոլորից փառավոր Աստծուն, Անսկիզբ Հորը, Քո Միածին Որդու հետ, և Քո Ամենասուրբ և Բարի և Կենարար Հոգու հետ, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Յոթերորդ աղոթքը Ամենասուրբ Աստվածածին

Երգում եմ Քո շնորհը, տիկին, աղոթում եմ քեզ, միտքս լցված է շնորհով: Գնա աջ և սովորեցրու ինձ Քրիստոսի պատվիրանների ուղին: Ամրապնդեք ձեր երեխաներին երգեր՝ հեռացնելով հուսահատությունն ու քունը: Կապված ջրվեժի գերությունից, թույլ տուր ինձ Քո աղոթքներով, Աստծո հարս: Պահպանի՛ր ինձ գիշեր ու ցերեկ՝ ինձ հանձնելով թշնամու դեմ կռվողներին։ Նա, ով ծնեց Աստծուն՝ կյանք տվողին, սպանվեց իմ կրքերով և վերակենդանացավ։ Ով ծնեց ոչ երեկոյան Լույսը, լուսավորիր իմ կույր հոգին. Ով Պալատի հիասքանչ տիկին, ստեղծիր ինձ համար Աստվածային Հոգու տունը: Դուք, որ բժիշկ եք ծնել, բժշկեք իմ հոգին երկար տարիների կրքից: Անհանգստացած կյանքի փոթորիկից, առաջնորդիր ինձ դեպի ապաշխարության ճանապարհը: Ազատիր ինձ հավիտենական կրակից, չար որդերից և թաթարից: Ինձ ուրախություն մի՛ ցույց տուր որպես դև, որը շատ մեղքերի մեջ է: Նորից ստեղծիր ինձ՝ խոստանալով լինել անզգամ, Անարատ, առանց մեղքի: Ցույց տուր ինձ ամեն տեսակ տանջանքի տարօրինակությունը և աղաչիր Տիրոջը բոլորին: Երկնային տուր ինձ ուրախություն բոլոր սրբերի հետ: Ամենասուրբ Կույս, լսիր Քո անպարկեշտ ծառայի ձայնը. Տուր ինձ արցունքի հոսք, Ամենամաքուր, մաքրելով հոգուս կեղտը: Անընդհատ սրտիցս ողբ եմ բերում Քեզ, նախանձախնդիր եղիր, Տիկին։ Ընդունեք իմ աղոթքի ծառայությունը և բերեք այն օրհնյալ Աստծուն: Անցնող Հրեշտակ, ստեղծիր ինձ աշխարհի միաձուլումից վեր: Լուսաբեր երկնային Սենա, անմիջական հոգեւոր շնորհ իմ մեջ։ Ես բարձրացնում եմ իմ ձեռքն ու շուրթերս գովասանքի համար, կեղտից պղծված, ով Անարատ: Ազատիր ինձ կեղտոտ հնարքներից, որոնք խեղդում են ինձ, ջանասիրաբար աղաչում են Քրիստոսին. Նրան է պատիվն ու պաշտամունքը, այժմ և միշտ և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Աղոթք ութերորդ՝ մեր Տեր Հիսուս Քրիստոսին

Իմ ամենաողորմած և ամենաողորմ Աստված, Տեր Հիսուս Քրիստոս, հանուն սիրո դու իջել և մարմնավորվել ես շատ պատճառներով, որպեսզի փրկես բոլորին։ Եվ դարձյալ, Փրկիչ, փրկիր ինձ շնորհով, աղոթում եմ քեզ. Նույնիսկ եթե դու ինձ փրկես գործերից, չկա շնորհք ու նվեր, այլ ավելին, քան պարտքը: Հե՜յ, առատ առատաձեռնությամբ և անասելի ողորմությամբ: Հավատա Ինձ, դու ասում ես, ով իմ Քրիստոս, դու կապրես և հավիտյան մահ չես տեսնի: Նույնիսկ եթե հավատը Քո հանդեպ փրկում է հուսահատին, ահա, ես հավատում եմ, փրկիր ինձ, քանի որ Դու ես իմ Աստվածն ու Արարիչը: Գործերի փոխարեն հավատք թող վերագրվի ինձ, ո՛վ իմ Աստված, որովհետև դու գործեր չես գտնի ինձ արդարացնելու համար։ Բայց թող իմ հավատքը հաղթի բոլորի փոխարեն, թող պատասխան տա, թող արդարացնի ինձ, թող ցույց տա, որ մասնակից լինեմ Քո հավիտենական փառքին: Թող սատանան չառևանգի ինձ և չպարծենա Խոսքով, որ պոկել է ինձ Քո ձեռքից ու ցանկապատից. Բայց կամ ուզում եմ, փրկիր ինձ, կամ չեմ ուզում, Քրիստոս իմ Փրկիչ, շուտով կկանխատեսեմ, շուտով կկորչեմ, որովհետև դու իմ Աստվածն ես իմ մոր արգանդից: Տո՛ւր ինձ, Տե՛ր, հիմա սիրեմ Քեզ, ինչպես երբեմն ես սիրել եմ այդ նույն մեղքը. և նորից աշխատիր քեզ համար առանց ծուլության, ինչպես որ աշխատեցիր շողոքորթ Սատանայի առաջ: Ամենից շատ, ես կծառայեմ Քեզ, իմ Տեր և Աստված Հիսուս Քրիստոս, իմ կյանքի բոլոր օրերում, այժմ և երբևէ, և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Իններորդ աղոթքը Պահապան հրեշտակին

Սուրբ Հրեշտակ, կանգնած իմ անիծյալ հոգու և իմ կրքոտ կյանքի առջև, մի՛ թողիր ինձ՝ մեղավորիս, և մի՛ հեռացիր ինձանից իմ անզուսպության համար: Տեղ մի՛ տվեք չար դևին այս մահկանացու մարմնի բռնությամբ ինձ տիրելու համար. զորացրո՛ւ իմ աղքատ ու նիհար ձեռքը և առաջնորդի՛ր ինձ փրկության ճանապարհով: Նրան, Աստծո սուրբ հրեշտակ, իմ անիծված հոգու և մարմնի պահապան և հովանավոր, ներիր ինձ ամեն ինչ, ես քեզ շատ եմ վիրավորել իմ կյանքի բոլոր օրերում, և եթե այս գիշեր մեղանչեցի, ծածկիր ինձ այս օրը և Փրկիր ինձ ամեն հակառակ գայթակղությունից, թող որ ես չբարկացնեմ Աստծուն ոչ մի մեղքի մեջ և աղոթեմ ինձ համար Տիրոջը, որպեսզի Նա զորացնի ինձ Իր կրքի մեջ և ցույց տա ինձ արժանի որպես Իր բարության ծառա: Ամեն.

Աղոթք տասներորդ՝ Ամենասուրբ Աստվածածին

Իմ Ամենասուրբ Տիրամայր Աստվածածին, Քո սուրբերով և ամենակարող աղոթքներով, հեռացրու ինձանից՝ քո խոնարհ և անիծյալ ծառային, հուսահատությունը, մոռացությունը, հիմարությունը, անփութությունը և բոլոր նողկալի, չար ու հայհոյական մտքերը իմ անիծված սրտից և իմ միջից: խավարած միտք; և հանգցրու իմ կրքերի բոցը, որովհետև ես աղքատ եմ և անիծված: Եվ ազատիր ինձ շատ ու դաժան հիշողություններից ու ձեռնարկություններից և ազատիր ինձ բոլոր չար արարքներից։ Որովհետև դու օրհնված ես բոլոր սերունդներից, և փառավոր է քո ամենապատիվ անունը հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Աղոթական կոչում այն սուրբին, որի անունը դուք կրում եք

Աղոթիր Աստծուն ինձ համար, Աստծո սուրբ ծառա (անուն), քանի որ ես ջանասիրաբար դիմում եմ քեզ, արագ օգնական և աղոթքի գիրք իմ հոգու համար:

Օրհներգ Ամենասուրբ Աստվածածին

Կույս Մարիամ, Ուրախացիր, Ով օրհնյալ Մարիամ, Տերը քեզ հետ է. Օրհնյալ ես դու կանանց մեջ և օրհնյալ է քո որովայնի պտուղը, որովհետև դու ծնեցիր մեր հոգիների Փրկչին:

Տրոպարիոն դեպի Խաչ և աղոթք հայրենիքի համար

Փրկիր, Տե՛ր, Քո ժողովրդին և օրհնի՛ր քո ժառանգությունը՝ հաղթանակներ շնորհելով ուղղափառ քրիստոնյաներին դիմադրության դեմ և պահպանելով Քո կյանքը Քո Խաչով:

Աղոթք ողջերի համար

Փրկիր, Տեր, և ողորմիր իմ հոգևոր հորը (անունը), իմ ծնողներին (անունները), հարազատներին (անունները), ղեկավարներին, դաստիարակներին, բարերարներին (նրանց անունները) և բոլոր ուղղափառ քրիստոնյաներին:

Աղոթք հեռացածների համար

Հանգստացիր, Տե՛ր, Քո հանգուցյալ ծառաների՝ իմ ծնողների, հարազատների, բարերարների (նրանց անունները) և բոլոր ուղղափառ քրիստոնյաների հոգիները և ներիր նրանց բոլոր մեղքերը՝ կամավոր և ակամա, և շնորհիր նրանց Երկնքի Արքայությունը:

Եթե կարող եք, ողջերի և մահացածների համար կարճ աղոթքների փոխարեն կարդացեք այս հուշահամալիրը.

Հիշիր, Տեր Հիսուս Քրիստոս, մեր Աստված, քո ողորմությունն ու առատաձեռնությունը ամբողջ հավերժությունից, հանուն որի դու մարդ դարձար, և դու արժանացար համբերել խաչելությանը և մահվանը՝ հանուն Քեզ հավատացողների փրկության. և հարություն առավ մեռելներից, դու բարձրացար երկինք և նստեցիր Հոր Աստծո աջ կողմը և նայիր նրանց խոնարհ աղոթքներին, ովքեր իրենց ողջ սրտով կանչում են քեզ. Քո անպարկեշտ ծառան, հոգևոր բուրմունքի գարշահոտության մեջ, բերեց քեզ քո ողջ ժողովրդի համար: Եվ առաջին հերթին հիշիր Քո Սուրբ, Կաթողիկե և Առաքելական Եկեղեցին, որին մատուցել ես քո պատկառելի Արյամբ, և հաստատիր, և զորացրիր, և ընդարձակիր, բազմացրու, խաղաղեցրու և հավիտյան պահպանիր դժոխքի անհաղթահարելի դարպասները. Հանգստացրու Եկեղեցիների պատռումը, հանգցրու հեթանոսական տատանումները և արագ կործանիր ու արմատախիլ արիր ապստամբության հերետիկոսությունները և Քո Սուրբ Հոգու զորությամբ դրանք ոչնչության վերածիր: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր մեր աստվածապաշտպան երկրին, նրա իշխանություններին և բանակին, խաղաղությամբ պահպանիր նրանց իշխանությունը և ուղղափառների քթի տակ հպատակիր յուրաքանչյուր թշնամի և հակառակորդ, և նրանց սրտերում խոսիր խաղաղ ու բարի խոսքեր Քո Սուրբի մասին: Եկեղեցին և ձեր ողջ ժողովրդի մասին. թող ապրենք հանգիստ և լուռ կյանքով ուղղափառության մեջ, ամենայն բարեպաշտությամբ և մաքրությամբ: (Խոնարհվել)

Փրկի՛ր, Տե՛ր, և ողորմիր մեր Մեծ Տիրոջն ու Հորը, Նորին Սրբություն Պատրիարք Կիրիլին, Ձերդ Գերազանց մետրոպոլիտներին, արքեպիսկոպոսներին և ուղղափառ եպիսկոպոսներին, քահանաներին և սարկավագներին և ամբողջ եկեղեցական հոգևորականությանը, որոնց նշանակել եք հովվելու ձեր բանավոր հոտը և նրանց աղոթքները ողորմիր և փրկիր ինձ՝ մեղավորիս: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տեր, և ողորմիր իմ հոգևոր հորը (նրա անունը), և նրա սուրբ աղոթքներով ներիր իմ մեղքերը: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր իմ ծնողներին (նրանց անունները), եղբայրներին և քույրերին, իմ մարմնավոր հարազատներին, իմ ընտանիքի բոլոր հարևաններին և մյուսներին, և շնորհիր նրանց Քո խաղաղ և ամենախաղաղ բարությունը: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր Քո առատությունների բազմության համեմատ բոլոր սուրբ վանականներին, վանականներին և միանձնուհիներին, և բոլոր նրանց, ովքեր ապրում են կուսությամբ և ակնածանքով և ծոմ են պահում վանքերում, անապատներում, քարանձավներում, լեռներում, սյուներում, դարպասներում: ժայռերի ճեղքերն ու ծովային կղզիները, և Քո տիրապետության բոլոր վայրերում նրանք, ովքեր ապրում են հավատարմորեն և բարեպաշտաբար ծառայում են Քեզ և աղոթում են Քեզ. և նրանց աղոթքներով շնորհիր ինձ մեղքերի թողություն: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր ծերերին և երիտասարդներին, աղքատներին և որբերին և այրիներին, և նրանց, ովքեր հիվանդության և վշտի, նեղությունների և վշտերի, պայմանների և գերության, բանտերի և բանտարկությունների մեջ են և ավելին. հալածանք, հանուն քեզ, հանուն ուղղափառ հավատքի, անաստվածների, հավատուրացների և հերետիկոսների լեզվից, Քո ներկա ծառաներից, և հիշիր, այցելիր, զորացրու, մխիթարիր, և շուտով Քո զորությամբ ես կթուլանամ, կշնորհեմ. նրանց ազատություն և ազատություն: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր նրանց, ովքեր բարին են անում մեզ, ովքեր ողորմած և սնուցող են մեզ, ովքեր մեզ ողորմություն են տվել, և ովքեր պատվիրել են մեզ անարժաններին աղոթել նրանց համար, և ովքեր մեզ հանգիստ են տալիս և կատարում Քո ողորմություն նրանց հանդեպ, նրանց բոլորին շնորհելով, նույնիսկ փրկության խնդրանքներ և հավերժական օրհնությունների ընկալում: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր ծառայության ուղարկվածներին, ճանապարհորդներին, մեր հայրերին և եղբայրներին և բոլոր ուղղափառ քրիստոնյաներին: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր նրանց, ում ես գայթակղեցի իմ խելագարությամբ և հեռացա փրկության ճանապարհից և ինձ տանեցի դեպի չար ու անպատշաճ գործեր. Քո Աստվածային Նախախնամությամբ դարձյալ վերադարձիր փրկության ուղի: (Խոնարհվել)

Փրկիր, Տե՛ր, և ողորմիր ինձ ատողներին ու վիրավորողներին և իմ դեմ դժբախտություններ ստեղծողներին և մի՛ թողիր նրանց կործանվել հանուն իմ մեղավորի։ (Խոնարհվել)

Նրանք, ովքեր հեռացել են ուղղափառ հավատքից և կուրացել են կործանարար հերետիկոսություններից, լուսավորե՛ք ձեր գիտելիքի լույսով և ձեր սուրբ առաքյալներին բերե՛ք Կաթոլիկ Եկեղեցի։ (Խոնարհվել)

Հիշիր, Տե՛ր, ուղղափառ թագավորներին և թագուհիներին, ազնիվ իշխաններին և արքայադուստրերին, ամենասուրբ պատրիարքներին, ամենապատվելի մետրոպոլիտներին, արքեպիսկոպոսներին և եպիսկոպոսներին, ովքեր հեռացել են այս կյանքից, ովքեր ծառայել են Քեզ քահանայության և հոգևորականության մեջ և վանականում: աստիճան, և քո հավերժական բնակավայրերում սուրբերի հետ հանգչիր խաղաղությամբ (Խոնարհվել.)

Հիշիր, Տե՛ր, Քո հանգուցյալ ծառաների, իմ ծնողների (նրանց անունները) և մարմնավոր բոլոր հարազատների հոգիները. և ներիր նրանց բոլոր մեղքերը՝ կամավոր և ակամա, տալով նրանց Թագավորությունը և Քո հավերժական բարիքների հաղորդությունը և Քո անվերջանալի ու երանելի հաճույքի կյանքը: (Խոնարհվել)

Հիշիր, Տե՛ր, և բոլորին՝ հարության և հավիտենական կյանքի հույսով, ննջեցյալներին, մեր հայրերին և եղբայրներին ու քույրերին, և նրանց, ովքեր պառկած են այստեղ և ամենուր, ուղղափառ քրիստոնյաներին և Քո սրբերի հետ, որտեղ քո լույսն է դեմքը փայլում է, և ողորմիր մեզ, որովհետև Նա բարի է և մարդասեր: Ամեն. (Խոնարհվել)

Տե՛ր, շնորհիր մեղքերի թողություն բոլոր նրանց, ովքեր նախկինում հեռացել են հարության հավատքով և հույսով, մեր հայրերին, եղբայրներին և քույրերին և արարիր նրանց համար հավերժ հիշատակ: (երեք անգամ)

Աղոթքի ավարտ

Արժանի է ուտել նույնքան ճշմարիտ՝ օրհնելու համար Քեզ, Աստվածածին, Ամենաօրհնյալ և Ամենաանարատ և մեր Աստծո Մայր: Մենք մեծարում ենք Քեզ, ամենապատիվ Քերովբե և ամենափառահեղ, անհամեմատելի Սերաֆիմ, ով ծնեց Աստծուն Խոսքն առանց ապականության:

Փառք Հորը և Որդուն և Սուրբ Հոգուն: Եվ հիմա և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Աստված բարեխիղճ է. (երեք անգամ)

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենամաքուր Մոր, մեր մեծապատիվ և աստվածապաշտ հայրերի և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն.

Այն, ինչ տպված է շեղատառերով (աղոթքների բացատրություններ և անվանումներ) ընթեռնելի չէ աղոթքի ժամանակ:

Զատիկից մինչև Համբարձում այս աղոթքի փոխարեն կարդացվում է տրոպարիոն՝ «Քրիստոս հարյավ ի մեռելոց, մահով ոտնահարում է մահը և կյանք տալիս գերեզմաններում գտնվողներին»։ (Երեք անգամ) Համբարձումից մինչև Երրորդություն մենք աղոթքները սկսում ենք «Սուրբ Աստված...»՝ բաց թողնելով բոլոր նախորդները:

Այս դիտողությունը վերաբերում է նաև ապագա քնելուց առաջ աղոթքներին:

Եկեղեցական սլավոնական լեզվում չկա ձայն ё, և, հետևաբար, անհրաժեշտ է կարդալ «մենք ենք կանչում», այլ ոչ թե «կանչում ենք», «ձեր» և ոչ «ձեր», «իմ» և ոչ «իմ» և այլն: .

Զատիկից մինչև Համբարձում այս աղոթքի փոխարեն ընթերցվում է Զատկի կանոնի 9-րդ երգի երգչախումբն ու իրմոսը.

Փայլի՛ր, փայլի՛ր, նոր Երուսաղեմ, քանզի Տիրոջ փառքը քո վրա է։ Ուրախացեք և ուրախացեք, ով Սիոն: Դու, Մաքուր, ցո՛ւյց տուր, ո՛վ Աստվածամայր, Քո Ծննդյան վերելքի մասին»։

Այս դիտողությունը վերաբերում է նաև երեկոյան աղոթքներին։

Նախաբան

Աշխարհականի աղոթքի կանոնը բաղկացած է առավոտյան և երեկոյան աղոթքներից, որոնք կատարվում են ամեն օր։ Այս ռիթմը անհրաժեշտ է, քանի որ հակառակ դեպքում հոգին հեշտությամբ դուրս է ընկնում աղոթքի կյանքից, կարծես միայն ժամանակ առ ժամանակ արթնանում է: Աղոթքի մեջ, ինչպես ցանկացած մեծ ու դժվար հարցում, ոգեշնչումը, տրամադրությունն ու իմպրովիզը բավարար չեն։

Գոյություն ունի ամբողջական աղոթքի կանոն՝ նախատեսված վանականների և հոգեպես փորձառու աշխարհականների համար, որը տպագրված է Ուղղափառ աղոթքի գիրք.

Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր նոր են սկսում սովորել աղոթքին, դժվար է անմիջապես սկսել կարդալ ամբողջ կանոնը: Որպես կանոն, խոստովանողները խորհուրդ են տալիս սկսել մի քանի աղոթքից, այնուհետև 7-10 օրը մեկ կանոնին ավելացնել մեկ աղոթք, որպեսզի կանոնը կարդալու հմտությունը զարգանա աստիճանաբար և բնականաբար:

Բացի այդ, աշխարհականները երբեմն ունենում են իրավիճակներ, երբ աղոթքի համար քիչ ժամանակ է մնում, և այս դեպքում ավելի լավ է կարճ կանոնը կարդալ ուշադրությամբ և ակնածանքով, քան հապճեպ և մակերեսորեն, առանց աղոթքի կեցվածքի, մեխանիկորեն կարդալ ամբողջ կանոնը. .

Այսպիսով, խելամիտ վերաբերմունք զարգացնելով աղոթքի կանոնի նկատմամբ. Սուրբ Թեոփան Մկրտիչըգրում է ընտանիքի մեկ անձին.

«Օրհնի՛ր, Տե՛ր, և շարունակի՛ր աղոթքը քո կանոնի համաձայն. Բայց երբեք մի՛ պարտավորվիր քեզ մի կանոնի մեջ և մի՛ մտածիր, որ արժեքավոր բան կա այդպիսի կանոն ունենալու կամ դրան միշտ հետևելու մեջ։ Ամբողջ գինը Աստծո առաջ սրտանց հանձնվելու մեջ է: Սրբերը գրում են, որ եթե ինչ-որ մեկը չի թողնում աղոթքը որպես դատապարտված մարդ՝ արժանի Տիրոջ կողմից ամենայն պատժի, ապա նա թողնում է այն որպես փարիսեցի։ Մեկ ուրիշն ասաց. «Աղոթքի մեջ կանգնելիս կանգնեք այնպես, ասես վերջին դատաստանի ժամանակ, երբ Աստծո վճռական որոշումը պատրաստ կլինի գալ ձեր մասին՝ գնա կամ արի»։

Ամեն կերպ պետք է խուսափել աղոթքի ձևականությունից և մեխանիզմից: Թող սա միշտ լինի միտումնավոր, ազատ որոշման խնդիր, և դա կայացրու գիտակցությամբ ու զգացումով, և ոչ թե ինչ-որ կերպ: Այն դեպքում, երբ դուք պետք է կարողանաք կրճատել կանոնը: Ընտանեկան կյանքում դժբախտ պատահարները շա՞տ են լինում... Կարող եք, օրինակ, առավոտյան և երեկոյան, երբ ժամանակ չկա, որպես հիշատակ կարդալ միայն առավոտյան և քնելու համար նախատեսված աղոթքները։ Դուք նույնիսկ չեք կարող կարդալ դրանք բոլորը, բայց մի քանիսը միաժամանակ: Դուք ընդհանրապես ոչինչ չեք կարող կարդալ, բայց մի քանի աղեղ անել, բայց իսկական սրտանց աղոթքով: Կանոնը պետք է վարվի լիակատար ազատությամբ: Եղիր կանոնի տիրուհին, ոչ թե ստրուկը։ Նա միայն Աստծո ծառա է, որը պարտավոր է իր կյանքի բոլոր րոպեները նվիրել Նրան հաճոյանալուն»:

Նման դեպքերի համար սահմանված է կարճ աղոթքի կանոն, նախատեսված բոլոր հավատացյալների համար:

Առավոտյան այն ներառում է.

«Երկնային Թագավորին», Տրիսագիոն, «Հայր մեր», «Աստվածածին Աստվածածին», «Քնից հարություն առած», «Ողորմիր ինձ, Աստված», «Հավատում եմ», «Աստված, մաքրիր», «Աստվածածին. Դու, Վարպետ», «Սուրբ Հրեշտակ», «Սուրբ Տիրամայր», սրբերի կոչ, աղոթք ողջերի և մեռելների համար:

Երեկոյան այն ներառում է.

«Երկնային Թագավորին», Տրիսագիոն, «Հայր մեր», «Ողորմիր մեզ, Տեր», «Հավիտենական Աստված», «Բարի թագավոր», «Քրիստոսի հրեշտակ», «Ընտրված կառավարիչից» մինչև «Արժանի է». ուտել".

Առավոտյան աղոթքներ

Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով, ամեն։

Նախնական աղոթք

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն.

Տրիսագիոն

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ Անմահ, ողորմիր մեզ:
(Կարդացեք երեք անգամ՝ խաչի նշանով և գոտկատեղից խոնարհվեք):

Տերունական աղոթք

Օրհներգ Ամենասուրբ Աստվածածին

Աղոթք Ամենասուրբ Երրորդությանը

Եկեք, եկեք երկրպագենք մեր Թագավոր Աստծուն: (Խոնարհվել)
Եկեք երկրպագենք և ընկնենք Քրիստոսի՝ մեր Թագավոր Աստծո առաջ։ (Խոնարհվել)
Եկեք, խոնարհվենք և ընկնենք Քրիստոսի` Թագավորի և մեր Աստծո առաջ: (Խոնարհվել)

Սաղմոս 50

Ողորմիր ինձ, Աստված, ըստ Քո մեծ ողորմության, և ըստ քո ողորմության շատության, մաքրիր իմ անօրենությունը։ Ամենից առաջ լուա ինձ իմ անօրենությունից և մաքրիր ինձ իմ մեղքից. քանզի ես գիտեմ իմ անօրենությունը և իմ մեղքը կվերցնեմ իմ առաջ։ Ես մեղանչեցի միայն Քո դեմ և չարություն արեցի քո առաջ, որպեսզի դու արդարանաս քո խոսքերով և հաղթես քո դատաստանին: Ահա ես անօրէնութիւնների մէջ յղիացայ, եւ մայրս ծնեց ինձ մեղքերի մէջ։ Ահա դու սիրեցիր ճշմարտությունը. Դու բացահայտեցիր ինձ քո անհայտ և գաղտնի իմաստությունը: Շաղ տվեք ինձ զոպով, և ես կմաքրվեմ. Լվացե՛ք ինձ, և ես ձյունից էլ սպիտակ կլինեմ։ Իմ լսողությունը բերում է ուրախություն և ուրախություն. խոնարհ ոսկորները կուրախանան: Քո երեսը դարձրու իմ մեղքերից և մաքրիր իմ բոլոր անօրինությունները: Ստեղծիր իմ մեջ մաքուր սիրտ, ով Աստված, և նորոգիր ուղիղ հոգի իմ արգանդում: Ինձ Քո ներկայությունից մի՛ հեռացրու և Քո Սուրբ Հոգին ինձնից մի՛ վերցրու: Պարգևատրի՛ր ինձ քո փրկության ուրախությամբ և զորացրո՛ւ ինձ Տիրոջ Հոգով: Ես ամբարիշտներին կսովորեցնեմ քո ճանապարհը, և ամբարիշտները կդարձնեն քեզ: Ազատի՛ր ինձ արյունահեղությունից, ո՛վ Աստված, իմ փրկության Աստված. Իմ լեզուն կուրախանա քո արդարությամբ։ Տե՛ր, բացի՛ր բերանս, և իմ բերանը կհայտնի քո փառքը: Ոնց որ զոհեր ուզեիր, պիտի տայիր, ողջակեզներ չես սիրում։ Աստծուն մատուցված զոհը կոտրված հոգի է. Աստված չի արհամարհի կոտրված և խոնարհ սիրտը: Օրհնի՛ր Սիոնը, Տե՛ր, Քո բարեհաճությամբ, և թող կառուցվեն Երուսաղեմի պարիսպները։ Այն ատեն շնորհեցէ՛ք արդարութեան զոհը, ընծան ու ողջակէզը. Այն ժամանակ եզը կդնեն քո զոհասեղանի վրա։

Հավատի խորհրդանիշ

Սուրբ Մակարիոս Մեծի առաջին աղոթքը

Նույն սուրբի աղոթքը

Աղոթք պահապան հրեշտակին

Աղոթք Սուրբ Կույս Մարիամին

Աղոթական կոչում այն սուրբին, որի անունը դուք կրում եք

Աղոթք ողջերի համար

Աղոթք հեռացածների համար

Աղոթքի ավարտ

Աղոթքներ ապագայի համար

Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու անունով: Ամեն.

Սուրբ Աստված, Սուրբ Հզոր, Սուրբ Անմահ, ողորմիր մեզ: (երեք անգամ)

Տրոպարի

Ողորմիր մեզ, Տեր, ողորմիր մեզ; Ցանկացած պատասխանից շփոթված՝ մենք առաջարկում ենք այս աղոթքը Քեզ՝ որպես մեղքի տիրոջ՝ ողորմիր մեզ:

Փառք. Տեր, ողորմիր մեզ, որովհետև մենք Քեզ ենք վստահում. Մի բարկացիր մեզ վրա, մի՛ հիշիր մեր անօրենությունները, այլ հիմա նայիր մեզ, կարծես ողորմած ես և ազատիր մեզ մեր թշնամիներից. Որովհետև դու մեր Աստվածն ես, և մենք քո ժողովուրդն ենք, բոլոր գործերը քո ձեռքով են արվում, և մենք կանչում ենք քո անունը:

Եվ հիմա՝ բացիր մեզ ողորմության դռները, օրհնյալ Աստվածամայր, որ վստահում ենք Քեզ, որպեսզի չկորչենք, այլ Քեզանով փրկվենք նեղություններից, որովհետև Դու ես փրկությունը քրիստոնեական ցեղի։
Աստված բարեխիղճ է. (12 անգամ)

Աղոթք 1, Սուրբ Մակարիոս Մեծ, Հայր Աստծուն

Հավերժական Աստված և բոլոր արարածների Թագավորը, ով երաշխավորել է ինձ նույնիսկ այս գալիք ժամին, ներիր ինձ այն մեղքերը, որոնք ես գործեցի այսօր՝ գործով, խոսքով և մտքով, և մաքրիր, Տե՛ր, իմ խոնարհ հոգին մարմնի բոլոր կեղտերից: և հոգին. Եվ տո՛ւր ինձ, Տե՛ր, գիշերը խաղաղությամբ անցնեմ այս երազի միջով, որպեսզի, իմ խոնարհ անկողնից վեր կենալով, հաճոյանամ Քո ամենասուրբ անունն իմ կյանքի բոլոր օրերին և ոտնահարեմ մարմնավոր ու անմարմին թշնամիներին։ որոնք կռվում են ինձ հետ: Եվ ազատիր ինձ, Տե՛ր, ինձ պղծող սին մտքերից և չար ցանկություններից։ Որովհետև քոնն է Հոր և Որդու և Սուրբ Հոգու թագավորությունը և զորությունն ու փառքը, այժմ և հավիտյանս հավիտենից և հավիտյանս հավիտենից: Ամեն.

Աղոթք Սուրբ Կույս Մարիամին

Թագավորի բարի մայր, ամենամաքուր և օրհնյալ Աստվածամայր Մարիամ, թափիր Քո Որդու և մեր Աստծո ողորմությունը իմ կրքոտ հոգու վրա և Քո աղոթքներով խրատիր ինձ բարի գործեր, որպեսզի անցնեմ իմ մնացած կյանքի միջով: անարատ և Քո միջոցով ես կգտնեմ դրախտը, ով Աստվածամայր, միակ մաքուր և օրհնյալ:

Աղոթք Սուրբ պահապան հրեշտակին

Քրիստոսի հրեշտակ, իմ սուրբ պահապան և իմ հոգու և մարմնի պահապան, ներիր ինձ բոլոր նրանց, ովքեր այսօր մեղանչել են, և ազատիր ինձ թշնամու ամեն չարությունից, որը հակառակվում է ինձ, որպեսզի ոչ մի մեղքով չբարկացնեմ իմ Աստծուն. բայց աղօթեցէ՛ք ինծի համար՝ մեղաւոր ու անարժան ծառայիս, որպէսզի արժանի ցուցնէք զիս Ամենասուրբ Երրորդութեան եւ իմ Տէր Յիսուս Քրիստոսի Մօր եւ բոլոր սուրբերուն բարութեան ու ողորմութեան։ Ամեն.

Կոնդակ՝ առ Աստվածածին

Ընտրյալ Վոյևոդին, հաղթական, որպես չարերից ազատված, եկեք գրենք շնորհակալություն Քո ծառաներին, Աստվածամորը, բայց որպես անպարտելի զորություն ունեցող, ազատիր մեզ բոլոր դժվարություններից, կոչենք Թի. Ուրախացիր, Անզուսպ հարս։

Փառապանծ հավիտենական կույս, Մայր Քրիստոսի Աստված, մեր աղոթքը բեր Քո Որդուն և մեր Աստծուն, փրկիր մեր հոգիները:

Ես իմ ամբողջ վստահությունը դնում եմ Քեզ վրա, Աստվածամայր, պահիր ինձ Քո հարկի տակ:

Կույս Մարիամ, մի՛ արհամարհիր ինձ՝ մեղավորիս, ով պահանջում է քո օգնությունն ու քո բարեխոսությունը, որովհետև իմ հոգին քեզ է վստահում և ողորմիր ինձ։

Սուրբ Իոաննիկիոսի աղոթքը

Իմ հույսը Հայրն է, իմ ապաստանը Որդին է, իմ պաշտպանությունը Սուրբ Հոգին է. Սուրբ Երրորդություն, փառք Քեզ:

Արժանի է ուտել այնպես, ինչպես դու իսկապես օրհնում ես Քեզ, Աստվածամայր, Ամենաօրհնյալ և Ամենաանարատ և մեր Աստծո Մայր: Մենք մեծարում ենք Քեզ, ամենապատիվ Քերովբե և ամենափառահեղ, անհամեմատելի Սերաֆիմ, ով ծնեց Աստծուն Խոսքն առանց ապականության:

Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր, մեր մեծապատիվ և աստվածապաշտ հայրերի և բոլոր սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն.

* Զատիկից մինչև Համբարձում այս աղոթքի փոխարեն տրոպարիոն է կարդացվում.

«Քրիստոս հարյավ ի մեռելոց, մահով ոտնահարում է մահը և կյանք տալիս գերեզմաններում գտնվողներին»։ (Երեք անգամ) Համբարձումից մինչև Երրորդություն մենք աղոթքները սկսում ենք «Սուրբ Աստված...»՝ բաց թողնելով բոլոր նախորդները: Այս դիտողությունը վերաբերում է նաև ապագա քնելուց առաջ աղոթքներին:

Ամբողջ Պայծառ շաբաթվա ընթացքում այս կանոնի փոխարեն ընթերցվում են Սուրբ Զատիկի ժամերը։

** Զատիկից մինչև Համբարձում այս աղոթքի փոխարեն ընթերցվում է Զատկի կանոնի 9-րդ երգի երգչախումբն ու իրմոսը.

«Հրեշտակը շնորհքով աղաղակեց. Մաքուր Կույս, ուրախացի՛ր: Եվ կրկին գետը. Ուրախացեք: Քո որդին երեք օր գերեզմանից հարություն է առել և մեռելներին հարություն է տվել. Ժողովուրդ, զվարճացեք: Փայլի՛ր, փայլի՛ր, նոր Երուսաղեմ, քանզի Տիրոջ փառքը քո վրա է։ Ուրախացեք և ուրախացեք, ով Սիոն: Դու, Մաքուր, ցո՛ւյց տուր, ո՛վ Աստվածամայր, Քո Ծննդյան վերելքի մասին»։

Այս դիտողությունները վերաբերում են նաև ապագա քնելուց առաջ աղոթքներին:

Կազմվել է գրքի նյութերի միջոցով.
Ինչպես սովորել տնային աղոթքը: Մոսկվա, «Տապան», 2004. Տրիֆոնով Պեչենգա վանք