Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono tez. Ho'oponopono - munosabatlarni davolash va uyg'unlashtirish uchun Gavayi usuli.

Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono shaxsiy, professional yoki ijtimoiy muammolarni hal qilishda tez natijalarga erishishga qaratilgan qadimiy Gavayi texnikasini o'z ichiga oladi. Texnika salbiyga bo'lgan munosabatingiz ustida ishlash natijasida o'z-o'zini anglash va muvaffaqiyatsizlikka nisbatan dasturlashtirilgan munosabatdan xalos bo'lishga imkon beradi.

Gavayi hooponopono amaliyoti: bu nima?

Zamonaviy dunyoda, ijtimoiy va shaxsiy hayotda muammolarga duch kelgan tobora ko'proq odamlar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklarining sabablarini izlab, shaxsiy o'sish va o'z-o'zini anglashni rivojlantirish uchun maxsus treninglarga qiziqishmoqda. Ho'oponopono - bu oson muvaffaqiyatga qaratilgan o'ziga xos kurs emas.

Qadimgi Gavayi texnikasi o'zingizni ichki dunyongizga singdirishni o'z ichiga oladi, uning qonunlari haqiqiy hayotda shaxsiy ro'yobga chiqishga to'sqinlik qiladi.

Hooponopono quyidagi muammolarni hal qilishga yordam beradi:

insonni uning barcha harakatlariga salbiy baho berishdan xalos qiladi;
tana tizimlarini uyg'unlashtiradi;
tana va ong o'rtasidagi aloqani o'rnatadi;
o'tmishda qilingan muammolar va xatolardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Qadimgi Gavayi shamanlarining fikriga ko'ra, muammolar manbai inson ongining nomutanosibligidir. Buning oqibati jismoniy kasallik, yaqinlaringiz bilan janjal va muvaffaqiyatsizliklar. Shunday ekan, Hooponopono mutaxassislarining inson muammolariga yechim topish siri uning ruhiy holati, ongi bilan ishlashdadir.

Ushbu texnikaga ko'ra, har bir kishi o'z harakatlariga javobgar bo'lishi va boshqalarni ayblamasligi kerak. Faqat o'z holati bilan ishlash va o'zining "men" ni mustahkamlash orqali inson o'z faoliyatidagi ijobiy o'zgarishlarni kuzatishi mumkin.

Hooponopononing paydo bo'lishi va rivojlanish tarixi

Ihaliakal Xyu Lin Gavayi Hooponopono usulining asoschisi hisoblanadi. Klinikada to'la vaqtli psixolog sifatida shifokor o'z mijozlari bilan ishlashda ajoyib natijalarga erishdi. Uning terapiyaga yondashuvi bemorning kasallik tarixini o'rganish va uning his-tuyg'ularini tahlil qilishdan iborat bo'lib, bu uning bemorlar bilan ishlashida o'z aksini topdi.

Xyu Lenning bemorlari ruhiy kasallikka chalingan jinoyatchilar edi, ular tez-tez davolovchi shifokorlar uchun xavf tug'dirdi. Ihaliakal bilan mashg'ulotlardan so'ng ularning ahvoli sezilarli darajada yaxshilandi va terapiya dori vositalaridan foydalanishni o'z ichiga olmaydi.

Tez natijalarga erishish uchun amaliyot usullari haqida so'ralganda, shifokor tasdiqlovchi iboralar va uning ruhiy holatiga qo'llagan maxsus texnikasi haqida gapirdi. Ma'lum bo'lishicha, Xyu Len ishlagan tizim qadimiy Gavayi muammoni hal qilish san'atiga tegishli.

Gavayiliklar insonning muvaffaqiyatsizliklari sabablari uning muammolariga bo'lgan munosabatida ekanligiga ishonishgan. Va u, birinchi navbatda, o'z fikrlari, istaklari va munosabatlari bilan ishlashi kerak.

Kahuna tabiblaridan biri, sir va muqaddas bilimlarni saqlovchi Morrna Nalamaku, maxsus iboralar va ibodatlar yordamida hooponopono usuli yordamida odamni muvaffaqiyatsizliklardan qutqarish mumkinligiga ishongan, shifokor bilan o'z usullari va amaliyoti bilan o'rtoqlashdi.

Vaqt o'tishi bilan ho'oponopono o'zgardi va bugungi kunda uning usullari nafaqat tabiblar marosimining maxsus a'zolari uchun, balki o'z xatolari va noto'g'ri munosabati ustida ishlashni istagan har bir kishi uchun mavjud.

Kim ho'oponopono bilan shug'ullanishi mumkin

Ho'oponopono jozibali, chunki uning usullari va usullari sodda va hamma uchun ochiqdir. O'z-o'zini bilishning dolzarbligi va odamlarning hayotdagi salbiy narsadan xalos bo'lish istagi oddiy hooponopono usullari bilan birgalikda ushbu texnikaning butun dunyoda mashhurligini ta'minlaydi.

Shuning uchun, o'z-o'zini bilish sohasida ish boshlamoqchi bo'lgan har bir kishi qadimgi Gavayi ta'limotlariga murojaat qilishi mumkin.

Ho'oponopono ona Gavayi tilida "tartib berish" degan ma'noni anglatadi.

Hooponopono falsafasining asoslari:

Atrofimizdagi dunyo ko'p jihatdan insonning fikrlarini aks ettiradi.
Insondan kelib chiqadigan salbiy uning atrofidagi dunyoga prognoz qilinadi. Insonning ichida g'azab va nafrat qancha ko'p bo'lsa, tashqaridan shunchalik ko'p seziladi.
Dunyo insoniyatga bo'lgan muhabbat bilan uyg'unlashgan. Faqat dunyoga va atrofimizdagi odamlarga bo'lgan haqiqiy his-tuyg'ular odamga o'zini topishga yordam beradi.
Inson o'z harakatlari uchun javobgardir va agar u xato qilsa, aybdor bo'lishi kerak.
Inson hayotidagi voqealar, asosan, avloddan-avlodga o'tadigan munosabati bilan boshqariladi. Rivojlanishga to'sqinlik qiladigan ongsiz dasturlardan xalos bo'lgan odam o'zi bilan uyg'unlikni topa oladi.
Har bir inson o'zini koinotning bir qismi kabi his qilishi kerak. Dunyo bilan birlik hissi, umumiy rivojlanishga qo'shgan hissasi uchun javobgarlik har bir insonning qalbida bo'lishi kerak.

Hooponopono usullari va texnikasi

Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono, uning tezkor natijalari ko'p odamlarga o'z kuchiga va hayotlarida salbiy narsadan xalos bo'lish qobiliyatiga ishonishga yordam beradi, har bir kishi uchun mavjud bo'lgan ma'lum usullar va usullarga asoslanadi. Hooponopono usulining asosiy vazifasi o'z mas'uliyatini anglash va o'z ichidagi salbiy munosabatdan xalos bo'lishdir.

Xooponopono bilan shug'ullanishni ushbu videodan bilib olishingiz mumkin:

Amaliyotning asosiy printsipi: agar siz o'zingiz bilan o'zgartirishni boshlasangiz, u atrofdagi haqiqatni o'zgartiradi.

Amaliyot usullari odamdan to'rt bosqichdan o'tishni talab qiladi:

tavba qilish;
kechirimlilik;
Minnatdorchilik;
transformatsiya.

Hooponopono texnikasi tasdiqlar, mashqlar va topshiriqlardan foydalanishdan iborat.

Tasdiqlash - bu o'zingizga va atrofingizdagi odamlarga nisbatan imkon qadar tez-tez takrorlanishi kerak bo'lgan shifobaxsh iboralar:

"Afsusdaman";
"Meni kechir";
"Rahmat";
"Men seni Sevaman".

Birinchidan, ko'zgu oldida talaffuz qilishda iboralardan birini qo'llash va uning chuqur ma'nosini his qilish tavsiya etiladi.

Keyinchalik bitta tasdiqga boshqalarni qo'shishingiz mumkin. va qiyin hayotiy vaziyatlarda iboralar to'plamidan foydalaning. Misol uchun, yaqinlaringiz bilan janjallashib qolganingizda, o'zingiz bilan suhbatni boshlashingiz va shunday deb o'ylashingiz mumkin: “Men o'zimni eng yaxshi yo'l tutmaganimni tushunaman va bundan afsusdaman. Meni haddan tashqari hissiyotli va vaziyatga kirishni istamaganim uchun kechiring, tushunganingiz va kechirimingiz uchun rahmat. Men seni Sevaman."

Yuqorida aytilganlarning barchasi o'zingizga, vaziyatdan voz kechishga va yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilashga qaratilgan bo'lishi mumkin.

Ho'oponopono, shuningdek, ma'lum mashqlar va texnikadan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ularni amalga oshirish oson, ammo samarali va ular bilan ishlashdan keyin natija ko'p vaqt talab qilmaydi. Har bir texnika o'z vazifalarini bajaradi va insonning o'z-o'zini anglashida va uni negativlikdan xalos qilishda rol o'ynaydi.

Hooponopononing to'rtta shifobaxsh iborasi

Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono tasdiqlar bilan ishlashni o'z ichiga oladi. Nisbatan tez natijaga erishish uchun siz shifobaxsh iboralardagi chuqur ma'noni tushunishingiz kerak.

ibora	Ma'nosi
"Afsusdaman"	Bu ibora o'z aybi va mas'uliyatini tushunish uchun juda muhimdir. Tavba - bu sizning his-tuyg'ularingiz va haqiqiy istaklaringizni anglash yo'lidagi katta qadamdir.
"Meni kechir"	Bu iborani o'zingizga ham, yaqinlaringizga nisbatan ham talaffuz qilish muhimdir. Har kim ham chin dildan kechirim so'rashga va xatolar uchun javobgarlikni olishga qodir emas. Ammo bu bosqich hooponopono texnikasi uchun ham, umuman hayotning farovonligi uchun ham juda muhimdir.
"Rahmat senga"	O'zingizga, yaqinlaringizga va butun dunyoga minnatdorchilik bilan murojaat qilish katta energiya olib keladi, bu kelajakda xatolarni tuzatish va o'z ustingizda ishlash uchun kuch beradi.
"Men seni Sevaman"	Qadimgi Gavayilarning fikriga ko'ra, sevgi insoniy uyg'unlikning asosidir. Tuyg'ularni samimiy e'tirof etish o'zingizga, do'stlaringiz, oilangiz va atrofingizdagi dunyoga yaqinlashishga imkon beruvchi muhim qadamdir. Oxirgi ibora vaziyatni tushunish, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni tushunishning yakuniy bosqichi bo'lishi kerak.

Tasdiqlar bilan to'g'ri ishlaganda, odam o'zini yengillik va negativlikdan ozod his qiladi.

Yuqoridagi iboralar bilan ishlashda asosiy narsa - samimiy tavba qilish va o'zingizga va atrofingizdagi odamlarga nisbatan his-tuyg'ularini ifoda etish istagi. Salbiy munosabatlardan asta-sekin xalos bo'lish ongni rivojlanishga bo'lgan haqiqiy intilishlar bilan to'ldiradi, shuning uchun inson o'zida bo'sh joyni xafagarchilik, uyat va nafratdan bo'shatib, uni baxt, quvonch va sevgi bilan to'ldiradi.

"O'chirgich" texnikasi

Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono, tezkor natijalar maxsus texnikani yuqori sifatli amalga oshirishga bog'liq bo'lib, muayyan mashqlarni o'z ichiga oladi. Ularning soddaligiga qaramay, amaliyotchilarning sharhlari texnikaning samaradorligini ko'rsatadi.

"Eraser" texnikasi asosan insonni uzoq vaqtdan beri qiynab kelayotgan chuqur muammolardan xalos bo'lish uchun ishlatiladi.

Qalamni oling, shunda uning oxirida silgi bor.
Salbiy xotirani ifodalovchi ob'ektni oling.
Tanlangan ob'ekt yuzasida silgiga teging.
Harakat paytida tasdiqlarni ayting.

"bulut"

"Bulut" texnikasi sizni iliq his-tuyg'ular va o'zingizga va boshqalarga bo'lgan muhabbat bilan boyitishga qaratilgan.

Orqa tarafingizda yotishingiz va butun tanangizni bo'shashtirishingiz kerak.
Boshingiz tepasida kichik bulutni tasavvur qiling.
Uni tomosha qilayotganda: "Men seni yaxshi ko'raman" iborasini ayting.
Bu iborani talaffuz qilishni unutmang, bulutni butun tanangiz bo'ylab harakatlantiring.
Uning harakatini to'xtating va bulut butun tanani o'rab, asta-sekin ko'paya boshlaganini tasavvur qiling.
Bir muncha vaqt bulutda yolg'on gapiring, sevgi va iliqlik bilan to'ldiring.
Mashqni tugating.

"Pul"

Moliyaviy vaziyat o'zini o'zi anglash, oilaviy farovonlik va odamlar bilan munosabatlar uchun katta ahamiyatga ega - "Pul" texnikasi pulga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga yordam beradi, munosabatingizni moddiy ahvolingizni oshirishga yo'naltirish.

Hamyoningizdagi barcha pullarni oling.
Ularni atrofingizga joylashtiring.
Pulga tegayotganda: "Men seni yaxshi ko'raman" iborasini ayting.
Kelajakda pul mablag'lari bilan to'lashda siz "Rahmat" iborasini aytishingiz kerak.

"Toza nafas"

Ushbu uslub salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lish va xotirjamlikka erishish uchun kerak.

10 soniya davomida sekin nafas oling.
Qisqa vaqt nafasingizni ushlab turing.
Bir vaqtning o'zida "ha-a-a" kombinatsiyasini aytayotganda nafas oling.
Texnikani 10 marta takrorlang.

"Suv shifo beradi"

Texnika bir stakan suvga alohida ma'no qo'yishga yordam beradi, uni sevgi energiyasi bilan to'ldiradi.

Bir stakan suv tayyorlang.
Kresloga o'tiring, orqangizni tekis tuting, oyoqlaringizni kesib o'tmasdan.
Ikkala qo'lingizni, kaftlaringizni bir-biriga qaratib, ko'kragingizga qo'ying.
"Men seni yaxshi ko'raman" iborasini aytganingizda, qo'llaringizdagi iliqlikni his eting.
Qo'llaringizga bir stakan suv oling va shifobaxsh iborani bir necha marta ayting.
Suv iching.

Tavba yoki afsus

Hooponopono tavba qilish texnikasining birinchi bosqichi insonning o'z aybini tan olishi va o'z harakatlari uchun javobgarligini anglashi bilan tavsiflanadi.

Bir oz bo'sh vaqt ajratib, o'zingiz uchun qulay muhit yaratishingiz kerak.
G'azab va norozilikni keltirib chiqaradigan salbiy harakatlaringiz yoki hayotiy daqiqalaringizni eslang.
Sokin musiqani yoqing va "Kechirasiz" iborasini bir necha marta baland ovozda ayting, chiqayotgan salbiy uchun javobgarligingizni tushuning va undan xalos bo'lishga tayyorligingizni bildiring.

Kechirim so'rash

Qadimgi Gavayi texnikasining ikkinchi bosqichi o'zingizdan, yaqinlaringizdan va atrofingizdagi dunyodan kechirim so'rashdan iborat.

O'zingizni xotirjam va qulay his qilish uchun yotishdan oldin biroz vaqt ajrating.
Atrofingizda tinchlantiruvchi muhit yarating, sokin musiqani yoqing, aromatik shamlarni yoqing.
Ko'zlaringizni yuming va ongli ravishda o'zingizdan xatolar va salbiy narsalar uchun kechirim so'rang, o'zingizga noto'g'ri munosabatdan xalos bo'lishga va'da bering.

Minnatdorchilik

Uchinchi bosqich insonni o'z ongini va shu bilan birga hayotiy stsenariyni o'zgartirish imkoniyati uchun minnatdor bo'lishga o'rgatadi.

Har kuni ertalab yashash imkoniyati uchun minnatdorchilik bildirish, atrofingizdagi dunyo taqdim etayotgan imkoniyatlardan foydalanish va qiyin damlarda sizni qo'llab-quvvatlashga va yoningizda bo'lishga tayyor odamlar bilan birga bo'lish uchun bir necha daqiqa vaqt ajratishingiz kerak.
Ko'zlaringizni yuming va kaftlaringizni ko'kragingizda bir-biriga qaratib qo'llaringizni katlayın, koinotga murojaat qilib, bir necha marta "Rahmat" iborasini ayting.
Minnatdorchilik va yengillikni his qilganingizdan so'ng, o'zingizni omadga tayyorlang va ongingizga salbiy fikrlar kirishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling.

Sevgi

Hooponopono texnikasining yakuniy bosqichi, o'ziga va dunyoga bo'lgan sevgisini ifodalash eng muhim bosqichdir. Qadimgi Gavayi amaliyoti davomida. Sevgi inson hayotidagi uyg'unlikning asosidir, shuning uchun bu texnikani bajarish ongni energiya va his-tuyg'ular bilan to'ldiradi.

Kechqurun, tinch muhitda, ho'oponopono texnikasining oxirgi bosqichini bajarish uchun sozlashingiz kerak.
Orqa tarafingizda yotib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zing va ko'zingizni yuming.
Bir necha marta iboralarni ayting: "Kechirasiz", "Meni kechiring", "Rahmat".
Qisqa pauzadan so'ng, butun dunyoga murojaat qilib, "Men sizni yaxshi ko'raman" deb ayting. Olamga his-tuyg'ularini yuborib, inson buning evaziga energiya va sevgi oladi.
Sizning ongingiz o'zingizga, yaqinlaringiz va atrofingizdagi dunyoga nisbatan ijobiy fikrlar va iliq his-tuyg'ularga to'lguncha bu iborani bir necha marta ayting.

Hooponopono bilan meditatsiya

Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono, uning tez natijalari texnika va usullarni to'g'ri bajarish bilan ko'p vaqt talab qilmaydi, mashqlardan tashqari, meditatsiyani ham o'z ichiga oladi.

Hooponopono meditatsiyasi yordam beradi:

Hozirgi paytdan rohatlaning, hayotni "bu erda va hozir" his qiling.
Ogohlikni faol rivojlantiring, o'z his-tuyg'ularingizni aniqlang va ularni qanday qilib to'g'ri talqin qilish va nazorat qilishni biling.
O'z harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni o'rganing va atrofingizdagilarga aybdorlik yukini tashlash istagini oldini oling.

Meditatsiya paytida kimga murojaat qilish kerak:

Agar ma'lum bir shaxsga qaratilgan g'azab va norozilik bo'lsa, uning qiyofasiga murojaat qilish kerak.
Agar kayfiyatning pasayishi va umidsizlik tuyg'ularining sababi ma'lum bir salbiy vaziyatda bo'lsa, uning stsenariysini qayta tiklash va ushbu tasvirga murojaat qilish kerak.
Umumiy buzuqlik bo'lsa, Qodirga yoki Koinotga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Muayyan texnikadan foydalangan holda meditatsiya qilish kerak:

Tegishli musiqani yoqish va agar xohlasangiz, aromatik shamlar tayyorlash orqali meditatsiya uchun joy tayyorlang.
Qulay holatda o'tiring, butun e'tiboringizni bitta statsionar ob'ektga qarating.
Diqqatni ushbu mavzuda ushlab turishga harakat qiling va begona narsalar bilan chalg'itmang.
Trans holatiga kirib, ko'zingizni yumib, bezovta qiluvchi salbiy vaziyatni, xafagarchilik va g'azabni keltirib chiqaradigan odamni, atrofingizdagi dunyoni shafqatsiz ko'ring.
Istalgan tasvirni boshingizda saqlang, shifobaxsh iboralarni bir necha marta takrorlang: "Kechirasiz", "Meni kechir", "Rahmat", "Men sizni yaxshi ko'raman".
Tasdiqlashlarni talaffuz qilgandan so'ng, ko'zingizni oching va salbiy fikrlardan xalos bo'ling.
Yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilashga harakat qiling, ziddiyat va qiyin hayotiy vaziyatlardan voz keching, erkinlik va o'z-o'zini anglash va rivojlanish istagini his qiling.

Natijaga tezda erishish uchun yangi boshlanuvchilar uchun tavsiyalar

Yangi boshlanuvchilar uchun ho'oponopono, uning tezkor natijalariga qadimgi Gavayi usulining texnikasi va mashqlarini bajargandan so'ng erishish mumkin, eng samarali natijaga erishish uchun zarur bo'lgan ba'zi tavsiyalarga rioya qilishni talab qiladi.

Gavayi amaliyotini amalga oshirishda muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz o'z harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni o'rganishingiz kerak. Shuni tan olish kerakki, hayotdagi muammolarning manbai asosan insonning harakatlari, uning munosabati va fikrlari.
Tasdiqlovchi iboralarni shifolashning chuqur ma'nosini tushunish muhimdir. Ular aytilayotgan gapning jiddiyligi va chuqurligini anglagan holda, samimiy talaffuz qilinishi kerak.
"Men seni yaxshi ko'raman" iborasini mashq qilish paytida hooponopono texnikasining oxirgi bosqichida katta energiya xabarini sarflash kerak. U insonning atrof-muhit bilan munosabatlarini uyg'unlashtirishga qodir, shuning uchun bu bosqichga alohida e'tibor berish kerak.
Har bir amaliyotchi esda tutishi kerakki, ho'oponopono mashqlari, texnikasi va usullari bajarilgan paytda ishlamaydi. Inson hayotidagi o'zgarishlar asta-sekin sodir bo'ladi tabiiy ravishda.

Natijaning tezligi amaliyotchining xabardorlik darajasiga va uning hayotiy salbiy munosabatini o'zgartirishga tayyorligiga bog'liq.

Xo'oponopono - bu Gavayi tavba qilish, kechirimlilik, minnatdorchilik va sevgi texnikasi bo'lib, u odamga o'zi va uning atrofidagi dunyo bilan uyg'unlikni topishga yordam beradi. Yangi boshlanuvchilar uchun tezkor natijalar hayotingizni o'zgartirish va atrofingizdagi dunyoni anglash va muhabbat yo'nalishida rivojlanish istagiga bog'liq.

Maqola formati: E. Chaykina

X haqida foydali video oponopono

Xatolarni tuzatish uchun video meditatsiya:

Ho'oponopono - bu o'z-o'zini sevishni targ'ib qiluvchi va fikrlar va his-tuyg'ularni tozalash orqali o'z karmasiga ta'sir qiladigan harakat.

Hayotida hamma narsadan qoniqish hosil qiladigan odam bo'lmasa kerak. Har doim yaxshi tomonga o'zgartirishni xohlaydigan lahzalar bo'ladi. Hooponopono vakillarining fikriga ko'ra, hamma narsa o'z qo'limizda, biz faqat to'g'ri harakat qilishimiz kerak. Odamlarda eng ko'p uchraydigan muammolar sevgi munosabatlari sohasida. Va bu eng katta tashvishga sabab bo'ladi, chunki kerakli his qilish, sevish va sevilish juda muhimdir. Quyoshli Gavayida paydo bo'lgan yo'nalishning amrlari yordamida siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni topishingiz mumkin, shuningdek, agar yaqin atrofda bo'lsa, sevganingiz bilan munosabatlaringizni yaxshilashingiz mumkin.

Hooponopono uchun asosiy qoidalar

Harakatlarning umumiy algoritmi har qanday hayotiy muammo uchun universaldir:

Siz o'zingizdan boshlashingiz kerak.

Taqdirimizdagi barcha muammolar bizni qo'zg'atadi, deb ishoniladi. Masalan, kasalliklarning paydo bo'lishi salbiy harakatlar va yomon fikrlar uchun qasosdir. Va odamlar bilan munosabatlardagi muammolar o'tmishdagi qo'rquvlarimiz, to'plangan shikoyatlarimiz va biror narsani o'zgartirish uchun dangasalik bilan o'zimizga qo'ygan bloklar tufayli yuzaga keladi.

Biz o'zimizni ozod qilishimiz kerak.

Muammoni anglash ijobiy o'zgarishlar sari birinchi qadamdir. Aytaylik, bir kishi qizlar bilan uchrashishdan qo'rqishini tushundi, chunki o'n yil oldin qiz Masha unga xunuk va ahmoq ekanligini aytdi. Demak, endi atrofimdagilarning barchasi bir xil fikrda bo'lgan bir murakkablik bor. Biz Mashani kechirishdan boshlashimiz kerak. U erkakni yaxshiroq bo'lishga, o'zgarishga va u erda to'xtamaslikka turtki berdi.

Shaxsiy kodli iborani tanlash.

Har kim muammoga qarab o'z taklifini o'ylab topadi. U quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olishi kerak:

a) kechirim so'rash;

b) afsuslanish;

Minnatdorchilikda;

d) his-tuyg'ularni tan olish.

Hooponopono yordamida sevgi munosabatlaridagi muammolarni qanday hal qilish mumkin

Xo'sh, agar siz sevganingiz bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, nima qilishingiz kerak:

Fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni salbiydan tozalang, qo'rquv va shubhalardan xalos bo'ling.
Barcha huquqbuzarliklaringiz uchun yaqiningizni kechiring.

Hech kimga sir emaski, ideal odamlar yo'q. Biz hammamiz bir paytlar boshqalarni xafa qilganmiz, ba'zida hatto ma'nosiz ham. Ko'pincha sizga eng yaqin odamlar azob chekishadi. Xo'oponopono falsafasiga ko'ra, barcha to'plangan shikoyatlar o'z egasiga zarar keltiradi, shuning uchun ularni unutish, jinoyatchilarni kechirish va to'plangan tajriba, shu jumladan salbiy tajriba uchun ularga rahmat aytish kerak.

Sevganingiz bilan gaplashing.

Ammo suhbatni odam uxlayotgan paytda o'tkazish yaxshiroqdir. Bunday paytda uning ongsiz qismi birinchi o'rinda turadi, u faqat eshitgan narsani nizolarsiz va e'tirozlarsiz idrok etadi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, og'zaki ibora to'rt komponentdan iborat bo'lishi kerak. Sevimli odamga nisbatan, masalan, shunday ko'rinishi mumkin: "Men taqdirimdan minnatdorman, sizda borligingiz uchun. Kechirasiz, men buni sizga tez-tez aytmayman. Kechirasiz, ba'zida sizni his-tuyg'ularingizga shubha qilishimga majbur qilaman. Men seni chinakam sevaman."

Bir iborani muntazam ravishda takrorlash nafaqat so'zlovchini, balki u aytilgan odamni ham xursand qiladi. O'zaro munosabatlar yaxshilanadi, iliqlik va sevgi bilan to'ladi.

Sizga ham yoqishi mumkin:

Ko'proq bilishni istaganlar uchun ho'oponopono vositalari
Hooponopono - bu nima va uni qanday qilish kerak
Hooponopono va ortiqcha vazn: qanday vazn yo'qotish kerak?
Ho'oponopono - pul uchun qanday qilib to'g'ri mashq qilish kerak
Ho'oponopono Morrnaning shifo ibodati Ho'oponopono yangi vositalari wisteria oq pingvin

Bir kuni bir kishi Xooponopononi zamonaviy usulda moslashtirgan Morrnadan so'radi, bu qizga uylanish kerakmi? Morrna u turganini aytdi.

Bir necha yil o'tgach, u yana Morrnaga keldi, allaqachon ajrashgan va: "Siz turmush qurishingiz mumkinligini aytdingiz", dedi. Hammasi qanday bo'lganini ko'ring! Va u: "O'zingizni tozaladingizmi?"

Shunday qilib, biz boshqa yarmimiz deb hisoblagan barcha odamlar eng kerakli va muhim odamlar ekanligi ayon bo'ldi! kim bilan biz juda ko'p dasturlarni baham ko'ramiz !!!

Va bu, mening fikrimcha, ajoyib g'oya edi. Siz odam bilan yashaysiz, unga ko'zgudagidek qaraysiz va o'z ustingizda ishlaysiz. Xo'sh, kimning oilaviy hayotida g'azab va norozilik yo'q? Ular aytganidek, bu kundalik masala. Sevgan insoningiz faqat bizning tugmalarimizni bosadi va sizda yana nimani ozod qilish kerakligini ko'rsatadi.

O'tgan kuni men ham shunday deb o'yladim. Lekin Xudo bizni bir-birimizdan rozi bo'lmaslik uchun yaratdimi? Yo'q. Faqat bitta javob bor - bir nuqtada nimadir sodir bo'ldi, biz o'zimizga sevganimiz bilan munosabatlarda og'riq va xafagarchilik dasturini kiritdik.

Uzoq vaqt oldin, ho'oponoponodan oldin ham, sevgi haqidagi filmlardan birida "Agar insonni sevsang, uni qo'yib yubor, agar seniki bo'lsa, u qaytib keladi" iborasi. Haqiqiy ho'oponopon iborasi!

Muammoli munosabatlarda, keyin biri yoki hatto ikkalasi ham munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilishini yashirishning hojati yo'q. Qo'lingizdan kelganini ushlang, yopishtiring. Ikkala sherikning xohishi bo'lsa yaxshi, lekin biri harakat qilsa, ikkinchisi yo'qmi? Hmm... Qiyin va og'riqli vaziyat.

Ho'oponopono nuqtai nazaridan, bu qo'shimcha dastur. Va biz hammamiz bilamizki, munosabatlarni qadrlamaslik haqiqatan ham og'riydi. Va ruhiy iztirob, ko'z yoshlar va snot burchakda.

Bunday vaziyatlarda: "Men seni yaxshi ko'raman yoki men seni sevmayman", og'zingni yopish va mojaroni ushlab turish juda qiyin. Biroq, baribir buni qilish yaxshiroqdir. Va uxlayotgan odam bilan gaplashish yaxshidir. Ha, ha, ongli aql uxlab yotganida odamga hamma narsani aytib berish yaxshiroqdir. Bilamizki, onglilar bahslashishni va qasamyod qilishni boshlaydilar. Va ongsiz - bu ichki bola. Ma'lum bo'lishicha, suhbat sizning sevganingizning ichki bolasi bilan bo'ladi.

Men ichki bolaga, masalan, erimni qanchalik sevishimni, u mening hayotimda borligidan qanchalik xursand ekanligimni, men uchun qilgan barcha ishlari uchun unga minnatdorchilik bildirishimni va u kim ekanligi uchun faqat minnatdorchilik bildiraman. u bor. Asosiysi, buni muntazam ravishda qilish.

Mening amaliyotimdan, munosabatlar ancha yaxshilanadi, sevgi va tushunishga to'la.

Nima edi? Menimcha, bu mojarolar va qiyin munosabatlarni hal qilishning ajoyib usuli.

Va birga bo'lish yoki birga bo'lmaslik holatlarida, o'zingizni tozalash va hech narsa kutmaslik yaxshiroqdir. Albatta, siz va sizning yarmingiz uchun hamma narsa xuddi shunday ajoyib bo'ladi. Va eng muhimi, yopishib olishning hojati yo'q. Maslahatlar hammamiz ustida ishlashimiz kerak bo'lgan narsadir. Biz hammamiz nafaqat yaqinlarimiz bilan munosabatlarga, balki yomon odatlarga, pulga va hokazolarga ham yopishib olamiz.

Men seni Sevaman!
rahmat

Dunyoda hayotingizga ijobiy o'zgarishlar kiritishga yordam beradigan juda ko'p texnikalar mavjud. So'nggi paytlarda "hooponopono" deb nomlangan amaliyot keng tarqaldi. Oddiy qoidalarga rioya qilgan holda, har kim undan foydalanishi mumkin.

Hooponopono nima?

O'zingizning ichingizda uyg'unlikni topishga va hayotning barcha jabhalarida muvaffaqiyatga erishishga yordam beradigan Gavayi usuli ho'oponopono deb ataladi. Muntazam foydalanish bilan inson o'sish va ma'rifatga erishishi mumkin. Gavayi tilidan tarjima qilingan bu ism "xatoni tuzatish" degan ma'noni anglatadi. Gavayi ho'oponopono texnikasi ruh va ongni poklaydigan to'rtta iboraga asoslangan.

"Men seni Sevaman". Bunday so'zlar insonga sevgi orqali haqiqatga erishishga yordam beradi. Shuningdek, ular o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi va o'zingizni sevishni o'rgatadi.
"Haqiqatan ham afsusdaman". Ushbu iborani aytib, odam nomaqbul dasturlarning boshlanishiga sabab bo'lgan salbiy fikrlar va xatti-harakatlardan afsusdaligini bildiradi.
"Meni kechir". Xooponopono usulidagi bunday so'zlar tavba qilish va o'tmishdagi harakatlar va fikrlar uchun kechirim so'rashni anglatadi. Ularni talaffuz qilishda siz erkinlikni his qilishingiz mumkin.
"Rahmat". Bu ibora insonda bor narsa uchun Olamga va Oliy kuchlarga minnatdorchilik bildirish uchun mo'ljallangan.

Xooponopono falsafasi

Muntazam amaliyotlar odamga turli muammolarni engish imkoniyatini beradi, masalan, dunyoga pessimistik qarashdan, ziddiyatli vaziyatlardan va hokazolardan xalos bo'lish. Hooponopono insonda hayot qiyinchiliklariga ijobiy munosabatni rivojlantiradi, ruhni va u bilan birga tanani davolashga yordam beradi. Gavayi usuli insonga hayotda yo'l-yo'riq topish va o'zida uyg'unlikka erishish imkoniyatini beradi. Bularning barchasini xotirani axlatdan tozalash orqali olishingiz mumkin. Hooponopononing ma'lum asosiy tamoyillari:

Jismoniy olam insonning fikrlarida mujassam.
Agar siz ijobiy fikrda bo'lsangiz, unda siz sevgiga asoslangan haqiqatni yaratishingiz mumkin.
Har bir inson o'z hayoti va atrofida sodir bo'layotgan narsalar uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.
Salbiy fikrlash faqat muammolarni o'ziga jalb qiladi.
Hayotda hech narsa insondan alohida mavjud emas, chunki bu uning fikrlari natijasidir.

Xooponopononi qanday mashq qilish kerak?

Gavayi usulini qo'llash uchun siz muayyan shart-sharoitlarni yaratishingiz shart emas, chunki hamma narsa oddiy. Ho'oponopono amaliyoti ba'zi mavjud narsalardan foydalanishga imkon beradi:

Tangalar insonning moliyaga bo'lgan munosabatini o'zgartirishga yordam beradi. Siz ular bilan gaplashishingiz kerak, kechirim so'rashni unutmang.
Gul ilohiy kuchlarga murojaat qilish uchun ishlatiladi. Sevgi uchun unga murojaat qiling. O'simlik o'z-o'zini tozalash yo'lida yaxshi hamroh bo'ladi.
Bir tomchi shudring o'zingizni salbiydan tozalash uchun kuchli vosita hisoblanadi.
Kelebek salbiyni yo'q qilishga va mukammallikka to'g'ri yo'lni topishga yordam beradi.
Salbiy xotiralarni o'chirish uchun o'chirgichli qalam ishlatiladi.
Kungaboqar mo'l-ko'llik va uyg'unlik ramzi, shu jumladan moddiy sohada.

Pul bilan ho'oponopono suhbati

Ko'p odamlar moliya bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Ular bilan kurashish uchun ko'pincha turli xil fitnalar, marosimlar va meditatsiya usullari qo'llaniladi, ular orasida ho'oponopono mavjud. Usul pulga nisbatan to'g'ri munosabatni rivojlantirish, ijobiy energiya yaratish va og'zaki formulalardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Pul uchun ho'oponopononi qanday qilib to'g'ri bajarish bo'yicha maxsus ko'rsatmalar mavjud:

Inson pul maqsadlarga erishish vositasidan boshqa narsa emasligini tushunishi kerak. Ularga minnatdorchilik bilan munosabatda bo'lish muhimdir.
Moliya bilan bog'liq qo'rquvni to'xtatish muhimdir. Ko'p odamlar o'z ishini yoki pullarini yo'qotishdan qo'rqishadi, bu esa pul oqimi bilan o'zaro aloqada bo'lishiga to'sqinlik qiladigan ichki blokni yaratadi. Qo'rquvingizni qabul qilish va baxtli yashash muhimdir.
Pulni jalb qilishning ho'oponopono usuli pulga murojaat qilish uchun iborani yaratishni o'z ichiga oladi, bu minnatdorchilik, pushaymonlik, kechirim va sevgi so'rashini ifodalaydi. Masalan: “Hayotimga pul kirib kelmoqda, buning uchun rahmat. Seni yo'qotishdan qo'rqqanim uchun kechir, buning uchun meni kechir. Men seni chinakam sevaman."

Hooponopono salbiyni tozalash

Yangi va o'tkirlanmagan qalam "shudring" so'zi bilan faollashtirilishi kerak. Uni vaqti-vaqti bilan ishlatish kerak va har bir seans uchun yangi qalam sotib olishning hojati yo'q.
O'zingizni salbiydan tozalash uchun siz ta'sirni kuchaytirish uchun faollashtiruvchi so'zni aqliy ravishda takrorlab, ob'ektga yoki tanangizga qalam bilan tegishingiz kerak.
Barcha salbiy narsalar qanday o'chirilishini tasavvur qilish muhimdir. Ushbu uslub hatto oldingi avlodlarga ham ta'sir qiladigan chuqur tozalashni amalga oshirish imkoniyatini beradi.

Ho'oponopono - sevganingizni qanday qaytarish mumkin?

Texnika turli muammolarni, shu jumladan shaxsiy hayot bilan bog'liq muammolarni engishga yordam beradi. Buning uchun bir nechta tamoyillarni o'z ichiga olgan umumiy harakatlar algoritmidan foydalanish kerak.

Gavayi ho'oponopono tizimi odamni sevgilisining ketishiga nima sabab bo'lganini tushunish uchun o'z holatini tahlil qilishga majbur qiladi. Ko'pincha, qo'rquv yoki norozilik natijasida paydo bo'lgan ichki bloklar aybdor.
O'zingizni va ketgan sevgilingizni kechirishingiz kerak. Vaziyatni qayta tiklash kerak.
Va nihoyat, ho'oponopono usuli to'rtta asosiy komponentni o'z ichiga olgan maxsus kodli iborani shakllantirishni o'z ichiga oladi: kechirim so'rash, pushaymonlik, minnatdorchilik va tan olish.

Hooponopono sog'lig'ini qanday yaxshilash mumkin?

Agar sizda turli kasalliklar mavjud bo'lsa, shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan asosiy davolanishdan tashqari, shifo jarayonini tezlashtirish uchun qo'shimcha usullardan foydalanishingiz mumkin. Kasalliklarni davolashning ho'oponopono usuli ma'lum bosqichlardan o'tishni o'z ichiga oladi:

Kasallik qachon paydo bo'lganini eslash kerak, chunki u har doim qandaydir stress yoki boshqa bezovta qiluvchi omillarga asoslanadi. Yurak muammolari boshqalarga befarqlik ko'rsatgan yoki aksincha, o'zlarini unutgan, boshqalarga e'tibor beradigan odamlarda paydo bo'ladi, deb ishoniladi.
Vaziyatdan voz keching, o'zingizni va hozirgi vaziyat uchun javobgar bo'lgan boshqa odamlarni kechiring. Shundan so'ng siz o'zingizni qulay his qilishingiz kerak.
Ho'oponopono usuli to'rtta muhim tamoyilga e'tibor qaratib, maxsus og'zaki shaklni yaratishni o'z ichiga oladi. Muammo yo'qolguncha matnni takrorlang.

Nikoh uchun hooponopono

Ko'pgina qizlar sherigining turmush qurishni taklif qilmasligidan xavotirda va ko'pincha ichki bloklar va salbiy energiya aybdor. Ho'oponopono texnikasi yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradi.

Avval siz salbiy fikrlar, his-tuyg'ular va qo'rquvlardan xalos bo'lishingiz kerak.
O'zingizning sevganingizdan mumkin bo'lgan jinoyatlar uchun kechirim so'rang va uni o'zingiz kechiring.
Xohlagan ayollar uchun ho'oponopono sevimli odam bilan suhbatni o'z ichiga oladi va u uxlab yotganida buni qilish yaxshiroqdir, chunki bu holatda ma'lumotni osongina qabul qiladigan ongsiz qism birinchi o'rinda turadi.
Sevgilingizni taklif qilish uchun kodli iborani ayting, avvalroq muhokama qilingan to'rtta asosiy komponentni qo'shishni unutmang.

Kilo yo'qotish uchun ho'oponopono

Gavayi usulining mutaxassislari ortiqcha vaznni salbiy dastur sifatida taqdim etadilar, undan qutulishingiz mumkin. Buning uchun siz o'zingizni hurmat qilish ustida ishlashingiz va o'zingizni sevishni boshlashingiz kerak. Ho'oponopono yordamida vazn yo'qotish bo'yicha ma'lum qoidalar mavjud.

Og'irlik qachon ko'tarila boshlaganini eslash kerak, chunki bu deyarli har doim ko'plab stresslar va salbiy xotiralarga reaktsiyaga aylanadi.
Vaziyatni tahlil qilish va qanday xulosalar chiqarilganini tushunish orqali o'tmishdagi yukni tashlash muhimdir.
Hooponopono usulining keyingi bosqichi tanangiz bilan suhbatni o'z ichiga oladi. O'zingizni go'zal odam deb hisoblayotganingizni ayting, tashqi ko'rinishingiz uchun rahmat va imkoniyat bermaganingiz uchun tanangizdan kechirim so'rang.
Oziq-ovqat bilan to'g'ri munosabatda bo'lishni o'rganing, uni tana uchun yoqilg'i sifatida qabul qiling.

Ho'oponopono - hamma uchun ibodat

Gavayi usuli nafaqat meditatsiyani, balki turli vaziyatlarda ishlatiladigan ibodat matnini ham taklif qiladi. Ho'oponopono nima ekanligini va undan qanday to'g'ri foydalanishni allaqachon tushunganingizdan so'ng uni o'qish tavsiya etiladi. Muqaddas matn Gavayi shamani Morrna tomonidan taklif qilingan. Kiruvchi ho'oponopono namozi kun davomida o'qilishi mumkin, ammo buning iloji bo'lmasa, uni hech bo'lmaganda ertalab va yotishdan oldin o'qing.

Nega hooponopono ishlamaydi?

Siz bunday meditatsiya amaliyotlari hech qanday natija bermasligini da'vo qiladigan odamlarning sharhlarini topishingiz mumkin. Buning tushuntirishi juda oddiy va mavjud usuldan noto'g'ri foydalanish va mavjud qoidalarga rioya qilmaslikdir. Hooponopono va imon energiyani faollashtiradigan ikkita ajralmas narsadir. Ko'p odamlar tez natijalarni kutishadi, shuning uchun ular tanani tayyorlash va tozalashning muhim bosqichlarini o'tkazib yuborishadi. Barcha qoidalarga qat'iy rioya qilish muhimdir.

Hooponopono va pravoslavlik

Salbiylikni tozalash usullarini muntazam ravishda ishlatadigan odamlar orasida turli dinlarga e'tiqod qiluvchilar ko'p. Tasdiqlash va o'z-o'zini gipnoz qilish imonga to'sqinlik qila olmaydi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu usul tushunishdan tashqari va hech qanday holatda cherkovga borish va ibodat qilishga xalaqit bermaydi. Ko'pgina amaliyotchilar ho'oponopono va nasroniylik o'rtasida juda ko'p umumiylik borligini ta'kidlaydilar; meditatsiya paytida ular ko'pincha barcha imonlilarning yordamchilari bo'lgan azizlarni ko'rishadi.

Ikki yil oldin men Gavayidagi terapevt haqida eshitganman, u jinoiy aqldan ozgan odamlarning butun palatasini hech qachon ko'rmasdan davolagan. Bu psixiatr oddiygina har bir bemorning kasalxona jadvalini ko'zdan kechirdi va keyin o'zi bu odamning kasalligini qanday yaratganini tushunish uchun o'ziga qaradi. Shifokor o'zini yaxshilagani sayin, bemor ham yaxshilandi.

Men bu hikoyani birinchi marta eshitganimda, bu shahar afsonasi deb o'yladim. Qanday qilib kimdir o'zini davolash orqali boshqalarni davolay oladi? Qanday qilib hatto eng yaxshi mutaxassis aqldan ozgan jinoyatchilarni davolay oladi?

Bu mantiqiy emas edi. Bu mantiqiy emas edi, shuning uchun men bu hikoyaga ishonishdan bosh tortdim.

Biroq, bir yil o'tgach, men buni yana eshitdim. Terapevt Gavayi davolash usulini qo'llaganligi aytildi ho'oponopono. Men bu haqda hech qachon eshitmaganman va haligacha bu nom xayolimdan chiqa olmadi. Agar bu voqea rost bo'lsa, men ko'proq ma'lumot olishim kerak edi.

Mening tushunishimga ko'ra, "to'liq javobgarlik" har doim mening fikrlarim va harakatlarim uchun javobgarlikni anglatadi. Bundan tashqari har qanday narsa mening nazoratimdan tashqarida edi. O'ylaymanki, ko'pchilik to'liq mas'uliyatni shunday o'ylaydi. Biz qilgan ishimiz uchun javobgarmiz, lekin boshqalar qilgani uchun emas. Ruhiy kasallarni davolagan Gavayilik terapevt menga to'liq mas'uliyat haqida yangicha fikrlashni o'rgatdi.

Uning ismi doktor Iheliakala Xyu Len. Birinchi marta telefonda bir soatcha gaplashdik. Men undan shifoxonadagi faoliyatining to‘liq hikoyasini aytib berishini so‘radim. U Gavayi davlat kasalxonasida to‘rt yil ishlaganini tushuntirdi. "Zo'ravonlar" saqlanadigan palata xavfli edi. Psixologlar har oy ishdan ketishadi. Bemorlarning hujumiga duchor bo‘lishidan qo‘rqib, orqalarini devorga bosgan holda bu palatadan odamlar o‘tishardi. Bu joyda yashash, ishlash yoki vaqt o'tkazishda yoqimli narsa yo'q edi.

Doktor Len menga hech qachon bemorni ko'rmaganligini aytdi. U ofisda o'tirishga va ularning shifoxona yozuvlarini ko'rib chiqishga rozi bo'ldi. Kartalarni ko'rib, u o'z ustida ishladi. U o‘z ustida ishlagani sari bemorlarning ahvoli yaxshilana boshladi.

"Bir necha oy o'tgach, bo'yinbog'da bo'lishi kerak bo'lgan bemorlarga erkin yurishga ruxsat berila boshlandi", dedi u menga. "Va ilgari ko'p trankvilizatorlar berilganlar ularni qabul qilishni to'xtatdilar. Bundan tashqari, kasalxonadan chiqish imkoniyati bo'lmagan odamlar chiqarila boshlandi.

Men hayratda qoldim.

“Bundan tashqari, – davom etdi u, – xodimlar ishga xursandchilik bilan kela boshladilar. Ishdan qochish va ishdan bo'shatish to'xtatildi. Oxir-oqibat, bizga kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq xodimlarga ega bo'ldik, chunki ko'proq bemorlar chiqarib yuborildi va barcha xodimlar ishga kelishdi. Bugun palata yopiq”.

O'shanda menga million dollarlik savol berish vaqti keldi: " Siz o'zingizga nima qildingiz, bu odamlarni o'zgartirdi? ”

"Men shunchaki ularni yaratgan qismimga munosabatda bo'ldim."- u aytdi.

Men tushunmadim.

Doktor Len tushuntirdiki, hayotingiz uchun to'liq mas'uliyatni o'z zimmangizga olish hayotingizdagi hamma narsa - shunchaki hayotingizda bo'lgani uchun - sizning mas'uliyatingiz ekanligini anglatadi. Haqiqiy ma'noda butun dunyoni siz yaratgansiz.

uf. Qabul qilish qiyin. Aytganim va qilgan ishim uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish bir narsa. Hayotimdagi har bir kishi aytgani va qilgani uchun javobgar bo'lish butunlay boshqacha. Va shunga qaramay, haqiqat shundaki, agar siz hayotingiz uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olsangiz, ko'rgan, eshitgan, his qilgan yoki boshdan kechirgan hamma narsa sizning javobgarligingizdir, chunki bu sizning hayotingizning bir qismidir.

Bu shuni anglatadiki, terroristik hujumlar, prezident, iqtisod - istisnosiz, siz boshdan kechirayotgan va sizga yoqmaydigan hamma narsani - siz davolay olasiz.

Bularning barchasi o'z-o'zidan mavjud emas, bularning barchasi sizning ichingizdagi proektsiyadir.

Muammo ularda emas, muammo sizda.

Va ularni o'zgartirish uchun siz o'zingizni o'zgartirishingiz kerak.

Men buni tushunish yoki hayotda amalda qo'llash u yoqda tursin, tushunish qiyinligini bilaman. Ayblash to'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan ko'ra osonroq, lekin doktor Len bilan gaplashar ekanman, men uni davolash o'zini sevishni anglatishini tushuna boshladim. Agar hayotingizni yaxshilashni istasangiz, hayotingizni davolashingiz kerak. Agar siz kimnidir - hatto ruhiy kasal jinoyatchini ham davolamoqchi bo'lsangiz, buni o'zingizni davolash orqali qilishingiz mumkin.

Men doktor Lendan o'zini qanday davolashini so'radim. Bemorlarning tibbiy hujjatlarini ko'zdan kechirganda, u aynan nima qilardi.

“Men shunchaki “Kechirasiz” va “Men seni sevaman” deb qayta-qayta aytdim”, - deya tushuntirdi u.

Va bu hammasi?

Ha, hammasi shu edi.

Ma'lum bo'lishicha, o'z-o'zini sevish - bu o'zingizni yaxshilashning eng yaxshi usuli va o'zingizni yaxshilash orqali siz o'z dunyongizni yaxshilaysiz. Bu qanday ishlashiga tezda misol keltiraman. Bir kuni bir kishi menga xat yozdi, bu meni xafa qildi. Ilgari men hissiy tugmachalarimni ishlagan bo'lardim yoki bu odamga o'zimni tushuntirishga harakat qilardim. Bu safar men doktor Lenning usulini sinab ko'rishga qaror qildim. Men jimgina "Meni kechir" va "Men seni yaxshi ko'raman" deb ayta boshladim. Men, ayniqsa, hech kimga murojaat qilmadim. Vaziyatni yaratayotgan narsalarni o'z ichimda davolash uchun men shunchaki sevgi ruhini uyg'otdim.

Bir soatdan kamroq vaqt o'tgach, men o'sha odamdan elektron pochta xabarini oldim. U avvalgi maktubi uchun uzr so‘radi. Esda tutingki, men bu uzrni qabul qilish uchun hech qanday tashqi harakatlar qilmaganman. Bu odamning xatiga ham javob bermadim.

Va shunga qaramay, "Men seni yaxshi ko'raman" deb, qandaydir tarzda uni yaratgan ichimdagi narsalarni davoladim.

Keyinchalik men doktor Len o'tkazgan Ho'oponopono seminarida qatnashdim. Hozir u 70 yoshda u irsiy shaman hisoblanadi va u yolg'onchi hayotini yashaydi. U kitoblarimdan birini maqtadi. U menga o‘zimni takomillashtirishim sari kitobimning tebranishi kuchayishini va uni o‘qiganida hamma buni his qilishini aytdi. Muxtasar qilib aytganda, men takomillashtirishim bilan o'quvchilarim ham yaxshilanadi.

"Allaqachon sotilgan va tashqi dunyoda bo'lgan kitoblar haqida nima deyish mumkin?" - Men so'radim.

"Ular tashqi dunyoda emas", deb tushuntirdi u va yana o'zining mistik hikmatlari bilan miyamni pufladi. "Ular hali ham sizning ichingizda."

Qisqasi, tashqi dunyo yo'q.

Ushbu ilg'or texnikani o'ziga munosib chuqurlikda tushuntirish uchun butun bir kitob kerak bo'ladi. Buni aytish kifoya agar siz hayotingizda biror narsani yaxshilashni istasangiz, faqat bitta joyga qarashingiz kerak: o'zingizga.

"Tomosha qilganingizda, buni muhabbat bilan qiling."

Jo Vitalening "Dunyodagi eng noodatiy shifokor" maqolasi asosida tuzilgan material

P.S. Haqiqiy voqealar asosida yozilgan ushbu maqoladan ko'rinib turibdiki, bugungi kungacha saqlanib qolgan: "O'zingizni o'zgartiring - atrofingizdagi dunyo o'zgaradi" degan qadimiy hikmat yaxshi ma'lum va hatto irsiylar orasida ham amalda keng qo'llaniladi. Gavayi aborigenlarining shamanlar.

Agar siz ushbu uslubni yoga nuqtai nazaridan ko'rib chiqishga harakat qilsangiz, shifokor (irsiy shaman) ong bilan ishlashning yogik amaliyotida ma'lum fazilatlarga ega deb taxmin qilishingiz mumkin. Atrofingizdagi voqelikni shu tarzda o'zgartirish uchun siz juda katta energiyaga (tapas) ega bo'lishingiz kerakligini tushunishingiz kerak, bu aslida yolg'izlik (asketizm) jarayonida o'zgaradi. Shuning uchun, qayerga qaramang, natijaga erishish uchun harakat qilishingiz kerak.

O'zining ichki dunyosini o'zgartirib, atrofdagi voqelikni o'zgartirish texnikasi samaradorligini sinab ko'rmoqchi bo'lganlar aynan shu maqsadda yaratilgan Aura yoga lageriga tashrif buyurishlari mumkin.