தியானம் கடல் மற்றும் கல் விளக்கம். தியானம் செவ்வந்தியை அறிந்து கொள்வது

படிக சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, கல்லின் ஆற்றலை அணுகுவதற்கான மற்றொரு வழி ரத்தினங்களைப் பயன்படுத்தி தியானம் செய்வதாகும்.

நாம் தியானம் செய்யும்போது, நம் மூளையின் நனவான பகுதியை மூடுகிறோம், இது மயக்கத்தை அணுக அனுமதிக்கிறது. இதை அடைய, நீங்கள் விலைமதிப்பற்ற கற்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

கிரிஸ்டல் கேஸிங் கலை (மற்றும் அப்சிடியனால் செய்யப்பட்ட கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி படிகக் கணிப்பு) ஆங்கில மொழியில் பரவலாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கற்பனை. சௌசரின் கேன்டர்பரி கதைகளில் இருந்து வரும் ஸ்கையர்ஸ் டேல் இன் மாவீரர் ஒரு கண்ணாடியைக் கொண்டுள்ளார், இது அதைப் பார்ப்பவர்களுக்கு "துரதிர்ஷ்டத்தின் நெருங்கி வரும் நிழலை" பார்க்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் யார் நண்பர், யார் எதிரி என்பதையும் கூறுகிறது. Measure for Measure மற்றும் Macbeth இல் ஷேக்ஸ்பியர் இதே போன்ற சாதனத்தைக் குறிப்பிடுகிறார். லூயிஸ் கரோலின் "ஆலிஸ் த்ரூ தி லுக்கிங் கிளாஸ்" இல் உலகத்தைப் பற்றிய முற்றிலும் மாறுபட்ட பார்வையைத் தரும் கண்ணாடி ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ரத்தினம்/படிக தியானம் (அல்லது வேறு ஏதேனும் தியானம்) செய்ய, நீங்கள் அதற்கு ஓய்வு நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு நிறைய அவசரமான விஷயங்கள் இருந்தால், அவற்றுக்கிடையே தியானம் செய்ய நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். தியானத்திற்கு மட்டுமல்ல, அதற்குப் பிறகு பிரதிபலிப்பதற்கும் நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம். தியானத்திற்குப் பிறகு உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் சில நிமிடங்கள் செலவிடப்படும் ஒரு நல்ல வழியில்வெவ்வேறு கற்கள் உங்கள் மீது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை கண்டறியவும். நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாத தியானத்திற்காக நேரத்தையும் அமைதியான இடத்தையும் ஒதுக்குங்கள். பக்கத்து அறையில் சத்தமாக டிவி அல்லது குழந்தைகள் வீட்டை சுற்றி ஓடுவது தியானத்தில் அனுபவம் உள்ளவர்களை கூட தொந்தரவு செய்யும்.

நீங்கள் இதுவரை தியானம் செய்யவில்லை என்றால், வசதியான நிலையில் அமர்ந்து கண்களை மூடிக்கொண்டு தொடங்கவும். நீங்கள் ஒரு மாயப் படிகத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும் மனநிலையில் இருந்தாலும், கண்களை மூடிக்கொண்டு தியானத்தைத் தொடங்குங்கள். இது உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது வெளி உலகம்மற்றும் உங்கள் சொந்தத்தில் மூழ்கிவிடுங்கள் உள் உலகம். உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஒவ்வொரு சுவாசமும் உங்கள் வயிற்றில் இருந்து எடுக்கப்பட வேண்டும். மெதுவாக உங்கள் நுரையீரலை காற்றில் நிரப்பவும், உங்கள் மூச்சைப் பிடித்து, பின்னர் மெதுவாக சுவாசிக்கவும். வயிற்றில் இருந்து காற்று கடைசியாக வெளியே வர வேண்டும். மீண்டும் இடைநிறுத்தி, அடுத்த உள்ளிழுப்பைத் தொடங்கவும். உங்கள் ஆற்றல் அமைதியடைந்து நிலைபெற்றுவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் ரத்தினம்(கள்) மீது கவனம் செலுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு மாய படிகத்தைப் பற்றி யோசித்தால், மெதுவாக உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும், ஆனால் உங்கள் பார்வையை ஒருமுகப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். ஆற்றல், எண்ணங்கள், தகவல் மற்றும் உணர்வுகளை உள்வாங்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.

தியானம் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய பூமியை உலுக்கும் வெளிப்பாடுகளை உடனடியாகக் கொண்டுவரும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. பெரும்பாலான தகவல்கள் படிப்படியாக உங்களுக்கு வரும். எதுவும் நடக்கவில்லை என்று தோன்றினால் வருத்தப்பட வேண்டாம். உங்களை ஓய்வெடுக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் அனுமதிக்கவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஏதாவது கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். தியானத்திற்குப் பிறகு செலவழித்த நேரம் முக்கியமானது, நீங்கள் உங்கள் பதிவுகளை ஒரு பத்திரிகையில் பதிவு செய்யாவிட்டாலும் கூட. பிரதிபலிக்க நேரம் ஒதுக்குவது தகவலை ஒழுங்கமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தியானத்தின் போது விஷயங்கள் வெளிப்படையாகத் தெரியாமல் இருக்கலாம், தியானத்தை முடித்த பிறகு அமைதியாக உட்கார்ந்து என்னவென்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். என்ன மாறிவிட்டது என்பதை உணர ஓரிரு நாட்கள் ஆகலாம். தியானத்தில் ரத்தினக் கற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, அவற்றுடன் உங்களைச் சூழ்ந்துகொள்வது. அவற்றை தரையில் ஒரு வட்டத்தில் வைக்கவும், பின்னர் வட்டத்தின் மையத்தில் உட்காரவும். கற்கள் ஒன்றையொன்று தொடக்கூடாது மற்றும் நீங்கள் அவசியமாகக் கருதும் இடைவெளியில் இடைவெளியில் வைக்கப்படலாம்.

சமநிலையை அடைய சக்கரங்களுடன் பணிபுரிவதுடன், இணக்கத்தைக் கண்டறிய உதவும் எளிய அடிப்படை ஒத்திசைவை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். கொடுக்கப்பட்ட உறுப்பின் நிறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ரத்தினம் அல்லது கல்லைத் தேர்வு செய்யவும். இத்தகைய ஒத்திசைவு மேற்கத்திய கலாச்சாரத்திற்கு பாரம்பரியமான நான்கு முக்கிய கூறுகளை உள்ளடக்கியது. சீன ஃபெங் சுய்யில், ஐந்து கூறுகள் உள்ளன.

ஒரு நேரத்தில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ரத்தினம்நீங்கள் உட்காரக்கூடிய ஒரு வட்டத்தை அமைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் தேவையான கூறுகளை தரையில் வைக்கவும். நீங்கள் இந்த நான்கு கற்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வெள்ளை அல்லது கருப்பு கற்களை மட்டும் பயன்படுத்தி முழு வட்டத்தை அமைக்கலாம். ( வெள்ளை நிறம்மற்ற அனைத்து வண்ணங்களையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் கருப்பு என்பது நிறங்கள் இல்லாதது). வட்டத்திற்குள் உங்களை நிலைநிறுத்தி, ஆண்டின் தற்போதைய நேரத்திற்கு ஒத்த திசையை எதிர்கொள்ளுங்கள். பருவத்தின் நடுப்பகுதியாக இருந்தால், இரண்டு கற்களுக்கு இடையே உள்ள நடுப்பகுதியை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

மற்ற வகை தியானங்களைப் போலவே, முதலில் சுவாசம் மற்றும் உங்கள் ஆற்றலை அமைதிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கிழக்கு, வசந்தம் மற்றும் காற்றின் கூறுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். ஆண்டின் இந்த நேரத்தின் ஆற்றலை உணரவும், அதன் உறுப்பை உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கவும். கல்லின் ஆற்றல் உங்களை வழிநடத்தட்டும். நான்கு திசைகளில் ஒவ்வொன்றிற்கும் இதையே மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். இந்த தியானத்தின் மூலம், நீங்கள் தாய் பூமி மற்றும் முழு வாழ்க்கை வலையுடனும் இணைக்கிறீர்கள். இந்த தியானம் பல நாட்கள் இணக்கமான நிலையில் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்தால், வீட்டிலேயே பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உறுப்புகள்/பருவங்களின் ஆற்றல்களுடன் ஒத்திசைந்து பயிற்சி செய்ய விரும்பலாம். உங்கள் பாயின் பக்கங்களில் நான்கு ரத்தினங்களை வைத்து, உங்கள் பார்வையில், பருவம் அல்லது உறுப்புக்கு ஒத்த குறிப்பிட்ட போஸ்களை செய்யுங்கள். உதாரணமாக, தெற்கின் கோடையில், தலை குனிந்த ஒரு நாயின் போஸ் பொருத்தமானதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது உடலை வெப்பமாக்குகிறது.

உங்கள் தியான நிலையை மேம்படுத்த யோகா பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது ஒரு மேஜிக் படிகத்தைப் பார்க்கவும் முயற்சி செய்யலாம். பல்வேறு வகையான தியானம் அல்லது ரத்தின உட்கார்ந்து கொண்டு பரிசோதனை செய்து, உங்களுக்கு சிறந்ததைக் கண்டறியவும். தியானம், யோகப் பயிற்சிகள் அல்லது ரத்தினங்களுடன் வெறுமனே உட்கார்ந்துகொள்வது ஆகியவை ஒவ்வொன்றின் ஆற்றலையும் அறிந்துகொள்ளவும், உங்கள் தேர்வுகளில் வழிகாட்டவும் உதவும். பொருத்தமான கற்கள்ஃபெங் சுய் பயிற்சிக்காக.

ஆரோக்கியமாயிரு!

IN தியானம்எந்த குணப்படுத்தும் கல் அல்லது படிகத்தையும் பயன்படுத்தலாம். அதை உங்கள் கையில் வைத்திருக்கலாம் அல்லது மனதைக் கவனிக்க அருகில் வைக்கலாம்; உணர்ச்சி சமநிலைக்காக இதய சக்கரத்தில் அல்லது மன தூய்மைக்காக நெற்றியில் வைக்கலாம்.

தெளிவான குவார்ட்ஸ் சஹஸ்ராராவை தூண்டுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் முகத்தை மேலே படுத்து, உங்கள் தலையின் மேற்புறத்தில் ஒரு குவார்ட்ஸ் படிகத்தை இணைக்க வேண்டும் (அதன் மேல் விளிம்புகள் உச்சத்தின் வடிவத்தைத் தொடர வேண்டும்). கூடுதலாக, உங்கள் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்த உங்கள் நெற்றியில் ஒரு செவ்வந்தி படிகத்தையும், உங்கள் தொப்புளில் "கிரவுண்டிங்" செய்ய சிட்ரைனையும் வைக்கலாம். தியானம்உடல் யதார்த்தத்தில். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் மனதில் படிகத்தின் படத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பிரபஞ்சத்தின் அதிர்வுக்கான அணுகல் மற்றும் படிகங்களின் இருப்பு அலை தொடங்கும். காலமும் இடமும் மறைந்துவிடும். தியானம்முழுமையான ஒருமைப்பாட்டிற்குள் மூழ்கத் தொடங்கும். இந்த கட்டத்தில் தியானம்நனவை பௌதிக உடலுடன் இணைக்கவும், உயர்ந்த யதார்த்தத்தை பொருள் கோளத்திற்கு வழிநடத்தவும் ஆழ்ந்த சுவாசம் அவசியம். நிரப்புதல் தியானம், அது வெளியிடும் சூரிய ஒளியின் தங்கக் கதிர்களில் உள்ள படிகத்தை கற்பனை செய்வது அவசியம். பின்னர் உங்களை ஒரு படிகமாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள்.

படிகங்கள் மற்றும் கற்களுடன் பணிபுரிந்த பிறகு, அவை சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும். மிகவும் பயனுள்ள சுத்தம் படிகத்தை மூழ்கடிப்பதாகும் கடல் நீர் 3 மணி நேரம், ஓடும் நீரின் கீழ் (30 நிமிடங்கள்), கடல், ஏரி, ஓடை ஆகியவற்றில் அதை உங்கள் கையில் பிடித்து சுத்தம் செய்யலாம். கல்அதை உங்கள் கையிலிருந்து விடுவிக்கக்கூடாது, அதை வெளியே எடுத்து மீண்டும் தண்ணீரில் மூழ்கும்போது அதைப் பார்க்கக்கூடாது. கல் இறுதியாக தண்ணீரிலிருந்து அகற்றப்படுகிறது

கற்களால் குணப்படுத்தும் கலை என்பது ஒளியை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் அடக்குமுறை காரணிகளை அகற்றுவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும். படிகங்கள் மற்றும் கற்கள் ஒளியில் ஒளியைக் குவிக்க உதவுகின்றன, இது இருப்பின் மிகவும் நுட்பமான பகுதிக்கு மாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. உடலின் பல்வேறு பாகங்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சேமிக்கின்றன. இதயம் மற்றும் நுரையீரல் - சோகம் மற்றும் துக்கம், கல்லீரல் - கோபம், பற்கள் - கவலை மற்றும் பயம். ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, உடல் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் நிகழ்வுக்கான ஆழ்ந்த மன மற்றும் உணர்ச்சிக் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம்.

மனிதகுலத்திற்கு உதவுவதற்காக கற்களின் புதிய சகாப்தம் அனுப்பப்பட்டது, இதனால் அது ஆபத்தில்லாமல் அக்வாரியன் சகாப்தத்தின் வாசலைக் கடக்க முடியும். மனித ஆன்மா மற்றும் உடலின் ஆற்றல் அமைப்புகளுடன் ஒளி மற்றும் வண்ணத்தின் பலவீனமான மற்றும் வலுவான தொடர்புகளின் உணர்வை தெளிவுபடுத்துவது மற்றும் மிகவும் மேம்பட்ட சுகாதார பாதுகாப்பு அமைப்புக்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம். மன, நிழலிடா, ஆவி, கடந்த காலம் மற்றும் அவை முழு உடலையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, நோய்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இதில் அடங்கும். இந்த சகாப்தம் பகுத்தறிவின் சாத்தியத்தையும் ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறையையும் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் நமக்கு ஒரு மாற்றீட்டை வழங்கும் - ஒரு நபரை ஒளி மற்றும் அழகு மூலம் எவ்வாறு வழிநடத்துவது, அவனில் உள்ள ஆன்மாவை எழுப்புவது. வலிமையின் வளர்ச்சியுடன், ஒரு நபர் பலரிடமிருந்து பாதுகாக்கப்படுவார் எதிர்மறை தாக்கங்கள், இது அவரது எண்ணங்கள் மற்றும் உடலில் திணிக்கப்படுகிறது. அனைத்து மக்களின் அமைதி, அன்பு, மகிழ்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சி ஆகியவற்றில் அவர் தனது முழு கவனத்தையும் செலுத்த முடியும். கற்கள் புதிய சகாப்தம்நம் மனம் ஏற்கத் தயாராகும் வண்ணங்களைப் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த கற்களில் சில மிக சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, மற்றவை நம் உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ள உள்ளன. இந்த நேரத்தில் வாழ்வதும், கற்கள், மனிதர்கள் மற்றும் இயற்கை அன்னை நமக்குத் தரும் அனைத்தையும் ஒன்றிணைத்து, பகுத்தறிவும், அன்பும், மகிழ்ச்சியும் வாழும் உலகத்தை உருவாக்குவதும் ஒரு பெரிய மகிழ்ச்சி.

இது மிகவும் எளிமையான வழி, தூய குவார்ட்ஸின் மூன்று சிறிய டிரஸ்கள் மற்றும் இரண்டு சிறிய ஜெனரேட்டர்கள் மூலம் இதைச் செய்கிறார்கள். படிகங்கள்.

நோயாளி முகத்தை நோக்கி படுத்துக் கொள்கிறார். ஒரு டிரஸ் மூன்றாவது கண்ணிலும், இரண்டாவது மார்பிலும், மூன்றாவது தொப்புளிலும் வைக்கப்படுகிறது. அவை நனவை ஆற்றலுடன் நிறைவுசெய்து இதய சக்கரத்தை செயல்படுத்தும். குணப்படுத்துபவர் ஒரு ஜெனரேட்டர் படிகத்தை தலையின் மேற்புறத்தில் வைத்திருக்கிறார், இரண்டாவது ஜெனரேட்டர் படிகத்தை நோயாளியின் தலைக்கு மேலே மூடும் வரை பாலியல் சக்கரத்திலிருந்து மேல்நோக்கி ஒரு நேர்கோட்டில் மெதுவாக நகரும். படிகங்கள் நகரும் போது, அவை அடைப்புகள் அல்லது ஆற்றல் தொகுதிகளை உணரும். ஒரு வெள்ளைக் கதிர் தலையின் மேற்புறத்தில் உள்ள படிகத்திலிருந்து நகரும் படிகத்திற்கு இயக்கப்படுகிறது, இது ஒளியில் ஏதேனும் அடைப்பைக் கரைக்க வேண்டும். நகரும் படிகமானது ட்ரூசன் மீது சென்றவுடன், படிகத்திலிருந்து சக்கரங்களுக்கு ஆற்றல் ஓட்டத்தை செலுத்துவது அவசியம். நகரும் படிகமானது எந்த தடைகளையும் சந்திக்காதபோது சிகிச்சை முடிவடைகிறது.

இதே போன்ற கட்டுரைகள்:

கிரிஸ்டல் புரோகிராமிங்

நிரல்படுத்தக்கூடிய படிகங்கள் அனைத்து வகையான குவார்ட்ஸாகவும் இருக்கலாம். நிரலாக்கத்திற்கான நிபந்தனை ஒரு பொதுவான தட்டையான தளத்தில் பல படிகங்கள் இருப்பது, முன்னுரிமை சுத்தமானது. படிகங்களின் முனைகள் ஒரே திசையில் இயக்கப்பட வேண்டும் (அவை படிகத்திற்கான ஆண்டெனாக்களாக செயல்படுகின்றன) ஒரு நிரலை வெளியிட வேண்டும், இது படிகங்களில் பதிக்கப்பட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் படங்களாக இருக்கலாம்.

", அகலம், 400, TITLEALIGN, "left", TITLEFONTSIZE, "0pt", PADDING, 10, BORDERSTYLE, "solid", CLOSEBTN, false, STICKY, true, CLOSEBTNCOLORS, ["#555f63", "#ffffff" #ffffff", "#ff0000"]);" onmouseout="UnTip()">கிரிஸ்டல் புரோகிராமிங்

புகை குவார்ட்ஸ்- சுத்தமான மற்றும் வெளிப்படையான, எந்த அளவு இருண்ட தொனியில், படிக. மோனோகிரிஸ்டல்களை முழங்காலுக்கு அடியில் வைக்கலாம் அல்லது சிகிச்சையின் போது ஒவ்வொரு கையிலும் எடுக்கலாம். நீங்கள் படிகங்களை உடலை நோக்கி செலுத்தினால், அவை நடத்தும் அதிக சக்தி. நீங்கள் அவற்றை உடலில் இருந்து விலக்கினால், கற்கள் உடல் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றல்களை அகற்றும் நுட்பமான உடல்.

", அகலம், 400, TITLEALIGN, "left", TITLEFONTSIZE, "0pt", PADDING, 10, BORDERSTYLE, "solid", CLOSEBTN, false, STICKY, true, CLOSEBTNCOLORS, ["#555f63", "#ffffff" #ffffff", "#ff0000"]);" onmouseout="UnTip()">ஸ்மோக்கி குவார்ட்ஸ்

குன்சைட்- இளஞ்சிவப்பு மற்றும் ஊதா நிறங்களின் இணையான கோடுகள் ஓடும் ஒரு ஒளிபுகா படிகம். இது ஒரு வலுவான தியானக் கல், இது மன அழுத்தத்தைப் போக்க நல்லது. சிகிச்சையின் போது குன்சைட் இதய சக்கரத்தின் மீது வைக்கப்படும் போது, அதை 10 செமீ தூரத்தில் அதன் மீது சுழற்ற வேண்டும். கடிகாரகடிகாரச்சுற்றுதூய குவார்ட்ஸின் ஜெனரேட்டர் படிகம், இது குன்சைட்டின் சக்திகளை வழிநடத்தும் மற்றும் எதிர்மறை வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து ஒளியைப் பாதுகாக்கும்.

டூர்மலைன்

டூர்மலைன்- பல்வேறு வண்ணங்களின் வெளிப்படையான கல். இது ஒரு வலுவான பாதுகாப்பு புலம், ட்யூனிங் கொண்ட ஒரு நபரைச் சூழ்ந்துள்ளது நுட்பமான ஆற்றல்உடல். டூர்மலைன் குச்சிகள் இந்த கனிமத்தின் மிக அற்புதமான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். அவை மிகப்பெரிய ஆற்றலைக் கடத்துகின்றன. அவை (தலை மற்றும் மண்டை ஓட்டின் கோடுகளில் உள்ள சிறப்பு புள்ளிகள் மூலம்) மன செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன

நண்பர்களே, க.வின் கடிதத்தை நான் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறேன், அதில் அவர் கற்களை வைத்து தியானம் செய்த அனுபவத்தை விவரிக்கிறார். இறுதியில் எனது கருத்துக்கள்

தேர்ச்சி பெற்றார் என் செவ்வந்தியுடன் . இது பிரமாதமாக இருக்கிறது! நான் அதை பல ஆண்டுகளாக வைத்திருக்கிறேன், நிச்சயமாக 10 க்கும் மேற்பட்டவை.

நான் வாங்கிய முதல் கற்களில் இதுவும் ஒன்று. நான் அதை விரும்பினேன், அடிக்கடி அணிந்தேன், சில சமயங்களில் தியானத்தின் போது என்னுடன் எடுத்துச் சென்றேன் இந்தக் கல் எனக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் தெரியும் என்று நினைத்தேன். ஆனால் இல்லை என்று மாறியது!

எப்போதும் பெரியதாக இருந்தது சந்தேகங்கள், கருத்துகளைப் பற்றி: "ஓ, நான் ஒரு தியானம் செய்தேன், ஒரு புதிய பக்கத்திலிருந்து கல் எனக்கு தெரியவந்தது!" எனக்குள் இருந்த ஆரோக்கியமான சந்தேகம் "நான் அதை நம்பவில்லை" என்று கூறியது! இவை அனைத்தும் "சாண்டா கிளாஸ் மற்றும் பல் தேவதையை நம்பும்" குறிப்பாக ஈர்க்கக்கூடிய பெண்களின் மதிப்புரைகள். ஆனால் தியானம் செய்தேன் நான் உண்மையில் அவரது புதிய பக்கத்தைக் கண்டுபிடித்தேன்))

எந்த முயற்சியும் செய்யாமல், வெளிப்படையாகச் சொன்னால், எதுவும் மாறும் என்று உண்மையில் நம்பவில்லை (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒன்றாக இருக்கிறோம்!) நான் அதைச் செய்தேன். என் கண்களுக்கு முன்பாக, கல் மாறியபோது நான் ஆச்சரியப்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். தியானத்திற்கு முன் யாரிடமாவது சொல்லுங்கள் - அவர்கள் அப்பட்டமாக பொய் சொல்கிறார்கள் என்று நான் கூறுவேன். பின்னர் கல் பிரகாசிக்கத் தொடங்கியது, நான் அதில் இதுபோன்ற மாறுபட்ட தன்மையைப் பார்த்ததில்லை, வானவில்லின் துண்டுகள் விளிம்புகளிலும் ஆழத்திலும் விளையாடத் தொடங்கின. அது எதையோ பிரதிபலிப்பதாக முதலில் நினைத்தேன். ஆனால் இல்லை! இரண்டு நாட்கள் கடந்துவிட்டன, ஆனால் இந்த வானவில் பிரகாசம் உள்ளது!தூர மூலையில் கிடந்த கல், அழகுசாதன மேசையில், எல்இடி விளக்குகளின் கீழ் (மங்கலான, சில எல்இடி விளக்குகள் மட்டுமே வேலை செய்கின்றன, மாலை சரவிளக்கு முறை, நீல ஒளி) மின்னுகிறது!

டேட்டிங் தியானம் முடிந்த மறுநாள் மாலை வரை அந்த மோதிரத்தை எடுத்துச் சென்றேன், பிறகு அதை மேசையில் வைத்துவிட்டு கழுவத் தயாரானேன். நான் படுக்கையை அகற்றினேன், நான் அறையை விட்டு வெளியேறும்போது, எனது புறப் பார்வையில் விசித்திரமான ஒன்றைக் கவனித்தேன். என் கவனத்தை ஈர்த்தது என்ன என்று பார்க்க நான் இந்த திசையில் திரும்பினேன், இது என் அமேதிஸ்ட் பிரகாசமாக இருக்கிறது! அவரால் இதைச் செய்ய முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நிச்சயமாக, கல் எப்பொழுதும் பிரகாசிக்கிறது மற்றும் பளபளக்கிறது, குறிப்பாக வெளியில் மற்றும் வெயில் காலநிலையில். ஆனால் அது இப்படித்தான் இருக்கும்: அனைத்து விளிம்புகளிலும், முழு மேற்பரப்பிலும், வெவ்வேறு வண்ணங்களிலும்... என் ஒப்பனை மேசையில் ஒரு சிறிய நட்சத்திரம் போல, இது எனது மோதிரம் என்பதை நான் உடனடியாக உணரவில்லை)) மேலும் "பிரகாசம்" ஒரே மாற்றம் அல்ல. அவர் "ஆழமானார்" போலும். அந்த. என் கருத்துப்படி அது ஒருவித ஆழம், அளவு அல்லது ஏதோ ஒன்று உள்ளது.

"உள்ளே" பார்ப்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. சிறுவயதில் இருந்ததைப் போல, கலைடாஸ்கோப் மூலம் பார்ப்பது போன்றது. விளிம்புகள் பிரதிபலிக்கின்றன, நசுக்கப்படுகின்றன, பிரகாசிக்கின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு அசைவின் போதும் "கலிடோஸ்கோப்பின்" படம் ஆயிரக்கணக்கான உலகங்களுக்கு விளிம்பு இல்லை என்பது போல.

நான் மோதிரத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் உணர ஆரம்பித்தேன்)) இது எனக்கு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.பொதுவாக நான் இன்னும் குளிர் மற்றும் உலோக இருந்து "கடினமான" உணர்கிறேன். மேலும் அது வேறுவிதமாக இருக்கலாம் என்ற எண்ணம் கூட எழவில்லை. பின்னர் திடீரென்று நான் மோதிரம் அணியவில்லை, ஆனால் ஒரு பட்டு நாடாவைக் கட்டிக்கொண்டேன். முதலில் பட்டு குளிர்ச்சியானது, ஆனால் மிகவும் மென்மையானது, பின்னர் அது மிகவும் சூடாகவும் வசதியாகவும் மாறும். பூனை அதை மிகவும் விரும்ப ஆரம்பித்தது))

நான் இரண்டு நாட்களுக்கு (சிறிய துப்புரவுகளைத் தவிர) தொடர்ந்து மோதிரத்தை அணிந்தேன், மேலும் எனது கைகளால் “தீங்கு விளைவிக்கும்” ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருந்தால் மட்டுமே அதை கழற்றினேன் (கழுவவும், தரையைக் கழுவவும்). அதனால் பலமுறை மோதிரம் இன்னும் என்னிடமே இருப்பது போல் உணர்ந்தேன். நான் அதை சரிசெய்யப் போகிறேன், ஆனால் என் விரலில் எதுவும் இல்லை ... இது மிகவும் அசாதாரணமானது மற்றும் கொஞ்சம் பயமாக இருக்கிறது. பரிந்துரைக்கக்கூடிய மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய இளம் பெண்களில் நானும் ஒருவன் என்று தெரிகிறது.ஒருவேளை பல் தேவதைகள் இருக்கிறார்களா?!)))

செவ்வந்தியின் அத்தகைய வெற்றி அலையில், பச்சை ஓனிக்ஸ் செய்யப்பட்ட ஜெபமாலை மற்றும் ரோஜா குவார்ட்ஸால் செய்யப்பட்ட பதக்கத்துடன் "அறிமுகப்படுத்த" முடிவு செய்தேன். நான் அநேகமாக 5-7 வருடங்களாக ஜெபமாலை வைத்திருக்கிறேன், எனக்கு சரியாக நினைவில் இல்லை. அவர்கள் நோக்கம் கொண்ட நோக்கத்திற்காக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படவில்லை, எப்படியோ அது வேலை செய்யவில்லை. கடந்த இரண்டு வருடங்களில் தான் அவர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தேன். நான் இரண்டு வருடங்களாக பதக்கத்தை வைத்திருக்கிறேன். முதல் வருடம் நான் அதை தொடர்ந்து எடுத்துச் சென்றேன், இப்போது சில சமயங்களில் வேறு சில அலங்காரத்திற்காக மாற்றுகிறேன். முக்கியமாக சுத்தம் செய்ய, ஆனால் சில நேரங்களில் நான் தங்க காதணிகள் மற்றும் ஒரு வெள்ளி பதக்கத்தை அணிவேன், அதனால் நான் அதை கழற்ற வேண்டும். உண்மை, ஒரு ஸ்வெட்டர் அல்லது டர்டில்னெக் அதிக காலர் வைத்திருந்தால், அதன் கீழ் ரோஸ் குவார்ட்ஸுடன் ஒரு பதக்கத்தை விட்டுவிட்டு, மேலே தங்கத்தால் செய்யப்பட்ட வேறு ஏதாவது ஒன்றை “நிகழ்ச்சிக்காக” வைக்கலாம்.

ஆனால் இது பற்றி அல்ல. இந்தக் கற்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள நான் ஒரு தியானம் செய்தேன். ரோஸ் குவார்ட்ஸ் ஒரு சிறிய "சுத்தமான" (அதனால் பேசுவதற்கு) நிறமாக மாறியிருக்கலாம். மேலும் ஓனிக்ஸ் "இளக்கப்பட்டது", நரம்புகள்/கோடுகள் பால் நிறமாக மாறியது போல. ஆனால் அப்போதும் நான் இதை கற்பனை செய்கிறேனா என்று எனக்கு சந்தேகம் இருக்கிறது... உணர்ச்சியில் சிறப்பு அரவணைப்போ அல்லது வேறு எந்த மாற்றமோ இல்லை.

அது ஏன்?நான் ஏதாவது தவறு செய்கிறேனா? அனைத்து கற்களும் உரிமையாளருக்கு சமமாக பதிலளிக்கின்றனவா? அவர்களில் சிலர் "அமைதியாக" இருக்க முடியுமா? அவர்கள் என்னை "காதலிக்கவில்லை" என்று அர்த்தமா? பொதுவாக, இந்த விவகாரம் முக்கியமான ஒன்றைக் குறிக்கிறதா அல்லது அதை நாம் புறக்கணிக்க வேண்டுமா? நான் எல்லாவற்றையும் ஒரே மாதிரி செய்தேன், கற்களை சுத்தம் செய்தேன், ஏன் இவ்வளவு வித்தியாசம்? ”

நிச்சயமாக, எல்லா கற்களும் ஒரே மாதிரியாக பதிலளிப்பதில்லை, அது சரி! சில உங்களுக்கு அதிகமாகவும், சில குறைவாகவும், சில உங்களுக்கு பொருந்தும், ஆனால் இப்போது அவர்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. நீங்கள் ஓனிக்ஸ் மற்றும் ரோஸ் குவார்ட்ஸுடன் தியானத்தை ஆராய்ச்சி ஆர்வத்தின் அலையில் செய்தீர்கள் என்று நினைக்கிறேன், அமேதிஸ்ட் போலல்லாமல் இந்த கற்கள் உங்களை ஈர்த்ததால் அல்ல, அதனால் வேறு விளைவு ஏற்பட்டது.

நீங்கள் ஒருபோதும் கற்களுடன் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அதன் அர்த்தத்தை நன்கு அறியாமல், முற்றிலும் உள்ளுணர்வுடன் தொடங்குவதற்கு ஒரு கல்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.

நீங்கள் ஒரு கல்லை வாங்கும்போது, அதை ஓடும் நீரில் கழுவவும், முந்தைய ஆற்றலைக் கழுவவும். அதற்கு இசையுங்கள், கல் ஒரு கனிமம் என்பதை உணருங்கள் நீண்ட காலமாகபூமியின் ஆழத்தில் வாழ்ந்தார், அவர் உங்களை விட மிகவும் வயதானவர் மற்றும் புத்திசாலி, அவர் வளைந்துகொடுக்காத வலிமை மற்றும் எண்ணம் கொண்டவர், மேலும் இயற்கையிலும் பூமியிலும் தங்களை வெளிப்படுத்தும் சில குணங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் பலருக்கு இந்த குணங்கள் வெவ்வேறு அளவுகளில் உள்ளன. இப்போது உங்கள் கைகளில், இந்த அறிவின் ஒரு பகுதியும், இந்த உறுப்பில் உள்ளார்ந்த குணங்களை வலுப்படுத்த அல்லது பெற உதவும் சில தகவல் அமைப்பும் உள்ளது. உங்கள் பார்வையில் அவர் என்ன குணங்களைக் கொண்டிருக்கிறார் என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதிலிருந்து நீங்கள் பெறும் ஆற்றலை உணருங்கள், அது உங்களை மகிழ்ச்சியால் நிரப்புகிறதா, உங்களுக்கு வலிமையைத் தருகிறதா, உங்கள் உள் மையத்தை பலப்படுத்துகிறதா அல்லது அமைதியைக் கொண்டுவருகிறதா, அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம்.

கல்லின் ஆற்றல் உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், அதை வேலைக்கு விட்டு விடுங்கள், இல்லையென்றால், சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும் அல்லது யாருக்காவது கொடுங்கள்.

நீண்ட காலமாக கற்களை நன்கு அறிந்த மற்றும் அவற்றின் பொருளைப் புரிந்துகொண்ட ஒருவருக்கு, நீங்களே வேலை செய்ய இப்போது உங்களுக்கு உதவும் கல்லை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

கல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதும், தியானத்திற்கு ஒரு இடத்தை தயார் செய்யவும். ஒரு தியான நிலையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளில் கல்லை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனுடன் ஒரு நேர்மறையான தொடர்புக்கு இசைக்கவும், அதை இசைக்கவும், அதைக் கேட்கவும், உங்கள் உணர்வுகளை உணரவும். கல்லின் மையத்தில், அதன் அர்த்தத்தில், அது கொண்டு செல்லும் குணங்களில் மூழ்கத் தொடங்குங்கள். இந்த அர்த்தங்களுடன் ஒன்றிணைந்து, அதன் ஆற்றலுடன், இந்த அர்த்தங்களின் மீற முடியாத தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மையை உணருங்கள். கல்லில் பொதிந்திருக்கும் தகவல்கள் உங்கள் ஒளியில், உங்கள் மனதில் தோன்றத் தொடங்கி, உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்படி ஊடுருவி, பின்னர் அது தீவிரமடைந்து அடர்த்தியாகிறது என்பதைப் பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு செவ்வந்தி மற்றும் அதன் ஆன்மீக அம்சத்தைத் தேர்வுசெய்தால், கல்லில் இருந்து வெளிப்படும் பிரகாசம் உங்கள் உள்ளங்கைகளையும் கைகளையும் ஆன்மீக ஆற்றலுடன் எவ்வாறு நிரப்புகிறது மற்றும் உங்கள் உடலின் வழியாகச் சென்று, உங்கள் ஒளியைப் பிடித்து உங்கள் புலத்தை பலப்படுத்துகிறது என்பதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். செவ்வந்தியின் பாதுகாப்பு அம்சத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், அதன் புலம் உங்களைச் சுற்றி உங்களைப் பாதுகாக்கும் ஒரு துறையை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். எனவே, ஒரு கல்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் துறையில், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இப்போது வலுப்படுத்த விரும்பும் அதன் அம்சத்தையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

நீங்கள் உங்கள் வேலையை முடித்ததும், அன்புடனும் அக்கறையுடனும் கல்லை ஒரு பெட்டியில் அல்லது ஒரு பையில் வைக்கவும், அதை உங்கள் கழுத்தில் அணியலாம் அல்லது மாலையில் வேலை செய்து 9, 18, 21 நாட்களுக்கு அம்சத்தை அதிகரிக்கலாம்.

சில கற்களின் பொருள்

படிகம் - சுத்திகரிப்பு, பாதுகாப்பு, ஞானம்

ரோஸ் குவார்ட்ஸ் - அன்பு, பெண்பால் கவர்ச்சிமற்றும் மென்மை

ரூபி - ஆர்வம் மற்றும் மன உறுதி, தலைமை

செவ்வந்திக்கல் - ஆன்மீகம், பாதுகாப்பு

சிட்ரின் - பணம் (தங்கள் கைகளால் வேலை செய்பவர்களுக்கு)

கிரிஸோபிரேஸ் -பண செல்வம், வியாபாரிகளுக்கு வியாபாரத்தில் வெற்றி

அமேசானைட் - பெண் கவர்ச்சி மற்றும் சேதம் மற்றும் தீய கண்ணிலிருந்து பாதுகாப்பு

கார்னிலியன் - வெற்றி மற்றும் நல்வாழ்வு, பாதுகாப்பு

சர்டோனிக்ஸ் - திருமண நல் வாழ்த்துக்கள்

சரிகை நீல அகேட் - பெண்மை மற்றும் மெலிதான தன்மை

அப்சிடியன் - எடை இழப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு, மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம்

நீல புஷ்பராகம், சிவப்பு டூர்மலைன் - உருவாக்கம்

நீலமணி - தைரியம், சிந்தனை தெளிவு, சாம்பல் கார்டினல் சக்தி

இளஞ்சிவப்பு கால்சைட் - உங்கள் கடந்த கால காதலில் இருந்து பிரிவதை எளிதாக்கும் மற்றும் புதிய ஒன்றைக் கண்டறிய உதவும்

நீல கால்சைட் - உங்கள் சிந்தனையை விரிவுபடுத்துங்கள், மேலே இருந்து எல்லாவற்றையும் பாருங்கள்

அம்பர் - ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சி

மலாக்கிட் - வீட்டில் நட்பு மற்றும் நல்லிணக்கம்

மரகதம் - எந்த இலக்கையும் அடைய

கருப்பு கண் அகேட் - பாதுகாப்பு

அன்பான கருணை தியானம்	சக்கரங்களுடன் வேலை செய்தல்
ஒரு கனவில் உங்கள் கார்டியன் ஏஞ்சலை சந்திக்க தயாராகிறது	சஹஸ்ரார சக்கரத்துடன் பணிபுரிதல்
நீங்கள் விரும்புவதைக் காட்சிப்படுத்துதல்	அஜ்னா சக்ராவுடன் பணிபுரிதல்
நிழலிடா பாதுகாப்பை உருவாக்குதல். சேதத்தை நீக்குதல்	தொண்டை மையத்துடன் பணிபுரிதல் - விசுத்தா
நிகழ்வுகளை வடிவமைப்பதில் தியானங்கள்	அனாஹதா சக்கரத்துடன் வேலை செய்தல்
தியானம் "மனிதனில் சாத்தியமான இலட்சியங்கள்"	மணிப்பூரா சக்ராவுடன் பணிபுரிதல்

எனது இலட்சிய காலை உறுப்புகளுடன் ஒற்றுமையுடன் தொடங்குகிறது.

நான் கடலில் வாழ்கிறேன், வானமும் நீரின் மேற்பரப்பும் இணையும் அடிவானத்தைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்க்கிறேன், பல் துலக்குவது அல்லது யோகா செய்வது போன்றவை எனக்கு தினசரி சடங்காகிவிட்டது.

கடல் சிந்தனை தியானம்

எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும், "உங்கள் தலையை காலி செய்யவும்" மற்றும் சக்திவாய்ந்த கூறுகளுடன் ஒன்றிணைக்கவும் இது உதவும். நீங்கள் முழுமையான தளர்வு மற்றும் உங்கள் முழு உடலையும் மனதையும் தூய ஆற்றலால் நிரப்புவதை உணர முடியும்.

தியானத்தின் கலையைக் கற்றுக் கொள்ளும் ஆரம்பநிலைக்கு தியானம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் கடல் அனைத்து புலன்களுக்கும் தடயங்களை வழங்குகிறது மற்றும் எண்ணங்களால் திசைதிருப்ப அனுமதிக்காது: பாசி வாசனை, காற்றின் தொடுதல், விளையாட்டு. அலைகளில் சூரியன், அலைகளின் உரோமங்கள், உப்புக் காற்றின் சுவை... நம் எண்ணங்கள் எங்கே இயக்கப்படுகின்றன என்பதில் உணர்வுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நமக்குள் உணர்வுகளின் கடல் உள்ளது, ஒவ்வொரு துளியும் மற்றவர்களுடன் இணைந்த ஒரு புதிய உணர்வு. இதைக் கவனிக்க, நீங்கள் வெறுமனே உட்கார்ந்து மேற்பரப்பில் தோன்றும் ஒவ்வொரு உணர்வையும் கவனிக்கலாம்: அது நம்மைக் கடந்து மிதந்து தொலைவில் மறைந்துவிடும்.

வசதியாக உட்கார்ந்து, சில ஆழமான மூச்சை எடுத்து, ஓய்வெடுத்து, அடிவானத்தைப் பாருங்கள்.
எண்ணங்கள் தோன்றினால், நீங்கள் அவற்றை பதிவு செய்கிறீர்கள், ஆனால் அவற்றைப் பிடிக்காதீர்கள், ஒரு எண்ணம் தோன்றியது, நீங்கள் அதைப் பார்த்தீர்கள், அதை விடுங்கள். உங்கள் முழு நனவையும் உடனடியாக கடலுக்கு மாற்றவும், எண்ணங்கள், கடல், எண்ணங்கள், கடல், எனவே காலப்போக்கில் நீங்கள் "வெற்று தலை" அல்லது "வெற்று தலை" என்று அழைக்கப்படும் நிலையை அடைவீர்கள்.

கடலைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, இந்த உறுப்பு எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பதை உங்கள் முழு உடலுடனும் உணர முயற்சி செய்யுங்கள், அடிவானத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், கடலுக்கு முடிவே இல்லை என்று உணருங்கள், அலையின் சத்தத்தைக் கேளுங்கள், கடல் அமைதியாக இருக்கிறதா என்று உணருங்கள். அதில் உள்ள நீர் குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கும். உங்கள் உடல் மற்றும் மனதின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் நீங்கள் ஊடுருவ வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் உடலிலும் என்ன மாறுகிறது என்பதை உணருங்கள். இப்போது உங்களைச் சுற்றி எதுவும் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், நீங்களும் கடலும் மட்டுமே முழுமையடைகிறீர்கள். இந்த நிலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியின் உணர்வையும், அசாதாரணமான ஒன்றை நிரம்பி வழிவதையும் உணருவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் இது தண்ணீரின் உறுப்பு உங்களுக்குக் கொடுக்கும் ஆற்றலை நிரப்புகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

_____________
வாழ்த்துக்கள் ॐ
ஜூலியா

எடை அதிகரிப்பு, பருவகால மனச்சோர்வு, சோம்பல், குளிர் மற்றும் ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கவும், அழகுசாதனப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும், இனிப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கான மனநிலை மற்றும் பசியை சமாளிக்கவும், வலிமை மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் இந்த திட்டம் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துங்கள், உங்கள் பசியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், பருவத்திற்கு இசைவாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், யோகா மற்றும் ஆன்மீக பயிற்சிகளை தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்தவும் மற்றும் இயற்கையான தாளங்களுடன் ஒத்திசைக்கவும்!

இலையுதிர்காலத்தில் சுத்தப்படுத்துதல், ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பராமரித்தல் பற்றி நீங்கள் அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்: நடைமுறைகள், பயிற்சி, சப்ளிமெண்ட்ஸ், பருவகால ஊட்டச்சத்து, சடங்குகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள் போன்றவை கோடையில் குளிர்ந்த காலநிலையிலும் கூட பூப்பதை உணர அனுமதிக்கும்!

“ பருவகால ஊட்டச்சத்து மற்றும் உலகளாவிய நல்வாழ்வு பள்ளி™" Vegetarian.ru இதழுடன் இணைந்து.

பருவகால ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகள்: ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் பிரகாசிக்க என்ன உணவுகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், உணவை எவ்வாறு உருவாக்குவது, பருவகால உணவுகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் சமைப்பது, அதிகபட்ச நன்மைகளை விட்டுச்செல்கிறது.
அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் இளமையை பராமரிக்க உதவும் இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ், எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள்.
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் களைக்கொல்லிகள் இல்லாத பருவகால, மலிவான சூப்பர்ஃபுட்கள்.
வாழ்க்கையின் அன்பைப் பேணுவதற்கும், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும், ஒருமைப்பாட்டைக் கண்டறியவும் உதவும் நடைமுறைகள் மற்றும் சடங்குகள்.
ஆன்லைனில் உங்களைப் பற்றிய அனைத்து சிக்கல்களையும் விவாதிக்க வழக்கமான ஆன்லைன் வெபினார்.