Svadhisthana čakra - funkce, znaky harmonie a disharmonie, způsoby rozvoje sakrální čakry. Svadhisthana čakra - za co je zodpovědná a jak ji otevřít Svadhisthana kde je

Svadhisthana je čakra umístěná v pánvi, mezi stydkými kostmi. Toto je druhá čakra a má oranžový odstín. Symbolizuje její kruh, obklopený 5-6 okvětními lístky lotosu. Uvnitř kruhu je nakreslen další kruh, stříbrný měsíc nebo písmena, která vyjadřují zvuk čakry - „vy“.

Chakra Svadhisthana: charakteristická

Při popisu 2. čakry, Svadhisthany, stojí za zmínku, že především její fungování se odráží v sexuální sféře a sféře kreativity. Kromě toho je zodpovědná za poctivost, porozumění lidem, sebevědomí a vnitřní sílu. S touto čakrou jsou spojeny pohlavní orgány, všechny tělesné tekutiny (trávicí šťáva, krev, lymfa, semenná tekutina), pánev, ledviny, lymfatický systém, žlučník.

Pokud je v čakře nerovnováha. Možné jsou následující nemoci: alergie, zácpa, svalové křeče, interference a fyzická křehkost, neplodnost, sexuální nerovnováha, nedostatek libida a utlačovaná kreativita.

Samotná pozice, kde se čakra Svadhisthana nachází, vypovídá o oblasti její odpovědnosti: v první řadě je to sexuální energie, kreativita, počáteční emoce. Pokud je čakra harmonická, nejsou v těchto oblastech žádné problémy, ale pokud jsou problémy, pak člověk zažije nejistotu v sobě, svých schopnostech a všem, co ho obklopuje.

Vyvinutá čakra Svadhisthana je zodpovědná za sexualitu v nejširším slova smyslu. Je spojena s pohlavním stykem a s vnímáním vlastní sexuality as vědomím příslušnosti k pohlaví. , emoce spojené se sexem a dokonce i normy – to vše pohlcuje Svadhisthana.

Další důležitou stránkou této čakry je její vliv na kreativitu, schopnost vytvářet něco nového. Touha po změně, duch dobrodružství, zvědavost a zvědavost, inovace – to vše nám dává přesně tu sexuální čakru.

Pokud jsou ve Svadhistháně pozorovány problémy, člověk ztrácí zájem o život, o požitky, o poznávání nových věcí, o hájení vlastních zájmů a seberealizaci. Kromě toho druhá čakra také řídí poctivost. Upřímnost je odvaha, osvobození od strachu o své myšlenky, činy a slova. Lhát je schopen jen zbabělý člověk.

Chakra Svadhisthana: odhalení

Na otázku, jak otevřít a rozvinout čakru Svadhisthana, pomůže meditace a cvičení. Pro rychlé dosažení výsledků je lepší použít obojí.

Cvičení pro otevření Svadhisthany je velmi jednoduché:

1. Lehněte si na záda, pokrčte kolena a chodidla položte pevně na podlahu.
2. Zhluboka se nadechněte hrudníkem a vydechněte vzduch, zvedněte pánev co nejvýše (při výdechu).
3. Představte si, že mezi nohama mačkáte dech.
4. Uvolněte se a zaujměte výchozí pozici.

Toto cvičení musíte opakovat alespoň 5 minut za sebou každý den asi měsíc, dokud nezačnete pociťovat mravenčení, teplo nebo chlad v oblasti čaker.

Dalším způsobem, jak jej otevřít, je meditace. Dejte si doslova 10-20 minut denně na toto cvičení:

Po nějaké době začnete zřetelně pociťovat jakékoli fyzické známky čakry – mravenčení, pálení, chlad atd. To naznačuje, že cíle bylo dosaženo a čakra byla otevřena.

Jak často se obracíme k zrcadlu s otázkou: „Jsem nejsladší na světě?“ a díváme se na svůj odraz s nadějí. Ve většině případů však nejsme úplně spokojeni s tím, co jsme viděli. Z toho se okamžitě zhoršuje nálada, ztrácí se sebevědomí, začínáme se vyhýbat novým známostem, uzavíráme se do svého malého stísněného světa. Možná je to kvůli příliš kritickému přístupu k sobě samému, nebo možná chyba všeho, uzavřená čakra svádhisthána.

Kde se nachází čakra Svadhisthana a za co je zodpovědná

Tento druhá ze sedmi čaker, a jeho název, přeložený ze sanskrtu, znamená „vlastní obydlí“. Nachází se v podbřišku, ve vzdálenosti 3-4 centimetrů pod pupkem. Má na starosti tvůrčí činnost a sexuální život člověka. S jeho vlivem jsou spojeny také takové vlastnosti, jako je vnitřní síla, sebevědomí, schopnost vcítit se do druhých a poctivost.

Z fyziologického hlediska je čakra zodpovědná za zdraví genitální oblasti, ledvin, žlučníku a všech tělesných tekutin. Na otevřít Swadhisthanačlověk se cítí v souladu se světem, plný života a kreativních nápadů. Není obeznámen s pocitem viny, je veselý a společenský, často se směje a vyzařuje sexualitu. Ženy, které mají vyvinutou druhou čakru, mají jedinečný magnetismus, vždy se těší ohromnému úspěchu u mužů a jsou šťastné ve svém osobním životě.

Pokud Svadhisthana čakra není aktivní

Li Svadhisthana nefunguje dostatečně efektivně, člověk se stává náchylným k neřestem a destruktivním excesům. Je promiskuitní v jídle i ve vztazích, rád šokuje své okolí svým vyzývavým vzhledem, ale zároveň nepožívá ze svých dovádění žádné potěšení. Může nastat i jiný scénář – člověk se naopak stane příliš konzervativním a uzavřeným před společností. Začne v sobě potlačovat mnoho přirozených tužeb a nedovolí si ani minutu relaxovat.

Pokud je Swadhisthana uzavřena, člověk má tendenci se velmi tvrdě kritizovat. Na veřejnosti svou nejistotu skrývá pod maskou arogance a okázalé lhostejnosti. Z oblečení dává přednost pouze těm věcem, které ho mohou skrýt před zvědavýma očima - vybledlé barvy, dlouhé sukně, objemné svetry, úplný nedostatek nezapomenutelných detailů.

Jak probudit Swadhisthana čakru

"Nic nepotřebuji", "Nezasloužím si lásku a štěstí", "Jsem nešťastný a ošklivý", "Někomu je dáno všechno a někomu nic." Každý z nás alespoň jednou v životě pronesl takové fráze nebo myšlenky v tomto duchu. Ale nikdy si nemyslíme, že si takovými myšlenkami sami podkopáváme své zdraví a porušujeme přirozenou práci Svadhisthany.

Také čakra může být zničena z nedostatku odpočinku, fyzické nečinnosti, nedostatku pozitivních emocí. V zajetí každodenního shonu si přestáváme vážit příjemných okamžiků života a někdy úplně ztrácíme schopnost si jich všímat.

Co v takové situaci dělat? Jak probudit Svadhisthanu a zabránit tomu, aby už nebledla? Zde je několik tipů:

• Snažte se jíst více rostlinné stravy a omezte spotřebu masa na minimum. Zvláštní pozornost by měla být věnována citrusovým plodům. Pomeranče a mandarinky jsou přirozeným portrétem Svadhistány, protože za její symbol je považován jasně oranžový kruh orámovaný okvětními lístky lotosu.
• Pít více vody. Jeho energie se do značné míry shoduje s vibracemi čakry.
• Noste sofistikované oblečení v ženských siluetách a sexy spodní prádlo. To vám pomůže zlepšit vaše sebevědomí a cítit se sebevědomě. Je skvělé, když máte v šatníku pár oranžových věcí nebo doplňků. Ale cvičení zaměřená na otevření a rozvoj čakry je třeba provádět v oblečení odstínů vody - modré nebo modré.
• Domluvte si aromaterapeutická sezení alespoň dvakrát nebo třikrát týdně. Santalové dřevo a ylang-ylang jsou nejlepší vůně pro Swadhisthana. Sandál pomůže odhalit váš tvůrčí potenciál, blahodárně působí na fantazii a harmonizuje sexuální sféru lidského života. A ylang-ylang dokonale uvolňuje a zklidňuje.

Cvičení otevírání čaker

• Je nutné si lehnout a ohýbat kolena, zatímco chodidla by měla být přitisknuta k podlaze. Zhluboka se nadechněte a při výdechu musíte zvednout pánev co nejvýše a představte si, že vzduch prochází mezi nohama. Poté se vraťte do výchozí pozice. Cvičení je nutné opakovat alespoň 5 minut.
• Posaďte se do lotosové pozice, dlaně složte před hrudník, lokty by měly být mírně od sebe. Dýchejte zhluboka a rovnoměrně a zaměřte veškerou svou pozornost na břicho v oblasti Swadhisthana. Zkuste cítit jeho oranžovou barvu, teplo a pulzování. Cvičení musí být provedeno do 10 minut.
• Musíte ležet na podlaze a zaujmout nejpohodlnější pozici. Nohy nelze ohýbat. Položte ruce na břicho, dlaně by měly být umístěny v pupku. Nyní byste se měli co nejvíce uvolnit a představte si, že se dlaně začnou zahřívat a vydávat teplou oranžovou záři, která se každou minutou stává jasnější a jasnější. Toto světlo by se mělo postupně proměnit ve velkou pulzující kouli uvnitř břicha, bude se dále roztahovat a naplňovat celé tělo teplem. Měli byste mít pocit vnitřní síly, klidu a radosti. Cvičení musí být prováděno alespoň 5 minut.

Po chvíli můžete pociťovat mírné pálení nebo mravenčení v žaludku – to je známka toho, že se čakra Svadhisthana začala probouzet.

S Muladharou je vše docela jednoduché, ale čím vyšší - tím obtížnější.

Popis. Jak to vypadá. Jak se cítí dopad?

Svadhisthana. Druhé energetické centrum se nachází na úrovni podbřišku. Toto centrum je zodpovědné za smyslovou a emocionální sféru. Osoba s rozvinutou svádhisthanou je pro opačné pohlaví velmi atraktivní. Pokud vyvinutá první čakra obklopuje celý prostor kolem sebe, dělá si ho vlastní, pak se druhá čakra cítí velmi podobná jasnému majáku, který přitahuje vaši pozornost. Pokud nejste v hlubokém soustředění, nezabýváte se nějakým životně důležitým podnikáním, pak ve vás takový člověk vyvolá neovladatelnou touhu sledovat ho očima. Nebo alespoň myšlenka.

Takovou scénu jsem viděl nejednou, do místnosti vejde žena s napumpovanou dvojkou a všichni muži alespoň koutkem oka sledují její pohyb. Pokud je nikdo nevidí, pak upřímně otáčejí hlavy jejím směrem se zamyšleným výrazem ve tváři. Ostatní ženy na ni většinou reagují agresivně. Žena navíc nemusí být nijak zvlášť krásná nebo vyčnívat něčím zvláštním vzhledem.

U muže je situace přibližně stejná, s tím rozdílem, že ženy na něj reagují jinak. Možná nedají najevo svou reakci tak upřímně a otevřeně, ale zároveň začnou aktivovat svá druhá centra, jako by jim jako majáky signalizovali odpověď a „lákali“ muže, který o ně má zájem. Jiní muži reagují podezřívavě a opatrně, instinktivně cítí silného protivníka.

Vlastnosti při deformacích.

K popisu zkreslení je třeba vzít v úvahu několik možností. V předchozím článku jsem se dotkl okamžiku, kdy je Svadhisthana zablokována, ale Muladhara je v provozuschopném stavu. V extrémně zanedbaném stavu se jedná o jakési "dobytčí" sebepotvrzení kvůli potlačování druhých.

V opačné situaci, kdy je Svadhisthana plně funkční a Muladhara je potlačena, pak se získá „upír“ a „sebe-užívatel“. Takový člověk nemůže přijímat energii potřebnou k životu z nižšího centra a začíná ji aktivně pumpovat z okolního prostoru. Nebo spíše od lidí kolem. (Pro přehlednost zde popisuji extrémní případy deformací, které v čisté podobě nejsou tak časté.)

Zde také stojí za pozornost stav třetího centra, Manipura. Ale to až v dalším článku.

Častěji se vyskytují případy, kdy je současně potlačeno druhé i první centrum. Takoví lidé se snaží nezářit, nevěnovat pozornost sobě. Čím více jsou centra potlačována, tím více se takoví lidé snaží nepřitahovat pozornost. O to víc chtějí pozornost. Vše se zde velmi blíží depresivním stavům a frustraci. Pro ženy je to těžší než pro muže. Ne těžší, ale těžší. Jsou akcentovány na Svadhisthanu, proto jsou nuceny ji „zapnout“, i když je v deformovaném stavu a nedochází k dobíjení z prvního centra. Ve skutečnosti jej „nezapnou“, ale napodobují jeho „zapnutí“. Jinými slovy, navenek demonstrují, že s druhým centrem je vše v pořádku, a když je to nutné, napumpují ho energií, půjčují si energii z jiných tělesných systémů pomocí emočního uvolnění.

Je rozdíl mezi sexappealem (sexappealem) a sexualitou. V prvním případě žena předvádí, co umí, ale opravdu neumí nebo nechce. Energie nikam nepřichází, první centrum je bez energie. V druhém případě to, co předvádí, odpovídá tomu, co může a chce. Funguje jak druhé, tak první centrum.

Priority a krédo.

Pro lidi žijící na úrovni druhého centra jsou emoce to hlavní v životě. Emoce, vjemy, dojmy, zážitky ve všech podobách. Takoví lidé milují extrémní sporty, jízdu autem, cestování, častou změnu prostředí, vše, co pomáhá cítit a žít něco nového nebo silného. Zpravidla se neradi spoutávají rodinnými vazbami, ale vztahům přikládají velký význam. Pokud tvoří rodinu, snaží se rodinný život maximálně naplnit zážitky. Zde bychom neměli zapomínat, že zážitky jsou různé, nejen příjemné. Monotónnost je to, co je pro ně nejtěžší přežít. Chybí jim také trpělivost. Žijte hned – možná nejvhodnější motto pro lidi žijící na úrovni Svadhisthany.

Rozdíl mezi mužem a ženou. Způsoby manipulace s energií.

Na druhé čakře se již objevují rozdíly mezi muži a ženami. Na základě své fyziologie ženy mnohem lépe ovládají tuto čakru na instinktivní úrovni. Muž sice může také úspěšně zvládnout ovládání svého druhého centra, ale k tomu se bude muset v drtivé většině případů speciálně trénovat. Jak jsem již psala, ženy lépe absorbují energii. Řekl bych, že nemohou než absorbovat energii. Muži mají tendenci dávat více. Jednoduše nebudou schopni aktivně absorbovat, pouze pasivně.

Z tohoto důvodu mohou mít muži potíže s hospodařením s energií ve druhé čakře. Je těžké si uvědomit, že pasivita a nečinnost mohou být také činy. Myslím, že pro ženy je to mnohem snazší pochopit, protože jsou za to vězněny. Ve skutečnosti je ovládáním druhé čakry vysílání signálu do vnějšího světa. Směr signálu zde není možný, bude se rozcházet současně ve všech směrech. To znamená, že začnete aktivně „plýtvat“ energií přede všemi, jako byste jí měli nevyčerpatelné zásoby. Lidé kolem vás to nemohou ignorovat. Všichni jsme chamtiví po energii a pokud ji někdo vedle nás rozdává všem za sebou, je nepravděpodobné, že ji necháme bez dozoru. A ... obraťme svou pozornost k této osobě, stejně jako naši pozornost k bohatému muži, který bez přemýšlení rozhazuje své bohatství. Kam směřuje pozornost, tam proudí energie. Čím více energie rozdáváte, tím více sbíráte pozornost-energii od lidí kolem vás. Pak už zbývá jen relaxovat a nechat energie ostatních volně vstoupit do vaší Svadhisthany.

Jen nezapomeňte na bezpečnost! Pokud se bojíte, že by se vám mohlo stát něco špatného (jinxovat to, zavádět negativní energii atd.), pak je lepší tuto metodu nepoužívat. Jako v tom přísloví – peníze k penězům, tak i zde – zápor k záporu. Nyní se nebudu rozepisovat, proč se tak děje.

Pokud se nebojíte, pak funguje jiný princip, který je v Bibli popsán slovy „ruka dárce neselže“. Energie se začíná aktivně obnovovat prostřednictvím prvního centra.

Hlavní problém. Řešení.

Hlavní deformací Svadhisthany je zákaz potěšení. Nemluvím o destruktivních způsobech získávání rozkoše, ale o zcela přirozených věcech. Požitek zažíváme ve chvíli, kdy přijímáme energii. Když si zakážeme prožívat potěšení, hledat ho a přijímat, zakazujeme si hledat a přijímat energetické zdroje. Povrchnější vrstvou deformace je zákaz přání. Realizací tužeb zažíváme potěšení, které je důsledkem přijímání energie.

Jsou zde dvě drogy. Za prvé, výrok „Mám právo užívat si života“ nebo „Mám právo užívat si života“. Nebo ještě jednodušeji: „Mám právo si užívat“ nebo „Mám právo si užívat“. Tělo orientovaná terapie a sexuální osvobození, které vám pomohou.

Za druhé, prohlášení „Mám právo chtít“ a „Mám právo na své vlastní touhy“. Meditujte 🙂

Pokračování příště…

Sexuální čakra

oranžová barva

Další barva - žlutá s načervenalým nádechem, modrá

Poskytuje nám schopnost cítit, prožívat potěšení, být stabilní a sebevědomý. Zajišťuje fungování reprodukčního systému a sexuální touhu. Lidé, kteří mají dobře fungující oranžovou čakru, zůstávají i přes svůj věk dlouho mladí, štíhlí a aktivní. Oranžovou barvu lze považovat za elixír mládí.

Nedostatek pomeranče může způsobit neuralgii sedacího nervu, onemocnění pohlavních orgánů, sexuální poruchy, obezitu.

Umístění čakry je v pánvi, mezi stydkými kostmi.

Klíčová slova – změna, sexualita, kreativita, porozumění druhým, poctivost, vnitřní síla, sebevědomí.

Hlavními principy jsou tvorba, reprodukce života.

Vnitřní aspekt – emoce, sex

Energie je tvorba

Element - Voda

Smysl – hmat a chuť

Zvuk je pro vás

Tělo je éterické tělo

Nervový plexus – křížová kost

Hormonální žlázy - vaječníky, varlata, prostata a lymfatický systém

Tělesné orgány - pánev, lymfatický systém, žlučník, všechny tekutiny přítomné v těle (krev, lymfa, trávicí šťávy, semenná tekutina), vylučovací orgány (ledviny), reprodukční a reprodukční orgány (pohlavní orgány).

Problémy a nemoci, které vznikají v důsledku nerovnováhy v čakře - svalové křeče, alergie, fyzická křehkost, zácpa, sexuální nerovnováha a nedostatek libida, neplodnost, interference a deprese, nedostatek kreativity.

Aromatické oleje - rozmarýn, růže, ylang-ylang, jalovec, santalové dřevo, jasmín

Krystaly a minerály - jantar, citrín, topaz, měsíční kámen, ohnivý achát, pomerančový spinel, ohnivý opál

Sexuální čakra je centrem původních emocí, sexuálních energií a kreativity. Symbolizuje změnu a individualitu prostřednictvím pochopení jedinečnosti toho druhého.

Tato čakra souvisí také s tím, jak přijímáme a hodnotíme sami sebe jako muže a ženy s přihlédnutím k věkovým charakteristikám a obdobím života. Sexuální čakra je zodpovědná za uvědomění si sexuality, výběr sexuálních partnerů, za spoustu emocí, asociací spojených se sexem.

Schopnost kreativity, tvorby, zrození je zakořeněna v sexuální čakře - tvorba něčeho nového, individuálního. Základem je změna, spojená se zvědavostí, duchem dobrodružství a inovace.

Druhá čakra umožňuje vystoupit našim vnitřním schopnostem a aktivuje naši vnitřní sílu, která se projevuje schopností proměnit představy ve skutečnost, aktivovat původní potenciál a proměnit ho v něco konkrétního.

Smysl vnitřní síly spočívá ve schopnosti vyjádřit naši jedinečnost, realizovat svůj potenciál, beze strachu z reakce druhých lidí, bez ptaní se na svolení a schválení a nebojácně využívat svůj talent.

Pokud si člověk není jistý, že s ním Vesmír zachází jako s milovaným dítětem, rodí se v něm mnoho obav a obav z budoucnosti a ostatních lidí.

Pokud sexuální čakra funguje harmonicky, člověk cítí svou individualitu, odlišuje se, ale zároveň je otevřený pocitům druhých a přijímá je, má schopnost s nimi snadno navázat kontakt. Snadno se přirozeně seznámí se zástupci opačného pohlaví a svobodně se s nimi chová. Takový člověk má zdravý, logický vztah k sexu.

Sexuální čakra je zdrojem radosti, zdravého dobrodružství a schopnosti pojmout život jako jedno velké dobrodružství plné překvapení.

Existuje také takové „čtení“ této čakry: barva energie je růžová.

Tato čakra vyživuje emocionální rovinu, hormonální systém člověka. Energie druhé čakry je hlavní životní energií člověka, hnacím faktorem, sexuální energií. Energie zodpovědná za komunikaci ve společnosti, sex a peníze. Vlastnosti a vlastnosti: krása, sexualita, bohatství, družnost, ráznost, soběstačnost atd... Tato energie je pro ženu zásadní. U ženy je druhá čakra vázána na ženské orgány (lůno, vaječníky), u muže je indikována virtuálně. Proto je to žena, která je pro muže zdrojem vitální energie a hlavním motivem, dá se říci smyslem života a on je pro ni opěrným bodem. Z těchto jednoduchých faktů je zřejmé, že plnohodnotná, harmonická existence muže bez ženy a ženy bez muže je nemožná.

Charakterové rysy

Pro ženy - emocionalita, krása, ženskost, sexualita ...

Pro muže - soběstačnost, bohatství, družnost, energie....

A takové - hysterie, nestřídmost, izolace, posedlost, chudoba, agresivita, rozmarnost ...

Z hlediska zdraví jsou téměř všechny stresy a duševní nemoci spojeny s nerovnováhou, nesprávným rozložením energie druhé čakry, sexuální energie. Jsou to také metabolické procesy, hormonální systém, onemocnění spojená se špatnou funkcí endokrinního systému.

Příznaky oslabené druhé čakry: Cukrovka, srdeční choroby a související problémy, potíže s meditací, podrážděnost. Zájem o spiritualismus a okultní praktiky má na toto centrum také škodlivý vliv.

Zodpovídá za: pocit potěšení, emoce, sebeúctu a vztahy s ostatními lidmi, sexualitu, přitažlivost, flexibilitu (psychickou i fyzickou), fyzické pocity. Toto je čakra potěšení a mezilidských vztahů.

Řídí zdraví a fungování dolní části páteře a střev, vaječníků.

Známky harmonické čakry: harmonické vztahy s lidmi, přitažlivost, sexualita, energie, dobré sebevědomí, sebeúcta, láska ke svému tělu, vyvinutý vkus.

Příznaky zablokované čakry: sexuální problémy, nízké sebevědomí, problémy ve vztazích s lidmi, v rodině, žárlivost, majetnictví, častá vina, podrážděnost, sklíčenost, zášť, záliba ve špatných návycích, smyslnost, nemoci reprodukčních orgánů.

Příznaky nerovnováhy Swadhisthana:

Váš společenský život stagnuje? Zapomínáte si vyhradit čas na radost a potěšení? Pamatujete si, kdy k vám domů přišli hosté, přátelé, příbuzní? Nebaví vás dušení ve vlastní šťávě a chcete společnost? Ztratil váš sexuální vztah s partnerem barvu?

Lék pro Swadhisthana:

pomeranče. Jezte jich více. Všude umístěte aromatické lampy s pomerančovou vůní. Nastříkejte na parfém s vůní pomeranče. Noste oranžové oblečení. Dodejte interiéru svého domova více oranžových detailů. Noste nebo jen noste s sebou oranžový kalcit (můžete si ho i pověsit na opasek tak, aby šel dolů do druhé čakry).

Zaposlouchejte se do hudby tibetských mís, která vám pomůže cítit a vidět energii této čakry.

Tibetské mísy - Vibrace pro čakru 2 (Svadhisthana)

Zvuk: K přehrávání tohoto zvuku je vyžadován Adobe Flash Player (verze 9 nebo vyšší). Stáhněte si nejnovější verzi. Ve vašem prohlížeči musí být také povolen JavaScript.

Jste připraveni vydat se se mnou na Cestu energiemi interakce se sebou samým a se světem?
Čekám na tebe v.
...
Jakmile se skupina zformuje, vydáme se na Cestu! ..

Jakékoli dotazy - zeptejte se na Skype.
Chcete-li mě kontaktovat na Skype - klikněte na obrázek:

Umístění čakry: v pánvi, mezi stydkými kostmi.

Barva: většinou oranžová, ale i žlutá s načervenalým nádechem. Volitelná barva: modrý.

Symbol: kruh obklopený pěti nebo šesti okvětními lístky lotosu. Někdy je do tohoto kruhu umístěn další kruh a do něj jsou napsána písmena, která přenášejí zvuk "vy". Z tohoto kruhu vybíhá stonek, který symbolizuje spojení čakry s ostatními čakrami a s univerzální silou. Někdy je v kruhu nakreslen stříbrošedý půlměsíc.

Klíčová slova: změna, sexualita, kreativita, porozumění druhým, poctivost, vnitřní síla, sebevědomí.

Základní principy: stvoření, reprodukce života.

Vnitřní aspekt: emoce, sex. Energie: tvorba.

Věkové období vývoje: mezi třemi a osmi lety.

Živel: voda.

Pocit: dotek a chuť.

Zvuk:"tobě".

Tělo:éterické tělo.

Nervový plexus: křížová kost.

Hormonální žlázy spojené s čakrou: gonády - vaječníky, varlata - prostata a lymfatický systém.

Orgány těla spojené s čakrou: pánev, lymfatický systém, ledviny, žlučník, pohlavní orgány a veškeré tělesné tekutiny (krev, lymfa, trávicí šťávy, semenná tekutina).

Problémy a nemoci vznikající z nerovnováhy v čakře: svalové křeče, alergie, fyzická křehkost, zácpa, sexuální nerovnováha a nedostatek libida, neplodnost, interference a deprese, nedostatek kreativity.

Aroma oleje: rozmarýn, růže, ylang-ylang, jalovec, santalové dřevo, jasmín.

: ambra, citrín, topaz, měsíční kámen, ohnivý achát, pomerančový spinel, ohnivý opál.

Po získání důvěry v budoucnost přichází velká radost z bytí. Cesta životem pokračuje. Druhá čakra - Svadhisthana zosobňuje existence plná radosti. A jestliže Muladhara - začátek začátků, je stálost a důvěra, pak Svadhisthana je další fáze: přijímání hmotných, pozemských radostí.

Být lehký a poddajný, pružný a plynulý, jako proud vody, který se svými teplými vodami jemně zahřívá a hladce se ohýbá kolem všech překážek v cestě – to je filozofie a podstata druhé čakry. Toto energetické centrum má také druhé jméno – jalamandala, které pochází ze sanskrtského slova „jala“ – což znamená „voda“.

Teplá oranžová barva zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. Činnost druhé čakry podněcuje člověka k hledání potěšení ve všem: hmotný svět se zdá být platformou pro jednu velkou hru, jejíž jméno je život. A v celém tomto úseku cesty se společníkem stane oranžový šesticípý lotos – lůno pro kreativní nevědomí – bílý půlměsíc, který je v hinduismu symbolem Varuny, védského božstva světových vod.

Známý organický minerální jantar- je ztělesněním Swadhisthany. Tento kámen, doslova vynořující se z vody, někdy nazývaný "slza moře", obsahuje energii kreativního centra. Věří se, že jantar má magickou vlastnost očišťovat duši i tělo, stejně jako voda smývá z člověka všechno špatné. Harmonizující s energií druhé čakry tento minerál také pomůže zvýšit tvořivou sílu nositele a zbystří životní intuici.

Swadhisthana je v lidském těle kousek pod pupkem, vedle genitálií. Fyziologicky je druhá čakra zodpovědná za sexuální energii a smyslné potěšení, stejně jako za metabolismus a tekutiny v těle. Nemoci urogenitálního systému, reprodukční nebo hormonální změny jsou důsledkem jakýchkoli problémů v této čakře.

Svadhisthana čakra: informace o práci čakry.

Jedna z hlavních funkcí čakry je vědomí druhého člověka. Pokud je svadhisthana harmonizovaná, její majitel je k lidem pozorný, respektuje pocity lidí, pozorně se na ně dívá. To je možné díky skutečnosti, že se cítí jako zcela nezávislá osoba. Harmonizace čakry nastává zpravidla v raném dětství. Pokud rodiče, prarodiče, strýcové a tety dítě milují, respektují jeho pocity a myšlenky, nejsou žádné problémy. Pokud ale dítě vyrůstá bez lásky a náklonnosti, čakra selhává. V tomto případě se již dospělý nechce starat o své příbuzné, je zcela posedlý sebou samým, tím, co se v něm děje. Nestará se o pocity lidí. Často takový člověk necítí rozdíl mezi hranicemi svého biopole a biopolí jiných lidí. Proto bezostyšně napadá životy jiných lidí a způsobuje jim duchovní rány.

Všechny sexuální požitky jsou soustředěny do druhé čakry.. Nezaměňujte tyto pocity s pudem plození, za který je zodpovědná první čakra. Jde o sexuální touhu a skutečné potěšení. Právě od sakrální čakry závisí naše vnímání sexuality obecně, jaký máme vztah k pohlaví, které nám bylo dáno při narození. Svadhisthana nám pomáhá hodnotit sami sebe jako muže a ženy s ohledem na sociální normy, věk a další. Posloucháním působení sexuální čakry si uvědomujeme sexuální touhu, vybíráme si partnery, získáváme během sexu mnoho různých emocí. Druhá čakra je jedna z nejzajímavějších.

Na jedné straně obsahuje stereotypy, které se v nás za ta léta vytvořily, na straně druhé pohlcuje stereotypy běžné ve společnosti. A často jde o dva protichůdné pohledy. Již v raném dětství začíná každý z nás vstřebávat sexuální normy. Učíme se, co je smyslnost, přirozenost, fyzická krása, tabu a hříšnost. Navíc začínáme rozlišovat, jak se muž liší od ženy z hlediska sexuální aktivity.

Ve druhé čakře se rodí schopnost člověka tvořit., vytvořit něco nového, vyjádřit svou jasnou individualitu. Přináší změny i do našich životů – prostřednictvím projevu zvědavosti, dobrodružství. Díky druhé čakře zůstává každý z nás po celý život zvědavým dítětem, které se hodně ptá, sahá po neznámém, snaží se ovládnout dosud nepoznané.

A samozřejmě, svadhisthana je zodpovědná za reprodukční funkce. S jeho pomocí se rodí nový život, rodí se človíček. Navzdory tomu, že ještě neví jak, už je to holistický člověk. Z poloviny se skládá z toho, co mu rodiče předali na genetické a duchovní úrovni, a z poloviny je světlá individualita, která se ukáže o něco později.

Pomáhá sexuální čakra tvořivé schopnosti člověku vlastní vyjít a rozvíjet se. Je zodpovědný za aktivaci vnitřní síly, což vám umožní proměnit ty nejfantastičtější nápady ve skutečnost. Nejjednodušší způsob, jak vidět účinek svadhisthany, je na malém dítěti. Zpočátku se vezme počáteční potenciál, ze kterého nemůže nic pocházet - to je vajíčko a spermie. Působením čakry v lůně ženy se z tohoto potenciálu vyvíjí embryo. Po devíti měsících se z něj stane skutečný člověk a jde ven.

Co je vnitřní síla? To, že můžeme v klidu projevit svou individualitu, potenciál, aniž bychom se báli, jak na to bude reagovat okolí, aniž bychom čekali na jejich souhlas. Prostě využíváme svůj talent tak, jak uznáme za vhodné.

Často se lidé stávají závislými na názoru společnosti. Bojí se, že mohou být vystaveni posměchu, odmítají s nimi komunikovat. Ale člověk obdařený vnitřní silou se sebou nikdy nenechá manipulovat. Za každých okolností zůstává individualitou a nepřináší talent na masakr společnosti.

Osoba s rozvinutou sexuální čakrou respektuje moudré mentory, rád přijímá zkušenosti, učí se od talentovanějších lidí. Ale zároveň nikdy nebude slepě poslouchat své učitele a klanět se před nimi. Svůj talent si dokáže udržet a nevzdá se ho, i kdyby se proti tomu postavil celý svět.

Selhání v sexuální čakře vede k tomu, že člověk zeslábne na duchu. Neumí si obhájit svůj pohled, snaží se následovat jiné (byť méně talentované) lidi, bojí se seberealizace.

Mimochodem, nebylo by úplně správné předpokládat, že každý člověk, který má zdravou čakru, se staví proti společnosti. Vtéká do něj a je jeho součástí. Ale na rozdíl od slabých lidí nedovolí, aby ho tato společnost rozbila, přesvědčila. Takový člověk se realizuje, jak uzná za vhodné – ve prospěch společnosti. Snaží se lidem kolem sebe usnadnit život, zajistit, aby do jejich domovů zavítal klid a mír.

Excentricita sexuální čakry je, že se zdá, že sestává ze dvou opačných směrů. Svadhisthana na jedné straně zosobňuje touhu zachovat individualitu, na straně druhé touhu být součástí společnosti. Ale na povrchu to tak vypadá. Když se ponoříte hlouběji, pochopíte, že celý náš život se skládá právě z takových rozporů. Každý člověk je celý člověk. Je však součástí vesmíru kolem nás.

Druhá čakra je také zodpovědná za poctivost. co je to za kvalitu? V naprosté svobodě od všech strachů. Pokud je čakra zdravá, člověk se nebojí vést vnitřní dialog sám se sebou. Nerovnováha vede k nejistotě ve vesmíru. V důsledku toho se lidé vzdalují od svého nitra. Před mnoha věcmi raději zavírají oči, žijí ve snech a iluzích, každou minutu klamou sami sebe.

Pak se objeví strach a úzkost když člověk necítí lásku z vesmíru. Není si jist budoucností, necítí se jako dítě nebe a země. Proto nemůže být upřímný ani sám k sobě. Takový člověk se velmi bojí urazit lidi, ublížit jim, vyjádřit svůj názor. Pokud v sobě člověk cítí vnitřní sílu, má jistotu, že jeho duši nikdo neublíží, upřímnost a upřímnost budou v jeho životě vždy zásadní.

Poruchy v druhé čakře.

Problémy na energetické úrovni Svadhisthany Existují dva typy: stagnace a nerovnováha. V prvním případě je snadné nakreslit analogii s bažinou - energie stagnuje a nehýbe se, něco brzdí toky a brání novému pohybu. Tato svorka je často pocitem viny – jen blokuje veselost a otevřenost.

Projev nadměrné vážnosti, suchosti, nezájmu o život, impotence, bolesti v podbřišku a kreativního selhání - To vše jsou příznaky přetížení.. Svorkou a důvodem ke stagnaci může být i další destruktivní emoce, žárlivost. To vede ke stavu posedlosti, stagnace myšlenek a emocí na jednom člověku, závislosti na něm a nakonec pomalu ničí vztah.

Druhým typem porušení je nerovnováha, je plná ještě vážnějších následků. Toto je stav manické vzrušivosti a nadměrného zaměření na potěšení, hédonismus. Člověk zažívá neustálou potřebu hledat další a další zdroje rozkoše, nezdrženlivý v sexu, jídle, alkoholu a drogách. Po zdánlivé euforii následuje zhroucení, protože k udržení redundance je potřeba velké množství čakrové energie.

Porucha čakry, zpravidla pochází z jakýchkoli nepříjemných situací, které se stanou v době jeho vzniku nebo během puberty. V této době si člověk není jistý osobní sexuální přitažlivostí. Často se zabývá introspekcí, snaží se pochopit, kdo je, proč se narodil jako chlapec nebo dívka, poznává rozdíly mezi pohlavími jak v sexu, tak v každodenní rovině.

Toto je období zrodu nových sexuálních energií.. Člověk spěchá, nechápe, co se děje. S dotazy se obrací na učitele a rodiče, ale ti bohužel často nevědí, jak na otázky, které v něm vyvstávají, odpovědět, jak ho naučit ovládat sexuální energii. Často to vše končí vznikem nezdravých představ o sexu. Člověk se začíná stydět za projevy pocitů, považuje je za škodlivé pro sebe i pro ostatní, bojí se vyjádřit sexuální energii. V důsledku toho dochází k těžkému potlačení citlivosti, snížení sebevědomí.

Společnost může situaci zkomplikovat. Obzvláště jasné negativum se získá, když se dostanete do konzervativní společnosti, kde sexualita stojí spolu s pojmy jako „zákaz“ a „hřích“. V takových společnostech vyjádřit svou sexualitu- znamená spáchat zločin, za který nevyhnutelně přijde odplata. Je jasné, že člověk nechce být trestán, a tak v sobě začne potlačovat sexuální energii. V důsledku toho mizí nejen sexuální touha, ale i pocit radosti z každého prožitého dne.

Pokud potlačování trvá delší dobu, je zničena schopnost upřímně cítit, vyjadřovat se. Pro člověka je nesmírně obtížné seznámit se s opačným pohlavím a hledat sexuální partnery. Čakra takové mučení nevydrží a selhává. To vede k neradostnému životu, chronické únavě, neochotě tvořit a tvořit, nerovnováze a vážným komplexům.

Hned si všimneme, že žádná z tužeb potlačovaných člověkem nikdy nezmizí. Ve všech jemných vrstvách je neustálý konflikt mezi touhou, která vznikla, a jejím potlačováním. Neuvědomění si toho, co tělo chce, vede k nespokojenosti se životem. Aby si člověk na podvědomé úrovni nějak vykompenzoval to, co mu chybí, začne hledat náhražky pocitů. Tak vzniká připoutanost k penězům, touha chutně se najíst, alkoholismus, promiskuita bez citů k partnerovi.

Nevyvážená svádhisthánačakra přivádí člověka do neustálého pocitu úzkosti. Stává se pro něj obtížné uvědomit si sám sebe. Člověk neví, jaká je jeho životní cesta, jak k němu přijít a dosáhnout všeho, co chce.

Stává se také, že si člověk chce užít vztahy, a to mluvíme nejen o sexuálních vztazích, ale také o emocionálních vztazích. Ale bohužel, bez ohledu na to, co zkouší, nedokáže najít správný únik pro své emoce a pocity. Zoufalý odmítá budovat vztahy, vede život v ústraní, stěžuje si, že je zcela nemožné založit rodinu. Přitom ho vůbec nenapadne, že problém je v něm samotném a v uvolněné sexuální čakře.

Problémy, kterým čelíme v dospělostičasto pochází z našeho dětství. Mnoho z nás, pod vlivem zkostnatělých rodičů, nedokáže během puberty vyjádřit své pocity, omezit sexuální touhy. Pokud k tomu dojde, je z našeho těla do vesmíru neustále vysílán stejný signál „Nemohu vyjádřit, co chci“. A pak se spustí zrcadlový efekt.

Tyto problémy lze a měly by být řešeny.. Nejprve je potřeba pracovat s podvědomím. Musí přestat vysílat negativní požadavky do vesmíru. Místo toho by měla znít následující zpráva: „Jsem schopen otevřít opravdové vztahy. Chci, aby do mého života vstoupila rodina a láska.“ V tomto případě Vesmír pomůže realizovat touhy, které se objevily. Kromě práce s podvědomím je třeba věnovat pozornost sexuální čakře. Je potřeba to harmonizovat a vybalancovat.

Pokud jsou potlačeny sexuální touhy(jak na fyzické, tak na emocionální úrovni), milování nepřinese náležité potěšení. Člověk může začít hledat sexuální partnery pouze proto, aby zmírnil sexuální touhu, bez citů a připoutaností. Sex se změní v ukvapenou kopulaci. Mohou se vyskytnout i jiné role. Například proud erotických fantazií, neschopnost zažít potěšení bez sledování erotických filmů. Často to vše provází komplex viny.

Jedna věc je jistá. Nevyvážená sexuální čakra vede k napětí a nejistotě. To může vyústit v okázalou bravuru v don juanismu. Pokud tedy na své cestě potkáte člověka, který si dělá seznam žen, které jím fascinuje, měli byste vědět, že jeho svadhisthana čakra je značně otřesená.

Pokud je čakra mimo harmonii, člověk se začne zapojovat do lynčování. Každá chyba, kterou udělá, je podrobena pečlivé analýze. V noci zůstává vzhůru a vzpomíná, jak jeden z jeho činů vedl k problémům. Výsledkem je, že jeho život je plný zklamání, hanby za to, co udělal. Mohou to být dočasné pocity. Někdy se ale stane, že tyto pocity člověku zůstanou na celý život. Nejhorší je, že stejným způsobem se pak začne chovat k druhým lidem, odsuzovat je a kritizovat. Jedním z hlavních příznaků toho, že se člověk neustále soudí, je výskyt ledvinových kamenů.

Aby se život stal jasným a bohatým, aby se probudilo kreativní nevědomí, je nutné otevřít čakru Swadhisthana. Dosažení harmonie se děje postupně, ale je k dispozici právě tady a teď – nechte si užít všechny slasti tohoto života, ale pouze ty, které mají blahodárný vliv na tělo. Radujte se z každého prožitého dne a každá maličkost, jednejte z dobrých úmyslů a radujte se ze samotného procesu vykonávání práce, a už vůbec ne z výsledku. Když zůstaneme v přítomném okamžiku, nelze si nevšimnout tvůrčí krásy světa a začít se radovat.

Swadhisthana a fyzické tělo.

Druhá čakra ovlivňuje na pánevních orgánech, ledvinách, lymfatických cestách. Proto se disharmonie může projevit onemocněním jednoho z výše uvedených orgánů nebo porušením celých systémů. Nejčastěji začínají problémy s krevním oběhem, svalové křeče, onemocnění ledvin a impotence.

Ledviny jsou nejvíce závislé na práci čakry. Vyjadřují takové pocity jako stud, sebekritika, zklamání. Okamžitě si všimneme, že každý člověk svým způsobem chápe, co je „úspěch“ a „neúspěch“. Každý z nás má svá vlastní kritéria pro měření těchto pojmů. A často jsou to jen mylné představy, které nám komplikují život. Co týká se kritiky a sebekritiky, tak zase vše záleží jen na nás. Nemůžeme-li projít kolem druhého člověka, aniž bychom ho kritizovali (alespoň mentálně), pak takto hlodáme sami sebe. Pokud se člověk zcela přijme, bude se chovat k ostatním s pochopením.

Osoba, jejíž sexuální čakra funguje bezchybně, jinak souvisí se životem. Každý den se raduje, nikoho nekritizuje, v životě vidí vzrušující dobrodružství. Chápe, že není nutné se kvůli problémům moc rozčilovat. Jakýkoli průšvih je jen lekcí danou životem k získání zkušeností, nápravě karmy. Když ji projdeme, dostaneme další lekci, a tak to bude po celý náš život.

To ale neznamená, že majitel vyvážené svadhisthana čakry vůbec nezažívá zklamání, neví, co jsou výčitky svědomí. Ne, je to stejný člověk jako všichni ostatní. Jednoduše chápe, že vše na tomto světě je relativní a iluzorní. Neexistuje žádný koncept „správného“ a „špatného“. Každý čin, který člověk udělá, je k něčemu potřebný. Dost možná je to jedna z lekcí života. Nebo je to možná trest za to, co udělal v minulém životě.

Přesně svadhisthana čakra je zodpovědná za uvědomění my sami jako muži i jako ženy. Tvoří takové otázky jako „Co je to být mužem? Co to je být ženou? Jaký je rozdíl mezi pohlavími? Kdo má větší zodpovědnost? Kdo v lásce nejvíce trpí." Asociace, které vznikají, když považujeme osobu za svou a opačného pohlaví, závisí na tom, jak je čakra vyvinutá.

Pokud člověk špatně pochopí svůj účel ve světě Pokud nemiluje sebe a své tělo, nebude milovat ani druhého člověka. Jeho sexuální partneři od něj nikdy neuslyší slova vděčnosti. Navíc ve vztahu k nim bude mít člověk vždy jen vztek a zášť. Kupodivu, ale tyto negativní emoce mohou způsobit genitální infekce, svědění a zánět.

Pokud je člověk formován ve společnosti, kde je sex odsuzován, bude mít v dospělosti problémy s potencí (u mužů) a s menstruačním cyklem (u žen). Bude chtít uspokojit svého sexuálního partnera, poskytnout mu potěšení, na které čeká. Ale zároveň bude jeho podvědomí našeptávat, že to je špatně, že je ostudné mít sex.

Pokud vyrovnáte sexuální čakru, problémy samy zmizí.

Sex, alkohol, tabák, čokoláda, drogy- to vše je svadhisthana čakra a na to všechno je snadné si zvyknout. Závislost na zvyku pohltí osobu uvězněnou v této čakře a myšlenka na potěšení zahání všechny ostatní myšlenky. Když jste ve stavu podmíněném působením tohoto centra, snažíte se znovu vytvořit potěšení, které jste zažili dříve. To nevede k naplnění touhy, protože neexistuje žádná okamžitost, spontánnost.

Přesouváte se z přítomnosti do minulosti.

Snažit se tomuto zvyku odolat také zpravidla končí v ničem. Čím tvrději bojujete, tím silnější je touha. Přijímat potěšení, neustále si ho uvědomovat, je protijed. Užíváte si, ztrácíte hlavu, přestáváte vnímat okolí. A musí zůstat při plném vědomí a mysli během procesu uspokojení. Není to vůbec jako vzdát se příjemného zážitku.

Vzdát se něčeho znamená ztratit část vlastní osobnosti a touha po ztraceném citu vás nikdy neopustí, prostě ho zaženete hlouběji. To je samozřejmě lepší, než se prostě vzdát potěšení, jako by se to nikdy nestalo.

Ale zaměření na potěšení místo toho, abyste se hnali za potěšením, zanecháte mnoho pokušení tím, že budete vědět, že samotná zkušenost již není předzvěstí. Toto vědomí se zjevně rodí z vědomého stavu během požitku. Ne před pocitem slasti a ne po slasti, ale právě během.

Chakra může být vyvážená nošením krystalů, aromaterapií, barevnou terapií. Není špatné kromě těchto metod aplikovat meditaci, autohypnózu. Díky integrovanému přístupu lze vyřešit i ty nejchroničtější sexuální problémy.

Swadhisthana čakra a lymfa.

Sexuální čakra má značný vliv na činnost lymfatického systému.. To zase pomáhá tělu očistit se od toxinů a toxinů. Prostřednictvím lymfatických cest je do kapilár dodáván životně důležitý protein. Lymfatický systém je navíc zodpovědný za regeneraci krevní plazmy. Lifmotoki prostupují celým fyzickým tělem, jsou sítí trubic různých průměrů. V nejdůležitějších orgánech se soustřeďují lymfatická centra, rozvádějící tok lymfy. Imunita člověka závisí na stavu lymfatického systému. Jakmile se nežádoucí virus nebo bakterie dostane do těla, lymfatická centra jej zachytí a zabrání jeho dalšímu průchodu do krve.

Jistě si ze školního kurzu anatomie pamatujete, že lymfa je důležitým transportním systémem těla. Pokud tedy sexuální čakra, která je zodpovědná za lymfatický systém, funguje perfektně, dostávají naše orgány a tkáně včas všechny potřebné živiny. Imunitní systém je každým dnem silnější. Viry ani bakterie se v těle neprosadí. Pokud tedy nechcete neustále nastydnout, meditujte, harmonizujte sexuální čakru. Pamatujte, že na tom závisí vaše fyzické zdraví.

Pro stimulaci této čakry, použití kamenyčervené a oranžové odstíny: jantar, červený jaspis, korál, turmalín.

Krok 3. Při vizualizaci východu slunce se zaměřte na pocit, že sluneční světlo začíná vycházet z tohoto bodu. Dýchejte a vydechujte s touto čakrou. Dokud nepocítíte, že v tomto okamžiku máte rozsvícené malé sluníčko, naplněné jasnou, mužskou energií. Umožněte proudu planetární jógy, aby se zintenzivnil a vybudoval při nádechu a výdechu tímto bodem, který se promění v kouli. Samozřejmě se při dýchání snažte „vdechnout“ všechny ostatní popsané parametry (barvu, velikost, vlastnosti) a pomalu začněte cítit tento bod a vlny, které se šíří ven a do vašeho těla. Vnímejte energii slasti vycházející z této čakry.

Svadhisthana. Cvičení 1 (pro ženy)

Krok 1. Zaujměte klidnou a pohodlnou polohu.

Krok 2. Přesuňte svou pozornost na bod v těle, jehož projekcí bude křížová kost.

Krok 3. Představte si měsíc. Měsíční svit. A vše, co je mu vlastní, a vše, co se ve vás odráží, když ho vidíte, na úrovni pocitů. Nadechujte se a vydechujte, dokud se ve vás neobjeví malý měsíc, v tomto okamžiku naplněný ženskou energií na maximum. Samozřejmě kromě toho „vdechněte“ všechny vlastnosti čakry, které jsme popsali. Vnímejte energii slasti, která vychází z čakry. Bude jemně oranžová, velmi příjemná barva. Pokud jsou s tím potíže, pak jen dovolte, aby přišlo potěšení z dýchání této čakry.

Cvičení pro odhalení Svadhisthany.

Nejúčinnějším a nejjednodušším způsobem otevření svadhisthany je praxe soustředění se na oblast pár centimetrů pod pupkem při recitaci svadhisthana mantry „VAM“.

1. Posaďte se v jakékoli pohodlné poloze. Neměli byste se mučit lotosovou pozicí, pokud vám způsobuje nepohodlí nebo vám brání v relaxaci. Můžete jen sedět na židli. Je přípustné cvičit v jiných pozicích, jak chcete. Při ležení je však dosaženo nadměrné relaxace, která snižuje koncentraci a způsobuje spánek. Ve stoje se naopak vzácný člověk dokáže dostatečně uvolnit.

2. Položte ruce tak, aby nevisely a neodváděly pozornost na sebe. Pokud je to pro vás příliš snadné, snažte se udržet její mudru souběžně s koncentrací na svadhisthanu (Shivalingam mudra)
Pamatujte, že vaším hlavním úkolem je udržet koncentraci, neprovádějte mudru na škodu, jinak to sníží efektivitu cvičení.

3. Dýchejte z břicha, zhluboka a pomalu. Pusťte všechny své problémy, odhoďte tísnivé myšlenky. Takto odpočívejte pět minut.

4. Přeneste veškerou svou pozornost na oblast těla pod pupek.

5. Nadechněte se a poté zpívejte bidža mantru (správnou výslovnost si můžete poslechnout na video meditaci).

6. Vnímejte vibrace ve svadhisthana, představte si, jak se tam řítí obrovské toky energie z vesmíru.

Pracujeme v cyklu: nádech -> zpívání mantry „VAM“ s vizualizací -> výdech. Koncentrace je vždy na čakru. Při vyslovování hlásky „M“ by měl být jazyk přitlačen k patru. Snažte se udržet svou pozornost pod kontrolou a naučte se udržet mysl v klidu. Každá myšlenka odvádí vaši pozornost a snižuje kvalitu koncentrace. S rozvojem svých dovedností se stanete schopni se soustředit i při pohodové procházce.

Využijte vizualizaci zářící oranžové koule v podbřišku. Tím se zlepší účinnost cvičení svadhisthana, ale hlavní věcí je zde koncentrace. Nenechte se tím rozptylovat, pokud máte slabou představivost.

ŠIVALINGAM MUDRA.

Zatněte pravou ruku v pěst a ukažte palcem nahoru. Položte pravou ruku na těsnou misku levé ruky se sepjatými prsty. Obě ruce by měly být drženy na úrovni břicha, lokty by měly směřovat ven a mírně vpřed. Pravá ruka bude jako pěst s palcem směřujícím nahoru a levou rukou bude spočívat na misce.

Meditace "Zlatý pohár".

Doporučuji vám začít každý den s MEDITACE Zlatého kalichu. Zkuste svým rozumovým okem vidět své srdce v podobě zlatého poháru. A teď si představ všechny ty, které miluješ, a ty, kteří milují tebe.

Představte si, jak hřeje zlatá energie pochází od všech těchto lidí a naplňuje tvůj zlatý pohár. V duchu se podívejte na všechnu tu krásu, která vás každý den obklopuje: západ slunce, dětský smích, nádherný obraz nebo nádherná hudba.

Představte si, jak se energie vší té krásy vlévá do vaší misky.. Přesuňte se na andělskou, duchovní úroveň vědomí, vnímejte, jak je k vám seslána Božská láska a naplňuje váš zlatý pohár. A nyní můžete vyrazit do světa a komunikovat s lidmi. Jsem si jistý, že jsi nikdy v životě nebyl tak atraktivní!

Pokud jsou ve vašem životě podobné problémy a nedokážete si s nimi poradit sami, zvu vás tam, kde si po jednom setkání ujasníte důvody svých obtíží.