Iso ibodati haqida. Taqvodorlarning ba'zi hujayra namozlari

Mo''jizaviy so'zlar: biz topgan barcha manbalardan to'liq tavsifda erta turish uchun ibodat.

Uyg'oning, uyqusirab!

Ertalab turishingizni osonlashtirish, uyg'onishingizni osonlashtirish va kun davomida uxlab qolmaslik uchun har safar yotishdan oldin bir stakan suv iching va afsunni o'qing. 12 marta:

“Kechasi uxlang, ertalab turing. Men quvnoq o'rnimdan turaman va tez yuraman. Kunduzgi kuchlar, ichimga kiring, menda yashang. Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Omin."

Omad bilan qolish uchun qanday qilib to'g'ri uyg'onish kerak

Ko'pchiligingiz, aziz do'stlar, uyg'onganingizda, o'ng oyog'ingizda turishingiz kerakligini bilasiz, aks holda omad bo'lmaydi. Ammo uyg'onish paytida kunni dasturlashtirgan ba'zi so'zlarni aytish kerakligini ko'pchilik bilmaydi. Haftaning ma'lum bir kuni ertalab uyg'onganingizda maxsus so'zlarni aytsangiz, ishlar ancha yaxshilanadi, deb ishoniladi. Omad bilan qolish uchun qanday qilib to'g'ri uyg'onish kerak?

Bunday so'zlar ko'zingizni ochishingiz bilan yotoqdan turmasdan talaffuz qilinadi.

Dushanba kuni siz aytishingiz kerak: "Shunday bo'lsin!" To'shakdan 2-3 daqiqadan so'ng nafasingizni ushlab turishingiz mumkin bo'ladi va siz bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ingizda turishingiz kerak bo'ladi.
Seshanba kuni siz aytishingiz kerak: "Men Xudo bilanman, Xudo menda!" Siz istalgan vaqtda yotoqdan chiqishingiz mumkin, lekin har doim o'ng oyog'ingizda.
Chorshanba kuni siz aytishingiz kerak: "Rejalaringiz amalga oshsin!" Siz istalgan vaqtda yotoqdan turishingiz mumkin, ammo tushdan oldin qo'llaringizni kesib o'tmasligingiz kerak.
Payshanba kuni siz aytishingiz kerak: "Rabbim, bu kun uchun rahmat!" Siz cho'zilgan va esnagan holda yotoqdan sekin turishingiz kerak bo'ladi.
Juma kuni siz aytishingiz kerak: "Mening sevgi va kechirim kunim!" Siz o'zingizning ko'tarilishingizni nazorat qilishingiz shart emas, lekin siz, albatta, aybdor odam bilan yarashishingiz kerak.
Shanba kuni siz aytishingiz kerak: "Xudoga shon-sharaflar!" Siz tezda yotoqdan chiqishingiz kerak, lekin notinch emas.
Yakshanba kuni ayting: "Hammasi yaxshi bo'lishi kerak!" Siz har qanday oyog'ingizda turishingiz, cho'zishingiz va derazadan qarashingiz mumkin - siz taqdirning qandaydir belgisini ko'rishingiz mumkin.

Voy! Siz bilishingiz kerak bo'lgan juda ko'p narsa bor, boshingiz bunga dosh berolmaydi, ayniqsa yaxshi uxlamaganingizda.

Asosiysi, bularning barchasini vaqtida eslab qolish, aks holda qo'ng'iroqdan uyg'onganingizda... Bu erda asosiy g'oya: tezroq. Rahmat, harakat qilaman.

Men Allaga qo'shilaman, asosiysi, qanday turishni va nima deyishni o'z vaqtida eslash.

Va men belgi qo'ydim va uni telefonimga qo'ydim. Telefon har doim yaqin. Men buni 3 haftadan beri qilyapman - ijobiy "yuzda"

Mening o'rnimdan turish marosimim bor va men har kuni xuddi shunday turaman. Bilaman: agar siz ijobiy kayfiyatda, hayot uchun Xudoga shukronalik bilan, boshingizda va qog'ozda, kechqurun, ushbu yangi kun uchun tuzilgan reja bilan tursangiz, qaysi oyoqqa qadam qo'yganingiz muhim emas. birinchi qavatda. Kun muvaffaqiyatli!

Javobni bekor qilish

Bu ibodat taqdirni tuzatadi, muvaffaqiyatsizliklardan, kasalliklardan, zararlardan, yomon ko'zdan va jodugarlikdan xalos qiladi

33 KUCH BULLARI (35)
MUNAJJIMLAR (58)
FARISHTALAR shifo berishni o'rgatadilar (31)
MONEY MIGIC (66)
Fitnalar (152)
Himoya sehri (101)
QIZIQARLI HIKOYALAR (16)
SEVGI sehri (59)
SALOVAT UCHUN SEHR (73)
IBODATLAR (21)
XALQ sehri (113)
AN'anaviy tibbiyot (121)
TABIY TOSHLAR (17)
FOYDALI MASLAHATLAR (82)
Uy bekasiga yordam berish (62)
BAYRAMLAR (27)
MUVAFFAQIYAT PSIXOLOGIYASI (14)
retseptlar (64)
ENG himoyasiz uy buyumlari (14)
TALISMANLAR (61)
Testlar (6)
TABIAT BURCHASI (60)
FENG SHUI (128)

Larimar55 on Sehrlash uchun - olma sotib oling
Postda Lyudmila Qo'rqoqlikdan xalos bo'ling
"Forget-me-nots" da Lara - sevgi va umid ramzi
Aleksandr on Ajralishdan keyin nikoh uzugini saqlab qolish mumkinmi?
Masofadagi his-tuyg'ularni va aloqalarni qanday mustahkamlash haqida Laralaram

Bolaning yaxshi uyquini tartibga solish uchun pravoslav ibodati

Farzandingizga yaxshi uxlash uchun nima o'qish kerak?

Har bir ona farzandining sog'lom va baxtli bo'lib o'sishini xohlaydi. Va bu nafaqat to'g'ri ovqatlanish, toza havoda sayr qilish, o'quv va faol o'yinlarga, balki kechasi yaxshi, xotirjam uyquga ham bog'liq. Bu omil bolaning to'g'ri rivojlanishi va uning hissiy holati uchun muhimdir. Shu bilan birga, chaqaloqning uyqusi tez-tez buziladi, u yomon uxlaydi, ko'pincha yig'lab uyg'onadi yoki tun bo'yi tashlab, aylanadi.

Bunday buzilishning sabablarini tushunishga urinib, ayol shifokorga boradi yoki ko'proq tajribali onalardan maslahat so'raydi, ammo tibbiyot har doim ham bu muammoni hal qilishga yordam bera olmaydi va maslahat har doim ham natijaga olib kelmaydi. Keyin yagona to'g'ri qaror chaqaloq uchun ibodat qilish va Xudodan yordam so'rashdir. Eng muhimi, onam bu ibodatlar yordam berishiga ishonadi.

Bolada uyqu buzilishining sababiga qarab qanday ibodatlarni o'qish kerak?

Onaning mehr-muhabbati shunchalik kuchliki, uning farzandi uchun Qodir Tangridan yordam so'rab duolari eshitilmaydi. Eng muhimi, to'g'ri xabarni yuborishdir. Buning uchun siz boshingizni behuda fikrlardan tozalashingiz kerak va butun qalbingiz bilan Xudodan chaqaloqqa tinchlik va yaxshi uxlashini so'rang. Shuningdek, yordam uchun tug'ilishdan boshlab bolaga tayinlangan qo'riqchi farishtani chaqirish yaxshidir. Ibodat yoki afsunni yoddan o'rganish ortiqcha bo'lmaydi - u xotirada bo'lganda, u qog'ozdan o'qilganidan ancha kuchliroq bo'ladi. Bundan tashqari, ibodat yoki fitna istalgan vaqtda, uni qidirishga vaqt sarflamasdan o'qilishi mumkin.

Uyqu buzilishining sabablaridan qat'iy nazar o'qilishi mumkin bo'lgan ikkita asosiy ibodat: "Bokira Maryam, xursand bo'ling ..." va Masihga ibodat.

Birinchi duo quyidagicha bo'ladi:

“Xudoning bokira onasi, xursand bo'ling. Xursand bo'lgan Maryam, Rabbiy siz bilan. Ayollar orasida sen baxtlisan, qorningning mevasi muborakdir. Chunki siz Najotkor Masihni, qalbimizning Qutqaruvchisini dunyoga keltirdingiz. Biz Sening rahmating ostida panoh topamiz, Bokira Maryam, qayg'u ichida ibodatlarimizni mensima. Ammo baxtsizliklardan xalos bo'ling va yagona Pok va Muborak bo'lgan bolalarni saqlang."

Ikkinchi duo quyidagicha bo'ladi:

"Rabbiy Iso Masih, Xudoning O'g'li, halol va hayot baxsh etuvchi xochning kuchi bilan eng pok onangiz uchun va farzandimning muqaddas qo'riqchi farishtasi va biz uchun g'amxo'rlik qilayotgan barcha azizlar uchun ibodat qiling. rahm qil va meni va bolamni qutqar, chunki U yaxshi va insoniyatni sevuvchidir. Omin"

“Shiftli onalar uxlab, jim bo'lganidek, hech qachon qichqirmasa, mening bolam ham uxlab, jim bo'lardi, hech qachon qichqirmaydi. Omin".

Bir chashka suv ustida uch marta tilda burama aytiladi (buning uchun siz muqaddas suvdan ham foydalanishingiz mumkin). Gapirishdan oldin, bosh barmog'ingiz suv ustida turishi uchun stakanni oling. Tez oltitadan so'ng, bolaga bu suvni ichishga ruxsat bering, qolganlari bilan chaqaloqni artib olishingiz mumkin.

Bolaning nima uchun uxlamasligiga qarab, natijaga ishonch hosil qilish uchun ushbu asosiy ibodatlarga boshqa ibodatlar yoki fitna qo'shishingiz mumkin. Uyqu buzilishining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin.

kasallik;
psixosomatik kasalliklar;
oiladagi hissiy keskinlik.

Kasallik paytida uyqu bilan bog'liq muammolar vaqtinchalik hodisadir, ammo baribir samoviy homiylardan ruhiy himoya bolaga nafaqat uyqu muammosini, balki kasallikning o'zi bilan ham kurashishga yordam beradi. Asosiysi, qaysi avliyoga ibodat qilishni yoki qaysi afsunni o'qishni bilishdir. Buyuk shahid va tabib Panteleimon shifodagi eng tezkor yordamchi hisoblanadi. Uning yordami hatto tibbiy tuzatib bo'lmaydigan kasalliklarda ham samarali bo'ladi va uni olish uchun unga quyidagi so'zlar bilan samimiy murojaat qilish kifoya.

"Oh, Muqaddas Buyuk shahid Panteleimon, menga rahm-shafqat qiling va bolamga yordam bering, uni kasallikdan qutqaring va tezda tuzalib ketishini nasib eting. Gunohkor Qulning ibodatlarini mensimang, onaning yuragi qayg'uradi va yorqin himoyachi va davolovchidan yordam so'raydi. Menga rahm qiling va Najotkorimiz Masih, Uning Muqaddas onasi va barcha azizlar uchun menga yordam bering. Omin."

Psixosomatik kasalliklar

Uyqu buzilishining umumiy sababi bolaning psixikasiga hissiy ortiqcha yuk. Bu uzoq vaqt televizor tomosha qilish, kompyuterda bo'lish, ochiq havoda o'yin o'ynash, ota-onalar yoki ota-onalar o'rtasidagi nizolar va boshqa narsalar tufayli sodir bo'lishi mumkin. Tushida bola kun davomida sodir bo'lgan voqealarni qayta boshdan kechiradi, shuning uchun uning miyasi dam olmaydi. Asta-sekin bu uyqu buzilishiga olib keladi.

Bunday hollarda, Rabbiyning xochining hayot beruvchi kuchiga murojaat qilish katta yordam beradi. Bu erda siz xochning kuchiga murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan ibodat:

“Rabbiy Iso Masih, Xudoning O'g'li, bolamni qutqar, uni hayot baxsh etuvchi Xochingning qudrati bilan duo qil va muqaddas qil. Kelgusi uyqu uchun unga najot va tinchlik ber, Muqaddas qo'ling bilan bolamni tun qo'rquvidan himoya qil. Unga har qanday yovuzlikdan tez himoyachi va shafoatchi bo'lgin, Muqaddas Himoyachi farishta. Eshit, Rabbiy, va Qulingning ibodatlarini mendan kamsitma, eng muqaddas Theotokos va barcha Xudo uchun mendan yuz o'girma. azizlar. Omin"

Agar ona bolasining yaxshi uxlashini va yig'lamasligini xohlasa, u ushbu maxsus ibodatni o'qishi kerak.

Oiladagi hissiy tanglik

Bolalar oilaviy munosabatlardagi har qanday salbiy narsaga juda moyil. Ota-onalar ba'zida ota-onalar o'rtasidagi janjaldan keyin yoki uning o'zini huquqbuzarlik uchun haqorat qilganidan keyin bolaning qanday o'zgarganini sezmasliklari mumkin. Salbiy his-tuyg'ular bolaning ruhiyatida qatlamlarga o'rnatiladi, u chekinadi yoki aksincha, juda faol va tajovuzkor bo'ladi. Bundan tashqari, uyqusiz uyquga olib kelishi mumkin. Buning oldini olish uchun nima qilish kerak? Bolaning hissiy muvozanatini tiklash mumkin. Avvalo, oiladagi munosabatlarni yaxshilash kerak. Bola endi "onam va dadam yana janjallashdi" kabi his qilmasligi kerak. Axir, ba'zida u o'zini aybdor deb hisoblaydi. Ikkinchidan, bolalarni hamma narsa uchun ta'na qilishning hojati yo'q, ba'zida nima uchun buni amalga oshirish mumkin emasligini tushuntirish yaxshi bo'ladi.

"Muqaddas muborak shahzoda Pyotr va malika Fevroniya, biz uchun Xudoga ibodat qiling."

Va agar siz uning qo'riqchi farishtasini nafaqat tungi uyquni himoya qilish, balki doimo u bilan birga bo'lish uchun chaqirsangiz, chaqaloq uchun yaxshi bo'ladi. Qo'riqchi farishtaga ibodat shunday yangraydi:

"Xudoning xizmatkori / Xudoning xizmatkori (bolaning ismi) qo'riqchi farishtasi, men sizni chaqiraman va bolam uchun himoya so'rayman. Bolamni uyquda ham, bedorlikda ham qoldirmang. Uni qanotlaring bilan qopla va himoya qil. Bolamni yomon odamlardan va la'nati baxtsizliklardan qutqar. Yovuz bosqinga yo'lni to'sib qo'ying va osmondan kasalliklardan kuchli himoya yuboring. Guardian Angel, Xudoning noloyiq xizmatkorini tinglang va bolamni barcha yomonliklardan saqlang. Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Omin."

Ibodat har doim har bir pravoslav nasroniyning hayotida o'z o'rniga ega bo'lishi kerak, chunki bu nafaqat xotirjamlik uchun, balki siz xohlagan narsani bajarish uchun eng kuchli vositadir. Ba'zan Xudoga yordam so'rash uchun ibodat kitoblari sahifalarida keltirilgan ibodatlarni yodlash shart emas. Sevgi, kechirimlilik, shifo va hokazolar haqidagi so'zlar o'zingizniki bo'lishi mumkin, asosiysi ular qalbdan keladi va kimgadir zarar etkazish uchun emas. Rabbiy har doim chin dildan tavba qilganlarni va yaqinlari haqida qayg'uradiganlarni eshitadi. Bundan tashqari, agar bu bolasini cheksiz sevadigan ona bo'lsa.

Shuningdek o'qing:

Bolani qachon suvga cho'mdirish kerak va uni Lent paytida qilish mumkinmi?

Bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolani to'g'ri tarbiyalash

Qanday qilib bolani itoatkor qilish kerak?

izohlar 3

Pravoslav ona hech qachon hech qanday fitna o'qimaydi. Bu oq va qora, yaxshi va yomon.

Xo'sh, aslida bular fitna emas, ibodatlar

Xo'sh, go'yo u erda ham fitna bor. Ko'proq diqqat bilan o'qing

Fikr qo'shish Javobni bekor qilish

Ortimizdan yuring:

Saytdagi eng yaxshisi

Faol muhokamalar

Elena kirishda 12-13 yoshli o'smir psixologiyasidagi inqirozning asosiy nuqtalari
Elya o'smirlik davridagi bolalarning psixologik xususiyatlari haqida
O'smirlik davridagi bolalarning psixologik xususiyatlarini yozib olishga bo'lgan muhabbat
Bolaning yaxshi uyquini tartibga solish uchun post pravoslav ibodatiga bo'lgan muhabbat

Haftada bir marta mashhur maqolalar bilan dayjest yuboramiz.

Ertalab uyg'onganingizda, himoya ibodatining quyidagi so'zlarini aqlan ayting

“Yuraklarda Rabbiy Xudo, oldinda Muqaddas Ruh;

Menga kunni siz bilan boshlashga, yashashga va tugatishga yordam bering."

"Men uchun Xudoga ibodat qiling, Xudoning muqaddas xizmatkori (ismi), men sizga astoydil murojaat qilaman, tez yordamchi va qalbim uchun ibodat kitobi."

“Xudoning bokira onasi, xursand bo'ling, muborak Maryam, Rabbiy siz bilandir; Ayollar orasida Sen muboraksan va qorningning mevasi muborakdir, chunki Sen bizning qalbimizning Qutqaruvchisini dunyoga keltirding. "

“Mening farishtam, men bilan yur, sen oldinda, men sendan orqadaman. "

Va Guardian Angel sizga har qanday urinishda yordam beradi.

“Rahmli Rabbiy, Iso Masih va Muqaddas Ruhning kuchi nomi bilan, qutqar va saqla

va menga rahm qiling, Xudoning xizmatkori (ismi).

Mendan zararni, yomon ko'zni va tana og'rig'ini abadiy olib tashlang.

Aziz Rabbim, mendan, Xudoning xizmatkori bo'lgan jinni quvib chiqargin.

Mehribon Rabbim, menga shifo ber, Xudoning xizmatkori (ismi) "

Rabbim, saqla, saqla, rahm qil (yaqinlarning ismlari). Ular uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi.

Ular sizni imon va farovonlik energiyasi bilan to'ldiradi, sizni samoviy kuch bilan bo'yashadi va sizni har qanday qiyinchiliklardan himoya qiladi.Ular sizga kuch va ishonch bag'ishlaydi.

4-qism - Ertalab uyg'onganingizda, himoya ibodatining quyidagi so'zlarini aqlan ayting

Ertalab qanday uyg'onish kerak?

Ba'zida hatto ertalabki shabadaning yangiligi ham zamonaviy odamni uyg'onishga ilhomlantirmaydi. U tinmay mehrli uyg'otuvchi soatni bosadi, uyg'onish boshlanishini tobora kechiktiradi... Nega?

Ma'lum bo'lishicha, quvnoq bo'lish uchun ertalab chora ko'rishning o'zi etarli emas. Bizning tongimiz oqshomga, o'tkazgan tunga va umuman, kundalik va haftalik tartibimizni qanday tashkil qilishimizga bog'liq.

Xristian uchun ertalabki kuch jamoat bo'lmagan odamga qaraganda muhimroqdir. Zero, tong Yaratgan bilan jonli suhbatlashish, Unga shukr qilish va inson uchun eng muhim iltijolarni aytish vaqtidir.

“Erta uyg'onganingizda, tezda turing va Rabbiy bilan shirin suhbatlashing. Ertalab sog'ayib keting va kuningiz yaxshi o'tadi”.

Ma'naviy hayotda tajribali odamlar, agar siz bomdod namozining qoidasini "o'qisangiz", uni yarim uyqu holatida, e'tibor bermasdan o'qisangiz, kuch olmaysiz, ruhan qoniqmaysiz. Va agar siz o'zingizni ibodatsiz butunlay tark etsangiz, unda "ruhiy ro'za" o'zining barcha ulug'vorligida namoyon bo'ladi.

Shuning uchun ertalab uyg'onish, kayfiyatni ko'tarish va o'zingizni kelgusi kunga to'g'ri tayyorlash juda muhimdir.

“Biz uyqudan chiqqan holda mutlaqo yangi, misli ko'rilmagan kunga kirayotganimizni ko'p hollarda o'zimiz anglamaymiz. Bu kun koinot paydo bo'lganidan beri hech qachon sodir bo'lmagan. Bu kun mutlaqo yangi va cheksiz imkoniyatlarga to'la. Bu qisman bizga nisbatan boshqa odamlarning harakatlari, so'zlari, shaxsiyati va ular bilan bog'liq bo'lgan voqealar bilan belgilanadi.

Ammo ko'p jihatdan, xuddi kun kabi va boshqa odamlarning hayotidagi voqealar kabi, biz nima ekanligimiz va unda qanday harakat qilishimiz, so'z yoki ish bilan belgilanadi. Va bu kunga o'ylamasdan, tasodifan kirishdan oldin, biz to'xtab, anglab etishimiz, kechagi kun o'tib ketganini, o'tib ketganini va endi biz yangi kunning butunlay yangiligiga duch kelganimizni va shu haqiqatni iloji boricha chuqurroq ongimizga qabul qilishimiz kerak. Xudo bizning ichimizdadir - bu kunda O'zidan elchilar yuboradi."

Surojning metropoliti Entoni

Kechqurun yangi kunning tongiga tayyorgarlik

1. Yetarlicha uxlang. Agar biz to'liq uxlamasak, ertalab uyg'onish juda va juda qiyin bo'ladi. Tana kunlik ish va tashvishlardan dam olishi kerak. Yarim tungacha 1 soat uyqu 2 soatga teng, bundan unumli foydalanish kerak.

2. Rejim. Har doim bir vaqtning o'zida yotish uchun ideal. Buni qilishga odatlanganingizdan so'ng, ertalab uyg'onish ancha oson bo'ladi. Kechki soat 22:00 atrofida uxlab, ertalab soat 5 dan 7 gacha uyg'onish juda yaxshi bo'lardi. Bu odatda tananing etarli darajada uxlashi uchun etarli. Qancha uxlash kerakligini aniqlang.

3. Dam olish kunlarida ham. Dam olish kunlarida ham, belgilangan vaqtda uxlashga boring, aks holda tanangiz o'zini o'zi to'g'rilashi qiyin bo'ladi va siz o'zingizni letargik va uyquchan his qilasiz.

4. Uyg'otuvchi soat. Ertalab faqat 1 ta budilnikni o'rnating va hozir u jiringlaganda turishingizni kuting. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun siz har bir 5-10 daqiqadan so'ng bir nechta signallarni o'rnatgan bo'lsangiz, ortiqcha uxlash xavfi juda yuqori.

“Siz erta turishni xohlaysiz. Yaxshi! - Budilnik sotib oling va uni kerakli soatga qo'ying, u yetib borishi bilan darhol jiringlaydi va sizni uyg'otadi. Siz tezda turishingiz kerak, hatto o'zingizni yotoqdan tashlashingiz kerak, bir hafta davomida o'zingizni yuvib, keyin uyg'otuvchi soatga osongina bo'ysunasiz.

Muqaddas Teofan "Xatlar"

5. Shom namozi qoidasi. Kechki namozda biz ham Rabbiydan tunda dam olishini va ertalab hamdu sano va minnatdorchilik uchun uyg'otishini so'raymiz. Ehtimol, Rabbiydan kechqurun quvnoq tongni o'z so'zlaringiz bilan so'rash ortiqcha bo'lmaydi, chunki bu ertalab U bilan qanchalik ehtiyotkorlik va chin dildan gaplashishimizni belgilaydi.

“Oʻz namozingni oʻqishga odatla. Demak, masalan, shom namozining mohiyati kun uchun va u davomida duch kelgan barcha yoqimli va yoqimsiz narsalar uchun Xudoga shukr qilishdir; har qanday yomon ish qilingan bo'lsa, tavba qiling va ertasi kuni to'g'ri bo'lishni va'da qilib, kechirim so'rang va uyqu paytida Xudodan himoya qilish uchun ibodat qiling. Bularning barchasini o'z fikrlaringizdan va yuragingizdan Xudoga ayting."

Avliyo Teofan "Ma'naviy hayot nima va unga qanday moslashish kerak"

6. munosabat. Erta turish, quvnoq va ijobiy bo'lishga bo'lgan qat'iy qat'iyat va munosabat bunga ko'p yordam berishi tajriba bilan isbotlangan. Kechqurun qanday uyg'onishingizni, birinchi fikringiz nima bo'lishini, birinchi harakatlaringiz qanday bo'lishini sozlang. Bu juda ko'p yordam beradi.

7. Jang qiluvchi fikrlar. Ko'pincha zerikarli fikrlar sizni dam olishga va uxlab qolishingizga xalaqit beradi. Bu bezovta qiluvchi fikrlarni haydab chiqaring. Agar bu juda tez-tez sodir bo'lsa, siz yotishdan oldin valerian, yalpiz yoki limon balzam bilan choy ichishingiz, boshingiz ostiga lavanta yostig'ini qo'yishingiz yoki yostiq yoniga lavanta efir moyini tomizishingiz mumkin. Qisqa ibodatlar fikrlarga qarshi kurashda katta yordam beradi.

“Agar siz tinch uxlashni xohlasangiz, yoting, tavba qiling, ruhan tavba qiling va Rabbiyga ibodat qiling. Agar siz namoz bilan uxlab qolsangiz, siz uyg'onguningizcha sizni himoya qiladigan qo'riqchi farishtani o'zingizga jalb qilasiz."

Arxiyepiskop Arseniy (Chudovskoy)

8. Minnatdor fikrlar bilan uxlang. Bir ruhoniy ruhiy farzandlariga kechqurun kamida 50 ball yozishni tavsiya qildi: "Nega men Xudoga shukr qilishim kerak?" Bu bizning fikrlashimizni ijobiy tomonga o'zgartiradi va hatto depressiyani engishga imkon beradi.

“To‘shagingizda ta’zim qilganingizda, Xudoning marhamati va marhamatini shukronalik bilan eslang.

Shunda, bu yaxshi fikrga to'lib, siz ruhdan to'liq quvonasiz va tananing uyqusi siz uchun ruhning xotirjamligi bo'ladi, ko'zlaringizni yumish - Xudoning haqiqiy ko'rinishi va sukunatingiz, borliq. ezgulik tuyg'usi bilan to'lgan, butun qalbingiz va kuchingiz bilan ko'tarilayotgan tog'ga hammaning Xudosiga chin yurakdan ulug'vorlik baxsh etadi. . Chunki insonda hech qanday yomonlik bo'lmasa, hech qanday qimmatbaho qurbonliksiz yolg'iz shukronalik qilish Xudoga ma'qul keladi ».

Hurmatli Entoni Buyuk

9. Shinam uya. Uxlash uchun joy sizni dam olish uchun tashkil qilishi kerak. Yotoq xonasida televizor yoki kompyuter bo'lmasligi kerak. Yotishdan oldin yotoqxonani ventilyatsiya qiling va uxlash uchun qulay kiyimlarni tanlang.

Xayrli tong!

Budilnik jiringladi

Kechqurun tongga tayyorgarlik ko'rdik, endi keldi. Budilnik jiringladi. Endi bizning harakatlarimiz qanday? Masihiyning birinchi fikri, unga dam olishga va bugun uyg'onishga yordam bergan Zot haqidagi fikrdir.

"Agar biz turish va ibodat qilishda sekinlashsak, g'amgin qo'riqchi farishta bizni tark etadi va yovuz shayton darhol bizga bir qator behuda, behuda yoki bevafo fikrlarni uyg'otadi - masalan: saqlash uchun qo'shimcha uyqu zarurligi haqida. tananing salomatligi; oldingi kunning hayotidan qandaydir muammo yoki tashvish xotirasini keltiradi.

Siz uni tinglashingiz shart emas, lekin tezda kiyinib, doimo Iso ibodatini yoki boshqa ibodatni o'zingizga yoki pichirlab ayting. Bu bilan biz birdaniga ko‘p narsaga erishamiz”.

EMAS. Pestov "Pravoslav taqvodorlikning zamonaviy amaliyoti".

“Agar siz to'shagingizdan tursangiz-u, uxlash sizni iblislarning vasvasasidan azoblay boshlasa, olovdan yoki zaharli ilondan yoki sizni yutib yubormoqchi bo'lgan arslon kabi jasorat bilan sakrab chiqing. Uyquga qarshi turing, zohid va o'rnidan turib, shamolda o'zingizni yangilang, bir vaqtning o'zida namozingizni davom ettiring. Yolg'iz yashovchi odam kechayu kunduzning oxirida uxlashi shart emas, chunki bu unga katta yuk bo'ladi”.

Paisiy Velichkovskiy "Kriny qishloqlari ..."

Xoch belgisi

"To'shakdan turing, o'zingizni kesib o'ting va ayting: Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan, shuningdek: Rabbiy, bizni bu kunda gunohsiz saqlashimizni ber va menga Sening irodangni bajarishni o'rgat."

Kronshtadtlik Muqaddas solih Yuhanno "Muqaddaslikka qanday erishish mumkin"

"Uyg'onishingiz bilan birinchi narsa xoch belgisi bo'lsin va birinchi so'zlaringiz Iso ibodatining so'zlari bo'lsin."

Optinalik hurmatli Barsanufiy

Ertalab uyg'onish mavzusidagi dunyoviy maqolalar uyg'onganingizda darhol tabassum qilishingizni tavsiya qiladi. Nega siz va men xoch belgisini yaratib, yangi kunga minnatdorchilik bilan tabassum qilmaymiz?

Tana uchun zarur

Bomdod namozidan oldin o'zimizni tartibga solish. Sovuq suv yuzingizni yuvishda kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi, qo'l va oyoqlaringizni salqin suv bilan yuvishingiz mumkin. Hayotning shovqini bizni olib ketmasligi va ibodatdan mahrum qilmasligi uchun jismoniy yuvish va ibodatga tayyorgarlik ko'rish paytida Xudoga e'tibor berish juda muhimdir.

“Namozning boshlanishidan oldin va undan keyin ham oʻz namozingni oʻqi, oʻqigan namozing oraligʻida namozingni qoʻshib, beldan va yerdan kamon qilib, tiz choʻkib oʻq. Rabbiyni, Xudoning onasi va Himoyachi farishtani ularga so'zingizda g'azablantiring, o'zingiz uchun juda zarur deb hisoblagan hamma narsani so'rang; O'zingni oshkor qilishingni va ilm orqali har bir xatoni tuzatishga intilishingni va kuchingni berishingni va bundan ham ko'proq qalbing tavba va kamtarlik ruhiga to'lishi uchun ibodat qiling. Alloh uchun qurbonlik qilish Unga ma’quldir”.

Avliyo Teofan "Ma'naviy hayot nima va unga qanday moslashish kerak"

Ertalab namozi qoidasi

Namozlarni qanday o'qish kerakligi haqida ko'plab asarlar yozilgan. Keling, bu erda bir nechta bayonotlarni keltiraylik.

« Butun kunni butunlay muqaddas, tinch va gunohsiz o'tkazish uchun, buning yagona vositasi - ertalab uyqudan ko'tarilgandan keyin eng samimiy, qizg'in ibodatdir. U Masihni Ota va Muqaddas Ruh bilan yurakka tanishtiradi va shu tariqa ruhga yovuzlik hujumlariga qarshi kuch va quvvat beradi; Siz faqat yuragingizni himoya qilishingiz kerak."

Kronshtadlik Yuhanno "Mening Masihdagi hayotim"

"Bomdod namozining mohiyati uyqu va quvvat uchun Xudoga shukr qilish va Uning ulug'vorligi uchun kun bo'yi ishlarni qilishimizga yordam berish uchun Unga ibodat qilishdir."

Avliyo Teofan "Ma'naviy hayot nima va unga qanday moslashish kerak"

"Odamlar ertalab namoz o'qimaganlarida, ular: "Hazrat, bugun men Sensiz ham qila olaman" deyishadi. Kechki qoidaga rioya qilmasa, odam Masih orqali kasalliklaridan shifo topgan to'qqizta noshukur odamga o'xshaydi."

Arximandrit Eleazar (Ivanov)

« "Ertalab juda erta turib, tashqariga chiqdi va kimsasiz joyga kirdi va u erda ibodat qildi."(2 Kor. 7:1–10; Mark 1:29–35). Mana, erta turish va kunning birinchi soatlarini yolg'izlikda namozga bag'ishlash uchun saboq. Uyqu bilan yangilangan ruh, toza tong havosi kabi, toza, engil va kirib boradigan; shuning uchun u, tabiiyki, samoviy Otaning yuzi oldida, farishtalar va azizlar jamoasiga o'zining barcha quvonchi bo'lgan joyga ruxsat berishni so'raydi. Unga kunning tashvishlari boshiga tushganidan ko'ra, bu vaqtda buni qilish qulayroqdir. Rabbiy hamma narsani tartibga soladi. Biz Undan amallarimiz uchun marhamat, zarur nasihat va zaruriy quvvatni qabul qilishimiz kerak. Ertaroq shoshiling, holbuki hech narsa sizga aqlingiz va yuragingiz bilan Rabbiyga shaxsiy ravishda ko'tarilishingizga va Unga ehtiyojlaringizni, niyatlaringizni e'tirof etishingizga va Undan yordam so'rashingizga to'sqinlik qilmaydi. Kunning birinchi daqiqalaridan boshlab ibodat va Xudo haqidagi fikrlarga sozlanganingizdan so'ng, siz butun kunni to'plangan fikrlaringiz bilan Xudoga hurmat va qo'rquv bilan o'tkazasiz. Demak, ishlarda va o'zaro munosabatlarda ehtiyotkorlik, xotirjamlik va uyg'unlik. Bu ertalab yolg'izlikda o'zingizni majburlagan ish uchun mukofotdir. Bu oddiy odamlar uchun ham, shuning uchun ularning maqsadlariga begona narsa emas, balki ehtiyotkorlik o'lchovidir."

Feofan "Yilning har bir kuni uchun fikrlar"

“Ma’yuslik iblisi... namozda turganlarni uyquga cho‘zadi, bevaqt esnaganda esa ularning og‘zidan she’r o‘g‘irlaydi”.

Nihoyat

Kunimiz va haftamizni to'g'ri tashkil qilish orqali biz o'zimizni uxlash va bir vaqtning o'zida turishga o'rgatishimiz mumkin. Buni qilishni o'rganib, shuningdek, uyg'otuvchi soatning birinchi jiringlashida tursak, biz uyquchanlik va letargiyani engamiz. Ehtimol, bu ruhiy hayotdagi birinchi qadam bo'lishi kerak. Agar biz diqqat bilan ibodat qilsak va ertalabki har bir so'zimiz Xudoga murojaat qilsak, undan keyin uxlashni xohlamasligimiz dargumon.

Biroq, kasallikdan so'ng, quyosh nuri etishmasligi davrida, gipo- va avitaminoz bilan va ba'zi kasalliklarda uyquchanlik fiziologik hodisadir. Bunga tonik o'simlik preparatlari (ginseng, Eleutherococcus, Rhodiola, Schisandra, Leuzea va boshqalar damlamasi), tetiklantiruvchi ichimliklar - qahva, kakao va boshqalar bilan kurashish mumkin.

Savolga batafsil javob berishga harakat qilamiz: saytda ertalab erta turish uchun ibodat: sayt bizning aziz o'quvchilarimiz uchun.

Uyg'oning, uyqusirab!

Ertalab turishingizni osonlashtirish, uyg'onishingizni osonlashtirish va kun davomida uxlab qolmaslik uchun har safar yotishdan oldin bir stakan suv iching va afsunni o'qing. 12 marta:

“Kechasi uxlang, ertalab turing. Men quvnoq o'rnimdan turaman va tez yuraman. Kunduzgi kuchlar, ichimga kiring, menda yashang. Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Omin."

Ertalab uyg'onganingizda, himoya ibodatining quyidagi so'zlarini aqlan ayting

“Yuraklarda Rabbiy Xudo, oldinda Muqaddas Ruh;

Menga kunni siz bilan boshlashga, yashashga va tugatishga yordam bering."

"Men uchun Xudoga ibodat qiling, Xudoning muqaddas xizmatkori (ismi), men sizga astoydil murojaat qilaman, tez yordamchi va qalbim uchun ibodat kitobi."

“Mening farishtam, men bilan yur, sen oldinda, men sendan orqadaman. "

Va Guardian Angel sizga har qanday urinishda yordam beradi.

“Rahmli Rabbiy, Iso Masih va Muqaddas Ruhning kuchi nomi bilan, qutqar va saqla

va menga rahm qiling, Xudoning xizmatkori (ismi).

Mendan zararni, yomon ko'zni va tana og'rig'ini abadiy olib tashlang.

Aziz Rabbim, mendan, Xudoning xizmatkori bo'lgan jinni quvib chiqargin.

Mehribon Rabbim, menga shifo ber, Xudoning xizmatkori (ismi) "

Rabbim, saqla, saqla, rahm qil (yaqinlarning ismlari). Ular uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi.

Ular sizni imon va farovonlik energiyasi bilan to'ldiradi, sizni samoviy kuch bilan bo'yashadi va sizni har qanday qiyinchiliklardan himoya qiladi.Ular sizga kuch va ishonch bag'ishlaydi.

4-qism - Ertalab uyg'onganingizda, himoya ibodatining quyidagi so'zlarini aqlan ayting

Omad bilan qolish uchun qanday qilib to'g'ri uyg'onish kerak

Bunday so'zlar ko'zingizni ochishingiz bilan yotoqdan turmasdan talaffuz qilinadi.

Dushanba kuni siz aytishingiz kerak: "Shunday bo'lsin!" To'shakdan 2-3 daqiqadan so'ng nafasingizni ushlab turishingiz mumkin bo'ladi va siz bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ingizda turishingiz kerak bo'ladi.
Seshanba kuni siz aytishingiz kerak: "Men Xudo bilanman, Xudo menda!" Siz istalgan vaqtda yotoqdan chiqishingiz mumkin, lekin har doim o'ng oyog'ingizda.
Chorshanba kuni siz aytishingiz kerak: "Rejalaringiz amalga oshsin!" Siz istalgan vaqtda yotoqdan turishingiz mumkin, ammo tushdan oldin qo'llaringizni kesib o'tmasligingiz kerak.
Payshanba kuni siz aytishingiz kerak: "Rabbim, bu kun uchun rahmat!" Siz cho'zilgan va esnagan holda yotoqdan sekin turishingiz kerak bo'ladi.
Juma kuni siz aytishingiz kerak: "Mening sevgi va kechirim kunim!" Siz o'zingizning ko'tarilishingizni nazorat qilishingiz shart emas, lekin siz, albatta, aybdor odam bilan yarashishingiz kerak.
Shanba kuni siz aytishingiz kerak: "Xudoga shon-sharaflar!" Siz tezda yotoqdan chiqishingiz kerak, lekin notinch emas.
Yakshanba kuni ayting: "Hammasi yaxshi bo'lishi kerak!" Siz har qanday oyog'ingizda turishingiz, cho'zishingiz va derazadan qarashingiz mumkin - siz taqdirning qandaydir belgisini ko'rishingiz mumkin.

Voy! Siz bilishingiz kerak bo'lgan juda ko'p narsa bor, boshingiz bunga dosh berolmaydi, ayniqsa yaxshi uxlamaganingizda.

Asosiysi, bularning barchasini vaqtida eslab qolish, aks holda qo'ng'iroqdan uyg'onganingizda... Bu erda asosiy g'oya: tezroq. Rahmat, harakat qilaman.

Men Allaga qo'shilaman, asosiysi, qanday turishni va nima deyishni o'z vaqtida eslash.

Va men belgi qo'ydim va uni telefonimga qo'ydim. Telefon har doim yaqin. Men buni 3 haftadan beri qilyapman - ijobiy "yuzda"

Javobni bekor qilish

Bu ibodat taqdirni tuzatadi, muvaffaqiyatsizliklardan, kasalliklardan, zararlardan, yomon ko'zdan va jodugarlikdan xalos qiladi

33 KUCH BULLARI (35)
MUNAJJIMLAR (58)
FARISHTALAR shifo berishni o'rgatadilar (31)
MONEY MIGIC (66)
Fitnalar (152)
Himoya sehri (101)
QIZIQARLI HIKOYALAR (16)
SEVGI sehri (59)
SALOVAT UCHUN SEHR (73)
IBODATLAR (21)
XALQ sehri (113)
AN'anaviy tibbiyot (121)
TABIY TOSHLAR (17)
FOYDALI MASLAHATLAR (82)
Uy bekasiga yordam berish (62)
BAYRAMLAR (27)
MUVAFFAQIYAT PSIXOLOGIYASI (14)
retseptlar (64)
ENG himoyasiz uy buyumlari (14)
TALISMANLAR (61)
Testlar (6)
TABIAT BURCHASI (60)
FENG SHUI (128)

Larimar55 on Sehrlash uchun - olma sotib oling
Postda Lyudmila Qo'rqoqlikdan xalos bo'ling
"Forget-me-nots" da Lara - sevgi va umid ramzi
Aleksandr on Ajralishdan keyin nikoh uzugini saqlab qolish mumkinmi?
Masofadagi his-tuyg'ularni va aloqalarni qanday mustahkamlash haqida Laralaram

Ertalab turishni o'rganish bo'yicha 9 ta maslahat

Ertalab soat 8-9 dan oldin turolmaysizmi? Erta uyg'onishning shubhasiz afzalliklari haqida eshitmadingizmi? Ertalab erta turishni o'rganishni orzu qilasizmi? Ushbu qo'llanmada siz erta turish muammosiga bir marta va butunlay chek qo'yishga yordam beradigan 9 ta qadamni o'rganasiz.

Ushbu maqola, ayniqsa, erta turishga majbur bo'lgan erkaklarga tegishli.

Zamonaviy jamiyatda odamlar o'zlarini "larks" va "tungi boyqushlar" ga bo'lishni yaxshi ko'radilar va bu bizni chalg'itadi. Shubhasiz, odamlarni bu xususiyatlarga ko'ra ajratish mumkin, ammo bu kimdir 12 kungacha uxlashi mumkin degani emas. Kech turish - sog'lig'ingizni buzishning to'g'ridan-to'g'ri yo'lidir.

Nega ertalab erta turish kerak?

Bu dunyodagi barcha tirik mavjudotlar Quyosh ta'sirida va ko'plab jarayonlarga, shu jumladan tanamizga ham ta'sir qiladi. Agar siz quyida muhokama qilinadigan ba'zi qoidalarga rioya qilmasangiz, unda siz ataylab o'zingizni muammolarga, birinchi navbatda, sog'liq bilan bog'layapsiz.

Ertalab, Quyosh chiqqanda, barcha tirik mavjudotlar uyg'onadi, siz hech qachon payqadingizmi? Quyosh energiyasi shunday ta'sir qiladiki, barcha tirik mavjudotlar, shuningdek, tanamizdagi jarayonlar faollasha boshlaydi. Bu odamlarga ham, hayvonlarga ham tegishli.

Agar biz uxlashni davom ettiradigan bo'lsak, u holda tanada sog'liq va umuman hayot bilan bog'liq muammolarga olib keladigan qaytarilmas jarayonlar boshlanadi. Va umuman olganda, agar siz har qanday joyda o'zingizni rivojlantirishni boshlasangiz, bu erta ko'tarilish bilan.

Agar siz erta tongda tursangiz, sizni quyidagilar kutmoqda:

normal hayotiylik;
depressiya o'tib ketadi;
ovqat hazm qilish yaxshilanadi;
iroda kuchayadi;
taqdiringizni zabt etish imkoniyati bo'ladi;
ko'proq.

Mahalliy vaqt bilan ertalab soat 6 dan oldin turish idealdir.

Maqolada ertalab nima uchun erta turish haqida ko'proq o'qing:

Ayollar erkaklarnikidan biroz kechroq turishlari mumkin. Lekin, albatta, har bir kishi o'z manfaati uchun ertalab erta turishni o'rganishga intilishi kerak. Agar kishi ertalab soat 9 dan kechroq tursa, bu kun behuda o'tadi.

Ertalab turishni qanday o'rganish kerak?

Erta uyg‘onishni o‘rganish kimgadir oson, kimgadir qiyin bo‘lishi haqiqat. Bu masalada muammolarni qanday hal qilish kerak?

Qanday qilib erta uyg'onishni o'rganish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:

Siz uxlayotganingizda yotoqxonani salqin va toza saqlashga harakat qiling;

Yotoqxonadagi salqin harorat va toza havo tezroq uxlab qolishingizga va sog'lom, chuqur uyqudan zavqlanishingizga yordam beradi.

Kechasi ovqatlanmang (bu umuman zararli);

Agar siz kechasi ovqatlansangiz, tana kechasi dam olmaydi, lekin ovqatni hazm qiladi (to'g'ri ovqatlanish haqida maqolani o'qing).

Yarim tundan keyin uxlab, 12:00 da uyg'ongandan ko'ra, soat 22-00da uxlab, ertalab 3-4 da turgan ma'qul. Tana 21:00 dan 1:00 gacha eng yaxshi dam oladi.

Erta turish odatini yaqinlaringizga yuklamang;

Agar siz erta turishni boshlasangiz-u, lekin turmush o'rtog'ingiz buni qilmasa, unda bu odatni ularga majburlashga urinmang. Oxir-oqibat, sizning sevganingiz nafaqat erta turmaydi, balki siz ham bu yo'nalishdagi barcha harakatlaringizdan voz kechasiz.

Budilnikni odatdagi jiringlashga o'rnating;

Ohang qichqiriq va momaqaldiroq emas, balki sokin va yoqimli bo'lishi kerak. Ma'naviy musiqani yoki baland odamning ovozini signalga qo'yish yaxshidir. Keyin uyg'onish unchalik zerikarli bo'lmaydi.

Faqat ertalab siz taqdiringizga ta'sir qilishingiz va uni o'zgartirishingiz mumkinligiga ishoning;

Bu to'g'ri. Ertalabki vaqt o'z-o'zini rivojlantirish va o'z ustida ishlash, taqdirga, birinchi navbatda, ruhiy amaliyot orqali ta'sir qilish uchun mo'ljallangan. Buning uchun yaxshiroq vaqt yo'q.

Biror kishi bilan birga erta turishingizga rozi bo'lishga harakat qiling;

Ushbu yondashuv ko'plab urinishlar uchun ishlaydi. Erta turishni boshlaganingizda, yolg'iz emas, balki kimdir bilan vijdoningiz o'ynaydi. Va'dani bajarmaslik allaqachon noqulay, men aldashni xohlamayman. Kimdir bilan kelishuv sizga mas'uliyat yuklaydi.

Budilnikni xonaning boshqa chetiga qo'ying;

Agar siz buni umuman qila olmasangiz, unda siz o'zingizni shu tarzda yotoqdan chiqishga majbur qilishingiz mumkin. Budilnikdagi musiqa u o'chguncha o'ynaydi. Va yotoqdan chiqqaningizdan so'ng, unga qaytmaslik osonroq bo'ladi.

Telefoningizda yoki boshqa qurilmangizda namozni yoqing va yotoqda yotgan holda so'zlarni takrorlang;

Xulosa qiling

Ertalabki vaqt har bir inson hayotidagi eng muhim vaqt ekanligini tushunishga harakat qiling. To'shakdan turishingiz bilan siz ishlashni yoki ovqat pishirishni boshlashingiz shart emas - bularning barchasi hayotda sizga ko'p yordam bermaydi.

Avvalo, yuzingizni yuving yoki yaxshiroq dush oling.

Ertalab yuvish aqliy zo'riqishni engillashtiradi va ongni tozalaydi, shuningdek, uyqu paytida tanadan chiqarilgan barcha narsalarni yuvadi (tana kechasi o'zini tozalaydi).

Ertalabki vaqt o'z ustingizda ishlash va taqdiringizni o'zgartirish uchun mo'ljallangan.

Bu Xudoga va Muqaddas odamlarga xizmat qilish orqali, ya'ni ibodat, meditatsiya va boshqa ruhiy amaliyotlar orqali amalga oshiriladi. Shuning uchun, yuvinishdan keyin ruhiy amaliyot bilan shug'ullanish juda qulaydir.

Ushbu maqoladan nimani olish kerak:

Ertalab erta turishni o'rganishga yordam beradigan bir yoki bir nechta qadamlardan foydalaning;
Ertalab dush oling, toza ichki kiyim kiying;
Dushdan keyin ruhiy amaliyot bilan shug'ullaning.

Hayotingiz uchun maksimal foyda keltiradigan tongni qanday qilib to'g'ri boshlash haqida to'liq ko'rsatma olish uchun ushbu maqolani o'qing

Turish muammo emas, lekin o'zingizni uyquga qo'yish qiyinroq.

Erta turish kerak degan fikrga qo'shilaman.Umuman bir vaqtda yotishingiz va bir vaqtda turishingiz kerak, tartibingizni buzolmaysiz.Men tartibimni buzdim va u boshlandi, yo yomon ahvoldaman. kayfiyat, yoki men yetarlicha uxlamadim, yoki asabiylashyapman va hokazo. Menga ertalab turish ham qiyin lekin bir vaqtning o'zida turishga harakat qilaman lekin vaqtida yotolmayman lekin o'z ustimda ishlayman tartib muhim, buzmang hammaga omad

Rozi. Bizga izchillik kerak.

Siz shunchaki odatni rivojlantirishingiz va tartibni buzmasligingiz kerak. Bir marta o'rnimdan turdim va uzoqlashdim.

Shunday qilib, men 6 yarimda turaman (((har kuni

Loyihani qo'llab-quvvatlang

Blog toifalari

Eng mashhur

So'rovnomada qatnashing

Materiallarni nusxalash

Erta uyg'onishni qanday o'rganish kerak?

Umid qilamanki, men sizda sinab ko'rish istagini uyg'otdim. Bu erda asosiy narsa bu o'ziga xos ta'mga ega bo'lishdir va u sizni o'ziga jalb qiladi va sizni yotoqdan chiqaradi. Jarayon tez bo'lmasa-da, men darhol aytaman. Men uzoq vaqt qarshilik qildim va uzoq vaqt davomida ko'tarilish ertalab 10-11 dan 6 gacha o'zgartirildi. Keling, buni qanday qilish haqida o'ylab ko'raylik.

Men hamma narsani buzish uchun erta turish va boshqa hech qachon erta turmaslik haqida butun kitob yozishim mumkin edi. Misol uchun, agar siz darhol o'zingizni qattiq majburlasangiz va o'sishni keskin o'zgartirsangiz. Va hatto sizni umuman ilhomlantirmaydigan marosimni yaratsangiz ham va hatto aksincha. Misol uchun, siz uyg'ondingiz va yugurishdan nafratlansangiz ham, yugurdingiz. Sizning yaqinlaringiz ham darhol siz bilan turishni va bundan juda xursand bo'lishlarini kutganingizda variant ham mavjud. Bu sodir bo'lmaganda, siz xafa bo'lasiz va qasam ichasiz.

Keyin esa uzr va bahonalarimiz borki, biz ulardan mohirona foydalanamiz. Ularning millioni bor, keling, eng mashhurlarini ko'rib chiqaylik.

O'zimiz uchun o'ylab topadigan qiyinchiliklar va bahonalar.

Ertalab hali qorong'i, bu erda Sibir-Peterburg-Moskvada 9da hali qorong'i, siz 6da deysiz! Albatta, Balida bu haqda sizga aytish oson!

Keling, buni aniqlaylik. Birinchidan, men Sankt-Peterburgda ertalab odam bo'ldim. Peterburg, Karl! Qishda 12 da tong otadi va 2 da quyosh botadi. Biz ketishdan oldin men u erda taxminan 2-3 yil lark rejimida yashadim.

Ikkinchidan, qayerda yashasak, erta turaman. Har qanday mamlakatda, har qanday iqlimda. Ha, ba'zi joylarda turish osonroq, boshqalarida bu qiyinroq, lekin nima uchun ekanligini bilsam, men xohlagan narsani qilishim oson.

Uchinchidan, zulmatda quyoshning yo'qligi bizni uy atrofida soat 2-3gacha osilib, biznes qilishimizga xalaqit bermasligi sizga g'alati tuyulmayaptimi? Va negadir ertalab turishni qiyinlashtiradi. Bu g'alati, sizningcha, shunday emasmi?

Hamma narsaning o'z vaqti bor. Uxlashning ham, yashashning ham vaqti bor. Shunday qilib, siz butun hayotingiz davomida uxlashingiz va sog'lig'ingizni buzishingiz mumkin. Aytgancha, uyqu buzilishi ko'plab turli kasalliklarni, ayniqsa asab tizimini keltirib chiqaradi. Kundalik tartibni tabiat ritmiga moslashtirib, ko'plab kasalliklarni davolash mumkin. Depressiya kabi ruhiy kasalliklar, shu jumladan.

Bomdod namoziga qanday uyg'onish kerak?

Uyqudan keyin bomdod namoziga qanday turish kerak

Men erta turishni qanday o'rganishni nazarda tutmayapman, lekin men har kuni bomdod namoziga qanday qilib muvaffaqiyatsizliksiz osongina uyg'onish haqida gapiryapman.

Internetda erta turish bo'yicha son-sanoqsiz maslahatlar mavjud. Ammo bu maqolada biz jismoniy holat haqida emas, balki ruhiy holat haqida gapiramiz.

Aziz birodarlarim va opa-singillarim!

Har kuni Fotiha surasini o'qiysiz. Va siz kuniga 17 marta "Faqat Senga ibodat qilamiz va faqat Sendan yordam so'raymiz" degan so'zlarni takrorlaysiz. Allohga ibodat qilishni xohlaysizmi? "Ha!" Bomdod namoziga turish uchun Uning yordamini olishni xohlaysizmi? "Ha!". Sen Allohga muhtojsan. Siz, takror aytaman, Qodir Allohning yordamisiz bomdod namoziga turolmaysiz. Endi o'zingizdan so'rang. "Allohga haqiqatan ham bomdodda uyg'onishni xohlayotganimni ko'rsatish uchun nima qila olaman?"

Bomdod namoziga turishingiz mumkinligiga to'liq ishonch bilan uxlab yotgan kunlaringiz bo'lganmi? Ammo tong otganda, siz dunyodagi hamma narsani uyg'otdingiz.

Mana, men sizga juda tanish bo'lgan ikkita rivojlanish stsenariysi.

Stsenariy 1.

Iymoningiz kuchayayotganini his qilasiz. Siz vitr namozini o'qidingiz, ozgina Qur'on o'qidingiz va bomdod namoziga ikki soatcha uxlashingiz qoldi. Va siz uyg'onishingizga ishonchingiz komil, chunki sizning fikringiz, qalbingiz va tanangiz bunga tayyor. Bomdod namozini o‘tkazib yubordim, deb o‘ylab, yarim kechada xavotir bilan uyg‘onasan. Agar bu siz bilan sodir bo'lmagan bo'lsa, ehtimol siz ertalabki poezd, avtobus yoki samolyotni o'tkazib yuborganingizdan qo'rqib uyg'ongansiz. O'sha paytda qanday stress bo'lganingizni eslang. Siz uxlayotgan bo'lsangiz ham, tanangiz, ongingiz va qalbingiz hushyor edi, shuning uchun siz uyg'ondingiz.

Stsenariy 2.

Shunday kunlar borki, erta turishni istamaysiz. Chuqurlikda siz "uxlashga" umid qilasiz. Bas, siz pushaymonlik bilan azoblanmaysiz, chunki Alloh sizlarga rahmlidir. Ammo budilnik jiringlaganda, shaytonning klassik hiylasi "yana besh daqiqa" so'zlari bilan boshlanadi ...

Har kuni birinchi stsenariyga qanday rioya qilish kerak?

Ushbu ikkita stsenariy bizga hozirgi vaziyatni aniq ko'rsatib beradi. Birinchi holda, biz uyg'onishga tayyormiz, biz buni xohlaymiz, ikkinchisida esa ertalab erta turishga tayyor emasmiz va shayton bilan kurash bor.

Quyida men birinchi stsenariyga amal qilishingizga yordam beradigan ba'zi narsalar haqida gapiraman.

Bu bomdod namoziga uyg'onishning birinchi raqamli kalitidir. Agar siz KIMga sig'inishingizni bilsangiz va Undan namozga uyg'onishini so'rasangiz, U sizga bu borada yordam beradi. Bizda Alloh yordam berishini tushunmaymiz. Robbingni esla.

Erta uyg'onish istagida samimiy bo'ling. "InshaAlloh, namozga tursam zo'r bo'ladi" demang. Ayting: “Men namozga turaman”. Kechasi o'zingizga: "Men namozga turaman, qanday qilishni bilmayman, lekin men albatta turaman" deb aytish juda foydali.

Ibn Abbos r.a. Payg'ambar s.a.v. dedilar: “Jismlaringizni poklang, shunda Alloh sizlarni poklaydi. Darhaqiqat, agar Allohning bandasi pok holda yotsa, farishta u bilan ko‘rpachada (ko‘ylagi yoki ko‘ylagi) tunab qoladi. Kechasi bir soat ham o'tmaydiki, u zot: “Allohim! Qulingni kechir, chunki u pok holda uxlab qoldi”. Sizningcha, bunday odam uxlab qolib, namozini o'tkazib yuboradimi?

Vitr namozini o'qimaguningizcha uxlamang va bomdod namozi uchun Allohga duo qiling. Esingizda bo'lsin: "Faqat Senga ibodat qilamiz va faqat Sendan yordam so'raymiz".

Bir oz Qur'on o'qing.

Yotishdan oldin Allohni eslang.

Ushbu ko'rsatma birinchi bandning bir qismidir. Yotishdan oldin o'qish uchun ibodatlarni chop eting va har kecha takrorlang.

Bomdod namozining savobini eslang.

Bu ikkiyuzlamachilikdan himoya, qiyomat kuni Alloh taoloning inoyati, bomdod namozi ham bizdan dangasalikni olib tashlaydi va kunimizni unumli qiladi.

Shaxsan menga nima yordam beradi:

Do'stlaringiz yoki oilangizdan sizni namozga uyg'otishlarini so'rang va ular ham turishlari uchun ularni navbat bilan kuzatib boring.
Uxlash siri - 1,5 soatlik tsikl. Olimlarning aytishicha, butun uyqu sikli 1,5 soatda (1,5 soat, 3 soat, 4,5 soat) yakunlanadi. Va agar siz bu vaqtda uyg'onsangiz, siz yangi va energiyaga to'la bo'lasiz. Shunday qilib, agar bomdod ertalab soat 5 da bo'lsa va siz yarim tunda uxlayotgan bo'lsangiz, bemalol signalni soat 4:30 ga qo'ying.
Kun davomida dam oling. Yana bir layf hik - bu ham sunnat. Bu taxminan 20 daqiqalik uyqudir. Ha, ha, kun davomida 20 daqiqa uxlang. Menga ishoning. Uch yil davomida men 20 daqiqa uxladim va keyin o'zimni energiya bilan his qildim.
Bomdodda uyg'onsangiz, o'zingizga mazali nonushta qilishni va'da qiling. Men ovqatni sevuvchiman. Agar erta tursam, katta nonushta tayyorlayman. Ba'zan men ertasi kuni nonushta uchun nima pishirishni oldindan o'ylayman va shu daqiqani kutaman.

info-islam.ru uchun maxsus tarjima qilingan

2017-yil noyabr oyi uchun “Info-Islam”dagi eng qiziqarli

2017-yil oktabr uchun “Info-Islam”da eng qiziqarli

2017-yil sentabr uchun “Info-Islam”da eng qiziqarli

2017-yil avgust oyi uchun “Info-Islam”da eng qiziqarli

Erta tong namozi

Ko'pchilikka tanish muammo: ertalab beshinchi marta uyg'otuvchi soatni “yana 5 daqiqa” ga qo'ydim, so'ng chaqqondek sakrab turdim, ishga tayyorlanish uchun yugurdim va uydan yugurdim. Agar vijdonli bo'lsangiz, avtobusda bomdod namozini o'qisangiz bo'lardi. Va keyin, odatdagidek shanba kuni navbatchi ofitser bilan tan olishda: "Men ertalab (va kechqurun) qoidani o'tkazib yubordim". Men so‘nggi o‘n besh yil davomida bu muammoni hal qilishni o‘rganyapman, shuning uchun tajribali “missers”dan bir nechta maslahat.

Qiziqarli chekinish. Ular menga iqror bo'lishda qandaydir odatiy muammo haqida gapirganda, men har doim tavba qilgan odam bu gunoh bilan qanday munosabatda bo'ladi, deb hayronman. Va 99% hollarda javob uglerod nusxasiga o'xshaydi: men buni qilmaslikka harakat qilaman, men ko'proq ibodat qilaman. Qiziq, ertalabki qoidaga amal qilish uchun ertalab qanday duo o'qilishi kerak? Nima uchun bu standart javob ishlamayotgani va aslida nima qilish kerakligi haqida boshqa vaqt gaplashaman. Bu orada bomdod namozini o‘tkazib yuboradigan qo‘ylarimizga qaytaylik.

Ertalabki ibodatlar bir vaqtning o'zida hal qilinishi mumkin bo'lgan ikkita sababga ko'ra o'qilmaydi. Shunday qilib, birinchi narsa. Biz ertalab o'z vaqtida turolmaymiz, chunki kechqurun kech uxlaymiz. Aniq muammo, to'g'rimi? Va javob ham aniq - kechgacha o'tirish shart emas. Vazifalaringizni ertalabgacha o'tkazing. Vaqtingiz yo'qmi? Ha mayli. Yana bir aniq fakt shundaki, biz rejalashtirgan hamma narsani bajarishga hech qachon vaqtimiz yo'q, chunki biz o'zimizdan ko'ra tezroq o'ylaymiz. Bu sodir bo'ladi, favqulodda vaziyat yuz beradi va siz kunning vaqtidan qat'i nazar, do'zax kabi ishlaysiz. Xo'sh, siz namozni qurbon qilishingiz kerak. Ammo bu tez-tez sodir bo'lmaydi, to'g'rimi? Ko'p hollarda biz kechgacha kompyuter / televizor / kitob oldida o'tiramiz (kerak bo'lganda tagiga chizamiz va aylana olamiz). Sevimli serialingizning yangi qismini tomosha qilishni xohlaysizmi? Ertalab ko'rasiz. Kompyuter yoqilganligi sababli o'zingizga yordam bera olmaysizmi? Xo'sh, uni yoqmang, soat 20.00 da yoting va ertalab soat 4 da turing.

Ikkinchi sabab murakkab. Aytaylik, ishga kirish uchun soat 6.30 da turishimiz kerak (gigiena, namoz, nonushta va hokazolarni hisobga olgan holda). Lekin biz yo soat 6.30 da turamiz, uzoq vaqt toshlanamiz va namoz oʻqishga vaqtimiz yoʻq, yoki “yana 5 daqiqa”dan soʻng 7.10 da sakrab ishga kirishamiz. Demak, buning davosi, bir soat oldin turish kerak. Bomdod namozini "belanchak" o'qishga vaqt topish. Ammo o'z vaqtida turmasak, qanday qilib bir soat oldin turishimiz mumkin? Bu erda hech qanday ekzotizm yoki ezoterizm yo'q. Faqat bizning tanamiz "budilnikni 6.30 ga qo'ying, yana 5 daqiqa yoting, keyin 7.10 da turing" ga o'rganib qolgan. Bu shuni anglatadiki, tanani tizimli ravishda boshqa rejimga o'rganish kerak. Biz signalni (va balandroq!) 5.00 ga o'rnatdik. Va keyin biz tanamiz yangi stimulga o'rgana boshlaguncha kutamiz. Menga kamida olti oy kerak bo'ldi, keyin men ertalab soat 4-5 da avtomatik ravishda uyg'ona boshladim. Ko'rinishidan, miya budilnikning yoqimsiz ovozi zarbasidan qochishni xohladi, shuning uchun u tanani oldindan tayyorladi.

Muhim eslatma. Tanam erta uyg‘onishga ko‘nikib qolganida men uchun ikkinchi bosqich boshlandi – o‘zim uyg‘onishni o‘rgandim. Ha, ha, bu har xil narsalar. Shuning uchun ertalab soat 4-5 da uyg'onish odati bir narsa, lekin undan keyin turish uchun namoz o'qish butunlay boshqacha. Bu ham bir necha oy davom etdi. Va bundan boshqa muhim eslatma kelib chiqadi.

Qayta-qayta yotishga va erta turishga harakat qilayotganingizdan xafa bo'lishning hojati yo'q, ammo natija yo'q. Bu faqat qandaydir yaxshi odat haqida emas, biz amaliyot orqali erishish kerak bo'lgan tananing boshqa holati haqida gapiramiz. Ba'zilar uchun bu tez sodir bo'ladi, boshqalar uchun esa ko'proq vaqt talab etiladi. Takror aytaman, menga bir necha oy kerak bo'ldi (aniqrog'i, olti oydan ko'proq). Ammo xulosa shuki, biz dam olish kunida ham ertalab erta turish, xotirjam ibodat qilish, veb-saytga eslatma yozish va hatto YouTube-dagi obunalarni tekshirish imkoniyatiga ega bo'lamiz)).

Alloh barchaga yordam bersin!

Nega turmushga chiqmasligingiz kerak (ta'lim dasturi)

Qattiq kundalik hayot: pechka ishlab chiqaruvchi, elektrchi, garaj

Fikr qo'shing

Tasodifiy kirish

Tasodifiy fotosurat

Tasodifiy video

Salom, mening ismim Vyacheslav Nefedov, men rus pravoslav cherkovining ruhoniysiman. Bu mening blogim, u erda men o'zim uchun saqlayman va o'zim uchun qiziqarli ma'lumotlarni do'stlarim bilan baham ko'raman.

Mening saytim ommaviy axborot vositasi emas, shuning uchun barcha original matnlar, fotosuratlar va videolar mening shaxsiy mulkimdir. Siz undan bemalol foydalanishingiz mumkin, lekin men hech qanday izohsiz manbalarimdan tarkibimni olib tashlashni talab qilish huquqini saqlab qolaman.

Mehmon, esda tuting! Mening fikrim shaxsiydir va shuning uchun cherkov ta'limotlarining to'liqligini ifoda eta olmaydi. Agar biror narsa haqida noto'g'ri bo'lsam, izohlarda menga aytishingiz mumkin.

Ertalab qanday uyg'onish kerak?

Ba'zida hatto ertalabki shabadaning yangiligi ham zamonaviy odamni uyg'onishga ilhomlantirmaydi. U tinmay mehrli uyg'otuvchi soatni bosadi, uyg'onish boshlanishini tobora kechiktiradi... Nega?

Xristian uchun ertalabki kuch jamoat bo'lmagan odamga qaraganda muhimroqdir. Zero, tong Yaratgan bilan jonli suhbatlashish, Unga shukr qilish va inson uchun eng muhim iltijolarni aytish vaqtidir.

“Erta uyg'onganingizda, tezda turing va Rabbiy bilan shirin suhbatlashing. Ertalab sog'ayib keting va kuningiz yaxshi o'tadi”.

Shuning uchun ertalab uyg'onish, kayfiyatni ko'tarish va o'zingizni kelgusi kunga to'g'ri tayyorlash juda muhimdir.

Surojning metropoliti Entoni

Kechqurun yangi kunning tongiga tayyorgarlik

Muqaddas Teofan "Xatlar"

Avliyo Teofan "Ma'naviy hayot nima va unga qanday moslashish kerak"

Arxiyepiskop Arseniy (Chudovskoy)

“To‘shagingizda ta’zim qilganingizda, Xudoning marhamati va marhamatini shukronalik bilan eslang.

Hurmatli Entoni Buyuk

Xayrli tong!

Budilnik jiringladi

Siz uni tinglashingiz shart emas, lekin tezda kiyinib, doimo Iso ibodatini yoki boshqa ibodatni o'zingizga yoki pichirlab ayting. Bu bilan biz birdaniga ko‘p narsaga erishamiz”.

EMAS. Pestov "Pravoslav taqvodorlikning zamonaviy amaliyoti".

Paisiy Velichkovskiy "Kriny qishloqlari ..."

Xoch belgisi

Kronshtadtlik Muqaddas solih Yuhanno "Muqaddaslikka qanday erishish mumkin"

"Uyg'onishingiz bilan birinchi narsa xoch belgisi bo'lsin va birinchi so'zlaringiz Iso ibodatining so'zlari bo'lsin."

Optinalik hurmatli Barsanufiy

Tana uchun zarur

Avliyo Teofan "Ma'naviy hayot nima va unga qanday moslashish kerak"

Ertalab namozi qoidasi

Namozlarni qanday o'qish kerakligi haqida ko'plab asarlar yozilgan. Keling, bu erda bir nechta bayonotlarni keltiraylik.

Kronshtadlik Yuhanno "Mening Masihdagi hayotim"

"Bomdod namozining mohiyati uyqu va quvvat uchun Xudoga shukr qilish va Uning ulug'vorligi uchun kun bo'yi ishlarni qilishimizga yordam berish uchun Unga ibodat qilishdir."

Avliyo Teofan "Ma'naviy hayot nima va unga qanday moslashish kerak"

Arximandrit Eleazar (Ivanov)

Feofan "Yilning har bir kuni uchun fikrlar"

“Ma’yuslik iblisi... namozda turganlarni uyquga cho‘zadi, bevaqt esnaganda esa ularning og‘zidan she’r o‘g‘irlaydi”.

Nihoyat

Diniy o'qish: o'quvchilarimizga yordam berish uchun ertalab uyg'onganda ibodat.

Bosh sahifa » Tong qoidasi » Tong qoidasini bajarishdan oldin o'qiladigan ibodatlar

Ertalabki qoidani bajarishdan oldin ibodatlar

Senga shon-sharaflar bo'lsin, ey Xudoyim Masih, meni gunohlarim bilan yo'q qilmading, lekin shu kungacha gunohlarimga chidading. Rabbim, menga yaxshi boshlashni nasib et, toki bu kelayotgan kunda men Seni, Yaratganimni hech qanday so'z, ish yoki fikr bilan g'azablantirmayman, balki barcha ishlarim, pushaymonlarim, so'zlarim va fikrlarim uchun bo'lsin. Sening eng pok ismingning ulug'vorligi.

Ey eng shirin Iso! Bizning ruhimiz bu vaqtinchalik tanadan ajralgan paytda, bizning ruhimizni qo'llaringga qabul qil va Shohligingda bizni esla. Omin.

Ertalab namoz tungi uyqudan uyg'ongandan so'ng darhol o'qiladi.

Muqaddas Ruhga, Samoviy Podshohga, Yupatuvchiga, Haqiqat Ruhiga, hamma joyda bo'ladigan va hamma narsani to'ldiruvchi, Yaxshi narsalar xazinasi va hayot beruvchi, keling va bizda yashang va bizni har qanday ifloslikdan tozalang va bizni qutqaring, ey Yaxshi Xudo!

Muqaddas Xudo, Muqaddas Qudratli, Muqaddas O'lmas, bizga rahm qil. (uch marta) Otaga, O'g'ilga va Muqaddas Ruhga hozir va har doim va abadiy shon-sharaflar. Omin.

Ertalab namozlari

Uyqudan turib, boshqa har qanday faoliyatdan oldin, o'zingizni hamma narsani ko'ruvchi Xudoga ko'rsating va o'zingizga xoch belgisini qo'yib, ayting:

"Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan, omin."

Keyin barcha his-tuyg'ularingiz jim bo'lishi va fikrlaringiz erdagi hamma narsani tark etishi uchun bir oz sekinlashtiring va keyin shoshilmasdan, samimiy diqqat bilan quyidagi ibodatlarni o'qing.

"Xudo, menga rahm qil, gunohkor!"

“Rabbimiz Iso Masih, Xudoning O'g'li, eng pok onangiz va barcha azizlar uchun ibodat qiling, bizga rahm qiling. Omin.

Senga shon-sharaflar, bizning Xudoyimiz, Senga shon-sharaflar."

“Samoviy Podshoh, tasalli beruvchi, haqiqat ruhi, hamma joyda va hamma narsani bajo keltiruvchi, yaxshi narsalar xazinasi va hayot baxsh etuvchi, kel va bizda yasha, bizni har qanday ifloslikdan tozala va qutqar, ey yaxshi Xudo, jonlar.

O'lmas, bizga rahm qil.

Muqaddas Xudo, Muqaddas Qudratli, Muqaddas

O'lmas, bizga rahm qil.

Muqaddas Xudo, Muqaddas Qudratli, Muqaddas

O'lmas, bizga rahm qil.

Otaga, O'g'ilga va Muqaddas Ruhga hozir va to abad va abadiy shon-sharaflar bo'lsin. Omin.

Eng Muqaddas Uch Birlik, bizga rahm qil: Rabbiy, gunohlarimizni tozala; Ustoz, gunohlarimizni kechirgin; Muqaddas Xudo, Sening noming uchun bizning dardlarimizni ziyorat qil va davola.

Rabbim rahm qilsin. Rabbim rahm qilsin. Rabbim rahm qilsin. Hozir ham shon-sharaf."

“Osmondagi Otamiz, Sening isming ulug'lansin; Sening shohliging kelsin; Osmonda va erda bo'lgani kabi Sening irodang ham bajo bo'lsin. Bizga kunlik nonimizni bergin va qarzlarimizni kechirgin, biz qarzdorlarimizni kechiramiz. va bizni vasvasaga solmagin, balki bizni yovuz shaytondan qutqargin”.

Uyqudan ko'tarilib, biz Ti, Yaxshi Zotga yiqilib, farishta qo'shig'i Ti, kuchliroq deb faryod qilamiz: Muqaddas, muqaddas, muqaddassan, ey Xudo, Xudoning onasi orqali bizga rahm qil.

Shon-shuhrat: To'shakdan va uyqudan Sen meni ko'tarding, ey Rabbiy, ongimni va yuragimni yoritib, lablarimni ochib, Senga kuylash uchun Muqaddas Uch Birlik: muqaddas, muqaddas, muqaddas, ey Xudo, Teotokos orqali bizga rahm qil.

Endi esa: to‘satdan Qozi keladi va har bir ish fosh bo‘ladi; lekin qo'rquv bilan biz yarim tunda chaqiramiz: muqaddas, muqaddas, muqaddassan, ey Xudo, Xudoning onasi orqali bizga rahm qil.

Avliyo Ioann Xrizostom ibodat kitobini o'qish haqida shunday yozgan edi: "Kuchimizni saqlab qolish uchun qanday tana oziq-ovqat bo'lsa, Muqaddas Yozuvlarni va qalbimiz uchun ibodatlarni o'qish ham xuddi shunday. Bunday mutolaa ongni mustahkamlaydigan va qalbni kuchli, mustahkam va dono qiladigan, uni asossiz ehtiroslar olib ketishiga yo‘l qo‘ymaydigan ma’naviy ozuqadir”.

“Uyqudan turib, Muqaddas Uch Birlikka rahmat aytaman, chunki Sening mehribonliging va sabr-toqating uchun, Sen menga g'azablanmading, dangasa va gunohkor, masxara qilish va Sening kuchingni ulug'lash uchun; va endi mening aqliy ko'zlarimni yoritgin, lablarimni oching, so'zlaringdan o'rganing va amrlaringni tushunaman, va Sening irodangni bajo keltir, va Sening qalbingni tan olib, Sening muqaddas ismingni, Ota va Xudoni ulug'lang. O'g'li va Muqaddas Ruh, hozir va to abad va to abad, omin.

Kelinglar, Podshohimiz Xudoga sajda qilaylik. Kelinglar, sajda qilaylik va Masihga yiqilib tushaylik,

Bizning shohimiz, Xudo. Kelinglar, Shoh va Xudoyimiz Masihning O'ziga sajda qilaylik va yiqilib tushaylik."

“Menga rahm qil, ey Xudo, O'zingning buyuk rahm-shafqatingga ko'ra va ko'p rahm-shafqatingga ko'ra, gunohlarimni tozala. Eng muhimi, meni gunohlarimdan yuving va gunohimdan tozalang, chunki men o'z gunohlarimni bilaman va men o'z oldimda gunohlarimni olib ketaman. Sengagina gunoh qildim va Sening oldingda yomonlik qildim. chunki agar so'zlaringda oqlansang, hukmingni doim yengib chiqasan. Mana, men gunohkor bo'lib tug'ildim, onam meni gunohlar ichida dunyoga keltirdi. Mana, sen haqiqatni sevding; Menga O'zingning noma'lum va yashirin hikmatingni ochib berding. Menga issop sep, shunda men poklanaman; Meni yuvib, qordan oppoq bo'laman. Mening eshitishim quvonch va quvonch keltiradi; kamtar suyaklar quvonadi. Yuzingni gunohlarimdan qaytar va barcha gunohlarimni tozala. Menda pok yurak yaratgin, ey Xudo, va qornimda to'g'ri ruhni yangila. Meni huzuringdan uzoqlashtirma va Muqaddas Ruhingni mendan tortib olma. Najotingning quvonchi bilan meni mukofotla va Ustozning Ruhi bilan meni mustahkamla. Men yovuzlarga Sening yo'lingni o'rgataman, Ular yovuzligingga yuzlanadilar. Meni qon to'kishdan qutqar, ey Xudo, najotimning Xudosi; Mening solihligingdan quvonadi tilim. Rabbim, Sen mening og'zimni ochding va mening og'zim Sening hamdu sanolaringni e'lon qiladi. Go‘yo qurbonlik so‘rashni hohlagan bo‘lsangiz, ularni berar edingiz: kuydiriladigan qurbonliklarni yoqtirmaysiz. Xudoga qurbonlik singan ruhdir; Xudo singan va kamtar yurakni xor qilmaydi. Ey Rabbiy, Sionni marhamating bilan duo qil, Quddus devorlari qurilsin. Keyin solihlik qurbonligi, nazr va kuydiriladigan qurbonliklarni yaxshi ko‘ring. Keyin buqani Sening qurbongohingga qo‘yadilar.”

Ertalab namozlari

Uyqudan uyg'onganingizda, birinchi navbatda xoch belgisini qilishingiz kerak. Keyin yotoqdan turing, uyg'oning, yuzingizni yuving va erta namoz qoidasini bajarishni boshlang.

Ertalabki namoz - bu masihiy uyqudan uyg'onganidan so'ng darhol ertalab o'qiydigan ibodatdir. Ertalabki ibodatlarimizda biz Rabbiy Xudoga shukronalar aytamizki, U bizga tunni vasvasalarsiz va yaxshi holatda o'tkazishga baraka bergan. Biz ham oldimizda turgan butun kun uchun baraka so'raymiz.

Ertalabki ibodatlarimizda biz Rabbimiz Iso Masihga, eng muqaddas Theotokosga, qo'riqchi farishtaga va biz nomi bilan atalgan samoviy homiyimizga murojaat qilamiz.

O'z ibodatlarimiz oxirida biz yaqinlarimiz va do'stlarimizning salomatligi va tinchligi uchun ibodatlar qo'shamiz.

Bomdod namozlari asta-sekin shakllantirildi. Ularning asosiy mualliflari Avliyo Ioann ilohiyotchisi va Buyuk Avliyo Vasiliy (IV asr).

Xristianning tongini shunday boshlaydi.

Ertalab namozi qoidasi

Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan, Omin.

Keyin barcha his-tuyg'ularingiz jim bo'lguncha va fikrlaringiz erdagi hamma narsani tark etguncha biroz kuting va shoshilmasdan va diqqat bilan quyidagi ibodatlarni o'qing:

Jamoatchining ibodati (Luqo Xushxabari, 18-bob, 13-oyat)

Xudo, menga rahm qil, gunohkor. (Kamon)

Dastlabki ibodat

Rabbimiz Iso Masih, Xudoning O'g'li, eng pok onangiz va barcha azizlar uchun ibodat qiling, bizga rahm qiling. Omin.

Senga shon-sharaflar, bizning Xudoyimiz, Senga shon-sharaflar.

Muqaddas Ruhga ibodat

Samoviy Podshoh, Yupatuvchi, Haqiqatning ruhi, U hamma joyda va hamma narsani amalga oshiradi, Yaxshi narsalar xazinasi va hayot beruvchi, kel va bizda yasha, va bizni har qanday ifloslikdan tozala va qalbimizni qutqar, ey Yaxshi Zot.

Muqaddas Xudo, Muqaddas Qudratli, Muqaddas O'lmas, bizga rahm qil. (Uch marta o'qing, xoch belgisi bilan beldan ta'zim qiling.)

Eng Muqaddas Uch Birlikka ibodat

Eng Muqaddas Uch Birlik, bizga rahm qil; Rabbim, gunohlarimizni tozala; Ustoz, gunohlarimizni kechirgin; Muqaddas Xudo, Sening noming uchun bizning dardlarimizni ziyorat qil va davola.

Rabbim rahm qilsin. (Uch marta).

Ota, O'g'il va Muqaddas Ruhga hozir va abadiy va abadiy shon-sharaflar. Omin.

Rabbiyning ibodati

Osmondagi Otamiz! Sening isming ulug'lansin, Sening Shohliging kelsin, Osmonda va erda bo'lgani kabi Sening irodang bajo bo'lsin. Bizga kunlik nonimizni bugun bering; Biz qarzdorlarimizni kechirganimizdek, bizning qarzlarimizni ham kechirgin. va bizni vasvasaga solmagin, balki bizni yovuz shaytondan qutqargin.

Tropariya Trinity

Uyqudan turib, biz Senga, Yaxshi Zotga yiqilib, Senga, Qudratli, farishta qo'shig'iga iltijo qilamiz: Muqaddas, Muqaddas, Muqaddassan, ey Xudo, Xudoning onasi orqali bizga rahm qil.

Ota va O'g'il va Muqaddas Ruhga shon-sharaflar.

Yotoqdan va uyqudan Sen meni ko'tarding, ey Rabbiy, ongimni va yuragimni yoritib, Senga qo'shiq aytish uchun lablarimni oching, Muqaddas Uch Birlik: Muqaddas, Muqaddas, Muqaddas, ey Xudo, Xudoning onasi orqali bizga rahm qil.

Va hozir va har doim va asrlar davomida. Omin.

To'satdan Hakam keladi va har bir ish fosh bo'ladi, lekin biz qo'rquv bilan yarim tunda chaqiramiz: Muqaddas, Muqaddas, Muqaddassan, ey Xudo, Xudoning onasi tomonidan bizga rahm qil.

Rabbim rahm qilsin. (12 marta)

Eng Muqaddas Uch Birlikka ibodat

Uyqudan turib, Muqaddas Uch Birlikka rahmat aytaman, chunki Sening mehribonliging va sabr-toqating uchun, Sen menga g'azablanmading, dangasa va gunohkor bo'lib, meni gunohlarim bilan yo'q qilmading; lekin sen odatda insoniyatni sevarding va yotgan kishining umidsizligida, sen meni mashq qilish va Sening kuchingni ulug'lash uchun tiriltirding. Va endi mening aqliy ko'zlarimni yoritib, Sening so'zlaringni o'rganish va amrlaringni tushunish va Sening irodangni bajarish uchun lablarimni oching, va Seni chin yurakdan tan olib, Sening muqaddas ismingni, Ota va Xudoni kuylash uchun. O'g'il va Muqaddas Ruh, hozir va to abad va asrlar davomida. Omin.

Kelinglar, Shoh Xudoyimizga sajda qilaylik. (Kamon)

Kelinglar, Shoh Xudoyimiz Masihning oldida sajda qilaylik va yiqilib tushaylik. (Kamon)

Kelinglar, Masihning O'ziga, Shoh va Xudoyimizga ta'zim qilib, yiqilib tushaylik. (Kamon)

Menga rahm qil, ey Xudo, O'zingning buyuk inoyatingga ko'ra va ko'p rahm-shafqatingga ko'ra, gunohlarimni tozala. Eng muhimi, meni gunohimdan yuvib, gunohimdan poklagin; chunki men gunohlarimni bilaman va o'zimning ko'z o'ngimda gunohimni olib qo'yaman. Men yolg'iz Senga qarshi gunoh qildim va Sening oldingda yomonlik qildim, toki Sen so'zlaring bilan oqlanib, hukming ustidan g'alaba qozonasan. Mana, men gunohkor bo'lib tug'ildim, onam meni gunohlar ichida dunyoga keltirdi. Mana, sen haqiqatni sevding; Menga O'zingning noma'lum va yashirin hikmatingni ochib berding. Menga issop sep, shunda men poklanaman; Meni yuving, men qordan oq bo'laman. Mening eshitishim quvonch va quvonch keltiradi; kamtar suyaklar quvonadi. Yuzingni gunohlarimdan qaytar va barcha gunohlarimni tozala. Menda pok yurak yaratgin, ey Xudo, va qornimda to'g'ri ruhni yangila. Meni huzuringdan uzoqlashtirma va Muqaddas Ruhingni mendan tortib olma. Najotingning quvonchi bilan meni mukofotla va Rabbiyning Ruhi bilan meni mustahkamla. Yovuzlarga Sening yo‘lingni o‘rgataman, Fosiqlar Senga yuzlanadilar. Meni qon to'kishdan qutqar, ey Xudo, najotimning Xudosi; Mening solihligingdan quvonadi tilim. Rabbim, og'zimni oching va og'zim Sening hamdu sanolaringni e'lon qiladi. Go‘yo qurbonlik so‘rashni hohlagan bo‘lsangiz, ularni berar edingiz: kuydiriladigan qurbonliklarni yoqtirmaysiz. Xudoga qurbonlik singan ruhdir; Xudo singan va kamtar yurakni xor qilmaydi. Ey Rabbiy, Sionni marhamating bilan duo qil, Quddus devorlari qurilsin. Keyin solihlik qurbonligi, nazr va kuydiriladigan qurbonliklarni yaxshi ko‘ring. Keyin buqani Sening qurbongohingga qo‘yadilar.

Imon ramzi

Men hammaga ko'rinadigan va ko'rinmaydigan yagona Xudo Ota, Qudratli, osmon va erning Yaratuvchisiga ishonaman. Va bir Rabbiy Iso Masih, Xudoning O'g'li, barcha asrlardan oldin Otadan tug'ilgan yagona tug'ilgan; Nurdan nur, haqiqiy Xudodan haqiqiy Xudo, tug'ilgan, yaratilmagan, hamma narsa Unga tegishli bo'lgan Ota bilan birlashuvchi. Biz uchun inson va bizning najotimiz osmondan tushib, Muqaddas Ruh va Bokira Maryamdan mujassam bo'lib, insonga aylandi. U Pontiy Pilat ostida biz uchun xochga mixlangan va azob chekib, dafn etilgan. Va Muqaddas Yozuvlarga ko'ra, uchinchi kuni u yana tirildi. Va osmonga ko'tarilib, Otaning o'ng tomonida o'tirdi. Va keluvchi yana tiriklar va o'liklar tomonidan ulug'vorlik bilan hukm qilinadi, Uning Shohligi cheksiz bo'ladi. Va Muqaddas Ruhda, Otadan kelib chiqqan, Ota va O'g'il bilan birga bo'lgan, Payg'ambarlar so'zlagan Hayot Beruvchi Rabbiyga sajda qilinadi va ulug'lanadi. Bitta muqaddas, katolik va apostol cherkoviga. Men gunohlar kechirilishi uchun bitta suvga cho'mishni tan olaman. Men o'liklarning tirilishiga va keyingi asrning hayotiga umid qilaman. Omin.

Buyuk Avliyo Makariusning birinchi ibodati

Ey Xudo, meni pok qil, gunohkor, chunki men Sendan oldin hech qanday yaxshilik qilmaganman; lekin meni yovuz shaytondan qutqargin va Sening irodang menda bajo bo'lsin, men noloyiq lablarimni hukm qilmasdan ochib, Sening muqaddas ismingni, Ota va O'g'ilni va Muqaddas Ruhni hozir va abadiy va abadiy ulug'layman Omin .

Xuddi shu avliyoning ikkinchi namozi

Uyqudan turib, men Najotkor Tiga yarim tun madhiyasini olib kelaman va Tiga yig'lab yiqilaman: gunohkor o'limda uxlab qolishimga yo'l qo'yma, lekin iroda bilan xochga mixlangan menga rahm qil va dangasalikda yotishimni tezla. Meni tik turganda va ibodatda va uyquda qutqargin va men uchun har kecha gunohsiz kunga turgin, ey Xudoyim Masih va meni qutqar.

Xuddi shu avliyoning uchinchi namozi

Senga, Rabbiy, insoniyatning sevgilisi, uyqudan turib, yugurib kelaman va Sening rahm-shafqating bilan ishlaringga intilaman va Senga iltijo qilaman: har doim, har narsada menga yordam ber va meni butun dunyodan qutqar. yovuz narsalar va iblisning shoshqaloqligi va meni qutqar va bizni abadiy Shohligingga olib kel. Chunki Sen mening Yaratguvchim, har bir yaxshi narsaning rizq beruvchisi va Beruvchisisan va barcha umidlarim Sendadir va men hozir va abadiy va abadiy Senga ulug'vorlikni aytaman. Omin.

Xuddi shu avliyoning to'rtinchi namozi

Rabbim, O'zingning ko'p yaxshiliging va ulug' fazling ila menga, bandangga, menga zid bo'lgan barcha yomonliklardan xalos bo'lish uchun bu kechani baxtsizliksiz o'tkazishni ato etgan; O'zing O'zing, Ustoz, hamma narsaning Yaratuvchisi, menga hozir va abadiy va abadiy irodangni bajarish uchun O'zingning haqiqiy nuring va nurli qalbingni ber. Omin.

Beshinchi ibodat, Buyuk Avliyo Bazil

Qudratli Rabbiy, Sarvari Olam va butun insoniyatning Xudosi, eng balandda yashaydigan va kamtarlarga qaraydigan, odamlarning yuraklari, bachadonlari va ichki a'zolarini sinovdan o'tkazuvchi, oldindan ko'rsatilgan, boshlang'ich va abadiy nur U bilan birgadir. o'zgarish yoki soyaning yo'qligi; O'zi, o'lmas podshoh, senga yaratgan yomon lablarimizdan ko'p ne'matlaring uchun qilgan duolarimizni hozir ham jasorat bilan qabul qil va gunohlarimizni amalda, so'zda va fikrda, ilmda yoki johillikda kechir. gunoh qilgan; va bizni tana va ruhning har qanday iflosligidan tozala. Yagona O'g'ling, Rabbimiz va Xudovandimiz va Najotkorimiz Iso Masihning yorqin va oshkor kuni kelishini kutib, bu hayotning butun tunini o'tkazish uchun bizga quvnoq yurak va hushyor fikrni ber. Hammaning Hukmdori ulug'vorlik bilan keladi, U har kimga qilgan ishiga yarasha beradi. Yiqilib, dangasa bo'lib qolmaylik, balki hushyor bo'lib, kelgusi ish uchun ko'tarilib, shodlik va shon-shuhratning ilohiy saroyiga tayyorlanaylik, u erda Sening tinimsiz ovozingni va Sening marhamatingizni ko'radiganlarning so'zlab bo'lmas shirinligini nishonlaydiganlar. yuz, so'zlab bo'lmas mehribonlik. Chunki Sen haqiqiy Nursan, sen hamma narsani yoritasan va muqaddassan va barcha mavjudot Senga abadiy va to abad kuylaydi. Omin.

Oltinchi namoz, xuddi shu avliyoning

Bizga doimo buyuk va o'rganilmagan, ulug'vor va dahshatli ishlarni qiladigan, son-sanoqsiz, kuchsizligimizdan xalos bo'lish va mashaqqatli tana mehnatini zaiflashtirish uchun uyqu beradigan eng oliy Xudo va rahm-shafqat egasi Seni duo qilamiz. . Senga rahmat aytamiz, chunki Sen bizni gunohlarimiz bilan halok qilmading, lekin Sen odatda insoniyatni sevding va umidsizlikda bizni O'z kuchingni ulug'lash uchun ko'tarding. Xuddi shunday, biz Sening cheksiz ezguliging uchun duo qilamiz, fikrlarimizni, ko'zlarimizni yoritamiz va dangasalikning og'ir uyqusidan ongimizni ko'taramiz: lablarimizni ochib, Sening hamdu sanolaringni bajo keltiramiz, shunda biz Senga qo'shiq aytamiz va Senga iqror bo'lamiz. hammadan va hammadan, ulug'langan Xudoga, Boshlanmagan Otaga, yagona O'g'ling bilan va Sening Muqaddas, Yaxshi va Hayot beruvchi Ruhing bilan hozir va abadiy va abadiy. Omin.

Eng muqaddas Theotokosga ettinchi ibodat

Sening inoyatingni kuylayman, ey xonim, Senga iltijo qilaman, ko'nglim inoyatga to'ladi. O'ngga boring va menga Masihning amrlarining yo'lini o'rgating. Farzandlaringizni qo'shiqlar bilan kuchaytiring, tushkunlik va uyqudan xalos bo'ling. Sharsharaning asirligi bilan bog'lanib, menga ibodatlaring orqali ruxsat bering, Xudoning kelini. Kechasi va kunduzi meni asragin, dushmanga qarshi jang qilganlarga yetkazgin. Hayot beruvchi Xudoni dunyoga keltirgan ayolni mening ehtiroslarim o'ldirib, tiriltirdi. Kechki bo'lmagan Nurni kim tug'di, ko'r qalbimni yorit. Ey saroyning ajoyib xonimi, men uchun Ilohiy Ruhning uyini yarat. Doktorni dunyoga keltirgan, ko'p yillik ehtirosdan jonimni davola. Hayotning bo'ronidan tashvishlanib, meni tavba yo'liga hidoyat qil. Meni abadiy olovdan, yovuz qurtlardan va toshlardan xalos qil. Menga ko'p gunohlar qilgan jin kabi quvonchni ko'rsatma. Meni yana yarat, beg'ubor, gunohsiz bo'lishga va'da berib. Menga har xil azob-uqubatlarning g'alatiligini ko'rsat va hammaga Rabbiyga iltijo qil. Samoviy menga barcha azizlar bilan quvonch baxsh et. Eng Muqaddas Bokira, beadab xizmatkoringning ovozini eshit. Menga ko'z yoshlari oqimini bergin, eng sof, jonim iflosini tozalab. Doim senga yuragimdan nolalar keltiraman, g'ayratli bo'l, xonim. Mening ibodat xizmatimni qabul qiling va uni muborak Xudoga yetkazing. Transcending Angel, meni dunyoning uyg'unligidan yuqorida yarat. Nurli samoviy Sena, menda bevosita ruhiy inoyat. Qo‘limni ko‘tarib, lablarimni hamdga ko‘taraman, nopoklik bilan bulg‘angan, ey pok zot. Meni bo'g'ib o'ldiradigan iflos hiyla-nayranglardan qutqargin, Masihga astoydil yolvoraman; Ezgulik va sajda qilish hozir va to abad va abadiy Ungadir. Omin.

Sakkizinchi ibodat Rabbimiz Iso Masihga

Mening eng mehribon va rahmdil Xudoyim, Rabbiy Iso Masih, siz hamma narsani qutqarishingiz uchun sevgi uchun tushdingiz va ko'p sabablarga ko'ra mujassam bo'ldingiz. Va yana, Najotkor, inoyat orqali meni qutqar, Senga iltijo qilaman; Agar siz meni ishlardan qutqarsangiz ham, inoyat va sovg'a yo'q, lekin qarzdan ko'ra ko'proq. Ey, saxiyligi ko'p va rahm-shafqati so'zsiz! Menga ishon, deysan, ey Masih, sen yashaysan va abadiy o'limni ko'rmaysiz. Agar Senga bo'lgan ishonch umidsizlarni qutqarsa ham, men ishonaman, meni qutqar, chunki Sen mening Xudoyim va Yaratguvchimsan. Menga ishlar o‘rniga imon hisoblansin, ey Xudoyim, chunki meni oqlaydigan ishlarni topa olmaysiz. Lekin mening iymonim hammadan ustun bo'lsin, javob bersin, meni oqlasin, abadiy ulug'vorligingga sherik bo'lishimni ko'rsatsin. Shayton meni o'g'irlamasin va Sening qo'lingdan va devoringdan yirtib tashlaganini so'z bilan maqtanmasin; Ammo men xohlayman, qutqaraman yoki xohlamayman, Masih mening Najotkorim, men tez orada oldindan bilib olaman, tez orada halok bo'laman: chunki Sen onamning qornidan mening Xudoyimsan. Ey Rabbim, endi menga Seni sevishimni bergin, chunki men ham xuddi shu gunohni ba'zan sevganman. va yana siz uchun dangasaliksiz ishlang, xuddi xushomadgo'y Shayton oldida ishlaganingizdek. Eng muhimi, men Senga, Rabbim va Xudoyim Iso Masihga, umrim davomida, hozir va abadiy va abadiy xizmat qilaman. Omin.

Qo'riqchi farishtaga to'qqizinchi ibodat

Muqaddas farishta, mening la'nati qalbim va ehtirosli hayotim oldida turib, meni gunohkor sifatida tark etma va o'zimning sabrim uchun mendan uzoqlashma. Bu o'lik tananing zo'ravonligi orqali meni egallashi uchun yovuz jinga joy bermang; kambag'al va ozg'in qo'limni mustahkamlang va meni najot yo'liga yo'naltiring. Unga, Xudoning muqaddas farishtasi, la'nati ruhim va tanamning homiysi va homiysi, meni hamma narsani kechir, men butun hayotim davomida sizni juda xafa qildim va agar men o'tgan kechada gunoh qilgan bo'lsam, shu kuni meni yoping va meni har qanday qarama-qarshi vasvasadan qutqargin, men hech qanday gunohda Xudoni g'azablantirmasin va Rabbiyga men uchun ibodat qiling, U meni O'zining ehtiroslarida mustahkamlab, O'zining yaxshilik quli sifatida munosib ko'rsatsin. Omin.

O'ninchi ibodat, eng muqaddas Theotokosga

Muqaddas xonim Teotokos, azizlaring va qudratli ibodatlaring bilan mendan, kamtar va la'nati xizmatkoringni, umidsizlikni, unutishni, aqlsizlikni, beparvolikni va barcha yomon, yovuz va shakkok fikrlarni la'nati yuragimdan olib tashlang. qoraygan aql; va ehtiroslarim alangasini o'chir, chunki men kambag'al va la'natlanganman. Va meni ko'p va shafqatsiz xotiralar va korxonalardan qutqar va meni barcha yomon ishlardan xalos qil. Chunki Sen barcha avlodlardan barakalisan va Sening eng ulug'vor noming abadiy va abadiy ulug'lanadi. Omin.

Siz ismini olgan avliyoning ibodati

Men uchun Xudoga ibodat qiling, Xudoning muqaddas xizmatkori (ismi), men sizga g'ayrat bilan murojaat qilaman, tez yordamchi va ruhim uchun ibodat kitobi.

Eng muqaddas Theotokos uchun madhiya

Bokira Maryam, xursand bo'ling, ey muborak Maryam, Rabbiy siz bilan; Ayollar orasida Sen muboraksan va qorningning mevasi muborakdir, chunki Sen bizning qalbimizning Qutqaruvchisini dunyoga keltirding.

Xochga troparion va vatan uchun ibodat

Ey Rabbiy, xalqingni qutqar va O'z merosingni duo qil, pravoslav nasroniylarga qarshiliklarga qarshi g'alabalarni taqdim et va Sening xoching orqali hayotingni saqlab qol.

Tiriklar uchun ibodat

Rabbim, qutqar va mening ruhiy otamga (ismim), ota-onamga (ismlarim), qarindoshlarimga (ismlarim), boshliqlarimga, murabbiylarga, xayrixohlarga (ularning ismlari) va barcha pravoslav nasroniylarga rahm qil.

O'tganlar uchun ibodat

Yo Rabbiy, o'tgan xizmatkorlaringning ruhlari: ota-onam, qarindoshlarim, xayrixohlarim (ismlari) va barcha pravoslav nasroniylar, ixtiyoriy va ixtiyoriy bo'lmagan barcha gunohlarni kechir va ularga Osmon Shohligini ber.

Iloji bo'lsa, tiriklar va o'liklar uchun qisqa duolar o'rniga ushbu yodgorlikni o'qing:

Rabbimiz Iso Masih, bizning Xudoyimiz, abadiy rahm-shafqatingiz va saxiyligingizni eslang, u uchun inson bo'ldingiz va Senga ishonganlarning najoti uchun xochga mixlanish va o'limga chidashga qaror qilding; va o'limdan tirildingiz, siz osmonga ko'tarildingiz va Ota Xudoning o'ng tomonida o'tirdingiz va Seni butun qalbi bilan chaqirganlarning kamtarona ibodatlariga qarang: Qulog'ingizni egib, Mening kamtarona ibodatimni eshiting. Nopok xizmatkoring, ruhiy hidning hidida, butun xalqing uchun Senga olib keldi. Va birinchi navbatda, O'z muhtaram Qoningiz bilan ta'minlagan Muqaddas, Katolik va Apostol cherkovingizni eslang va do'zaxning engib bo'lmas eshiklarini abadiy o'rnating, mustahkamlang, kengaytiring, ko'paytiring, tinchlantiring va saqlang; Jamoatlarning yirtilishini tinchlantiring, butparastlarning g'alayonlarini o'chiring va isyonning bid'atlarini tezda yo'q qiling va yo'q qiling va Muqaddas Ruhingizning kuchi bilan ularni hech narsaga aylantiring. (Kamon)

Rabbiy, qutqar va Xudo tomonidan himoyalangan mamlakatimizga, uning hokimiyati va armiyasiga rahm-shafqat qiling, ularning kuchini tinchlik bilan himoya qiling va har bir dushman va dushmanni pravoslavlarning burni ostiga bo'ysundiring va ularning qalblarida muqaddasligingiz haqida tinch va yaxshi so'zlarni ayting. Jamoat va butun xalqing haqida: keling, pravoslavlikda, har qanday taqvodorlik va poklikda tinch va sokin hayot kechiraylik. (Kamon)

Rabbimiz, buyuk Rabbimiz va Otamiz, Muqaddas Patriarx Kirill, Janobi oliylari, arxiyepiskoplari va pravoslav yepiskoplari, ruhoniylari va diakonlari, shuningdek, O'z qo'rg'oningni boqish uchun tayinlagan butun cherkov ruhoniylariga rahm-shafqat qiling. ularning ibodatlari rahm qilsin va meni gunohkordan qutqaring. (Kamon)

Rabbim, qutqar va mening ruhiy otamga (uning ismiga) rahm qil va uning muqaddas ibodatlari bilan gunohlarimni kechir. (Kamon)

Yo Rabbiy, qutqar va ota-onamga (ularning ismlari), aka-uka va opa-singillarimga va tanadagi qarindoshlarimga, oilamning barcha qo'shnilariga va boshqalarga rahm qil va ularga tinch va eng osoyishta yaxshiligingni ato et. (Kamon)

Yo Rabbiy, barcha muqaddas rohiblar, rohiblar va rohiblarni, monastirlarda, cho'llarda, g'orlarda, tog'larda, ustunlarda, darvozalarda bokiralik va ehtiromda yashovchi va ro'za tutganlarning ko'pligiga ko'ra najot ber va rahm qil. , tosh yoriqlar va dengiz orollari va Sening hukmronligingning har bir joyida sodiq yashaydiganlar va Senga taqvodorlik bilan xizmat qiladigan va Senga ibodat qiladiganlar: ularning og'irini engilla, qayg'ularini yupatib, Senga intilishlari uchun ularga kuch va quvvat ber. va ularning ibodatlari orqali menga gunohlarim kechirilsin. (Kamon)

Ey Robbim, najot ber, keksaga, yoshga, kambag'allarga, yetimlarga va bevalarga, kasallik va qayg'uga, qayg'u va qayg'uga, sharoit va asirlikda, zindon va zindonlarda va undan ham ko'proq odamlarga rahm qil. Siz uchun pravoslav imoningiz uchun, xudosizlarning tilidan, murtad va bid'atchilardan, Sening hozirgi xizmatkorlaringdan va esda tuting, tashrif buyuring, mustahkamlang, tasalli bering va yaqinda Sening kuching bilan zaiflashaman, beraman. ularni ozod qiladi va qutqaradi. (Kamon)

Ey Rabbim, bizlarga yaxshilik qilganlarga, bizga rahm-shafqatli va oziqlantiruvchilarga, bizga sadaqa berganlarga va noloyiqlarga ular uchun ibodat qilishni buyurganlarga va bizga tinchlik beradigan va Sening amringni qilganlarga rahm qilgin ularga rahm-shafqat ko'rsatib, ularning hammasini, hatto najot so'rashlarini va abadiy ne'matlarni idrok etishni. (Kamon)

Najot ber, Rabbiy, xizmatga yuborilganlarga, sayohatchilarga, ota-bobolarimiz va birodarlarimizga va barcha pravoslav xristianlarga rahm qil. (Kamon)

Ey Rabbim, men jinniligim bilan vasvasaga solgan va najot yo'lidan qaytgan va meni yomon va nomaqbul ishlarga olib borganlarga rahm qilgin; Ilohiy ehsoning ila, yana najot yo'liga qayt. (Kamon)

Yo Rabbiy, qutqar va meni yomon ko'radigan va xafa qiladiganlarga va menga qarshi baxtsizliklar yaratadiganlarga rahm qil va ularni gunohkor uchun halok bo'lish uchun qoldirma. (Kamon)

Pravoslav dinidan chiqib ketgan va buzg'unchi bid'atlardan ko'r bo'lganlar Sening biliming nuri bilan yoritib, Muqaddas Havoriylaringizni katolik cherkoviga olib kelishadi. (Kamon)

Yodingizda bo'lsin, Rabbiy, pravoslav qirollari va malikalari, sodiq knyazlar va malikalar, eng muqaddas patriarxlar, eng hurmatli metropolitanlar, arxiyepiskoplar va episkoplar, bu hayotni tark etgan, sizga ruhoniylikda, ruhoniylikda va xudojo'ylikda xizmat qilgan. monastir darajasiga ega bo'ling va azizlar bilan abadiy turar-joyingizda tinchlikda o'tiring (Kamon.)

Yo Rabbiy, o'tgan bandalaringning, ota-onamning (ularning ismlari) va tanadagi barcha qarindoshlarning ruhlarini esla; va ularga O'zingning abadiy yaxshi narsalaringning Shohligi va birligini va O'zingning cheksiz va baxtli hayoting zavqini berib, ularning ixtiyoriy va ixtiyoriy barcha gunohlarini kechirgin. (Kamon)

Yo Rabbiy, tirilish va abadiy hayot umidida uxlab qolganlarni, ota-bobolarimiz, aka-uka va opa-singillarimizni, bu erda va hamma joyda yotganlarni, pravoslav nasroniylarni va azizlaring bilan birga Sening nuringni eslang. yuz porlaydi va bizga rahm qil, chunki U yaxshi va insoniylikni sevuvchidir. Omin. (Kamon)

Rabbim, ilgari tirilishga iymon va umid bilan ketganlarning hammasiga, ota-bobolarimizga, aka-uka va opa-singillarimizga gunohlarni kechiring va ular uchun abadiy xotira yarating. (Uch marta)

Namozlarning oxiri

Seni, Teotokosni, abadiy muborak va beg'ubor va Xudoyimizning onasini duo qilish uchun chinakam ovqatlanishga loyiqdir. Biz Seni ulug'laymiz, eng hurmatli Karub va eng ulug'vor Serafim, Xudo Kalomini buzilmagan holda dunyoga keltirgan.

Ota va O'g'il va Muqaddas Ruhga shon-sharaflar. Va hozir va har doim va asrlar davomida. Omin.

Rabbim rahm qilsin. (Uch marta)

Rabbimiz Iso Masih, Xudoning O'g'li, eng pok onangiz, bizning hurmatli va xudojo'y otalarimiz va barcha azizlar uchun ibodat qiling, bizga rahm qiling. Omin.

Kursiv bilan bosilgan narsalarni (tushuntirishlar va namozlarning nomlari) namoz paytida o'qib bo'lmaydi.

Pasxadan yuksalishgacha, bu ibodat o'rniga troparion o'qiladi: "Masih o'limdan tirildi, o'limni o'lim bilan oyoq osti qildi va qabrlardagilarga hayot berdi". (Uch marta) Osmonga ko'tarilishdan boshlab, biz "Muqaddas Xudo ..." bilan ibodat qilishni boshlaymiz, avvalgilarini qoldirmaymiz.

Bu mulohaza kelajakdagi yotishdan oldin o'qiladigan namozlarga ham tegishli.

Cherkov slavyan tilida yo tovushi yo'q, shuning uchun "biz qo'ng'iroq qilyapmiz" emas, "biz qo'ng'iroq qilyapmiz" va "sizniki" emas, "sizniki" va "meniki" emas va hokazolarni o'qish kerak. .

Pasxadan yuksalishgacha, bu ibodat o'rniga Pasxa kanonining 9-qo'shig'ining xori va irmosi o'qiladi:

“Farishta inoyat bilan qichqirdi: Pok Bokira, xursand bo'ling! Va yana daryo: Xursand bo'ling! Sizning O'g'lingiz uch kun qabrdan tirildi va o'liklarni tirildi; odamlar, dam oling!

Yorqin, porla, yangi Quddus, chunki Rabbiyning ulug'vorligi sengadir. Endi xursand bo'l va xursand bo'l, ey Sion. Siz, Pok Zot, ey Xudoning onasi, tug'ilgan kuningizning yuksalishini ko'rsating."

Bu eslatma shom namozlariga ham tegishli.

Muqaddima

Oddiy odamning ibodat qoidasi har kuni o'qiladigan ertalab va kechqurun namozlaridan iborat. Bu ritm zarur, chunki aks holda ruh faqat vaqti-vaqti bilan uyg'ongandek, ibodat hayotidan osongina tushib ketadi. Namozda, har qanday katta va qiyin masalada bo'lgani kabi, ilhom, kayfiyat va improvizatsiya etarli emas.

Rohiblar va ma'naviy tajribali oddiy odamlar uchun mo'ljallangan to'liq ibodat qoidasi mavjud bo'lib, u chop etilgan Pravoslav ibodat kitobi.

Biroq, namozga endigina o'rgana boshlaganlar uchun qoidani darhol o'qishni boshlash qiyin. Odatda, e'tirofchilar bir necha namozdan boshlashni maslahat berishadi va keyin har 7-10 kunda qoidaga bitta ibodat qo'shishni maslahat berishadi, shunda qoidani o'qish mahorati asta-sekin va tabiiy ravishda rivojlanadi.

Bundan tashqari, la'natlarda ba'zida ibodat qilish uchun oz vaqt qoladigan vaziyatlar bo'ladi va bu holda qisqa qoidani shoshilinch va yuzaki, ibodatsiz, mexanik ravishda to'liq o'qib chiqishdan ko'ra diqqat va hurmat bilan o'qish yaxshiroqdir. .

Shunday qilib, ibodat qoidasiga oqilona munosabatda bo'lish orqali, Muqaddas Teofan yolg'onchi bir oila a'zosiga yozadi:

“Yo Rabbiy, duo qiling va qoidangiz bo'yicha ibodat qiling. Lekin hech qachon o'zingizni qoidaga bag'ishlamang va bunday qoidaga ega bo'lish yoki doimo unga rioya qilishda qimmatli narsa bor deb o'ylamang. Butun baho Xudo oldida chin dildan taslim bo'lishdir. Azizlar yozishicha, agar kimdir Rabbiyning barcha jazosiga loyiq mahkum bo'lib ibodatni tark etmasa, u farziy sifatida uni tark etadi. Boshqasi: "Namozda turib, xuddi Qiyomat kunida, Xudoning siz haqingizda hal qiluvchi qarori kelishiga tayyor bo'lganda turing: ket yoki kel".

Namozda rasmiyatchilik va mexanizmdan har tomonlama qochish kerak. Bu har doim qasddan, erkin qaror masalasi bo'lsin va buni qandaydir tarzda emas, balki ongli va hissiyot bilan qabul qiling. Agar siz qoidani qisqartirishingiz kerak bo'lsa. Oilaviy hayotda baxtsiz hodisalar ko'p bo'ladimi?.. Masalan, ertalab va kechqurun, vaqt bo'lmaganda, faqat bomdod namozini va uxlash vaqtiga bo'lganlarni xotira sifatida o'qishingiz mumkin. Siz hatto ularning hammasini o'qiy olmaysiz, lekin bir vaqtning o'zida bir nechta. Siz umuman hech narsani o'qiy olmaysiz, lekin bir nechta ta'zim qiling, lekin chin dildan ibodat qiling. Qoidaga to'liq erkinlik bilan ishlov berish kerak. Qul emas, qoidaning bekasi bo'l. U faqat Xudoning xizmatkori, hayotining barcha daqiqalarini Uning roziligiga bag'ishlashga majburdir."

Bunday holatlar uchun belgilangan qisqa ibodat qoidasi, barcha imonlilar uchun mo'ljallangan.

Ertalab u quyidagilarni o'z ichiga oladi:

"Samoviy Shohga", Trisagion, "Otamiz", "Xudoning bokira onasi", "Uyqudan turish", "Menga rahm qil, ey Xudo", "Men ishonaman", "Xudo, tozala", " Siz, Ustoz", "Muqaddas farishta", "Muqaddas xonim", azizlarning chaqiruvi, tiriklar va o'liklar uchun ibodat.

Kechqurun u quyidagilarni o'z ichiga oladi:

"Samoviy Shohga", Trisagion, "Otamiz", "Bizga rahm qil, Rabbiy", "Abadiy Xudo", "Yaxshi Shoh", "Masihning farishtasi", "Tanlangan Hokim" dan "Bu loyiqdir" yemoq".

Ertalab namozlari

Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan, Omin.

Dastlabki ibodat

Rabbimiz Iso Masih, Xudoning O'g'li, eng pok onangiz va barcha azizlar uchun ibodat qiling, bizga rahm qiling. Omin.

Trisagion

Muqaddas Xudo, Muqaddas Qudratli, Muqaddas O'lmas, bizga rahm qil.
(Uch marta o'qing, xoch belgisi bilan beldan ta'zim qiling.)

Rabbiyning ibodati

Eng muqaddas Theotokos uchun madhiya

Eng Muqaddas Uch Birlikka ibodat

Kelinglar, Shoh Xudoyimizga sajda qilaylik. (Kamon)
Kelinglar, Shoh Xudoyimiz Masihning oldida sajda qilaylik va yiqilib tushaylik. (Kamon)
Kelinglar, Masihning O'ziga, Shoh va Xudoyimizga ta'zim qilib, yiqilib tushaylik. (Kamon)

Zabur 50

Menga rahm qil, ey Xudo, O'zingning buyuk inoyatingga ko'ra va ko'p rahm-shafqatingga ko'ra, gunohlarimni tozala. Eng muhimi, meni gunohimdan yuvib, gunohimdan poklagin; chunki men gunohlarimni bilaman va o'zimning ko'z o'ngimda gunohimni olib qo'yaman. Men yolg'iz Senga qarshi gunoh qildim va Sening oldingda yomonlik qildim, toki Sen so'zlaring bilan oqlanib, hukming ustidan g'alaba qozonasan. Mana, men gunohlar ichida homilador bo'ldim, onam meni gunohlar ichida tug'di. Mana, sen haqiqatni sevding; Menga O'zingning noma'lum va yashirin hikmatingni ochib berding. Menga issop sep, shunda men poklanaman; Meni yuving, men qordan oq bo'laman. Mening eshitishim quvonch va quvonch keltiradi; kamtar suyaklar quvonadi. Yuzingni gunohlarimdan qaytar va barcha gunohlarimni tozala. Menda pok yurak yaratgin, ey Xudo, va qornimda to'g'ri ruhni yangila. Meni huzuringdan uzoqlashtirma va Muqaddas Ruhingni mendan tortib olma. Najotingning quvonchi bilan meni mukofotla va Rabbiyning Ruhi bilan meni mustahkamla. Yovuzlarga Sening yo‘lingni o‘rgataman, Fosiqlar Senga yuzlanadilar. Meni qon to'kishdan qutqar, ey Xudo, najotimning Xudosi; Mening solihligingdan quvonadi tilim. Rabbim, og'zimni oching va og'zim Sening hamdu sanolaringni e'lon qiladi. Go‘yo qurbonlik so‘rashni hohlagan bo‘lsangiz, ularni berar edingiz: kuydiriladigan qurbonliklarni yoqtirmaysiz. Xudoga qurbonlik singan ruhdir; Xudo singan va kamtar yurakni xor qilmaydi. Ey Rabbiy, Sionni marhamating bilan duo qil, Quddus devorlari qurilsin. Keyin solihlik qurbonligi, nazr va kuydiriladigan qurbonliklarni yaxshi ko‘ring. Keyin buqani Sening qurbongohingga qo‘yadilar.

Imon ramzi

Buyuk Avliyo Makariusning birinchi ibodati

Xuddi shu avliyoning ibodati

Himoyachi farishtaga ibodat

Bibi Maryamga ibodat

Siz ismini olgan avliyoning ibodati

Men uchun Xudoga ibodat qiling, Xudoning muqaddas xizmatkori (ismi), men sizga g'ayrat bilan murojaat qilaman, tez yordamchi va ruhim uchun ibodat kitobi.

Tiriklar uchun ibodat

O'tganlar uchun ibodat

Namozlarning oxiri

Rabbimiz Iso Masih, Xudoning O'g'li, eng pok onangiz, bizning hurmatli va xudojo'y otalarimiz va barcha azizlar uchun ibodat qiling, bizga rahm qiling. Omin.

Kelajak uchun ibodatlar

Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan. Omin.

Muqaddas Xudo, Muqaddas Qudratli, Muqaddas O'lmas, bizga rahm qil. (Uch marta)

Tropari

Bizga rahm qil, Rabbiy, bizga rahm qil; Har qanday javobdan hayron bo'lib, biz Senga gunohning Ustasi sifatida shunday duo qilamiz: bizga rahm qil.

Shon-sharaf: Rabbiy, bizga rahm qil, chunki biz Senga ishonamiz; Bizdan g'azablanmang, gunohlarimizni eslamang, balki bizga marhamatlidek qara va bizni dushmanlarimizdan qutqar. Sen bizning Xudoyimizsan, biz esa Sening xalqingmiz; barcha ishlar Sening qo'ling bilan qilingan va biz Sening nomingni chaqiramiz.

Va endi: Bizga rahm-shafqat eshiklarini oching, muborak Xudoning onasi, Senga ishonadigan, biz halok bo'lmasligimiz uchun, balki Sen orqali muammolardan xalos bo'lishimiz uchun: chunki Sen nasroniy irqining najotisan.
Rabbim rahm qilsin. (12 marta)

Ibodat 1, Buyuk Muqaddas Makarius, Ota Xudoga

Abadiy Xudo va har bir mavjudotning Podshohi, hatto bu soatda ham menga kafolat bergan, meni amalda, so'zda va fikrda qilgan gunohlarimni kechir va ey Rabbiy, mening kamtar qalbimni tanadagi har qanday ifloslikdan tozala. va ruh. Va Rabbim, menga bu tushni tunda xotirjamlik bilan o'tishni nasib et, toki o'zimning kamtar to'shagimdan turib, butun umrim davomida Sening eng muqaddas ismingni mamnun qilaman va tana va jismonan dushmanlarini oyoq osti qilaman. bu men bilan jang qiladi. Va Rabbiy, meni harom qiladigan behuda fikrlardan va yomon shahvatlardan xalos qil. Chunki Ota, O'g'il va Muqaddas Ruhning shohligi, qudrati va ulug'vorligi hozir va to abad va abadiy siznikidir. Omin.

Bibi Maryamga ibodat

Podshohning yaxshi onasi, Xudoning eng pok va muborak onasi Maryam, mening ehtirosli qalbimga O'z O'g'lingning va Xudoyimizning rahm-shafqatini to'kib tashlang va ibodatlaringiz bilan meni yaxshi ishlarga o'rgating, shunda men umrimning qolgan qismini o'tkazaman. beg'ubor va Sen orqali men jannatni topaman, ey Xudoning Bokira onasi, yagona Pok va Muborak.

Muqaddas qo'riqchi farishtaga ibodat

Masihning farishtasi, mening muqaddas qo'riqchim va jonim va tanamning himoyachisi, meni bugungi kunda gunoh qilganlarning hammasini kechir va menga qarshi chiqqan dushmanning har qanday yovuzligidan meni qutqargin, toki hech qanday gunohda Xudoyimni g'azablantirmayman; lekin men uchun, gunohkor va noloyiq xizmatkorim uchun ibodat qiling, shunda siz menga Muqaddas Uch Birlikning va Rabbim Iso Masihning onasi va barcha azizlarning ezguligi va rahm-shafqatiga loyiq bo'lishingizni ko'rsatasiz. Omin.

Xudoning onasi bilan bog'lanish

Tanlangan Voivodega, g'olib, yovuzlardan xalos bo'lgandek, keling, Xudoning onasi bo'lgan qullaringizga rahmat yozamiz, lekin yengilmas kuchga ega bo'lganimiz uchun bizni barcha qiyinchiliklardan xalos qilaylik, keling, Ti deb ataymiz; Xursand bo'ling, Kelinsiz kelin.

Ulug'vor Bokira qiz, Xudo Masihning onasi, bizning ibodatimizni O'g'lingga va Xudoyimizga olib kel, jonimizni qutqar.

Men Senga ishonaman, Xudoning onasi, meni toming ostida saqla.

Bokira Maryam, Sening yordaming va shafoatingni talab qiladigan gunohkor meni xor qilmang, chunki mening qalbim Senga ishonadi va menga rahm qil.

Avliyo Ioannikiosning ibodati

Mening umidim - Ota, mening panohim - O'g'il, mening himoyam - Muqaddas Ruh: Muqaddas Uch Birlik, Senga shon-sharaflar.

Sizni, Xudoning onasini, abadiy muborak va beg'ubor va Xudoyimizning onasini chin dildan duo qilganingizda, ovqatlanishga loyiqdir. Biz Seni ulug'laymiz, eng hurmatli Karub va eng ulug'vor Serafim, Xudo Kalomini buzilmagan holda dunyoga keltirgan.

Rabbimiz Iso Masih, Xudoning O'g'li, eng pok onangiz, bizning hurmatli va xudojo'y otalarimiz va barcha azizlar uchun ibodat qiling, bizga rahm qiling. Omin.

* Pasxadan yuksalishgacha, bu ibodat o'rniga troparion o'qiladi:

"Masih o'limdan tirildi, o'limni o'lim bilan oyoq osti qildi va qabrlardagilarga hayot berdi." (Uch marta) Osmonga ko'tarilishdan boshlab, biz "Muqaddas Xudo ..." bilan ibodat qilishni boshlaymiz, avvalgilarini qoldirmaymiz. Bu mulohaza kelajakdagi yotishdan oldin o'qiladigan namozlarga ham tegishli.

Yorqin hafta davomida bu qoida o'rniga Muqaddas Pasxa soatlari o'qiladi.

** Pasxadan yuksalishgacha, bu ibodat o'rniga Pasxa kanonining 9-qo'shig'ining xor va irmosi o'qiladi:

“Farishta inoyat bilan qichqirdi: Pok Bokira, xursand bo'ling! Va yana daryo: Xursand bo'ling! Sizning O'g'lingiz uch kun qabrdan tirildi va o'liklarni tirildi; odamlar, dam oling! Yorqin, porla, yangi Quddus, chunki Rabbiyning ulug'vorligi sengadir. Endi xursand bo'l va xursand bo'l, ey Sion. Siz, Pok Zot, ey Xudoning onasi, tug'ilgan kuningizning yuksalishini ko'rsating."

Bu mulohazalar kelajakdagi yotishdan oldin o'qiladigan namozlarga ham tegishli.

Kitobdagi materiallardan foydalangan holda tuzilgan:
Uy namozini qanday o'rganish kerak. Moskva, "Ark", 2004. Trifonov Pechenga monastiri