Savjeti 

Ho'oponopono za početnike je brz. Ho'oponopono je havajska tehnika za iscjeljivanje i usklađivanje odnosa.

Ho'oponopono za početnike uključuje drevnu havajsku tehniku ​​koja za cilj ima postizanje brzih rezultata u rješavanju osobnih, profesionalnih ili društvenih problema. Tehnika omogućuje, kao rezultat rada na vašem stavu prema negativnosti, postizanje samosvijesti i oslobađanje od programiranih stavova prema neuspjehu.

Havajska praksa ho'oponopono: što je to?

U suvremenom svijetu sve više ljudi, suočenih s problemima u javnom i osobnom životu, u potrazi za razlozima svojih neuspjeha, mnogi su zainteresirani za posebne treninge za osobni rast i razvoj samosvijesti. Ho'oponopono nije samo originalni tečaj usmjeren na lak uspjeh.

Drevna havajska tehnika uključuje uranjanje u svoj unutarnji svijet, čiji zakoni sprječavaju osobnu realizaciju u stvarnom životu.

Ho'oponopono pomaže u rješavanju sljedećih problema:

  • oslobađa osobu od negativne procjene svih njegovih postupaka;
  • usklađuje tjelesne sustave;
  • uspostavlja vezu između tijela i uma;
  • pomaže otpustiti probleme i pogreške učinjene u prošlosti.

Izvor problema je, prema drevnim havajskim šamanima, disharmonija ljudske svijesti. Posljedica toga su fizičke bolesti, svađe s voljenima i neuspjesi. Stoga je tajna u kojoj specijalisti za Ho'oponopono vide rješenje problema čovjeka rad s njegovim mentalnim stanjem, sviješću.

Prema ovoj tehnici, svatko bi trebao biti odgovoran za svoje postupke i ne kriviti druge. Samo radom na svom stanju i jačanjem vlastitog "ja" osoba će moći primijetiti pozitivne promjene u svojim aktivnostima.

Povijest pojave i razvoja ho'oponopono

Ihaliakal Hew Lin smatra se utemeljiteljem havajske metode Ho'oponopono. Kao stalni psiholog na klinici, doktor je postigao zapanjujuće rezultate u radu sa svojim klijentima. Njegov pristup terapiji sastojao se od proučavanja pacijentove povijesti bolesti i analize njegovih osjećaja, što se odražavalo i na njegov rad s pacijentima.

Hew Lenovi pacijenti bili su kriminalci s mentalnim bolestima, koji su često predstavljali opasnost za svoje liječnike. Nakon seansi s Ihaliakalom njihovo se stanje značajno poboljšalo, a terapija nije uključivala korištenje lijekova.

Na pitanje o metodama vježbanja za postizanje brzih rezultata, liječnik je govorio o afirmacijskim frazama i posebnim tehnikama koje je primjenjivao na svoje psihičko stanje. Pokazalo se da sustav na kojem je radio Hew Len pripada drevnoj havajskoj umjetnosti rješavanja problema.

Havajci su vjerovali da razlozi čovjekovih neuspjeha leže u njegovom odnosu prema problemima. I treba raditi, prije svega, sa svojim mislima, željama i stavovima.

Jedna od Kahuna iscjeliteljica, čuvarica tajnog i svetog znanja, Morrna Nalamaku, koja je vjerovala da uz pomoć posebnih fraza i molitava možete spasiti osobu od neuspjeha koristeći ho'oponopono metodu, podijelila je svoje metode i prakse s liječnikom.

S vremenom se ho'oponopono mijenjao, a danas su njegove tehnike dostupne ne samo posebnim članovima sakramenta iscjelitelja, već i svakoj osobi koja želi poraditi na svojim pogreškama i lažnim stavovima.

Tko može vježbati ho'oponopono

Ho'oponopono je atraktivan jer su njegove metode i tehnike jednostavne i svima dostupne. Relevantnost samospoznaje i želja ljudi da se oslobode negativnosti u životu, u kombinaciji s jednostavnim ho'oponopono metodama, osiguravaju popularnost ove tehnike u cijelom svijetu.

Stoga se svaka osoba koja želi započeti s radom na polju samospoznaje može obratiti drevnim havajskim učenjima.


Ho'oponopono znači "napraviti red" na izvornom havajskom jeziku.

Osnove ho'oponopono filozofije:

  1. Svijet oko nas na mnogo je načina odraz nečijih misli.
  2. Negativnost koja dolazi od osobe projicira se na svijet oko njega. Što je više ljutnje i ogorčenosti unutar osobe, to se više osjeća izvana.
  3. Svijet je usklađen ljubavlju prema čovječanstvu. Samo pravi osjećaji za svijet i ljude oko nas mogu pomoći čovjeku da pronađe sebe.
  4. Osoba je odgovorna za svoje postupke i mora snositi krivnju ako pogriješi.
  5. Događaji u životu čovjeka u velikoj su mjeri kontrolirani njegovim stavovima koji se prenose s koljena na koljeno. Oslobodivši se podsvjesnih programa koji koče razvoj, osoba može pronaći sklad sa samim sobom.
  6. Svatko bi se trebao osjećati kao da je dio Svemira. Osjećaj jedinstva sa svijetom, odgovornost za svoj doprinos ukupnom razvoju trebao bi biti prisutan u duši svake osobe.

Metode i tehnike ho'oponopona

Ho'oponopono za početnike, čiji će brzi rezultati pomoći mnogima da vjeruju u svoju snagu i sposobnost da se oslobode negativnosti iz svog života, temelji se na određenim metodama i tehnikama dostupnim svima. Glavni zadatak ho'oponopono metode je osvijestiti vlastitu odgovornost i osloboditi se negativnih stavova u sebi.

Možete naučiti kako vježbati ho'oponopono iz ovog videa:

Glavno načelo prakse: ako se počnete mijenjati sami sa sobom, to će transformirati okolnu stvarnost.

Metode prakticiranja zahtijevaju da osoba prođe kroz četiri faze:

  • pokajanje;
  • oprost;
  • Zahvalnost;
  • transformacija.

Ho'oponopono tehnike sastoje se od korištenja afirmacija, vježbi i zadataka.

Afirmacije su ljekovite fraze koje je potrebno što češće ponavljati u odnosu na sebe i ljude oko sebe:

  • "Žalim";
  • "Žao mi je";
  • "Hvala vam";
  • "Volim te".

Prvo, preporučljivo je upotrijebiti jednu od fraza i osjetiti njeno duboko značenje kada je izgovarate pred ogledalom.

Kasnije možete dodati druge jednoj afirmaciji. i koristiti skup fraza u teškim životnim situacijama. Na primjer, kada se posvađate sa svojim voljenima, možete započeti razgovor sami sa sobom i pomisliti na sljedeći način: “Razumijem da se nisam ponašao najbolje i kajem se zbog toga. Oprostite mi što sam bio previše emotivan i nisam želio ulaziti u situaciju, hvala na razumijevanju i oprostu. Volim te."

Sve navedeno možete usmjeriti prema sebi, otpuštanju situacije i poboljšanju odnosa s voljenima.

Ho'oponopono također uključuje korištenje određenih vježbi i tehnika. Jednostavni su za implementaciju, ali učinkoviti, a rezultat nakon rada s njima neće dugo stići. Svaka tehnika obavlja svoje zadatke i igra ulogu u samosvijesti osobe i oslobađanju od negativnosti.

Četiri iscjeljujuće fraze Ho'oponopona

Ho'oponopono za početnike uključuje rad s afirmacijama. Da biste postigli relativno brz rezultat, morate razumjeti duboko značenje sadržano u ljekovitim frazama.

Fraza Značenje
"Žalim" Ova fraza je vrlo važna za razumijevanje vlastite krivnje i odgovornosti. Pokajanje je već veliki korak prema osvještavanju svojih osjećaja i istinskih želja.
"Žao mi je" Važno je izgovoriti ovu frazu u odnosu na sebe i voljene osobe. Nije svatko u stanju iskreno zamoliti za oprost i preuzeti odgovornost za pogreške. Ali ova faza je izuzetno važna kako za hooponopono tehniku ​​tako i za dobrobit u životu općenito.
"Hvala vam" Obraćanje sa zahvalnošću sebi, svojim bližnjima i cijelom svijetu nosi veliku energiju, koja će vam u budućnosti dati snagu da ispravljate pogreške i radite na sebi.
"Volim te" Ljubav je, prema starim Havajcima, osnova ljudskog sklada. Iskreno priznanje osjećaja važan je korak koji vam omogućuje približavanje sebi, prijateljima, obitelji i svijetu oko vas. Posljednja fraza trebala bi biti posljednja faza u razumijevanju situacije, razumijevanju vaših osjećaja i emocija.

Kada ispravno radite s afirmacijama, osoba će osjetiti olakšanje i oslobođenje od negativnosti.

Glavna stvar u radu s gornjim izrazima je iskreno pokajanje i želja da izrazite osjećaje prema sebi i ljudima oko sebe. Postupno oslobađanje od negativnih stavova ispunjava svijest istinskim težnjama za razvojem, stoga, oslobađajući prostor u sebi od ljutnje, srama i mržnje, osoba ga ispunjava srećom, radošću i ljubavlju.

Tehnika "gumica".

Ho'oponopono za početnike, čiji brzi rezultati ovise o kvalitetnoj provedbi posebnih tehnika, uključuje određene vježbe. Unatoč njihovoj jednostavnosti, recenzije praktičara ukazuju na učinkovitost tehnika.

Tehnika "Brisanje" koristi se uglavnom kako bi se riješili dubokih problema koji su dugo mučili osobu.

  1. Uzmite olovku tako da na njenom kraju bude gumica.
  2. Uzmite objekt koji predstavlja negativno sjećanje.
  3. Dodirnite gumicu po površini odabranog objekta.
  4. Izgovarajte afirmacije dok se krećete.

"Oblak"

Tehnika “Cloud” ima za cilj obogatiti vas toplim osjećajima i ljubavlju prema sebi i drugima.

  1. Morate leći na leđa i opustiti cijelo tijelo.
  2. Zamislite mali oblak iznad svoje glave.
  3. Dok ga gledate, izgovorite rečenicu: "Volim te."
  4. Mentalno pomičite oblak po tijelu, ne zaboravljajući izgovoriti frazu.
  5. Zaustavite njegovo kretanje i zamislite da se oblak počinje postupno povećavati, obavijajući cijelo tijelo.
  6. Lezi neko vrijeme u oblaku ispunjen ljubavlju i toplinom.
  7. Završite vježbu.

"Novac"

Financijska situacija je od velike važnosti za samoostvarenje, obiteljsko blagostanje i odnose s ljudima - Tehnika "Novac" pomoći će promijeniti vaš stav prema novcu, usmjeravajući svoje stavove prema povećanju materijalnog stanja.

  1. Uzmi sav novac iz novčanika.
  2. Stavite ih oko sebe.
  3. Kada dodirujete novac, recite: "Volim te."
  4. Ubuduće, kada plaćate sredstvima, morate mentalno izgovoriti frazu: "Hvala."

"Čist dah"

Ova tehnika je neophodna za oslobađanje negativnih osjećaja i stjecanje mira.

  1. Polako udišite 10 sekundi.
  2. Zadržite dah na kratko.
  3. Izdahnite istovremeno izgovarajući kombinaciju: "ha-a-a."
  4. Ponovite tehniku ​​10 puta.

"Voda liječi"

Tehnika pomaže dati posebno značenje čaši vode, ispunjavajući je energijom ljubavi.

  1. Pripremite čašu vode.
  2. Sjednite na stolicu, držeći leđa ravno, bez prekrižanja nogu.
  3. Stavite obje ruke, dlanove jedan prema drugom, blizu prsa.
  4. Dok izgovarate izraz "Volim te", osjetite toplinu u svojim rukama.
  5. Uzmite čašu vode u ruke i nekoliko puta izgovorite ljekovitu frazu.
  6. Piti vodu.

Pokajanje ili žaljenje

Prvi stupanj ho'oponopono tehnike pokajanja karakterizira prepoznavanje vlastite krivnje i svijest osobe o odgovornosti za svoje postupke.

  1. Morate odvojiti malo slobodnog vremena i stvoriti sebi ugodno okruženje.
  2. Sjetite se svojih negativnih postupaka ili životnih trenutaka koji izazivaju ljutnju i ljutnju.
  3. Uključite mirnu glazbu i nekoliko puta naglas izgovorite frazu "Žao mi je", shvatite svoju odgovornost za odlazeću negativnost i izrazite spremnost da je se riješite.

Molba za oprost

Drugi stupanj drevne havajske tehnike sastoji se od traženja oprosta od sebe, voljenih osoba i svijeta oko vas.

  1. Odvojite malo vremena prije spavanja kako biste se osjećali smireno i ugodno.
  2. Stvorite opuštajuću atmosferu oko sebe, uključite mirnu glazbu, zapalite aromatične svijeće.
  3. Zatvorite oči i svjesno zamolite sebe za oprost za pogreške i negativnosti, obećavajući sebi da ćete se osloboditi lažnih stavova.

Zahvalnost

Treća faza uči osobu da bude zahvalna na prilici da promijeni svoju svijest, a time i svoj životni scenarij.

  1. Svakog jutra potrebno je odvojiti nekoliko minuta da izrazite zahvalnost na prilici da živite, iskoristite prilike koje svijet oko vas pruža i budete s ljudima koji su spremni podržati vas i biti uz vas u teškim trenucima.
  2. Zatvorite oči i prekrižite ruke s dlanovima okrenutim jedan prema drugom na prsima, nekoliko puta izgovorite rečenicu "Hvala", obraćajući se Svemiru.
  3. Nakon što ste osjetili zahvalnost i olakšanje, postavite se za sreću i pokušajte ne dopustiti da vam negativne misli uđu u svijest.

Ljubav

Završna faza tehnike Ho'oponopono, izražavanje ljubavi prema sebi i svijetu, najvažnija je faza kroz drevnu havajsku praksu. Ljubav je osnova harmonije u životu čovjeka, stoga će izvođenje ove tehnike ispuniti um energijom i osjećajima.

  1. Navečer, u mirnom okruženju, morate se ugoditi za izvođenje posljednje faze tehnike ho'oponopono.
  2. Lezite na leđa, ispružite ruke uz tijelo i zatvorite oči.
  3. Izgovorite fraze nekoliko puta: "Žao mi je", "Oprosti mi", "Hvala".
  4. Nakon kratke pauze recite: "Volim te", obraćajući se cijelom svijetu. Šaljući osjećaje u Svemir, osoba zauzvrat dobiva energiju i ljubav.
  5. Izgovorite frazu nekoliko puta dok vam svijest ne bude ispunjena pozitivnim mislima i toplim osjećajima za sebe, voljene osobe i svijet oko vas.

Meditacija s Ho'oponoponom

Ho'oponopono za početnike, do čijih brzih rezultata neće trebati dugo vremena uz pravilno izvođenje tehnika i tehnika, uključuje, osim vježbi, i meditaciju.

Ho'oponopono meditacija pomaže:

  1. Uživajte u sadašnjosti, osjetite život "ovdje i sada".
  2. Aktivno razvijati svijest, identificirati vlastite osjećaje i znati ih pravilno interpretirati i kontrolirati.
  3. Naučite preuzeti odgovornost za svoje postupke i spriječite želju da teret krivnje svaljujete na one oko sebe.

Kome se treba obratiti tijekom meditacije:

  1. U slučaju ljutnje i ljutnje usmjerene na određenu osobu, potrebno je okrenuti se njenoj slici u svom umu.
  2. Ako je razlog pada raspoloženja i osjećaja beznađa u konkretnoj negativnoj situaciji, potrebno je rekreirati njezin scenarij i pozvati se na ovu sliku.
  3. U slučaju općeg neraspoloženja poželjno je obratiti se Svevišnjem ili Svemiru.

Potrebno je izvoditi meditaciju koristeći određenu tehniku:

  1. Pripremite mjesto za meditaciju uključivanjem odgovarajuće glazbe i po želji pripremite aromatične svijeće.
  2. Sjednite u udoban položaj, usredotočite svu svoju pažnju na jedan nepokretni predmet.
  3. Pokušajte zadržati tok pažnje na ovoj temi i nemojte biti ometeni stranim stvarima.
  4. Ulazeći u stanje transa i zatvarajući oči, mentalno zamislite uznemirujuću negativnu situaciju, osobu koja izaziva ljutnju i ljutnju, svijet oko vas koji se čini okrutnim.
  5. Zadržavajući željenu sliku u glavi, nekoliko puta ponovite iscjeljujuće fraze: "Žao mi je", "Oprosti mi", "Hvala", "Volim te".
  6. Nakon izgovaranja afirmacija, otvorite oči i osjetite oslobođenje od negativnih misli.
  7. Pokušajte poboljšati odnose s voljenima, oslobodite se sukoba i teških životnih situacija, osjetite slobodu i želju za samospoznajom i razvojem.

Preporuke za početnike za brzo postizanje rezultata

Ho'oponopono za početnike, čiji će se brzi rezultati postići nakon izvođenja tehnika i vježbi drevne havajske metode, zahtijeva pridržavanje određenih preporuka potrebnih za postizanje najučinkovitijeg rezultata.

  1. Da bi havajska praksa bila uspješna u provedbi, morate naučiti preuzeti odgovornost za svoje postupke. Vrijedno je prepoznati da su izvor problema u životu uvelike nečiji postupci, njegovi stavovi i misli.
  2. Važno je razumjeti duboko značenje izraza afirmacije liječenja. Moraju se izgovarati iskreno, shvaćajući ozbiljnost i dubinu onoga što se govori.
  3. Potrebno je uložiti veliku energetsku poruku u posljednjoj fazi hooponopono tehnike tijekom prakticiranja fraze: „Volim te“. Sposoban je uskladiti odnos osobe s okolinom, stoga je važno obratiti posebnu pozornost na ovu fazu.
  4. Svaki praktikant treba zapamtiti da ho'oponopono vježbe, tehnike i tehnike neće djelovati u trenutku kada se izvode. Promjene u životu osobe dogodit će se postupno prirodno.

Brzina rezultata ovisi o stupnju osviještenosti praktičara i njegovoj spremnosti da promijeni svoje negativne životne stavove.

Ho'oponopono je havajska tehnika pokajanja, opraštanja, zahvalnosti i ljubavi koja može pomoći osobi da pronađe sklad sa sobom i svijetom oko sebe. Brzi rezultati za početnike ovise o želji da promijenite svoj život i razvijate se u smjeru svijesti i ljubavi prema svijetu oko sebe.

Format članka: E. Chaikina

Koristan video o x ooponopono

Video meditacija za ispravljanje grešaka:

Ho'oponopono je pokret koji promiče ljubav prema sebi i utječe na vlastitu karmu pročišćavanjem misli i osjećaja.

Teško da postoji osoba koja je zadovoljna apsolutno svime u svom životu. Uvijek postoje trenuci koje bih želio promijeniti nabolje. Prema riječima predstavnika Ho'oponopona, sve je u našim rukama, samo trebamo ispravno postupati. Najčešći problemi koje ljudi imaju su ljubavni odnosi. I to izaziva najveću zabrinutost, jer je vrlo važno osjećati se potrebnim, voljeti i biti voljen. Uz pomoć zapovijedi smjera, koje su nastale na sunčanim Havajima, možete pronaći svoju srodnu dušu, kao i poboljšati odnos s voljenom osobom ako je već imate u blizini.

Osnovna pravila za Ho'oponopono

Opći algoritam radnji univerzalan je za bilo koji životni problem:

  1. Treba početi od sebe.

Vjeruje se da sve probleme u našoj sudbini izazivamo sami. Na primjer, pojava bolesti je odmazda za negativne postupke i zle misli. A problemi u odnosima s ljudima nastaju zbog blokada koje sami sebi postavljamo svojim prošlim strahovima, nagomilanim pritužbama i lijenošću da nešto promijenimo.

  1. Moramo se osloboditi.

Svijest o problemu prvi je korak prema pozitivnim promjenama. Recimo, čovjek je shvatio da se boji upoznati djevojke jer mu je prije deset godina djevojka Maša rekla da je ružan i glup. Tako da sada duboko u sebi postoji kompleks da svi oko mene misle isto. Trebali bismo početi s opraštanjem Maši. Dala je poticaj čovjeku da postane bolji, da se promijeni i da tu ne stane.

  1. Odabir pojedinog kodnog izraza.

Svatko smišlja svoju ponudu ovisno o problemu. Treba uključiti sljedeće komponente:

a) molba za oprost;

b) žaljenje;

U znak zahvalnosti;

d) prepoznavanje osjećaja.

Kako riješiti probleme u ljubavnim vezama koristeći Ho'oponopono

Dakle, što trebate učiniti ako želite promijeniti svoj odnos s voljenom osobom na bolje:

  1. Očistite svoje misli i emocije od negativnosti, riješite se strahova i sumnji.
  2. Oprostite svojoj drugoj osobi sve uvrede.

Nije tajna da nema idealnih ljudi. Svi smo u nekom trenutku uvrijedili druge, ponekad čak i nenamjerno. Najčešće stradaju oni koji su vam najbliži. Prema filozofiji Ho'oponopono, sve nagomilane pritužbe nanose štetu njihovom nositelju, pa ih treba zaboraviti, oprostiti prekršiteljima i zahvaliti im na stečenom iskustvu, uključujući i negativna.

  1. Razgovarajte s voljenom osobom.

Ali bolje je voditi razgovor dok osoba spava. U tom trenutku na prvo mjesto dolazi njegov Nesvjesni dio koji će samo percipirati ono što on čuje, bez osporavanja i prigovora.

Kao što je gore spomenuto, izgovoreni izraz mora sadržavati četiri komponente. U odnosu na voljenu osobu to može izgledati, na primjer, ovako: „Zahvalan sam sudbini što te imam. Žao mi je što ti ovo ne govorim tako često. Žao mi je što te ponekad tjeram da sumnjaš u svoje osjećaje. Zaista te volim."

Redovito ponavljanje fraze usrećit će ne samo govornika, već i onoga kome se govori. Odnosi će postati bolji, ispunjeni toplinom i ljubavlju.

Također bi vam se moglo svidjeti:


Ho'oponopono alati za one koji žele znati više
Ho'oponopono - što je to i kako ga prakticirati
Ho'oponopono i višak kilograma: kako smršaviti?
Ho'oponopono - kako pravilno vježbati za novac
Molitva za iscjeljenje Ho'oponopono Morrna Ho'oponopono novi alati glicinija bijeli pingvin

Jednog je dana čovjek upitao Morrnu, čovjeka koji je Ho'oponopono prilagodio na moderan način, treba li oženiti tu djevojku? Morrna je odgovorila da stoji.

Nekoliko godina kasnije, ponovno je došao u Morrnu, već razveden, i rekao: "Rekla si da se možeš oženiti." Pogledajte kako je sve ispalo! A ona: "Jesi li se očistio?"

Tako se ispostavlja da su svi oni ljudi koje smatramo našim drugim polovicama najpotrebniji i najvažniji ljudi! s kojima dijelimo ogroman broj programa!!!

I to je, po mom mišljenju, bila sjajna ideja. Živiš s osobom, gledaš je kao u ogledalo i radiš na sebi. Pa, tko nema iritacije i ogorčenosti u svom obiteljskom životu? Kako kažu, to je svakodnevna stvar. Voljena osoba samo pritišće naše gumbe da nam pokaže što još u vama treba osloboditi.

To sam mislio neki dan. Ali je li nas Bog stvorio da ne bismo bili zadovoljni jedni s drugima? Ne. Odgovor je samo jedan – dogodilo se nešto u nekom trenutku da smo uveli u sebe program boli i ogorčenosti u odnosu s voljenom osobom.

Davno, još prije ho'oponopona, u jednom od filmova o ljubavi, rečenica "Ako voliš osobu, pusti je, ako je tvoja, vratit će se." Doista Ho'oponopon fraza!

Ne treba skrivati ​​da u problematičnoj vezi tada jedan, pa čak i oboje, pokušavaju spasiti vezu. Drži, zalijepi što možeš. Dobro je ako oba partnera imaju želju, ali kada jedan pokušava, a drugi ne? Hmm... Teška i mučna situacija.

S ho'oponopono gledišta, ovo je program vezivanja. A svi znamo da jako boli kada se ne cijeni odnos. A duševne muke, suze i šmrclji su tu iza ugla.

U takvim situacijama, "volim te ili ne volim te", jako je teško držati jezik za zubima i obuzdati sukob. Međutim, bolje je to učiniti svejedno. A najbolje je razgovarati s čovjekom dok spava. Da, da, bolje je reći čovjeku sve dok svjesni um spava. Znamo da će se svjesni početi svađati i psovati. A podsvijest je Unutarnje dijete. Ispada da će se razgovor odvijati s unutarnjim djetetom vaše voljene osobe.

Rekla bih Unutrašnjem djetetu, na primjer, svog muža koliko ga volim, koliko mi je drago što je u mom životu, da mu zahvaljujem na svemu što čini za mene i samo zahvalnost na činjenici da je on taj koji on je.Postoji. Glavna stvar je to činiti redovito.

Iz moje prakse odnosi postaju puno bolji, puni ljubavi i razumijevanja.

I što? Mislim da je ovo prekrasan način rješavanja sukoba i teških odnosa.

A u situacijama kada ste zajedno ili niste zajedno, bolje je raščistiti sa sobom i ne očekivati ​​ništa. Naravno, sve će biti jednako divno za vas i vašu polovicu. I što je najvažnije, nema potrebe zalijepiti se. Tragovi su upravo ono na čemu svi trebamo raditi. Svi se držimo ne samo odnosa s voljenima, već i loših navika, novca itd.

Volim te!
Hvala vam

U svijetu postoji ogroman broj tehnika koje vam pomažu u pozitivnim promjenama u životu. Nedavno je praksa pod nazivom "hooponopono" postala široko rasprostranjena. Svatko ga može koristiti, slijedeći jednostavna pravila.

Što je Ho'oponopono?

Havajska metoda koja vam pomaže pronaći sklad u sebi i postići uspjeh u svim aspektima života zove se ho'oponopono. Uz redovitu upotrebu, osoba može postići rast i prosvjetljenje. U prijevodu s havajskog, ovo ime znači "ispraviti grešku". Havajska tehnika ho'oponopono temelji se na četiri fraze koje pročišćavaju dušu i um.

  1. "Volim te". Takve riječi pomažu čovjeku kroz ljubav da dođe do istine. Oni također povećavaju samopoštovanje i uče vas da volite sebe.
  2. "Stvarno mi je žao". Izgovaranjem ove fraze osoba izražava žaljenje zbog negativnih misli i postupaka koji su uzrokovali pokretanje nepovoljnih programa.
  3. "Žao mi je". Takve riječi u metodi Ho'oponopono predstavljaju pokajanje i molbu za oprost za prošla djela i misli. Pri njihovom izgovaranju osjeća se sloboda.
  4. "Hvala vam". Fraza je namijenjena izražavanju zahvalnosti Svemiru i višim silama za ono što osoba ima.

Filozofija Ho'oponopono

Redovite prakse daju osobi priliku da se nosi s raznim problemima, na primjer, oslobodi se pesimističnog pogleda na svijet, konfliktnih situacija itd. Ho'oponopono kod čovjeka razvija pozitivne reakcije na životne poteškoće, te pomaže u liječenju duha, a s njim i tijela. Havajska metoda daje čovjeku priliku pronaći smjernice u životu i postići sklad u sebi. Sve to možete dobiti čišćenjem memorije od smeća. Poznati osnovni principi ho'oponopona:

  1. Fizički svemir utjelovljen je u ljudskim mislima.
  2. Ako razmišljate pozitivno, tada možete stvoriti stvarnost temeljenu na ljubavi.
  3. Svaka osoba snosi punu odgovornost za svoj život i za ono što se oko nje događa.
  4. Negativno razmišljanje samo privlači probleme.
  5. Ništa u životu ne postoji odvojeno od čovjeka, jer su to rezultati njegovih misli.

Kako vježbati ho'oponopono?

Da biste koristili havajsku metodu, ne morate stvarati određene uvjete, jer je sve jednostavno. Praksa ho'oponopono dopušta korištenje nekih dostupnih predmeta:

  1. Kovanice pomažu promijeniti stav osobe prema financijama. Morate razgovarati s njima, svakako zatražiti oprost.
  2. Cvijet se koristi za pozivanje na božanske moći. Obratite mu se za ljubav. Biljka će biti dobar suputnik na putu samopročišćavanja.
  3. Kap rose smatra se snažnim lijekom za čišćenje od negativnosti.
  4. Leptir pomaže ukloniti negativnost i pronaći pravi put do savršenstva.
  5. Olovka s gumicom služi za brisanje negativnih sjećanja.
  6. Suncokret je simbol obilja i harmonije, uključujući i materijalnu sferu.

Ho'oponopono razgovor s novcem

Mnogi ljudi imaju problema vezanih uz financije. Kako bi se nosili s njima, često se koriste razne zavjere, rituali i meditativne tehnike, koje uključuju ho'oponopono. Metoda uključuje razvijanje ispravnog odnosa prema novcu, stvaranje pozitivne energije i korištenje verbalnih formula. Postoje posebne upute kako pravilno prakticirati ho'oponopono za novac:

  1. Osoba mora shvatiti da novac nije ništa drugo nego sredstvo za postizanje ciljeva. Važno je odnositi se prema njima sa zahvalnošću.
  2. Važno je prestati imati strahove vezane uz financije. Mnogi se ljudi boje gubitka posla ili novca, što stvara unutarnju blokadu koja ih sprječava u interakciji s protokom novca. Važno je prihvatiti svoje strahove i živjeti sretno.
  3. Ho'oponopono metoda za privlačenje novca uključuje sastavljanje fraze za apel na novac, koja će izraziti zahvalnost, žaljenje, zahtjev za oprostom i ljubav. Na primjer: “Novac dolazi u moj život, hvala vam na tome. Žao mi je zbog straha da ću te izgubiti, oprosti mi na tome. Zaista te volim."

Ho'oponopono čišćenje negativnosti

  1. Nova i nenašiljena olovka mora se aktivirati riječju "rosa". Treba je koristiti povremeno i nema potrebe kupovati novu olovku za svaku sesiju.
  2. Da biste se očistili od negativnosti, trebate lupkati olovkom po predmetu ili tijelu, mentalno ponavljajući aktivacijsku riječ kako biste pojačali učinak.
  3. Važno je zamisliti kako se sve negativno briše. Ova tehnika pruža priliku za dubinsko čišćenje, čak i utjecaj na prethodne generacije.

Ho'oponopono - kako vratiti voljenu osobu?

Tehnika pomaže u suočavanju s raznim problemima, uključujući one koji se odnose na osobni život. Da biste to učinili, potrebno je koristiti opći algoritam radnji, koji uključuje nekoliko načela.

  1. Havajski sustav ho'oponopono tjera osobu da analizira vlastito stanje kako bi razumio što je navelo ljubavnika da ga ostavi. Često su za to krivi unutarnji blokovi koji nastaju kao posljedica strahova ili ogorčenosti.
  2. Moraš oprostiti sebi i svom ljubavniku koji je otišao. Situacija se mora resetirati.
  3. Konačno, ho'oponopono metoda uključuje formiranje posebne kodne fraze, koja će uključivati ​​četiri glavne komponente: zahtjev za oprostom, žaljenje, zahvalnost i priznanje.

Kako poboljšati zdravlje ho'oponopona?

Ako imate razne bolesti, uz glavni tretman koji je propisao liječnik, možete koristiti dodatne metode za ubrzavanje procesa ozdravljenja. Ho'oponopono metoda za liječenje bolesti uključuje prolazak kroz određene korake:

  1. Potrebno je zapamtiti kada je bolest uzrokovana, budući da se uvijek temelji na nekoj vrsti stresa ili drugog iritirajućeg čimbenika. Vjeruje se da se srčani problemi javljaju kod ljudi koji su pokazali ravnodušnost prema drugima ili, obrnuto, zaboravili na sebe, obraćajući pažnju na druge.
  2. Otpustite situaciju, oprostite sebi i ostalima odgovornima za trenutnu situaciju. Nakon ovoga trebali biste se osjećati ugodno.
  3. Ho'oponopono metoda uključuje sastavljanje posebnog verbalnog oblika, fokusirajući se na četiri važna principa. Ponavljajte tekst dok problem ne nestane.

Ho'oponopono za brak

Mnoge djevojke brinu da im partner ne zaprosi brak, a često su za to krive unutarnje blokade i negativna energija. Tehnika Ho'oponopono pomaže promijeniti odnose s voljenom osobom na bolje.

  1. Najprije se trebate osloboditi negativnih misli, emocija i strahova.
  2. Mentalno zamolite voljenu osobu da oprosti za moguće uvrede i oprostite mu sami.
  3. Ho'oponopono za žene koje to žele uključuje razgovor s voljenom osobom i to je bolje činiti dok spava, jer je u tom stanju na prvom mjestu nesvjesni dio koji će lakše percipirati informacije.
  4. Izgovorite šifrirani izraz kako biste potaknuli svog ljubavnika na prosidbu, ne zaboravite uključiti četiri glavne komponente o kojima smo ranije govorili.

Ho'oponopono za mršavljenje

Stručnjaci havajske metode višak kilograma predstavljaju kao negativan program kojeg se možete riješiti. Da biste to učinili, morate poraditi na samopoštovanju i početi voljeti sebe. Postoje određena pravila kako smršaviti pomoću ho'oponopona.

  1. Potrebno je zapamtiti kada se težina počela povećavati, jer gotovo uvijek postaje reakcija na brojne stresove i negativna sjećanja.
  2. Važno je odbaciti teret prošlosti analizom situacije i razumijevanjem zaključaka koji su doneseni.
  3. Sljedeća faza Ho'oponopono metode uključuje razgovor sa svojim tijelom. Recite da se smatrate lijepom osobom, zahvalite svom izgledu i zamolite svoje tijelo za oprost što mu niste dali priliku.
  4. Naučite ispravno postupati s hranom, doživljavajući je kao gorivo za tijelo.

Ho'oponopono - molitva za sve

Havajska metoda nudi ne samo meditaciju, već i molitveni tekst koji se koristi u različitim situacijama. Preporuča se da ga pročitate nakon što ste već shvatili što je ho'oponopono i kako ga ispravno koristiti. Sveti tekst predložio je havajski šaman Morrna. Dolazna ho'oponopono molitva može se izgovoriti tijekom dana, ali ako to nije moguće, onda je pročitajte barem ujutro i prije spavanja.

Zašto ho'oponopono ne radi?

Možete pronaći recenzije ljudi koji tvrde da takve meditativne prakse ne daju nikakve rezultate. Objašnjenje za to je prilično banalno i leži u pogrešnom korištenju postojeće metode i nepoštivanju postojećih pravila. Ho'oponopono i vjera dvije su neodvojive stvari koje aktiviraju energiju. Mnogi očekuju brze rezultate pa preskaču važne faze pripreme i čišćenja organizma. Važno je besprijekorno slijediti sva pravila.

Ho'oponopono i pravoslavlje

Među ljudima koji redovito koriste tehnike čišćenja negativnosti ima mnogo vjernika različitih religija. Izgovaranje afirmacija i samohipnoza ne mogu postati prepreka vjeri. Stručnjaci kažu da je metoda neshvatljiva i ni na koji način ne ometa odlazak u crkvu i molitvu. Mnogi praktičari tvrde da ho'oponopono i kršćanstvo imaju mnogo toga zajedničkog; tijekom meditacije često vide svece pored sebe, koji su pomoćnici svih vjernika.

Prije dvije godine čuo sam za terapeuta na Havajima koji je izliječio cijeli odjel kriminalno ludih ljudi, a da nijednog od njih nije vidio. Ovaj psihijatar jednostavno je pregledao bolnički karton svakog pacijenta, a zatim pogledao u sebe kako bi shvatio kako je sam stvorio bolest te osobe. Kako je liječnik napredovao, tako je i pacijentu bilo bolje.

Kad sam prvi put čuo ovu priču, mislio sam da je urbana legenda. Kako bi netko mogao izliječiti druge liječeći sebe? Kako bi čak i najbolji stručnjak mogao izliječiti lude kriminalce?

Nije imalo smisla. Nije imalo smisla, pa sam odbio vjerovati u priču.

Međutim, ponovno sam je čuo godinu dana kasnije. Rečeno je da je terapeut koristio havajsku metodu liječenja tzv ho'oponopono. Nikad nisam čuo za ovo, a ime mi još uvijek nije moglo izaći iz glave. Ako je ova priča istinita, morao sam saznati više.

Po mom razumijevanju, “puna odgovornost” uvijek je značila odgovornost za moje misli i postupke. Sve izvan toga bilo je izvan moje kontrole. Mislim da većina ljudi tako razmišlja o punoj odgovornosti. Odgovorni smo za ono što radimo, ali ne i za ono što rade svi drugi. Havajski terapeut koji je liječio mentalno bolesne naučio me novom načinu razmišljanja o punoj odgovornosti.

Njegovo ime je dr. Iheliakala Hugh Len. Prvi put smo razgovarali telefonom oko sat vremena. Zamolio sam ga da mi ispriča cijelu priču o svom radu u bolnici. Objasnio je da je četiri godine radio u Državnoj bolnici na Havajima. Odjel gdje su držani “nasilnici” bio je opasan. Psiholozi daju otkaz svaki mjesec. Ljudi su prolazili ovim odjelom leđima priljubljenih uza zid, bojeći se da ih pacijenti ne napadnu. Nije bilo ničeg ugodnog u životu, radu ili provođenju vremena na ovom mjestu.

Dr. Len mi je rekao da nikad nije vidio pacijenta. Pristao je sjediti u uredu i pregledavati njihovu bolničku dokumentaciju. Pregledavajući karte, radio je na sebi. Dok je radio na sebi, pacijentima je počelo biti bolje.

“Nakon nekoliko mjeseci, pacijentima koji su morali biti u luđačkim košuljama počelo je dopuštati slobodno hodanje”, rekao mi je. “I oni koji su prije dobivali puno tableta za smirenje prestali su ih uzimati. Štoviše, ljudi koji nisu imali šanse izaći iz bolnice počeli su otpuštati.”

Bio sam šokiran.

“Osim toga”, nastavio je, “osoblje je s radošću počelo dolaziti na posao. Zaustavljeno izbjegavanje posla i otpuštanja. Na kraju smo imali više osoblja nego što nam je bilo potrebno jer je više pacijenata otpuštano, a sve osoblje je dolazilo na posao. Odjel je danas zatvoren."

Tada je došlo vrijeme da postavim pitanje od milijun dolara: " Što ste učinili sebi da su se ti ljudi promijenili?”

“Samo sam liječio dio sebe koji ih je stvarao.”- On je rekao.

Nisam razumio.

Dr. Len je objasnio da preuzimanje pune odgovornosti za svoj život znači da je sve u vašem životu – jednostavno zato što je u vašem životu – vaša odgovornost. U vrlo stvarnom smislu, cijeli svijet ste stvorili vi.

Uf. Teško je to prihvatiti. Jedno je preuzeti odgovornost za ono što govorim i radim. Biti odgovoran za ono što svi u mom životu govore i rade potpuno je drugačije. Pa ipak, istina je da ako preuzmete punu odgovornost za svoj život, onda je sve što vidite, čujete, osjetite ili na neki drugi način doživite vaša odgovornost, jer je to dio vašeg života.

To znači da terorističke napade, predsjednika, ekonomiju - bez iznimke, sve što proživljavate i što vam se ne sviđa - možete izliječiti.

Sve ovo ne postoji samo po sebi, sve je to projekcija iz vaše nutrine.

Problem nije u njima, problem je u vama.

A da biste ih promijenili, morate promijeniti sebe.

Znam da je ovo teško razumjeti, a kamoli prihvatiti ili stvarno primijeniti u životu. Okrivljavati je mnogo lakše nego prihvatiti punu odgovornost, ali dok sam razgovarao s dr. Lenom, počeo sam shvaćati da liječenje za njega znači voljeti sebe. Ako želite poboljšati svoj život, morate ga izliječiti. Ako želite izliječiti bilo koga - čak i mentalno bolesnog kriminalca - to možete učiniti iscjeljivanjem sebe.

Pitao sam dr. Lena kako se liječi. Što je točno radio kada je pogledao medicinsku dokumentaciju pacijenata.

Samo sam rekao 'oprosti' i 'volim te' uvijek iznova', objasnio je.

I to je sve?

Da, to je bilo sve.

Ispostavilo se da je ljubav prema sebi najbolji način da poboljšate sebe, a poboljšavajući sebe, poboljšat ćete i svoj svijet. Dopustite mi da vam nakratko dam primjer kako to funkcionira. Jednog dana, osoba mi je napisala e-mail koji me uzrujao. U prošlosti bih radio na svojim emocionalnim gumbima ili pokušao objasniti sebe toj osobi. Ovaj put odlučila sam isprobati metodu dr. Lena. Počela sam tiho govoriti: "Oprosti mi" i "Volim te." Nisam nikoga posebno kontaktirao. Jednostavno sam probudio duh ljubavi kako bih izliječio u sebi ono što je stvaralo okolnosti.

Manje od sat vremena kasnije primio sam e-mail od iste osobe. Ispričao se za svoje prethodno pismo. Imajte na umu da nisam izvršio nikakve vanjske radnje da bih primio ovu ispriku. Nisam čak ni odgovorio na pismo ove osobe.

Pa ipak, rekavši "Volim te", nekako sam izliječila ono što je bilo u meni što je to stvorilo.

Kasnije sam sudjelovao u ho'oponopono radionici koju je držao dr. Len. Sada ima 70 godina smatra se nasljednim šamanom, a živi životom pustinjaka. Pohvalio je jednu moju knjigu. Rekao mi je da će, kako budem napredovao, vibracija moje knjige rasti i svi će to osjetiti kada je budu čitali. Ukratko, kako ja napredujem, tako će i moji čitatelji napredovati.

"Što je s knjigama koje su već prodane i nalaze se u vanjskom svijetu?" - Pitao sam.

"Oni nisu u vanjskom svijetu", objasnio je, ponovno me oduševivši svojom mističnom mudrošću. "Još uvijek su u tebi."

Ukratko, ne postoji vanjski svijet.

Bila bi potrebna cijela knjiga da se ova napredna tehnika objasni u dubini koju zaslužuje. To će biti dovoljno reći ako želite nešto poboljšati u svom životu, trebate pogledati samo na jedno mjesto: u sebe.

"Kad gledate, činite to s ljubavlju."

materijal sastavljen na temelju članka Joea Vitalea "Najneobičniji liječnik na svijetu"

p.s. Kao što se može vidjeti iz ovog članka, napisanog na temelju stvarnih događaja, drevna mudrost koja je preživjela do danas: "Promijeni sebe - promijenit će se svijet oko tebe" dobro je poznata i naširoko se koristi u praksi čak i među nasljednim osobama. šamani havajskih starosjedilaca.

Ako pokušate ovu tehniku ​​razmotriti sa stajališta joge, možete pretpostaviti da liječnik (nasljedni šaman) ima određene kvalifikacije u jogijskim praksama rada s umom. Također morate shvatiti da za promjenu stvarnosti oko sebe na ovaj način morate imati kolosalnu količinu energije (tapas), koja se, zapravo, transformira u procesu povučenosti (asketizma). Stoga, bez obzira gdje gledate, morate se potruditi da postignete rezultate.

Oni koji žele isprobati učinkovitost tehnike mijenjanja stvarnosti oko sebe promjenom svog unutarnjeg svijeta mogu posjetiti Aura yoga kamp koji je kreiran upravo za tu svrhu.



greška: Sadržaj je zaštićen!!