रिलेशनशिप चैनल कैसे खोलें. घर पर स्वयं चक्र कैसे खोलें

कई लोगों के लिए, चक्रों की शिक्षा एक रूपक से कहीं अधिक है। हाल ही में, न केवल पूर्वी दर्शन और गूढ़ता के अनुयायी उनके बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक, स्पा चिकित्सक, फिटनेस योग शिक्षक और होम्योपैथ भी उनके बारे में बात कर रहे हैं। मेरे कई मित्र हाल ही में "अपने चक्रों का प्रशिक्षण" कर रहे हैं - सक्रिय रूप से प्रासंगिक प्रशिक्षणों में भाग ले रहे हैं - और परिणामों से बहुत खुश नहीं हैं। एक को प्यार हो गया, दूसरे को काम पर झगड़े होने बंद हो गए, तीसरी गर्भवती हो गई।

मेरे लिए सबसे दिलचस्प बात यह है कि चक्र स्तर पर विपरीत लिंग के साथ कैसे संवाद किया जाए। ऐसा माना जाता है कि पहला चक्र, मूलाधार (जो टेलबोन के ठीक नीचे स्थित है, इसे "मूल चक्र" भी कहा जाता है और यह लाल रंग, पृथ्वी की ऊर्जा और मंगल ग्रह से जुड़ा है) हमारी स्थिरता के लिए जिम्मेदार है। , संबंध धरती से, अपनी जड़ों से, पूर्वजों से। यह चक्र अस्तित्व, प्रजनन, जोखिम लेने की क्षमता और समस्याओं को हल करने की ऊर्जा का संचार करता है। यदि यह अवरुद्ध हो जाता है, तो आपके पैरों के नीचे से जमीन गायब हो जाती है, आप परिस्थितियों का शिकार महसूस करते हैं, आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, आपके पैरों, जोड़ों में समस्याएं और अंतहीन चोटें शुरू हो जाती हैं। सौभाग्य से, एक महिला के लिए इस चक्र को खोलना इतना मुश्किल नहीं है - बस एक पुरुष को अपनी देखभाल करने देना सीखें। यह चक्र पुरुष है, इसमें ऊर्जा दक्षिणावर्त चलती है (यह यांग दिशा है), और पुरुषों में यह सक्रिय होनी चाहिए, और महिलाओं में यह निष्क्रिय होनी चाहिए। मूलाधार, सबसे पहले, बुनियादी भौतिक आवश्यकताओं की संतुष्टि है, और ऊर्जा विनिमय के सिद्धांत के अनुसार, इसकी जिम्मेदारी मनुष्य पर हो तो बेहतर है। चक्रों की शिक्षाओं के अनुसार, एक पुरुष का मिशन अपनी महिला को बुनियादी सुरक्षा, आराम और सुरक्षा प्रदान करना है। तभी इसे अन्य क्षेत्रों में भी सफलतापूर्वक लागू किया जा सकेगा। और महिला का कार्य इसे अगले, दूसरे चक्र - स्वाधिष्ठान के स्तर पर ऊर्जा से चार्ज करना है। यह नाभि से लगभग 5 सेमी नीचे (महिलाओं में - गर्भाशय के स्तर पर) स्थित होता है और, इसके विपरीत, आदर्श रूप से लड़कियों में सक्रिय होना चाहिए और लड़कों में निष्क्रिय होना चाहिए। यह चक्र (यह पानी की ऊर्जा से जुड़ा है, जो स्त्री तत्व है, और रंग नारंगी है, और शुक्र द्वारा शासित है) आनंद, कामुकता और संवेदनशीलता, कोमलता, आनंद प्राप्त करने की क्षमता, सुंदरता के लिए जिम्मेदार है। स्वयं को (मुख्यतः अपने शरीर को) और रचनात्मकता को स्वीकार करना।

जब दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो हम अपराधबोध का अनुभव करते हैं, सेक्स के दौरान खुद को "छोड़" नहीं पाते हैं, अपने स्वयं के आकर्षण पर संदेह करते हैं और महिला अंगों और गुर्दे के साथ अंतहीन समस्याओं का समाधान करते हैं। और अगर ऊर्जा वहां स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होती है, तो एक महिला एक पुरुष को अंतहीन रूप से आनंद देने में सक्षम होती है - स्पर्श, सेक्स, स्वादिष्ट भोजन, एक गर्म घर, देखभाल और कोमलता के माध्यम से।

तीसरे चक्र - मणिपुर (पीला रंग, अग्नि ऊर्जा, सूर्य) के स्तर पर - ऊर्जा रूपांतरित होती है और पुरुष से महिला में लौट आती है। सामाजिक स्थिति, धन, इच्छाशक्ति, नियंत्रण और लक्ष्य प्राप्ति में दृढ़ता के लिए जिम्मेदार यह केंद्र पुरुषों में सक्रिय और महिलाओं में निष्क्रिय होना चाहिए। कई आधुनिक महिलाओं (और, जैसा कि यह पता चला है, मुझे भी) को इससे समस्या है। हम चाहते हैं, जैसा कि वे अमेरिका में कहते हैं, सब कुछ पाना है - जीवन में सक्रिय स्थिति लेना और स्थिति को नियंत्रित करना। इसमें कुछ भी गलत नहीं है अगर... नियंत्रण करने की इच्छा कम न हो और हम जानते हैं कि समय के साथ कैसे बदलाव करना है। पीठ दर्द, विशेष रूप से रीढ़ के केंद्र में या डायाफ्राम क्षेत्र में, कब्ज, गैस्ट्रिटिस और पेट और आंतों की अन्य समस्याएं, साथ ही भविष्य के बारे में चिंता और चिंता ये सभी संकेत हैं कि तीसरा चक्र अवरुद्ध है। ऊर्जा नियमों के अनुसार, पैसा और काम खोने का डर बहुत हानिकारक है - खासकर एक महिला के लिए। इस तरह हम ताकत खो देते हैं और, सबसे अधिक संभावना है, देर-सबेर हम वास्तव में धन के बिना रह सकते हैं। पैसा और रुतबा आएगा - अपने दम पर या अपने आदमी के ज़रिए। आपको बस दुनिया पर अधिक भरोसा करने की जरूरत है।

सबसे महत्वपूर्ण "महिला" चक्रों में से एक चौथा, अनाहत (पन्ना रंग, वायु ऊर्जा, ग्रह चंद्रमा) है, जो हृदय के स्तर पर स्थित है। अनाहत करुणा और प्रेम का अनुभव करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है - बिना शर्त और असीम रूप से, साथ ही एक व्यक्ति को भावनाओं, प्रेरणा के साथ चार्ज करने के साथ-साथ उसे वैसे ही स्वीकार करना जैसे वह है। ऐसा माना जाता है कि जब कोई रिश्ता चौथे चक्र पर बनता है, तो आप न केवल सेक्स से जुड़े होते हैं (यह पहले चक्र पर मिलन है, ऐसे रिश्ते सबसे क्षणभंगुर होते हैं), आराम और आनंद की इच्छा से नहीं। (दूसरे चक्र पर संबंध) और सामाजिक स्थिति (तीसरे चक्र पर संबंध) से नहीं - उनके पास वास्तव में सामंजस्यपूर्ण होने का मौका है। यह भी माना जाता है कि यह चक्र हमारे माता-पिता के साथ हमारे रिश्ते से जुड़ा है - हृदय का बायां हिस्सा मां से जुड़ा है, और दायां हिस्सा पिता से जुड़ा है। यदि आप मौसम और अन्य परिस्थितियों की परवाह किए बिना, अकारण बचकानी खुशी की स्थिति का अनुभव करने में सक्षम हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका हृदय चक्र खुला है। निराशा, आक्रामकता, हर किसी को खुश करने की इच्छा, दिल में "खालीपन" की भावना, आत्म-पुष्टि की आवश्यकता, मनोवैज्ञानिक अपर्याप्तता और शारीरिक स्तर पर, फेफड़ों और रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्सों में समस्याएं इसके संकेत हैं इस केंद्र में पर्याप्त ऊर्जा नहीं है.

पांचवां चक्र, "विशुद्ध" (नीला रंग, आकाशीय ऊर्जा, बुध ग्रह) फिर से पुल्लिंग है। यह केंद्र आत्म-अभिव्यक्ति, समझाने और नेतृत्व करने, विचारों को उत्पन्न करने और लागू करने और समाज में सफलता प्राप्त करने की क्षमता को नियंत्रित करता है। यदि यह क्षेत्र अवरुद्ध है, तो गले में गांठ, राय व्यक्त करने में कठिनाई, नाक बहना, गले में खराश, दांतों की समस्या, थायरॉयड ग्रंथि, कंधों और गर्दन में दीर्घकालिक तनाव होता है।

छठा चक्र, अजना (नीला रंग, शनि ग्रह), एक और ऊर्जा केंद्र है जिसे महिलाओं को मुख्य रूप से विकसित करने की आवश्यकता है। यह भौंहों के बीच, "तीसरी आंख" के स्तर पर स्थित है, और अंतर्ज्ञान, ज्ञान, अंतर्दृष्टि, खुद पर भरोसा करने की क्षमता, अपनी आंतरिक आवाज सुनने, अन्य लोगों को महसूस करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है - सबसे पहले, आपका आदमी, उसके अनुरूप ढलना और धीरे से उसे नियंत्रित करना, अधिक सटीक रूप से कहें तो निर्देशन करना। यहां ऊर्जा की कमी में सिरदर्द, दृष्टि समस्याएं, अवसाद, खो जाने की भावना और जीवन में कोई उद्देश्य न होने की भावना, या जब हम अपने दिमाग में बहुत अधिक रहते हैं, शामिल हैं।

अंत में, सातवां, "लिंग रहित" चक्र है जिसे सरशर कहा जाता है। यह मुकुट क्षेत्र में स्थित है और ब्रह्मांड के साथ संचार, उच्चतम आध्यात्मिक अनुभूति और ईश्वर के साथ एकता के लिए जिम्मेदार है। सच है, रहस्यवादी कहते हैं कि अधिकांश आधुनिक लोगों के लिए यह क्षेत्र बंद है।

चक्रों को "पंप" कैसे करें?

नताल्या इग्नाटोवा, महिला प्रशिक्षण की प्रस्तुतकर्ता

मेरा अपना केंद्र है जहां, अन्य चीजों के अलावा, मैं "ऑर्गेज्म रिफ्लेक्स" पर कक्षाएं पढ़ाता हूं, जो मुख्य रूप से पहले और दूसरे चक्रों को "पंप अप" करने में मदद करता है। इस अभ्यास का आविष्कार ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक, फ्रायड के छात्र विल्हेम रीच द्वारा किया गया था, जो मानते थे कि माता-पिता के निषेध के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले अंतरंग अंगों में मांसपेशियों की अकड़न को खोलकर, हम कामोन्माद ऊर्जा को मुक्त करते हैं। आपके पास यह ऊर्जा जितनी अधिक होगी और यह आपके शरीर में जितनी अधिक स्वतंत्र रूप से प्रसारित होगी, सेक्स उतना ही तीव्र होगा, आपकी रचनात्मकता उतनी ही अधिक होगी, और आप जीवन में उतने ही अधिक सफल होंगे। मैं हर समय देखता हूं कि कैसे, "ऑर्गेज्म रिफ्लेक्स" के बाद लड़कियों की चाल, नजर और रंग बदल जाता है; वे पुरुषों के लिए एक चुंबक बन जाती हैं। यदि आपको प्रशिक्षण पसंद नहीं है, तो घर पर सरल चक्र श्वास व्यायाम आज़माएँ। आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें, अपनी साँसों पर ध्यान दें। प्रत्येक चक्र पर दो मिनट बिताएं। यदि आपको मानसिक रूप से अपने चक्र को उसके अंतर्निहित रंग से "भरना" मुश्किल लगता है, तो यह कमजोर या अवरुद्ध हो सकता है।

• आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें, अपनी साँसों को सुनें। अपना ध्यान पहले चक्र पर लाएँ, जो रीढ़ के आधार पर स्थित है। अपनी टेलबोन, सैक्रम, पेल्विक फ्लोर को महसूस करें, अपने मूलाधार को आराम दें और सांस लें, अपना ध्यान इन क्षेत्रों पर केंद्रित करें, अपनी सांस के माध्यम से इस स्थान को लाल रंग से भरें।
• मानसिक रूप से दूसरे चक्र की ओर बढ़ें, जो पेट के निचले हिस्से और श्रोणि के केंद्र में स्थित है, इस स्थान पर सांस लेना शुरू करें, इसे नारंगी रंग से भरें - लगभग दो मिनट।
• अपना ध्यान सौर जाल क्षेत्र पर लाएँ। न केवल शरीर के अगले भाग पर ध्यान केंद्रित करें, बल्कि रीढ़ के मध्य में, पीछे की संवेदनाओं को भी सुनें, अपनी सांस का उपयोग करके इस स्थान को पीले रंग से भरें।
• अपना ध्यान छाती क्षेत्र, उसके केंद्र पर लाएँ। यह हृदय चक्र है, इसे धीरे-धीरे हरे रंग से भरें।
• गले पर जाएँ, पाँचवें चक्र का क्षेत्र। अपनी गर्दन के पिछले हिस्से को महसूस करें, साथ ही ग्रीवा कशेरुकाओं को आराम देते हुए इस क्षेत्र को नीले रंग से भर दें।
• अपना ध्यान छठे चक्र पर लाएँ, जो भौंहों के बीच स्थित है। मस्तिष्क क्षेत्र को नीले रंग से भरें।
• सातवें चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, यह आपके सिर के शीर्ष पर और ऊपर है। इस क्षेत्र को बैंगनी रंग से भरें।

चक्र हमारी ऊर्जा के भंवर हैं, जो हमारी चेतना के अनुसार समन्वयित होते हैं और हमारे चारों ओर होने वाली हर चीज का अनुभव करते हैं। ऐसे समय में जब कोई भी भावना आपको अंदर से थका देती है, यह स्थिति आपको जीवन का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है, जिसका अर्थ है कि आप स्वयं अपने लिए कुछ चक्रों को अवरुद्ध कर रहे हैं। ऊर्जा केंद्र, चक्र, शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक से लेकर सभी मानव ऊर्जा को एकत्रित, संग्रहीत और वितरित करता है।

लोगों के चक्र अलग-अलग होते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति में वे एक-दूसरे के सापेक्ष अलग-अलग तरीके से विकसित होते हैं। लेकिन सभी के लिए एक नियम है: ब्रह्मांड और पृथ्वी से आने वाली ऊर्जा के प्रवाह के बिना, मानव शरीर अस्तित्व में नहीं रह सकता और विकसित नहीं हो सकता। भावनात्मक स्थिति चक्रों में रुकावट पैदा कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा का संचार बाधित होता है, जो परेशानियों और स्वास्थ्य में गिरावट के रूप में प्रकट होता है।

नकारात्मक मानवीय भावनाएँ - भय, अपराधबोध, दुःख, झूठ, शर्म की भावनाएँ - किसी व्यक्ति के चक्रों को अवरुद्ध कर सकती हैं। विभिन्न मोह और भ्रम भी शक्ति और चेतना के केंद्र को अवरुद्ध करने वाले कारक हैं। अवरोधों को हटाने और चक्रों को खोलने के मार्ग को मुक्त करने के लिए विभिन्न विकल्प हैं।

अवरुद्ध चक्रों को शीघ्रता से कैसे खोलें?

आइए चक्रों पर करीब से नज़र डालें।

प्रथम मूलाधार चक्र

कोक्सीक्स क्षेत्र में स्थित, चेरी रंग का, पृथ्वी तत्व से जुड़ा हुआ है।

जीवन सुरक्षा, शक्ति, अस्तित्व और प्रजनन के लिए जिम्मेदार।

अक्सर, डर की भावना से पहला चक्र अवरुद्ध हो सकता है। डर कुछ भी हो सकता है. ऊंचाई का डर, इंटरव्यू का डर, रिश्तों का डर आदि। चक्र उन भयों से अवरुद्ध है जो नियमित रूप से प्रकट होते हैं। यदि आपको लगातार डर रहता है, तो अपने डर को अपने ऊपर हावी न होने दें, साहसपूर्वक उनकी आंखों में देखें। उनके घटित होने के कारणों को समझकर अपने डर को दूर करें, जिससे नकारात्मकता दूर हो।

पहले चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मनोदशा:

मैंने जीवन को स्वयं प्रकट होने दिया और इसे स्वीकार किया। मेरे जीवन में कुछ ऐसी घटनाएँ घटित हो रही हैं जो सकारात्मक हैं। मेरे साथ जो कुछ भी घटित होता है, मैं उसमें सकारात्मक पहलू देखता हूं। मैं वास्तविकता को केवल सकारात्मक रूप से देखता हूं। मैं किसी भी चीज़ से अपना डर ​​नहीं रोक सकता। मेरे द्वारा लिए गए निर्णय वर्तमान स्थिति में आदर्श थे। आगे बढ़ते हुए, जीवन ने मुझे जो सबक दिया है, मैं उससे निष्कर्ष निकालता हूं। मैं अपनी सभी कमियों के साथ खुद को स्वीकार करता हूं। मैं मैं हूँ।

दूसरा त्रिक चक्र

यह शरीर की गहराई में, जननांग अंगों के क्षेत्र में स्थित होता है, इसका रंग नारंगी और जल तत्व होता है।

किसी व्यक्ति की भावनात्मक जरूरतों, प्रसन्नता, यौन ऊर्जा, रचनात्मकता और जीवन की खुशियों के लिए जिम्मेदार। अक्सर अपराधबोध के कारण दूसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है। अपराध बोध के पूरे ऊर्जा तंत्र में विनाशकारी गुण हो सकते हैं, विशेषकर दूसरे चक्र में। मानो किसी ऐसे जाल में फंस गया हो जिससे निकलने का कोई रास्ता नहीं है, व्यक्ति एक मृत अंत की स्थिति महसूस करता है।

निराशा, सीमा की स्थिति अपराधबोध का अनुभव कराती है। हमेशा एक रास्ता होता है; यह महत्वपूर्ण है कि अपराध की भावना को "आंतरिक आत्म-उपभोग" की स्थिति में न लाया जाए। समझें कि यह स्थिति या वह व्यक्ति नहीं है जो वास्तव में आपको अंदर से कचोट रहा है। और इस स्थिति या व्यक्ति के प्रति आपका दृष्टिकोण. स्थिति को बाहर से देखने पर आपको इसे समझने में मदद मिलेगी।

चक्र प्रसन्नता और यौन ऊर्जा की प्राप्ति के साथ खुलता है।

दूसरे चक्र को अनब्लॉक और सक्रिय करने के लिए सेटअप:

डर का पता लगाया जाता है, मैं उन्हें एक ठोस सकारात्मक दृष्टिकोण में बदल देता हूं, जो मेरे तत्काल परिवेश के सामने स्पष्ट हो। मैं संदेह के साथ नकारात्मक दृष्टिकोण को त्याग देता हूं, सकारात्मक कार्यों के समुद्र में तैरता हूं। मेरे विचार रचनात्मकता, विकास और भीतर से मजबूती की ओर निर्देशित हैं। मैं नकारात्मक यौन अनुभवों को पकड़े बिना अपने डर को खोजता हूं, खोजता हूं और मुक्त करता हूं।

तीसरा चक्र सौर जाल

नाभि क्षेत्र में स्थित, पीला रंग, अग्नि तत्व।

इसे मानव ऊर्जा प्रणाली का केंद्रीय भाग माना जाता है। मानसिक और कैरियर क्षमताओं, आत्मविश्वास, समाज में सफलता, योजनाओं की ताकत, शक्ति लाता है।

निराशा और शर्म तीसरे चक्र को महत्वपूर्ण रूप से अवरुद्ध कर देती है। रुकावट बचपन से विशेष रूप से मजबूत है, किंडरगार्टन और स्कूल से हमें शर्मिंदा होना पड़ा: "क्या आपको शर्म नहीं आती?", जिससे एक साथ दो चक्र अवरुद्ध हो गए, दूसरा और तीसरा।

आप उसी तरह से अनब्लॉकिंग प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं, नकारात्मकता के स्रोत का पता लगा सकते हैं, इसे छोटे भागों में विभाजित कर सकते हैं और इसे अपने दिमाग में "सुलझा" सकते हैं।

चक्र स्वतंत्रता, सामाजिक संतुष्टि, आत्मविश्वास और अंतर्दृष्टि के साथ खुलता है।

तीसरे चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

मेरी ताकत और जीवन का सामंजस्य भय और रुकावटों के द्वार पर है जो ब्रह्मांड में सब कुछ अज्ञात सिखाता है। मैंने साहसपूर्वक नए जीवन का ज्ञान आने दिया। मैं भय और चिंताओं के अपने ब्लॉक में प्रवेश करता हूं और अब उन्हें पकड़ कर नहीं रखता हूं। मैं अपनी स्थिति के विभिन्न आकलनों को त्यागता हूं, सुनता हूं, सुनता हूं, जो हो रहा है उस पर गहराई से विचार करता हूं।

मेरे पास आत्म-हीनता की उन भावनाओं के बारे में सोचने के लिए बहुत समय है जिन्हें मैं जाने दे रहा हूँ। जीवन के सबक नया ज्ञान लाते हैं। मुझे पहले मौजूद परिस्थितियों से निपटने की ताकत दी गई है, जिसका मतलब है कि मेरे पास अब और भविष्य में कार्य करने की ताकत है। मृत्यु तो केवल जीवन का जोड़ है। मुझे जीवन के प्रवाह पर भरोसा है।

मैं स्वास्थ्य और प्रेम से परिपूर्ण हूं। मुझे चयन की पूर्ण स्वतंत्रता है। मैं मैं हूं, अन्य लोगों से बुरा या बेहतर नहीं। मैं एक संपूर्ण हिस्सा हूं और बड़े का एक हिस्सा हूं। मैं अन्य लोगों की सफलताओं पर इस तरह खुशी मना सकता हूं जैसे कि वे मेरी अपनी हों। शारीरिक स्तर पर प्रेम में सामंजस्यपूर्ण मिलन की एक प्राकृतिक अभिव्यक्ति, शारीरिक अंतरंगता, सेक्स है। मर्दाना और स्त्री सिद्धांतों की एक वास्तविक दिव्य अभिव्यक्ति, उन्हें एक साथ जोड़ती है।

चौथा हृदय चक्र

शरीर के केंद्र में स्थित, सौर जाल क्षेत्र में इसका रंग हरा है, जो वायु तत्व के अधीन है।

हृदय चक्र मानव जीवन की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है: प्रेम, आनंद, दया, करुणा। यह ऊपरी और निचले चक्रों, आध्यात्मिकता और सांसारिकता की ताकत, उदात्त और आधार, स्वास्थ्य और समृद्धि को जोड़ने वाली कड़ी है।

आंतरिक अलगाव और दुःख का अनुभव हृदय चक्र को अवरुद्ध कर देता है। पहला मामला आंतरिक अलगाव का है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं, अनुभवों और संवेदनाओं को प्रकट नहीं करता है।

अवरुद्ध करने का एक अन्य विकल्प अप्रिय हृदय दर्द है। अवरुद्ध चैनल को हटाने में कठिनाई के कारण दुःख की भावना की विनाशकारीता और खतरा। भारी उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने के लिए आपके पास जबरदस्त इच्छाशक्ति होनी चाहिए। दुख हमेशा उदासीनता, उदासीनता और निराशा के साथ आता है। केवल बड़ी इच्छा के साथ ही आप स्वतंत्र रूप से समझ सकते हैं कि यह स्थिति क्या सिखाती है, मजबूत हृदय ऊर्जा प्राप्त करने के लिए किन आध्यात्मिक कार्यों को पूरा किया जाना चाहिए, जीवन के सबक से गुजरना चाहिए।

चक्र प्रेम, करुणा, खुलेपन, खुशी, ख़ुशी से खुलता है।

पहले चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मनोदशा:

मैं पूरी दुनिया और उसके सभी लोगों से प्यार करता हूं। मेरे अस्तित्व का तथ्य ही मुझे खुश करता है! ईश्वर की शुरुआत हर व्यक्ति में है। मैं अपनी आंतरिक दिव्य शुरुआत को, अपनी आत्मा के निर्देशानुसार, प्रकट होने की अनुमति देता हूं। चाहे कुछ भी हो जाए, मैं दयालु बना रहता हूँ। मेरा दिल पूरी दुनिया के लिए खुला है, दुनिया अपने सभी फायदे देकर परवाह दिखाती है। प्यार हमेशा दुनिया पर राज करता है!

पाँचवाँ गला चक्र

गर्दन की सतह पर स्थित, नीला रंग, वायु तत्व, आकाश। चयापचय को बढ़ावा देता है, रचनात्मकता, सद्भाव, संचार, सामाजिकता, भाषण की सत्यता की शुरुआत करता है।

रुकावट का कारण स्वयं को मौखिक सहित बाहरी तौर पर प्रकट नहीं होने देना या झूठ का रास्ता हो सकता है। अक्सर एक व्यक्ति खुद को दबा लेता है, खुद को अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है। यह किसी की इच्छाओं के बारे में एक राय, किसी व्यक्ति के व्यवहार के बारे में एक राय, किसी स्थिति के बारे में एक राय हो सकती है। यदि आप स्वयं को बोलने की अनुमति नहीं देते हैं, तो गला चक्र अवरुद्ध हो जाता है।

झूठ के बारे में. यह न केवल अन्य लोगों के संबंध में, बल्कि सबसे पहले स्वयं के संबंध में भी ध्यान में रखता है। जब आपके आस-पास हर कोई ऐसा ही कर रहा हो तो कभी झूठ बोलना मुश्किल नहीं है। झूठ का विरोध करना बहुत मुश्किल है; यह एक वायरस की तरह संक्रामक है, और जब एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है, तो यह और भी अधिक बढ़ जाता है। झूठ का विरोध करने में सक्षम होने के लिए, अपने आप को ईमानदार होने के लिए प्रशिक्षित करें, झूठे व्यक्ति की भावनाओं का प्रतिकार न करें। अपने साथ-साथ अन्य लोगों के प्रति भी ईमानदार रहें। इस तरह आप पांचवें चक्र की ऊर्जा को साफ़ करने के लिए सबसे प्रभावी और शक्तिशाली विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।

संचार, सत्य, आत्म-अभिव्यक्ति और रचनात्मक क्षमता की प्राप्ति चक्र को खोलती है।

पांचवें चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

मुझे बदलाव पसंद है. सर्वोच्च अच्छाई मुझे जीवन की हर स्थिति में केवल अच्छी चीजें ही देती है। भाग्य का हर मोड़ मेरे लिए एक नया मौका है। मेरे विचार आसान और तार्किक हैं.

मेरा आत्म-प्रेम अटूट है, मैं अपने सभी कार्यों का अनुमोदन करता हूँ। मेरे विचार हमेशा मुझे खुद से निपटने में मदद करते हैं। मैं एक प्रतिभाशाली, रचनात्मक व्यक्ति के रूप में शांति से मौजूद हूं, अपने तरीके से अद्वितीय हूं, खुद को अभिव्यक्त करने के आदर्श तरीके ढूंढ रहा हूं। मैं अपने आप को अपनी इच्छानुसार अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं।

मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं. मेरे आंतरिक संसाधन अक्षय हैं, मेरे गुण और क्षमताएं अक्षय ऊर्जा प्रवाह से संचालित होती हैं। बुद्धि की अंतहीन धारा मुझमें नई क्षमताओं को प्रकट करती है। मैं स्वतंत्र रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करता हूं और अपनी इच्छाओं को स्वीकार करता हूं। मेरे सभी कार्य इस समय सकारात्मक प्रभाव और भावनाएँ लेकर आते हैं।

मेरे साथ जो कुछ भी होता है वह मुझे खुशी देता है और मुझे सकारात्मक अनुभव देता है, जिससे मुझे और सफलता मिलती है। मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करके छोटी सफलता की भी सराहना करता हूं। मैं इस जीवन में किसी का मूल्यांकन नहीं करता, न तो स्वयं का और न ही पर्यावरण का। यह बहुत खुशी की बात है कि मैं जीवन को अपने हाथों में लेता हूं।

तीसरी आँख का छठा चक्र

चक्र भौंहों के बीच, सिर के मध्य में स्थित होता है। नील रंग, वायु तत्व।

अवचेतन के साथ शारीरिक संपर्क के माध्यम से आध्यात्मिक इच्छा को मजबूत करने का अवसर प्रदान करता है। अतीन्द्रिय क्षमताओं और अंतर्ज्ञान का विकास होता है।

जीवन में अत्यधिक अपेक्षाओं और भ्रम के कारण छठा चक्र अवरुद्ध हो सकता है। भ्रम और वास्तविकता को अलग करने में असमर्थता अवरोध पैदा करती है। यदि कोई व्यक्ति घटित स्थिति की वास्तविकता और जो घटित हो रहा है उसका वास्तविक आकलन स्वीकार नहीं करता है, तो ब्लॉक लगा दिया जाता है। अपने पड़ोसी से बेहतर बनने और आपसे जितना लेना चाहिए उससे अधिक लेने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति स्टार फीवर से ग्रस्त है या अभिमान अपनी भावनाओं को बंद कर देता है तो आध्यात्मिक ज्ञान नहीं फैल सकता है। सबसे आम मामला लगातार अत्यधिक उम्मीदें रखना है। हम लगातार भविष्य की तस्वीरें वैसे ही खींचते हैं जैसी उसे होनी चाहिए।

सब कुछ कैसे होना चाहिए, मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए, दूसरों को कैसा व्यवहार करना चाहिए। जीवन का मुख्य नियम: "उम्मीदें कभी पूरी नहीं होतीं।" अतिशयोक्ति के बिना वास्तविकता को स्वीकार करें और सपने सच हो जाएंगे, वास्तविकता बन जाएंगे।

अंतर्ज्ञान, जागरूकता और लचीलेपन का उपयोग चक्र को खोलता है।

छठे चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

मैं अपने आप को अपनी इच्छानुसार अभिव्यक्त करने की अनुमति देता हूं। मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं. मैं जो कुछ भी हो रहा है उसे स्पष्ट रूप से देखता हूं और समझता हूं कि वास्तव में क्या हो रहा है, यह महसूस करते हुए कि ऐसा क्यों है। मुझमें और अधिक चाहने का साहस है। इस प्रयोजन के लिए, इच्छाएँ स्वयं पर विश्वास करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करती हैं। मेरे पास आवश्यक ज्ञान है. मैं जो कुछ भी करता हूं, इस गतिविधि के प्रति प्रेम के साथ करता हूं। मेरा अंतर्ज्ञान मुझे कभी निराश नहीं होने देता। मेरे पास बुद्धि और शक्ति है.

मैं उपयोगी विचारों और योजनाओं का जनक बन जाता हूं जिन्हें मैं आसानी से लागू कर सकता हूं। मेरे रास्ते में आने वाली बाधाएँ ही मेरे जीवन को मजबूत बनाती हैं। मैं अंतर्ज्ञान की मदद से अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं को जल्दी और आसानी से पार कर लेता हूं। कठिनाइयों पर काबू पाने की प्रक्रिया ही मुझे खुशी देती है। मैं जो कुछ भी होता है उस पर भरोसा करता हूं और बिना तनाव के उसे स्वीकार करता हूं।

मेरी सत्यनिष्ठा की गारंटी है! मुझे चुनने का अधिकार है, जो हमेशा मेरा है। शब्द अवश्य (अवश्य) मेरे जीवन से जा रहे हैं। मैं आसानी से, चंचलता से काम करता हूं। पसंद और कार्रवाई की स्वतंत्रता मेरी ताकत का आधार है। मेरे सपने का रास्ता पूरी तरह से खुला है, और मैं पहला कदम उठा रहा हूं।

सातवाँ ऊपरी चक्र

इसे मुकुट भी कहते हैं. यह चक्र बैंगनी रंग का है, लेकिन प्रमुख चक्र के रंग में रंग बदलना संभव है। ताज के ऊपर स्थित है.

यह मनुष्य और ब्रह्मांड की ऊर्जा के बीच की कड़ी है। सांसारिक और भौतिक वस्तुओं के प्रति लगाव मुकुट चक्र को अवरुद्ध करता है। भौतिक चीज़ों में कुछ भी ग़लत नहीं है। इस संसार में जो कुछ भी बनाया गया है वह दैवीय ऊर्जा की अभिव्यक्ति है।

समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति भौतिक मूल्यों से अत्यधिक जुड़ जाता है। सब कुछ सांसारिक है: घर, काम, लोगों में सांसारिक लगाव हो सकता है, आपको इसे छोड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अधिकारवादी मत बनो. लोगों या भौतिक संपत्तियों पर अपना "यह मेरा है" का ठप्पा न लगाएं।

आंतरिक दुनिया का विकास और सूक्ष्म ऊर्जा की पूर्ण रिहाई चक्र को खोलती है।

सातवें चक्र को खोलने और सक्रिय करने की मानसिकता:

उच्च शक्तियों ने जो कुछ भी दिया है उसके लिए उन्हें धन्यवाद! मैं संपूर्ण अनंत ब्रह्मांड हूं। सफलता पाने के लिए मेरे लिए सब कुछ काफी है, मुझे बस उसे चाहना है। भरोसा बहुत ज़रूरी है, ख़ासकर ख़ुद पर।

मैं जीवन में हर पल का आनंद लेता हूं, प्रक्रिया का आनंद लेता हूं। सफलता और समृद्धि मेरे निरंतर साथी हैं। आप जो भी इच्छा करेंगे वह जल्द ही पूरा होगा, सपने सच होंगे। जीवन की आवश्यकताओं की संतुष्टि बिना अधिक प्रयास के होती है। ब्रह्माण्ड की शक्तियाँ मेरी सहायता के लिए दौड़ रही हैं, क्योंकि मैं विश्व की संपत्ति और ईश्वर का उपहार हूँ।

शुभ दोपहर प्रिय मित्रों! क्या आपको कभी प्यार की अचानक, तत्काल आवश्यकता महसूस हुई है? बिना किसी प्रकट कारण के। सबकुछ तो है, लेकिन कुछ कमी है. जाना पहचाना? ऐसी संवेदनाएँ अवरुद्ध हृदय चक्र का संकेत हैं। यदि ऊर्जा पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रसारित नहीं हो पाती है, तो ठहराव उत्पन्न होता है। परिणामी असंतुलन के कारण पूरा शरीर पीड़ित होता है। पुरानी बीमारियाँ, आपके व्यक्तिगत जीवन में असफलताएँ, वित्तीय समस्याएँ... मुझे लगता है कि इसे जारी रखना उचित नहीं है: यह पहले से ही स्पष्ट है कि इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है। महिला का हृदय चक्र कैसे खोलें? सबसे पहली बात।

ब्लॉक के लक्षण

सबसे अधिक ध्यान देने योग्य अभिव्यक्ति निराशावाद और निष्क्रियता है। आम तौर पर, एक व्यक्ति दुनिया को आशावादी रूप से देखता है और कठिनाइयों का सामना करता है, भले ही यह आसान न हो। जब कोई रुकावट आती है, तो हार मानने की इच्छा अधिक से अधिक हो जाती है। शिथिलता के साथ, एक व्यक्ति अवसरों की नहीं, बल्कि बहानों और औचित्य की तलाश करता है। जब उसे विकल्प दिए जाते हैं, तो वह अनिच्छा से सहमत हो जाता है, लेकिन फिर उसे हजारों "किंतु" मिल जाते हैं। मुझे आगे नहीं बढ़ना है, मुझे "दलदल" में फंसना है।

रक्षाहीनता की भावना है. आपके आस-पास के लोग नकारात्मक प्रतीत होते हैं। "मैं प्यार के लायक नहीं हूं, कोई भी मुझसे कभी प्यार नहीं करेगा," सामान्य विचारों में से एक है। वास्तव में, केवल बढ़ा हुआ संदेह, आक्रोश और निरंतर दर्द ही रिश्तों में बाधा डालते हैं। विकलांग महिलाओं में ईर्ष्या और प्रतिशोध की प्रवृत्ति होती है, यहां तक ​​कि छोटी-छोटी बातों पर भी उनका गुस्सा फूट पड़ता है।

सबसे पहले, ब्लॉक दुनिया की धारणा को विकृत करता है। हम स्थिति का सही आकलन नहीं कर पाते, इसलिए झूठी भावनाएँ उत्पन्न होती हैं।

अक्सर, अवरुद्ध होने पर, निम्नलिखित लक्षण या बीमारियाँ विकसित होती हैं:

• कैंसर विज्ञान
• दिल का दौरा
• अत्यंत थकावट
• अनिद्रा
• उच्च रक्तचाप
• tachycardia
• घबराहट के दौरे, चिंता या क्रोध के दौरे
• साँस की परेशानी।

यदि आप देखते हैं कि आपके साथ ऐसा कुछ हो रहा है, तो कठोर कदम उठाने का समय आ गया है!

हृदय चक्र खोलने के उपाय

नहर से "रुकावट" कैसे हटाएं? कई तरीके हैं. वे नकारात्मकता के बहिष्कार पर आधारित हैं। अपने मन से आक्रोश, उदासी और क्रोध को बाहर निकाल दें। यह ऊर्जा कचरा है! आपको अपना लक्ष्य हासिल करने में क्या मदद मिलेगी? आइए सबसे प्रभावी तरीकों पर विचार करें।

1. स्पर्शनीय संपर्क।

कभी-कभी एक व्यक्ति को केवल एक चीज की जरूरत होती है वह है एक बड़ा आलिंगन। क्या आपको कभी किसी बहस के दौरान गले लगाया गया है? हैरानी की बात यह है कि इतनी सरल क्रिया से गुस्से पर तुरंत काबू पा लिया जाता है। पालतू जानवर रखने से भी चक्र को खोलने में मदद मिलती है। जब हम किसी पालतू जानवर को पालते हैं तो खुशी के हार्मोन निकलते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, मालिश का प्रयास करें।

2. अलविदा.

अगर किसी ने आपके साथ बुरा व्यवहार किया है तो यह उनकी गलती है, आपकी नहीं। आक्रोश एक भावनात्मक बोझ है जिसे अपराधी स्वयं से आप पर स्थानांतरित करने का प्रयास कर रहा है। नकारात्मकता को स्वीकार न करें. आपको इसकी जरूरत किस लिए है? याद रखें कि एक खुश व्यक्ति अपमान नहीं कर सकता। सही निर्णय यह है कि "हमलावर" के लिए खेद महसूस करें, अपने रास्ते पर चलते रहें और जीवन का आनंद लेते रहें।

3. अपनी आत्मा खोलो.

अक्सर हम अपने आप को बंद कर लेते हैं। हम किसी को भी अंदर नहीं आने देते, और फिर हम ईमानदारी से नहीं समझते: हम अकेले क्यों हैं? यह डर से आता है. अधिकांश लोग नकारात्मक अनुभवों से डरते हैं। कई लोग पहले ही जल चुके हैं और दोहराना नहीं चाहते। अपने फोबिया से छुटकारा पाएं! याद रखें कि बुरा अनुभव भी एक अनुभव होता है। गलतियों को न दोहराने और वास्तविकता से भागने के लिए इसकी आवश्यकता है।

4. सकारात्मक सोचने की आदत डालें!

क्या आपने खुद को बहाने बनाते या नकारात्मक होते हुए पाया है? मौजूदा स्थिति में समस्या के 2 समाधान या 2 फायदे खोजें। हमेशा बुरे से ज्यादा अच्छा होना चाहिए। धीरे-धीरे आप नकारात्मक देखना और बाधाओं से डरना बिल्कुल बंद कर देंगे।

5. वास्तविक बनें.

हम इंटरनेट के इतने आदी हो गए हैं कि हम शायद ही कभी लोगों से व्यक्तिगत रूप से संवाद करते हैं। अक्षरों और कोष्ठकों ने चेहरे के भाव, स्वर और भावनाओं का स्थान ले लिया। यह "मृत" संचार है जो लगभग कोई लाभ नहीं लाता है। एक सप्ताह के लिए सोशल नेटवर्क छोड़ने का प्रयास करें, अपने दोस्तों से इस बारे में बात करें और एक छोटा सा संयुक्त कार्यक्रम आयोजित करें। आप देखेंगे कि इस दौरान आपका जीवन कैसे बदल जाएगा। निश्चित रूप से आपके पास कई सामान्य शौक ढूंढने और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का समय होगा।

6. खेल खेलें.

व्यायाम न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी अच्छे आकार में रखने में मदद करता है। थकावट तक काम करने की जरूरत नहीं है. दिन में 15-30 मिनट पर्याप्त हैं। सुनिश्चित करें कि आप वही चुनें जो आपको पसंद हो। शायद आपका तत्व पूल है? सुबह की दौड़ आपको अपना दिमाग साफ़ करने और काम के लिए तैयार होने में मदद करती है। साइकिल चलाते समय आप अपने आस-पास की दुनिया की सुंदरता को नोटिस करते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक कोर्स या "5 तिब्बती" व्यायाम का एक सेट पसंद करें। मैंने अन्य पोस्टों में उनके बारे में बात की।

7. प्रतिज्ञान सुनें या दोहराएं।

यह लंबे समय से सिद्ध है कि आत्म-सम्मोहन काम करता है। एक व्यक्ति स्वयं को किसी भी तरंग के अनुरूप ढाल सकता है। यदि आप लगातार खुद को धिक्कारते और दोष देते हैं, तो आप दुष्चक्र से बाहर नहीं निकल पाएंगे। सबसे सरल पुष्टि: "मैं प्यार करता हूँ और प्यार किया जाता हूँ।" हालाँकि, हम सभी अलग-अलग हैं और आपको एक अलग की आवश्यकता हो सकती है।

8. मंत्र पढ़ें.

हम पहले ही बात कर चुके हैं कि ध्वनि कैसे ठीक हो सकती है। हमारे शरीर से गुजरने वाले कंपन ऊर्जा चैनलों को प्रभावित करते हैं। हृदय के लिए मंत्र है "यं" ध्वनि। आपको इसे न केवल दोहराने की जरूरत है, बल्कि अनुष्ठान में शामिल होने की भी जरूरत है। कल्पना करें कि ऊर्जा का प्रवाह आपके माध्यम से कैसे गुजरता है, अपने विचारों को साफ़ करें। न केवल मंत्र का, बल्कि आपकी भावनाओं का भी बहुत महत्व है।

9. खुद से प्यार करो.

आप कितनी बार दूसरों की खातिर अपनी इच्छाओं या स्वास्थ्य का त्याग करते हैं? अपने आप को "मारना" बंद करो! अगर आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं तो उनका ख्याल रखें। कोई बहाना या डर नहीं. बस डॉक्टर के पास जाएं और इलाज शुरू करें। यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आप दूसरों से प्यार नहीं कर पाएंगे। अपने आप को छोटी-छोटी सनक की अनुमति दें। बीच का रास्ता खोजें.

10. करुणा ही प्रेम है.

कभी-कभी दिल दहला देने वाली फिल्म देखना और बस रोना अच्छा होता है। अपनी भावनाओं को अंदर न रखें, करुणा को बाहर आने दें। आँसू, चिंता, मदद करने की इच्छा पूरी तरह से सामान्य है। अर्मेनियाई से शाब्दिक रूप से अनुवादित, "आई लव यू" का अर्थ है "मैं तुम्हारा दर्द सह लूँगा।" बिल्कुल सच! अगर आप किसी की मदद करना चाहते हैं तो मदद करें. एक बार फिर घुसपैठिया दिखने से डरो मत। हृदयहीन होने से बेहतर है परेशान होना।

केवल एक विधि पर ही न रुकें! आदर्श रूप से, सभी विधियाँ आपके व्यक्तिगत नियम बन जानी चाहिए। वे न केवल हृदय चक्र को खोलने में मदद करेंगे, बल्कि अन्य मुद्दों से भी निपटने में मदद करेंगे।

ऊर्जा चैनलों का अवरोध सभी मोर्चों पर प्रहार करता है। पहले समस्याएँ अंदर उत्पन्न होती हैं, और फिर बाहर। आप अनजाने में खुद को एक काल्पनिक आराम क्षेत्र में बंद कर लेते हैं, जो वास्तव में एक जाल बन जाता है। जाल में मत फंसो! किसी अवरोध को बनने से रोकने का प्रयास करें, और यदि मुसीबत पहले ही आ चुकी है, तो लड़ें। आपको बस शुरुआत करनी है.

आप अपना हृदय कैसे "खोलते" हैं? आवश्यक तेल मेरी मदद करते हैं। मुझे गुलाब, पुदीना और नींबू की खुशबू बहुत पसंद है। वे आपको आराम करने और ट्रैक पर वापस आने की अनुमति देते हैं। खट्टे फलों की महक आमतौर पर आपके मूड पर गहरा प्रभाव डालती है। फिर मिलेंगे!

हृदय चक्र कैसे खोलें?

ऊर्जा केंद्र, जिसे अनाहत कहा जाता है, छाती के केंद्र में स्थित होता है और इसे हृदय केंद्र कहा जाता है। इस चक्र के बारे में.

यह पोस्ट व्यायाम, आसन, आसन, ध्यान और प्राणायाम तकनीकों के बारे में है जिनका उपयोग अनाहत चक्र के साथ काम करने, इसे सक्रिय करने और खोलने के लिए किया जा सकता है।

व्यायाम के इस सेट की मदद से फेफड़ों का आयतन बढ़ता है और सांस गहरी होती है, जिससे शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है, थकान दूर होती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। अंग स्वस्थ्य होते हैं, तंत्रिका तंत्र संतुलित होता है।

हम ऊपर से शुरू करते हैं और एक घेरे में चलते हैं, आसानी से एक आसन से दूसरे आसन की ओर बढ़ते हैं

इन परिसरों में आसनों का एक सेट होता है, जिनमें से प्रत्येक एक या अधिक ऊर्जा केंद्रों को प्रभावित करता है।

हृदय चक्र कैसे खोलें? आसन.

आइए अब सीधे उन आसनों पर नजर डालें जो हमारे हृदय केंद्र को मजबूत करते हैं।

इससे पहले कि हम उन्हें सूचीबद्ध करना और उनका वर्णन करना शुरू करें, मैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु पर ध्यान देना चाहूंगा।

हृदय केंद्र को मजबूत और विकसित करने का अभ्यास दोनों का उपयोग करके किया जा सकता है आसन, शारीरिक व्यायाम, और ध्यान और प्राणायाम के माध्यम से। .

और इस समय आप जो भी अभ्यास कर रहे हैं, वह आपको करना चाहिए अपना ध्यान अनाहत पर केंद्रित करें, आपके हृदय केंद्र पर।

मुख्य बात है एकाग्रता।

ध्यान मूलतः एकाग्रता है। एकाग्रता के बिना ध्यान ध्यान नहीं है, बल्कि केवल विश्राम है। विश्राम में तुम सो सकते हो, ध्यान में तुम नहीं सो सकते। साथ ही प्राणायाम और आसन भी अनाहत में ध्यान की एकाग्रता के साथ घटित होना चाहिए.

अनाहत हृदय केंद्र है. ये दिल है. जब हम दिल के बारे में बात करते हैं तो हम क्या सोचते हैं? प्यार के बारे में। यदि आप अनाहत के साथ काम करते हैं तो हर काम प्रेम की भावना से करना चाहिए।

कल्पना करें कि आप अपने दिल में प्यार की सांस ले रहे हैं, हालांकि कभी-कभी इस आवृत्ति को तुरंत समायोजित करना बहुत मुश्किल होता है। इसे अजमाएं।

तो, आसन.

हृदय केंद्र को खोलने के लिए सभी आसनों में क्या समानता है? उनका मुख्य अर्थ क्या है?

मुख्य बात है छाती का विस्तार, खिंचावआपकी छाती में बड़ी मात्रा में रक्त प्रवाहित होने के लिए। इसलिए, हृदय केंद्र को मजबूत करने के लिए व्यायाम करते समय, शरीर के कई विक्षेपण होते हैं।

1. उष्ट्रासन (ऊंट मुद्रा)

Yog.ru से लिया गया

यह मुद्रा काफी कठिन है और किसी बिना तैयारी वाले व्यक्ति के लिए इसे करना खतरनाक है। आरंभ करने के लिए नीचे एक सरल विकल्प है।

इस बीच में उष्ट्रासन का पूर्ण संस्करण.

1. फर्श पर घुटने टेकें ताकि आपके पैर पूरी लंबाई में एक-दूसरे को छूएं। टखने फर्श पर हैं, पैर की उंगलियां बाहर की ओर हैं।
2. अपनी हथेलियों को अपने नितंबों पर रखें, थोड़ा आगे झुकें और अपनी रीढ़ को अंदर की ओर झुकाते हुए अपने धड़ को पीछे झुकाना शुरू करें। पीठ के निचले हिस्से में कोई खिंचाव नहीं होना चाहिए
3. अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, अपनी छाती को खोलें, अपने कंधों को फैलाएं और अपने हाथों को बारी-बारी से अपने कंधों के ऊपर से अपने पैरों पर रखें।

अपना ध्यान छाती क्षेत्र पर केंद्रित करें, महसूस करें कि यह कैसे विस्तारित हुआ है, आपने इसे प्रकाश की ओर कैसे खोला है। अपनी नाक से पूरे फेफड़ों तक समान रूप से और शांति से सांस लें।

रीढ़ की हड्डी की चोट से बचने के लिए आपको इस आसन को सही तरीके से करने की जरूरत है।

धीरे-धीरे अपने नितंबों को जितना संभव हो उतना नीचे करें और अपनी बाहों को एक-एक करके ऊपर उठाएं। मैं एक बार फिर दोहराता हूं, इस आसन को करने के लिए आपको तैयार रहना होगा।

एक अप्रस्तुत व्यक्ति, एक नौसिखिया के लिए इसे करने से इंकार करना बेहतर है। इस आसन को करते समय सुरक्षा सावधानियां और नियम जानें।

उष्ट्रासन (ऊंट मुद्रा) छाती, पेट और जांघों की मांसपेशियों को फैलाता है। इससे पाचन में सुधार होता है, फेफड़े खुलते हैं, आपकी सांस लेने की गुणवत्ता और गहराई में सुधार होता है। हृदय केंद्र खुल जाता है.

शुरुआती लोगों के लिए इस आसन का एक सरल संस्करण है।

अपने हाथों को नितंबों के ऊपरी हिस्से पर रखें, अपनी अंगुलियों को नीचे की ओर रखें, अपनी कोहनियों को एक-दूसरे के करीब लाएं। इस मुद्रा में झुकें, अपनी छाती को जितना संभव हो उतना खोलें।

समय के साथ, जब आपको लगे कि आप इस आसन में स्वतंत्र रूप से रह सकते हैं, जब तनाव दूर हो जाता है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं।

यदि आप आश्वस्त नहीं हैं और तनाव महसूस करते हैं, तो बेहतर होगा कि आप प्रदर्शन करने से इंकार कर दें और आसन छोड़ दें।

2. धनुरासन (तीरंदाजी मुद्रा)

1. अपने पेट के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें और चित्र के अनुसार अपने पैरों के आधार पर अपनी एड़ियों को पकड़ें।
2. गहरी सांस लें, जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपनी छाती और श्रोणि को फर्श से उठाएं, अपना सिर पीछे खींचें।
3. थोड़े समय के लिए इसी मुद्रा में रहें, आधा मिनट ठीक रहेगा।
4. व्यायाम के अंत में, सांस छोड़ें और अपने पैरों को छोड़ दें, फर्श पर लेट जाएं और आराम करें।

पैर, बाजुओं को फैलाते हैं, जिससे कंधे खिंचते हैं और छाती खुलती है।

अपने कंधों को अपने कानों तक न उठाने की कोशिश करें, और अपने घुटनों को बगल में न फैलाएं। पीठ के निचले हिस्से की चोट से बचने के लिए अपनी पीठ के निचले हिस्से पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचने का भी प्रयास करें। अपने प्रयासों को निर्देशित करें और वक्षीय क्षेत्र के विक्षेपण पर ध्यान दें।

3. चक्रासन. ब्रिज पोज़. एक प्रसिद्ध आसन.

अपनी पीठ के बल फर्श पर लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ते हुए अपने पैरों को अपने कूल्हों की ओर ले जाएं। अपनी हथेलियों को अपने सिर के पीछे कंधे के स्तर पर रखें, अपनी उंगलियों को अपने पैरों की ओर रखें। सांस छोड़ें और अपने आप को ऊपर की ओर धकेलें, अपनी बाहों को सीधा करें और अपने श्रोणि को ऊपर उठाएं।

4. प्रवण स्थिति में खड़े हो जाएं।

प्रसिद्ध और सामान्य शारीरिक व्यायामों में से, आप पुश-अप्स और लेटते समय खड़े होने की स्थिति को याद कर सकते हैं पुश-अप्स के दौरान अपने शरीर की स्थिति को सबसे निचले या मध्यवर्ती बिंदु पर ठीक करें.

पेक्टोरल मांसपेशियों पर बहुत अधिक तनाव पड़ता है। ये व्यायाम सिर्फ छाती ही नहीं खोलते, बल्कि हमारे हृदय केंद्र पर भी अपने तरीके से प्रभाव डालते हैं।

मैं केवल कार्यान्वयन के मूल तत्व देता हूं। यदि आप योग तकनीकों में गहराई से जाना चाहते हैं, तो कई योग विद्यालय हैं। यहां मैं आपको बस उन आसनों और व्यायामों से परिचित करा रहा हूं जो आपके हृदय केंद्र को खोलने में मदद करेंगे। आप इसमें कितनी गहराई तक जाना चाहते हैं यह आपकी पसंद है।

शारीरिक व्यायाम और आसन के अलावा, आप ध्यान और प्राणायाम के माध्यम से हृदय केंद्र को प्रभावित कर सकते हैं।

हृदय चक्र को कैसे खोला जाए, इस प्रश्न का उत्तर देते समय ध्यान एक उपकरण है। आरामदायक ध्यान मुद्रा में बैठें। पूरी तरह आराम करें और अपनी आंखें बंद कर लें। ()

आपके पास लगातार विचार, छवियाँ, भावनाएँ, भावनाएँ रहेंगी। किसी भी चीज़ का मूल्यांकन न करें, बस देखें कि क्या होता है। बस पीछे हटें और बाहर से देखें।

कल्पना कीजिए कि आपके दिल के अंदर कुछ है प्रकाश का एक छोटा सा बिंदु स्रोत और धीरे-धीरे यह बढ़ने लगा।ऐसा धीरे-धीरे और धीरे-धीरे होता है. इसे तब तक विस्तारित होने दें जब तक कि यह आपके पूरे आंतरिक स्थान को भर न दे और बाहर की ओर चमकने न लगे।

कल्पना कीजिए कि आपके चारों ओर अंधेरा है, और तुम प्रकाश हो, जो इसे रोशन करता है।

अब अपना ध्यान अपने हृदय के अंदर लगाएं, कल्पना करें कि आप इसकी गहराई में जा रहे हैं। आप वहां जो कुछ भी देखते हैं उसका निरीक्षण करें।

शायद ये कुछ छवियाँ, पेंटिंग्स, बस धब्बे, संकेत होंगे। कुछ भी। निरीक्षण करें और गहराई में उतरें। दृश्य छवियों के अलावा, आप कुछ नया महसूस करना शुरू कर सकते हैं, या यह सिर्फ गर्मजोशी और प्यार की भावना होगी।

आप अपनी आंतरिक दुनिया के अंदर हैं - जो कुछ भी आप महसूस करते हैं वह आप ही हैं।

इसके प्रति खुलें, इन भावनाओं को पहचानने का प्रयास करें।

भावनाओं और जज़्बातों के समंदर में मत खो जाओ. अपने हृदय के स्थान (जिसे हृदयाकाश के नाम से भी जाना जाता है) में रहते हुए स्वयं के प्रति जागरूक रहें। यह आपकी आत्मा का घर है. यहां हमेशा बहुत रोशनी और प्यार रहता है। वे हमेशा वहाँ रहते हैं, तब भी जब आप क्रोधित होते हैं। आप हमेशा अपने दिल के भीतर से प्यार निकाल सकते हैं।

आपके अंदर विभिन्न प्रकार की भावनाएँ और भावनाएँ हो सकती हैं, और कभी-कभी सर्वोत्तम नहीं भी हो सकती हैं, लेकिन वहाँ हमेशा प्यार और प्रकाश होता है। अपने हृदय के अन्तराल में ईश्वर की उपस्थिति को महसूस करें।उससे सहायता और समर्थन मांगें।

आपके अंदर जो सुंदर और दयालु है उसे साझा करें। सभी के साथ साझा करें, उनके साथ भी जिन्हें आप पसंद नहीं करते। आपके पास जो सर्वश्रेष्ठ है उसे उनके साथ साझा करें। प्राप्त करने के लिए, आपको पहले देना होगा।

यदि तुम्हें कुछ भी महसूस नहीं होता, तो कोई बात नहीं। जैसा है वैसा ही रहने दो. यह ध्यान है. यहां कोई बुरा या अच्छा नहीं है.जैसा होता है वैसा ही होता है.

अपना ध्यान अपनी सांसों पर लाएं, आसानी से और स्वतंत्र रूप से सांस लें। महसूस करें कि प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के साथ हवा किस प्रकार गुजरती है अपने दिल के माध्यम से.

आश्वस्त महसूस करने का प्रयास करें कि आप प्रेम कर सकते हैं और क्षमा कर सकते हैं, कि आप बदले में कुछ भी मांगे बिना स्वतंत्र रूप से दे सकते हैं। और तब आप अपने अंदर इसे विकसित करने की प्रबल इच्छा को महसूस कर पाएंगे।

अब बस आराम करो. बिना किसी अपेक्षा या मूल्यांकन के, हृदय के स्थान में रहो।. कुछ मिनट तक ऐसे ही बैठें. ईश्वर के बारे में, प्रार्थना के बारे में सोचें।

अपना दिल खोलने के लिए आपको कुछ पाना या देना नहीं पड़ता, सब कुछ पहले से ही आपके अंदर है. आपको अपने आंतरिक स्व को महसूस करने और उसके साथ एक होने की आवश्यकता है। आत्मा के साथ एकता में रहो.

किसी खूबसूरत चीज़ के बारे में सोचें. निर्णय लें कि आज आपने स्वयं में जो सर्वश्रेष्ठ पाया है वह निश्चित रूप से व्यक्त किया जाएगा और बाहरी दुनिया में उसका उपयोग होगा।

एक बार फिर, अपने दिल के भीतर प्यार को महसूस करें, प्रकाश को अपने अंदर से बहने दें, जो आपके चारों ओर सभी को रोशन कर दे। प्यार और रोशनी देने से न डरें। आप जितना अधिक देंगे, आपके भीतर का स्रोत उतना ही बड़ा और मजबूत होगा।

अपने मन में उठने वाले सभी अनुभवों और छवियों पर ध्यान दें।

ईश्वर को उस असीम प्यार के लिए धन्यवाद जो वह आपको देता है।

धीरे - धीरे अपने हृदय स्थल से बाहर आओऔर बाहरी दुनिया में लौट जाओ. अपने शरीर को महसूस करें, जिस स्थिति में आप बैठे हैं, अपनी बाहों, पैरों को महसूस करें। इस बात से अवगत रहें कि आप कहां हैं. अभ्यास के लिए स्वयं को धन्यवाद दें. और अब धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें।

हृदय केंद्र के साथ काम करने के लिए प्राणायाम।

आप अनाहत चक्र को खोलने के लिए "प्राणायाम वर्ग" श्वास अभ्यास भी कर सकते हैं (पोस्ट जल्द ही आ रही है, बने रहें)। जैसे ही आप प्रदर्शन करते हैं, अपने दिल की धड़कन को महसूस करें। उन्हें धीमा और मजबूत होना चाहिए।

यदि दिल की धड़कन तेज हो जाती है, और धड़कन सतही और बार-बार हो जाती है, तो सांसें बहुत लंबी होती हैं और आपको उनकी अवधि कम करनी चाहिए। ()

समय के साथ, दिल की धड़कनों को महसूस करके, दिल के उस क्षेत्र को महसूस करके जहां से वे आते हैं, आप महसूस कर पाएंगे कि दिल की धड़कनें आपके पूरे शरीर को कैसे हिला देती हैं।

आप छाती क्षेत्र पर एकाग्रता के साथ अन्य सरल प्राणायाम का भी उपयोग कर सकते हैं। जब आप श्वास लेते हैं, तो आप जीवन शक्ति - प्राण - को अंदर खींचते हैं। कल्पना कीजिए कि प्राण आपके सीने में सारी जगह भर देता है, आपके हृदय में प्रवेश कर जाता है, उसे भर देता है।

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जगह

अनाहत शरीर के केंद्र में सौर जाल क्षेत्र में स्थित है।यहां आध्यात्मिक और भौतिक सिद्धांत संयुक्त हैं। इसे हृदय चक्र कहा जाता है। संस्कृत से अनुवादित, "अनाहत" एक आध्यात्मिक स्थान है जहां कोई पीड़ा या नाराजगी नहीं है। चौथे चक्र को हरे रंग से दर्शाया गया है। इसे संयोग से नहीं चुना गया, क्योंकि यह आध्यात्मिक परिवर्तन से जुड़ा है।

चाकोन अनाहत

आप किसी व्यक्ति के व्यवहार और मनोदशा को देखकर हरित चक्र की स्थिति को समझ सकते हैं। प्रेम के खुले चैनल वाले लोग दयालु व्यवहार करते हैं: वे क्षमा करने, दया करने और जरूरतमंद लोगों की मदद करने के लिए तैयार रहते हैं। एक अवरुद्ध चक्र क्रोध, घृणा, ईर्ष्या, द्वेष को भड़काता है। बड़ी मात्रा में नकारात्मकता जमा होने से शारीरिक स्थिति पर असर पड़ता है।

कुछ लोगों के लिए, अनाहत चक्र बचपन से ही बंद है, दूसरों के लिए यह दर्दनाक घटनाओं के कारण अवरुद्ध है। शारीरिक स्तर पर, प्रेम ऊर्जा की कमी खराब परिसंचरण में व्यक्त की जाती है। हृदय और फेफड़ों की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है।

आध्यात्मिक स्तर पर चक्र अवरोधन:

• वैराग्य;
• उदासीनता;
• भावनात्मक ठंडक;
• स्वयं और दुनिया पर अविश्वास;
• डर;
• असुरक्षा की भावना.

व्यवहारिक स्तर पर, अवरोधन चालाकीपूर्ण कार्यों, झूठ और अत्याचार में परिलक्षित होता है। आप दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलकर अनाहत को ठीक कर सकते हैं। एक व्यक्ति जो आत्मा में सद्भाव के लिए प्रयास करता है उसे दूसरों के लिए प्यार महसूस करना चाहिए, नकारात्मकता की तलाश करना और उसे अवशोषित करना बंद कर देना चाहिए।

जो आपके पास पहले से है उसके लिए आभारी महसूस करना आपको खुश रहने में मदद करता है।

वह किसके लिए जिम्मेदार है?

इच्छाशक्ति वह मुख्य उत्तोलक है जो किसी व्यक्ति की उपलब्धियों को निर्धारित करती है। चुनाव दिमाग और तर्क से नहीं बल्कि दिल से होता है। यदि चक्र में कोई ऊर्जा नहीं है, तो व्यक्ति में सफल होने के लिए प्रेरणा की कमी होती है।

आंतरिक आवाज, अंतर्ज्ञान अनाहत की दूसरी संपत्ति है। संकेतों को देखने, सुनने, विश्लेषण करने और निष्कर्ष निकालने में सक्षम होने की क्षमता आपको सही कदम उठाने की अनुमति देती है। ईमानदार, निष्पक्ष लोग जो परिवर्तन से नहीं डरते उनके पास एक शक्तिशाली चक्र होता है।

ऊर्जा प्रणाली में विफलता मन के नकारात्मक गुणों को जन्म देती है:

• पश्चाताप की कमी;
• चिंता और बेचैनी;
• निराशा;
• घमंड;
• अहंकार;
• लालच;
• स्वार्थ;
• पाखंड।

इनमें से कई अभिव्यक्तियों के पीछे प्यार पाने और संचार के लिए स्वीकार किए जाने की इच्छा है।

चक्र रुकावट: कारण और अभिव्यक्तियाँ

चूंकि मुख्य प्रवाह अनाहत से होकर गुजरता है, इसलिए खराबी शारीरिक बीमारी से लेकर मानसिक विकारों तक के परिणामों से भरी होती है।

इसके संबंध में उत्पन्न होने वाली नकारात्मक जीवन परिस्थितियाँ और भावनाएँ ऊर्जा छीन लेती हैं:

• अपराधबोध ("मैं अपने माता-पिता पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता");
• उदासीनता (फूलों, सहायता के प्रति कृतज्ञता की कमी);
• दूसरों में दया जगाने का प्रयास;
• प्रियजनों के प्रति क्रूरता, संबंध तोड़ना;
• आपकी सेवाओं के लिए आभार व्यक्त करना।

अवरुद्ध प्रेम चक्र अक्सर तर्कहीन रवैये के कारण होता है। कुछ लोग अपने माता-पिता से "विरासत" के रूप में प्राप्त करते हैं, अन्य वे स्वयं पैदा करते हैं।

ऊर्जा प्रतिधारण का मुख्य कारण अजीवित दुःख है। शारीरिक रूप से, यह सीने में दर्द को दबाने में व्यक्त किया जाता है। अकेले अवसाद और उदासीनता से बाहर निकलना हमेशा संभव नहीं होता है। अक्सर, किसी विशेषज्ञ - मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक - की मदद की आवश्यकता होती है।

प्रेम चक्र को खोलने पर काम करने का उद्देश्य नुकसान को स्वीकार करना और सचेत रूप से नकारात्मक भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करना है।

हृदय चक्र खोलना

अनाहत व्यक्ति को जोड़ता है। यह प्रेम और प्रेरणा का मुख्य स्रोत है। जब ऊर्जाएँ संतुलन में होती हैं तो एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया के प्रति प्रेम महसूस करता है। हृदय चक्र के कामकाज को सामान्य करने के कई तरीके हैं: रंग चिकित्सा, संगीत चिकित्सा।

ध्यान

व्यायाम के स्पष्ट लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं। एक व्यक्ति जितना अधिक समय ध्यान में बिताता है, उसका मानसिक स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होता है। सत्रों के दौरान, एक व्यक्तिपरक अनुभव निर्मित होता है जो मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करता है।

हृदय चक्र को खोलना कई तकनीकों के माध्यम से किया जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति वही चुनता है जो उसे सूट करता है। नियमित व्यायाम एक स्थिर ऊर्जा प्रवाह बहाल करता है।

सत्र के दौरान शांत, शांत वातावरण में रहना महत्वपूर्ण है। संतुलन में आने के लिए 15 मिनट काफी हैं।

रंग चिकित्सा

अनाहत प्रेम का चक्र है, जो हरे रंग से जुड़ा है। स्पेक्ट्रम रेखा में यह पीले और नीले रंग के बीच होता है। पहला जीवन में शांति लाने में मदद करता है, दूसरा ज्ञान लाने में मदद करता है। रंगों का सहजीवन आपको जीवन के सामंजस्य को समझने की अनुमति देता है। हरा रंग व्यापक अर्थ में रचनात्मकता, प्रेरणा, प्रेम है।

हरा रंग शारीरिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है:

• हृदय प्रणाली के कामकाज को स्थिर करता है;
• शांत करता है, चिंता कम करता है;
• सिरदर्द का इलाज करता है;
• जिगर समारोह में सुधार;
• इसका टॉनिक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है।

रंग चिकित्सा का उपयोग अनिद्रा, अवसाद और क्रोध के इलाज के लिए किया जाता है।

हरे रंग का उपयोग जीवन में विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:

• ध्यान में शामिल करें;
• घास वाले रंगों के कपड़े और आभूषण पहनें;
• जोड़ना ।

अभिकथन

– ऑटो-ट्रेनिंग के प्रकारों में से एक। एक व्यक्ति कुछ मान्यताओं का उच्चारण करता है जो अवचेतन में जमा हो जाती हैं। हृदय चक्र के कामकाज में समस्याएं अक्सर खराब भावनात्मक स्थिति, जटिलताओं की उपस्थिति और कम आत्मसम्मान से जुड़ी होती हैं।

प्रतिज्ञान दिन में कई बार कहा जाता है, अधिमानतः पहले।आप अपने कंप्यूटर पर नोट्स ले सकते हैं या स्लाइड देख सकते हैं। पुष्टि के उदाहरण: "मुझे खुद पर और दुनिया पर भरोसा है!", "अन्य लोगों की आलोचना मुझे परेशान नहीं करती है," "मैं खुद को माफ कर देता हूं!"

मंत्र

- ये एक निश्चित अर्थ और विश्वास से जुड़ी ध्वनियाँ, शब्द, वाक्यांश या वाक्य हैं। इन्हें ध्यान के साथ जोड़ा जा सकता है। हृदय चक्र का मंत्र "यम" है।इस शब्दांश का उच्चारण कठिन जीवन स्थितियों में किया जाता है और जोर-जोर से जप किया जाता है। व्यवस्थित अभ्यास अनाहत के कार्य को स्थिर करते हैं।

संगीतीय उपचार

विधि न केवल गूढ़ विद्या में, बल्कि मनोचिकित्सा में भी सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ध्वनियाँ मस्तिष्क संरचनाओं को प्रभावित करती हैं। यहां तक ​​कि प्राचीन यूनानियों ने भी मानसिक संतुलन बहाल करने के लिए बांसुरी का इस्तेमाल किया था।

प्रेम चक्र को कैसे खोलें, इसके लिए 3 प्रकार की संगीत चिकित्सा हैं:

• निष्क्रिय (एक व्यक्ति ध्वनि सुनता है);
• सक्रिय (स्वयं संगीत बनाता है, वाद्ययंत्र बजाता है);
• एकीकरण (वीडियो अनुक्रम देखने के साथ-साथ सुनना भी शामिल है)।

जागने के तुरंत बाद या सोने से पहले सत्र आयोजित किए जाते हैं।

गाने सुनने का समय 20-30 मिनट है।

पुरुषों और महिलाओं में चक्र की विशेषताएं

मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों के लिए चौथा चक्र जीवन के सभी क्षेत्रों में ऊर्जा वितरित करता है। एक व्यक्ति एक साथ कई गतिविधियों का आनंद ले सकता है और उनमें सफल भी हो सकता है। महिलाओं की तरह पुरुषों में भी हृदय चक्र प्रेम की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार होता है।

ऊर्जा एक साथ विभिन्न स्रोतों से आती है और एक ही तरह से फैलती है। ऊर्जा-सूचनात्मक प्रकृति के आधार पर, पुरुष बहुपत्नी होते हैं। इसी कारण से मुस्लिम देशों में हरम की अनुमति है।

महिला चक्र में एक सख्त वेक्टर अभिविन्यास होता है। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी महिला के हृदय चक्र को कैसे खोला जाए - भौतिक स्तर पर प्यार को साबित करने के लिए: उपहार, फूल, प्रेमालाप देना।

"सबूत" की कमी मनुष्य की भावनाओं के ख़त्म होने का संकेत है। ऊर्जा की वेक्टर दिशा बताती है कि एक महिला खुद को केवल एक ही क्षेत्र में महसूस कर सकती है: प्यार, करियर, मातृत्व। उसके लिए हर बात पर परेशान रहना और साथ ही खुश रहना कठिन है।

यदि कोई पुरुष किसी महिला के जीवन से अनुपस्थित है, तो बड़ी मात्रा में ऊर्जा जमा हो जाती है। सबसे उचित तरीका यह है कि इसे रचनात्मक दिशा में निर्देशित किया जाए (खेल खेलें, नया ज्ञान प्राप्त करें, अपने पेशे में सुधार करें)।

आयाम-आवृत्ति प्रतिक्रिया

यह सूचक तब महत्वपूर्ण होता है जब. यह ऊर्जा के अवशोषण और उत्सर्जन की गतिशील स्थिति को दर्शाता है। ऊर्जा सूचना स्कैनिंग से स्वास्थ्य की स्थिति और भावनात्मक पृष्ठभूमि की विस्तृत तस्वीर देखने में मदद मिलती है।

चौथा चक्र सकारात्मक संतुलन में होता है जब कोई व्यक्ति जीवन का आनंद लेता है, हर नई चीज के लिए खुला होता है और भविष्य की घटनाओं की प्रत्याशा में खुशी का अनुभव करता है। एक नकारात्मक संतुलन ऊर्जा रिसाव का संकेत देता है। यह नकारात्मक विचारों में चला जाता है: ईर्ष्या, ईर्ष्या, या किसी अन्य व्यक्ति के प्रति प्रवाह।

रोजमर्रा की परेशानियों से होने वाली चिंता भी ऊर्जा छीन लेती है। हृदय चक्र का नकारात्मक दिशा में एक मजबूत बदलाव गंभीर बीमारियों में प्रकट हो सकता है: एनजाइना पेक्टोरिस, टैचीकार्डिया, दिल का दौरा, ऑन्कोलॉजी।

विषय पर वीडियो

अनाहत चक्र किसके लिए जिम्मेदार है? एक महिला और एक पुरुष में हृदय चक्र कैसे खोलें? वीडियो में उत्तर:

जीवन के गहरे अर्थ को समझने के लिए हृदय चक्र को मजबूत और विकसित करना महत्वपूर्ण है। मानसिक ऊर्जा की कमी के लिए. व्यक्ति थका हुआ और अभिभूत महसूस करता है। एक खुला हृदय चक्र थाइमस ग्रंथि के कामकाज में सुधार करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। अतिरिक्त ऊर्जा आपको सफल, स्वस्थ और जीवन का आनंद लेने की अनुमति देती है।