ध्यान ऊर्जा से भर देता है। ध्यान ऊर्जा - ऊर्जा से भरना
ध्यान और स्त्री ऊर्जा से भरना अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। यह आरामदायक ध्यान की स्थिति में है कि एक महिला पूरी तरह से आराम कर सकती है, सभी नकारात्मकता को दूर कर सकती है और तनाव से छुटकारा पा सकती है। सही तरीके से ध्यान कैसे करें - नीचे पढ़ें।
विश्राम और विश्राम के लिए महिलाओं का ध्यान
ध्यान करने की बहुत सारी विधियाँ हैं। हम आपको सबसे उपयोगी चीजों के बारे में बताएंगे.
क्या बनाने की आवश्यकता है:
सकारात्मक पुष्टिओं के उदाहरण जिनका उपयोग ध्यान के दौरान किया जा सकता है:
- मुझमें बहुत अधिक ऊर्जा और स्त्रीत्व है जो मेरे शरीर की हर कोशिका को भर देता है
- मैं दुनिया को प्यार और कृतज्ञता से देखता हूं और यह प्रतिक्रिया देता है
- मैं बिल्कुल भी बीमार नहीं हूं, मैं जवान और खूबसूरत हूं
- मैं हर दिन बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं
- मैं प्यार से भर जाता हूं और खुशी-खुशी इसे दूसरों को देता हूं और फिर बदले में प्यार पाता हूं।
- मैं खुशी और सद्भाव में रहता हूं, मेरा जीवन हर दिन बेहतर होता जाता है
- मैं दिव्य प्रेम, सत्य और सौंदर्य का निष्कलंक माध्यम हूं
- मैं इस दिन के हर पल का फायदा उठाता हूं।' दिव्य सद्भाव, शांति और प्रचुरता मेरे साथ है
- दिव्य प्रेम मुझमें से प्रवाहित होता है, जो मेरे अनुचर में आने वाले सभी लोगों को आशीर्वाद देता है
- मैं दिव्य प्रेम, सत्य और सौंदर्य की पवित्र आभा से घिरा हुआ हूं
- मेरा मानना है कि मेरी सभी समस्याएं हल हो सकती हैं और ईश्वर के मन में विलीन हो सकती हैं
ध्यान के दौरान, आप किसी को सीधे संबोधित नहीं कर पाएंगे, लेकिन ईश्वर, ब्रह्मांड या अन्य लोगों से मानसिक अनुरोध कर पाएंगे। उच्च शक्तियों के लिएजिस पर आप विश्वास करते हैं. आप ऊर्जा को स्वयं, प्रियजनों, परिवार और दोस्तों तक निर्देशित कर सकते हैं। यह सब आपकी इच्छा पर निर्भर करता है।
स्त्री ऊर्जा भरने के महत्वपूर्ण स्रोत
ध्यान करना बहुत अच्छा है, लेकिन आपको अन्य तरीकों का ध्यान रखना होगा जो आपकी आत्मा को सकारात्मक ऊर्जा से भरने और सर्वोत्तम में ट्यून करने में मदद करेंगे।
स्त्रीत्व की पुनःपूर्ति के स्रोत इस प्रकार हो सकते हैं:
वह करें जो आपको पसंद हो, जो आपके लिए सुखद और आरामदायक हो, उसे ध्यान और अन्य आध्यात्मिक प्रथाओं के साथ मिलाएं। तब सद्भाव और खुशी आपके जीवन में मजबूती से बस जाएगी।
एक जादुई ध्यान वाला वीडियो देखें जो आपको स्त्री ऊर्जा से भर देता है:
स्त्री ऊर्जा कहाँ जाती है?
इससे पहले कि आप स्त्री ऊर्जा से भरना शुरू करें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कहाँ और क्यों जाती है। पूर्वापेक्षाओं को दूर करने और अपनी ताकत कम करने के लिए आपको यह जानना आवश्यक है।
जिन कारणों से आप अपनी स्त्री ऊर्जा खो रहे हैं:
- "जहरीले" लोग. ये तथाकथित ऊर्जा पिशाच हैं, जिनके साथ संवाद करने के बाद आप नींबू की तरह निचोड़ा हुआ महसूस करते हैं। ये जीवन के बारे में अंतहीन शिकायतों वाली कसम खाने वाली गर्लफ्रेंड हो सकती हैं, एक बॉस जो आपको ठेस पहुँचाता है, या यहाँ तक कि आपकी अपनी माँ भी हो सकती है जो आपको आलोचना से परेशान करती है।
- तनावपूर्ण स्थितियां। तनाव एक महिला के लिए हानिकारक है, इसलिए इसके स्रोतों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है। ये विभिन्न झगड़े, संघर्ष, वित्तीय कठिनाइयां, रिश्तों में बाधाएं हैं। उन्हें आराम से हल करना सीखें, समझौते की तलाश करें और भावनात्मक तनाव पैदा करने वाली किसी भी चीज़ से सावधान रहें।
- टीवी और समाचार देखना. नीली स्क्रीन से हम पर लगातार नकारात्मकता बरस रही है: समाचारों में लगातार भयानक कहानियाँ बताई जा रही हैं, टेलीविज़न शो नकारात्मकता से भरे हुए हैं। इससे सावधान रहें, केवल सकारात्मक जानकारी के स्रोत ही अपने पास रखें
- झगड़े और झगड़े. यहां बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, ऐसी स्थितियां आपकी स्त्री ऊर्जा के रिसाव को भड़काती हैं। एक महिला की तरह झगड़ों को शांति और समझदारी से सुलझाना सीखें। विवादों में भाग न लें, आलोचना पर ध्यान न दें
- अन्य लोगों को आंकना और चर्चा करना। निंदा, निंदा और निंदा करना बंद करें - ऐसा करके आप केवल अपना ही नुकसान कर रहे हैं। लोगों में केवल अच्छाइयाँ देखना सीखें, प्रशंसा और प्रशंसा करें, उन्हें धन्यवाद दें
यह किसी भी तरह से उन परिस्थितियों की पूरी सूची नहीं है जिनके कारण आप अपनी स्त्रीत्व खो रही हैं और दिन-ब-दिन ऊर्जा खो रही हैं। लेकिन यह खुद को नकारात्मकता के मुख्य स्रोतों से बचाने के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है। तब ऊर्जा भरने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी और ध्यान वास्तव में फायदेमंद होगा।
में आधुनिक दुनियापुरुषों और महिलाओं पर प्रयास और ऊर्जा व्यय की समान आवश्यकताएं हैं। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि महिला ऊर्जा पुरुष ऊर्जा की तुलना में बहुत सूक्ष्म है, और मानस अधिक गतिशील है। तनावपूर्ण जीवनशैली मानसिक और ऊर्जा संसाधनों को ख़त्म कर देती है, जिससे जीवन की गुणवत्ता में कमी आती है। उन्हें फिर से भरने और आंतरिक संतुलन स्थापित करने के लिए, महिलाओं की ध्यान पद्धतियाँ उपयुक्त हैं।
इसके अलावा, खोलने के उद्देश्य से अभ्यास विकसित किए गए हैं स्त्री शक्तिऔर क्षमता. महिलाएं इन्हें कई कारणों से पसंद करती हैं:
- आत्मज्ञान;
- ऊर्जा स्तर में वृद्धि;
- तनाव का प्रतिरोध, मनोवैज्ञानिक आघात के प्रति "प्रतिरक्षा";
- भावनात्मक स्थिरता, नकारात्मक भावनाओं पर नियंत्रण;
- स्थिर हार्मोनल स्तर;
- पूरे जीव की युवावस्था का संरक्षण;
- स्वीकृति और आत्म-प्रेम।
ऊर्जा सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है.इसकी पर्याप्त मात्रा होने पर, एक महिला अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्यपूर्ण स्थिति में रहती है। वह सकारात्मक स्पंदन, प्रेम, खुशी बिखेरती है। इससे वह विभिन्न दिशाओं में सफलता प्राप्त कर सकती है। स्वजीवन: सुखी मजबूत विवाह, पसंदीदा नौकरी जो आय उत्पन्न करती है, लोगों के साथ उत्कृष्ट संबंध।
आजकल ऐसी महिला या लड़की से मिलना कठिन होता जा रहा है जो ऊर्जा और सद्भाव से भरी हो। वे अप्रिय गतिविधियों, जबरन विवाह और आत्म-स्वीकृति की कमी के कारण अत्यधिक तनाव का अनुभव कर रहे हैं।
भरने
ध्यान का उद्देश्य खोलना और मजबूत करना है, जो प्रतिदिन सुबह किया जाता है। इसका उद्देश्य तीन चक्रों के साथ काम करना है:
- महिलाओं में नाभि से 4 अंगुल नीचे स्थित यह कामुकता के लिए जिम्मेदार होता है।
- , भावनाओं, भावनाओं और अनुभवों के लिए जिम्मेदार। भावनात्मक आवरण इस बात पर निर्भर करता है कि चक्र कितना खुला है।
- चक्र भौंह केंद्र में स्थित है। रचनात्मक क्षमता, आध्यात्मिकता और अंतर्ज्ञान के स्तर को उजागर करने के लिए जिम्मेदार केंद्र।
निष्पादन तकनीक
- आरामदायक स्थिति लें. अपने हाथों की हथेलियों को पेट के निचले हिस्से में स्वाधिष्ठान के स्तर पर रखें। अपना ध्यान इस ऊर्जा केंद्र पर केंद्रित करें और इसके माध्यम से सांस लें। श्वास सहज, मुक्त, गहरी होती है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, पेल्विक मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, वे शिथिल हो जाती हैं।
- पांच से दस मिनट तक अपनी सारी ऊर्जा गर्भाशय में केंद्रित करें। बाद में, इसे रीढ़ की हड्डी से अनाहत चक्र तक ले जाएं। साँस लेना - ऊर्जा ऊपर की ओर बढ़ती है, साँस छोड़ना - यह शरीर को छोड़ देती है। दस मिनट तक अभ्यास दोहराएँ।
- कुछ सेकंड के लिए अपनी भौंहों के बीच के केंद्र पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी आँखें खोलो, अपने मन को विचारों से मुक्त करो और चिंतन में लग जाओ। अपने आस-पास की वस्तुओं और विवरणों पर 30 सेकंड से अधिक समय तक ध्यान केंद्रित न करें।
- अगले पांच से दस मिनट तक आंखें बंद करके रहें। ध्यान की किरण स्वाधिष्ठान से भौंह केंद्र तक सरकती है। साँस लेते हुए, ध्यान रीढ़ की हड्डी के साथ ऊपर की ओर जाता है, साँस छोड़ते हुए - शरीर के सामने की ओर नीचे की ओर।
ध्यान से बाहर आने के लिए गहरी सांस लेने का पूरा चक्र लें, फिर अपनी आंखें खोलें। अपनी दैनिक गतिविधियों पर लौटने से पहले, ध्यान की स्थिति से पूरी तरह बाहर आ जाएँ।
अभ्यास का उद्देश्य चक्रों को भरना है एक महिला के लिए आवश्यकऊर्जा।परिणाम महसूस करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम तीन बार और अधिमानतः हर दिन अभ्यास करने की आवश्यकता है। आप देखेंगे कि आप कितने खुश और अधिक तनाव-प्रतिरोधी हो जाएंगे।
वीडियो के साथ अभ्यास करें
महिलाएं अपने आस-पास की दुनिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं और सूक्ष्म ऊर्जा कंपन महसूस करने में सक्षम होती हैं। विशेष ध्यान से उन्हें अपनी ऊर्जा आपूर्ति को फिर से भरने और तनाव और चिंता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
स्त्री ऊर्जा को भरने पर ध्यान के लिए धन्यवाद, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, अपने आकर्षण और आकर्षण को प्रकट करने, लंबे समय तक युवाओं को बनाए रखने और जीवन में प्यार और खुशी को आकर्षित करने में सक्षम होंगे। साइट पर विशेषज्ञ कम समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए ध्यान का उपयोग करना सीखने का सुझाव देते हैं।
ध्यान करने के नियम
- महिलाओं को अपने आकर्षण के बारे में सोचने की ज़रूरत है, खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को देखकर अधिक बार मुस्कुराने की ज़रूरत है।
- खुद पर भरोसा रखें और दुखद विचारों में न उलझें। यह विश्वास कि अधिक सुंदर और स्त्रैण बनना संभव है, आपको सही दृष्टिकोण की बदौलत खुद को बदलने में मदद करेगा।
- प्रत्येक ध्यान के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है। अनावश्यक विचारों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, जिसका अर्थ है कि अभ्यास से पहले आराम करना महत्वपूर्ण है।
- महिलाओं के लिए आंतरिक संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जो उन्हें बाहर से ऊर्जा के साथ काम करने और खुद को जीवन शक्ति से भरने में मदद करेगा।
- सबसे पहले, ध्यान के साथ-साथ आरामदायक संगीत और मोमबत्तियाँ भी ली जा सकती हैं। मोमबत्ती की लौ आपको उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी जो महत्वपूर्ण है और अनावश्यक विचारों को दूर भगाएगी।
स्त्री ऊर्जा से भरने के लिए ध्यान के चरण
1. ध्यान के पहले चरण में, यह समझने के लिए कि किस पर काम करने की आवश्यकता है, अपने व्यक्तिगत ऊर्जा भंडार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। आपको ध्यान के लिए सुविधाजनक स्थिति लेने की आवश्यकता है, जो दस मिनट से आधे घंटे तक चलेगी। इस समय महिलाएं आंखें बंद करके त्याग करती हैं बाहर की दुनिया, आंतरिक ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करना। गहरी सांस लेने के बाद, प्रकृति की कल्पना करें: एक घास का मैदान, मैदान या बर्च ग्रोव। त्वचा को सहलाती गर्म हवा, पक्षियों का गाना, घास और पत्तियों की सुखद सरसराहट आराम देती है और आपको आनंद और खुशी के माहौल में डूबने में मदद करती है। अपनी कल्पना में आपको पानी के एक स्रोत तक पहुँचने की ज़रूरत है, जो एक धारा, एक झरना, एक तालाब या यहाँ तक कि एक झील भी हो सकता है। स्त्री ऊर्जा की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि वह कैसी होगी। जल स्रोत जितना छोटा और गंदा होगा, उतनी ही अधिक ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करने की आवश्यकता होगी।
स्रोत मिल जाने के बाद, आपको खुद को पानी की एक बूंद के रूप में कल्पना करने की ज़रूरत है जो सामान्य धारा में बहती है, जो चारों ओर सब कुछ भरती और साफ करती है। गर्म किरणेंऐसा प्रतीत होता है कि सूर्य और प्रकृति की ऊर्जा इस बूंद से होकर गुजरती है, जिससे इसे अपने स्रोतों का विस्तार करने और एक तूफानी नदी की तरह प्रकृति की गोद में बहने की अनुमति मिलती है, जो चारों ओर उगने वाली हर चीज को खिलाती है। यह ध्यान अवरुद्ध नाड़ियों को खोलता है और सकारात्मक ऊर्जा को महिला शरीर में प्रवेश करने में मदद करता है।
2. दूसरा चरण बाहर से ऊर्जा को अवशोषित करने और बदलने में मदद करता है। ध्यान सही स्थिति से शुरू होता है: पैर एक-दूसरे को छूते हुए, हाथ हथेलियाँ ऊपर की ओर, कूल्हों पर आराम, पीठ सीधी, समान और गहरी साँस लेना। थोड़ी देर बाद हथेलियाँ गर्म हो जाएँगी, जिससे पता चलेगा कि ध्यान सही ढंग से किया जा रहा है।
3. आपको धीरे-धीरे अपनी आंखें बंद करनी होंगी, अपनी सांसें एक समान करनी होंगी और अपने हाथों को अपने पेट के निचले हिस्से में रखना होगा। प्रत्येक साँस लेने के साथ, ऊर्जा शरीर में प्रवेश करती है, इसे जीवन देने वाली ऊर्जा से भर देती है, बायोफिल्ड में किसी भी अंतराल को बंद करने का प्रयास करती है। शरीर में डालने से, यह इसे बदलता है, कायाकल्प करने और ताकत की वृद्धि महसूस करने में मदद करता है।
समय के साथ, ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करना और जहां आवश्यक हो वहां इसे निर्देशित करना आसान हो जाएगा। ध्यान के सेट को एक और के साथ पूरक किया जा सकता है, जो जीवन में सच्चे प्यार को आकर्षित करने में मदद करेगा। ध्यान अकेले ही करना बेहतर है, ताकि अजनबी लोग हस्तक्षेप न करें या आपका ध्यान न भटकाएं। हम आपको शुभकामनाएं देते हैं, बटन दबाना न भूलें और
21.06.2019 07:38
में हाल ही मेंसभी अधिक महिलाएंस्त्री ऊर्जा भरने की प्रथाओं में रुचि रखते हैं। सरल की मदद से...
ध्यान की पद्धतियाँ प्राचीन काल से ही ज्ञात हैं। उनकी मदद से हर महिला अपनी ताकत बहाल कर सकती है और...
मुझे संग्राद ब्लॉग में आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है। और आज मैं आपको सफाई करने, ऊर्जा से भरने और आपके जीवन में शांति, प्रचुरता और अनुग्रह को आकर्षित करने के लिए अद्भुत तकनीकों का एक सेट देना चाहता हूं।
और यह लेख वास्तव में एक जादुई परिसर प्रस्तुत करता है, जिसमें एक अद्भुत ध्यान "सफाई और सृजन की ऊर्जा से भरना" और प्रकाश के नेटवर्क का मंडल "प्रचुरता, शांति, अनुग्रह" शामिल है।
यह कॉम्प्लेक्स आपको दुनिया, अपने आस-पास के लोगों और स्वयं के साथ संबंध स्थापित करने में मदद करेगा और आपके लक्ष्यों, इच्छाओं और योजनाओं को साकार करने के लिए रचनात्मक ऊर्जा से भर जाएगा।
ध्यान "ऊर्जा से भरना" आपको अपने आंतरिक स्थान को शुद्ध करने और ऊर्जा के प्रवाह से जुड़ने, दुनिया के साथ लाइव इंटरैक्शन में जीवन के लिए खुद को शुद्ध ऊर्जा से भरने की अनुमति देता है। आप जो चाहते हैं उसे साकार करने के लिए यह निश्चित रूप से जीवन में नई बैठकें, परिस्थितियाँ और घटनाएँ बनाने में आपकी मदद करेगा। हममें से प्रत्येक के अंदर ऊर्जा का एक वास्तविक महासागर है। लेकिन हमारे जीवन की गुणवत्ता और स्वयं, हमारे आस-पास के लोगों और सामान्य रूप से जीवन के प्रति संतुष्टि का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि यह कैसा है।
कितनी बार, सृजन, सृजन और भौतिकीकरण की शुद्ध, क्रिस्टलीय ऊर्जा के बजाय, हम अपने आंतरिक स्थान को नाराजगी, झगड़े, विनाश, भय और नकारात्मकता की ऊर्जा से भर देते हैं। क्या आपने देखा है कि यदि आप डर या दर्द से चिंतित हैं, तो आपके आस-पास की हर चीज़ ऐसी स्थितियाँ पैदा करती है जिसके तहत ये चिंताजनक भावनाएँ आपको लगातार अपनी याद दिलाती हैं?
लेकिन जब हम दुनिया में खुशी, शांति और शांति की भावनाएं भेजते हैं, तो प्रतिक्रिया में हम देखते हैं कि इनमें से और भी अधिक भावनाएं हमारे पास वापस आती हैं। बस आपका भीतर की दुनियाहम बाहरी बनाते हैं। और बाहरी, बदले में, हमारे आंतरिक को पुष्ट करता है।
कभी-कभी खुद को नकारात्मक और अनावश्यक से मुक्त करना और रचनात्मकता, प्रेम और अनुग्रह की ऊर्जा से भरना बहुत महत्वपूर्ण होता है। अपने जीवन में वांछित घटनाओं, प्रसन्नता, सुंदरता और प्रेम को आने दें।
प्रकाश का मंडला नेटवर्क - यह आपके रहने की जगह में सामंजस्य स्थापित करने का वास्तव में एक सार्वभौमिक तरीका है। इसमें रंग और संख्याओं की शुद्ध ऊर्जा शामिल है। मंडला बनाने वाली रोशनी ब्रह्मांड की भाषा है, जो हमारे चारों ओर मौजूद हर चीज को समझती है। मंडल स्वयं ब्रह्मांड का एक छोटा सा मॉडल है। इसलिए, मंडल की ओर मुड़ते हुए, हम दुनिया, ब्रह्मांड और स्वयं की ओर मुड़ते हैं।
मंडला सक्रियण. मंडल को देखें, मानसिक रूप से या ज़ोर से कल्याण, शांति और प्रचुरता की कामना करें, अपनी इच्छा या इरादे को सकारात्मक रूप और वर्तमान काल में तैयार करें। अपने लिए वह कामना करें जो आपके लिए उपयोगी और आवश्यक हो।
जब आप मंडला को देखना शुरू करते हैं या बस उसके पास रहते हैं, तो आपका मस्तिष्क प्रकाश को एकीकृत करना शुरू कर देगा और अंतरिक्ष में वह सब कुछ संचारित करना शुरू कर देगा जो आप अपने लिए चाहते थे। इसके लिए धन्यवाद, आपके जीवन में परिस्थितियों और घटनाओं का सफल संयोजन विकसित होगा, और आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए नए अवसर खुलेंगे।
ध्यान करके, एक मंडल को सक्रिय करके और इसे अपने स्थान (कार्य या घर) में रखकर, आप अनुग्रह, आनंद, खुशी, शांति और प्रचुरता से भरा एक समृद्ध जीवन प्राप्त कर सकते हैं।
लेकिन याद रखें, यह कॉम्प्लेक्स कोई जादू की छड़ी नहीं है, और अगर आप कुछ नहीं करेंगे तो यह मदद नहीं करेगा। लेकिन आपके धैर्य और परिश्रम के बदले में, वह आपको एक अद्भुत उपहार देगा! आप स्वयं ही देख लेंगे, बहुत जल्द!
ध्यान करते समय या मंडला के साथ काम करते समय अपनी भावनाओं का वर्णन टिप्पणियों में करें। और अपने परिणामों का वर्णन करें. आपका जीवन कैसे बदल गया है? आपके जीवन में कौन सी नई स्थितियाँ और परिस्थितियाँ आई हैं?
और अन्ना गैवरिलुक आपके साथ थे।
और याद रखें कि आप कौन हैं, पता लगाएं कि आप यहां क्यों हैं, और अपने उद्देश्य का पालन करें!
- सूर्य की डिस्क की कल्पना करें। वहां कल्पना करें कि यह वामावर्त घूमता है और आपसे सारी नकारात्मकता बाहर खींच लेता है। देखें कि कैसे नकारात्मक विचार, यादें, दर्द, पीड़ा, भय, चिंताएं, चिंताएं, अनुभव आपको छोड़ देते हैं, कैसे सभी बुरी चीजें आपको छोड़ देती हैं। उसी समय, डिस्क आकार में बढ़ जाती है, जिससे पता चलता है कि यह आपकी सारी नकारात्मकता को अपने ऊपर ले लेती है और आपकी ऊर्जा और आपके शरीर को साफ कर देती है।
- अब कल्पना करें कि सौर डिस्क दिशा बदलती है और अब दक्षिणावर्त घूमती है। महसूस करें कि कैसे एक ही समय में आप ऊर्जा से भर जाते हैं - उज्ज्वल, चमकीला, सुनहरा। और महसूस करें कि यह ऊर्जा आपकी जीवन शक्ति को कैसे बढ़ाती है।
- अब कल्पना करें कि आपके पीछे एक दर्पण का गोला कैसे दिखाई देता है। यह सौर ऊर्जा को भी अवशोषित करता है और इसे आपके शरीर, आपके पूरे शरीर, हर अंग और आपके हर कोशिका से संतृप्त करता है।
- अब जब आपने खुद को नकारात्मकता से पूरी तरह मुक्त कर लिया है और ऊर्जा से भर गए हैं, तो मानसिक रूप से इस सौर डिस्क को पृथ्वी के गर्भ में भेजें। और उस सब की कल्पना करो नकारात्मक ऊर्जाध्रुवता को उलट देता है और सकारात्मक में बदल जाता है।
अभ्यास ख़त्म हो गया.
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